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La temperatura central de las palmas y los pies es el primer indicador; las manos y los pies fríos durante mucho tiempo significan que la microcirculación en el cuerpo está bloqueada y la sangre no puede fluir hacia las extremidades al final del cuerpo (o el flujo es lento). , y tanto el qi como la sangre son deficientes. Si puedes sudar es otro indicador; la sudoración indica que la función de la microcirculación en el cuerpo es buena y que las toxinas se pueden excretar del cuerpo con grandes cantidades de sudor. Si eres una persona con mucha autodisciplina y tiempo libre, es posible que puedas abrir tu microcirculación haciendo ejercicio todos los días. Mi ejercicio más recomendado es caminar. En términos de latidos del corazón, fue aproximadamente 1 minuto, cerca de 130, y me sentí un poco sin aliento. Pero si quieres abrir la microcirculación a través del ejercicio, necesitas una gran perseverancia a largo plazo, y tienes que encontrar tiempo, de lo contrario será difícil lograr tu objetivo. Permítanme comenzar con una confesión. Ni siquiera puedo hacerlo yo mismo. Además, incluso si continúa haciendo ejercicio, si no es propenso a sudar, no sudará excesivamente incluso si hace ejercicio y no favorecerá la microcirculación. Afortunadamente, hay muchas formas de abrir la microcirculación, como vaporizar, remojar los pies, bañarse o entrar en una sala de vapor. Es fácil tomar un baño general o remojar los pies, pero es fácil que la temperatura del agua disminuya gradualmente, lo que no es lo suficientemente estable como para promover la microcirculación al ingresar a una sala de vapor para promover la microcirculación, aunque puede continuar manteniendo la temperatura; demasiada carga para el corazón. Por lo tanto, lo más recomendable es utilizar una cubeta vaporera que pueda llegar hasta las rodillas para una cocción al vapor adecuada. Los pies son el órgano más grande del cuerpo humano, representan más de 1/3 del área corporal y suelen ser el lugar donde se acumulan más toxinas; En términos generales, el orden en que las toxinas ingresan al cuerpo es: desde la superficie del cuerpo hasta los órganos internos, de la cabeza a los pies. Si las toxinas se acumulan en los pies, significa que se han acumulado durante mucho tiempo y la afección es más grave. Además, si hay toxinas de metales pesados en el cuerpo, la mayoría de ellas se acumularán en los pies, por ejemplo, en el pasado ocurrió la enfermedad del pie negro causada por la contaminación por metales pesados. Debido al gran peso de las toxinas de metales pesados, pueden acumularse fácilmente después de ingresar al cuerpo. Según las investigaciones, caminar a paso ligero puede quemar directamente el exceso de grasa corporal, mientras que correr puede quemar masa muscular. Por tanto, creo que caminar es el ejercicio más adecuado y eficaz para la gente moderna. Se recomienda caminar al menos 30 minutos al día, siempre y cuando sea un poco más rápido que la velocidad promedio al caminar. Huang Dingyin (médico especialista en regeneración) vaporiza los pies para promover la sudoración y crear una buena circulación. Del capítulo anterior hemos aclarado que la causa fundamental de todas las enfermedades comienza con las toxinas. Si las toxinas pueden eliminarse del cuerpo sin ningún obstáculo, el cuerpo no necesita generar una respuesta inflamatoria. Si el cuerpo no es tóxico ni inflamatorio, naturalmente no habrá síntomas alérgicos y muchas enfermedades (incluido el cáncer) se resolverán fácilmente. La "microcirculación" es la más básica y clave para solucionar los síntomas y enfermedades alérgicas. Mientras la microcirculación esté abierta para promover la sudoración, el metabolismo fluirá naturalmente sin problemas. ¿Cómo juzgar si la función circulatoria del microcuerpo es buena o no? La temperatura central de las palmas y los pies es el primer indicador; las manos y los pies fríos durante mucho tiempo significan que la microcirculación en el cuerpo está bloqueada y la sangre no puede fluir hacia las extremidades al final del cuerpo (o el flujo es lento). , y tanto el qi como la sangre son deficientes. Si puedes sudar es otro indicador; la sudoración significa que la función de la microcirculación en el cuerpo es buena y las toxinas se pueden excretar del cuerpo con una gran cantidad de sudor. Si eres una persona con mucha autodisciplina y tiempo libre, es posible que puedas abrir tu microcirculación haciendo ejercicio todos los días. Mi ejercicio más recomendado es caminar. En términos de latidos del corazón, fue aproximadamente 1 minuto, cerca de 130, y me sentí un poco sin aliento. Pero si quieres abrir la microcirculación a través del ejercicio, necesitas una gran perseverancia a largo plazo, y tienes que encontrar tiempo, de lo contrario será difícil lograr tu objetivo. Permítanme comenzar con una confesión. Ni siquiera puedo hacerlo yo mismo. Además, incluso si continúa haciendo ejercicio, si no es propenso a sudar, no sudará excesivamente incluso si hace ejercicio y no favorecerá la microcirculación. Afortunadamente, hay muchas formas de abrir la microcirculación, como vaporizar, remojar los pies, bañarse o entrar en una sala de vapor. Generalmente, es fácil bañarse o remojar los pies, pero es fácil que la temperatura del agua disminuya gradualmente, lo que no es lo suficientemente estable como para promover la microcirculación al ingresar a una sala de vapor para promover la microcirculación, aunque puede continuar manteniendo la temperatura; puede suponer demasiada carga para el corazón. Por lo tanto, lo más recomendable es utilizar una cubeta vaporera que pueda llegar hasta las rodillas para una cocción al vapor adecuada. Los pies son el órgano más grande del cuerpo humano, representan más de 1/3 del área corporal y suelen ser el lugar donde se acumulan más toxinas; En términos generales, el orden en que las toxinas ingresan al cuerpo es: desde la superficie del cuerpo hasta los órganos internos, de la cabeza a los pies.
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Ante el "pánico" provocado por el "banquete" de gran alcance pero todavía desconocido, Bill Gates se vio también bajo una gran presión y se apresuró a anunciar que no quería convencer a los ricos de China. Podemos ver que una serie de incidentes de donación, como las "donaciones fraudulentas", han provocado discusiones cada vez más acaloradas. ¿Por qué a la gente le importa tanto la "caridad"? ¿La gente es demasiado dura? ¿O los ricos no son lo suficientemente conscientes? ¿O los medios buscan problemas? En Occidente, se ha convertido en una norma que los ricos retribuyan a la sociedad, pero en China, sólo el uno por ciento de los ricos eligen retribuir a la sociedad. ¿Es porque el vacío legal de "no saber dónde se utilizará al final la donación" ha llevado a la disminución de la credibilidad de la organización benéfica, o es porque los propios ricos carecen de amor social? Es lógico que la cultura tradicional no sea sólo la herencia del negocio del padre, sino también "los viejos son viejos, los viejos son viejos, los jóvenes son viejos y los jóvenes son jóvenes". luego clasificaremos estas cuestiones como cuestiones exclusivas del período de transición social. 2. Rumores sobre la vacuna contra el sarampión: ¿podrás sentarte y relajarte a tiempo? Evento - A partir del 11 de septiembre, mi país llevará a cabo una vacunación de refuerzo a gran escala con la vacuna contra el sarampión. Recientemente, algunos internautas publicaron preguntas sobre el comportamiento de la vacuna contra el sarampión y expresaron dudas sobre la seguridad de la vacuna contra el sarampión, diciendo que "la vacuna contra el sarampión es un veneno crónico". Al respecto, Hao Yang, subdirector de la Oficina de Control y Prevención de Enfermedades del Ministerio de Salud, negó que las vacunas contra el sarampión se hayan utilizado durante muchos años y que todas sean de producción nacional con calidad garantizada. Comentario - La campaña intensiva contra el sarampión es obviamente algo bueno que beneficia al país y a la población. ¿Por qué acabó en rumores de "trabajo ingrato"? La razón por la que los rumores sobre la vacuna contra el sarampión pueden difundirse y confundir a la gente muestra que no sólo el dolor dejado por el "incidente de la vacuna" en Shanxi aún no ha sanado, sino que también existe una crisis de confianza causada por frecuentes problemas de calidad y seguridad. Desde "aceite de alcantarilla" hasta "aceite de té venenoso", desde "señor supremo" hasta "barras de acero adelgazantes", la aparición de una serie de incidentes de calidad y seguridad ha hecho que el público se sienta asustado y vulnerable. Detrás de las dudas y rumores sobre la vacuna contra el sarampión se esconde sin duda la "crisis de confianza" de la población en la vacuna. Además de fortalecer la gestión y supervisión en la producción, circulación y uso de vacunas, cuando surgen rumores, se debe respetar y salvaguardar el derecho de los ciudadanos a saber, y los rumores deben ser refutados de manera oportuna. Al mismo tiempo, debemos regular estrictamente el sistema regulatorio, mejorar el sistema legal de seguridad alimentaria, responsabilizar a las operaciones ilegales de conformidad con la ley, investigarlas y abordarlas estrictamente y reconstruir la confianza pública en las vacunas. 3. El problema de los vales en la aldea con renovación del patrón de "franjas blancas" - Los aldeanos de la aldea Hongloumeng, ciudad de Jesse, Yibin, Sichuan, informaron recientemente a los periodistas que el comité local de la aldea imprimió los 4 millones de yuanes en pagos de tierras adeudados a los agricultores por durante muchos años en vales exquisitos y los entregó a los agricultores en lugar de RMB. Estos vales se pueden transferir, regalar y heredar dentro del pueblo. Pero para cambiarlo por dinero real, debe esperar hasta tener más de 60 años. Comentarios: el RMB está impreso con las palabras "Banco Popular de China", el bono está impreso con "Comité del Pueblo de las Mansiones Rojas". y el bono lleva el sello oficial del comité del pueblo. La "Ley del Banco Popular de China" estipula que "ninguna unidad o individuo puede imprimir o vender fichas para reemplazar el RMB que circula en el mercado". El hecho de que el Comité de la Aldea del Sueño de las Mansiones Rojas lo haya vilipendiado tan descaradamente está cambiando la ley para evitar que la gente acepte dinero, convirtiendo las "tierras colectivas" en "propiedad estatal" y el "efectivo" en "vilificación". Incluso si un funcionario de la aldea ejerce su poder al extremo, su pequeño poder no perderá frente a su gran poder. Una vez corrompido, se volverá igual de terrible, igual de loco e igual de dañino. ¿Cuántas pólizas de seguro son pagarés? Cuántas regulaciones se han convertido en palabras vacías, y el comité de la aldea se atreve a escribir palabras vacías, simplemente porque las políticas se han convertido en palabras vacías y las regulaciones se han convertido en palabras vacías. 4. El "mantenimiento de la estabilidad" se convirtió en un incidente del Escudo Nacional - Este verano, en el condado de Shangcheng, provincia de Henan, muchas personas murieron mordidas por un insecto llamado garrapata, lo que provocó pánico entre los aldeanos. Se entiende que hubo muertes en la zona el año pasado. El departamento de salud local afirmó que no podía proporcionar cifras específicas de casos sospechosos ni el estado de la epidemia. Un líder del municipio dijo que el gobierno no reveló la epidemia de garrapatas para mantener la estabilidad. Comentario: "Mantener la estabilidad" se ha convertido en un escudo universal y "mantener la estabilidad" se ha convertido en una panacea.
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Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en rodajas triangulares. Método de operación de sopa de bruja (sopa adelgazante de siete días): el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante, el tercer día coma frutas y frijoles, y el tercer día coma lechuga y frutas; cuarto día, coma plátanos con sopa adelgazante (hasta tres), leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates; Beba mucha agua y sopa adelgazante al menos una vez. El sexto día, come carne de res, verduras y sopa adelgazante a tu gusto, pero nada de patatas. El día 7, añade sopa adelgazante a tu dieta habitual. Experiencia del usuario: dentro de siete días, debes recordar: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar “sopa dietética” para saciar el hambre cuando tengas hambre. . Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: debes beber cuando tengas hambre y beber un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados. La sopa calentada a fuego abierto perderá su eficacia y también se puede beber sopa fría. Sexto, cuando necesite comer después del cuarto día, si descubre que su pérdida de peso es muy lenta, solo puede comer una cantidad muy pequeña de comida. Algunas personas pueden comerla sin afectar su pérdida de peso. 7. Para prolongar el tiempo de pérdida de peso, es necesario comer una pequeña cantidad de alimentos (verduras, carne de res, frutas, arroz integral, leche, agua) después del décimo día. 8. Trate de no beber té muy caliente (no se permiten té ni agua hirviendo). Mientras prepara la sopa, puede beber agua fría o tibia, pero también debe beber sopa durante 0,5 a 1 hora. 9. Debido a que es celulosa para bajar de peso, pero el tiempo de almacenamiento de la celulosa es de solo 15 horas, así que asegúrese de cocinarla por la mañana y el efecto será efectivo si la bebe el mismo día. Nunca lo cocines por la noche y bébelo al día siguiente. 10. Pérdida de peso local, como cara, espalda, cintura, abdomen, muslos, etc. , normalmente sólo 2-4 días. En general, la sopa adelgazante de los días 11 y 7 solo necesita cocinarse durante unas 3 horas. No agregue agua fría en el medio. Por favor agregue lo suficiente al principio. 12. Asegúrate de agregar un poco de sal a la sopa adelgazante de siete días. Una olla común y corriente servirá, pero la tapa de una olla a presión nunca estará apretada. Solo se puede utilizar como una olla normal, no como una olla arrocera.
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