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- ¿Existe alguna forma práctica de adelgazar tu rostro (práctico)?■Cómo perder peso para adelgazar tu rostro●づづづづづづづづづづづづづづづづづづづづづづづ123 Por supuesto que sí. Hay muchas maneras, pero lo que realmente parece funcionar es el ejercicio. ¡Hagamos ejercicio juntos ahora! Primero, intente inflar la boca como si estuviera soplando burbujas y manténgala así durante diez segundos; intente hacer pucheros nuevamente y manténgala así durante 10 segundos; Puede reducir la grasa en la cara. En segundo lugar, levante lentamente la cabeza, mire al cielo, abra la boca y levante la punta de la lengua durante 10 segundos, retraiga la lengua, cierre la boca, baje lentamente la cabeza y repita 10 veces para reducir la hipertrofia. la mandíbula. En tercer lugar, abra ligeramente la boca y mueva la mandíbula inferior hacia la izquierda y hacia la derecha, repita 30 veces. Simplemente hazlo 2 o 3 veces al día y estarás bien. ★★★ Aquí tienes algunos consejos ★★ Cómo adelgazar tu rostro: junta tus cuatro dedos, excepto el pulgar, y colócalos en tu rostro aproximadamente en la posición de tus molares superiores e inferiores. cara, de adentro hacia afuera, y golpéelo suavemente de tres a cinco veces en un lado. Después de terminar, realice la acción en el otro lado. Repita cinco veces. Cuando te mueves, si los músculos de tu boca se relajan, parecerá ligeramente abierta. Sentido común: cuatro factores principales de la cara grasa 1. Grasa: la grasa corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino también en el lugar más obvio de la cara. El exceso de grasa facial y poco ejercicio pueden provocar fácilmente una cara de manzana regordeta. 2. Huesos faciales: Si naces con "cara grande" y "huesos grandes", por muy delgada que seas, no podrás convertirte en una belleza con una cara pequeña. 3. Músculos: Los músculos maseteros faciales bien desarrollados también son un factor importante que hace que la cara se engorde. Diez maneras de adelgazar tu rostro en la vida: 1. Métodos de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar tu rostro! El efecto del ejercicio para adelgazar es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar profusamente después de un ejercicio extenuante puede ayudar a eliminar el agua rápidamente. 2. Dieta: Realizar tres comidas al día con frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno. Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer sus músculos faciales. 3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de adelgazar, y el mismo baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajear tu rostro con crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos. 4. Ejercicios de adelgazamiento facial: Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura como Jingming, Taiyang, Sixiaguan, Jieche, etc., que pueden prevenir eficazmente la grasa facial. Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos. Paso 1: Presione con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces. Paso 2: presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1 o 2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas, desde el oído medio y la nariz hasta la parte superior; orejas, repetir dos veces. Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha. Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba. 5. Método profesional de adelgazamiento facial: si desea convertirse rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puede probar el método profesional de adelgazamiento facial en un salón de belleza. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de estiramiento facial y los resultados varían según el método. Puedes elegir según tu propia situación. No hay duda sobre el efecto del adelgazamiento facial en los salones de belleza, pero antes de elegir un salón de belleza y un método de adelgazamiento facial, debes considerar cuidadosamente tu propia situación y no arrepentirte. Liposucción facial: similar a la liposucción en otras partes del cuerpo, se inserta un tubo de liposucción detrás de las orejas para eliminar el exceso de grasa facial. Cirugía plástica facial: por ejemplo, si desea corregir una cara redonda y convertirla en una cara ovalada o en una cara ovalada, el médico cortará un pequeño trozo de hueso a ambos lados de las mejillas para hacer que el mentón originalmente redondo sea puntiagudo y todo cara para convertirse en una cara ovalada. Suena fácil, pero recuerda hacerlo en serio. Toxina botulínica inyectada en la cara: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular. Surte efecto rápidamente y no causa ningún daño grave a la salud, pero la desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año. 6. Método de acupresión para reducir la hinchazón: los puntos de acupuntura que causan hinchazón de las mejillas incluyen el "punto Tinghui", el "punto Daying" y el "punto Jieche". Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar un masaje de puntos de acupuntura de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura. a. Coloque la yema del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione hacia abajo verticalmente unos 2 cm con un poco de fuerza, luego levante suavemente la fuerza del dedo hacia arriba y luego relaje lentamente la fuerza del dedo. b. Junte el dedo medio y el anular, presione suavemente hacia abajo a lo largo del borde inferior del pómulo hasta 2 cm y luego empuje hacia arriba. c. Junte cuatro dedos y golpee los puntos de acupuntura en la mejilla varias veces. d. Dibuja un círculo: junta cuatro dedos y toca tu mejilla como si la hubieras tocado. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj, de adentro hacia afuera. Nota: El masaje de acupresión anterior es adecuado una vez cada dos días. El masaje demasiado frecuente o excesivo puede provocar una conducción nerviosa lenta o relajación muscular y contusión. 7. Método de adelgazamiento facial con maquillaje: en comparación con los métodos anteriores, esto es simplemente un juego de niños. Si el masaje deportivo le resulta demasiado difícil o la liposucción demasiado dolorosa, utilice este método.
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- ¿Cuáles son los elementos del plan de ventas de una tienda de ropa? El llamado plan de ventas hace referencia a un documento escrito que se utiliza para guiar a una tienda a realizar diversas actividades de ventas dentro de un período de tiempo determinado. En otras palabras, para los operadores de tiendas de ropa de marca, un plan de ventas factible puede guiar a la tienda para lograr los objetivos de ventas y también puede promover eficazmente la finalización del trabajo diario del personal de ventas. Los planes de ventas eficaces y controlables pueden estandarizar los métodos de los operadores para mantener a los antiguos clientes y atraer nuevos clientes, logrando así mejor los objetivos de ventas y aumentando las ganancias de las ventas. Por tanto, se puede decir que formular un plan de ventas práctico es la mitad del éxito de la tienda. El verdadero significado del plan de ventas es decirle al jefe: "Mientras se implemente el plan, podremos lograr nuestro objetivo de ventas final". Sólo si puede ver un plan de ventas con resultados inevitables podrá convencer al operador de que realmente apoye su plan. Para quienes implementan el plan de ventas, se utiliza para guiar la dirección de las actividades de ventas y decirle a todas las personas relevantes qué hacer, pero para los gerentes, es un medio importante para supervisar y controlar la ejecución de los objetivos de ventas. Los planes de ventas se pueden dividir en planes a largo plazo, planes a mediano plazo y planes a corto plazo según su duración. Antes de que los operadores de tiendas de ropa comiencen a redactar planes. Empiece por analizar la situación. El análisis de situación es la evaluación y análisis de la situación general del mercado, la situación de la industria, los factores internos de la empresa, los competidores, etc. relacionados con sus productos o servicios. Para redactar un plan de ventas, es muy importante identificar sus fortalezas y debilidades. La importancia de la planificación de ventas en toda la actividad comercial es evidente, por lo que desarrollar un plan de ventas eficaz y factible es una prioridad absoluta para los operadores de tiendas de ropa. De hecho, un plan de ventas exitoso no tiene por qué ser complejo ni extenso, pero debe contener suficiente información para ayudarlo a desarrollar, guiar y coordinar sus esfuerzos de marketing. Un plan de ventas eficaz incluye los siguientes elementos. 1. Análisis de mercado El análisis de mercado resume y resume principalmente el historial de ventas pasado, la situación actual y el desarrollo futuro de las tiendas minoristas que opera desde los aspectos de mercado, productos, competencia, características de comportamiento del consumidor, etc. El análisis de mercado es el esquema guía para la toma de decisiones en las tiendas. ¿Es necesario que el contenido sea persuasivo? La redacción debe ser concisa, concisa y muy resumida. 2. El objetivo de ventas de una tienda se refiere a la situación ideal que la tienda debe alcanzar en un determinado período de tiempo. Se puede expresar tanto de forma cualitativa como cuantitativa. Los objetivos de ventas de la tienda se pueden dividir en objetivos cualitativos y objetivos cuantitativos. (1) Objetivos cualitativos: normalmente se refieren a la imagen de mercado de la tienda, la calidad del servicio del empleado, la posición competitiva en el mercado y otros objetivos. (2) Objetivos cuantitativos: generalmente se refieren a la participación de mercado, los ingresos operativos, las ganancias, el retorno de la inversión y otros objetivos de los productos operados por la tienda. 3. El plan de acción de ventas de la tienda El plan de acción de ventas de una tienda de marca de ropa es una guía para el trabajo diario de la tienda. Su objetivo principal es desarrollar varios planes factibles, pasos de acción específicos y arreglos cuidadosos para lograr las metas establecidas por la tienda. Un buen plan de acción debe definir claramente el contenido de las actividades de ventas, el responsable principal, las fechas de inicio y finalización de las actividades, el presupuesto de costos de las actividades, el cronograma de las actividades y el método de evaluación del desempeño. 4. Los efectos alcanzables de formular un plan de ventas (1) Aclarar el plan de marketing de la tienda y su dirección de desarrollo, y aclarar las ideas de ventas formulando un plan de ventas, señalando así la dirección para la operación específica del mercado y realizando la transformación. del plan de ventas de subjetivo a racional. (2) Se ha realizado la gestión básica de marketing como digitalización, institucionalización y procesamiento. No sólo cuantifica los objetivos de ventas, sino que también los afina para cada persona y cada día mediante una descomposición razonable de los objetivos de ventas. (3) Integrar la estrategia de marketing mix de la empresa, determinar nuevos modelos y métodos de ejecución de marketing a través de planes de ventas y brindar apoyo estratégico para una expansión efectiva del mercado. 5. Excelente resumen del plan El resumen del plan de ventas también es muy importante. Es la última parte de su plan de ventas, pero es en lo que debe centrarse el lector. Incluye un resumen conciso y vívido de la situación básica dentro de la empresa, sus capacidades y limitaciones, competidores, estrategias financieras y de marketing. El resumen del plan debe mantener al lector interesado y ansioso por obtener más información, y dejar una impresión duradera en él. Si una empresa fuera un libro, sería como la portada del libro. Si se hace bien, puede atraer inversores. Debería dar a los lectores la impresión: "Esta empresa se convertirá en un gigante de la industria y no puedo esperar a leer el resto del plan. En resumen, ya sea que sea la primera vez que me uno a un empresario de cadena o a una persona con experiencia". Ya está familiarizado con el marketing de la industria de la confección. Si desea abrir aún más el mercado y vender más productos más rápido, es fundamental formular un plan de ventas.
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- ¿Qué es una novela de viajes en el tiempo? 1. "La vida feliz de un otaku en el antiguo harén I+II" (Fin) Autor: Peerless Shuangjiao Personalmente creo que este es un buen libro que vale la pena leer, a diferencia de la mayoría de las notas de viaje que son gratuitas. Se enamoró de su amante y estaba absolutamente decidido a no casarse con ella. La línea emocional del libro es natural y lenta, pero nunca aburrida. También me gusta mucho el personaje de la heroína Haitang (porque soy tan corrupta como ella ~), y la trama también es muy buena. La escritura del autor es buena, a veces divertida, a veces desgarradora. ¡Recomiendo mucho este libro! Descarga del foro:/read.php? tid = 2325 & ampU=41035 2. Autor de "El hombre se enamora de mí Wu" (Fin): La idea es muy novedosa. Al principio todos pensaron que la heroína acababa de viajar en el tiempo, pero en realidad ya lo había hecho y había perdido la memoria. De hecho, ninguno de los temas del libro es tan exagerado. Solo hay tres hombres y mujeres como máximo, y hay muchos giros y vueltas en el medio. Parece que están resolviendo un rompecabezas. Las emociones también son muy sinceras, especialmente la vista posterior es muy conmovedora y vale la pena verla para todos. Descarga del foro:/read.php? tid = 6852 & ampU=41035 3. "Mil años de amor" (Fin) Autor: Ceile Sui y la ropa de la dinastía Tang también es un tema candente, pero me gusta mucho este libro. La anfitriona se disfrazó de la Reina Xiao y me divertí mucho con la serie de enredos (lo admito, me gusta la tortura...) La trama es completa, la escritura es buena y los personajes también son buenos. Entonces, aunque Yang Guang en el artículo no es perfecto y tiene muchas deficiencias, todavía me gusta mucho. De esta manera nuestro profesor de historia sabe que me gusta el emperador Yang Di y piensa que este niño es anormal y vergonzoso. . . Descarga del foro:/read.php? tid=5379 & ampU=41035 4. Autor de “Origen” (Fin): Ya no es una pequeña broma sobre la heroína, sino que luego de enamorarse de su novio, ambos fueron devorados el uno por el otro. HOHO es un foro excelente. Descargar:/read.php? tid=94101. U = 41035 5. "Glaze Prajna Flower" Autor: Xianguoguo Redactor: Jianghu está ascendiendo lentamente, el mundo de los mortales está lleno de cosas comunes, el corazón es como un espejo brillante, las artes marciales son asombrosas, autosuficientes en la Universidad de Tsinghua, Nacido en todas las cosas, pero viendo a través del mundo de los mortales, todo está vacío, practicando artes marciales, todo alcanzó el reino. Pero la llamada agua verdadera no tiene fragancia, es solo el agua tranquila de Luo Xuan que fluye profundamente, pero está herida por el amor y el enamoramiento tipo Prajnaparamita. El buen amor es una locura, el odio es una locura. La batalla entre el agua y el fuego no es más que pérdidas mutuas al final, solo bocanadas de vapor de agua y humo arrastradas por la brisa. Cuando la ingenua y ligeramente ninfómana Glass viajó a través del tiempo y el espacio hasta la antigüedad, conoció a su amante destinado: Luo Xuan, un médico milagroso sin igual que era admirado por miles de personas en el mundo de las artes marciales, era extraordinario, sano y cordial. , y tenía una personalidad extraordinaria (una se omite a continuación (10.000 palabras). Ella acompañó a Luo Xuan a través de giros y vueltas durante todo el camino, solo para escapar de la persecución y escoltarlo para obtener sangre de dragón para desintoxicarlo. Todo tipo de ternura y esfuerzos minuciosos, pero al final, es solo un final desgarrador como una flor de prajna... Luo Xuan, ¿solo puede hacer que las mujeres admiren a Dios? Pura parodia y YY, comedia ligera, seguida de una trama preciosa, que no parece precaución. Puede que más adelante resulte un poco cruel. Descarga del foro:/read.php? fid = 5. tid=6301. U=41035 6. "Ghost Cha" Autor: 17 (Fin) Redactor: Pensé que era vulgar, pero descubrí que acababa de cambiar mi trabajo a Gui Cha. Suena como una gran causa para evitar que los espíritus errantes deambulen entre dinastías. Entre miles de almas muertas, fui elegido como misionero fantasma porque había permanecido en el mismo puesto durante diez años. Esto también se ha convertido en una ventaja. Alguien me dijo en serio que esto definitivamente es una ventaja, porque el trabajo fantasma se ha convertido en la profesión con mayor tasa de cambio de trabajo en el inframundo... Es una característica novedosa con una buena trama. Te recomiendo que le eches un vistazo. Me gusta mucho. Descargar:/read.php? fid = 5. tid=143377. U=41035 7. "Durmiendo con Shao Yan" (Nombre publicado: "La historia de un Otaku en el Jianghu de la dinastía Ming" (fin de la publicación) Autor: Shen Cangmei tiene un príncipe romántico y un nieto, que es una prostituta famosa. Es guapo y encantador. Siempre está acompañado por dos hermosas chicas. Por eso sus amigos en el mundo lo llaman Shao Yan. Es realmente un joven inteligente. Es famoso por sus artes marciales y su ingenio. de mal humor y mata sin pestañear, pero a los ojos de la heroína, su sonrisa es cálida y amable, sus ojos están llenos de tolerancia y cariño, y está tranquilo y silencioso. No hay violencia ni frialdad en él. cambió sólo por su pasión por la tolerancia, que silenciosamente la curó y desintoxicó. Incluso si el veneno la lastimaba, su cabello estaba todo blanco y su cabello estaba solitario.
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Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siga recordándome que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales + hula hula + té de semillas de casia. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas acciones que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos cuando la parte superior del cuerpo forma un ángulo de aproximadamente 40 grados con la tabla de la cama es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. 4. Crema para apretar el abdomen de Shanlana (Recordatorio especial, he usado esto antes, pero no funcionó para mí: () 5. Levante las piernas, levante las piernas. 6. Equipo de ejercicios especial 7. Párate durante media hora Después de las comidas, esta es la forma de Shu Qi de perder peso. Quizás seas un poco vago y empieces a trabajar duro. Recuerda una regla importante: evita usar la aspiradora al barrer el piso, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de peso. haga ejercicio; opte por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura sea alta, lo que le hará sudar mucho cuando tenga hambre, prepárese un exquisito almuerzo adelgazante. Arroz, solo para controlar la ingesta de alimentos 9. Dieta de sal gruesa La sal gruesa tiene un efecto sudorante, que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que la piel sea delicada y delicada. Apretado Compra unas bolsitas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, toma una taza de sal gruesa y agrega un poco de agua caliente hasta hacer una pasta, luego aplícala en el abdomen durante 10 minutos o lávala. Luego puedes empezar a bañarte o, después de bañarte, espolvorear una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajear directamente el abdomen. piel, asegúrese de hacerlo. Recuerde usar "sales de baño" más finas. 10. Masaje Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados y el uso de crema de masaje es muy bueno para mejorar la temperatura de la piel y consumirla. Mucha energía Promueve la peristalsis intestinal, reduce la absorción intestinal de nutrientes, promueve la circulación sanguínea y permite que el exceso de agua se descargue del cuerpo. Con el ombligo como centro, dibuja un signo de interrogación en el abdomen y masajea a lo largo del signo de interrogación. , primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, durante 30 segundos cada uno - 50 veces, 1 masaje al día. La forma más sencilla de deshacerse de la barriga es hacer las tareas del hogar. Regla importante: evita la luz y la concentración. No uses la aspiradora cuando estés durmiendo, usa un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio, elige lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura sea alta, lo harás. suda mucho; cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante como un "chef". Ni siquiera querrás comer tu propia comida, solo para controlar tu ingesta de alimentos. Método de pérdida de peso. La sal gruesa tiene el efecto. de sudoración, puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad, reponer la sal y los minerales y hacer que Para una piel suave y firme, compre algunas bolsas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles antes de cada uso. baño, agregue una taza de sal gruesa a una pasta, luego aplíquela en el abdomen durante 10 minutos, o lave la sal gruesa con agua caliente. Después del masaje, lávese y comience a bañarse. O, después del baño, espolvoree. Cucharada de sal gruesa en las palmas y masajear el abdomen directamente. No frote demasiado para evitar que la piel se vuelva áspera, asegúrese de utilizar "sales de baño" más finas. El masaje es uno de los métodos más utilizados para bajar de peso abdominal. Puede aumentar la temperatura de la piel, consumir mucha energía y promover la evacuación intestinal. La peristalsis reduce la absorción de nutrientes por los intestinos, promueve la circulación sanguínea y permite que el exceso de agua se excrete del cuerpo. Con el ombligo como centro, dibuje un signo de interrogación en el abdomen y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo, de 30 a 50 veces cada uno, una vez al día.
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- Cómo cultivar la capacidad de aprendizaje independiente de los estudiantes en la enseñanza de biología en la escuela secundaria bajo la nueva reforma curricularCómo cultivar la capacidad de operación experimental y la capacidad de investigación científica de los estudiantes Los nuevos estándares del plan de estudios de física proponen cómo cultivar. La investigación científica entre los estudiantes de secundaria es un contenido importante. Los nuevos estándares curriculares enfatizan que "los cursos de física deben cambiar la tendencia de poner demasiado énfasis en la herencia del conocimiento, permitir a los estudiantes experimentar el proceso de investigación científica, aprender métodos de investigación científica y cultivar el espíritu de exploración, la capacidad práctica y la conciencia de innovación de los estudiantes". Con este fin, el autor tiene varias experiencias como referencia sobre cómo cultivar las habilidades de investigación experimental de los estudiantes en la enseñanza de la física: en primer lugar, enseñar a los estudiantes de acuerdo con sus aptitudes y, en segundo lugar, guiar y cultivar continuamente la capacidad de los estudiantes para cuestionar y hacer preguntas. Hoy en día, como profesor de física, ya sea en clase o en operaciones experimentales, debemos esforzarnos constantemente por cultivar la capacidad de los estudiantes para atreverse a hacer preguntas al profesor. Primero, debido a que un elemento de la investigación científica es hacer preguntas, continuamente utilizamos preguntas como punto de partida para la investigación. Por lo tanto, al comienzo de las actividades de indagación, debemos esforzarnos constantemente por crear situaciones de problemas de física, hacer nuestro mejor esfuerzo para guiar a los estudiantes a descubrir tantos conflictos como sea posible entre nuevas situaciones de física y el conocimiento existente, y así plantear una serie de preguntas que susciten Interés de los estudiantes por la investigación. En segundo lugar, la vida real está llena de conocimientos de física. Porque en la enseñanza de la física, se debe alentar a los estudiantes a hacer preguntas audaces basadas en sus propios conocimientos de física y experiencia de vida, y prestar atención a los elogios oportunos. En segundo lugar, esfuércese por ser un buen organizador experimental para los estudiantes y concéntrese en cultivar sus habilidades prácticas. La práctica es el alma del aprendizaje basado en la investigación. Debemos enfatizar la iniciativa, el entusiasmo y la creatividad de los experimentos de los estudiantes basados en su "capacidad práctica". Este es uno de nuestros principales objetivos en el cultivo de la calidad integral de los estudiantes. En primer lugar, en la enseñanza experimental se deben utilizar diversas formas de investigación experimental para cultivar continuamente las habilidades prácticas de los estudiantes. Con este fin, se pueden realizar experimentos de demostración para permitir que profesores y estudiantes exploren juntos. Por ejemplo, en la clase experimental, los estudiantes pueden dividirse en grupos para completar la sublimación y condensación del yodo. En segundo lugar, debemos fortalecer continuamente las actividades prácticas de investigación de los estudiantes. Además, los estudiantes deben continuar usando los objetos que los rodean para desarrollar y diseñar diversos experimentos físicos para enriquecer las actividades de exploración en clase y extracurriculares. En tercer lugar, siempre debemos cultivar la actitud científica de los estudiantes de buscar la verdad a partir de los hechos y el espíritu de investigación de unidad y cooperación. El nuevo libro de texto de física de la escuela secundaria ha organizado más de 30 experimentos de investigación de estudiantes, pero la mayoría de ellos no son realizados por individuos, sino principalmente por estudiantes en grupos. En primer lugar, durante la exploración de las clases experimentales, debemos aprovechar constantemente las oportunidades para guiar a cada estudiante a observar cuidadosamente los fenómenos experimentales, como el registro de datos experimentales, y desarrollar conscientemente una actitud científica de buscar la verdad a partir de los hechos y respetar las leyes de la naturaleza. Por ejemplo, en el experimento "observar la ebullición del agua", se debe guiar a los estudiantes para que observen cuidadosamente el fenómeno de las burbujas en el agua antes y después de hervir, dibujar los datos en un gráfico y luego intentar guiarlos para que busquen la verdad a partir de los hechos. en el experimento. En segundo lugar, debemos prestar más atención a la comunicación y la cooperación entre los estudiantes y tratar de disponer de tiempo suficiente para que los estudiantes se comuniquen y discutan plenamente diversas ideas y opiniones. De esta manera, para la mayoría de las actividades de investigación, el proceso de investigación es más importante que los resultados de la investigación. Por lo tanto, en las actividades de investigación, para ponernos al día con el progreso, no podemos sacar conclusiones antes de que los estudiantes hayan pensado lo suficiente. Cuarto, debemos aplicar constantemente el conocimiento de la física a problemas de la vida real y a fenómenos naturales, centrándonos así en cultivar la capacidad de los estudiantes para conectar la teoría con la práctica. La enseñanza de física en la escuela secundaria siempre ha otorgado gran importancia a la aplicación del conocimiento físico en los fenómenos naturales, la ciencia y la tecnología y la práctica de la vida para reflejar su valor científico y estimular el interés de los estudiantes en el aprendizaje independiente. Primero, trate de permitir que los estudiantes hagan algunas pequeñas producciones domésticas, como cámaras en miniatura, brújulas simples, etc. Al mismo tiempo, deberían plantearse preguntas más exploratorias: por ejemplo, ¿cómo se fijan los ganchos para la ropa a la pared? Esto puede acortar la distancia entre la física y la vida, permitir que los estudiantes sientan profundamente la autenticidad de la ciencia y la relación entre la ciencia, la sociedad y la vida diaria, estimulando así el deseo de los estudiantes de explorar y el interés en aprender. En segundo lugar, debemos prestar atención constantemente a la aplicación práctica del conocimiento físico. Por ejemplo, después de aprender conocimientos de movimientos mecánicos simples, los estudiantes deben organizarse para observar las bicicletas en persona y tratar de decirles qué maquinaria simple utiliza la bicicleta. Sólo así los estudiantes podrán sentir que la física nos rodea. Esto no sólo estimula el interés de los estudiantes en las clases de física, sino que también consolida el conocimiento y cultiva gradualmente la capacidad integral de los estudiantes para integrar la teoría con la práctica.
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