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- He aumentado mucho de peso recientemente. ¿Cómo puedo perder peso? La forma más efectiva de perder peso: Existen ciertas reglas científicas para perder peso. No intente creer en una "bala mágica" cuando, en realidad, no existe; no intente implementar un plan de pérdida de peso exagerado porque será difícil de seguir. Los siguientes son los tres elementos de una pérdida de peso saludable que todas las personas que hacen dieta deben seguir, y también son la forma más eficaz de perder peso: (1) Dieta científica 1. El verdadero significado de ser obeso no es la sobrenutrición, sino la desnutrición. La falta de nutrientes en el cuerpo que puedan ayudar al metabolismo de las grasas conduce a una ingesta excesiva de nutrientes (calorías) que pueden convertirse en grasa en la vida diaria. Un proceso de cambio que se acumula con el tiempo conduce finalmente a la obesidad. Por lo tanto, para perder peso es necesario tener una nutrición equilibrada, fortalecer los nutrientes que pueden ayudar al metabolismo de las grasas y reducir la ingesta de nutrientes (calorías) que son fáciles de engordar. Comer bien (rico en nutrientes) y comer en pequeñas cantidades (bajo en calorías) son las claves de una dieta exitosa para perder peso. 2. El hambre nos hace desear alimentos ricos en calorías. Una vez que tengamos la oportunidad de reponer alimentos, elegiremos primero alimentos ricos en calorías y comeremos demasiado cuando tengamos hambre. Elegir algunos alimentos con un índice glucémico bajo (no sentirá hambre fácilmente después de comerlos), o comer algunos alimentos saludables antes de la huelga de hambre será más propicio para controlar la ingesta total de calorías del día. (2) El ejercicio moderado no es tan importante como la dieta para perder peso, pero el ejercicio puede quemar el exceso de calorías para promover la pérdida de peso, aumentar la tasa metabólica basal, mantener el contenido muscular, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la probabilidad de rebote, por lo que el ejercicio moderado es necesario. La recomendación habitual de ejercicio para adelgazar es realizar ejercicio aeróbico cada dos días durante 60 a 90 minutos cada vez. Si no tiene el tiempo y la fuerza de voluntad para hacer ejercicio, también será útil caminar con más frecuencia o realizar trabajo de parto en lugar de ejercicio. (3) Hábitos de vida saludables Los hábitos de vida diarios saludables son muy importantes para las personas que hacen dieta y su estado es insustituible. De lo contrario, no solo afectará el efecto curativo, sino que también provocará obesidad la próxima vez. Además, no creas que estás perdiendo peso porque querrás poner fin al proceso de pérdida de peso, sino conviértelo en un hábito de tu vida. 1. Al comer, trate de masticar lentamente y no coma hasta que se sienta lleno. Si te sientes lleno, has comido demasiado. 2. La cena debe ser ligera, menos que demasiada. En general, se recomienda parar a la mitad y sin hambre. 3. Trate de evitar dulces, comidas grasosas y snacks; controle la cantidad de alimentos básicos de arroz y harina. 4. No comas nada excepto agua después de cenar. Si siente hambre cuando empieza a cambiar su comportamiento, coma una pequeña cantidad de fruta. Una vez que se acostumbre, ya no tendrá hambre. 5. Beba más agua, preferiblemente té en lugar de agua. 6. Asegúrese de dormir lo suficiente. La falta de sueño afectará la función metabólica del cuerpo. Las personas que duermen menos de 4 horas por noche tienen mayores dificultades para descomponer los carbohidratos. 7. Aunque el ejercicio no es tan importante como la dieta a la hora de perder peso, a la larga aportará una ayuda muy valiosa. Perseverance recomienda organizar ejercicio planificado y también busca oportunidades para caminar tanto como sea posible. ! Antes de que te des cuenta, 10 formas de perder peso pueden ser increíblemente simples. Estos consejos pueden ayudarle a perder medio kilo o más cada semana. 1. La proteína es lo primero. ¿Alguna vez has notado que comer alimentos con proteínas te hace sentir lleno? No es lo que piensas. Las investigaciones muestran que la proteína estimula la enzima glucanasa para producir una sustancia que provoca una sensación de saciedad. Intente agregar un poco de pollo o atún a la ensalada del almuerzo; esto reducirá su apetito para su próxima gran comida. 2. Tenga cuidado con las trampas bajas en grasas Las galletas y pasteles descremados o bajos en grasas pueden parecer un capricho libre de culpa, pero deténgase y lea la etiqueta primero. Los fabricantes suelen utilizar más azúcar (y calorías) para mantener el sabor. Además, puede ser injusto hablar del cambio de color de las grasas: existen algunas grasas monoinsaturadas beneficiosas, como los aceites de oliva y castaño. Estos pueden reducir su apetito para que no coma tanto. 3. Una vez sellado el jugo, el calor del líquido se acumulará rápidamente. Una botella de zumo contiene las mismas calorías que cinco piezas de fruta. Por eso es mejor tomar una naranja o un pomelo. 4. Disfrute de la moderación Si se mata de hambre todo el día, está en camino de colisionar con una sola cena. Así que adquiera el hábito de comer porciones pequeñas en cada comida; esto aumentará su energía y controlará su apetito. Una comida pequeña reducirá la capacidad de tu estómago y te hará sentir lleno más rápido. ¿Qué pasa con las sugerencias de postres? He aquí una regla sencilla de los "tres bocados": "Llene el postre con una cucharadita; ese es el primer bocado. Luego, saboree dos bocados más con cuidado". ¿Te sientes distraído en este momento y no quieres mimarte demasiado? 5. Encuentra H2O lo que anhelas. ¿chocolate? ¿helado? De hecho, es posible que simplemente tengas sed. Mucha gente confunde la sed con el hambre. Así que sólo necesitas encontrar una botella de agua. Asimismo, beber un vaso de H2O antes de una comida puede ayudarte a sentirte lleno. 6. Coma por principio. La mayoría de las personas tienden a comer más cuando salen a comer.
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- ¿Hay alguna manera de mantener la salud? Las personas que mantienen su cerebro joven y enérgico tienden a olvidar cosas después de los 40 años. Esto es un signo de degeneración cerebral. Para reducir el ritmo de degeneración cerebral, se pueden tomar las siguientes medidas: (1) Sea diligente y activo cuando sea joven, domine y almacene una gran cantidad de conocimientos y aprenda a considerar y analizar problemas. (2) Después de la mediana edad, lea más, cultive diversos intereses y mantenga la flexibilidad cerebral. (3) Preste especial atención a la arteriosclerosis y la diabetes, ya que estas enfermedades acelerarán la degeneración cerebral. (4) Mantenga un estado de ánimo feliz, evite preocupaciones y piense más cuando trabaje. (5) Garantizar un sueño adecuado. El insomnio prolongado provocará degeneración cerebral. (6) El trabajo monótono prolongado puede provocar fácilmente fatiga cerebral. Es necesario cambiar el estado de ánimo a tiempo para mantener la mejor condición. Autocuidado para personas de mediana edad El período de mediana edad es la etapa más desarrollada y enérgica de la vida. Es el período en el que diversas funciones fisiológicas son más fuertes y también es el período en el que la carga es más pesada. Por tanto, una buena atención sanitaria en la mediana edad no sólo puede retrasar el envejecimiento, sino también prevenir diversas enfermedades. En términos generales, para que las personas de mediana edad puedan cuidar de sí mismas, primero deben lograr un equilibrio moderado entre trabajo y descanso. No pueden mantener un trabajo aburrido durante largos periodos de tiempo ni ser mimados. En segundo lugar, debemos tener la mente abierta y mantener un buen estado mental. En tercer lugar, preste atención al acondicionamiento dietético y coma con moderación. Cuarto, debes prestar atención a una vida sexual adecuada, porque una vida sexual excesiva consumirá demasiada esencia de riñón y dañará tu salud. En quinto lugar, se requieren controles de salud periódicos, especialmente para las personas de mediana edad después de los 40 años, para lograr una detección y un tratamiento tempranos. Hay "cinco preceptos" en la mediana edad. La mediana edad es un "período lleno de acontecimientos" con "crisis". Debemos prevenir activamente algunas enfermedades ocultas comunes y prestar atención a los "Cinco Preceptos". 1. Deje la pereza: las personas de mediana edad a menudo sienten que sus piernas pesan y se fatigan fácilmente, lo que indica que el envejecimiento ha llegado silenciosamente. En este momento, debes controlar tu pereza bajo presión y participar en actividades físicas regulares para retrasar el envejecimiento. 2. No trabajes demasiado: las personas de mediana edad tienen tanto trabajo como tareas domésticas, por lo que tienen una carga pesada. Por lo tanto, deben prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y no "pescar toda el agua" y colapsar por exceso de trabajo. Tres advertencias: Coma demasiado: Comer demasiado provocará obesidad, lo que puede provocar una variedad de enfermedades. Ira ante la tentación: La ira puede dañar el hígado e inducir fácilmente úlceras gástricas, presión arterial alta y enfermedades coronarias. Cinco preceptos: Indulgencia: la medicina tradicional china cree que "trabajar demasiado en casa dañará los riñones". El mejor momento para el cuidado de la salud y el ejercicio es el mejor momento para hacer ejercicio en los primeros uno o dos meses del invierno y la primavera. El ejercicio debe realizarse al menos a las seis o siete de la mañana. En verano y otoño, el sol sale temprano y el ejercicio entre las 5 y las 6 de la mañana trae aire fresco. Hacer ejercicio a las 10 de la mañana y de 15 a 16 horas es muy beneficioso para el organismo. El mejor momento para caminar para adelgazar es unos 45 minutos después de una comida. Caminar durante 20 minutos a una velocidad de 4,8 kilómetros por hora es lo más beneficioso para perder peso. Si camina 20 minutos 2 o 3 horas después de una comida, el efecto será mejor. La mejor hora para dormir suele ser entre las 20 y las 12 horas, y estas cuatro horas de sueño suponen el 75% del sueño total. Por eso lo mejor es descansar entre las 21:00 y las 2:00 horas. El mejor momento para cepillarse los dientes es 3 minutos después de una comida porque las bacterias de la boca comienzan a descomponer las sustancias ácidas de los residuos de comida, corroyendo y disolviendo el esmalte dental. Por tanto, el mejor momento para cepillarse los dientes debe ser 3 minutos después de cada comida, 3 veces al día. Ejercicio y caminata física para trabajadores mentales de mediana edad: la caminata física regular puede ayudar a mejorar la función cardíaca y perder peso. La frecuencia cardíaca de los trabajadores mentales de mediana edad, entre 40 y 49 años, es de aproximadamente 120 a 130 latidos/min (el índice femenino puede aumentar de 5 a 7 veces). Se pueden utilizar sensaciones propias integrales, como el apetito, el sueño y la fatiga, para evaluar si la cantidad de ejercicio es adecuada. Carrera física: cuando empieces a entrenar por primera vez, la velocidad y la distancia de carrera deben ser adecuadas. La intensidad de ejercicio adecuada para trabajadores mentales sanos de mediana edad es el pulso número 180 menos la edad. El método de prueba consiste en medir el pulso durante 10 segundos inmediatamente después de correr y luego multiplicarlo por 6 para medir la frecuencia del pulso por minuto, que indica la intensidad del ejercicio. Tienda de fitness: elija una bicicleta o un ejercitador de pedal fijo, que puede mejorar la capacidad de absorción de oxígeno de los trabajadores mentales y mejorar la fuerza muscular de las piernas y los glúteos. Según mediciones experimentales, se pueden alcanzar los estándares de consumo de energía de 200 a 300 kcal (hombres de mediana edad) y 200 kcal (mujeres de mediana edad) cada 30 minutos pedaleando con fuerza. Natación física: la natación es un programa de ejercicios adecuado para trabajadores mentales de mediana edad. Tiene un efecto positivo en la mejora de la función cardiopulmonar, la fuerza de los músculos de las extremidades y la capacidad de equilibrio. Las personas de mediana edad y mayores deben prestar atención a los ejercicios de cintura.
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- Medicina china para el cuidado de la salud en primaveraHoy en día todo el mundo concede gran importancia al cuidado de la salud. Sin embargo, bajo la premisa de una buena salud, todos esperan mantenerse jóvenes para siempre. A continuación se muestran algunas medicinas chinas que preservan la salud y que se usan comúnmente. Poligonum multiflorum. "Kaibao Materia Medica" de la dinastía Song afirmó que "tomarlo durante mucho tiempo fortalecerá los músculos y huesos, mejorará la esencia y prolongará la vida". La investigación moderna ha descubierto que Polygonum multiflorum puede promover el crecimiento de las células nerviosas y tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades neurológicas como la neurastenia. También puede regular el colesterol sérico, reducir el azúcar en sangre y mejorar la capacidad de las células del hígado para convertir y metabolizar el colesterol. Polygonum multiflorum también tiene buenos efectos antioxidantes. Según el "Compendio de Materia Médica" de Shennong, Ganoderma lucidum puede "tonificar el qi del hígado, calmar la mente y calmar la mente", "comer durante mucho tiempo, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento y prolongar la vida". La investigación moderna ha confirmado que Ganoderma lucidum puede regular las funciones del sistema nervioso, el sistema respiratorio y el sistema cardiovascular. Tiene las funciones de regulación inmune, elimina los radicales libres, equilibra el metabolismo y afecta directamente el proceso de envejecimiento del cuerpo humano. Cordyceps sinensis es lo que solemos llamar Cordyceps sinensis, que es una combinación de insectos y bacterias. Cordyceps sinensis ha sido muy elogiado por la gente en los últimos años debido a sus buenas funciones para el cuidado de la salud. La medicina tradicional china cree que Cordyceps sinensis puede nutrir los riñones y la esencia para tratar la deficiencia renal, y puede nutrir el qi pulmonar y tratar la fatiga y la tos. Por tanto, Cordyceps sinensis se considera un buen producto para la salud y la nutrición. Sin embargo, debido a sus estrictos requisitos en cuanto al entorno de crecimiento, no se puede cultivar artificialmente por el momento, por lo que el precio sigue siendo alto. Aunque su efecto nutritivo es muy bueno, debe ocupar el último lugar debido a su precio poco amigable. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones, beneficiar la vista y resistir el envejecimiento. Las personas con calor excesivo debido a patógenos externos, deficiencia del bazo, humedad excesiva y diarrea no deben tomarlo. La baya de goji tiene un fuerte efecto de calentamiento y no es adecuada para personas con presión arterial alta, temperamento demasiado irritable o personas que suelen comer mucho; de carne y rubor. Es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman. El ñame fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión: el ñame contiene sustancias como la amilasa y la polifenol oxidasa, que son beneficiosas para las funciones de digestión y absorción del bazo y el estómago. Tonificar los riñones y reponer la esencia: el ñame contiene una variedad de nutrientes que pueden fortalecer el cuerpo, tonificar los riñones y reponer la esencia. Beneficios para los pulmones y alivio de la tos: los ñames contienen saponinas y moco, que tienen el efecto de lubricar e hidratar la sequedad, por lo que pueden beneficiar los pulmones, nutrir el yin pulmonar y tratar la deficiencia pulmonar, la flema excesiva y la tos persistente. : Los ñames contienen mucina, que puede reducir el azúcar en sangre. Longevidad: previene enfermedades cardíacas, logra los efectos de beneficiar la mente, calmarla y prolongar la vida. Coma antihepático: En los últimos años se ha descubierto que el ñame tiene un efecto sedante y puede utilizarse para combatir el coma hepático. Ginseng El ginseng tiene las funciones de reponer la vitalidad, producir fluidos corporales y calmar los nervios, fortalecer el bazo y los pulmones, estimular el sistema nervioso, mejorar la inmunidad y antienvejecimiento. Las personas con cuerpos fuertes pueden experimentar sequedad de boca e incluso hemorragias nasales si lo toman durante mucho tiempo o si toman demasiado ginseng. El ginseng es un complemento y siempre es bueno para el organismo. Esto no es cierto. Ya sea ginseng rojo o ginseng secado al sol, hay que hacerlo paso a paso, no demasiado apresuradamente ni demasiado. Además, asegúrese de prestar atención a los cambios estacionales. Cuando el clima es fresco en otoño e invierno, es mejor comer; si hace calor en verano, no es apto para comer; Evite comer rábanos y beber té después de tomar ginseng. El ginseng no se debe consumir con uvas. Las uvas contienen ácido tánico, que se combina fácilmente con la proteína del ginseng para formar un precipitado que afecta la absorción y reduce la eficacia del medicamento. Dosis diaria: 5 ~ 10g. Panax notoginseng se usa a menudo para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como el embellecimiento, la eliminación de pecas, la hipertensión, la hiperlipidemia, las enfermedades cardíacas, la angina de pecho, las enfermedades coronarias y el colesterol. Panax notoginseng es muy adecuado para el cuidado diario de la salud. Panax notoginseng tiene efectos significativos. Si come Panax notoginseng durante aproximadamente 4 meses, se producirán ciertos cambios en las funciones corporales. Puedes remojarlo directamente en agua y beberlo. Es particularmente eficaz cuando se utiliza una vez al día, por la mañana y por la noche, que es el mejor momento para que el cuerpo lo absorba. Angélica puede promover la circulación sanguínea, nutrir la sangre, regular la menstruación y hacer que la piel brille y sonrosada, lo que es más adecuado para el mantenimiento diario de las mujeres. Aplicarlo en el rostro puede activar la circulación sanguínea y aclarar las manchas, promover el metabolismo de la piel y hacer que la piel sea flexible y brillante. Por lo tanto, no es exagerado llamar a Angelica sinensis una "medicina que mejora la sangre" y un "tesoro de belleza antienvejecimiento". Uso: Utilice la cuchara que se usa para remover el café, una cucharada a la vez, una o dos veces al día. Después de acostumbrarse, puede aumentar el peso del astrágalo, reponer el qi, refrescarse y mejorar la inmunidad. Se utiliza principalmente para personas con deficiencia de Qi. Tiene un efecto muy positivo en la protección del hígado. Si se trata de deficiencia de Qi, las combinaciones más utilizadas son Astragalus, Codonopsis, Radix Pseudostellariae y Ginseng, si se trata de deficiencia de sangre, agregar Angelica sinensis es la más adecuada si se trata de deficiencia de Yin, agregar un poco de baya de goji también es una buena combinación; . Tremella fuciformis contiene una variedad de aminoácidos que pueden aliviar la piel seca y con picazón. Tremella es de naturaleza neutra y no tóxica. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser apetitoso, sino que también tiene el efecto de reponer el qi y limpiar los intestinos. También puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. Además, Tremella puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia. Hoy en día, la gente en muchos lugares está empezando a prestar atención a la atención sanitaria. Aunque China ha dicho que "las medicinas y los alimentos provienen de la misma fuente" desde la antigüedad, todavía hay que tener cuidado al elegir los alimentos. Varía de persona a persona y de vez en cuando prestar atención al método y la cantidad de alimentos. . Debe usarse bajo supervisión médica y no debe consumirse sin autorización o a voluntad para evitar problemas innecesarios.
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- ¿Cuál es el medicamento más eficaz para tratar el reumatismo sin recurrencia? Las prescripciones y prescripciones únicas para el tratamiento de la artritis reumatoide aguda son: (1) 30~60g de rama de sauce, en decocción en agua. (2) 30-60 gramos de ramas viejas de morera y 10 gramos de corcho, decocidos en agua. (3) 9 g de Atractylodes y Phellodendron cada uno, 30 g de madreselva, decocidos en agua. (4) Decocte 30 gramos de ramas tiernas de morera, 10 gramos de raíz de achyranthes, 10 gramos de fangji y 30 gramos de esponja vegetal en agua. (5) 15 g de Qingfengteng, 10 g de Fangji, decocidos en agua. (6) Agregue 30 gramos de saxífraga, 30 gramos de ramas de morera, 15 gramos de ramas tiernas de sauce y 15 gramos de ramitas tiernas de sophora y hiérvalas en agua tres veces. (7) 30 gramos de Polygonum cuspidatum, 1 cucharada de vino blanco, decocción de las bebidas anteriores juntas, 1 dosis por día. (8) 90 gramos de madreselva fresca. , raíces y hojas, hervidas en agua 3 veces. (9) Hervir 60 gramos de Xiuli por la mitad con agua y vino dulce, agregar 30 gramos de azúcar moreno para eliminar los residuos y luego mezclar. Las recetas únicas y las recetas para el tratamiento de la artritis reumatoide crónica son (1) 9 gramos de cada uno de Millet Spatholobus, Sea Breeze Vine y Guizhi, decocidos en agua. (2) 30 g cada uno de Polygonum cuspidatum y raíz de morera, 10 azufaifos, decocidos en agua. (3) Tomar 65.438±0,5g de Dijincao y 65.438±0,5g de Syzygium pumila respectivamente, y hervirlos en agua. (4) 65,438±02g cada uno de Trachelospermia, Radix Gentiana, Shenjincao y Passepartout, decocidos en agua. (5) 65,438±02g cada uno de Qingfengteng, Chinensis y Nocturne, decocidos en agua. (6) Agregue 90 gramos de Atractylodes macrocephala, 60 gramos de Atractylodes macrocephala y 60 gramos de semilla de Coix al agua y hierva. ¿Cuáles son los tratamientos de fumigación para la artritis reumatoide? La terapia de fumigación consiste en decoctar la medicina china y luego fumigar o remojar el área afectada con calor, de modo que las propiedades medicinales del medicamento puedan llegar directamente desde los poros al área afectada. Tiene el efecto de disipar el viento y el frío, relajar los músculos y activar las colaterales. Se utiliza principalmente para tratar la humedad del viento-frío. Se introducen varias fórmulas de uso común. ① 30 gramos de corteza de pittosporum, ramita de canela, enredadera de brisa marina, paspartú, milipedia y acupuntura, hervidos en agua, 65438 ± 0 veces al día, 20 minutos cada vez y 65438 ± 0 meses de uso continuo (práctico en el modo tradicional). Medicina china, prescripción de medicina interna). ② Acónito 20 g, Angelica dahurica 50 g, Qianghuo y Duhuo 50 g, Asari 65438 ± 00 g, Ligusticum chuanxiong y Guizhi 30 g, Clematis, Shenjincao y Digucao 60 g, decocción en agua 2-3 veces, 65438 ± cada vez 05 minutos, 5-65438 ± 00 días es un curso de tratamiento (Guizhou Medical College ③ 9 g 1 ~ 2 veces al día. ④ 12 g de lombriz de tierra, 30 g de hematoxilina, 6 g de Euphorbia, 20 g de Drynariae, decocción en agua. 1 ~ 2 veces al día. ⑤ Tome 70 cm cada uno de morera ramas, ramas de sauce, ramas de olmo y ramas de durazno, fumigar y lavar la zona afectada con agua hirviendo, 2 a 3 veces al día ⑥ Fumar y lavar la zona afectada con 30 gramos de ramas de morera, 30 gramos de col y 30 gramos. de Qianqianjian. ¿Cuáles son los apósitos externos de uso común para el tratamiento de la artritis reumatoide? La aplicación externa de apósitos en músculos, articulaciones y meridianos puede hacer que el medicamento penetre en la piel, dragar los meridianos y activarlos. músculos y huesos, que es más beneficioso que tomar medicamentos Los apósitos de uso común y su uso se presentan a continuación: (1) Ungüento analgésico Shangshi (ungüento de goma): tiene las funciones de disipar el viento y el frío, deshumidificar y desbloquear colaterales, promoviendo. Circulación sanguínea y analgésico. Al usarlo, lave la piel con agua tibia y séquela en el área afectada y masajee el yeso con las palmas hasta que se adhiera a la piel. Personas que son alérgicas a la cinta, tienen erosión cutánea y. supura o sufre un traumatismo no debe aplicarlo. Su efecto es similar al del ungüento de hueso de tigre almizclero, el ungüento de almizcle de Qinghai y el ungüento para el dolor en las articulaciones. Todos ellos se pueden utilizar clínicamente. (2) Yeso para piel de perro: tiene el funciones de disipar el viento, dispersar el frío, deshumidificar, relajar los músculos y colaterales y aliviar el dolor. Al usarlo, caliente el yeso para suavizarlo y luego aplíquelo en el área afectada. Su efecto es similar al ungüento Wanling, ungüento Zhuifeng. También se pueden seleccionar ungüentos de geranio, etc. (3) Polvo de Wuling (polvo): tiene los efectos de disipar el viento y eliminar la humedad, promover el yang y promover la circulación sanguínea, y se toma una cantidad adecuada del medicamento y se mezcla con él. clara de huevo Mezcle agua tibia o leche humana con medicamento para formar una pasta, extiéndala sobre papel encerado y aplíquela en los puntos de acupuntura o áreas afectadas. Tenga cuidado de no resfriarse cuando lo use. agua durante 10 días. No aplicar en lugares como el chakra del ombligo o el centro del pie. No es adecuado para niños, aquellos que están débiles y tienen edema. El mismo efecto que el polvo Wuling. Cuando se usa, mézclelo con licor y aplíquelo en el área afectada. Además del uso externo, este polvo medicinal también se puede tomar internamente, 6 g, mezclado con vino de arroz tibio o agua tibia. ¿Qué medicamento se usa para tratar la artritis reumatoide? Terapia de aplicación externa: este método se usa localmente o en los puntos de acupuntura para promover la circulación sanguínea local, eliminar el frío y la humedad, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. 1) Saltear 60 g de cálamo, 60 g de hinojo y Envolver la zona afectada con un paño Adecuado para personas con dolor por frío en extremidades y articulaciones. (2) Triturar Lycoris, jengibre y cebolla. Aplicar externamente en la zona afectada. 3) Triturar de 3 a 5 trozos de Drynariae frescos y aplicar en la zona afectada.
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