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Después de quitar los huesos de las azufaifas, lávalas con raíces de Imperata cogongrass y seda de maíz, remójalas en agua por un tiempo, luego colócalas en una olla de barro con panceta de cerdo y agrega unos 8 tazones de agua. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante 2 horas. Puede agregar una cantidad adecuada de sal y una pequeña cantidad de aceite de cocina. Martes: Sopa de Coix y Codillos de Cerdo Efectos: Fortalece el bazo y el estómago, diurético, fortalece cintura y rodillas Ingredientes: 30g de coix, una manita de cerdo limpia equivale aproximadamente a medio gato. Modo de preparación: Triturar las semillas de coix, lavar y picar las manitas de cerdo, ponerlas en una cazuela, añadir 1500ml de vino de arroz, jengibre y agua y tapar. Primero hierva a fuego alto para quitar la espuma de la sopa de fideos, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas después de que las manitas de cerdo estén cocidas, agregue sal, salsa de soja, cebollas verdes y pimienta en secuencia. Miércoles: Efectos de la decocción de Tianma Bu Nao: El miércoles es el momento más difícil de la semana, especialmente las muchas cosas acumuladas durante el Festival de Primavera, que ponen nerviosa a la gente. Aquellos oficinistas que sufren dolores de cabeza también podrían guisar una olla de sopa de panecillos al vapor Gastrodia para reponer sus cerebros sobrecargados, ¡porque los panecillos al vapor Gastrodia tienen el efecto de disipar los dolores de cabeza, reponer el qi y nutrir el hígado! Ingredientes: Cabezas de pescado y Gastrodia elata Elaboración: Lavar dos cabezas de pescado grandes y 100 g de Gastrodia elata con agua, sellar las cabezas de pescado y reservar. Vierta unos 8 tazones de agua en la cazuela, ponga primero las cabezas de pescado, luego la gastrodia elata, cocine a fuego lento durante dos o tres horas hasta que el agua hierva y luego agregue una cantidad adecuada de sal. Recordatorio: Saltear es poner la olla directamente al fuego para guisar, mientras que guisar se basa en el principio de cocción a prueba de agua, hervir la sopa hará que la sopa esté menos cocida y los ingredientes estarán más tiernos, mientras que guisar la sopa se mantendrá; el jugo original, por lo que es adecuado para beber gastrodia elata de sopa. Jueves: Los beneficios de la sopa fina de tofu con aguja del día: Para aquellos que ya están muy cansados, preparar una sopa fina de tofu con aguja del día sencilla puede satisfacer sus necesidades. Aunque los ingredientes son sencillos, tiene el efecto de fortalecer el bazo y calmar los nervios. Ingredientes: 1 tael de champiñones enoki, 4 taels de carne magra, 1 trozo de tofu Elaboración: Cortar el tofu en cubos y remojar los champiñones enoki en agua. Blanquear la carne magra y los champiñones enoki y cocinar a fuego lento durante una hora, luego poner el tofu en la olla y añadir media cucharadita de sal. Viernes: sopa de pescado crudo y berros Función: sopa tradicional de Guangdong. El pescado crudo, también llamado pescado negro, es una especie de pescado carnívoro energético. Sus ricos aminoácidos y otros nutrientes pueden ayudarte a recuperarte de un estado energético. Ingredientes: 1 pieza de pescado crudo, 8 piezas de carne magra, 1 libra de berros y 6 dátiles confitados. Modo de preparación: Quitar las escamas y las vísceras del pescado crudo, lavarlo, escurrirlo y espolvorearlo con un poco de sal. Pon aceite en la sartén y fríe el pescado hasta que esté ligeramente dorado. Lavar la carne magra, soltar el agua y enjuagar con agua. Hervir una cantidad adecuada de agua en una olla, luego poner todos los ingredientes y cocinar durante unas tres horas. Sábado: Sopa de Algas y Costillas Función: Una sopa muy común, deliciosa y práctica. Los fines de semana cocino sopa de algas marinas y costillas de cerdo para mis padres para mantenerlos calientes. Ingredientes: Costillas de cerdo, algas. Método: Remojar las algas, cocer al vapor durante media hora, sacarlas y remojarlas en agua durante 4 horas. Después de remojar, cortar en cubos. Lavar las costillas, blanquearlas en una olla con agua hirviendo, sacarlas y remojarlas en agua tibia. Ponga las costillas, las cebolletas, el jengibre y el vino de arroz en la olla, hierva a fuego alto, luego a fuego medio, luego agregue los trozos de algas y cocine juntos. Domingo: Sopa Haizi de coco y dátil sureño Beneficios: Se nota que es una sopa vegetariana de un vistazo, dulce pero no grasosa, que nutre y nutre la piel. Si comiste demasiado arroz grasoso el fin de semana, puedes usar esta sopa para solucionarlo. Ingredientes: Unos 150 g de coco de mar, dos manzanas grandes y seis dátiles confitados. Modo de preparación: Lavar las manzanas, cortar cada una en 4 rodajas, quitarles el corazón y lavar los dátiles confitados. Después de que hierva el agua, poner todos los ingredientes en la olla y cocinar a fuego lento durante 10 minutos, luego cocinar a fuego lento durante dos horas más y sazonar con un poco de sal. Respuesta complementaria: Cómo hacer sopa Pearl Sanxian rellena de esencia primaveral Ingredientes: 50 gramos de pollo curado, 50 gramos de guisantes, 1 tomate, 1 clara de huevo, 25 gramos de leche, 25 gramos de almidón, vino para cocinar, sal, glutamato monosódico. , caldo y aceite de sésamo. Método: Lave las costillas de pollo y córtelas hasta obtener una pasta fina; mezcle 5 gramos de almidón y leche; rompa los huevos y manténgalos amarillos. Coloque estos tres elementos en un tazón, revuélvalos con la pasta de pollo y reserve. Lavar los tomates con agua hirviendo, pelarlos y cortarlos en cubos, lavar los guisantes y reservar. Coloque el wok a fuego alto, vierta el caldo, agregue sal y vino de cocción y deje hervir, luego agregue los guisantes y los tomates cortados en cubitos. Después de hervir nuevamente, baje el fuego a bajo, use palillos o una cuchara para revolver el pollo picado en bolas de perlas, luego póngalo en la olla, suba el fuego nuevamente hasta que la sopa hierva, agregue agua y almidón, y después de hervir, agregue glutamato monosódico y aceite de sésamo.
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