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Ahora, cálmate y reflexiona: esta persistencia a costa de la salud puede no ser correcta. La reflexión anterior, desde una perspectiva médica, es el núcleo. "Trabajar duro" puede traer muchos problemas de salud. El siguiente análisis está dentro del alcance de la oncología médica únicamente. El modelo actual de trabajo duro en el ámbito laboral consiste básicamente en sentarse en una silla y frente al ordenador, trabajando durante varias horas sin moverse, lo que se traduce en una vida sedentaria prolongada. Como estaba tan concentrado en el trabajo, ni siquiera tuve tiempo de comer bien. Al pedir comida rápida con frecuencia y comer de manera informal, las comidas son muy irrazonables y, al mismo tiempo, los síntomas físicos serán ignorados y tolerados; A veces tengo que encender un cigarrillo, comer algunos bocadillos y tomar algunas bebidas para animarme por la noche. La vida diaria gira en torno al trabajo, que requiere tiempo para la actividad física. Muchos trabajadores carecen de ejercicio físico durante muchos años. Todos estos estilos de vida trabajadores apuntan al cáncer. Estar sentado durante largos períodos de tiempo es una causa importante de obesidad, que puede causar una variedad de cánceres. El cáncer es una enfermedad genética. Los genes perfectos pueden controlar con precisión el metabolismo celular, mientras que los genes mutados pueden hacer que las células proliferen indefinidamente, es decir, el cáncer. Muchos factores contribuyen a la variación genética, uno de los cuales es el microambiente que rodea a la célula. Los cambios en este microambiente pueden provocar mutaciones genéticas en las células. La obesidad, la inactividad física y una dieta poco razonable afectarán este microambiente. Algunos de estos efectos eventualmente conducirán a mutaciones genéticas y cáncer. La obesidad, incluso el exceso de grasa corporal, es la causa de muchos cánceres. Por ejemplo, la obesidad abdominal puede provocar cáncer de colon o recto y, a medida que aumenta la circunferencia de la cintura, aumenta el riesgo de este cáncer. Muchos estudios muestran que a medida que aumenta el tiempo que se pasa sentado, también aumenta el riesgo de aumento de peso. Entonces "si aumentas de peso, no debes trabajar duro" está mal. De manera más realista, cuanto más trabaje frente a la computadora, más fácil será ganar peso. La falta de actividad física aumenta directamente el riesgo de padecer tres tipos de cáncer. La actividad física se refiere a cualquier forma de movimiento corporal a través de los huesos, incluidos, entre otros, los deportes. Hoy en día, las personas están físicamente inactivas en el lugar de trabajo y la popularidad de los teléfonos inteligentes hace que las personas a menudo se sienten después del trabajo. Y estos hábitos pueden aumentar su riesgo de cáncer. Lo que es seguro es que la evidencia del efecto preventivo de la actividad física sobre el cáncer de colon es sólida; la actividad física también puede prevenir el cáncer de mama y de endometrio en el período posmenopáusico. Una de cada cinco personas que mueren de cáncer muere por fumar, porque hay un dicho que dice que “fumar refresca”. Muchos profesionales que a menudo se quedan despiertos hasta tarde y trabajan horas extras dependen del tabaco para aliviar la fatiga, y algunos incluso dependen del tabaco para aliviar el estrés. Pero fumar es el catalizador más importante del cáncer. Según la OMS, fumar es el factor de riesgo de cáncer más importante: causa el 22% de las muertes por cáncer y 765.438+0% de las muertes por cáncer de pulmón en todo el mundo. Según el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer, aproximadamente 1/3 de la carga mundial de cáncer se atribuye al tabaquismo y la exposición al tabaco. El último "Informe de análisis de atribución de factores de riesgo de cáncer de China" señala que fumar es la principal causa de muerte por cáncer entre los hombres en mi país y representa alrededor del 33%. Una dieta irracional también es el hábito alimentario de los promotores del cáncer cuando trabajan horas extras: comer comida rápida, bebidas y refrigerios puede provocar obesidad e indirectamente provocar cáncer. Los refrigerios que contienen alimentos ahumados, encurtidos y procesados que contienen conservantes o un alto contenido de sal pueden aumentar directamente el riesgo de cáncer. Ignorar los primeros signos de cáncer puede retrasar la aparición del cáncer. La detección temprana del cáncer mejora en gran medida la probabilidad de un tratamiento exitoso. El principal medio de detección temprana es ser sensible a los signos físicos. Algunos signos tempranos de cáncer incluyen bultos, úlceras que no sanan, sangrado anormal, indigestión persistente y ronquera crónica. Cuando se descubren estos síntomas, se requiere un diagnóstico oportuno. Si ignoramos estos síntomas para poder hacer nuestro trabajo, podemos convertir problemas menores en problemas que no se pueden curar. Muchos cánceres se pueden prevenir.
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El famoso filósofo griego Platón usó una vez una cama para dar a entender sus pensamientos: "El primero es inherente a la naturaleza, y creo que está bien decir que fue hecho por Dios, porque nadie más lo hizo; el segundo es hecho por carpinteros El tercer tipo está hecho por pintores "En la sociedad primitiva, la gente vivía una vida sencilla y dormía sólo para extender ramas de plantas o pieles de animales. Después de dominar la técnica del tejido, colocaron esteras. Después de que apareció la estera, apareció la cama. Hay una palabra "Lin" en forma de cama en las inscripciones en huesos de oráculo de la dinastía Shang, lo que indica que había camas en la dinastía Shang. Pero desde un punto de vista físico, la cama más antigua se encontró en una gran tumba de Chu en Changtaiguan, Xinyang. Estaba grabada con patrones exquisitos, rodeada de barandillas y tenía seis patas cortas debajo, de sólo 19 cm de altura. Desde la época de primavera y otoño, las camas suelen funcionar como otros muebles. La gente escribe, lee y come en la cama. La cama pintada por Gu Kaizhi, un famoso pintor de la dinastía Jin, en "Una historia de mujeres" es casi tan alta como la cama actual. Además, hay una cama de cuatro patas. Pero la cama aún no se ha convertido en un mueble especial para dormir. Después de la aparición de las mesas y sillas en la dinastía Tang, la gente vivía y comía en la mesa y ya no se movía sobre la cama. La cama es un mueble multifuncional que se ha convertido en un elemento especial para dormir. Las camas de primavera aparecieron en el siglo XIX. A finales del siglo XIX comenzaron a aparecer camas de metal. Cama, otra interpretación es la cerca del pozo del patio trasero. En "Ci Hai", pero no se indica ninguna fuente. Sólo así se podrán entender fácilmente los "Pensamientos de una noche de paz" de Bai desde la perspectiva de la luna y el pozo. Una colcha es un tipo de ropa de cama, una pieza rectangular de tela con suficiente superficie para cubrir el cuerpo humano. Generalmente se utiliza para mantener el calor mientras se duerme. Los edredones suelen estar hechos de una funda de edredón o una sábana envuelta en guata de algodón. Los edredones hechos de algodón se llaman edredones. Además de los edredones, también se pueden fabricar con fibras sintéticas como lana, seda o acrílico. Una colcha con buen rendimiento de retención de calor en invierno se llama colcha de invierno. Los calentadores eléctricos modernos tienen calentadores incorporados para mantener al usuario caliente. En tiempos primitivos, la gente utilizaba piedras o fardos de paja para levantar la cabeza para dormir, que probablemente fueron las almohadas originales cuando "cavaban hoyos en las montañas". En el Período de los Reinos Combatientes, las almohadas ya eran muy particulares. En 1957, se desenterró una cama de madera lacada bien conservada de la Tumba Guanchu en Changtai, Xinyang, Henan. Los predecesores han investigado mucho sobre las almohadas. Sima Guang, un famoso historiador de la dinastía Song del Norte, utilizó un pequeño tronco como almohada. Cuando dormía, simplemente movía la cabeza una vez y se caía de la almohada, despertándose inmediatamente. Después de despertarse, continuó estudiando mucho. Llamó a la almohada "Almohada de la policía". Para fortalecer el cuerpo y curar enfermedades durante el sueño, los antiguos también ponían medicamentos en las almohadas para tratar enfermedades, lo que se llamaba "almohadas medicinales". El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen decía: "Piel de trigo sarraceno tartar, piel de frijol negro, piel de frijol mungo, semillas de casia... haz almohadas hasta que estés viejo y sobrio". Hay varios tipos de almohadas entre la gente, la mayoría. que se utilizan para "apagar el fuego", el propósito es "eliminar el calor". Hoy en día, en la atención médica se utilizan cada vez más almohadas, como las "almohadas de terapia magnética", que tienen ciertos efectos sobre la neurastenia, el insomnio, los dolores de cabeza y los tinnitus. Un tipo de "almohada cervical" es popular en Estados Unidos y Hong Kong. Dormir sobre este tipo de almohadas puede relajar completamente los músculos del cuello, hombros y base del cráneo, eliminando el cansancio del día. En la actualidad, Japón también ha desarrollado una "almohada deportiva" que puede liberar energía continuamente como un oscilador, promover la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo y tener un efecto hipnótico, desempeñando así mejor su función como herramienta para dormir. En la actualidad, las empresas de almohadas de Qingdao han lanzado un negocio de medición y colocación de almohadas, brindando a los clientes servicios personalizados y profesionales de "medición y colocación de almohadas" en cinco minutos. Debido a que la curvatura y la altura del cuello de cada persona son diferentes, personalizar una almohada saludable con diferentes curvaturas puede ser la mejor opción para establecer una relación saludable con su nueva almohada. Después de 2005, apareció un nuevo producto que combinaba música y almohadas. Este tipo de almohada apareció por primera vez no en los centros comerciales sino en los campos de batalla. Entre junio de 54 y 38 de octubre de 2005, se envió el primer lote de suministros militares especiales, almohadas musicales, a las fuerzas de paz danesas en Irak y Kosovo. Estas almohadas musicales ayudarán a aliviar el estrés y la tensión de los soldados para que puedan descansar lo suficiente después del servicio.
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