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Entonces algo anda mal. Además, para ciclos personales, el error antes y después está dentro del rango normal de 7 o 10 días. Por ejemplo, la última vez vine el día 8, esta vez vine el día 12, con unos días de antelación. No importa. Para las personas con menstruación irregular, lo primero a lo que deben prestar atención todos los días es a prevenir la inflamación. Algunas personas también tienen relaciones sexuales durante la menstruación. La sangre es el mejor lugar para el cultivo de bacterias, que fácilmente pueden provocar infecciones y enfermedades ginecológicas, provocando menstruaciones irregulares. Además, las personas con menstruación irregular deben mantenerse abrigadas durante la menstruación, evitar el frío y la estimulación del frío, prevenir la invasión del mal frío, prestar atención al descanso, reducir la fatiga, fortalecer la nutrición, tratar de controlar los cambios de humor violentos, evitar la estimulación mental fuerte y Evite el cansancio excesivo. Finalmente, preste atención a la dieta durante la menstruación. Evite comer alimentos fríos antes y durante la menstruación para evitar que la coagulación por frío y la estasis sanguínea agraven la dismenorrea. Las personas con menstruaciones abundantes no deben comer alimentos picantes y aromáticos para evitar el estrés por calor en la circulación sanguínea y el sangrado excesivo. 2. Cinco posibles síntomas de la menorragia Prestas mucha atención a tu ciclo menstrual, pero ¿alguna vez has prestado atención al flujo de sangre menstrual? Si la menstruación regular de repente se convierte en un océano inundado, a menudo significa que hay algún tipo de problema de salud... En primer lugar, debemos aclarar una pregunta: ¿cuánta menstruación es suficiente? Los médicos creen que el sangrado menstrual normal debe ser de 20 a 60 ml, y cualquier cantidad superior a 80 ml es menorragia. Según la cantidad de toallas sanitarias utilizadas, se estima que la cantidad normal se cambia cuatro o cinco veces al día, con no más de dos paquetes (10 comprimidos por paquete) por ciclo. Si usar 3 paquetes de toallas sanitarias no es suficiente y casi todas las toallas sanitarias están empapadas, se trata de menorragia. Mujeres de diferentes edades y etapas fisiológicas tienen diferentes causas de menorragia. Tomando como ejemplo a las mujeres de 25 a 40 años, el aumento anormal del sangrado vaginal se relaciona principalmente con los siguientes 7 factores: Hipótesis 1: Método anticonceptivo inadecuado A veces, el sangrado vaginal anormal está relacionado con el método anticonceptivo que utiliza. La "molestia" más común es el DIU. En China, este es el método anticonceptivo más utilizado por las mujeres en el posparto. Los problemas más destacados que conlleva son ciclos menstruales más cortos, períodos menstruales prolongados, un aumento significativo del volumen menstrual y sangrado posmenstrual. En particular, la nueva generación de dispositivos intrauterinos activos que contienen iones de cobre no sólo mejora el efecto anticonceptivo, sino que también aumenta el sangrado menstrual. Además, las píldoras anticonceptivas orales de acción corta a menudo pueden regularizar sus períodos, reducir el sangrado menstrual y aliviar los dolores menstruales. Sin embargo, una forma incorrecta de tomarlo también puede provocar trastornos en la regulación hormonal, provocando un aumento anormal de la menstruación. Por ejemplo, si no lo toma de acuerdo con la información recetada, lo omite o lo toma por error, provocará trastornos en los niveles de hormonas reproductivas en el cuerpo, afectará el desarrollo del endometrio y provocará sangrado anormal. Algunas mujeres también utilizan inyecciones de acción prolongada o implantes subcutáneos como anticonceptivos. La experiencia más común no es un sangrado vaginal abundante, sino un sangrado continuo con manchas y, a veces, la cantidad de sangrado se acumula en gran medida con el tiempo. Esta afección suele ser causada por un desequilibrio de las hormonas reproductivas externas en el cuerpo. Contramedidas: Las soluciones a la menorragia después de insertar un dispositivo intrauterino incluyen: tomar medicamentos orales en lugar de otros métodos anticonceptivos, o cambiar a un dispositivo intrauterino que contenga progesterona, que puede reducir el flujo menstrual. Aunque las píldoras anticonceptivas orales se consiguen fácilmente en las farmacias habituales, tenga en cuenta que todas son medicamentos recetados. Si desea tomar este método anticonceptivo, no basta con leer detalladamente la información de prescripción del medicamento. Antes de adquirirlo, no olvides consultar con un médico profesional para conocer más sobre sus indicaciones y contraindicaciones, la forma correcta de tomarlo y los remedios en caso de omitir dosis. Aunque le han dicho que ocurren situaciones similares al elegir la tecnología de inyección de acción prolongada o implante subcutáneo como anticonceptivo, si no mejora gradualmente o empeora con el tiempo, debe realizar una consulta de seguimiento a tiempo y dejar que su médico le repita. -Evaluar si es apto para este tipo de método anticonceptivo. Hipótesis 2: La inflamación genital es otra causa común de sangrado vaginal anormal. Como todos sabemos, el órgano reproductor femenino no está completamente cerrado, y su paso semiabierto al mundo exterior le da la oportunidad de ser invadido por diversos factores patógenos del exterior. Cuando estás ansioso, nervioso, cansado, etc.
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El periodista deportivo japonés Ishiyoshi dijo que el principio de corrección y adelgazamiento pélvico, que se ha vuelto popular en los últimos años, es devolver la pelvis a un estado normal, mejorar naturalmente la postura del cuerpo, permitir que los músculos se utilicen sin problemas y crear una buena postura. figura que mira. No sólo se pueden utilizar eficazmente los músculos, sino que también se puede aumentar la tasa metabólica basal, desarrollar un cuerpo fuerte y devolver los órganos originalmente desviados a sus posiciones originales. También puede activar funciones viscerales, promover la digestión y el metabolismo y ayudar a suavizar la defecación. Después de 40 años de experiencia en yoga, Naoki Tanabe, instructor de la Asociación Japonesa de Popularización del Yoga Corporal, dijo que la pelvis está conectada al fémur, la columna y las costillas a través de músculos como el psoas mayor, el músculo intestinal y el cuadrado lumbar. 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