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- Profesor Li Dental[Editar este párrafo] Información básica Nombre original: Li Min Lugar de nacimiento: Jiangsu Cumpleaños: 165438+10 de octubre Constelación: Escorpio Tipo de sangre: Tipo B Color favorito: Negro Estación favorita : Primavera y otoño Comida favorita: Cocina japonesa Fruta favorita: Ciruelas Lugar favorito: La playa Animal favorito: Perro Deporte favorito: La natación y el ciclismo son obras maestras. (Drama) "Camel Xiangzi", "Otelo", "Las bodas de Fígaro", "Liang Shanbo y Zhu Yingtai", "El alma no será enterrada" y otras obras representativas: (serie de televisión) Serie de televisión "Tai Chi Heroes" " protagonizada por la serie de televisión Yang "Guan Gong" Interpretó el papel de Diao Chan en la serie de televisión "Iron Teeth and Bronze Teeth" 2, junto a Zhang Guoli, y en la serie de televisión "The Curtain Falls". Protagonizó la serie de televisión "Iron-Blooded Changping" Protagonizó a Luo Xian en la serie de televisión "Wind and Cloud 2" Protagonizó la película "Who Loves Whom" como Bing Bing en la película "Winter of the Strange King" Protagonizó como Maestro Li en la película "The Vast Jungle" Obras representativas: (MTV) "Going Home" Y las obras representativas de "Nostalgia": (Dinastía Song) Homecoming y Nostalgia. Tu corazón tomó mi corazón. La obra maestra del tejido de Du Shimei, Xilan Kapu: (Productor) Película Zhou Guozhi Título provisional [Editar este párrafo] Introducción del personaje En los últimos años, las joyas de cristal se han vuelto populares rápidamente. Los cuellos y las manos de las niñas siempre brillan con cristales de colores, y Li Xinyu no es una excepción. Desde 1999, cuando compraron cristales por primera vez en el Templo del Dios de la ciudad de Shanghai, la familia Xinyu ha poseído cristales por valor de decenas de miles de yuanes. Ella siempre compraba esos cristales dispersos y regresaba a casa para descubrir cómo darles formas hermosas. En Ji Xiaolan, que tiene dientes de hierro y dientes de bronce, muchas joyas de cristal están diseñadas y fabricadas por la propia Xinyu. Cuando no está filmando, siempre se puede ver a Li Xinyu sentada sola en el camerino, sosteniendo varios cristales en sus manos. Xinyu Chuan Crystal existe desde hace 4 años, así que, naturalmente, tengo algunas investigaciones sobre los cristales. Hay dos cristales habituales en el mercado: el cristal austriaco y el cristal checo. El cristal austriaco tiene más facetas y un mejor acabado que el cristal checo. Además de trabajar, Xinyu pasa la mayor parte de su tiempo fabricando joyas de cristal. A menudo va a centros comerciales para observar las formas de las joyas de cristal, luego las dibuja en papel y las estudia en casa. Una vez hechas, las joyas de cristal se regalan a sus amigos. Cuando los amigos se mudaron a un nuevo hogar, Xinyu les pidió que dejaran un lugar para sus joyas de cristal en las paredes blancas de su nuevo hogar. Cuando su amiga conducía, le hizo un nudo chino de cristal y lo colgó delante del coche. Ella cree que ese regalo es más significativo. Me gustan los animales pequeños, pero no me atrevo a protegerme de la lluvia. Me gustan los animales pequeños, especialmente los cachorros. Un día vio un cachorro en la calle. Era muy lindo, así que lo compró y se lo llevó a casa. De camino a casa, el perro se sentó en el asiento del pasajero y su mirada triunfante hizo muy feliz a Li Xinyu. Tan pronto como se aplicaron los frenos, el cachorro se cayó del asiento y le costó mucho saltar nuevamente al asiento. "Me miró y lloró impotente. Es realmente lindo". Después de que el cachorro llegó a casa, Xinyu lo alimentó como a un niño, compró leche para el cachorro, tejió ropa y puso una cama cálida junto al nido del cachorro. El cachorro parece saber que a Xinyu le gusta mucho. Cada vez que Xinyu comía, el cachorro se frotaba contra ella y ladraba sin cesar. Xinyu tuvo que darle lo que estaba comiendo. Después de unos días, al cachorro no parecía gustarle comer y no estaba tan animado. Xinyu nunca ha criado animales pequeños. No sé por qué el cachorro está así. Le dio el cachorro a una amiga para que lo cuidara, pero aun así no escapó a la mala suerte. En los días siguientes, Xinyu estaba muy triste y prometió no volver a criar animales pequeños fácilmente. Ella cree que si no se puede dar a los animales pequeños un buen entorno de vida, es mejor no criarlos. Actuar: experimentar una vida diferente "Actuar: no es sólo una profesión, sino que se trata de experimentar varios estados de ánimo. No se puede vivir una vida así en la realidad, pero al actuar, se pueden experimentar varias vidas y sentimientos", dijo Xin Yu. Cada drama se toma en serio, y cada vez que termina de filmar, siente que ha realizado su destino en el drama. En la serie de televisión recién terminada "Zhou Guozhi", Xinyu se convirtió en productora. Aunque no actuó en persona, como productor, Xinyu tenía más cosas en mente. Los actores básicamente no tienen experiencia en actuación, pero Xinyu es lo suficientemente meticuloso como para guiar a cada actor en cada acción. El primer clip salió y Xin Yu lloró después de verlo. El arduo trabajo que realizó es algo que aquellos que no están familiarizados con él no pueden entender. [Edite este párrafo] Como Escorpio, la nueva generación de belleza clásica Li Xinyu parece tener un sentimiento de debilidad, pero está inquieta en sus huesos. Es buena en gestión y tiene buena mentalidad económica. Abrió un gran hospital dental y lo administró ella misma. 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- ¿Qué debo hacer si tengo sueño y no puedo dormir? Enseñarte cinco formas de conciliar el sueño rápidamente\ x0d\x0d\1. Método "No dormir"\ x0d \Método "No dormir\": adecuado para personas que se despiertan estando acostadas\ x0d \ x0d \Este método no parece muy humano. "No podía dormir, estaba agotado física y mentalmente. ¿Por qué me dejaste? Pero es la mejor manera de solucionar el insomnio. Este método no es apto para "noctámbulos" con insomnio, porque no es el momento para ellos. ¡Acostarse todavía! "No dormir" significa decirse a sí mismo que no puede dormir a menos que tenga sueño.\x0d\x0d\El método específico es:\x0d\x0d\1. \x0d\\x0d\2. Levántese inmediatamente y lea un libro en 10 a 15 minutos o mire televisión, lea libros que sean fáciles de aprender y dejar y lea artículos que sean fáciles de entender, como cuentos. , historias de comedia o historias que te gustaban cuando eras niño. O escribe los pensamientos que no puedes detener en tu mente si no tienes sueño, no pares si aún no puedes conciliar el sueño. cuando te vayas a la cama, levántate y concéntrate en lo que acabas de hacer;\x0d\\x0d\3 No importa cómo duermas por la noche, deja que el despertador te despierte a tiempo por la mañana;\x0d. \\x0d\4. No tomes una siesta durante el día. Incluso si lo haces, repítete que no puedes tomar una siesta antes de acostarte por la noche\x0d\\x0d\El calcio en la leche es un. Sustancia sedante. Beber bebidas calientes es un buen hábito para relajar el cuerpo y es como una recompensa al final del día. Uno es el L-triptófano, un tipo de materia prima que puede promover la síntesis de serotonina durante el sueño. de L-triptófano, las personas a menudo sólo necesitan un vaso de leche para conciliar el sueño. El otro tipo son los péptidos que pueden regular las funciones fisiológicas del cuerpo, incluidos varios "péptidos opioides", que pueden unirse al sistema nervioso central o periférico. Receptores de péptidos opioides y tienen un efecto narcótico y analgésico similar al de los opiáceos, lo que hace que todo el cuerpo se sienta cómodo, ayuda a conciliar el sueño y alivia la fatiga, y no vuelve adictas a las personas. La leche puede causar debilidad física. El efecto hipnótico de la neurastenia es particularmente obvio. Por lo tanto, puedes beber un vaso de leche tibia antes de acostarte\x0d\\x0d\Información relacionada: Las cebollas y la leche son buenas para dormir\x0d\\x0d\Actualmente existe un remedio popular que circula en Rumania para tratar el insomnio. : Se dice que beber una taza de leche caliente mezclada con cebolla verde picada o jugo de cebolla una hora antes de acostarse hace que las personas duerman profundamente \x0d\\x0d\ Las personas que no quieran beber leche también pueden comer una pequeña plato de leche picada antes de acostarse. Para las cebollas crudas, puede poner una pequeña cantidad de sal y aceite de oliva (o aceite de sésamo) en las cebollas. Las personas que tienen problemas para dormir debido a la presión arterial alta pueden poner cebollas picadas en un vaso. de agua, y luego agregue un poco de vinagre y aceite de oliva (o aceite de sésamo), beba este vaso de agua de media hora a 40 minutos antes de acostarse y coma un pequeño trozo de pan mientras bebe agua. x0d\En el mundo actual donde "los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos", los pacientes con insomnio obtendrán ciertos beneficios si adoptan una terapia dietética adecuada. \ x0d \ x0d \ III. \ x0d \ Báñese antes de acostarse, porque tomar un baño puede aumentar la temperatura de su cuerpo y causarle sueño \ Sin embargo, debemos prestar atención a las siguientes cuestiones: \ x0d \ x0d \ 1. La temperatura del agua debe estar entre. 37-40 grados Celsius Si supera los 40 grados Celsius, acelerará los latidos del corazón, estimulará el nervio simpático y hará que la gente se emocione demasiado para dormir. Después de bañarse, un aumento de temperatura de 0,5 a 1 grados centígrados favorece el sueño profundo. Si la temperatura aumenta más de 2 grados centígrados, no favorece el sueño. \x0d\\x0d\2. El momento adecuado es remojar en agua tibia a 37-40 grados Celsius durante 20-30 minutos. Es fácil que las personas se duerman cuando su temperatura corporal baja. La temperatura corporal aumentará después de bañarse, por lo que es mejor esperar un corto período de tiempo después de bañarse y esperar a que la temperatura corporal baje antes de ir. a la cama. \x0d\\x0d\ IV. Tu estado de ánimo debe ser estable antes de ir a la cama\x0d\\x0d\ Tu estado de ánimo debe ser estable antes de ir a la cama Por favor, deja de lado tus preocupaciones por el momento, no lo pienses, cierra los ojos y duerme tranquilamente. \x0d\x0d\No pienses demasiado, hay algunas cosas de las que puedes hablar mañana.
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Una mezcla de verduras, frutas, leche y yogur, la receta taiwanesa para adelgazar - 7 kg en 3 semanas es: beber un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse, que es la cantidad de una taza pequeña de té más una o dos rebanadas de queso! El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar su tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Coma 1-2 lonchas de queso o 50 g de queso y beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto 30 minutos antes de acostarse y podrá perder 7 kg en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta diaria de calcio fijo puede reducir eficazmente el peso. Debido a que la proporción entre los ingredientes del queso y la leche materna es cercana y el cuerpo absorbe fácilmente el calcio, no contiene lactosa y los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. El metabolismo es lento y la temperatura corporal es baja al dormir. Comer queso y beber vino tinto puede generar calor y acelerar el metabolismo. Puedes consumir grasa corporal mientras duermes y conseguir un efecto adelgazante. No ingerir alimentos ricos en almidón antes de las comidas, de lo contrario tendrán efectos contraproducentes. El vino tinto debe fermentarse en barricas de roble. Ingredientes: 1-2 piezas de queso o 50g de vino tinto 50-100 c.c. Se debe seleccionar queso con alto contenido en grasas y calcio, bajo contenido en azúcares/carbohidratos, fermentación natural o sabor ahumado. No elijas quesos más procesados y con sabores añadidos, como fresa, limón, arándano, etc. El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio puede ayudar a perder peso, según las indicaciones de su médico. El supermercado seleccionó cinco tipos de queso. El médico evaluó que un paquete de queso pesa 100 g, tiene menos de 5 g de azúcar y más de 25 g de lípidos. Es un queso que se puede utilizar para adelgazar. Ayuda a quemar grasa en cintura, abdomen y glúteos. Dieta de tres días: Desayuno del primer día: media toronja, dos cucharaditas de mantequilla de maní, un trozo de pan, una taza de café; almuerzo: tragar media lata de atún (remojado en agua mineral o purificada), tostadas; , café o té: media flor de col, dos rebanadas de carne, una taza de café o té, una taza de helado de vainilla, diez lentejas, diez uvas rojas, una manzana para el desayuno del día siguiente: medio plátano, huevos duros. Una taza de café o té Almuerzo: una taza de yogur, dos galletas de soda, una taza de café o té Cena: dos salchichas hot dog, medio brócoli, diez uvas rojas grandes, medio plátano, una taza de café o. té. Desayuno del tercer día: una manzana, un trozo de queso, dos rebanadas de galletas de soda, una taza de café o té. Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café o té. tragar media lata de atún. Media flor de col, medio plátano, una taza de helado de vainilla y una taza de café o té. Nota: 1. Bebe cinco vasos de agua todos los días (uno por la mañana, otro por la tarde y otro entre comidas). Además, ya no podrá beber ni comer. 2. Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. No se pueden añadir otros condimentos. 3. Siga el orden de la receta y no la utilice al azar ni utilice otros sustitutos. 4. No cambies las compras de alimentos a tu antojo: una botella de mantequilla de maní, una botella de café, dos latas de atún, una bolsa de tostadas, una coliflor, diez lentejas, dos manzanas, dos tazas de helado de vainilla, tres plátanos , una taza de yogurt, un tomate Orquídeas, una bolsa de galletas de soda, una rebanada de queso, una toronja, una bolsa de rebanadas de pan, dos rebanadas de carne, treinta uvas rojas y dos salchichas hot dog. Consuma únicamente alimentos líquidos durante las tres comidas, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, y no coma pescados ni carnes grandes. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso. Beber leche: libré una larga batalla para perder peso. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y un poco de carne al mediodía, y medio kilo y una bolsa de leche por la noche, que te pueden durar un mes. El efecto es realmente bueno, puedo perder alrededor de 10 libras. Además, beber leche suaviza los intestinos y el estómago y ayuda a la digestión. Lo más importante es perder peso y humectar nuestra piel ~~~ Pérdida de peso con vinagre: muy efectivo Puede reducir los aminoácidos contenidos en el vinagre en aproximadamente 6 kilogramos en un mes. , pero también hace que el metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolle sin problemas.
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- ¿Cuáles son algunas formas de perder peso? Perdí 20 libras en un mes. Por favor, maestrosMiren los anuncios de las agencias de adelgazamiento en la televisión. En ellos se puede ver lo contradictoria que es la gente moderna. Quieren disfrutar de buena comida y mantenerse delgados. ¡Qué dilema! De hecho, tener una figura normal y saludable no es un sueño lejano. Siempre que controles una dieta ligera y hagas ejercicio con regularidad, tu cuerpo perderá peso de forma natural. La salud es una cuestión de toda la vida, pero algunas personas que aman "comer todo lo que puedan" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero para llenarse el estómago. Rara vez se plantean si su tracto gastrointestinal está sufriendo y, además, carecen de ejercicio entre semana. Durante mucho tiempo, sus cuerpos se han vuelto cada vez más recetas de pérdida de peso "horizontales" (! Temprano en la mañana: beba un vaso de agua tibia para despejar el estómago. Levántese temprano en la mañana, antes de tomar un rico desayuno, beba una gran cantidad Un vaso de agua tibia, que ayudará a promover el movimiento peristáltico de los intestinos, te hará sentir cómodo y ayudará a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. Este truco de beber agua KeepFit ha sido imitado. Muchas celebridades tienen una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. Hora del almuerzo: ¡beba agua antes de las comidas! ¡Intente beber un vaso de agua antes de cada comida para llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos! reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede hacerlo mientras come y puede disminuir la velocidad de la comida. Los síntomas de saciedad aparecen más rápido. Cuando huelo el agua de flores y dejo de comer bocadillos durante la hora del té, mi apetito regresa. Saqué los bocadillos que traje conmigo. Las papas fritas, las galletas y los refrescos son alimentos que engordan. ¡El té de la tarde tiene más calorías que el almuerzo! Rocíe un poco de spray floral alrededor de la silla para suprimir el apetito. Hora de la cena: 10. Beber agua para adelgazar no es saludable. La forma correcta de beber agua para adelgazar es comer proteínas y verduras. reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar, y masticar cerveza y licor lentamente. El alcohol puede aumentar la cortisona, una hormona que mueve la grasa al abdomen. Cuando beben alcohol, también tienden a comer más. 0 1. Un huevo cocido para el desayuno, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para la ensalada 2. Un plato de arroz + verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero sólo se puede. come hasta llenar siete u ocho puntos y no puedes comer nada después de las nueve además de fruta 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón + agua). dos ciruelas ácidas) (deliciosas, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinar con ejercicio moderado No. 2 (dieta de yogur) 1. ..Dos vasos de agua Desayuno... 200 centímetros cúbicos de jugo de vegetales Almuerzo. 500 gramos de yogur. 200 cc de jugo de verduras. 5. El almuerzo es normal; 500 gramos de yogur para la cena; 200 cc de jugo de verduras normal para el almuerzo; ) Desayuno, cena, desayuno con yogur, yogur, 200 cc de zumo de verduras; almuerzo normal y adecuado, 300 g de yogur para la cena, verduras hervidas (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Manzana: a partir de las 12:00 del mediodía Deja de comer después de comer ☆ La comida de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: tostadas integrales, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (también es aceptable la Coca-Cola light 2. China: una taza de leche desnatada, atún hervido (una cantidad igual de pechuga de pollo). también es aceptable), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, el almidón y la carne están prohibidos. ☆ Generalmente se pueden perder seis kilogramos en cinco días, pero se debe comer al menos uno cada día. de agua ☆No 5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel número 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1.
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