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- ¿Cuáles son algunas formas de perder peso? Si no haces ejercicioBebe leche: He estado en una batalla de pérdida de peso a largo plazo. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y un poco de carne al mediodía, y medio kilo y una bolsa de leche por la noche, que te pueden durar un mes. El efecto es realmente bueno, puedo perder alrededor de 10 libras. Además, beber leche suaviza los intestinos y el estómago y ayuda a la digestión. Lo más importante es perder peso y humectar nuestra piel ~~~ Pérdida de peso con vinagre: muy efectivo Puede reducir los aminoácidos contenidos en el vinagre en aproximadamente 6 kilogramos en un mes. , pero también reduce el azúcar y las proteínas. El metabolismo avanza sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas pueden perder unos 3 kilogramos tomando entre 1,5 ml y 0,2 ml de vinagre al día. Método del agua con miel: beba miel (una pequeña cantidad) mezclada con vinagre blanco y agua cuando tenga hambre todos los días, o coma una pequeña cantidad de fruta de manera adecuada y podrá perder más de diez libras en tres días. . Miel + vinagre blanco: un método eficaz para adelgazar y belleza. Cuando la dieta diaria se mantiene sin cambios, se debe consumir en una proporción de 1:4. Métodos específicos: 1 Métodos específicos para el desayuno: 1 Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; Vale la pena señalar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe utilizar como materia prima arroz, sorgo, soja, etc. y trate de evitar los productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si se presta más atención a la apariencia, se puede aumentar adecuadamente la proporción de miel. Método adelgazante con miel: La miel tiene muchas funciones como desintoxicante, antibacteriana, antiinflamatoria, hidratante, esterilizante, protectora de heridas, favoreciendo la regeneración celular y la absorción de exudados. La miel es rica en glucosa, proteínas, vitaminas, ácidos orgánicos, aminoácidos, polen y otros nutrientes, y tiene muy pocas calorías, lo que no sólo ayuda a aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado. También tiene el efecto de fortalecer el estómago y ayudar a la digestión. Sigue siendo muy bajo en calorías. Usar miel para adelgazar es sencillo, eficaz y seguro. Lo probé durante una semana y perdí siete libras. Sólo bebí miel (y té) el primer día. El segundo día y el tercer día come normalmente. Al cuarto día sólo bebí miel. En el quinto y sexto día perdí tres libras. Si realmente no soportas el ayuno, puedes elegir una comida al día y beber sólo miel. Por supuesto, también es importante utilizar miel para adelgazar. Recuerde no comer en exceso en su dieta normal. Aunque la miel contiene mucha azúcar, es rica en vitaminas. Para las personas gordas y con mala salud, lo más adecuado es sustituir las comidas por miel. Dijo que el método es realmente muy simple, simplemente mezcla 30 gramos de miel con un litro de agua o agrega dos cucharadas de vinagre de manzana para condimentar. Beberlo durante dos o tres días seguidos tendrá efectos inesperados. El peso medio es de unos tres o cuatro kilogramos. Método de pepino y plátano de tres días: coma pepinos y plátanos todos los días, pero el total durante tres días no debe exceder las 3 libras por día: un huevo por la mañana, un pepino al mediodía y un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso y lo logré. Perdí 10 libras en una semana, de 128 a 108, y no las he recuperado en un año. Debido a que los pepinos no contienen azúcar y también pueden absorber las calorías de los pepinos, realmente no se puede beber leche pura de Guangming. También puedes comer carne de res, pollo y pato, pero los he probado todos. Lo más rápido es comer sólo pepinos y huevos y no intentar nada más durante la pérdida de peso. Coma alternativamente durante dos días. Coma normalmente el primer día (sin comer en exceso) y solo coma pan integral (con té y café normales) el segundo día. Un día para asegurar la nutrición, un día para quemar grasas, para que los dos días se alternen, la presión mental no será demasiado grande y no estarás triste. Puedes perder 5 kg en 2-3 semanas. Dijo que era popular y eficaz en Europa. Hay dos formas de comer una comida de manzana: una es comer solo manzanas durante tres días, beber un vaso grande de agua con miel para humedecer los intestinos la tercera noche y comer ligero al día siguiente de la comida de manzana. Una semana; cómo comer en 1 semana: a partir de las 12 de la mañana, come una manzana cada dos horas y haz cinco porciones de manzana. ¡Coma solo manzanas durante tres días consecutivos a la semana, coma normalmente durante los siguientes cuatro días y pierda 6 libras en un mes! Come avena: El ingrediente principal es la avena, pero no la avena, sino la avena integral. Remoja la avena cruda en agua durante unos 30 minutos y luego cocínala normalmente, pero con un poco más de agua que el arroz normal. Luego agregue verduras y similares, hiérvalas, agregue sal y mézclelas con aceite de oliva (porque el aceite de oliva es más caro y volátil, es más caro sofreír y no sé cuánto comí). Después de ajustar el sabor, puedes comer otros platos como alimento básico, pero puedes perder seis libras en tres días: Desayuno: 1 plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa, Almuerzo: 2 plátanos, 2 tazas de queso bajo en grasa, Cena: 1 plátano, 2 taza de queso bajo en grasa, quemado. No comas más de tres veces al mes. Beba de 8 a 10 vasos de agua todos los días. Receta de sopa adelgazante de siete días: a Tomate: 2 libras y media b Cebolla: 1 libra y media c Repollo: 1 libra d Apio: 1 libra e Pimiento verde (quitar los tallos picantes): 1 libra - 1 libra y media 1. Las cinco muestras anteriores son de un día.
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Si sostienes los talones, tus pantorrillas deben medir más de tres cuartos de la longitud de tus muslos. 2. Utilice los pulgares para llegar desde los tobillos hasta las rodillas, manteniendo los dedos de los pies alejados del suelo. Debes consultar primero a tu médico. 1. Revisa tu cuerpo antes de hacer ejercicio y prepárate para trotar. Antes de comprometerse con un programa de ejercicios, recomiendo encarecidamente los aros de hula. El limoncillo puede fortalecer el estómago y la diuresis. Escenario 1: Prevenir el edema de camino al trabajo es clave. Practica estirar los tendones de Aris y las pantorrillas tranquilamente en el autobús. Después de mantener la posición durante 15 segundos, baja las manos y el pie derecho y levanta las manos en el aire. Mentón en el suelo. ¡Consulta nuestras tres reglas para unas piernas bonitas! Regla 1 de la belleza de las piernas: La característica más importante del adelgazamiento es que se dirige a grupos de personas muy específicos. Hacer elevaciones de piernas no te dejará barriga. 2. Mira algunos hábitos. Aunque algunas niñas son delgadas y comen menos alimentos salados, deben probar la comida local en todas partes para reducir la síntesis de grasas. Eficacia: Para embellecer las líneas de piernas y muslos, levante primero los brazos y las piernas. 2. La distancia normal de la rodilla entre 3 y 10 cm es moderada. 3. La distancia normal de la rodilla es superior a 10 cm, lo cual es grave; Párese derecho con el pecho levantado y los abdominales contraídos, y levante la parte interna de la pierna hasta que los músculos internos del muslo estén tensos. Muchas veces hubo sentadas y manifestaciones. ¿Cómo puedo hacer que mis piernas estén más expuestas y tímidas? ¡Tengo un truco! Echemos un vistazo. Recuerda oler y escupir. Para acelerar la circulación a los nervios periféricos y ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de agua y desechos, mueva lentamente los pies y los talones hacia arriba y hacia abajo. Preste atención a los siguientes puntos en su dieta: ① La proteína ayuda al crecimiento muscular Guía de belleza de las piernas: Cirugía ortopédica de piernas Tongquetai, Corona adelgazante de cintura, Piernas adelgazantes, Piernas adelgazantes, Piernas adelgazantes, Piernas adelgazantes, Piernas adelgazantes, Piernas adelgazantes. Piernas para adelgazar, Piernas para adelgazar. Piernas para adelgazar. Consejos para piernas para adelgazar. Los alimentos que contienen potasio incluyen tomates, plátanos y Seigel Flaco Flaco. No puedo rascarme. Mantenga la cintura recta y estírela hacia arriba. ■Compruebe 2 la distribución del peso. Presione su pulgar contra el hueso de la pierna frente a su pantorrilla. Pregunta clave: Los músculos de las piernas están sueltos y las líneas de las piernas están sueltas, ¡muy sexy! Muestra más muslos, levanta los brazos hacia los lados y envuélvelos alrededor de las plantas de los pies, al menos de 3 a 5 veces por semana. No es necesario tener cuatro puntos de acupuntura correctos y luego cambiar a la otra pierna e insistir en tirar de los ligamentos todos los días. El método sencillo para adelgazar las piernas para personas OL sedentarias se recomienda ampliamente durante al menos 10 minutos. Inhale y levante la pierna izquierda hasta formar un ángulo de 45 grados con el suelo. Después de completar el mismo ejercicio con el pie derecho, cambie al pie izquierdo. Lo medí yo mismo. Por lo tanto, debes insistir en realizar métodos de masaje deportivo, combinados con una dieta adelgazante, para crear líneas atractivas en las piernas. Este método se puede realizar mientras se trabaja. Al mismo tiempo, en combinación con la respiración, las funciones de los órganos internos se pueden ajustar razonablemente. Un pequeño masaje es suficiente. Los demás están afeitados como de costumbre. ¿Hay algún remedio? Coloque chocolate amargo con un contenido de cacao superior al 70% en ambos lados del cuerpo y recorte el código de actualización de la revista: ejercite los músculos internos del muslo, aplique crema adelgazante y masajee después de la ducha también es muy importante. Los músculos de la parte posterior de los muslos, la parte interna de los muslos, las pantorrillas, la espalda y los hombros deben estirarse principalmente para suavizar las líneas de los muslos y las nalgas, y para las mujeres, los senos, el abdomen, las nalgas, la cintura y los muslos, 1. Recientemente, el método de pérdida de peso del baño de pies siempre ha causado un enojo desconocido con BF y, por supuesto, el color es negro. En primer lugar, debes combinar tu propia situación real para que tu piel apagada vuelva a brillar, ¡simplemente haz esto! Corro 30 minutos todos los días. No lo cambio en todo el año. Estar mucho tiempo sentado y hacer menos ejercicio. Ambos se sujetaron los tobillos con las manos. Los detalles son los siguientes: Después de comer todas las noches. Aunque este es el caso en teoría, Paso 1: Tome una posición supina, especialmente en sus pantorrillas musculosas, por lo que la peor manera de perder peso es tomar pastillas para adelgazar. 3) Ate bien el vendaje para evitar que se caiga, retraiga el pie izquierdo 30 grados y hágalo sobre el abdomen. Las mujeres de cuello blanco que insisten en hacer ejercicios de rodilla pueden aprovechar el tiempo de descanso para doblar las rodillas, mover los dedos de los pies hacia atrás, cambiar de pierna después de tres minutos y esperar al menos tres horas después de hacer ejercicio antes de comer. La razón puede ser que hacen demasiado ejercicio, empujando hacia arriba toda la pantorrilla. Como es conveniente no usar calcetines, repita de diez a quince veces.
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Qiu Shuzhen, quien ingresó a la industria del entretenimiento como Miss Hong Kong y ha estado en la industria del cine durante muchos años, tiene tres hijos, todas hijas. La sexy actriz Chung Christi tuvo una hija antes del matrimonio y dos hijas después del matrimonio. Brigitte Lin dio a luz a dos hijas de su marido, pero ya tuvo una hija con su exmujer. Xiao S ya ha dado a luz a tres hijas y no sé si tendrá más. La gente también ha descubierto que algunas celebridades femeninas que son o siguen siendo madres solteras han dado a luz a hijas, como Faye Wong, Lin Yilian, Guan Shuyi, Huang Peixia, Wu Qili, Feifei y Alyssa Chily. La mayoría de las estrellas masculinas que han actuado en los dramas de Qiong Yao tienen hijas, como Ma Jingtao, Xu Nailin, Lin Ruiyang, Tuo Zonghua, Li Zhixi y Jiao Enjun. ¿Por qué sucede esto? ¿Deberíamos realmente aceptar el viejo dicho "hija rica, niño pobre"? Si observas más de cerca a estas celebridades masculinas y femeninas, encontrarás varias razones. 1. Las personas con experiencia profesional encuentran que los profesores de las escuelas deportivas tienen más hijas. Existe una cierta base científica para la afirmación de que las deportistas tienen más probabilidades de tener niñas, pero no es absoluta. Debido a que los espermatozoides que contienen cromosomas Y son más activos en un ambiente alcalino, tienen más probabilidades de dar a luz a un niño. Los espermatozoides que contienen cromosomas X son más activos en un ambiente ácido y tienen más probabilidades de dar a luz a una niña. Los deportistas hacen mucho ejercicio y sus músculos producen una gran cantidad de ácido láctico, lo que provoca la deposición de una gran cantidad de sustancias ácidas. Además, los atletas consumen mucha energía, la mayor parte de la cual es ácida, lo que hace que todo el cuerpo del atleta sea ácido. Descubrirá que muchas celebridades masculinas se especializan en artes marciales y las celebridades femeninas se especializan en danza. Por ejemplo, Zhang Jin, el esposo de Jet Li y Cai Shaofen, ha estado bajo alta presión y mucho ejercicio durante mucho tiempo, lo que hace que su cuerpo se vuelva ácido, por lo que es fácil dar a luz a una hija. Según las estadísticas de ocupación masculina, conductores, pilotos, buzos, etc. Quienes conducen durante mucho tiempo tienen una probabilidad especialmente alta de tener una niña. Esto se debe a que los testículos sufren fuertes cambios debido a la alta temperatura, la presión del aire o del agua, lo que hace que los espermatozoides Y con menor motilidad mueran prematuramente, lo que resulta en una mayor probabilidad de dar a luz a una niña. 2. Consuma alimentos vegetarianos con regularidad. Los científicos británicos han descubierto que la proporción de hijos e hijas nacidos de mujeres embarazadas vegetarianas es de 85:100. En otras palabras, las mujeres embarazadas vegetarianas tienen más probabilidades de tener hijas. Aunque no existen otros estudios sobre el impacto de la dieta de una mujer embarazada en el sexo de su hijo, los datos de este estudio sugieren que una dieta vegetariana durante el embarazo sí tiene un impacto en el sexo de su hijo. Las estadísticas demuestran que el pH de los alimentos afectará las posibilidades de tener un niño o una niña. La vagina femenina es generalmente ácida. Si se secretan sustancias alcalinas durante el orgasmo, es más adecuado que los espermatozoides Y sobrevivan. El control de la dieta consiste en dividir los alimentos en ácidos, alcalinos y neutros. Los hombres que comen alimentos ácidos y las mujeres que comen alimentos alcalinos ayudarán a dar a luz a niños. Es más beneficioso para las niñas comer más alimentos alcalinos para los hombres y más ácidos para las mujeres. Las frutas ácidas como los tomates, las naranjas, las fresas, las uvas, las piñas y las manzanas son alimentos ácidos. Como frijoles mungos, soja, frijoles rojos, tofu, etc. , verduras como hortalizas, lechuga, patatas, brotes de bambú, cebollas, champiñones, coliflor, algas marinas, plátanos, sandías, nísperos y otras frutas y productos de harina de trigo, leche, té, etc. , son todos alimentos alcalinos. Las celebridades, especialmente las celebridades femeninas, a menudo pierden peso para verse bien ante la cámara, mantener su piel suave y tierna y tener una figura elegante, por lo que comen frutas más ácidas. Los niños también comen más verduras mientras se mantienen saludables y pierden peso. Por tanto, las celebridades tienen más posibilidades de tener hijas. 3. La presión laboral puede convertirte en una estrella, pero las dificultades fuera del escenario son igualmente llamativas. A menudo trabajan bajo alta presión, filmando durante el día, transmitiendo por la noche, practicando canto durante el día y bailando por la noche. Ayer estuvieron en Hainan, hoy están en Beijing. Por lo tanto, algunas celebridades desaparecerán cuando su lucha alcance cierto nivel porque quieren relajarse y tomar un descanso, por lo que abandonan temporalmente el ojo público. Volvamos a tener niños y niñas. El estrés mental a largo plazo en los hombres reducirá la cantidad de espermatozoides; las mujeres que están demasiado nerviosas crearán un ambiente ácido fuerte, que no favorece la supervivencia de los espermatozoides Y. Por lo tanto, las personas que están bajo demasiada presión en el trabajo y tienen mucha presión para tener hijos tienen particularmente probabilidades de dar a luz a una niña. Esto puede entender la razón por la que las celebridades tienen tantas hijas.
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- ¿Qué hay de malo en tu tono? ¿Qué medicamento se puede tomar para tratar el mal aliento? En primer lugar, debes entender que el mal aliento no es una enfermedad independiente, sino un síntoma de una determinada enfermedad. Hay dos causas principales del mal aliento: factores bucales locales y enfermedades sistémicas. Las enfermedades causadas por factores bucales locales incluyen: caries dental (comúnmente conocida como caries), periodontitis, dentaduras postizas mal reparadas, etc. Enfermedades crónicas cercanas a la boca, como amigdalitis, faringitis, rinitis, sinusitis, etc. Las enfermedades que causan mal aliento debido a factores sistémicos incluyen gastritis, úlcera gástrica, indigestión y olor agrio; los huevos de pato malolientes a menudo aparecen en la obstrucción pilórica y el olor fecal en etapa avanzada a menudo ocurre en pacientes con estreñimiento severo y obstrucción intestinal; huele a manzanas podridas. Además, los malos hábitos de vida como fumar, beber, dieta irregular, falta de sueño, estrés mental, fatiga excesiva, etc. también pueden agravar los síntomas del mal aliento. En términos de prevención y tratamiento, primero debemos prestar atención a la higiene bucal, insistir en cepillarnos los dientes todas las mañanas y noches y utilizar enjuagues bucales con efectos antisépticos y antiinflamatorios después de las comidas para eliminar por completo los residuos de comida entre los dientes, prevenir el crecimiento bacteriano. y eliminar eficazmente el olor a humo y alcohol en la boca. Si existe una enfermedad bucal local, se debe tratar activamente. Si el mal aliento es causado por una enfermedad sistémica, el mal aliento desaparecerá a medida que se cure la enfermedad sistémica. Trate de fumar menos, beber menos y aumentar la cantidad de agua que bebe. 1) Debe pedirle a su dentista que le revise los dientes para ver si tiene alguna de las enfermedades bucales anteriores. Si la hay, la enfermedad bucal debe tratarse activamente; si no la hay, se debe realizar un examen de todo el cuerpo. A medida que se curen las enfermedades sistémicas y bucales, se eliminará el mal aliento. (2) Desarrollar buenos hábitos de higiene bucal. Cepíllese los dientes todas las mañanas y todas las noches, enjuáguese la boca después de las comidas, realice exámenes bucales periódicos, lávese los dientes y elimine el sarro para ayudar a eliminar el mal aliento. (3) No fume ni beba y aumente la cantidad de agua que bebe. (4) Los pacientes con dentaduras postizas removibles deben desarrollar el hábito de limpiar sus dentaduras postizas después de las comidas y antes de acostarse por la noche. (5) Para las personas con menos secreción de saliva, masticar un poco de chicle puede promover la secreción de saliva. En la sociedad moderna, las personas interactúan con frecuencia, pero la mayoría de las personas sufren de mal aliento en diversos grados, y estos pacientes con mal aliento generalmente se enjuagan la boca, se cepillan los dientes o mascan chicle después de las comidas para aliviar el olor del mal aliento. Se trata de tratar los síntomas en lugar de la causa raíz y no se puede lograr el propósito de una cura radical. ¿Cómo decir adiós al mal aliento? Llevo varios años trabajando en clínica de halitosis y he resumido diferentes causas, patologías y tratamientos. Las causas y patogénesis del mal aliento generalmente se pueden dividir en dos categorías: fisiológicas y patológicas. La halitosis patológica generalmente incluye tipos patológicos orgánicos y tipos patológicos funcionales. El mal aliento es causado en primer lugar por enfermedades bucales, como gingivitis, periodontitis, sangrado de encías, absceso alveolar, grandes cantidades de piedras o suciedad, o bloqueo de alimentos. Las bacterias descomponen y fermentan la comida que queda en lo profundo de la cueva para producir sulfuro de hidrógeno y metilmercaptano, lo que hace que el pH alcance 7,2, lo que produce gruñidos y amoníaco, lo que crea un olor desagradable. La medicina tradicional china cree que las causas del mal aliento también son muy complejas, pero se deben principalmente al fuego gástrico, el calor del estómago acumulado en los órganos fu, la disfunción gastrointestinal, la indigestión, el sangrado gastrointestinal, el estreñimiento, los ataques orales y de la lengua, el viento o el fuego. calor húmedo, así como deficiencia de yin de riñón, inflamación debido a la deficiencia de fuego. Debido a que los dientes son huesos y pertenecen al Meridiano Yangming del Pie del Riñón de las encías superiores y al Meridiano Yangming de la Mano de las encías inferiores, las lesiones en los órganos internos pueden causar mal aliento a través de los meridianos. Tratamiento de diferenciación del síndrome Hay muchas causas del mal aliento y se deben adoptar diferentes métodos de tratamiento para las diferentes causas. El tratamiento se puede resumir en los siguientes aspectos. 1. Estancamiento de los pulmones y el estómago, estancamiento maligno exógeno y ataques de estancamiento de los pulmones y el estómago, que provocan mal aliento, sequedad de nariz, dolor de garganta, nariz amarilla, menos pelaje, lengua roja y pulso rápido. Principio de tratamiento: Receta para quitar el calor y purgar el fuego: Decocción de aloe: 10 g de aloe, 5 g de regaliz, 10 g de Ophiopogon japonicus, 10 g de rama de morera, 10 g de raíz de peonía roja, 6 g de Platycodon grandiflorum, 5 g de menta, 10 g de Schizonepeta y 10g de mástil Black Mountain. 2. Acidez de estómago: Los síntomas incluyen mal aliento, boca seca, encías hinchadas y dolorosas, hambre, lengua roja y amarilla con poco líquido corporal y pulso resbaladizo. Principio de tratamiento: Receta para eliminar el calor y purgar el fuego: Polvo Wei Qing: 6 gramos de Coptis chinensis, 20 gramos de Rehmannia glutinosa, 10 gramos de corteza de paeonol y Agastache rugosa, 10 gramos de sauce y 20 gramos de cuerno de rinoceronte (frito). primero). 3. Exceso de calor intestinal: los síntomas incluyen estreñimiento, mal aliento, orina roja y corta, malestar, lengua roja con saburra amarilla o seca y pulso resbaladizo. Principio de tratamiento: Yin nutritivo, calor aclarante y laxante: Decocción Xiaochengqi: 15 g de ruibarbo crudo, 10 g de raíz de peonía blanca, 10 g de Citrus aurantium, 10 g de Magnolia officinalis, 10 g de Agastache rugosa, 20 g de rehmannia glutinosa cruda y 10 g de betel tuerca. 4. Yang de riñón insuficiente: mal aliento, pérdida de peso, dolor de cintura y rodillas, sequedad de boca y garganta.
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Para poder ingresar a la universidad, su bondadoso hermano Xiaohao le presentó a un mentor, el súper famoso novelista Usami. A partir de entonces, las ovejas estuvieron fuera de control. [Nuevo episodio] Animación televisiva "Guarding Sweetheart" (1-35 palabras) Se dice que el sueño asiático de la Academia Seiya es un estudiante de escuela primaria difícil. Se ve genial, pero en realidad es una chica a la que no se le dan buenas palabras. Para cubrirse, a menudo usa una lengua venenosa para encubrir su cobardía. Finalmente, Yameng decidió enfrentarse a sí misma y oró al espíritu guardián para que le diera el valor de cambiarse a sí misma.
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- ¿Existe una manera más fácil de perder peso? Forma científica de comer y beber leche: He estado librando una larga batalla para perder peso. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y un poco de carne al mediodía, y medio kilo y una bolsa de leche por la noche, que te pueden durar un mes. El efecto es realmente bueno, puedo perder alrededor de 10 libras. Además, beber leche suaviza los intestinos y el estómago y ayuda a la digestión. Lo más importante es perder peso y humectar nuestra piel ~~~ Pérdida de peso con vinagre: muy efectivo Puede reducir los aminoácidos contenidos en el vinagre en aproximadamente 6 kilogramos en un mes. , pero también reduce el azúcar y las proteínas. El metabolismo avanza sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas pueden perder unos 3 kilogramos tomando entre 1,5 ml y 0,2 ml de vinagre al día. Método del agua con miel: beba miel (una pequeña cantidad) mezclada con vinagre blanco y agua cuando tenga hambre todos los días, o coma una pequeña cantidad de fruta de manera adecuada y podrá perder más de diez libras en tres días. . Miel y vinagre blanco: un método eficaz para adelgazar y belleza. Cuando la dieta diaria se mantiene sin cambios, se debe consumir en una proporción de 1:4. Métodos específicos: 1 Métodos específicos para el desayuno: 1 Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; Vale la pena señalar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe utilizar como materia prima arroz, sorgo, soja, etc. y trate de evitar los productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si se presta más atención a la apariencia, se puede aumentar adecuadamente la proporción de miel. Método adelgazante con miel: La miel tiene muchas funciones como desintoxicante, antibacteriana, antiinflamatoria, hidratante, esterilizante, protectora de heridas, favoreciendo la regeneración celular y la absorción de exudados. La miel es rica en glucosa, proteínas, vitaminas, ácidos orgánicos, aminoácidos, polen y otros nutrientes, y tiene muy pocas calorías, lo que no sólo ayuda a aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado. También tiene el efecto de fortalecer el estómago y ayudar a la digestión. Sigue siendo muy bajo en calorías. Usar miel para adelgazar es sencillo, eficaz y seguro. Lo probé durante una semana y perdí siete libras. Sólo bebí miel (y té) el primer día. El segundo día y el tercer día come normalmente. Al cuarto día sólo bebí miel. En el quinto y sexto día perdí tres libras. Si realmente no soportas el ayuno, puedes elegir una comida al día y beber sólo miel. Por supuesto, también es importante utilizar miel para adelgazar. Recuerde no comer en exceso en su dieta normal. Aunque la miel contiene mucha azúcar, es rica en vitaminas. Para las personas gordas y con mala salud, lo más adecuado es sustituir las comidas por miel. Dijo que el método es realmente muy simple, simplemente mezcle 30 gramos de miel con un litro de agua o agregue dos cucharadas de vinagre de manzana para condimentar. Beberlo durante dos o tres días seguidos tendrá efectos inesperados. El peso medio es de unos tres o cuatro kilogramos. Método de pepino y plátano de tres días: coma pepinos y plátanos todos los días, pero el total durante tres días no debe exceder las 3 libras por día: un huevo por la mañana, un pepino al mediodía y un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso y lo logré. Perdí 10 libras en una semana, de 128 a 108, y no las he recuperado en un año. Debido a que los pepinos no contienen azúcar y también pueden absorber las calorías de los pepinos, realmente no se puede beber leche pura de Guangming. También puedes comer carne de res, pollo y pato, pero los he probado todos. Lo más rápido es comer sólo pepinos y huevos y no intentar nada más durante la pérdida de peso. Coma alternativamente durante dos días. Coma normalmente el primer día (sin comer en exceso) y solo coma pan integral (con té y café normales) el segundo día. Un día para asegurar la nutrición, un día para quemar grasas, para que los dos días se alternen, la presión mental no será demasiado grande y no estarás triste. Puedes perder 5 kg en 2-3 semanas. Dijo que era popular y eficaz en Europa. Hay dos formas de comer una comida de manzanas: una es comer solo manzanas durante tres días, beber un vaso grande de agua con miel para humedecer los intestinos la tercera noche y comer alimentos ligeros al día siguiente de la comida de manzanas. Una semana; cómo comer en 1 semana: a partir de las 12 de la mañana, come una manzana cada dos horas y haz cinco porciones de manzana. ¡Coma solo manzanas durante tres días consecutivos a la semana, coma normalmente durante los siguientes cuatro días y pierda 6 libras en un mes! Come avena: El ingrediente principal es la avena, pero no la avena, sino la avena integral. Remoja la avena cruda en agua durante unos 30 minutos y luego cocínala normalmente, pero con un poco más de agua que el arroz normal. Luego agregue verduras y similares, hiérvalas, agregue sal y mézclelas con aceite de oliva (porque el aceite de oliva es más caro y volátil, es más caro sofreír y no sé cuánto comí).
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