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Combinar queso entero con alto contenido de calcio con vino tinto puede aumentar su tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. El queso o 50 g de queso, beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto y perderá 7 kilogramos en 3 semanas. los lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que producirá calor y aumentará el azúcar en la sangre. Las calorías son muy bajas, solo 129 calorías, junto con el control dietético, es más fácil perder peso. La proporción de ingredientes del queso y leche materna es fácil de absorber por el cuerpo, no contiene lactosa y los aminoácidos de cadena corta producidos por la fermentación de proteínas pueden aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, lo que puede ayudarle a dormir. Comer queso y beber vino tinto puede producir calor y acelerar el metabolismo. No coma alimentos con almidón antes de las comidas. El vino tinto debe fermentarse en barricas de roble. Ingredientes: 1-2 piezas de queso o 50 g de vino tinto. c.c. Se deben seleccionar quesos con alto contenido de grasa y calcio, bajo contenido de azúcar/carbohidratos, fermentación natural o sabor ahumado. Elija quesos más procesados y con sabores agregados, como fresas, limones, arándanos, etc. , el supermercado seleccionó cinco tipos de quesos y el médico estimó que un paquete de queso pesa 100 gy el azúcar 5 g. El siguiente, con un contenido de lípidos de más de 25 g, es un queso que se puede utilizar para adelgazar. es buena para quemar grasa en cintura, abdomen y glúteos Dieta de tres días: Desayuno el primer día: media toronja, dos cucharaditas de mantequilla de maní, un trozo de pan y una taza de café: tragar. siguiente media lata de atún (remojada en agua mineral o agua purificada), tostadas, café o té de cena: media flor de col, dos lonchas de carne, una taza de café o té, una taza de helado de vainilla, diez; lentejas, diez uvas rojas, una manzana; desayuno del día siguiente: medio plátano, un huevo cocido, una taza de café o té; almuerzo: una taza de yogur, dos galletas de soda, una taza de café o té: dos; salchichas hot dog, medio brócoli, diez uvas rojas grandes, medio plátano, una taza de café o té Desayuno del tercer día: una manzana, un trozo de queso, dos galletas de soda, una taza de café o té Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café o té Cena: tragar media lata de atún, media flor de col, medio plátano, una taza de helado de vainilla y una taza de café o té. Beba cinco tazas de agua todos los días (una taza por la mañana, una taza por la tarde y una taza entre comidas). Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. 3. Sigue el orden de la receta y no puedes utilizar otros sustitutos. 4. No cambies la compra de alimentos a tu antojo: una botella de mantequilla de maní, una botella de café, dos latas de atún, una bolsa de tostadas, un brócoli, diez lentejas. , dos manzanas, dos tazas de helado de vainilla, tres plátanos, una taza de yogur, un brócoli, una bolsa de galletas de soda, una rebanada de queso, una toronja, una bolsa de rebanadas de pan, dos rebanadas de carne, treinta uvas rojas , dos salchichas para hot dog. Consuma únicamente alimentos líquidos durante las tres comidas, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, y no coma pescados ni carnes grandes. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso. Beber leche: libré una larga batalla para perder peso. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y un poco de carne al mediodía, y medio kilo y una bolsa de leche por la noche, que te pueden durar un mes. El efecto es realmente bueno, puedo perder alrededor de 10 libras. Además, beber leche suaviza los intestinos y el estómago y ayuda a la digestión. Lo más importante es perder peso y humectar nuestra piel ~~~ Pérdida de peso con vinagre: muy efectivo Puede reducir los aminoácidos contenidos en el vinagre en aproximadamente 6 kilogramos en un mes. , pero también hace que el metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolle sin problemas.
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Al escuchar esta pregunta, algunos pacientes suspiraron, algunos se taparon la cara y sollozaron, y algunos maldijeron. : "Esos oficiales fueron inhumanos y luchamos por ellos. Ahora que estamos heridos y no podemos luchar, nos dejan en paz". Dunan estaba indignado por su experiencia, por lo que dijo: "¡No se preocupen! Oficiales, vivan o mueran, los ayudaré. Inmediatamente salió corriendo de la escuela y fue a la iglesia para persuadir al sacerdote para que lo dejara". donar dinero y organizar el servicio de rescate. Bajo el liderazgo de Dunan, el personal de la ambulancia entregó agua y alimentos a los heridos y brindó todo tipo de atención dentro de sus posibilidades. Muchos miembros también compraron por su cuenta medicamentos para tratar a los enfermos y heridos... Después de regresar a Ginebra, Dunant escribió una memoria, describiendo las trágicas experiencias de los enfermos y heridos en el campo de batalla, y apeló al mundo a establecer una organización internacional. voluntario para las organizaciones de rescate de enfermos y heridos, y recomendó la formulación de una convención internacional para otorgar un estatus neutral al personal médico militar y a las organizaciones de rescate voluntario en varios países. Sin embargo, el establecimiento de una organización internacional debe contar con el apoyo y consentimiento de las principales potencias. Dunant inmediatamente escribió cartas a los jefes de Estado y viajó personalmente a varios países para darle publicidad. Sus ideas han recibido un amplio apoyo de los jefes de estado. El 18 de octubre de 1863 se celebró en Ginebra una reunión preparatoria para el establecimiento de la asociación, a la que asistieron 36 representantes de 16 países. El 8 de agosto del año siguiente se celebró en Ginebra una conferencia internacional iniciada por Suiza y se firmó formalmente la Convención Internacional de la Cruz Roja. El general suizo Dufour fue el primer presidente y Dunant el secretario. En 1864, el movimiento de la Cruz Roja se había extendido a 12 países europeos y el primer Convenio de Ginebra, "El Convenio de Ginebra para aliviar la suerte de los heridos en las fuerzas de campaña", se firmó por primera vez en Ginebra. El Comité Internacional de Ambulancias pasó a llamarse Comité Internacional de la Cruz Roja en 1875 y se amplió para incluir a países islámicos. Pero como la cruz es un símbolo religioso del cristianismo, los musulmanes no están dispuestos a aceptarla. En 1876, el Imperio Otomano adoptó el símbolo de la "media luna roja" y el Imperio Persa adoptó el antiguo patrón del león y el sol. La Cruz Roja Internacional reconoció ambos emblemas en 1929. Después de que Jomeini llegó al poder mediante el golpe, Irán, como el resto del mundo islámico, abandonó el emblema de la cruz roja y adoptó el emblema de la media luna roja. El Movimiento Internacional de la Cruz Roja pasó a llamarse Movimiento de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja en 1986, y la Federación de Sociedades de la Cruz Roja pasó a llamarse Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja en 1991. El 7 de febrero de 2005, 65438, el Comité Internacional de la Cruz Roja aprobó la adopción del "cristal rojo", un nuevo símbolo distinto de la cruz roja y la media luna roja, sin ningún significado religioso. Durante más de 100 años, el Movimiento de la Cruz Roja ha realizado contribuciones destacadas a la sociedad humana en tiempos de guerra y de paz, por lo que * * * ganó tres Premios Nobel de la Paz. Junto con el Premio Nobel de la Paz de 1901 otorgado por su fundador Henry Dunant, la Cruz Roja ha recibido cuatro importantes premios de la paz. Siete principios básicos El Movimiento de la Cruz Roja * * * tiene siete principios básicos, a saber: Humanidad: La intención original del Movimiento Internacional de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja es ayudar a los heridos en el campo de batalla sin discriminación. Deben realizarse esfuerzos tanto a nivel internacional como nacional para prevenir y aliviar el sufrimiento de las personas dondequiera que ocurra. El propósito de esta campaña es proteger la vida y la salud de las personas; salvaguardar la dignidad humana; promover la comprensión mutua, la amistad y la cooperación entre las personas y promover una paz duradera. Imparcialidad de la justicia: Esta campaña no discrimina nacionalidad, raza, creencias religiosas, prejuicios de clase y opiniones políticas. Sólo busca aliviar el sufrimiento de las personas según sus necesidades, dando prioridad a quienes más necesitan ayuda.
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- Gracias a todos por su introducción a Hangzhou Banshan. El área de nivel medio de Hangzhou está estrechamente relacionada con la industria y está cerca de la fábrica de acero de Hangzhou, la fábrica de vidrio de Hangzhou y la estación de carga norte de Hangzhou. Tiene ventajas inherentes en el desarrollo de la industria del automóvil y la industria logística. Pero cuando se trata de vivir aquí, la gente suele tener un signo de interrogación en la mente. ¿Se pueden equiparar los niveles medios con la vida y los viajes? ¿Los niveles medios son adecuados para vivir? De hecho, la mayoría de los residentes actuales aquí son empleados de varias fábricas importantes o agricultores de las zonas circundantes. Cuando entramos en medio de la montaña, descubrimos que todavía había muchas fábricas y empresas produciendo. Este puede ser un entorno cotidiano en medio de la montaña. Hay una teoría en economía, que es el "efecto del agua maloliente". Pregunta: "Hay un famoso río de agua maloliente en la ciudad y hay una casa (terreno) al lado a la venta a bajo precio". ¿Quieres comprarlo?" Según el "efecto agua apestosa" La idea básica es que lo comprarás. Debido a que el agua maloliente ya es muy famosa, es muy probable que dé lugar a un tratamiento futuro, y las consecuencias del tratamiento llevarán el medio ambiente de esta zona a otro extremo. El factor de reducción del precio del agua maloliente se convertirá en un factor de apreciación. Lo negativo se vuelve positivo, formando un doble diferencial. Por supuesto que tienes que comprarlo. De hecho, Hangzhou ha tenido un ejemplo de ello. Por ejemplo, la gestión del East River ha provocado que los precios de las viviendas a lo largo de la maloliente ribera de agua en el pasado aumenten a unos 1.000 yuanes por metro cuadrado en la actualidad. Después de leer este párrafo, la gente pensará que si se puede reubicar una gran cantidad de fábricas y empresas en los niveles medios, el ambiente aquí definitivamente mejorará. Según la planificación regulatoria detallada del Distrito de Niveles Medios, docenas de pequeñas y medianas empresas, incluida Milk United Co., Ltd., se reubicarán una tras otra en los próximos años, y el entorno de vida en el Distrito de Niveles Medios -Los niveles del distrito mejorarán enormemente. El terreno reubicado se utilizará para el desarrollo y construcción de áreas residenciales y edificios públicos de apoyo. Aunque Hangzhou Iron and Steel no se reubicará, presentará los requisitos de protección ambiental correspondientes de acuerdo con los requisitos de planificación. Al mismo tiempo, la fábrica ha hecho grandes esfuerzos para mejorar el medio ambiente. La fábrica de hierro y acero de Hangzhou incluso lanzó una gira de un día por la industria ecológica. Todas las fábricas y empresas se han mudado, entonces, ¿cómo se planificará el diseño de los niveles medios en el futuro? ¿Cómo entiendes la situación actual de vivir en los niveles medios? Suelo residencial y suelo industrial en plena montaña se entrelazan, con trazado caótico y gran interferencia entre sí. De acuerdo con los requisitos del Mesoplan, se reordenará y distribuirá el uso del suelo en el área de Meso. En el futuro, confiando en Jinxing Road, Banshan Road y Guangji Road, una "línea que atraviesa los tres distritos (delimitados por Shiqiao Road y Shenban Road), frente a las montañas (niveles medios) y frente al agua (río Shangtang). )" se formará en el área de media montaña. Estructura: ① Distrito Oeste: el área terrestre está al sur de Jinchang Road, al oeste de Shenban Road y al norte de la estación de tren del norte. ② Área central: el área terrestre está al oeste de Shiqiao Road, al este de la Carretera Nacional 320, al norte de Dinglin Road y al sur de Banshan Town como centro, incluida Hangzhou Iron and Steel Living Area * * *, un municipio residencial; se forma el bloque. (3) Distrito Este: Este terreno es una nueva zona residencial de paisaje urbano formada al oeste de Dingjian Road, al norte del río Shangtang, al sur de Banshan y al este de Shiqiao Road. Las instalaciones públicas de apoyo de este terreno están razonablemente distribuidas. El East End será la zona residencial más importante. De acuerdo con los requisitos de planificación, la interferencia entre terrenos residenciales y terrenos industriales mejorará enormemente y la calidad de vida mejorará enormemente. El área de nivel medio planificada será principalmente terreno residencial, equipado con diversas instalaciones de servicios públicos, un sistema de red de carreteras urbanas y un sistema paisajístico del cinturón verde fluvial. De hecho, además del Lago del Oeste, Banshan puede convertirse en la mejor atracción de Hangzhou. La zona de media montaña es de colinas y pendientes suaves. Hay montañas: la montaña Banshan, la montaña Huanghe, la montaña Gaoting y la montaña Qinglong, ubicadas en el norte, con hermosos paisajes. Hay agua: el río Shangtang fluye de oeste a este a lo largo del lado sur de las montañas de niveles medios hasta los ríos Haining en el oeste entrecruzados. Aquí, se encuentra en la montaña y mira al río. Es alto en el norte y bajo en el sur, y el terreno tiene forma de franja. La altitud promedio de las llanuras es de 6 metros, y la montaña Gaoting está a 361 metros sobre el nivel del mar, lo que la convierte en la altura dominante de la ciudad de Banshan. El clima es templado y húmedo, perteneciente a la zona monzónica subtropical. La temperatura promedio anual es de 16 ℃, con la temperatura más alta en los meses fríos (65438 + octubre), y la temperatura promedio es de aproximadamente 2 ℃. La temperatura media en el mes más caluroso (julio) es de 30°C. La precipitación anual es de 1480 mm. También satisface plenamente las necesidades humanas para el medio ambiente. Debido a la dirección del viento y la barrera montañosa, el distrito oriental está básicamente libre de la influencia del área de la fábrica. En el proyecto no se trata sólo de una zona turística, sino también de un gran apartamento para personas mayores. Los niveles medios también harán profundos ajustes al medio ambiente. Ecologización: de acuerdo con las características de distribución del terreno regional, aprovechar al máximo las condiciones naturales como ríos, montañas y espacios verdes naturales ecológicos de la región para establecer un sistema de espacios verdes de red ribereña para bloquear los espacios verdes públicos. Los cinturones verdes de carreteras, los cinturones verdes fluviales, los cinturones verdes protectores, los parques municipales, los cinturones verdes de zonas residenciales y los cinturones verdes de grupo en el área de planificación constituyen un sistema completo de cinturones verdes que combina puntos, líneas y superficies. Según el plan general, la mitad norte de la montaña está prevista como un parque urbano con una superficie de 22,4438+0 hectáreas. Se habilita una plaza de ocio junto con el parque para facilitar las actividades de los residentes. Además, se habilitará un parque residencial y una plazoleta en el Distrito Oeste, con una superficie de 1,90 hectáreas.
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