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Ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal, promueve la descarga de desechos del cuerpo, suaviza el flujo de aire y aumenta la capacidad pulmonar. Al caminar y estar de pie, contraiga el abdomen y coopere con la respiración abdominal para fortalecer los músculos abdominales. No me acostumbraré en el primer día o dos, pero mientras siga recordándome que "acortar tu barriga te ayudará a perder peso", después de unas semanas, no sólo tu barriga se volverá más plana, sino que tu La postura al caminar también será más atractiva. 2. Abdominales, hula hula y té de semillas de casia. Sin embargo, los abdominales también requieren habilidad. No hagas las mismas acciones que hiciste en exámenes anteriores. Detenerse durante unos segundos cuando la parte superior del cuerpo forma un ángulo de aproximadamente 40 grados con la tabla de la cama es más efectivo que los movimientos rápidos del codo a la rodilla. 3. Natación. 4. Crema para reafirmar el abdomen de Shanlana (Recordatorio especial, la he usado antes, pero no funcionó para mí. 5. Levante las piernas. Levante las piernas, lo cual es más efectivo que acostarse boca arriba. 6. Fitness especial equipo 7. Párese media hora después de las comidas, esta es la forma de Shu Qi de perder peso. 8. Haga las tareas del hogar y apriete la barriga. Quizás sea un poco vago. Recuerde una regla importante: evite la luz, como barrer el piso. Aspiradoras, utiliza trapos y escobas para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio; opta por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura es alta, lo que te hará sudar mucho cuando tengas hambre, prepárate un exquisito almuerzo adelgazante; Los "chefs" generalmente no quieren comer arroz ellos mismos, solo para controlar la ingesta de alimentos. 9. Dieta de sal gruesa La sal gruesa tiene un efecto sudoroso, que puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel y suavizar la suciedad. , repone sal y minerales y reafirma la piel. Compra unas bolsitas de sal cruda en el supermercado o tienda de comestibles. Antes de cada baño, agrega una taza de sal gruesa a un poco de agua caliente para hacer una pasta y luego aplica. Déjelo en el abdomen durante 10 minutos, luego lávese la sal gruesa con agua caliente o masajee y comience a bañarse. O, después de bañarse, espolvoree una cucharada de sal gruesa en las palmas y masajee el abdomen. directamente, no lo frotes demasiado fuerte para evitar que la piel se vuelva áspera. Recuerda usar "sales de baño" más finas. 10. Masaje Este es uno de los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados. El amasado y el uso de crema de masaje son muy buenos. para mejorar la temperatura de la piel y consumir mucha energía, promover la peristalsis intestinal, reducir la absorción intestinal de nutrientes, promover la circulación sanguínea y permitir que el exceso de agua se descargue del cuerpo. Tome el ombligo como centro y dibuje un signo de interrogación en el. abdomen y masajee a lo largo del signo de interrogación, primero en el lado derecho y luego en el lado izquierdo de 30 a 50 veces, 1 masaje al día. La forma sencilla de deshacerse de su barriga es hacer una abdominoplastia. Cenicienta trabajadora hoy: evite la luz y concéntrese, no use una aspiradora para barrer el piso, use un trapo y una escoba para aumentar conscientemente la cantidad de ejercicio, opte por lavar y planchar la ropa al mediodía cuando la temperatura es alta; , lo que te hará sudar mucho; cuando tengas hambre, hazte un exquisito "chef" adelgazante. Generalmente, no quieres comer tu propia comida, solo para controlar tu ingesta de alimentos. La sal tiene el efecto de sudar, puede eliminar los desechos y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la piel, suavizar la suciedad y reponer la sal y los minerales. Compre algunas bolsas de sal cruda en el supermercado o en el supermercado. almacenar antes de cada baño, agregue una taza de sal gruesa a una pasta y aplíquela en el abdomen durante 10 minutos. Lave la sal gruesa con agua caliente o lávela después de masajear y luego comience a bañarse. Después de bañarte, espolvorea una cucharada de sal gruesa en las palmas de las manos y masajea tu abdomen directamente, para no dejar tu piel más áspera. Si eres sensible, asegúrate de usar "sales de baño" más finas. Los métodos de pérdida de peso abdominal más utilizados. La crema de masaje para amasar es muy buena para mejorar la grasa.
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Los artículos quirúrgicos incluyen tratamientos médicos faciales, tratamientos médicos corporales, tratamientos médicos dermatológicos, tratamientos médicos bucales, etc., los artículos no quirúrgicos, también conocidos como cosmetología médica ligera, incluyen inyecciones, cuidado de la piel, etc. Debido a que los riesgos de los proyectos quirúrgicos son relativamente altos, son de baja frecuencia y de alto precio, mientras que los proyectos no quirúrgicos son de bajo riesgo, de alta frecuencia y de alto precio. Los tratamientos médicos de belleza ligeros son populares entre los consumidores debido a sus bajos riesgos y su rápida recuperación. El ácido hialurónico y la toxina botulínica son productos inyectables convencionales que son eficaces y de bajo riesgo. Se espera que satisfagan la creciente demanda del consumo de productos para el cuidado de la piel y reemplacen algunos productos tradicionales con efectos débiles. 2. Proceso de servicio del proyecto de belleza médica El proceso del servicio de belleza médica se divide en experiencia en proyectos no quirúrgicos y cirugía plástica quirúrgica. Después de que los consumidores llegan a la tienda, los productos no quirúrgicos guían principalmente a los clientes para solicitar membresía o estimulan compras periódicas a través de la experiencia del proyecto, mientras que los productos quirúrgicos incluyen diagnóstico preoperatorio, tratamiento intraoperatorio y visitas de seguimiento postoperatorio. 02 Perfil del consumidor objetivo de belleza médica 1. Perfil básico de los usuarios de belleza médica Las mujeres son consumidoras y hay margen de mejora y crecimiento en la demanda masculina. Las consumidoras representan más del 90% y el precio unitario medio de los hombres es 2,75 veces mayor que el de las mujeres. Todavía queda espacio por explorar. Las personas de entre 25 y 35 años son el grupo principal de usuarios de belleza médica. Los jóvenes están abiertos a amar la belleza médica y tienen un poder de consumo maduro. El grupo de edad de 25 a 35 años representa el 62,2%. Los jóvenes están profundamente influenciados por la economía de la belleza y el auge de los nuevos medios, y son más receptivos a la estética médica. Los usuarios mayores tienen capacidades financieras más sólidas y un poder adquisitivo más destacado. Hay una alta proporción de usuarios de belleza médica en las ciudades de alta velocidad y el espacio de mercado para hundirse es enorme. Dado que los usuarios de estética médica en las ciudades de primer y segundo nivel generalmente tienen un alto nivel educativo, un fuerte poder adquisitivo y un sentido más fuerte de la belleza bajo la influencia de los nuevos medios, tienen una rica oferta de productos y servicios de estética médica, lo que representa más del 65%. Afectada por el desarrollo de Internet y el hundimiento del mercado dual de las instituciones médicas de belleza, la proporción de usuarios urbanos de belleza médica en línea y fuera de línea ha aumentado gradualmente, y hay un gran espacio para el crecimiento futuro. La mayoría de los usuarios de belleza médica son estudiantes universitarios y el ingreso familiar mensual promedio es principalmente de 20.000 a 50.000 yuanes. Un buen nivel de educación aumenta la aceptación de la estética médica por parte de los usuarios. Los proyectos de belleza médica tienen muchas categorías, amplios rangos de precios, alta frecuencia y una fuerte adicción, lo que requiere que los usuarios tengan una determinada base económica. En segundo lugar, las preferencias de demanda de los usuarios de productos de belleza médica están impulsadas por diversos factores internos y externos. Las principales razones por las que los usuarios eligen el consumo de belleza médica son el antienvejecimiento, la belleza puede complacerlos y reducir la ansiedad facial. También están influenciados por factores como amigos, celebridades de Internet y celebridades. En esta etapa, algunos consumidores eligen los servicios de proyectos de belleza médica principalmente para mejorar su apariencia y credibilidad. Las instituciones de belleza médica deben dar sugerencias basadas en las necesidades de los consumidores, promover el consumo racional de belleza médica y evitar la cirugía plástica excesiva. Existen ciertas diferencias en proyectos de belleza médica específicos para diferentes grupos de edad. Los consumidores jóvenes tienden a optimizar sus contornos y rasgos faciales. El único proyecto quirúrgico que apareció después del año 2000 refleja la mayor aceptación de la estética médica por parte de los jóvenes y sus diferentes necesidades estéticas. Los nacidos en la década de 1990 prefieren la grasa corporal, mientras que los nacidos en la década de 1980 tienen necesidades de modelado tanto facial como corporal. Los rellenos de ácido hialurónico y los rellenos de grasa corporal son productos populares. Los nacidos en la década de 1970 prestan más atención al antienvejecimiento, y los proyectos populares incluyen rellenos con ácido hialurónico, lifting facial, etc. Los usuarios de belleza médica obtienen información en línea principalmente de instituciones de belleza médica y plataformas verticales de belleza médica, y fuera de línea principalmente de instituciones de belleza y conocidos. Los canales de adquisición de información para los usuarios de belleza médica son el 50,9% de las instituciones de belleza diarias (como salones de belleza, cuidado de la piel, etc.), el 45,1% de conocidos y el 38,6% de los sitios web/aplicaciones oficiales de las instituciones de belleza médica (como Badachu oficial). sitio web, etcétera). ), el 36,4% de las plataformas verticales de belleza médica (como SoYoung, etc.) y varias plataformas para compartir información. Se puede observar que los usuarios de belleza médica prefieren el profesionalismo, la autoridad y las recomendaciones de boca en boca de familiares y amigos a la hora de obtener información. La seguridad del proyecto es la información que más preocupa a los usuarios de belleza médica. En comparación con el precio, los usuarios de estética médica valoran más la seguridad de los proyectos de estética médica, incluida la formalidad de los canales de productos, las calificaciones de las instituciones médicas y los médicos, y la seguridad de los proyectos. Por lo tanto, para atraer a más usuarios de estética médica, las instituciones de estética médica deben mejorar su tecnología y reducir los riesgos, al mismo tiempo que establecen autoridad de marca, aumentan la visibilidad y crean un efecto de marca. En un entorno de información tan transparente, ¿cómo pueden las instituciones médico-estéticas aprovechar las oportunidades y cultivar sus propios usuarios leales para expandirse y adquirir clientes de manera eficiente? Usar Domob Super Broadcast para transmisiones en vivo en dominios privados es una buena manera de reducir costos y aumentar la eficiencia.
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- Quiero conocer la eficacia y funciones del té Pu'er. ¿Qué es esto? ¿Cómo se llama este producto? Por favor 3Q. Yunnan es uno de los orígenes y cuna del té en China. Entre las 19 provincias productoras de té del país, la superficie de plantación de jardines de té de Yunnan es de 2.879 millones de acres, ocupando el primer lugar en el país. 99 de los 128 condados de la provincia de Yunnan producen té y más de 130.000 personas participan en el cultivo, la producción y la venta del té. La producción anual de té de Yunnan es de unas 80.000 toneladas. El té Pu'er se llama "té Pu'er" porque se produjo en el área bajo la jurisdicción de la prefectura de Pu'er (área de Simao, Yunnan, prefectura de Xishuangbanna) durante la dinastía Qing. El té Pu'er es té a granel y té prensado elaborado con té de hojas grandes secado al sol de Yunnan como materia prima y procesamiento posfermentación. Se caracteriza por hojas de color marrón rojizo, color sopa brillante, aroma suave y sabor suave. 1. La historia y el origen del té Pu'er El cultivo del té Pu'er tiene una larga historia. Antes de 1938, Yunnan sólo producía un tipo de té, el té Pu'er. Según los "Restos de las Seis Montañas de Té" en las "Crónicas de la Prefectura de Pu'er" de Daoguang de la Dinastía Qing, el té se plantó en la Prefectura de Pu'er ya en 1700 durante el período de los Tres Reinos. Li Shi de la dinastía Song del Sur registró en "Historia Natural Extendida": "El té produce montañas plateadas". Las "Costumbres de extranjeros de diversos caminos de Yunnan Zhilue" de Li decían: "Los Dientes de Oro comerciaron con más de cien extranjeros durante cinco días, reuniéndose para comerciar con telas de fieltro, sal y té. Esto demuestra que el té Pu'er se había convertido en un producto importante". producto básico en las zonas fronterizas en ese momento. Xie Ming y Zhao Zhi dijeron en "Yunnan Brief": "Todo lo que usan los literatos es té". Fang Yizhi de la dinastía Ming registró en "Puntos clave de la física": "El té Pu'er se cuece al vapor hasta formar una bola y es famoso en la ciudad de Xifan". Muestra que el té Pu'er está registrado oficialmente en los libros de historia de la dinastía Ming. .....La dinastía Qing estableció la prefectura de Pu'er y clasificó el té Pu'er como té tributo. Según encuestas realizadas por muchos trabajadores de la industria del té, hay 29 comunidades de árboles de té silvestres en los siete condados bajo la jurisdicción de la prefectura de Simao, con una superficie total de aproximadamente 70.000 acres. El antiguo árbol de té silvestre (más de 2.700 años) en Qianjiazhai, municipio de Jiujia, condado de Zhenyuan, provincia de Yunnan, es el árbol de té silvestre más antiguo encontrado en el mundo. Zhao Xuemin de la dinastía Qing escribió en el "Compendio de Materia Médica" que el té Pu'er se originó en la prefectura de Pu'er en Yunnan y se produjo en la montaña de té Yudong, la montaña de té Gordon, la montaña de té Yibang, la montaña de té Mansa y el té Gordon. Montaña (estas montañas de té se concentran en el municipio de Yiwu del condado de Mengla, por lo que algunos estudiosos creen que Yiwu es el origen del té Pu'er). El libro "Dian Ji" escrito por Cui registra: "El té Pu'er es famoso en todo el mundo y proviene de las seis principales montañas de té a las que pertenece Pu'er. El primer día del mes lunar se llama Youle, el segundo El día del mes lunar se llama Yibang, y el cuarto día del mes lunar se llama Mangzhi, llamado Manduan el quinto día del mes lunar y Mansha el sexto día del mes lunar. todo dentro de los límites de Simaotang en la prefectura de Pu'er. Algunos estudiosos creen que las "Seis antiguas montañas de té" se distribuyen principalmente en el condado de Mengla y la ciudad de Jinghong. En la actualidad, la mayoría de la gente cree que el té Pu'er lleva el nombre de la prefectura de Pu'er (hoy Simao y Xishuangbanna) en la dinastía Qing fue el origen y centro de distribución del té Pu'er en ese momento. En la actualidad, las principales zonas productoras de té Yunnan Pu'er se distribuyen principalmente en la zona meridional del té de Yunnan, al sur de los 25 grados de latitud norte, incluidos 22 condados y ciudades en Simao, Xishuangbanna, Honghe, Wenshan y otros lugares. & ltI >Seis antiguas montañas de té en Yunnan: (1) Montaña de té Youle. La montaña del té de Youle ocupa el primer lugar entre las "Seis montañas del té" de la historia y es el área central de producción de té de hojas grandes en Yunnan. Según la leyenda, esta camelia es herencia de Kongming, por lo que es venerado como el antepasado del té. (2) Montaña del té de Manzhuan. La montaña de té Manzhuan se encuentra junto a la montaña Yexiang y el río Mofen. La montaña de té Manzhuan es la montaña de té mejor conservada entre las seis antiguas montañas de té. Los bosques de té se encuentran dispersos de forma irregular en el denso bosque original. El té Manzhuigong tiene un sabor único y los cogollos son blancos y brillantes. (3) Montaña del Té Mansa. Mansha Tea Mountain está ubicada al este del municipio de Yiwu, condado de Mengla, cerca de la frontera con Laos. Mansha Tea Mountain es un té de hojas grandes, el más grande de los tés Pu'er. (4) Montaña del té Manzhi. La montaña de té Manzhi está ubicada al pie sur de la montaña de té Manzhuan, frente a la montaña de té Gordon y Kongming. Cuenta la leyenda que Zhuge Liang enterró a Gong. El té Manzhi Camellia es de buena calidad y delicioso. 5]Montaña del Té Yibang. La montaña de té Yibang (llamada "Mola" en idioma Dai, que significa "pozo de té") tiene una superficie total de 360 kilómetros cuadrados. Los cogollos del té Yibang son delgados, plateados y tienen un sabor dulce y refrescante. Históricamente, fue famoso por la producción de té redondo (pastel de bayas de goji). [6] Montaña del té Gordon. "Pu'er Prefecture Chronicles" registra: "Hay un árbol del rey del té en su base de cuero, que es más alto que otros tés. Cuando los indígenas suelen recoger té, primero tuestan a sus antepasados aquí. Esto muestra que la montaña de té de Gordon". Ha sido famoso durante mucho tiempo. Gordon Tea Mountain está ubicada al pie de la montaña Kongming, cerca de la montaña Youle Tea y al lado de la montaña Jiguan. El té es de hoja grande y la gente lo conoce como "té blanco grande" debido a sus cogollos gruesos y su terciopelo plateado. <Second>La leyenda del té Kongming y Pu'er. Según la leyenda, los antepasados del pueblo Jinuo en la montaña Liucha eran soldados que siguieron a Kong Ming en su expedición al sur durante el período de los Tres Reinos y se quedaron atrás debido a la fatiga y la somnolencia.
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