- ¿Cómo se debe beber té Pu'er para tener un mejor efecto de pérdida de peso? Gracias y Dios los bendiga. Experimentos clínicos exhaustivos en los círculos médicos chinos y extranjeros han demostrado que el té Pu'er tiene efectos evidentes en la pérdida de peso, no tiene efectos secundarios cuando se toma durante mucho tiempo, tiene efectos antibacterianos, previene y trata la disentería y la enteritis. y protección radiológica. Debido al proceso de fermentación único en la producción del té Pu'er, el Aspergillus contenido en la enzima contiene trazas de enzimas lipolíticas, que tienen un efecto significativo en la descomposición de las grasas. Por lo tanto, el té Pu'er puede suprimir el peso corporal y reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre. Es especialmente eficaz para absorber la grasa alrededor de los órganos abdominales. Al principio pensé que era un poco como la medicina china y que no era adecuada para mí. Después de beberlo unas cuantas veces, descubrí su encanto único, dulce, suave, meloso, rico, resbaladizo, suave, lamido, limpio, brillante y rico. A diferencia de la astringencia del té verde y el amargor del té negro, tiene una ternura inesperada y un regusto interminable. Lo mejor es beber té Pu'er después de las comidas para perder peso. Esto equivale a 1000 ml al día, que es la cantidad de dos botellas de agua mineral. Los efectos de la pérdida de peso varían de persona a persona. Generalmente, las personas con sistema nervioso autónomo activo perderán peso después de una semana. El té Pu'er no sólo puede perder peso, sino también ajustar su físico a su estado óptimo. Por lo tanto, después de perder peso con éxito, debes seguir bebiendo té Pu'er para asegurarte de que el peso no rebote. Generalmente, las personas pueden perder peso haciendo dieta. Si no prestan atención, su peso volverá a su estado original y se producirá el llamado fenómeno de "rebote". Los investigadores descubrieron que esto se debe a que perder peso mediante una dieta sin ejercicio hace que los músculos se adelgacen, lo que resulta en una reducción del gasto calórico básico. Por lo tanto, incluso una dieta normal puede crear un excedente calórico, lo que puede provocar un rebote. Para encontrar formas de inhibir el rebote de la pérdida de peso, investigadores de dos empresas japonesas estudiaron el té chino, que tiene el efecto de inhibir la absorción de grasas. Alimentaron a todos los ratones del experimento con una dieta rica en lípidos para ganar peso artificialmente. Luego, los ratones se dividieron en cuatro grupos y se les alimentó con comida regular a la que se agregaron cuatro tés chinos (té Pu'er, té de jazmín, té oolong y té mixto) durante 36 días. Los resultados son emocionantes. Excepto por el aumento temporal en la pérdida de peso después de 11 días, el peso de los ratones alimentados con otros té en polvo básicamente no aumentó. En particular, los ratones alimentados con té Pu'er perdieron peso muy suavemente después del engorde artificial, eran en promedio 8 gramos más livianos que los ratones alimentados con alimentos comunes y 4 gramos más livianos que los ratones alimentados con alimentos comunes sin engorde artificial desde el principio. Cuando se utiliza té Pu'er para perder peso, la concentración y cantidad de té Pu'er deben ser suficientes todos los días. Puedes probar los siguientes métodos para perder peso durante un mes: Desayuno: 1. Después de levantarte, remojar unos 6 gramos de té Pu'er en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y beber 2. Desayuno normal. Remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto, luego agregue 250 cc de leche fresca y bébalo durante las comidas. Cuando tenga sed o hambre, remoje el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente. Almuerzo: 1. Remoje 6 g de té Pu'er en 100 cc de agua hirviendo durante medio minuto y bébalo antes de las comidas 2. Ingesta normal en el almuerzo 3. Media hora después de una comida, remoje el té original en 50 cc de agua hirviendo durante 1 minuto; bébalo si tiene sed o hambre. Cuando el té esté listo, remoje el té original en 200 cc de agua hirviendo dos veces, durante 5 minutos y 10 minutos respectivamente. Cena: 1. De acuerdo con su apetito habitual; 2. Media hora después de la comida, remoje 6 g de té Pu'er en 50 cc de agua hirviendo durante medio minuto y beba 3. Prepare 300 cc de agua hirviendo por la noche. Nota: 1. Se deben racionar y puntualmente tres comidas al día y se prohíben los refrigerios nocturnos. 2. Sentirás hambre rápidamente después de beber té Pu'er, así que no aumentes tu ingesta de alimentos. Puedes beber té Pu'er cuando tengas hambre. 3. Miel, rosa, crisantemo, osmanto, etc. Se puede agregar al té Pu'er para ajustar el sabor. También puedes agregar belleza, melón y otras frutas para hacerlo único. 4. Realice ejercicio moderado, que es beneficioso para la salud física y mental. Los beneficios del té Pu'er para bajar de peso son 1. El té Pu'er es relativamente suave y no daña el estómago. La vida y el trabajo urbanos son estresantes, estresantes, una dieta irregular, problemas estomacales comunes y falta de Qi y sangre. El té Pu'er es una buena medicina para nutrir el estómago y reponer el qi. La cafeína que contiene ha sido fermentada durante muchos años, por lo que no te emocionarás después de beberla. En el pasado, la emperatriz viuda Cixi tenía la costumbre de beber té Pu'er por la noche. 2. El té Pu'er es una bebida saludable natural con base científica. La investigación médica ha demostrado que el té Pu'er tiene los efectos de perder peso, reducir los lípidos en sangre, reducir el colesterol y prevenir el cáncer. La comunidad médica ha confirmado la función sanitaria del té Pu'er en la prevención del cáncer. Las propiedades farmacológicas del té Pu'er, como la eliminación de grasa, la digestión y el adelgazamiento, han atraído a innumerables familias que aman la belleza y el fitness. Las personas de mediana edad que han aumentado de peso son inseparables del té Pu'er. Las bebidas calientes son cómodas para el estómago y tienen el mejor efecto sobre el estreñimiento y la micción frecuente. El té Pu'er tiene un buen efecto sobre la impotencia masculina y la prostatitis. Cuanto más antiguo sea el té Pu'er (cuanto más tiempo haya estado almacenado), mejor será el efecto de reponer el qi y fortalecer el yang. Funciones para la salud del té Pu'er: 1. Ayuda a la digestión. 2. Refrescante. 3. Prolongar la vida útil. 4. Reducir los lípidos en sangre y perder peso. 5. Visión.
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Ponga el aloe vera y el pepino en un exprimidor, viértalo en un tazón pequeño, luego agregue clara de huevo, polvo de perlas y una cantidad adecuada de harina para hacer una pasta, siempre que no se derrame. Después de lavarse la cara, aplique la pasta preparada en la cara, séquela y luego aplique tónico y productos para el cuidado de la piel, 1 o 2 veces, una vez por semana. 3. Blanqueamiento con miel y tomate Esta fórmula blanqueadora puede blanquear el rostro y las manos al mismo tiempo. Especialmente para la piel propensa al acné, puede eliminar eficazmente la grasa, prevenir infecciones y hacer que la piel sea blanca y delicada. Receta: medio tomate, cantidad adecuada de miel. Uso: Puede mezclar los tomates con el jugo de tomate, luego agregar un poco de miel y mezclar hasta obtener una pasta. Aplicar uniformemente en la cara o las manos, dejar actuar unos 15 minutos y lavar. Se recomienda hacer 4 mascarillas faciales de limón 1-2 veces por semana: exprime el jugo de un limón fresco, agrega el doble de agua, agrega tres cucharadas de harina para hacer una masa, luego aplícala en el rostro, retírala después de aproximadamente 15-20 minutos, o coloque una rodaja de limón fresco directamente en la cara, quítela y lávese la cara después de unos 15-20 minutos. Una vez al día, siete días es un curso de tratamiento. Este tipo de mascarilla facial tiene un efecto astringente, puede dejar la piel fresca y suave y puede retrasar el envejecimiento de la piel si se usa durante mucho tiempo. 5. Mascarilla facial de pepino: tome jugo de pepino fresco, agregue una cantidad adecuada de leche en polvo y miel, mezcle unas gotas de esencia Fengyou y luego aplíquela en la cara, lávela después de 20 a 30 minutos o lave el pepino. , cortarlo y pegarlo directamente en el rostro, tiene las funciones de hidratar, blanquear y eliminar arrugas. 6. Lávate siempre la cara con agua de arroz. Este método puede revelar una piel visiblemente más blanca en aproximadamente 1 semana. Mascarilla Hidratante Muscular Apple Snow Pela y corta la manzana en trozos, ponla en un bol, tritúrala hasta obtener un puré y reserva (también puedes molerla con una batidora o exprimirla con un exprimidor para obtener el residuo restante); , miel, aceite de oliva y harina, revuelve uniformemente hasta que se convierta en una pasta. Después de lavarte la cara, aplícala en la cara durante unos 10-15 minutos. Después de aplicar esta mascarilla en tu rostro, cúbrela con una toalla caliente o una mascarilla de papel disponible comercialmente, ¡que puede ayudarte a absorber más! Lave con agua limpia para hidratar la piel clara y mejorar la función antioxidante de la piel. Es un producto para el cuidado de la piel apto para todo tipo de pieles. Lavar el melón amargo y meterlo en el frigorífico unas 2 horas. Sácalo, lávalo y córtalo en rodajas finas; pega el melón amargo en rodajas por toda la cara durante 15 minutos, luego sácalo y lávalo con agua. Hidrata la piel clara, calma e hidrata la piel. Después de pasar tiempo al sol, cuando sientas signos de quemaduras solares en el rostro, utiliza melón amargo para refrescarte y aliviar la fiebre. ¡Cada vez que lo apliques, las rojeces de tu rostro desaparecerán mucho! Ingredientes de la mascarilla de aspirina: 5-6 tabletas de aspirina y agua Método: Use un rodillo para moler 5-6 tabletas de aspirina hasta obtener un polvo muy fino, luego mézclelo con una cucharada de agua y límpielo en la cara con un algodón humedecido en aspirina. solución, etc. Lavar después de 20-30 minutos. Después de su uso, el rostro quedará suave y delicado, el tono de la piel se volverá claro y uniforme y las marcas de acné también desaparecerán. Pero cuidado, las tabletas de aspirina se deben moler muy finamente, cuanto más finas, mejor, de lo contrario te dolerá al frotarlas en la cara. Para prevenir alergias, puedes probarlo detrás de las orejas para ver si te queda bien antes de usarlo. Después de terminar, preste atención a la hidratación y utilice productos hidratantes para el cuidado de la piel. Ingredientes de la mascarilla blanqueadora súper simple VC: una mascarilla comprimida, un tazón pequeño de agua mineral, una cantidad adecuada de vitamina C, aproximadamente 500 mg. Si no es problemático, el agua con limón es mejor que el agua mineral. Método: Simplemente triture la vitamina C, vierta agua mineral para disolverla y luego remoje la mascarilla comprimida preparada en el agua para que flote. Asegúrese de lavarlo después de su uso, porque es posible que la vitamina C no se derrita por completo y, si permanece en la cara, la piel se volverá amarilla, así que no olvide lavarlo después de su uso. Mascarilla para el control del aceite de yogur y levadura Ingredientes Levadura en polvo 1 cucharadita de yogur natural 2 cucharaditas de bricolaje fácil1, mezcle los ingredientes de manera uniforme. 2. Aplica la mascarilla preparada en tu rostro (evitando alrededor de ojos y labios) durante 10 a 15 minutos, luego enjuaga con agua fría. Puede usarse de 1 a 3 veces por semana. El efecto embellecedor de la piel la suaviza, promueve el metabolismo de la piel y reduce los poros. Esta mascarilla es suave y adecuada para pieles sensibles. Si tu piel es muy grasa, considera usarlo regularmente (3 veces por semana).
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- ¿Hay alguna manera de adormecerte y calmar tu cerebro para no pensar en cosas? Pide ayuda a DiosLas personas con insomnio tienen la experiencia de no poder dormir por la noche y sentirse deprimidas durante el día. Esto no solo afectará el trabajo, el estudio y la vida, sino que también provocará otras enfermedades que no son buenas para el organismo. Por lo tanto, las personas que padecen insomnio no deben depender de pastillas para dormir, sino que deben reforzar la autorregulación. Primero, necesitas conocer tu ciclo de sueño. Cada uno tiene su propio ciclo de sueño específico, por lo que debes elegir el horario y el método de sueño que más te convenga y desarrollar un reloj biológico regular. En segundo lugar, haz ejercicio moderado todos los días, pero no por la noche. El ejercicio moderado puede aliviar el sistema nervioso simpático y es una buena forma de mejorar los trastornos del sueño. En tercer lugar, elige la comida adecuada para la cena. Para la cena, conviene comer más alimentos ligeros, como verduras y frutas frescas, y alimentos menos picantes. Un vaso de leche con miel antes de acostarse también puede ayudarte a conciliar el sueño. Además, si es posible, tome un baño caliente antes de acostarse todas las noches para ayudar a establecer un ciclo de sueño regular. El masaje también puede promover el sueño. Si tienes insomnio, puedes recostarte en la cama y relajarte. A medida que el ritmo de vida se acelera y la presión de la vida aumenta, cada vez más pacientes sufren de insomnio. La terapia integral tiene ciertos efectos sobre el insomnio. Aquí te dejo varios: 1. Terapia de cuidado de la salud: masajee sus sienes varias veces al día y peine su cabello con un peine de madera saludable durante 5 minutos para mantenerlo de buen humor, aliviar las preocupaciones y eliminarlas. 2. Terapia dietética: tome azufaifo, trigo y azúcar de roca. Primero, hierva la azufaifa y el trigo en agua para extraer el jugo, luego disuelva el azúcar de roca y tómelo una vez por noche. 3. Terapia con gachas medicinales: tome cantidades adecuadas de azufaifa, carne de cerdo, arroz y azúcar blanca. Primero, tome arroz y cocine las gachas. Cuando hierva, agregue la azufaifa y la carne de cerdo. Cuando las gachas estén cocidas, agregue azúcar de roca nuevamente una o dos veces, 1 dosis por día. 4. Terapia umbilical: tomar granos de azufaifo, molerlos hasta obtener un polvo fino, ponerlo en el ombligo, aplicar ungüento analgésico Shangshi externamente, reemplazar 1. 5. Terapia con parche para los pies: tomar cinabrio, agregar una cantidad adecuada de pasta, mezclar bien, y póngalo en analgésico Shangshi. Aplique la pomada en el punto Yongquan del pie, véndalo y fíjelo, una vez por noche. 6. Terapia de baño de pies: Agrega imán, matricaria, escutelaria y Nocturna a hervir dos veces en agua, retira el residuo y extrae el jugo, viértelo en la bañera, remoja tus pies mientras esté caliente y lávalos durante 15-30 minutos, una vez cada noche. * * * * * * * * * * * * * * * * * Curar el insomnio * * * * * * * * * * * * * 10 recetas para curar el insomnio. Cuando tenga problemas para dormir, deje las pastillas (las pastillas suelen tener efectos secundarios). Además de contar, pruebe los siguientes métodos. Primero, antes de acostarte, quítate las cosas que usaste durante el día con tu ropa. No dormimos porque la tensión y los asuntos triviales nos impiden relajarnos. Recuerda el consejo de los psicólogos: aprovecha el hoy al máximo y no llenes tu mente de recuerdos dolorosos del pasado ni de cuestiones del futuro no resueltas. Limpia tu ira, injusticia, celos y otras emociones negativas. Así que no pienses en planes de venganza por la noche, es mejor pensar en algo agradable. 2. La música de Mozart y el ruido de los ventiladores eléctricos: la mejor manera de tratar el insomnio. En comparación con otras músicas clásicas, la música de Mozart tiene el mejor efecto para tratar el insomnio. Normaliza la presión arterial y el pulso y alivia la tensión nerviosa. Pero si no eres fanático de su música, también puedes escuchar otra música instrumental relajante antes de acostarte. La mejor música es el sonido de las olas rompiendo en la orilla y las gaviotas: te relaja. Si todo lo demás falla, enciende el ventilador. El zumbido monótono puede provocar sueño. Tres: pasear al perro En primer lugar, comunicarse con un amigo de cuatro patas reducirá en gran medida la tensión. En segundo lugar, te guste o no, sácalo a pasear por la noche. Dar un paseo media hora antes de acostarse relajará el sistema nervioso. Trate de evitar emociones negativas y pensamientos ansiosos al comunicarse. Todo esto te dará un sueño estable. Cuatro: No cenes después de las 7 de la tarde, lo cual no sólo es bueno para dormir, sino también para tu cuerpo. Entonces, si no estás satisfecho después de cenar, bebe un poco de yogur o come algo de fruta. Cinco: Tome un baño de aceites esenciales o un baño de sal marina para relajarse. La temperatura del agua no debe exceder los 37 grados centígrados y dejar en remojo durante 10 a 15 minutos. Luego vete a la cama inmediatamente. Recomendado para ti: Practicar Tai Chi puede regular las actividades de la función nerviosa, restaurar un estado mental altamente tenso y lograr un equilibrio del yin y el yang. Por tanto, practicando el boxeo y nutriendo la mente se pueden tratar enfermedades como la neurastenia, el olvido, el insomnio, el malestar mental, etc. Seis: Permítete irte a la cama a tiempo. Si puedes hacer esto, el insomnio no será un problema porque tu cuerpo ya "sabe" que es hora de dormir.
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