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Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, beba una o dos cucharadas de aceite de oliva comestible. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: coma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también se puede utilizar junto con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una locura por el vinagre para reducir peso en Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. Alimentos para adelgazar: 1. Melón de invierno. 2. Pepino 3, esponja vegetal 4, rábano blanco 5, algas 6, puerro 7, algas marinas 8, brotes de frijol mungo 9, pimiento 10, manzana 11, limón 12, té 13, vinagre 14, carne de conejo 65438. 3. Bebe más agua. . 4. Sea persistente y persistente. 5. Controla las calorías y las grasas. 6. Come ligero. 7. Come frutas y verduras. 8. Consuma una dieta equilibrada. 9. Balance térmico negativo. 10. Establecer un buen estilo de vida. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas.
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Personalidad: Introvertida, más satisfecha Parte del cuerpo que no habla: Ojos Intereses y pasatiempos: Nadar, escuchar música y juegos de computadora: Nadar y correr largas distancias: Danza y ballet tradicionales chinos Pasatiempos: Formas de desahogarse con los juegos de computadora: Dormir con la persona más respetuosa: Padres La persona a la que más quiero agradecer: Mamá Ídolo: Andy Lau Animal favorito: Perros Flores favoritas: rosas, baile folclórico favorito de Lily: A todos les gusta Comida favorita: Olla caliente Fruta favorita: Sandía Dígito favorito: 4 Temporada favorita: Verano Comida coreana favorita: BBQ País o ciudad favorita: Roma Comida especializada: Muchas Ropa favorita: Al azar Marca favorita: GUCCI, CK Marca de teléfono móvil: ¡Informal o atractivo! Accesorios favoritos: Cómics que gustan a todos: Persona que todos odian: Mentirosa (la persona que me mintió) Tipo ideal: Tranquila, buena con sus padres Lo que más preocupa a las chicas: Primer amor en casa: 19 años. ¿Cuántas veces has regalado flores al sexo opuesto? Si no estás de este humor, es que ya has recibido flores del sexo opuesto. ¿Qué quieren hacer los fans con las personas que aman? Simplemente estar juntos. ¿Qué regalo te gustaría hacerle a alguien que amas? ¿Qué le gusta a ella? ¿Qué quiere de quien ama? Mis requisitos no son altos. Todo está bien. Creencia religiosa: No KTV Canción que debes cantar: "Friends" Índice de encanto: Ojos Color favorito: Negro Plato favorito: Cocina de Hunan Película favorita: Película de terror El mejor momento del día: Lo primero que haces al levantarte por la mañana : Beber agua . Cosas que debes hacer antes de acostarte: beber agua. Mis puntos fuertes: Ser honesto acerca de tus debilidades: Demasiado realista Hábitos de sueño: Dormir de lado. Lema: Todos los días. ¿Con qué frecuencia llamas a casa? Una vez cada dos días, el momento más feliz de la vida: Mis pensamientos sobre el dinero en mi informe de graduación: Demasiado dinero no es bueno. ¿Qué debo hacer si extraño mi casa aunque tenga menos dinero? Si hago más llamadas, me conectaré y leeré los mensajes de los fans. ¿Qué crees que otras personas piensan de ti todos los días? ¿Con qué miembros de la empresa SM vives? ¿Quién es más cercano a Fan Ji Xi Che y SJ? ¿Quién cree Xi Che que es el miembro más lindo de SJ? ¿Quién es el más guapo entre los miembros de SJ? ¿Quién cree que la piel de SJ duerme mejor? Sung Min piensa. ¿Quién tiene la mejor figura entre los miembros que ganaron? SJ: No creo quién tiene la mejor elocuencia entre los miembros de SJ: ¿Kangin es una persona enojada? Cosas que nunca como: ¿es menos probable que me enferme? Bueno, ¿qué te pareció tu primera actuación? ¿Estás satisfecho contigo mismo en el escenario o en la vida? Si no, ¿habrías aparecido en una serie de televisión o una película? Sí, ¿serás una persona paciente en el futuro? No, jaja, el dinero de bolsillo de un mes: 1.500 RMB. Cuando me comunico con la gente, primero les presto atención: ¿Qué tipo de fans me gustan más? Lo que quiero decirles en voz baja a los fans: Genial, trabajemos duro juntos, gracias a todos por su apoyo, ¡también redoblaré mis esfuerzos y trabajaré duro juntos! Deseo de Año Nuevo: Asia se desarrolla bien. Tiempo medio de sueño al día: 4 horas. Altura y peso: 181 cm/66 kg. Talla de zapato: 42. Lema: Sigue trabajando duro todos los días para aparecer en el programa: una de las cosas favoritas del MC ahora es tener una cena de reunión con su familia. No he visto a mi familia desde hace mucho tiempo desde que llegué a Corea. He estado muy ocupado últimamente debido a demasiadas actividades, así que puedo sentir la importancia de la familia... Cosas que siempre llevo conmigo: diccionario chino-coreano, perfume, MP3 y consola de juegos psp. ¿Qué es lo que más quiero? Mi propia casa es lo más importante para mí en este mundo; el mejor chino escrito por mi familia y miembro de la banda Super Junior es: ...¿qué debo hacer? No sé cómo escribirlo. Quiero reírme si les digo algo a los fans chinos en el futuro. Biografía: Soy de Heilongjiang, China. Practico danza tradicional china, ballet y artes marciales chinas desde que tenía 12 años. He realizado muchos espectáculos en Hong Kong, Macao y Estados Unidos. Muchas actuaciones demostraron el talento excepcional de Han Geng. En 2001, SM Entertainment organizó el concurso de selección "H.O.T. China Casting". El encanto de baile único de Han Geng y su atractiva apariencia en ese momento sorprendieron al jurado coreano presente.
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