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Según el principio de "centrarse en las cuatro estaciones" de la medicina tradicional china, nutrir el yang y beneficiar al hígado es la primera prioridad en primavera para evitar el estancamiento del hígado. Se recomienda nutrir primero el hígado y luego los órganos internos en primavera. Combinado con esta característica de preservación de la salud, desde la perspectiva de la nutrición moderna, el principio dietético a principios de primavera y febrero debe ser una dieta equilibrada rica en proteínas, rica en vitaminas y suficiente en calorías. El llamado alto en proteínas significa que, según la situación específica del individuo, se debe aumentar adecuadamente la ingesta de alimentos ricos en proteínas, combinado con la nutrición del hígado. Comer de todo en primavera es una buena oportunidad para regular los cinco órganos internos. Te presentamos varias formas de nutrir el hígado en primavera. El hígado de despojos de pollo tiene un sabor dulce y cálido y es un buen nutritivo para el hígado. Es más fuerte que el hígado de otros animales y puede calentar el estómago. El uso específico es: tomar 3 hígados de pollo frescos y 100 gramos de arroz y cocinarlos juntos hasta formar una papilla. Puede usarse para tratar a personas de mediana edad y mayores con deficiencia de sangre en el hígado, dieta inadecuada, ojos secos o llorosos. Además, para las personas mayores con extremidades entumecidas, también puedes cocinar al vapor 5 trozos de hígado de pollo y 20 g de gastrodia elata una vez al día durante medio mes para ver el efecto. El sabor a vinagre es la primera opción para nutrir el hígado y tiene las funciones de calmar el hígado y eliminar la estasis sanguínea, desintoxicar e inhibir las bacterias. Yang Can, un paciente anciano con hipertensión e hiperactividad del yang del hígado, toma 40 ml de vinagre todos los días, diluido en agua tibia, o remoja huevos o semillas de soja en vinagre, lo que tiene buenos efectos. Las personas que suelen sufrir dolor en la zona del hígado debido a la dificultad para respirar pueden tomar 40 ml de vinagre y 10 gramos de Bupleurum en polvo para aliviar rápidamente el dolor. Para nutrir la sangre y el hígado, coma sangre de pato. La sangre de pato es tonificante de la sangre y rica en nutrientes. El hígado almacena sangre. La tonificación de la sangre es un método de tratamiento común en la medicina tradicional china. Tome 100 g de sangre de pato, 100 g de carpa cruciana y 100 g de arroz blanco y cómelos con papilla. Puede nutrir la sangre del hígado y ayudar a tratar la anemia. También es uno de los manjares que protegen el hígado de los pacientes con cáncer de hígado. La espinaca es una verdura de temporada de primavera que nutre el yin e hidrata la sequedad, calma el hígado y nutre la sangre. A menudo es eficaz en el tratamiento auxiliar del estancamiento del qi del hígado y los problemas estomacales complicados. Según la teoría de los cinco elementos sobre nutrir el hígado en primavera en la medicina tradicional china, la primavera pertenece al hígado y Shouwugan Pian es una dieta medicinal de uso común que nutre ciegamente en primavera. El método específico es: añadir Polygonum multiflorum a hervir hasta obtener un líquido espeso y tomar 20 ml para su uso posterior. A continuación, pelamos y lavamos 250 gramos de hígado de cerdo fresco y lo cortamos en trozos de 4 cm de largo, 2 cm de ancho y 0,5 cm de espesor. 15 g de jengibre, cebolla y ajo Lavar y triturar la cebolla, cortar el ajo en rodajas y cortar el jengibre en granos de arroz. Agregue un poco de jugo de Shouwu y sal a las rodajas de hígado de cerdo y revuelva uniformemente con unos 10 g de almidón húmedo. Además, se mezclan 25 gramos de jugo de Polygonum multiflorum, 25 gramos de salsa de soja, 10 gramos de vino blanco, 4 gramos de sal, 5 gramos de vinagre, 5 gramos de almidón húmedo y la sopa con jugo. Calienta un wok a fuego alto, agrega aceite y calienta hasta que esté entre un 70% y un 80% caliente. Agrega las rodajas de hígado mezcladas y escurre el aceite restante con un colador. Quedan unos 50 gramos de aceite en la sartén. Añade las rodajas de ajo y jengibre, luego las rodajas de hígado. Al mismo tiempo, sofreír las verduras en la olla unas cuantas veces, verter el jugo y sofreír uniformemente, verter un poco de aceite, agregar la cebolla verde rallada y servir. El shouwu preparado con esta receta es un famoso medicamento antienvejecimiento y que prolonga la vida en la antigüedad. El hígado de cerdo es rico en nutrientes. Puede nutrir el hígado y luego exudar bacterias, y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre y enriquecer el propósito de la invención. Tiene un buen efecto sobre mareos, pérdida de visión, encanecimiento prematuro del cabello, debilidad de cintura y piernas causada por deficiencia de hígado y riñón, falta de esencia y sangre, etc. Seis formas de nutrir el hígado y prevenir el frío La primavera está aquí y la energía yang del cuerpo humano aumenta, lo que hace que la piel se relaje. Sin embargo, a principios de la primavera, el calor vuelve al frío y, a finales de la primavera, el frío repentino hace que la piel. apretar rápidamente. La función reguladora de apertura y cierre no se puede cambiar a tiempo y la función hepática se daña, lo que provoca trastornos del qi y la sangre en todo el cuerpo, interfiere con otros órganos internos y provoca ataques de enfermedades. Por lo tanto, los complementos alimenticios a principios de la primavera se centran en nutrir el hígado, el bazo y el estómago, calentar y reponer la energía yang, protegerse del frío y mantener la salud. 1. Beba más agua. El comienzo de la primavera es frío y seco, y es fácil deshidratarse. Beber más agua puede reponer los líquidos corporales, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Beber más agua también ayuda a la digestión, absorción y eliminación de desechos, y reduce el daño al hígado por metabolitos y toxinas. 2. Beba menos alcohol a principios de la primavera cuando el frío es fuerte. Beber una pequeña cantidad de alcohol es beneficioso para regular la menstruación, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aumentar el yang del hígado.
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Vamos, vamos, ponle hielo. Las alternancias rápidas e incorrectas de frío y calor pueden irritar la piel quemada por el sol. En este momento, primero debe bajar la temperatura de su cuerpo: tomar un baño tibio (evitando su cara) o beber tranquilamente una bebida fría o soplar el viento. Limpio. Este es el comienzo de la limpieza, no olvides desmaquillar profundamente ①. Se deben utilizar productos de limpieza suaves sobre la piel quemada por el sol. En términos generales, no utilice espuma demasiado rica (excepto espuma de aminoácidos). Los agentes espumantes pueden resultar algo irritantes. Los productos tipo gel y con poca espuma, como el gel limpiador Izumi, el gel limpiador espumoso L'Oreal Instant Cleansing③ y el gel limpiador Nivea para mujer, son adecuados para la mayoría de los tipos de piel y son refrescantes y no resecan. La temperatura del agua debe ser similar a la temperatura de la piel y la técnica debe ser suave. Después de la limpieza, limpie el agua con una toalla suave en lugar de secarla. Las quemaduras solares "lentamente" se calmaron. El siguiente paso es muy importante. Lo mejor es utilizar el spray Yang Yashu Tiger Spring y el spray calmante La Roche-Posay, o utilizar el spray Evian con bajo contenido mineral, agua purificada o agua destilada (debe ser fresca). Si la quemadura solar no es grave, también puede utilizar Kanebo Franklin Hill Pyracantha Whitening Essence, Clarins Rejuvenating Essence Beauty Essence, SK-II "Fairy Water" y un tónico humectante sin alcohol como "compresa de agua". La mascarilla de papel debe estar completamente empapada y se debe "reponer" a tiempo cuando se seque, por lo que se debe aplicar durante 20 minutos. Asegúrese de quitarse la mascarilla de papel cuando se moje. No se preocupe por ser "demasiado derrochador". Se puede utilizar para dar palmaditas suaves en los brazos, el cuello, el pecho y los hombros para continuar calmando y reparando después de la exposición al sol. El blanqueamiento es "lento". Los orientales son los que más temen broncearse, por eso quieren blanquear su piel inmediatamente después de la exposición al sol. Pero incluso si la piel no está enrojecida ni hinchada, habrá pequeñas heridas e inflamación invisibles a simple vista. Es probable que el uso inmediato de productos blanqueadores ácidos cause alergias o sensibilidades. Por ello, después de calmar tu piel, aplica inmediatamente un suave producto hidratante o reparador, esperando preferiblemente unas horas antes de acostarte. Solo hay unas pocas excepciones a los productos blanqueadores, como la mascarilla blanqueadora humectante FANCL y el líquido blanqueador Pyracantha. Los ingredientes refrescantes y calmantes que contiene pueden reducir rápidamente la inflamación y la temperatura, reducir los poros abiertos, eliminar las partículas opacas y aliviar eficazmente la piel sensible y enrojecida en verano mientras la blanquean. "Rush" para reparar la piel después de las quemaduras solares. Hace un momento dije que te tomes tu tiempo, ¿por qué tienes prisa ahora? Por supuesto, algunos trabajos son urgentes. Si crees que tu piel se blanqueará y recuperará naturalmente cuando haga frío, entonces ten cuidado de consumir todo el "capital" de tu piel. En unos años, lucirá vieja, tendrá manchas y se secará... Junto con el "ajuste de cuentas después del otoño", esa "piel" "es miserable. La mascarilla facial hidrata "rápidamente" la piel quemada por el sol y el agua es más necesaria para reducir la inflamación. Después de "beber" suficiente agua de manantial, agua purificada y tónico para calmar la piel, puedes hacer una mascarilla hidratante calmante, si la piel no siente ardor ni hinchazón, también puedes aplicarla directamente; La mascarilla hidratante La Roche-Posay Li Run, la mascarilla hidratante Yang Yashuo, la mascarilla calmante MB Mansebetin, la mascarilla Biotherm Water Element, la mascarilla bloqueadora de agua Laneige y la mascarilla de aromaterapia de plantas puras (manzanilla, rosa) tienen buenos efectos hidratantes y calmantes. Si tu piel está en buenas condiciones, aplica primero una capa de esencia hidratante y esencia reparadora, y luego aplica la mascarilla, el efecto será mejor. En definitiva, la hidratación es el trabajo de reparación más necesario tras la exposición solar. Después de la mascarilla facial, también conviene aplicar una crema hidratante con buenas propiedades hidratantes. Utilizar productos reparadores after-sun especializados tras la exposición solar es el método más conveniente. Por ejemplo, Clarins puede aliviar la sensación de ardor y escozor después de la exposición al sol, y la Crema Reparadora After Sun de Yuxi puede prevenir la descamación. Estos productos pueden controlar eficazmente la inflamación y las quemaduras después de la exposición al sol y pueden usarse directamente después de que la piel esté calmada, si se usan después de una mascarilla humectante, el efecto será mejor; Hay dos conceptos al apresurarse a practicar "nocturno" por la noche. El primero se refiere a la reparación durante el sueño. En verano, muchas personas tienen miedo de "obstruir los poros" y suelen quedarse dormidas después de aplicar una capa de agua. De hecho, la piel ha estado expuesta al sol todo el día y necesita mucho suplementos nutricionales. Una capa de loción no es suficiente. Y entre las 22:00 y las 2:00 horas es el mejor momento para que la piel se repare. Si no te recuperas bien, te cansarás de lidiar con el sol al día siguiente. Día tras día, después del verano, tu piel quedará evidentemente demacrada y sin vida.
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Está ampliamente distribuido y crece en la hierba o en los campos al borde de las carreteras, delante y detrás de las casas. Se distribuye en el norte y sur de China. Como medicamento, toda la planta tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y disipar el estancamiento, y puede usarse para tratar picaduras de serpientes e insectos, hematuria, infecciones del tracto urinario, ictericia y hepatitis. La acedera Oxalis es una planta de la familia Oxalaceae. La planta entera también se conoce como physalis, physalis tomentosa, ácido cantónico y ácido trisacárico. Se puede cosechar en todas las estaciones, especialmente en verano y otoño cuando hay flores y frutos, el efecto es mejor. Retire el sedimento y seque al sol. Agrio y fresco en naturaleza y sabor. Función: eliminar el calor y la humedad, desintoxicar y reducir la hinchazón. Se utiliza para resfriados, fiebre, enteritis, infecciones del tracto urinario, cálculos del tracto urinario, neurastenia, uso externo para tratar hematomas, mordeduras de serpientes, ántrax, hinchazones, llagas, tinea pedis, eczema y quemaduras. Modo de empleo: 0,5 a 2 taeles; cantidad adecuada para uso externo, triturar el producto fresco y aplicar en la zona afectada, o decoctar y lavar. Extractos de la Colección Nacional de Medicina Tradicional China: Oxalis acedera (Tang Materia Medica), Ziziphus jujube (Li Dang's Medicinal Records), Triphylla trifoliata (Qian Jin Fang), vinagre de agripalma, Setaria herba, Suaeda striata (Tang Materia Medica), Quelincao (Receta secreta de fuera), Physalis, Chishui. Hierba de tamarindo (Materia Médica del sur de Yunnan), Little Sour Miao (Esencia de Pinhui), Hierba de tamarindo (Shiyuan Fang), trifolato, trifolato, ácido bromelina (contorno), muérdago agrio (contorno), hierba tórtola, Tamarindo (Compendio de Materia Médica ), etc. Sauce amargo ("Crónica de la medicina botánica de la provincia de Jiangsu"), lirio ("Crónica medicinal de la ciudad de Nanning"), ciruela negra, trébol blanco, ciruela negra (medicina herbaria popular de Jiangxi), Lao Yazui, aliento del bebé ("Crónica de la medicina tradicional china de Guangxi" ), vara de oro, epiphyllum, semillas de calabaza, cucurbitáceas, cúpula y morera centella (medicina tradicional china de Guangxi). La fuente es toda la planta de acedera. Forma vegetal Oxalis es una planta herbácea perenne. Los tallos son rastreros o ascendentes, multiramificados, de hasta 50 cm de largo, cubiertos de pelos escasos y enraizan paso a paso. Las hojas son alternas, palmeadas y compuestas, con pecíolo de 2,5 a 5 cm de largo; las estípulas están conectadas al pecíolo y son de forma pequeña, con 3 folíolos obcordados, de 5 a 10 mm de largo, sésiles; Flores en 1 a varias umbelas axilares, con pedúnculo y pecíolo tan largos entre sí; brácteas lineales; sépalos 5, pétalos 5, amarillos, estambres 10, la parte inferior de los filamentos combinados en un carpelo de ovario 5, 5; -cámara, Estilos 5, libre, estigma capitado. La cápsula es casi cilíndrica, de 1 a 1,5 cm de largo, con 5 surcos y pubescente. Cuando madura, se divide y las semillas salen. Las semillas son pequeñas, achatadas, de color marrón. El período de floración es de mayo a julio. Nacido en terrenos cultivados, baldíos o al borde de una carretera. Se distribuye por todo el país. Composición química Los tallos y las hojas contienen altas cantidades de oxalatos. También se dice que las hojas contienen ácido cítrico y gran cantidad de ácido tartárico, y los tallos contienen ácido málico. Los efectos farmacológicos son antibacterianos contra Staphylococcus aureus pero no contra E. coli; se dice que la planta es tóxica para las ovejas. La acedera de ranúnculo, una planta del mismo género, puede dañar los riñones del ganado y aumentar significativamente el nitrógeno no proteico en la sangre. El sabor es ácido y frío. ① Medicina herbaria de la dinastía Tang: "Tiene un sabor amargo, frío y no tóxico". (2) Materia Médica de Lu Yan: "Tiene un sabor amargo y tiene poca toxicidad". ③ Medicina herbaria del sur de Yunnan: "Es de naturaleza fría y". De sabor ligeramente amargo." Regreso al clásico "Depei Materia Medica" ": "Comienza en los meridianos Yangming y Taiyang". Función: eliminar el calor y promover la humedad, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y desintoxicar. Trata la diarrea, la disentería, la ictericia, la gonorrea, la leucorrea, el sarampión, los vómitos con sangre, las epistaxis, el dolor de garganta, los forúnculos, los ántrax, la sarna, las hemorroides, el prolapso, los hematomas y las heridas causadas por la sopa y el fuego. (1) Medicina herbaria de la dinastía Tang: "Trate las llagas malignas, las cojeras y las fístulas. Golpéelas para curarlas y mátelas para matar los insectos". "Comer puede reducir la fiebre y calmar la sed". of Materia Medica": "Para tratar la estasis sanguínea en las mujeres, es aconsejable lavarla y mezclarla con vino tibio". ③ Materia Medica del sur de Yunnan: "Para tratar la diarrea crónica, la diarrea roja y blanca, decocción con azúcar". (4) "Esquema": "Mantiene la estranguria urinaria, la leucorrea roja y blanca, al igual que el dinero local. Dilong trata la estranguria de grava; decocta la sopa para eliminar el dolor de hemorroides y el prolapso anal; vierte la sopa para tratar el fuego, las serpientes, escorpiones y heridas.
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