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Dormir al mediodía: Hora del mediodía: 23:00-1:00, meridianos correspondientes: el estado del cuerpo humano durante el meridiano de la vesícula biliar: la bilis debe metabolizarse y las personas pueden completar el metabolismo cuando se quedan dormidas al mediodía. Pero la función cardíaca es la más débil en este momento y la mayoría de los pacientes con enfermedades cardíacas mueren por la noche (función cardíaca deficiente). Dormir en este momento es beneficioso para la hematopoyesis de la médula ósea. Quien se duerme antes del mediodía se despierta renovado y sonrosado. 2. Duerma tranquilamente y proteja el hígado durante la hora Chou: Hora Chou: 1:00-3:00 Meridiano correspondiente: Condición humana del hígado Chou: Este es el mejor momento para la reparación del hígado. El pensamiento y las acciones humanas deben estar respaldados por la sangre del hígado. Se debe eliminar la sangre sobrante y se debe producir sangre nueva. Este metabolismo suele completarse en el pico del meridiano del hígado. En este momento, debes entrar en un estado de sueño profundo para que el hígado pueda obtener la mayor cantidad de energía posible. No puedo dormir en este momento. El hígado todavía produce energía para mantener el pensamiento y las actividades de las personas, y el metabolismo se ve afectado o no se puede completar. "Tan pronto como te acuestes, la sangre volverá al hígado". Por lo tanto, las personas feas que no pueden dormir tendrán la tez gris, se sentirán cansadas e impetuosas y serán propensas a sufrir enfermedades hepáticas. 3. Respire profundamente en el sueño del sellado de la piedra: Hora del sellado de la piedra: 3:00-5:00 Meridianos correspondientes: Meridiano del pulmón del sellado de la piedra Condición del cuerpo humano: El yin y el yang de la tierra comienzan a cambiar de yin a yang Y el cuerpo humano también entra en un período en el que el yang es próspero y el yin está en declive. El meridiano del pulmón es más próspero en este momento. Después de que el hígado produce sangre nueva dentro de las primeras dos horas, envía sangre fresca a los pulmones y a través de los pulmones por todo el cuerpo. Por eso, las personas que duermen bien se despiertan por la mañana con las mejillas sonrosadas y llenas de energía. 4. Hora: 5:00-7:00 Meridiano correspondiente: Condición humana del meridiano del intestino grueso: Necesidad de beber agua para expulsar las toxinas del intestino grueso 5. Hora: 7:00-9:00 Meridiano correspondiente: Condición humana del estómago meridiano: Tu estómago ha estado esperando toda la noche y ya tiene hambre en este momento. Si el fuego del estómago es excesivo, las personas sentirán los labios secos y, en casos graves, pueden aparecer labios leporinos o llagas. Desayuna a la hora adecuada. Si no come ni se alimenta, seguirá segregando ácido estomacal. Si tiene hambre durante mucho tiempo, ¡es fácil provocar úlcera gástrica, gastritis, duodenitis, colecistitis y otros peligros! Por supuesto, es mejor tocar el meridiano del estómago en este momento, lo que puede activar el sistema de generación de energía del cuerpo. Frotar suavemente el meridiano del estómago una hora después de una comida puede regular la función gastrointestinal. 6. Beba 6 vasos de agua en el momento adecuado: 9:00-11:00 corresponde a los meridianos: el meridiano del bazo es el más próspero. El bazo es el amo de la digestión, la absorción y la excreción, y también es el comandante de la sangre humana. La función del bazo es buena, la digestión y absorción son buenas, la calidad de la sangre es buena y los labios están rojos y brillantes; de lo contrario, los labios estarán pálidos o morados. En este momento, conviene beber más agua, al menos 6 vasos, y beber lentamente para mantener el bazo en su estado más activo. En este momento, el cuerpo también comienza un día entero de "circulación de agua" y entra en un buen estado metabólico. 7. Siesta del mediodía: Hora del mediodía: 11: 00-13: 00 Meridianos correspondientes: Mediodía Condición del cuerpo humano: El meridiano del corazón es el más próspero, y también es el momento en que una persona tiene más energía y energía en un día. El corazón activa la sangre, nutre el espíritu, nutre el Qi y nutre los músculos. La gente puede tomar un descanso al mediodía, lo cual es muy bueno para nutrir el corazón y puede darles energía por la tarde o incluso por la noche. En este momento, mantenga un buen humor, descanse adecuadamente o tome una siesta, no más de una hora, de lo contrario provocará falta de sueño y afectará su sueño nocturno. Realice algunas actividades apropiadas después de la pausa del almuerzo para dragar el qi y la sangre por todo el cuerpo y mejorar la función de los órganos del cuerpo. 8.¿Comiste al final? Hora de finalización: 13:00-15:00 Meridiano correspondiente: Condición humana al final del meridiano del intestino delgado: El meridiano del intestino delgado es más próspero en este momento. El intestino delgado es claro y turbio, el agua regresa a la vejiga, el residuo se envía al intestino grueso y la esencia y el Qi ingresan al bazo. En este momento, los meridianos del intestino delgado regulan la nutrición de una persona a lo largo del día.
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Para lograr tales resultados en solo medio año, tenemos que admitir la fuerza de Laihong, una vez más uniendo fuerzas con Corea del Sur y Estados Unidos para liderar el desarrollo de la cultura, la tecnología, la popularidad real, las tendencias, la moda y otros aspectos del ciberespacio. 2010. La palabra "Matar desde Corea del Sur y Estados Unidos" proviene del inglés Hms, que puede traducirse como moda. Inteligente (aunque Hms no tiene nada que ver excepto homofónico), el desarrollo oficial de Hanmei Heizai en China comenzó en 2010. El fundador de Hanmei es Lin, y la combinación es una combinación de visión coreana y visión europea y estadounidense, conocida como Heizai. A los miembros de Hanmei Heizai les gusta e imitan ciegamente la ropa y el cabello de la banda coreana de visual rock, que es la familia de redes más representativa en Internet. Sin embargo, muchas personas malinterpretaron y equipararon "Han Mei Kill" con un retraso mental. Cuando los años 80, 90 y 2000 tomaron gradualmente el control de la sociedad, surgieron todo tipo de ideas. Esto fue el reconocimiento de cosas nuevas, no de estupidez. Pero cuando Han Meisha entra en contacto con el sistema visual, siempre define a Han Meisha como retrasado mental, lo cual es extremadamente injusto para los fanáticos de Han Meisha. Pensamiento obstinado, rebelde y subversivo, esta es la comprensión de Han Meisha por parte de Lin, el fundador de "Han Meisha". Definitivamente esto no es estúpido. Estas personas piensan muy rápido, por lo que el editor cree que sólo esos talentos pueden crear milagros y actuar de acuerdo con las reglas. Las personas sin un poco de innovación difícilmente serán competentes en una sociedad que se desarrolla tan rápidamente. [Edite este párrafo] Características de los asesinos coreanos y estadounidenses: mucho maquillaje, independientemente del género. La mayoría de los asesinos tienen el pelo largo y colorido y mucho maquillaje. Vestirse: use ropa única y joyas extrañas (en su mayoría baratas), le gusta tomar selfies, la herramienta más utilizada es la cámara que se usa en los cibercafés; La tecnología PS todavía se limita a agregar texto y efectos de capas prefabricados a las fotos. Hay muchas capturas de pantalla de videos en el espacio QQ, y hay muchas capturas de pantalla de malas palabras en QQ. A menudo se utiliza marciano. Los miembros de familias asesinas coreanas y estadounidenses tienen una baja calidad cultural y carecen de educación superior. La mayoría de ellos terminaron la escuela primaria o secundaria. Dice ser: un grupo que combina moda, visión y no convencional. [Editar este párrafo] Fuentes de homicidios coreano-estadounidenses: Fuentes de homicidios coreano-estadounidenses Según la investigación, la mayoría de los miembros de homicidios coreano-estadounidenses tienen cabello largo y colorido y mucho maquillaje; usan ropa distintiva, les gusta tomarse selfies con joyas extrañas; en cibercafés y hacer algunas acciones extrañas frente a la cámara dice ser: un grupo que combina moda, visión y belleza coreana; En cuanto al clan "Han Mei Sha" en China, no tienen nada que ver con el rock and roll. Simplemente les gusta imitar el vestuario y el maquillaje del sistema visual. Los fanáticos del sistema de visión real desdeñan interactuar con "Han Mei". Sha". Por lo tanto, el "Han Mei Sha" de China se ha desarrollado hasta el día de hoy y no es ni una realidad virtual ni un sistema visual puro. Es un estado social único, una forma de vida y una tendencia cultural. Los internautas a quienes no les gusta lo llaman "imitador", lo que se yuxtapone con no convencional y estúpido. Los antepasados de Kill Matt se originaron en la cultura punk de los años 90. [Edite este párrafo] Representante de Han Meisha: Lin Hanmeisha necesita un representante claro, ¿quién debería ser? Tengo que recordarle a la gente a Marilyn Manson. Lin Xihong, el gobernante de la nueva generación visual de China, nació en Guangdong el 25 de agosto de 1992. Es conocido como el "Rey de la visión", el "Rey de lo no convencional", el fundador del sistema visual chino "Han Mei Sha" y tiene un talento artístico excepcional. Le gusta la innovación y hay que considerarlo un maestro de la "visión alternativa". Creó selfies alternativos no convencionales, cambió la visión japonesa, difundió la alternativa no convencional, hizo que la alternativa originalmente no convencional fuera más alternativa e impulsó la visión alternativa de China a la cima de la tendencia. A los ojos de los jóvenes que no pertenecen a las tendencias dominantes, él es el objeto de su imitación y el admirador de la gente no convencional.
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Mañana: Beba un vaso de agua tibia para limpiar su estómago. Levántese temprano en la mañana y beba un vaso grande de agua tibia antes de tomar un rico desayuno. Esto ayudará a promover la peristalsis intestinal, lo hará sentir cómodo, y ayuda a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. El método KeepFit de beber agua tiene una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. ¡Bebe agua antes de las comidas y trata de beber una taza de agua antes de cada comida! Puede llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos. En segundo lugar, puede reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede distraer a la gente bebiendo agua. mientras como, disminuya la velocidad de la comida para que la sensación de saciedad aparezca más rápido. Cuando huelo el agua de flores y dejo los bocadillos durante la hora del té, mi apetito regresa. alimentos que engordan. ¡Un té de la tarde tiene más calorías que un almuerzo! Aquellos que no tienen suficiente autocontrol pueden desear rociar un poco de spray floral alrededor de sus asientos de oficina para suprimir el apetito: 10. Beber agua para perder peso es. No es saludable. La forma correcta de beber agua para perder peso es comer proteínas y verduras para reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar. La cerveza y las bebidas espirituosas pueden aumentar la cortisona, que transfiere grasa al cuerpo. comer más comida Dieta y Adelgazamiento (2) No. 65438 +0 1. Desayunar un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para ensalada. verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero solo puedes comer hasta estar siete u ocho puntos lleno. No puedes comer nada después de las nueve. de jugo antes de acostarte Puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) (delicioso, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinado con ejercicio moderado No. 2 (dieta del yogur) 1. Después de levantarte...desayunar. ...200 metros cúbicos de jugo de vegetales. cm. Almuerzo...Yogur 500g Comida principal...Jugo de vegetales 200cc 5. Antes de acostarse...1 Almuerzo es normal 500g de yogur (2) 200cc; Desayuno normal y cena con jugo de vegetales; 500 cc para el almuerzo gramos; cantidad apropiada para la cena (3) desayuno, cena, yogur, jugo de vegetales 200 cc, almuerzo normal y apropiado 300 gramos de yogur para la cena, verduras hervidas (sin aceite); ☆ La dieta normal se puede reanudar en 3-7 días (comida de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Manzana: dejar de comer después del mediodía ☆ La comida de manzana es suficiente para un día 4 1. Por la mañana: tostadas integrales tostadas, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (la Coca-Cola Light también está bien) 2. China: una taza de leche desnatada, atún hervido (el. la misma cantidad de pechuga de pollo también está bien), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, el almidón y la carne están prohibidos. ☆ Generalmente puedes perder 6 kilogramos en cinco días, pero debes beber al menos 2500-3000. cc de agua todos los días ☆No. 5 (miel para bajar de peso) 1. El primer día: solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel número 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1.
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Leche y productos lácteos, soja y productos de soja - queso. Frigidez - leche. Sexo: leche de soja, productos de soja. Las frutas son lichi caliente, longan, melocotón, azufaifo, arándano, nuez, albaricoque, naranja y cereza. Naturaleza fría y fresca: plátano, sandía, pera, naranja, caqui, lirio fresco, caña de azúcar, pomelo, espino, mango, kiwi, kumquat, fruta del monje, mora, carambola, melón, castaña de agua cruda, castaña de agua cruda. Las manzanas planas, las uvas, los limones, las ciruelas oscuras, los nísperos, las aceitunas, las ciruelas, las ciruelas ácidas, los manzanos silvestres, las piñas, las granadas, los higos, las castañas de agua maduras, las castañas de agua maduras y los higos tienen diferentes atributos. y algunos son fríos; los alimentos también tienen diferentes propiedades naturales: cálidos, fríos, pacíficos. Las personas con diferentes físicos deben elegir alimentos adecuados para su propio físico. Por ejemplo, las personas con calor interno severo deben elegir alimentos neutros o fríos, mientras que las personas con el bazo y el estómago débiles deben elegir alimentos cálidos o neutros. Existe una amplia gama de platos veraniegos aptos para comidas sencillas, y que se pueden consumir independientemente de tu condición física. La comida para las tres comidas al día no puede ser toda fría o caliente. Preste atención a la combinación razonable de platos de verano y mantenga el equilibrio de los atributos alimentarios. Si la comida que comes está caliente, puedes comer frutas frías o planas. Además de las propiedades de los alimentos, los diferentes métodos y materiales de cocción cambiarán las propiedades de los alimentos en diversos grados. Si utiliza métodos como guisar, asar, guisar, sofreír, asar y hervir a fuego lento, los alimentos fríos se pueden calentar y elegir condimentos como cebolla, jengibre, ajo, canela, pimienta, vino para cocinar, etc., también puede cambiar; la naturaleza de los alimentos fríos. Debemos asignar de manera flexible y dinámica alimentos con diferentes atributos, platos deliciosos e imágenes de platos de acuerdo con nuestra condición física real, y elegir métodos de cocción razonables. Como berenjenas estofadas con pasta de ajo, para que la naturaleza del plato no sea demasiado fría; platos de verano al rojo vivo, platos caseros, puede elegir apio frío, espinacas, champiñones, filete de pescado y otros platos para hacer. Delicioso equilibrio de platos caseros para superar los efectos negativos de la dieta sobre la salud. En general, en verano conviene elegir alimentos suaves y frescos como principales platos caseros, mientras que en invierno ocurre lo contrario. Es muy sencillo juzgar los atributos de las verduras de temporada, es decir, las verduras cultivadas en verano son generalmente más frescas y los platos y recetas de verano son más picantes en invierno, al igual que algunas verduras y platos deliciosos cultivados en invernaderos no tienen una estacionalidad obvia. pero sus atributos alimentarios básicamente se conservan. Sin embargo, este principio estacional suele ser casero. Aunque se elabora en invierno y verano, si la receta se mantiene caliente durante una semana será perjudicial para el organismo. Una mejor manera es ajustar adecuadamente la disposición del desayuno, el almuerzo, la cena o las recetas durante la semana para que los atributos de los alimentos tiendan a estar equilibrados entre los platos y las imágenes, y sea más fácil implementar el principio de diversificación de alimentos. Melón amargo, tomate, arroz salvaje, castaña de agua, castaña de agua, lirio, raíz de loto, brotes de bambú, sagittaria, konjac, espinaca de agua, diente de león, sojarel, Houttuynia cordata, verdolaga, helecho, verdura amarga, bolsa de pastor, toon chino, agua escudo, pez negro. El frío y el frescor son lo mismo en la naturaleza, pero en diferentes grados. Los alimentos fríos ayudan a despejar el fuego y desintoxicar los platos, y pueden utilizarse para ayudar en el tratamiento de las enfermedades del fuego y el calor. Todos los síntomas del fuego real, como cara y ojos rojos, delirio maníaco, rigidez en el cuello, erosión oral y de la lengua, encías hinchadas y dolorosas, boca seca, preferencia por bebidas frías, orina corta y roja, heces secas, lengua amarilla, pulso rápido. , etc., pueden tratarse como Cocinar y comer platos caseros con materias primas puede ayudar a eliminar el calor y eliminar enfermedades. La dieta y el cuidado de la salud deben centrarse primero en el "sexo". "Naturaleza" (o "qi") se refiere a los diferentes atributos de los alimentos como frío, fresco, tibio, caliente, etc., que en la medicina tradicional china se denominan "cuatro propiedades" o "cuatro qi". La comida refrescante o fría es un tipo de comida refrescante o fría adecuada para constituciones calientes y enfermedades. Por ejemplo, la sandía es adecuada para síntomas como fiebre, sed e irritabilidad; las peras son adecuadas para síntomas como tos, dolor de pecho y flema excesiva, ambos alimentos fríos. Los platos deliciosos que son tibios o calientes y fríos o fríos son lo contrario, aptos para constituciones y enfermedades frías, y son alimentos tibios o calientes.
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