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La intervención de la opinión pública y las medidas administrativas obligatorias tienen un efecto absoluto sobre la abstinencia, pero se debe promover la abstinencia activa. 2. Reduzca gradualmente la cantidad de alcohol que bebe: deje de beber de manera planificada para evitar una sola abstinencia, que puede provocar síntomas de adicción. 3. Con la ayuda de drogas: debido a que beber es un comportamiento adictivo, se necesita un esfuerzo considerable para corregir el mal comportamiento de este hábito. A veces se necesita la ayuda de medicamentos para mejorar la tasa de éxito de la abstinencia. 4. Terapia contra el mal: Este es un método de modificación de conducta. El objetivo no es sólo no tener euforia al beber, sino producir una experiencia dolorosa y formar un reflejo condicionado negativo. Medicamentos de uso común. 5. Métodos auxiliares: Para corregir los malos hábitos se suelen combinar métodos auxiliares como la biorretroalimentación y la desensibilización sistemática para lograr resultados satisfactorios, pero esto requiere la orientación y ayuda de un psicólogo. 6. Terapia familiar: El vino importado suele traer desgracias a la familia, pero el mejor entorno para restringirlo es también la familia. Por lo tanto, los familiares deben ayudar a los pacientes, informarles sobre los peligros del alcoholismo, generar determinación y confianza para dejar de beber y firmar un buen acuerdo con los pacientes para darles cantidades limitadas de alcohol con regularidad para deshacerse gradualmente de su adicción al alcohol. Al mismo tiempo, creamos un buen ambiente familiar, utilizamos el afecto y la calidez familiar para aliviar los problemas psicológicos de los pacientes y les dejamos sentir el calor de la familia. 7. Terapia de grupo: los pacientes establecen varias asociaciones de abstinencia para llevar a cabo la autoeducación y la moderación mutua para ayudar a lograr el propósito de la abstinencia. Si desea dejar por completo el hábito de beber, lo más importante es la comprensión subjetiva. Sólo con una comprensión clara podemos tener una creencia firme y corregir nuestro comportamiento habitual de bebida. -¡Toma furazolidona! ¡Funciona muy bien! ¡Tómalo según la dosis! Información médica. (¿En serio?) - Todas las noches, cuando llegues a casa, finge estar borracho y haz alguna locura. Si tu papá te regaña, puedes decirle que él hace lo mismo, etc. Puede ser útil hacerle entender a tu papá el lado malo del alcohol. ¡Probar! ! -Evitar el alcohol y comer alimentos menos picantes. Déjame decirte el método más sencillo: compra una caja de palitos de moxa (unos 10 yuanes) en una tienda de medicina tradicional china, enciéndela y hornea tú mismo la punta de Guoli (a 5 pulgadas por encima del maléolo medial, nota: a unas 13 pulgadas del maléolo medial hasta el borde inferior de la rodilla (este es un método de medición de la medicina tradicional china, no una unidad legal), ambos lados, cada vez. A menos que en ocasiones (como un accidente grave) resulte en una emergencia médica, los alcohólicos no están obligados a recibir ayuda para la adicción al alcohol, pero no es necesario provocar intencionalmente un accidente automovilístico grave para convencer a su familia de que deje de beber. ——Algunas personas pueden decir: "Mientras tenga la fuerza de voluntad para dejar de beber, ¿no podrá dejar de hacerlo?". De hecho, una vez que se forma la dependencia del alcohol, es difícil que la gente común comprenda el deseo del paciente por el alcohol. . La medicina moderna cree que la adicción al alcohol es una enfermedad cerebral crónica y que la adicción es causada por problemas con la estructura del cerebro o la transmisión de neurotransmisores. Por lo tanto, dejar de beber no se puede resolver sólo con perseverancia. La clave para una sobriedad exitosa es superar los antojos psicológicos. Con el desarrollo de la ciencia, muchas enfermedades pueden tratarse eficazmente según sus causas. Sin embargo, la causa de la adicción al alcohol, al igual que otras enfermedades adictivas, no puede explicarse por una sola causa y la causa de la enfermedad no está muy clara. Por tanto, actualmente no existe ningún fármaco que pueda eliminar la adicción. Algunos medicamentos pueden ayudar a reducir la adicción, como la naltrexona y los antidepresivos, pero aún así es necesario combinarlos con tratamientos psicológicos y conductuales. Actualmente, un método de tratamiento llamado "Alcoholismo" o "Alcoholismo Anónimo" (AA para abreviar) es muy popular a nivel internacional. Este método de tratamiento fue iniciado en los Estados Unidos en 1935 por dos corredores de bolsa y cirujanos gravemente alcohólicos. En la actualidad, más de 110 países del mundo han creado organizaciones de este tipo y miles de alcohólicos se han recuperado gracias a este método de ayuda mutua. Las personas que reciben este tratamiento primero deben admitir que tienen un problema con la bebida y desean dejar de beber. En las reuniones, los alcohólicos discuten entre sí los problemas causados por el alcohol y cómo dejar de beber, y los alcohólicos exitosos brindan ayuda a quienes quieren dejar de beber. Durante la reunión, los miembros se recuerdan y se aconsejan entre sí para comprender el impacto del alcohol en ellos mismos y en los demás, analizar sus propios problemas psicológicos y de comportamiento y, en última instancia, lograr el objetivo de la abstinencia total del alcohol. El club de ayuda mutua hace especial hincapié en que después de dejar de beber se debe tomar la iniciativa de ayudar a los demás, porque en este proceso uno puede examinarse constantemente.
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El efecto de la acupuntura es muy bueno, pero es necesario mantener buenos hábitos de control de la dieta después de suspender la acupuntura para evitar el rebote. Si continúa comiendo en exceso después de dejar de hacerlo, recuperará el peso. ◆1. Cómo reducir la grasa abdominal: muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a las largas horas que pasan sentados en la oficina y la falta de ejercicio. La grasa abdominal es una grasa profunda y requiere de diversas cooperaciones para resolverla de manera efectiva. tus hábitos alimenticios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo o empacar algunas cosas. Además de reducir la acumulación de grasa, también puede ayudar a la digestión. Porque es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. 2. La postura para caminar y sentarse debe ser correcta; al caminar, mantenga la cabeza erguida, el pecho erguido y balancee los brazos. Si mantienes los brazos delante del pecho con frecuencia, los músculos abdominales estarán débiles y propensos a sobresalir. Además, caminar con los brazos oscilantes no sólo consume mucha energía, sino que también parece muy enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. 3. Coopere con los deportes; balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆2. Cómo reducir la grasa abdominal: Muchos trabajadores de oficina tienden a acumular grasa en el abdomen debido a estar sentados en la oficina durante largos períodos de tiempo y a la falta de ejercicio. La grasa del vientre es grasa profunda y requiere varias combinaciones para resolverla de manera efectiva. Primero, deberíamos cambiar nuestros hábitos alimentarios. No se siente ni se acueste a dormir inmediatamente después de comer. Lo mejor es permanecer de pie. Puedes optar por dar un paseo u organizar algo. Esto no sólo puede reducir la acumulación de grasa, sino también ayudar a la digestión, porque es más probable que se forme grasa abdominal si permanece inmóvil dentro de los 30 minutos posteriores a una comida. Luego está la postura correcta para caminar y sentarse. Al caminar, mantenga la cabeza en alto, balancee los brazos y, a menudo, cruce los brazos sobre el pecho. Los músculos abdominales no contribuyen, por lo que se destacan fácilmente. Además, mover los brazos mientras caminas no sólo consume mucha energía, sino que también te hace lucir particularmente enérgico. Al sentarse, también debe enderezar la espalda, no inclinarse ni enderezar el abdomen. Esto puede ejercitar los músculos abdominales y hacerlos fuertes y menos propensos a colapsar. Finalmente, junto con el ejercicio, balancear un hula-hoop o hacer abdominales y ejercicios de estiramiento en cualquier momento puede eliminar gradualmente la grasa abdominal, fortalecer los músculos abdominales y dificultar la acumulación de grasa. ◆3 El secreto de un vientre plano: Sentarse en un escritorio de nueve a cinco todos los días hace que el vientre de muchas chicas trabajadoras se sienta un poco embarazada. Las personas que carecen de ejercicio y se sientan a trabajar después del almuerzo tienen más probabilidades de tener "barriga" en el abdomen. Además, los habitantes de las ciudades suelen ser propensos a sufrir pequeños problemas gastrointestinales, y la indigestión también puede provocar una peor forma abdominal. En los detalles de la vida diaria, si prestas un poco de atención a algunas reglas básicas, un vientre plano seguirá creciendo a tu alrededor. Alivia la tensión mientras comes Muchas personas tienen el estómago sensible, especialmente las mujeres. Puede ser un problema con los receptores hormonales de la mucosa gastrointestinal, lo que provoca una disfunción intestinal recurrente, que la gente llama erróneamente colitis. Los métodos de prevención diarios son tener una postura correcta al comer, masticar lentamente y en un ambiente tranquilo (si el televisor está apagado) y masticar completamente. Los alimentos deben cocinarse. Hoy en día, los métodos de cocción más populares son la mitad de la cocción, lo que evita que se destruya el almidón. Los azúcares con almidón de la mayoría de las verduras y cereales se acumulan en el intestino grueso, produciendo dióxido de carbono y provocando un abultamiento abdominal. El consumo de alimentos saludables como el yogur y la leche fermentada puede activar sustancias necesarias para la digestión y ayudar a mejorar el sistema microbiano intestinal, previniendo así los bultos abdominales. Beba menos bebidas gaseosas y mastique menos chicle. Cuando bebe bebidas gaseosas o mastica chicle, traga mucho aire, especialmente los polioles contenidos en el chicle, que no son digeridos por el intestino delgado. Desarrollar un vientre fuerte y una pared abdominal fuerte puede reducir la hinchazón. Caminar, beber agua, masajes Caminar y beber agua son beneficiosos para el vientre plano. Al mismo tiempo, puedes realizar masajes circulares en tu abdomen todos los días.
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