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- ¿Cuáles son las funciones del té negro y del té verde en el té Pu'er? Los efectos del té Pu'er sobre la salud: 1. Reduce los lípidos, pierde peso, disminuye la presión arterial y resiste la arteriosclerosis. El Dr. Emile Carobbi, director de enseñanza clínica de la Facultad de Medicina de Saint-Antoine en París, Francia, utilizó el té Yunnan Pu'er para demostrar que "el té Yunnan Pu'er tiene un buen efecto para reducir el contenido de lípidos y colesterol". La Facultad de Medicina de Kunming de China también llevó a cabo un ensayo clínico en 55 casos de té Yunnan Pu'er Tuo para el tratamiento de la hiperlipidemia. En comparación con 31 casos tratados con el fármaco hipolipemiante Antoine, el té Pu'er fue más eficaz que Antoine. El consumo prolongado de té Pu'er puede reducir el colesterol y los glicéridos, por lo que el consumo prolongado de té Pu'er tiene el efecto de tratar la obesidad. Beber té Pu'er puede provocar efectos fisiológicos como vasodilatación, disminución de la presión arterial, disminución del ritmo cardíaco y reducción del flujo sanguíneo cerebral. Por lo tanto, tiene un buen efecto terapéutico en pacientes con hipertensión y arteriosclerosis cerebral. La eficacia del té negro El 3 de mayo de 2002, la Asociación Médica Americana publicó una encuesta realizada a 497 hombres y 540 mujeres durante 10 años. Algunas personas señalan que las personas que beben té negro tienen huesos fuertes y los polifenoles del té negro (que también se encuentran en el té verde) tienen la actividad de inhibir sustancias que destruyen las células óseas. El contenido de polifenoles en diversos alimentos es el siguiente: té negro - 65, 438 + 07,4, té verde -. Para prevenir y tratar la osteoporosis en las mujeres, se recomienda beber una taza pequeña de té negro todos los días durante varios años y el efecto será evidente. Si añades limón al té negro, los huesos se fortalecerán y el efecto será más fuerte. También se pueden añadir varias frutas al té negro, lo que puede tener un efecto sinérgico. Un experimento de la Universidad de la ciudad de Osaka en Japón señaló que una hora después de beber té negro, el flujo sanguíneo a través del corazón aumentó, lo que confirma que el té negro tiene un fuerte efecto en la prevención y el tratamiento del infarto de miocardio. Las revistas americanas informan que el té negro tiene efectos antienvejecimiento más fuertes que el ajo, el brócoli y las zanahorias. Hay varias afirmaciones interesantes sobre el té negro para su referencia: Cuidado de la salud: el té negro puede ayudar a la digestión gastrointestinal, estimular el apetito, la diuresis, eliminar el edema y fortalecer la función del miocardio. Prevención de enfermedades: el té negro tiene una fuerte capacidad antibacteriana. Hacer gárgaras con té negro puede prevenir los resfriados causados por enfermedades virales, prevenir las caries y la intoxicación alimentaria y reducir el azúcar en sangre y la presión arterial alta. Los estudios demuestran que el té negro no es peor que el té verde y es mejor para el corazón. Según un informe del International Herald Tribune del 28 de julio, es bien sabido que beber té verde tiene muy buenos efectos para la salud humana. Ayuda a prevenir la recurrencia de enfermedades cardíacas, reduce la infectividad de virus y bacterias y. Es beneficioso para la prevención del cáncer de próstata, cáncer de mama y cáncer de mama. El cáncer de estómago y colon juega un papel importante. De hecho, la eficacia del té negro no es peor que la del té verde y el té negro es más beneficioso para la salud del corazón. En los últimos cinco años, el gobierno de Estados Unidos ha financiado más de 65.438+050 estudios sobre el té verde y negro y su composición química. Los resultados mostraron que los antioxidantes del té verde y negro podrían alterar por completo las vías por las que las sustancias químicas llegan a las células cancerosas. "El té negro tiene aproximadamente los mismos efectos que el té verde, pero el té negro tiene un conjunto de antioxidantes mucho más complejo que el té verde, que son particularmente buenos para el corazón", dijo el Dr. Murray Mittleman, director de epidemiología cardiovascular de Beth Israel Deaconess. Centro Médico de Boston. El 13 de mayo de 2002, la Asociación Médica Estadounidense publicó un informe de encuesta que siguió a 497 hombres y 540 mujeres durante más de 10 años. Los informes indican que las personas que beben té negro tienen huesos fuertes y los polifenoles del té negro (que también se encuentran en el té verde) tienen la actividad de inhibir las sustancias que destruyen las células óseas. Si se añade limón al té negro, el efecto fortalecedor de los huesos será más fuerte. Además, 2. Los científicos sobre prevención y lucha contra el cáncer han demostrado mediante un gran número de comparaciones de población que los bebedores de té tienen menos posibilidades de desarrollar cáncer. El té Pu'er contiene una variedad de oligoelementos anticancerígenos ricos y tiene un fuerte efecto letal sobre las células cancerosas. 3. Salud y protección de los dientes El té Pu'er contiene una variedad de ingredientes fisiológicamente activos, que tienen el efecto de esterilización y desinfección, por lo que puede eliminar el olor bucal y proteger los dientes. 4. Protege el estómago y nutre el estómago. En la concentración adecuada, beber té Pu'er suave no irritará el estómago. El té Pu'er espeso, suave y tierno ingresa a la membrana formada por el estómago humano y se adhiere a la superficie del estómago, formando una capa protectora beneficiosa para el estómago. El consumo prolongado de té Pu'er puede proteger y nutrir el estómago. Ésta es la razón principal por la que los consumidores nacionales y extranjeros que abogan por beber té Pu'er llaman al té Pu'er "té de belleza" y "té de longevidad". 5. Las catequinas del té antienvejecimiento tienen efectos antienvejecimiento. La cantidad total de catequinas en el té de hoja grande de Yunnan es mayor que en otras variedades de té y su efecto antienvejecimiento es mejor que el de otros tés. Al mismo tiempo, durante el procesamiento del té Pu'er, los polisacáridos macromoleculares se convierten en una gran cantidad de nuevos monosacáridos y oligosacáridos solubles y la vitamina C se duplica. Estas sustancias desempeñan un papel importante en la mejora de la función del sistema inmunológico humano y tienen el efecto de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. 6. Protección contra la radiación Según los resultados de la investigación de He Guofan de la Universidad Sun Yat-sen de Guangdong sobre el té Pu'er, beber té Pu'er al 2% puede aliviar el daño causado por la radiación de cobalto 60.
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- ¿De dónde viene el té Pu'er? Ahora permítanme presentarles el té Pu'er: 1. La historia y la tecnología de procesamiento del té Pu'er: el té Pu'er se produce en Xishuangbanna, Yunnan, y se ha distribuido en Pu'er. desde la antigüedad, de ahí el nombre. El té Pu'er es el nombre general de varios tés prensados de Yunnan elaborados al vapor con té verde o té negro, incluido el Tuocha, el té de pastel, el té cuadrado y el té prensado. La excelente calidad del té Pu'er no sólo se refleja en sus valores para beber, como el aroma y el sabor, sino también en sus valiosos efectos medicinales. Por lo tanto, los chinos de ultramar y los compatriotas de Hong Kong y Macao a menudo consideran el té Pu'er como un maravilloso producto para preservar la salud. La historia del té Pu'er se remonta a la dinastía Han del Este, hace 2.000 años. Hay un dicho popular que dice que "Wuhou es el legado de Zhuge Liang, el primer ministro durante el período de los Tres Reinos", por lo que el cultivo y utilización del té Pu'er tiene una historia de al menos 1.700 años. Durante miles de años, el té Pu'er ha sido el favorito de los consumidores debido a su excelente calidad. & lt& ltBrahma Lu Conglu> & gt (Chai Calyx, fechado en 1925 d.C.) Como dice el refrán, "El té Pu'er es cálido y fragante y puede curar todas las enfermedades. Después de cocinarlo al vapor y envolverlo con varas de bambú, el precio equivale a oro". El té Pu'er se considera una bebida tradicional que no solo puede calmar la sed, promover los fluidos corporales y refrescarse, sino que también tiene efectos medicinales especiales. El té Pu'er tiene sus propios procedimientos de procesamiento únicos, que generalmente pasan por varios procesos, como enverdecimiento, enrollado, secado y apilado. Las hojas de té recién recogidas se secan, enrollan y secan para convertirlas en Pu'er Maoqing. En ese momento, el encanto de Mao Qing era poderoso, agudo e irracional. Después de elaborar el té crudo, se divide en "té cocido" y "té crudo" debido a diferentes procesos posteriores. Después de cocinar un montón de relleno, se convierte en "té maduro". Después de un almacenamiento prolongado, cuando su sabor es estable y limpio, está listo para la venta. El tiempo de almacenamiento suele ser de 3 a 5 años. "Té crudo" significa que el té crudo ama completamente la transformación natural y no pasa por procesos aburridos para convertirse en té maduro. El proceso de maduración natural es bastante lento y tarda al menos entre 5 y 8 años. Una vez que el té crudo está completamente cocido, su fragancia sigue siendo fresca y viva. Cuanto más tiempo pase, más se revelará su fragancia y vitalidad y más estable será, formando así la tradición del té Pu'er de "hacer algo nuevo". té y venta de té viejo". Con el desarrollo de los tiempos y los cambios en las condiciones de producción, el proceso de producción del té Pu'er ha cambiado en comparación con el pasado, y los productos son diferentes, pero su estilo y calidad son consistentes. Históricamente, el té Pu'er se refiere al té verde elaborado con té de hojas grandes producido en Xishuangbanna, que se produce principalmente en las "Seis Montañas del Té", así como a varias especificaciones de té prensado elaborado con té verde. Como el té cuadrado Pu'er, el té Pu'er Tuo, el té de pastel de baya de goji, el té prensado tibetano, el té redondo, el té en tubo de bambú, el té suelto ensamblado, etc. En el proceso de producción y venta a largo plazo, las variedades de té Pu'er se han actualizado continuamente, formando su propia serie de productos única. 2. Al comprar té Pu'er, distinga entre té Pu'er viejo y nuevo. El té Pu'er nuevo se refiere al té Pu'er recién hecho, que tiene una apariencia verde, pelaje blanco y sabor fuerte; el té Pu'er viejo se refiere al té Pu'er de Chen Fang. Después de un largo período de posfermentación, la apariencia de las hojas de té es de color rojo púrpura y los pelos blancos también se vuelven de color marrón amarillento. El té Pu'er con sabor a té tiene la cualidad única de volverse más fragante con la edad, pero existe una gran diferencia entre el envejecimiento y el olor a humedad. Por lo general, el té Pu'er que no está bien conservado produce un olor a humedad y algunos comerciantes añaden algunas flores fragantes, como crisantemos, para enmascarar su olor. Por lo tanto, si ve crisantemo mezclado con té Pu'er, o huele algo que no sea camelia, significa que el té no es de calidad pura. Para identificar el color de la sopa de té, intente preparar té Pu'er y observe el color de la sopa de té. Debido a la fermentación continua a largo plazo del té Pu'er añejo, el color de la sopa de té es más oscuro, pero de ninguna manera es tan negro como la pintura. La nueva sopa de té Pu'er tiene un color más claro. Pero esto solo se puede usar como referencia, porque incluso si es té Pu'er nuevo, algunas sopas de té tendrán un color muy oscuro. La mejor manera es probarlo. La degustación es una forma encantadora de comprar té, porque puedes conocer completamente la calidad de una taza de té al probarla. Una buena taza de té Pu'er no tendrá olor a humedad, y mucho menos un trago de agua amarga. El té Pu'er recién hecho tiene pelos blancos y tendrá un sabor amargo si no se añeja. El té Pu'er es suave y no irritante, por lo que tiene un sabor suave. 3. Eficacia del té Pu'er: A partir de entonces, el té Pu'er no sólo calma la sed, sino que también tiene funciones de digestión, pérdida de peso y eliminación de enfermedades. El té Pu'er es conocido como una buena bebida para té de belleza, té adelgazante, té de longevidad y té adelgazante en Japón, Francia, Alemania, Italia, Hong Kong, Macao, Corea del Sur, la provincia de Taiwán y Nanyang. 1. El té Pu'er desintoxica el ganado vacuno y ovino graso, incluidos los laxantes. 2. Más del 40% de las personas que beben té Yunnan Pu'er durante mucho tiempo pierden peso y tienen un metabolismo de grasas significativo. 3. La eficacia del té Yunnan Pu'er en el tratamiento de la hiperlipidemia es mayor que la de la atropina y su efecto reductor del colesterol es similar al de la atropina. Beber a largo plazo no tiene efectos secundarios. 4. Beber té Yunnan Pu'er tiene diferentes efectos en la reducción de los triglicéridos, el colesterol y el ácido úrico en sangre del cuerpo humano. 5. El té Pu'er puede ayudar a reducir el colesterol, los triglicéridos y los ácidos grasos en plasma, y también puede reducir el fenómeno del hígado graso del colesterol.
- ¿Hay alguna manera de estirar las piernas? Hay muchas maneras de saludar. Por favor, construye lentamente unas piernas hermosas en tu vida diaria. Levanta los talones y apoya el peso en las piernas mientras subes las escaleras. Esto eliminará la grasa de la parte interna de los muslos y las nalgas. 2. Cuando esté sentado en una silla, cúbrase la parte inferior de las piernas y cuente del uno al ocho antes de cambiar de pierna. Repite este movimiento sin dejar de respirar. Esto puede ejercitar las líneas de la pantorrilla. 3. Siéntate en una silla y mira televisión. No dobles las rodillas. Levante una pierna y luego bájela. Repita esta acción de 8 a 10 veces y luego cambie a la otra pierna para eliminar la grasa de ambos lados del muslo. 4. Al caminar, camine más rápido y dé pasos lo más largos posible para ejercitar los músculos de las piernas. En pocas palabras, camina con energía. Esta forma de caminar debe ser un hábito que desarrolles habitualmente. Método de elevación de piernas de pie: Sujete la mesa con ambas manos para ayudar a equilibrar el cuerpo, párese con las piernas juntas de forma natural, levante los talones durante dos o tres segundos y luego bájelos. Hacerlo de 5 a 6 veces al día puede tensar las pantorrillas, hacer que los músculos sean más elásticos y las líneas más bellas. Sentado y elevación de piernas: Sentado en una posición natural, coloca las piernas planas en un ángulo de 90 grados. Intenta levantar los talones durante más de diez segundos, luego bájalos y repite hasta que tus pantorrillas se sientan cansadas. Esta acción puede tensar las nalgas y los muslos y hacer que los músculos sean elásticos sin engrosar las nalgas, los muslos y las pantorrillas. Siéntese derecho y levante los talones: primero, siéntese derecho, sostenga ambos lados de la silla con ambas manos, levante las piernas y estire los dedos de los pies, contraiga los músculos abdominales al mismo tiempo y levante lentamente los dedos de los pies y bájelos. Esta acción puede tensar eficazmente las pantorrillas, los muslos, las posiciones de los brazos y los músculos abdominales. De hecho, si desea adelgazar las pantorrillas, primero debe comprobar si los músculos de las pantorrillas están flojos o tensos. Si tus músculos están tensos, será más difícil perder peso. Por lo tanto, el plan de reducción de la primera pierna debe comenzar aflojando la fuerte grasa de la pantorrilla. Método 1: Puede sentarse en el suelo entre semana, levantar un pie en ángulo recto y golpearse la pantorrilla con el puño durante 5 minutos en cada lado. Método 2: Cuando esté de vacaciones, también puede poner sales de baño comerciales en la bañera, dejar las pantorrillas en remojo un rato y relajar los músculos. Dé palmaditas en las pantorrillas después del baño para acelerar la circulación sanguínea. Paso 2: Fortalecer los ejercicios de reducción y tonificación de grasa Cuando las pantorrillas comiencen a ablandarse (o estén naturalmente flojas), la siguiente ronda de trabajo de pérdida de peso es fortalecer los efectos de reducción y tonificación de grasa. día. Movimiento (1) 1. Coloque la parte delantera de su pie sobre una plataforma elevada y presione su pie hacia abajo lo más que pueda. 2. Luego ponte de puntillas con las pantorrillas y levanta todo el cuerpo con fuerza. Repita este conjunto de movimientos rítmicamente de 20 a 30 veces. Levántese lo más que pueda y presione hacia abajo lo más fuerte posible para no sentir un poco de dolor. Puede colocar una mano en el soporte para mantener el equilibrio. Ejercicio (2)1. Acuéstese en el suelo, estire los pies hacia arriba a 90 grados con respecto a su cuerpo, cruce los empeines con una toalla larga, estire las manos y párese de puntillas. 2. Presione firmemente la toalla con ambas manos y presione las plantas de los pies al mismo tiempo para mantener las manos y los pies rectos. Repita este conjunto de acciones 40 veces para tensar las pantorrillas y adelgazar las líneas. Paso 3: Sprint final para adelgazar las piernas y entrar en la etapa final. Por supuesto, para acelerar el efecto de adelgazamiento. ¡También puedes comprar algunas cremas y productos para adelgazar las piernas que te ayudarán, que pueden hidratar tus piernas y hacerlas radiantes! Además del masaje, la terapia dietética para eliminar el edema y los hábitos alimentarios adecuados también pueden crear unas piernas hermosas. 1. La vitamina E ayuda a eliminar el edema. La mala circulación sanguínea puede provocar fácilmente la hinchazón de los pies. Los alimentos que contienen vitamina E ayudan a acelerar la circulación sanguínea y previenen la flacidez de los músculos de las piernas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen las almendras, el maní y el germen de trigo. 2. La vitamina B acelera el metabolismo. La vitamina B1 puede convertir el azúcar en energía, mientras que la B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como champiñones, semillas de sésamo, tofu, maní, espinacas, etc. 3. Consuma menos sal para reducir el edema. Comer alimentos salados con regularidad puede provocar fácilmente una acumulación excesiva de agua en el cuerpo, provocando edema, que puede acumularse fácilmente en las pantorrillas. Además de reducir la absorción de sal, también puedes comer más alimentos que contengan potasio, porque el potasio ayuda a eliminar el exceso de sal del organismo. Los alimentos que contienen potasio incluyen tomates, plátanos, patatas, apio, etc. ¿Cómo puedes hacer que tus piernas sean más delgadas y tonificadas comiendo estos 14 alimentos que hacen que tus piernas sean más delgadas y hermosas? ¡Creo que te interesará saberlo! De hecho, hay muchos alimentos disponibles en cereales integrales que contienen muchos nutrientes necesarios para unas piernas bonitas, pero a menudo se omiten debido a la preferencia por unas piernas bonitas. No solo le diremos qué nutrientes son indispensables para las mujeres hermosas, sino que también le brindaremos 14 alimentos para piernas estrictamente seleccionados. Estos alimentos no sólo son baratos, sino que también están ampliamente disponibles.
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