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A los japoneses generalmente les gusta comer pescado crudo, por lo que el sushi envuelto en sashimi es la comida más popular en Japón. La cocina japonesa concede gran importancia a mantener el sabor original de la comida y no recomienda añadir demasiados condimentos. Es principalmente ligera. Especialmente los requisitos para los platos son muy altos. No sólo se utilizan diversos recipientes exquisitos para contener los alimentos, sino que también se consideran cuidadosamente la forma, la disposición y la combinación de colores de los alimentos. Al ver la cocina japonesa tan exquisita como las pinturas de paisajes, los turistas que acaban de llegar a Japón a menudo no pueden soportar arruinar su belleza. Hábitos alimentarios: los fideos fríos japoneses se colocan sobre una tabla de bambú, se recogen con palillos y se comen en sopa fría. Algunos restaurantes no vienen con cuchara, pero los japoneses están acostumbrados a usarla para tomar sopa. Vida nocturna Los japoneses están acostumbrados a beber juntos después del trabajo. En el centro de entretenimiento de la metrópoli hay bares, discotecas y clubes nocturnos por todas partes. Cerveza alcohólica japonesa: a los japoneses les gusta más beber cerveza, ya sea de barril o embotellada. En verano, algunos grandes almacenes cuentan con cervecerías al aire libre, que atraen a un gran número de turistas. Sake: El sake se puede beber frío o caliente. No importa qué tipo de sake sea, es el mejor maridaje con la comida japonesa. El vino tiene un sabor muy fragante y dulce y te emborracharás fácilmente si bebes demasiado. Whisky: a los japoneses les gusta beber whisky y sake. Este vino se elabora a partir de batatas, cebada, azúcar de caña y otras materias primas. El alcohol filtrado es algo similar al vodka. En Japón, ya sea en el período en que la dinastía Tang envió enviados a la dinastía Tang, o en el período en que se introdujo el budismo zen en Japón, así como en el período comercial Ni Ming y el período Edo, la cultura alimentaria china tuvo una gran influencia. sobre Japón. Por ejemplo, cultivos como la soja, los frijoles rojos, el arroz, el mijo y el maíz cultivados en Japón, así como las salsas, el vino, el vinagre, la sal, el tempeh, las bolas de arroz agrio, etc., comúnmente utilizados en la dieta japonesa, se introdujeron principalmente en Japón a través de China. Se puede decir que la formación de la cultura gastronómica japonesa está influenciada principalmente por la cultura china. La dieta japonesa generalmente se puede dividir en alimentos básicos y alimentos no básicos. El arroz es el alimento básico y las verduras y el pescado son alimentos no básicos. Desde la Edad Media hasta el período Meiji, influenciados por el pensamiento budista, los japoneses tenían tabúes contra la carne, por lo que rara vez la comían. Después del período Meiji, este tabú fue eliminado. Después de la Segunda Guerra Mundial, el pan y otras pastas se hicieron populares en la comida japonesa. Con el crecimiento económico y la continua penetración de la cultura occidental, el consumo de carne y productos lácteos también ha aumentado significativamente. Junto con la popularidad de la comida rápida, la vida dietética de los japoneses se ha vuelto más diversa. Los métodos de cocción incluyen principalmente hervir, sofreír, asar y ensalada fría, y se sirven con sopa de miso (sopa de miso) y encurtidos (encurtidos). Hoy en día, existen muchas combinaciones de comida occidental o comida china en la comida no básica. Hay varias palabras con "fuego" en los métodos de cocina chinos, como sofreír, sofreír, sofreír, hervir a fuego lento, asar, sofreír, guisar, etc., que son difíciles de encontrar en japonés. Las características de la cocina japonesa son crudas, frías, menos grasas, porciones más pequeñas, más variedades y colores bonitos. Son muy particulares en la elección de los utensilios. Es decir, el color es natural, el sabor delicioso, las formas diversas y los utensilios excelentes. La cocina japonesa también se llama cocina de "cinco sabores, cinco colores y cinco métodos". Los cinco sabores son dulce, ácido, picante, amargo y salado; los cinco colores son blanco, amarillo, verde, rojo y negro; los cinco métodos son crudo, hervido, asado, frito y al vapor. Los estándares para degustar la comida japonesa son fragantes, ricas, cocidas, dulces y tiernas. Debido a que la cocina japonesa enfatiza la apariencia y la textura, las porciones de cada plato suelen ser pequeñas, pero la calidad de los ingredientes es incomparable. Su mayor énfasis está en materiales frescos, exquisito trabajo con cuchillos y presentación artística. Cuando se come comida japonesa, se puede ver "Washeng", los llamados platos varios, que se sirven en el menú. Las tiendas suelen ofrecer tapices mixtos con un sabor específico, donde el pino, el bambú y la ciruela representan tamaños grandes, medianos y pequeños, en su mayoría divididos por peso y material. El pino está supercargado, el bambú está supercargado y la ciruela es normal. Esto demuestra que la comida japonesa es elegante. Los japoneses suelen utilizar palillos de madera para comer. Sus palillos son más cortos que los chinos, y los palillos femeninos son más cortos que los masculinos, 22 cm para los hombres y 21 cm para las mujeres. Hay muchos tipos de cocina japonesa, la más famosa de las cuales es la cocina Ishikai. Literalmente significa sostener una piedra en los brazos. Se dice que hace mucho tiempo, un monje sólo podía comer una vez cada mañana. Por supuesto, por la noche tendrás hambre, frío y hambre. Entonces a los monjes se les ocurrió una manera de sostener piedras calientes en sus brazos (Shiwen). Más tarde, la gente llamó Shihuaicai a la comida vegetariana ligera y a la comida sencilla que sólo llenaba el estómago y calentaba el cuerpo.
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Algunas personas tienen miedo al frío, por lo que pueden cortarlas en trozos y escaldarlas con agua hirviendo antes de comerlas. También pueden añadirles un poco de azúcar para comerlas, y es mejor no cocinarlas para evitar destruir las vitaminas que contienen. frutas. Cómo comer frutas después del parto Las frutas son ricas en nutrientes, deliciosas y amadas por todos. Algunas personas piensan que las frutas son alimentos fríos y las mujeres embarazadas tienen miedo de resfriarse. ¿Comer frutas refrescantes es bueno para la salud? La práctica ha demostrado que comer algunas frutas de forma adecuada no sólo puede aumentar la nutrición, ayudar a la digestión, complementar las vitaminas y minerales, sino que también tiene algunos efectos médicos especiales, lo que es muy útil para la salud de las mujeres embarazadas. Entonces, ¿qué frutas deberían comer las mujeres? 1. Plátano: El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto de laxante y reponedor de la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y el sudor de la leche contiene más hierro, lo que también es útil para prevenir la anemia en los bebés. 2. Naranjas: Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del parto, el endometrio de la madre presenta grandes heridas y sangrado excesivo. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Si la madre come algunas naranjas adecuadamente, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que no solo puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé, sino también prevenir el raquitismo en el bebé. Además, el núcleo y la red de mandarina (seda blanca sobre pétalos de piel de naranja) pueden promover la lactancia. Cuando los conductos mamarios maternos no están obstruidos, no solo provocará una disminución de la leche, sino que también provocará una mastitis aguda, afectando la alimentación del bebé. Comer naranjas puede evitar el fenómeno anterior. 3. Espino: El espino es rico en vitaminas y minerales y tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas. El espino también contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Las mujeres que trabajan demasiado después del parto suelen tener falta de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito. Comer un poco de espino de forma adecuada puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, aumentar el apetito y es beneficioso para la recuperación del cuerpo y la alimentación del bebé. Además, el espino también tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede aliviar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal. 4. Azufaifa: La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la circulación sanguínea y eliminar diversas toxinas. Es especialmente adecuada para personas con bazo y debilidad. estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Su sabor es dulce y se puede consumir de diversas formas. Se puede comer crudo o cocido con gachas o arroz al vapor. 5. Longan: El longan, también llamado longan, es una fruta sumamente nutritiva. La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, plano y no tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Las personas con una constitución física débil después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de trabajo duro. Para todos los hábitos alimentarios maternos, se deben promover los principios nutricionales. Los hábitos alimentarios y las prácticas supersticiosas que no cumplen con los requisitos nutricionales e higiénicos deben educarse y corregirse mediante publicidad. Por ejemplo, algunos lugares estipulan que a las mujeres no se les permite comer todo tipo de carne, huevos y pescado dentro del mes posterior al parto. Sólo pueden comer agua con azúcar moreno y gachas de mijo. No se trata sólo de una falta de calorías en la dieta, sino también de una grave falta de proteínas, grasas, vitaminas y minerales, lo que es muy perjudicial para las mujeres y los bebés. En algunos lugares, a las mujeres embarazadas no se les permite comer alimentos crudos y fríos. , y las frutas y las sandías a menudo se consideran alimentos tabú. Se dice que comer carne y frutas durante el parto detendrá la secreción de leche materna, lo que provocará que no se produzca leche. Esto no es razonable y debe cambiar. Sin embargo, cabe señalar que en los primeros días después del parto, la función gastrointestinal de la madre no ha vuelto a la normalidad, por lo que la comida no debe ser demasiado grasosa, y es mejor comer alimentos ligeros, de fácil digestión, comida nutritiva. Dentro de las 24 horas posteriores al parto, debe consumir una dieta líquida o semilíquida, como gachas de mijo, gachas de arroz, almidón de raíz de loto, sopa de huevo, fideos secos, fideos finos, fideos de arroz glutinoso, leche de soja, etc. A medida que se recupere la fuerza física y aumente el apetito, podrá comer con normalidad.
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