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- Jinshan Jinshui: la primera capital de China: el condado de XiaEl condado de Xia, conocido como Anyi en la antigüedad, tiene una larga historia. Debe su nombre a la dinastía Xia, la primera dinastía de la sociedad esclavista de China. estableció aquí su capital. Dayu estableció su capital aquí hace 4.500 años, y el estado de Wei también estableció su capital aquí durante el Período de los Reinos Combatientes. Por lo tanto, se la conoce como la "Primera capital de China" y es uno de los lugares de nacimiento de la nación china. El condado de Xia es rico en productos y tiene gente destacada. La tierra de loess de la civilización antigua ha dado origen a innumerables celebridades históricas. Dayu dragó el canal para abrir el agua y solo se estableció en Kyushu. De ahí obtuvo el trono y el país se llamó Xia. El bisnieto del Emperador Amarillo, Dayu, heredó la nación Han y la llamó "Hua". A partir de entonces, "Huaxia" se llamó China y el condado de Xia fue la fuente de "Huaxia". El condado de Xia tiene una larga historia, un rico patrimonio cultural y numerosas reliquias culturales y sitios históricos. Hay 201 sitios culturales y revolucionarios antiguos, de los cuales 6 están catalogados como unidades nacionales clave de protección de reliquias culturales, 6 son unidades clave de protección de reliquias culturales de la provincia de Shanxi y 7 son unidades clave de protección de reliquias culturales de Yuncheng. Los principales incluyen: la tumba de Sima Guangzu, las ruinas de la ciudad del Rey Yu, la cueva Duiyun, etc. "Zi Tong Zhi Jian", escrito por Sima Guang, un famoso general de la generación, es una historia política general que gobierna el país y proporciona una advertencia a las generaciones futuras. Las concubinas y concubinas del Emperador Amarillo plantaron moreras y criaron gusanos de seda, que comenzaron; en Yin Xi del condado de Xia. La señora Wei, maestra de caligrafía en la dinastía Jin Oriental, estudió con Wang Xizhi; el gran comandante de Zhenguan, Xue Song, en la dinastía Tang; el oficial de amonestaciones Yangcheng; el educador Gui Yang, en la dinastía Yuan; y el poeta Wang Han, en la dinastía Jin Oriental. La dinastía Ming ha permanecido en la historia. El templo Sima Guang es un lugar pintoresco ubicado en el monte Emei en el norte de la aldea Huangxiao, a unos 2 kilómetros de la ciudad Shuitou, sección del condado Xia de la autopista Dayun hasta la sede del condado. Sima Guang (1019-1086 d. C.), cuyo verdadero nombre era Jun Shi, era nativo de Sushui, condado de Xia, provincia de Shaanxi, en la dinastía Song del Norte. Era conocido como "Sr. Sushui". Ha sido inteligente desde que era niño y su reputación entre mujeres y niños ha sido la de "romper frascos para salvar niños". Sus obras póstumas incluyen "Purple Tongzhi Sword" y "Sushui Wenji". "Zi Tongzhi Bamboo Slips" es una historia general cronológica ("Shiji" es la primera historia biográfica general y "Primavera y otoño" es el libro de historia cronológica más antiguo que existe). Los acontecimientos históricos se narran en orden cronológico, y las causas y consecuencias de los acontecimientos históricos a menudo se explican en forma de narraciones y conclusiones, lo que puede dar fácilmente a las personas una impresión sistemática y clara. Su contenido se basa principalmente en hechos históricos políticos y militares, mostrando las huellas de los monarcas y ministros de las dinastías pasadas en el gobierno del caos, el éxito, el fracaso y la seguridad, como referencia histórica. El Salón Ancestral Sima Guang cubre un área de más de 100 acres, con una plaza espaciosa y de gran escala. Se divide en cuatro partes: Tierra ancestral: cubre un área de aproximadamente 50 acres, donde están enterrados el propio Sima Guang y muchos de sus antepasados. Las tumbas antiguas están fortificadas con densos árboles y tallas de piedra, y la atmósfera es solemne y vigorosa. A finales de otoño, los pinos y cipreses son exuberantes, los caquis otoñales se tiñen, el rojo y el verde contrastan entre sí y el paisaje es muy hermoso. Salón ancestral: fue construido por primera vez en la dinastía Song y reconstruido en dinastías pasadas. Fue estandarizado en el año 27 del reinado de Qianlong en la dinastía Qing (1726 d.C.). Frente a él hay cinco pabellones de la "Estela Xinghua". Dentro de los pabellones se encuentra la Estela de la Tumba de Sima Wen Gong (comúnmente conocida como la "Estela de Xinghua") inscrita por Su Shi en la Dinastía Song y grabada en la Dinastía Jin. Hay cinco salones principales y diez habitaciones en las alas este y oeste detrás del salón ancestral. El templo consagra las estatuas de las cuatro generaciones de antepasados del duque Wen. Templo budista Yuqing: el patio de incienso del antepasado Sima Wengong fue construido en el segundo año de Zhiping de la dinastía Song británica en la dinastía Song del Norte (1065 d. C.). En el octavo año de Yuanfeng (1085 d. C.), los dioses otorgaron el "Templo Yuqing". Las cinco salas son originales de la dinastía Song. Hay tres Budas gigantes con coloridas esculturas y decoraciones doradas, de unos 3 metros de altura, equipados con coloridas esculturas de Skanda y el Bodhisattva amenazado. Los dieciséis Arhats en los lados este y oeste son todos esculturas Song. Arte exquisito, formas vívidas, colores brillantes, llenos de brillo. Academia Sushui: una escuela construida por Sima Guang para los niños de su ciudad natal. Escritura a mano de Sima Guang, varias versiones de Zi Tongzhijian, exposición del sistema de examen imperial, Sala de exposiciones de arte Shao Zhongjie, etc. También hay muchas tallas en piedra de la dinastía Song del Norte, así como preciosas inscripciones de las dinastías Song, Jin, Yuan, Ming y Qing. Por ejemplo, la estela de Sima Yi escrita por Wang Anshi y el calígrafo Lei Shudan, la estela de la tumba de Sima Guang (también conocida como estela de Xinghua) escrita por Su Shi, el Gujiang (65.438 de 0,8 metros de altura) realizado por la dinastía Song en el Durante la dinastía Ming, la estela "Zhongzhi" hecha con escritura de sello, Jing, De stele", son consideradas tesoros por los epigrafistas de todas las épocas. La tumba de Sima Guang es una unidad de protección de reliquias culturales clave a nivel nacional. Las ruinas de la ciudad del Rey Yu están ubicadas en la aldea de Yuwang, Xinzhuang y Guolicun, municipio de Wangyu, a 7,5 kilómetros al noroeste del condado de Xia, ciudad de Yuncheng, provincia de Shanxi. A menudo se la llama la Ciudad del Rey Yu porque se dice que Yu Xia vivió aquí. Esta fue Anyi, la capital del estado de Wei durante el período de primavera y otoño y el período de los Estados Combatientes, y la sede del condado de Hedong durante las dinastías Qin, Han y Jin. Las ruinas de King Yu City se dividen en cuatro partes: ciudades grandes, ciudades medianas, pueblos pequeños y King Yu Terrace. La gran ciudad es trapezoidal, la pequeña ciudad está en el centro de la gran ciudad, Yuwangtai está en la esquina sureste de la pequeña ciudad y la ciudad media está en el suroeste de la gran ciudad.
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- Fufu Health CareEn el análisis final, el "tigre del otoño" está furioso. Este es un momento crítico para la salud. La gente llama a este período "verano amargo". Una vez que no es bueno, es fácil sobrevivir al otoño y al invierno. Por eso, en estos últimos días debes prestar atención a proteger tu organismo. Entonces, ¿cómo mantener la salud? Para mantener la salud en el apocalipsis, siempre debes comer a ciegas; en el apocalipsis amargo, puedes comer más alimentos "ácidos". En este momento, la transición del calor al frío y del yang al yin lleva mucho tiempo para almacenar energía para el cuerpo. La dieta debe seguir el principio de "alimentación y cosecha". La medicina tradicional china cree que la acidez tiene el efecto astringente y astringente. Al final de la temporada, comer más alimentos ácidos tiene tres beneficios. Primero, puede humedecer los pulmones y reducir la sequedad. El otoño corresponde a la energía pulmonar. La medicina tradicional china cree que "un qi pulmonar demasiado fuerte suprime la madera del hígado, por lo que el ácido fortalece la madera del hígado" y "el ácido nutre el hígado con dulzura". La sequedad otoñal consume fluidos corporales, lo que a menudo provoca amargura en la boca y sequedad de garganta, heces secas y piel agrietada. Comer alimentos más ácidos puede hacer que el cuerpo segregue más fluidos corporales, logrando así el propósito de reducir la sequedad e hidratar los pulmones. El segundo beneficio es que puede proteger el hígado al final de la temporada y el qi del pulmón es fuerte, lo que puede cortar la madera del hígado. El sabor amargo que ingresa al hígado es el verdadero sabor del hígado. Comer alimentos ácidos en este momento puede aumentar el qi del hígado, nutrirlo y protegerlo. En tercer lugar, puede fortalecer el bazo y el sabor amargo ingresa a la bilis, promueve la secreción de bilis, alivia la grasa, reduce la grasa en la sangre y ayuda a fortalecer el bazo y el estómago. Coma más alimentos ácidos al final de la temporada, ¡las uvas son la primera opción! En la etapa final de la atención médica, presione "dos puntos" 1 y el punto Xiangying: humedezca los pulmones y evite la sequedad. Después de la última etapa, la sequedad otoñal puede dañar fácilmente los pulmones y provocar neumonía. Generalmente se puede masajear el punto Xiangying, que tiene el efecto de eliminar el calor, disipar el viento, eliminar la sequedad e hidratar los pulmones. El punto Xiangying se encuentra aproximadamente a 0,5 pulgadas fuera del ala de la nariz, dentro del pliegue nasolabial. * * *, apunte las puntas de los dedos medios de ambas manos hacia el punto Xiangying. Después de sentir el dolor y la hinchazón, frote las puntas de los dedos medios o índices de ambas manos hacia adelante y hacia atrás de 20 a 30 veces, dependiendo de la intensidad. Grado de dolor, hinchazón y calor en el punto Xiangying. 2. Zusanli: Zusanli es un punto de acupuntura dorado para fortalecer el cuerpo y nutrir el estómago. Se encuentra a cuatro dedos de distancia de la parte exterior de la rodilla. Al masajear, utilice el vientre del pulgar como centro y masajee alrededor de los puntos de acupuntura seleccionados. Cada punto de acupuntura dura * * * de 3 a 5 minutos. En los últimos días de salud, coma más de las "tres carnes" 1, carne de pato a principios y finales de otoño. En cuanto a la elección de la carne, es mejor la carne fría o suave. Como dice el refrán, "come pato para prevenir el verano". La carne de pato es de naturaleza fresca y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir el yin y el estómago, diuresis y reducir la hinchazón. Por eso, comer un poco de carne de pato en la última temporada es una buena opción. 2. Carne de carpa La carpa puede deshumidificar, estimular el apetito, la diuresis y reducir la hinchazón, y es especialmente adecuada para el consumo en un ambiente tan cálido y húmedo. La carpa es rica en proteínas, minerales y vitaminas de alta calidad y es fácil de digerir y absorber. Es un tipo de alimento cárnico apto para niños, mujeres embarazadas, ancianos y otras personas. 3. Durante los días caninos del verano, las manitas de cerdo sudan más y tienen más vitaminas y otros oligoelementos en sus cuerpos. En este momento, también puedes comer manitas de cerdo. Las manitas de cerdo contienen más colágeno y compuestos de agua dulce, así como calcio, fósforo, magnesio, hierro y otros ingredientes beneficiosos como las vitaminas A, D y E, que pueden reponer las vitaminas perdidas del cuerpo y mejorar la inmunidad. Para el cuidado de la salud al final de la vida, beba los "tres tés" 1. Té de crisantemo guguding para evitar que se enfurezca el fuego hepático en etapa terminal, el "tigre de otoño", que fácilmente puede provocar un fuego hepático excesivo en el cuerpo humano. Muchas personas sufrirán de boca seca, mal genio, ojos rojos e insomnio y otros síntomas graves. En este momento, haga una pequeña bolsita de té con avena, crisantemo, osmanto y madreselva, remójela en agua y no beba té. Autumn Gu Guding tiene un alto valor medicinal. Es bueno para eliminar el calor del hígado, puede eliminar los calmantes del hígado y mejorar la boca amarga, la sequedad de la boca, el mal aliento, el dolor de garganta, etc. , el efecto es particularmente bueno. El crisantemo es un buen ayudante para reducir el fuego del hígado. Remojarlo en agua puede reducir rápidamente el fuego del hígado y mejorar diversas molestias en el cuerpo. Clínicamente, se utiliza a menudo junto con Guguding. La madreselva es una buena medicina para eliminar el calor y desintoxicar. Puede eliminar el calor, disipar el mal y eliminar el veneno de la sangre. Especialmente para la boca seca y la boca amarga causada por el calor interno, tiene un mejor efecto de mejora y a menudo se combina con crisantemo. Osmanthus tiene un aroma fuerte y una naturaleza suave. Puede neutralizar el frío, eliminar el calor, desintoxicar y mejorar el aliento. A menudo, usar estos cuatro juntos, sumergirlos en agua y beberlos puede reducir rápidamente el fuego del hígado y mejorar varios síntomas de malestar. 2. El té de ginseng de cola puede combatir la sequedad del otoño, la humedad del aire disminuye y la piel, la nariz y la garganta son propensas a sentirse secas. En este momento, muchas personas encontrarán síntomas de "sequedad otoñal", como nasofaringe seca, tos seca con menos flema y piel seca. Remojar el ginseng de cola en agua en este momento puede nutrir el yin y saciar la sed, reponer el qi y beneficiar los cinco órganos internos, humedecer los pulmones y mejorar la tos seca con menos flema. Materia Médica de Shennong cataloga su ginseng de cola como de primera calidad. Remojar en agua puede mejorar la sequedad de garganta y lengua y es eficaz para la tos seca con menos flema causada por la deficiencia de yin pulmonar. 3. Té Guguding doble de ginseng, que nutre el corazón y calma la mente. En la última estación, el día todavía hace calor, los nervios simpáticos se excitan, el ritmo cardíaco se acelera, las arterias coronarias se contraen y el suministro de sangre al miocardio disminuye. y la presión del corazón aumenta. Mezcle ginseng, dangshen, azucena, trigo sarraceno tártaro y mijo y sumérjalos en agua para beber, lo cual es bueno para la salud del corazón. El ginseng fortalece el corazón y los pulmones. Codonopsis pilosula es suave y húmeda, beneficiosa para los cinco órganos internos, calma la mente, fortalece el corazón, resiste el envejecimiento y es buena para la salud del corazón.
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El llamado ejercicio aeróbico significa que durante esos ejercicios, el oxígeno obtenido a través de la respiración puede suministrarse continuamente a los músculos en movimiento, y el glucógeno y la grasa se metabolizan bajo la acción de enzimas para proporcionar energía para mantener el ejercicio continuo, como andar en bicicleta, caminar. , Subir escaleras, correr, nadar, etc. La llamada alta eficiencia se refiere a la gran cantidad de articulaciones y músculos involucrados en el movimiento por unidad de tiempo. Por ejemplo, remar o montar en una máquina de ejercicio que pueda patear las piernas. Las investigaciones muestran que después de ejercicio aeróbico durante más de 20 minutos, el azúcar en la sangre básicamente se consume y el cuerpo movilizará glucógeno y grasa como fuentes de calor para proporcionar energía. Por lo tanto, el ejercicio aeróbico de más de 20 minutos cada vez es más eficaz para perder peso. Puedes levantarte todas las mañanas y correr o caminar hasta el trabajo (escuela). Si eso no es posible, bájese del autobús una parada antes, luego camine hasta la empresa (escuela) y regrese a casa por la noche. Recuerde comer comidas pequeñas y frecuentes, comer bien por la mañana, comer bien al mediodía, comer menos por la noche, tratar de no comer después de las 7 p.m., nunca comer después de las 9 p.m., especialmente no comer bocadillos tarde en la noche. Puedes hacer abdominales con patadas en la cama por la noche. Si tienes hambre, será mejor que no comas. Si es fin de semana, puedes irte a la cama o hacer otra cosa primero y esperar hasta medianoche para comer. Nunca coma alimentos ricos en calorías y grasas. Coma más frutas y verduras y respire profundamente cuando no tenga nada que hacer. Esto es especialmente eficaz para adelgazar la barriga. Cuanto más comes, más delgado te vuelves. 16 Consejos Con tantas comidas deliciosas, comencemos nuestra dieta felices y relajados. ¡Las celebridades han probado muchos métodos! 1. El método de pérdida de peso de la manzana solo debe seguirse durante 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: coma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también se puede utilizar junto con el té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si desea reducir su consumo de vinagre, en los últimos años ha habido una locura por la pérdida de peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni sano, es mejor hacer algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. .
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- ¡Enciclopedia de puntos de acupuntura para mejorar la micción frecuente y el dolor al orinar! Presione un botón para aliviar los síntomas urinarios mientras se baña. Xinghu masculino (fisioterapeuta) Síntomas del sistema urinario: dificultad para orinar, sensación urinaria residual, dificultad para orinar y sensación urinaria residual, la proporción de pacientes ancianos y masculinos es particularmente alta. Para las personas mayores, debido al envejecimiento del cuerpo, la contractilidad del esfínter que ayuda a descargar la orina disminuye y no hay forma de descargar la orina limpiamente, por lo que hay una sensación de orina residual. La mayoría de ellos son personas mayores que permanecen mucho tiempo postradas en cama, por lo que es muy importante levantarse lo más a menudo posible para orinar. La disminución de la contractilidad del esfínter se puede mejorar ejercitando los músculos abdominales. Además, la próstata masculina se encuentra justo debajo de la vejiga y delante del recto. Si la próstata aumenta de tamaño, provocará síntomas de obstrucción uretral y dificultad para orinar, que deben tratarse con la medicina moderna. (Recomendación del editor: ¿Dalian tiene miedo de beber agua si tiene grasa en la próstata? Un análisis autorizado de los síntomas del tipo 2 del Departamento de Urología) ¡Este punto de acupuntura es eficaz! Juque: use otros dedos además del pulgar para presionar el punto de acupuntura ubicado en el centro del corazón. Sanyinjiao: coloque el pulgar en el punto de acupuntura en ángulo recto, inclínese hacia adelante y coloque el peso de su cuerpo sobre los dedos para realizar acupresión. Guanyuan: use otros dedos además del pulgar para presionar y masajear los puntos de acupuntura abdominales. Otros incluyen el masaje de puntos de acupuntura en el segundo punto o la gimnasia de puntos de acupuntura en el punto Qugu y el punto meridiano de la vejiga. Además, presionar y acariciar el punto Yinhui durante el baño también puede mejorar el malestar. Puntos de acupuntura efectivos correspondientes a los síntomas y condiciones reales* * *El paso 1 del método se refiere primero a presionar aquí: el centro de la fosa cardíaca debajo del esternón. Coloque otros dedos además del pulgar en los puntos de acupuntura. 1, 2, 3, aplaude y exhala, inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante mientras realizas la acupresión. 4, 5, 6, aplaude, inhala, relájate y vuelve a la posición original; Repita cinco veces. Paso 2: Presione aquí nuevamente con los dedos: Sanyinjiao en el lado interno de la pantorrilla, a unos cuatro dedos (de índice a meñique) de ancho desde el tobillo. Siéntate con los pies y las plantas de los pies juntos. Coloque el pulgar sobre el punto de acupuntura en ángulo recto. Aplaude en 1, 2, 3, exhala, inclínate hacia adelante y mueve tu centro de gravedad hacia adelante; aplaude en 4, 5, 6, inhala y regresa a la posición original. El truco aquí consiste en colocar los codos frente a usted, inclinarse hacia adelante y concentrarse en los dedos. Repita de cinco a seis veces. Paso 3 Lo último aquí se refiere a la presión: Guanyuan se encuentra a unos cuatro dedos (del índice al meñique) debajo del ombligo. Es el centro de la parte inferior del abdomen. Utilice otros dedos además del pulgar para masajear los puntos de acupuntura de su abdomen. Xinghu Hombre (fisioterapeuta) Síntomas del sistema urinario: dificultad para orinar, sensación urinaria residual, dificultad para orinar y sensación urinaria residual, la proporción de pacientes ancianos y masculinos es particularmente alta. En las personas mayores, debido al envejecimiento del cuerpo, la contractilidad del esfínter que ayuda a descargar la orina disminuye y no hay forma de descargar la orina por completo, por lo que hay una sensación de orina residual. La mayoría de ellos son personas mayores que permanecen mucho tiempo postradas en cama, por lo que es muy importante levantarse lo más a menudo posible para orinar. La disminución de la contractilidad del esfínter se puede mejorar ejercitando los músculos abdominales. Además, la próstata masculina se encuentra justo debajo de la vejiga y delante del recto. Si la próstata aumenta de tamaño, provocará síntomas de obstrucción uretral y dificultad para orinar, que deben tratarse con la medicina moderna. (Recomendación del editor: ¿Dalian tiene miedo de beber agua si tiene grasa en la próstata? Un análisis autorizado de los síntomas del tipo 2 del Departamento de Urología) ¡Este punto de acupuntura es eficaz! Juque: use otros dedos además del pulgar para presionar el punto de acupuntura ubicado en el centro del corazón. Sanyinjiao: coloque el pulgar en el punto de acupuntura en ángulo recto, inclínese hacia adelante y coloque el peso de su cuerpo sobre los dedos para realizar acupresión. Guanyuan: use otros dedos además del pulgar para presionar y masajear los puntos de acupuntura abdominal. Otros incluyen el masaje de puntos de acupuntura en el segundo punto o la gimnasia de puntos de acupuntura en el punto Qugu y el punto meridiano de la vejiga. Además, presionar y acariciar el punto Yinhui durante el baño también puede mejorar el malestar. Puntos de acupuntura efectivos correspondientes a los síntomas y condiciones reales* * *El paso 1 del método se refiere primero a presionar aquí: el centro de la fosa cardíaca debajo del esternón. Coloque otros dedos además del pulgar en los puntos de acupuntura. 1, 2, 3, aplaude y exhala, inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante mientras realizas la acupresión. 4, 5, 6, aplaude, inhala, relájate y vuelve a la posición original; Repita cinco veces. Paso 2: Presione aquí nuevamente con los dedos: Sanyinjiao en el lado interno de la pantorrilla, a unos cuatro dedos (de índice a meñique) de ancho desde el tobillo. Siéntate con los pies y las plantas de los pies juntos. Coloque el pulgar sobre el punto de acupuntura en ángulo recto. Aplaude en 1, 2, 3, exhala, inclínate hacia adelante y mueve tu centro de gravedad hacia adelante; aplaude en 4, 5, 6, inhala y regresa a la posición original. El truco aquí consiste en colocar los codos frente a usted, inclinarse hacia adelante y concentrarse en los dedos. Repita de cinco a seis veces. Paso 3 Lo último aquí se refiere a la presión: Guanyuan se encuentra a unos cuatro dedos (del índice al meñique) debajo del ombligo. Es el centro de la parte inferior del abdomen. Utilice otros dedos además del pulgar para masajear los puntos de acupuntura del abdomen. Síntomas urinarios: la micción frecuente y el consumo de alcohol pueden provocar micción frecuente. Esto se debe a que el alcohol tiene un efecto diurético, por lo que no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, si claramente no bebe y aún orina con frecuencia, esto puede deberse a la edad o a problemas de función renal.
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