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Come más verduras, duerme lo suficiente y, si te falta vitamina B2, come más zanahorias y tomates. Si tiene deficiencia de Vc, coma más frutas que contengan Vc, como naranjas, o tome un poco de vitamina C. Si no está preocupado, puede consultar a un médico. Además, ¡presta atención a la limpieza de tus dientes! Hay muchas causas del sangrado de las encías, que se pueden dividir en dos aspectos principales. Por un lado, está provocada por factores bucales locales, como gingivitis, gingivoma, etc. Por otro lado, existe el sangrado de encías que se manifiesta por enfermedades sistémicas, como anemia, leucemia, hemofilia, etc. El sangrado de las encías causado por factores locales en la cavidad bucal es el más común. La mayoría de las veces, la cavidad bucal no está limpia. A menudo se acumulan residuos de comida, sarro y cálculos alrededor de los dientes en la cavidad bucal, lo que provoca gingivitis y sangrado de encías. Además, otras gingivitis, como el gingivoma, tienen vasos sanguíneos anormalmente ricos. Al masticar, el tumor se rompe debido a la fricción, lo que también puede provocar sangrado. Otros bordes afilados, como técnicas de cepillado incorrectas, muñones (raíces podridas), muñones de corona, aparatos ortopédicos mal hechos y empastes deficientes, pueden irritar la hinchazón e inflamación de las encías, todo lo cual puede provocar sangrado de las encías. El sangrado de las encías causado por factores sistémicos generalmente es grande, a menudo es un sangrado espontáneo en un área grande y no puede detenerse por sí solo. No hay irritantes locales obvios en la cavidad bucal, y la mucosa oral y las encías pueden tener diversos grados de anomalías de color y cambios orgánicos distintivos. Además, puede ir acompañada de síntomas sistémicos evidentes, como fatiga, fiebre, hepatoesplenomegalia, linfadenopatía sistémica, anorexia, insuficiencia sistémica progresiva, etc. Algunas mujeres experimentan sangrado de las encías durante la menstruación y el embarazo, lo que puede provocar sangrado espontáneo de las encías, picazón, hinchazón y dolor. Esto se debe a que suele tener gingivitis leve, y cuando aumentan los estrógenos en el cuerpo, los síntomas de inflamación y sangrado de las encías empeoran. Tratamiento Debido a que existen muchas causas del sangrado de las encías, es necesario descubrir la causa para poder prevenirlo y tratarlo de manera efectiva. Si tiene deficiencia de vitamina C, además de tomar tabletas de vitamina C bajo la supervisión de un médico, también debe prestar atención a complementar alimentos ricos en vitamina C y comer más frutas y verduras. Si se trata de periodontitis, tome medicamentos antiinflamatorios bajo la supervisión de un médico y siga los consejos del médico. No puedes dejar de consumir drogas tú mismo. Para prevenir y prevenir el sangrado de las encías, debes prestar atención a los siguientes puntos: (1) Si el sangrado es causado por una mala higiene bucal y una gran cantidad de sarro y sarro (esta es la situación más común), puedes acudir al Departamento de odontología y pídale a un médico que le limpie los dientes para eliminar el sarro y el tratamiento de sarro (comúnmente conocido como limpieza de dientes, médicamente llamado raspado y raspado), antibióticos orales durante 65,438+0 semanas, la inflamación gingival se eliminará rápidamente y el sangrado. se detendrá. En términos generales, incluso si no hay encías sangrantes, la limpieza dental debe realizarse cada seis meses a un año. (2) Si el sangrado de las encías es causado por la raíz y la corona residuales, la raíz y la corona residuales deben retirarse antes de implantar la dentadura postiza. Si el sangrado de las encías es causado por aparatos ortopédicos deficientes o por una reparación deficiente, se deben volver a hacer los aparatos ortopédicos; o los dientes deben ser empastados nuevamente. (3) Las mujeres deben prestar atención a mantener la higiene bucal durante la menstruación y el embarazo. Por lo general, después de la menstruación y el embarazo, el sangrado de las encías se puede reducir significativamente. (4) Elija un nuevo cepillo de dientes para el cuidado de la salud para evitar cepillarse los dientes a la fuerza en forma horizontal y utilice un método de cepillado vertical para evitar la irritación y el sangrado de las encías. 5] En caso de sangrado espontáneo de las encías a gran escala e inexplicable, debe ir al hospital lo antes posible para determinar si existe una enfermedad del sistema sanguíneo. Enfermedades sanguíneas especialmente latentes. Debemos darle gran importancia, encontrar las razones en múltiples aspectos y abordarlas a tiempo. También se debe investigar cuidadosamente la causa del sangrado de las encías. Algunas personas suelen tener sangrado de las encías, lo que suele notarse al cepillarse los dientes por la mañana o por la noche. Entonces, ¿por qué sangran las encías? Causas comunes de sangrado de encías causado por factores locales: 1. Enfermedad periodontal: Debido a las lesiones de los tejidos que rodean los dientes, las encías están edematosas y los capilares dilatados y congestionados. Masticar objetos duros o cepillarse los dientes de forma inadecuada a menudo puede provocar sangrado de encías. 2. Irritación por cálculo dental: Debido a que los bordes del cálculo dental adheridos al cuello de los dientes son ásperos y contienen una variedad de bacterias, irritan las encías, provocando enrojecimiento, hinchazón, inflamación y sangrado. 3. Caries dentales en el cuello: Si las caries dentales en el cuello no se llenan a tiempo, se desarrollarán debajo del margen de las encías. Debido a que los bordes de las caries son irregulares y afilados, a menudo irritan las encías, lo que provoca inflamación, rotura y sangrado de las encías.
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- ¿Seguirán aumentando los precios de la vivienda en Qujing? El precio medio de la vivienda comercial ordinaria es de unos 2.000 yuanes por metro cuadrado, y se ha mantenido sin cambios en Qujing durante tres años. En 2007, los precios de la vivienda en Qujing aumentaron a unos 2.000 yuanes/metro cuadrado desde los 1.500 yuanes/metro cuadrado de años anteriores, y el precio inicial de venta de villas también alcanzó los 3.500 yuanes/metro cuadrado. En 2008, este precio se mantuvo sin cambios en alrededor de 2.000 yuanes por metro cuadrado. En los tres meses transcurridos desde 2009, ha habido 1.816 transacciones de viviendas comerciales en Qujing, con un área de transacción de 260.016 metros cuadrados y un monto de transacción de 473.834.175 yuanes. Según estos datos, en 2009, el precio medio de transacción de viviendas comerciales en Qujing fue de 1.822 yuanes por metro cuadrado, el mismo que en 2007 durante tres años. Durante los últimos tres años, los precios de la vivienda en Qujing se han mantenido básicamente sin cambios. ¿A qué se debe este sistema de precios? ¿Los compradores aceptan el precio o no? Vale la pena discutirlo. 2.000 yuanes/metro cuadrado, mantenido durante tres años, limitado por el tamaño de la ciudad y el nivel de desarrollo económico. El desarrollo inmobiliario en Qujing comenzó relativamente tarde y no fue hasta 2001 que entró en un período de desarrollo más estandarizado. En 2003, el gobierno provincial de Yunnan aprobó el "Esquema de planificación para que Qujing construya una ciudad industrial moderna y una ciudad en el nacimiento del río Perla" y decidió posicionar a Qujing como una ciudad en el nacimiento del río Perla y un centro de investigación y centro de desarrollo para la economía y la tecnología de la industria pesada de Yunnan. Qujing ha entrado en la vía rápida del rápido desarrollo. Sin embargo, los precios de la vivienda no han cambiado mucho y se han mantenido por debajo de los 1.500 yuanes por metro cuadrado. En 2007, los precios de la vivienda en Qujing comenzaron a subir, alcanzando alrededor de 2.000 yuanes por metro cuadrado. El precio inicial de las villas en algunas comunidades de alto nivel alcanzó los 3.500 yuanes por metro cuadrado, un aumento de casi el 50% con respecto a 2006. Según análisis de expertos de la industria, Qujing se ha convertido en una ciudad habitable de la Universidad Normal del Este de China durante dos años consecutivos. Junto con el rápido desarrollo económico y el transporte conveniente, la población extranjera está aumentando gradualmente, el mercado está madurando gradualmente y los precios de la vivienda están aumentando. En 2008, la economía de Qujing ocupaba el segundo lugar en la provincia, pero los precios de la vivienda se mantuvieron sin cambios en alrededor de 2.000 yuanes por metro cuadrado. Desde 2009, los precios de la vivienda en las principales ciudades han caído, pero el mercado de Qujing no se ha visto muy afectado. Los datos del Centro de Comercio de Bienes Raíces de Qujing muestran que en los tres meses transcurridos desde 2009, se han vendido 353 casas de segunda mano en Qujing, con un área de transacción de 37.309,11 metros cuadrados y un valor de transacción de 53,2007 millones de yuanes. El número de transacciones de viviendas comerciales fue de 1.816, con una superficie de 260.016 metros cuadrados y un valor de transacción de 473.834.175 yuanes. Según estos dos conjuntos de datos, el precio medio de transacción de casas de segunda mano en Qujing en 2009 fue de 1.425 yuanes/metro cuadrado, y el precio medio de transacción de casas comerciales fue de 1.822 yuanes/metro cuadrado. Este precio básicamente ha mantenido el precio de la vivienda en 2007, que es más bajo que el de algunos mercados inmobiliarios a nivel de condado y es inconsistente con el estatus de "Segunda ciudad de Yunnan". En los últimos años, la economía de Qujing se ha desarrollado rápidamente y se ha convertido en la segunda ciudad de Yunnan. Cada vez más promotores inmobiliarios de Kunming se han trasladado a Qujing. El mercado inmobiliario de Qujing ha entrado en una nueva etapa de rápido desarrollo y también han entrado en el mercado más conceptos de productos y conceptos de vida nuevos. Sin embargo, los precios de la vivienda en Qujing no han aumentado tan rápidamente como en Kunming, sino que se han estancado y se han mantenido en el mismo nivel durante varios años. Independientemente de si se trata del Distrito Sur, el Distrito Este o el Distrito Norte, el precio medio de los edificios residenciales ordinarios es de unos 2.000 yuanes por metro cuadrado. A juzgar por la inversión inmobiliaria de Qujing en los últimos tres años, en 2007, Qujing completó una inversión de 3.599 millones de yuanes en desarrollo inmobiliario. En 2008, la inversión inmobiliaria de Qujing aumentó un 87%, el área de construcción aumentó un 90% y el precio de venta promedio fue el mismo que en 2007: el precio promedio de las villas fue de 2.700 yuanes por metro cuadrado, los edificios de gran altura fueron de 2.200 yuanes/metro cuadrado, y los edificios de apartamentos ordinarios costaban 1.900 yuanes/metro cuadrado. El precio todavía fluctúa alrededor de 2.000 yuanes/metro cuadrado. En 2009, Qujing planea invertir 7.200 millones de yuanes, ligeramente más que los 6.800 millones de yuanes de 2008, para desarrollar 6 millones de metros cuadrados de viviendas comerciales. Una gran cantidad de dinero ha entrado en el mercado inmobiliario y han surgido muchos proyectos y empresas nuevos gracias al estímulo tanto de la oferta como de la demanda. En la actualidad, el mercado está mostrando un buen impulso de crecimiento estable y saludable. Sin embargo, debido al exceso de inversión, el desequilibrio entre la oferta total y la demanda de vivienda ha traído ciertas dificultades a la digestión del mercado. Pero Qujing tiene una gran población. Según el "Plan de construcción de viviendas de la ciudad de Qujing" (2008-2012), la población actual del área urbana central de Qujing es de 3.371.000 personas y el área de construcción de viviendas per cápita es de 37,3 metros cuadrados. Para 2012, la población del área urbana central de Qujing llegará a 516.400 habitantes y el área de construcción de viviendas per cápita será de 44,35 metros cuadrados. Según este ritmo de desarrollo, Qujing debe desarrollar al menos 100.000 metros cuadrados de viviendas comerciales para satisfacer la demanda. Pero desde 2007 hasta ahora, los precios de la vivienda en Qujing no han aumentado significativamente.
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Además de la comida diaria recomendada, puedes beber sopa de bruja cuando tengas hambre y beberla de una olla grande durante siete días. Receta: 2-2,5 gatos de cebolla, 0,5-1 gatos de pimiento verde redondo, 1 gato de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 kg de tomates auténticos (tomates), 2,5-3 gatos de col auténtica (verduras de hoja), 1 gato de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. La receta de sopa adelgazante de siete días es la 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares. Método de operación de sopa de bruja (sopa adelgazante de siete días): el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante, el tercer día coma frutas y frijoles, y el tercer día coma lechuga y frutas; cuarto día, coma plátanos con sopa adelgazante (hasta tres), leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates; Beba mucha agua y sopa adelgazante al menos una vez. El sexto día, come carne de res, verduras y sopa adelgazante a tu gusto, pero nada de patatas. El día 7, añade sopa adelgazante a tu dieta habitual. Experiencia del usuario: Debes recordar dentro de los siete días: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar “sopa dietética” para saciar el hambre cuando tengas hambre. Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: bebe cuando tengas hambre y bebe un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados.
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