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Ingredientes para preparar sopa de espinacas, huevo y zanahoria: espinacas, huevos, zanahorias, dientes de ajo, sal, pimienta, esencia de pollo Elaboración: (1) Seleccionar y lavar las espinacas, cortarles las raíces, lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en trozos , picar los dientes de ajo, batir los huevos y ponerlos en un bol. (2) Calentar aceite en una olla y sofreír el ajo picado, agregar las zanahorias picadas y sofreír hasta que estén suaves, agregar la cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. (3) Después de hervir, agregue las espinacas, vierta el huevo batido y agregue la cantidad adecuada de sal, pimienta y esencia de pollo al gusto. (4) Llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento hasta que tenga un sabor delicioso, luego apagar el fuego. Muy refrescante, delicioso y muy grasoso. ¡Alimento nutritivo y delicioso apto para todas las edades! Ingredientes necesarios para el ñame y hongos fritos: ñame, champiñones, zanahoria, cebolla, jengibre, ajo, pimienta Condimentos: sal, esencia de pollo, pimienta, azúcar 1. Preparar un puñado de hongos secos Primero poner los hongos en un bol, luego agregar el azúcar y el almidón, verter agua tibia, remover bien, tapar y dejar reposar por 10 minutos, luego agregar el almidón y el azúcar. 2. Prepara una zanahoria fresca, lávala antes de pelarla, luego córtala en rodajas en forma de diamante y ponla en un bol para usarla posteriormente. Prepara un poco de ñame, lávala antes de pelarla. Si eres alérgico al ñame, usa guantes. córtelo en rodajas finas colóquelo en un bol y reserve. 3. Prepara unos pimientos verdes, lávalos primero, luego quítales las semillas y los tallos, luego córtalos en trozos de hornillo, o córtalos en trozos en forma de rombo, que quedan más ricos. La apariencia también es muy hermosa. 4. Después del remojo, lave el hongo varias veces hasta que el agua ya no esté turbia. Luego rompe el hongo en flores pequeñas y reserva. Prepara un poco de ajo y córtalo en rodajas, prepara unas cebollas y jengibre, córtalos todos en un bol y reserva. 5. Hervir agua en una olla, agregar sal y un poco de aceite de cocina. Después de que hierva el agua del hongo, agregue las rodajas de ñame y zanahoria. Escaldarlo al fuego, retirarlo del agua y ponerlo en agua fría para que se enfríe. 6. Caliente el aceite en una olla, agregue la cebolla, el jengibre y el ajo y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue los pimientos verdes, saltee y blanquee los hongos, las zanahorias y las rodajas de ñame, y continúe salteando. 7. Sofreír uniformemente, luego agregar sal, esencia de pollo, pimienta y azúcar al gusto, y sofreír deliciosos hongos y ñame directamente en el plato. Lista de ingredientes para calamares fritos con cebolla: tentáculos de calamar, 1 cebolla, 1 puerro, jengibre, ajo, chile seco, sal, salsa de soja, salsa de ostras, comino en polvo, chile en polvo 1. Los ojos y órganos internos de los calamares deben estar Se retira y luego se corta en trozos pequeños con un cuchillo. 2. Hervir la olla, verter el agua en los calamares, volver a hervir el agua de la olla, sacar los calamares, escurrir el agua y reservar. 3. Una cebolla, cortada en rodajas y reservada. 4. Un puñado de puerros cortados en gajos. 5. Picar un poco de jengibre y ajo. 6. Calentar el aceite en la sartén, verter los tentáculos de los calamares, sofreír un rato y añadir un poco de cola para que sepa mejor. 7. Después de servir, use el aceite base en la olla para saltear el jengibre seco, el ajo y el chile hasta que estén fragantes. 8. Una vez que salga el aroma, agregue las cebolletas y los tentáculos de calamar y continúe salteando a fuego alto. Después de que las cebollas estén fragantes, agregue los puerros, la sal, la salsa de soja, la salsa de ostras, el comino en polvo y el chile en polvo. Revuelva bien y sirva. Ingredientes para Brócoli Pimiento de Colores: 1 brócoli, 1/2 pimiento rojo, 1/2 pimiento amarillo, 1/2 pimiento verde, 2 dientes de ajo. Accesorios: 1/2 cucharadita de sal, 1, los materiales están listos. 2. Lavar el brócoli y cortarlo en trozos pequeños. 6. Hervir el agua en la olla, agregar el brócoli después de que hierva, blanquearlo durante 1-2 minutos, luego retirar y escurrir. 7. Echar un poco de aceite en la olla y sofreír los ajos. 8. Agregue los pimientos morrones rojos, amarillos y verdes y saltee. 9. Sofreír el brócoli hasta que se rompa y sofreír uniformemente, aproximadamente 65438. 10. Saltear no lleva mucho tiempo. Por último añade un poco de sal y sofríe uniformemente. Ingredientes necesarios para las costillas de cerdo estofadas: 330 gramos de costillas de cerdo, 3 huevos, 5 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de azúcar, 2 cucharadas de vino de arroz, 5 trozos de jengibre, 2 trozos de hojas de laurel y 1 trozo de canela. Paso 1: Pon el agua fría en la olla y blanquea las costillas. Después de hervir, retirar el agua fría. Espuma flotante limpia. Paso 2: Hervir 3 huevos duros. Cocine a fuego lento juntos. Paso 3: Corta unas rodajas de jengibre. Agrega un poco de anís estrellado, hojas de laurel y canela. Paso 4.
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- ¿Seguiremos siendo madre e hija en la próxima vida? Para ser sincero, me siento un poco culpable por hacer semejante pregunta. Aunque mi hija es muy cercana a nosotros, sé en mi corazón que todavía estamos lejos de los estándares de padres calificados, sin mencionar que hemos cometido muchos errores en la educación de nuestros hijos. Cuando nos enfrentamos a nuestros hijos todos los días, existen muchas deficiencias en la forma en que nos comunicamos con ellos. Sin embargo, una conciencia culpable es una conciencia culpable, pero realmente quiero saber qué está pensando el niño y cómo responder. Pregunté con cautela. Efectivamente, la respuesta de mi hija me hizo sentir muy avergonzado: "Déjame pensarlo, no puedo decirlo". Probablemente porque tenía miedo de que yo estuviera triste, me miró y luego dijo: "¿Qué tal ... yo?" Seré tu hija." Luego miré de nuevo, como para preguntar si estaba satisfecho con su respuesta, y luego bajé la cabeza para hacer lo suyo. Aunque estaba mentalmente preparado, todavía sentí un temblor cuando escuché a mi hija decirlo: si hay una vida futura, ¡mi hija nunca más nos elegirá como sus padres! Rodeado de un fuerte sentimiento de pérdida y decepción, me sentí triste por un tiempo y comencé a reflexionar sobre mis defectos. Con la ayuda de mi hija, enumeré los siguientes puntos en un papel: 1. No compares siempre a otros niños con los míos, y no siempre les cuentes casos excelentes de la vida real o de periódicos online. En lugar de eso, dígales a sus hijos: "Deberían aprender más de los demás..." "Cómo pueden hacer todo, cómo se educan sus padres..." y así sucesivamente. Esta declaración socava a nuestros propios hijos. Ella piensa que siempre es inferior a los demás. Ella pensaba que era "mala" a los ojos de sus padres. Sentía que por mucho que lo intentara, todavía no podía cumplir con los "requisitos" de sus padres. Ella estaba constantemente triste por eso... era horrible. Si esto continúa, ¡la confianza del niño se perderá! ¿Qué pasa si un día se rinde? Esto es lo más digno de reflexión para mí, mamá. Mi hija me dio una lista de nombres de una vez; a menudo los uso como "modelos" para mis hijos. El padre del niño es mejor que yo en este sentido, aprende de él. No comparar con los demás, dejar que el niño se compare consigo mismo, comparar la semana pasada con esta, compararla hoy con ayer... 2. No quiero pedirle que "estudie" solo porque se siente "incómoda". cuando ella está ociosa. Dale a los niños espacio para que se relajen, sin mencionar que a veces jugar también es una forma de aprendizaje. ¿No es tan creativa esa ropa que los niños hicieron para sus muñecas? 3. Participar en dramas infantiles. Soy mejor que mi marido en este sentido, pero sólo estoy dispuesta a leer libros extracurriculares con mis hijos. En los juegos reales, hay poca compañía después de la escuela. La semana pasada jugamos "Clap" con los niños. Nos reímos felices, como si volviéramos a ser niños. Y descubrí que este juego requiere mucha coordinación del cerebro humano y no es fácil jugarlo bien. A los niños les gusta jugar con sus madres, y las madres siempre deben mantener una inocencia infantil. Sólo manteniendo la inocencia infantil podrás cantar con tu hijo y penetrar en su corazón. Papá, deberías animarte. No siempre domines la televisión y los periódicos. Los niños tienen opiniones. 4. Depende del niño elegir qué ropa usar cada día. No le pidas nuestro consejo. La niña ya lleva una falda corta, pero le pides que se quite la falda larga. La niña no siente frío, pero hay que dejar que se ponga otro abrigo... No importa, la niña ya tiene su propia estética, sabe el calor y el frío que hace. Incluso si es una lección, ella recordará usar más o menos ropa la próxima vez, y es prudente dejarla asumir la responsabilidad de sus decisiones. Además, el niño ha llegado a la edad en la que ama la belleza. No la mires y le digas que está fanfarroneando. Es normal que las chicas "hagan cumplidos". Por supuesto, no te excedas. 5. No interrumpas al niño. Esto es para papá. Debes escucharla con paciencia antes de expresar tu opinión. A veces los niños realmente tienen más sentido que nosotros. Deberías tratarla como a un ser humano. También puedes pedirle consejo sobre algunas "cosas importantes", como comprar una casa o muebles. No le digas: "No lo entiendes, esto es un asunto de adultos". Este es tu lenguaje hablado y es natural que el niño no esté satisfecho contigo. 6. No “finjas ser modesto” ni “distorsiones” a tus hijos delante de los demás. Este es un error común que cometen las mamás, cariño. Bien dicho. Cuando otros elogien a su hijo, no diga: "Eres mucho peor que los demás, no sabes trabajar duro y eres demasiado juguetón". Mis hijos han protestado contra mí antes, pero no puedo cambiarlo. Recuerdo que la próxima vez diré: "Bueno, no está mal, no está mal, mejor que antes". Luego le daré una palmada al niño y le diré: "Sigue trabajando duro y verás cómo la tía te elogia". 7. No te desquites con el niño cuando los padres ocasionalmente se pelean. Esto también es culpa de la madre. La madre no está contenta, no le agrada el niño y desahoga sus emociones con el niño que no tiene capacidad de resistir. ¡él! ¡No elegiríamos a una madre así en nuestra próxima vida! ¡Cambio, debo cambiar! 8. Los planes de vacaciones deben hacerse con los niños, no en base a nuestros deseos.
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Recuerde, encontrar un protector solar que funcione para usted es como encontrar un buen amigo en este caluroso día de verano. Como estoy buscando un agente blanqueador para todo el cuerpo, soy muy estricto con las medidas para aislar el sol: compre cuellos altos, ropa de colores oscuros (la ropa de colores claros generalmente contiene agentes fluorescentes, que reflejarán la luz del sol en la ropa de vuelta al cuerpo), ropa de manga larga, pantalón, chaqueta. Como quiero aislar completamente el sol de mi cuerpo, es comprensible que todavía use una cazadora en un clima de verano como Dunhuang, donde la temperatura máxima es de 42 grados. Método 2: Mascarilla blanqueadora Para aquellos que han estado obsesionados con las mascarillas desde la infancia, les presentaré varias mascarillas blanqueadoras seguras y fáciles de usar. También aprendí la mascarilla facial de vino tinto de mi universidad S, porque estaba de vacaciones en ese momento y los problemas de acné y color de la piel causados por quedarme despierto hasta tarde estudiando para los exámenes aún no se habían resuelto. Como sé que el vino tinto es el producto sagrado del "rejuvenecimiento", utilicé la "mascarilla de vino tinto" con la mentalidad de probarla. A la mañana siguiente, después de usarla, mi cara se sentía mucho más suave. Como resultado, lo usé durante una semana y mis problemas de piel desaparecieron. ¡Al usar una mascarilla blanqueadora, tu piel estará mejor si la vuelves a usar! ¡Sigue usándolo y tu piel mejorará día a día! Mascarilla blanqueadora de leche Este es mi héroe blanqueador. Aunque el efecto no es tan rápido como el de la "mascarilla de vino tinto", seguí usándola durante medio mes y las marcas anteriores desaparecieron. Al principio pensé que era un efecto psicológico, pero no fue hasta que mis compañeros dijeron que me había puesto blanco que me sentí mal. Este producto realmente debería recomendarse a todo el mundo. Vitamina C La vitamina C es realmente algo mágico para las personas. No solo puede blanquear la piel, sino que también puede protegerla de los rayos ultravioleta, repararla después de la exposición al sol y eliminar las pecas. Las personas que van a menudo a la playa deberían comer más para evitar quemaduras solares. Le sugiero que utilice el tipo "máscara para dormir" entre las tres máscaras que mencioné aquí, porque la "máscara para dormir" es cristalina (que representa pura naturalidad), no es propensa a alergias y tiene un buen efecto de absorción. Algunas incluso se pueden usar como crema de noche, se aplican antes de acostarse por la noche y no es necesario lavarlas al despertar durante el día, ya que la piel las absorbe completamente. Las telas no tejidas, aunque absorben más nutrientes, la piel no las puede absorber por completo. A veces absorben la humedad de la piel después de una aplicación prolongada. Además, los usuarios suelen sufrir efectos secundarios como alergias, poros dilatados y cantidades excesivas de plomo y mercurio. Método tres: dieta, blanqueamiento y vitamina C. No entraré en detalles sobre esto. He dicho antes: "La vitamina C es realmente algo mágico para las personas. No solo blanquea la piel, sino que también la protege de los rayos ultravioleta, la repara después de la exposición al sol y elimina las pecas. Las personas que van a la playa con frecuencia deberían Coma más. Prevenga las quemaduras solares "Las almendras americanas (o semillas de albaricoque) también contienen proteínas, que no solo blanquean sino también embellecen. Bebe Lulu todos los días y el efecto se escribirá en tu cara como si bebieras leche todos los días. Pero no comas demasiadas almendras. Si comes demasiadas almendras, lo mejor es comer cinco al día. Además de blanquear la leche, beber leche fría temprano en la mañana puede ayudar a eliminar las deposiciones y beberla antes de acostarse por la noche puede ayudar a la hipnosis. Las personas que claman por perder peso dicen que necesitan alimentos bajos en grasa, que la leche no tiene nutrientes procesados y que el queso con el que quieren mezclar es un alimento rico en calorías. ¿No hay otra manera de alejarnos de la verdad sobre nuestra pérdida de peso? no quiero! De hecho, usted puede buscar fácilmente la leche y sus productos. Los productos lácteos son ricos en calcio y tienen un efecto adelgazante. Según investigadores estadounidenses, las personas que beben productos lácteos tienen menos probabilidades de aumentar de peso que las que no beben productos lácteos. Bebieron yogur tres veces al día y recolectaron cinco kilogramos cada uno. También redujo la grasa corporal en 2/3. Las recomendaciones para una nutrición normal y eficaz son 1. Beba de 3 a 4 tazas de leche baja en grasa todos los días (principalmente del tamaño de un yogur normal). Recomendación 2. Consuma 3 tazas de yogur bajo en grasa todos los días.
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