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- ¿Qué puedes comer cuando tienes hambre por la noche para no ganar peso? Consulta Midnight Food Store para saber qué comer cuando tienes hambre por la noche. Los cómics japoneses son mis favoritos. Recientemente me obsesioné con "Midnight Food Shop", una caricatura cálida y conmovedora. Este cómic también se ha convertido en una serie de televisión. La serie es sencilla y sincera, y no creo que deba recomendarse. Japón es un lugar estresante y de ritmo rápido, por lo que no hay necesidad de insistir en lo avanzado que estás. En una gran ciudad como Tokio conviven personas de todas las profesiones. Según la costumbre japonesa, les gusta ir a un bar a tomar una copa después del trabajo. La historia de "Midnight Food Shop" se desarrolla en un pequeño restaurante llamado Midnight Food Shop. El menú aquí solo tiene un juego de sopa de miso de cerdo, pero el jefe puede preparar varios platos utilizando los ingredientes disponibles según los requisitos del cliente, y también contará una historia llena de contacto humano con el cliente. Un plato, una historia que sólo te pertenece a ti, risas y llantos, amor y amistad, compartir borracheras desde la medianoche hasta las 7 de la mañana todas las noches. La bondad con recuerdos únicos es el sabor único, y la "emoción" siempre ha sido el condimento más hermoso de la comida. Tanto las películas como los cómics son obras muy recomendables. Los amigos interesados pueden ir a echar un vistazo. Pero hoy, nuestro tema no es este cómic, sino la misma noche, ya sea que estés viendo televisión en casa, trabajando horas extras o navegando por los escasos controles de la computadora, la cena de la tarde ya pasó. ¿Tienes hambre a esta hora? Los refrigerios nocturnos son algo muy confuso para una persona que quiere perder peso pero no puede resistirse a una comida deliciosa. Hay un dicho de la humilde escuela: Toda niña que cada día clama por adelgazar tiene una boca que no puede parar. Como no puedes parar, comencemos con una dieta razonable. En primer lugar, aquellos que quieran perder peso no se preocupen demasiado por comer antes de acostarse. El aumento de peso depende de lo que come. Además, dormir con el estómago vacío inhibirá significativamente la secreción de la hormona del crecimiento durante el sueño, lo que hará que el metabolismo de las grasas se ralentice, lo que es más probable que cause obesidad que comer antes de acostarse. Acostarse con el estómago vacío también puede dañar la calidad del sueño y hacer que te despiertes en mitad de la noche. Si te despiertas a menudo alrededor de las tres o cuatro de la mañana, probablemente sea porque tu nivel de sangre está demasiado bajo y tu secreción de adrenalina ha aumentado. Por supuesto, la comida que ingieres antes de acostarte debe elegirse cuidadosamente. Siempre que lo elijas correctamente no afectará a tu cuerpo, pero también puede ayudarte a relajarte antes de acostarte y mejorar la calidad de tu sueño. Si tienes mucha hambre, ve a comprar algún alimento básico. Alimento básico 1. Galletas bajas en grasa (Autor: Tony Hut) Estas pequeñas galletas se pueden preparar en tu tiempo libre durante el día y puedes comerlas directamente cuando tengas hambre por la noche. Alimento verde puro, atractivo, delicioso, bajo en grasa. 2. Albóndigas de frijoles rojos (Autor: Olivia de El Mago de Oz) Los frijoles rojos pueden eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y el estómago, y pueden nutrir y perder peso. Por la noche, este plato de albóndigas de frijoles rojos, dulces y glutinosas, fue entregado a las hermanas que estaban lejos. 3. Gachas adelgazantes y blanqueadoras (Autor: Tony House) ¿Cuáles son los beneficios de las gachas de cebada y hojas de loto actuales? Hablando por separado, las funciones de la semilla de coix son: 1. Es útil para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, eliminar la parálisis, eliminar el calor y drenar el pus. Es un medicamento de uso común para la diuresis. y eliminar la humedad. 2. Para el cabello: Tiene la función de nutrir el cabello, prevenir su caída y dejarlo suave y terso. 3. Para la piel: suaviza la piel, reduce las arrugas y elimina las manchas de pigmentación. Tiene efectos evidentes sobre el acné facial y la piel áspera. Además, también tiene la capacidad de absorber los rayos ultravioleta, y su extracto también puede lograr protección solar y efectos anti-ultravioleta cuando se agrega a los cosméticos. 4. Además, la cebada es un tipo de grano que es mejor para la absorción gastrointestinal si se cocina hasta que esté blanda o se fríe. Las personas que a menudo se sienten cansadas y sin energía pueden comer más. La cebada es rica en enzimas proteolíticas que pueden suavizar las cutículas de la piel. El uso prolongado también es eficaz para personas con verrugas y piel áspera y áspera. El papel de las hojas de loto secas: China ha considerado las hojas de loto como una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. La medicina tradicional china cree que las hojas de loto son de naturaleza dulce y fría, entran en el meridiano del bazo y del estómago y tienen el efecto de eliminar y aliviar el calor, calmar el hígado y reducir los lípidos en sangre. Adecuado para el calor del verano, polidipsia, boca seca, orina corta y amarilla, mareos, cara enrojecida, presión arterial alta y niveles altos de lípidos en sangre. Los principales componentes químicos son nuciferina, ácido cítrico, ácido málico, ácido glucónico, ácido oxálico, ácido succínico y otros componentes alcalinos con efectos antimitóticos. Por lo que tiene un efecto de pérdida de peso. ¿Qué te gustaría beber a medianoche? La papaya contiene una enzima especial llamada proteína de papaya, que puede ayudar a la descomposición y digestión de las proteínas y también puede tratar el estreñimiento. Hervir papaya con leche no solo puede perder peso, sino también mejorar los senos. También puedes beber más sopa cuando insistes en perder peso. Creo que el melón de invierno es una buena opción ya sea para hacer sopa o sopa. El melón de invierno no tiene grasa y es bajo en sodio y azúcar. El consumo regular puede influir en la pérdida de peso. Sería bueno tomar un plato de esta sopa cuando tengas hambre. Comer plátanos por la noche no provocará obesidad. Comer plátanos puede estabilizar la serotonina y eliminar la melanina. Los plátanos contienen magnesio, que ayuda a que los músculos se relajen y facilita la relajación durante el sueño.
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Lograr la reunificación de China se ha convertido en un acontecimiento inevitable y una necesidad urgente para el desarrollo del pueblo y la sociedad. En 246 a. C., el rey Xiang de Qinzhuang murió y Zheng Yi, que sólo tenía 13 años, le sucedió en el trono. El verdadero poder del país estaba en manos de Lu Buwei, la Reina Madre y los eunucos. Formaron un partido político con fines egoístas y sólo usaron su poder. En 238 a. C., Li Zheng, de 22 años, se hizo cargo de la corte. Fue en este año que Lu Buwei fue destituido de su cargo como primer ministro y nombró a Zhang Wei y Li Si. Luego, adoptó la política de "atacar de lejos y atacar de cerca" y "divide y vencerás". Envió consejeros para sobornar a los ministros de los seis países, enajenó la relación entre el monarca y sus ministros, trastocó el entrenamiento interno de cada país y al mismo tiempo envió tropas a atacar durante años consecutivos. Corea fue destruida en el año 230 a. C., pasó por la guerra en el año 12 a. C. y Qi fue destruido en el año 221 a. C., completando finalmente la gran causa de unificar los seis países. En este punto, su nombre fue cambiado a Qin Shihuang. Después de unificar China, Qin Shihuang creía que unificar China era una gran empresa "sin precedentes en la antigüedad y fuera del alcance de los cinco emperadores", por lo que a partir de entonces monopolizó el poder político, económico y militar. Al mismo tiempo, envió al general Meng Tian a liderar un ejército de 300.000 personas para atacar el norte de Xiongnu y recuperar el territorio perdido. Para evitar la invasión de Xiongnu, la Gran Muralla construida por Qin, Zhao y Yan fue reparada y conectada para formar la Gran Muralla, que se extiende desde Lintao, Gansu en el oeste hasta Liaodong en el este. Qin Shihuang también fundó Vietnam en el sur y estableció cuatro condados, acelerando la integración entre los Han y las minorías étnicas. De esta manera, se estableció un poderoso imperio feudal multiétnico con Han como cuerpo principal, y Qin Shihuang se convirtió en el primer rey en la historia de China en unificar el país. Después de que Qin Shihuang unificó China, adoptó un poder centralizado. Políticamente, primero abolió el sistema feudal e implementó el sistema de condados, dividiendo el país en 36 condados, con condados bajo la jurisdicción de los condados. Los funcionarios centrales y locales son seleccionados y nombrados personalmente por el emperador y no son hereditarios. Para fortalecer el gobierno centralizado, también unificó leyes, pesos y medidas, escritura y moneda. Para evitar que los nobles de los seis países se rebelaran, Qin Shihuang ordenó la recolección de armas de varios lugares y las envió a Xianyang para su destrucción centralizada. También trasladó a los nobles y personas ricas de los seis países a Xianyang para su control y supervisión. . En 220 a. C., convirtió a Xianyang en ciudadano y ordenó la construcción de Chidao, uno que llegaba a la costa en el este y otro que llegaba a Wuyue en el sur. También se cavó un canal para conectar el río Xiangjiang y el río Perla. Qin Shihuang también visitó varias partes del país muchas veces con el propósito de "controlar el mar". Para fortalecer el gobierno autocrático ideológico, en 213 a. C., los libros de historia de otros países, los clásicos confucianos y los libros de varios filósofos (excepto los recopilados por médicos) fueron quemados al año siguiente, porque el alquimista Hou Sheng y los eruditos confucianos rogaron; Para el elixir de la inmortalidad para Qin Shihuang, se emitió una orden. Investigando los crímenes del alquimista Hou Sheng y los eruditos confucianos, más de 430 eruditos confucianos fueron asesinados en Xianyang. Este es un evento histórico llamado por los historiadores "quemar libros y atrapar a los confucianos", que abrió la primera prisión literaria de China. Después de que Qin Shihuang unificó China, se embarcó en un enorme proyecto de construcción, empleando a más de 700.000 trabajadores inmigrantes y gastando enormes sumas de dinero para construir el Palacio Epang y el Mausoleo de Lishan. El resultado es: "En ese momento, los hombres no eran suficientes para cultivar y las mujeres no eran suficientes para cubrir sus cuerpos". La gente comenzó a resistir, pero Qin Shihuang los reprimió con calma. Su gobierno ya estaba en peligro y estaba en peligro. a punto de estallar. En 210 a. C., Qin Shihuang enfermó mientras viajaba y murió en una duna de arena en julio. Milagro Zhang Heng En 1970, se trasladó un nombre chino a la luna: un cráter en la parte posterior de la luna recibió su nombre; 7 años después, un asteroide en el sistema solar con el número "1802" recibió su nombre; Se trata de Zhang Heng, un gran científico, hacedor de milagros, creador de sismógrafos y meteorológicos y gran astrónomo de finales de la dinastía Han del Este. Zhang Heng (78-139 d. C.) nació en Nanyang, Hubei, a finales de la dinastía Han del Este. Debido a que fue el Primer Ministro del Río en sus últimos años, el mundo también lo llamó Zhang Hejian. Nació en el tercer año de la fundación de Zhang Han, el año Wuyin del calendario lunar, y nació en el año del Tigre. El yin y el yang y los cinco elementos son los "tigres de tierra".
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- ¿Quién es la persona de mayor edad? 2) Récords Mundiales Guinness: Esta es la persona de mayor edad reportada por la investigación. Según los informes, la persona de mayor edad es Li Qingyuan, un maestro chino de salud y longevidad de Qigong. Nació en el año 18 del reinado de Kangxi en la dinastía Qing y murió en el año 24 de la República de China (1679-1935) a la edad de 256 años. Li Qingyuan era originario de Yunnan y se estableció en Kaixian, Sichuan hasta su muerte a los 90 años. Liu Chengxun, originario del condado de Kaixian, Sichuan, hizo un viaje especial para visitar al anciano en 1925. La entrevista de Liu y el artículo de reminiscencia se publicaron en el sexto número de la revista Qigong en 1986, junto con una "Longevidad" de más de 1.000 palabras dictada por la estrella del cumpleaños. Después de la muerte del anciano, algunos periódicos de Beijing publicaron un informe con el título "El hombre más longevo del mundo". Sin embargo, esto fue cuestionado y desmentido por Guinness World Records en ese momento. Más tarde fue confirmado por muchas investigaciones. Según las estadísticas del año 2000, había 10.000 centenarios en China. Según las últimas estadísticas de las Naciones Unidas, la población mundial de personas mayores es de 629 millones, lo que representa el 10%. En 2002, había aproximadamente 265.438+00.000 centenarios en todo el mundo, un promedio de 33,39 por millón de personas. Gong Laifa, Guizhou, China, tenía 1.996 años cuando murió; Li Qinglian, un agricultor de ñame en Qingcheng, Sichuan, tenía 154 años cuando murió. Mohsin, una anciana iraní, tenía 161 años en 1997, había un hombre llamado Manping en Japón que vivió 242 años, su esposa tenía 221 años, su hijo tenía 196 años, su esposa tenía 193 años, su su nieto tenía 151 años y su esposa 138 años. Li Qingyuan, un estudioso chino de la medicina tradicional china, murió en 1933 a la edad de 256 años. Lo anterior demuestra que hay muchas personas que viven más de 100 años, o incluso 200 años. Esto es irreprochable. La persona de mayor edad en el censo de China: La persona de mayor edad en el censo tiene 155 años. El primer censo nacional después de la fundación de la Nueva China se realizó el 00 de julio de 1953. El censo se realiza puerta a puerta en China. Las principales cifras son: Hay más de 594,34 millones de personas en la población, 297,55 millones de hombres, que representan 565.438+0,82%; 276,65 millones de mujeres, que representan el 48,18%, tienen más de 100 años y la mayor tiene 155 años; viejo. El informe no menciona la situación específica del anciano. El anciano más antiguo conocido en China: El anciano más antiguo conocido es Wu Yunqing, miembro de la CCPPCh de Yan'an y ex anciano del templo budista de Tsinghua. Tiene 65.438+0.980 años. Estatura 1,59 metros, peso 53 kg, pulso 72 latidos por minuto, presión arterial 140 y 88 mm Hg, visión 1,2, 100 años. Nunca ha estado gravemente enfermo. Comenzó a aprender inglés a los 140 años y pudo mantener conversaciones sencillas un año después. 65438.6666666666 La estrella masculina de cumpleaños más antigua de la China contemporánea: Gong Laifa, 132 años (datos de marzo de 1994). Gong Laifa es originaria de la ciudad de Maotian, condado autónomo de Wuchuan Gelao y Miao, provincia de Guizhou, China. Nacido en marzo de 1862, el Comité Municipal sobre el Envejecimiento de China le concedió el título de "Rey de la Longevidad de China" en 1993. Mide 1,45 metros y pesa más de 30 kilogramos. Actualmente es sordo, ciego y tiene una mente rápida. El padre de Gong Laifa murió cuando él tenía medio año. Como su familia era pobre, su madre lo envió a una familia llamada Xiang. Las personas que lo apoyan ahora son la séptima generación de Xiang, y él puede dejarlo claro. Siempre trabajó en la agricultura y nunca se casó. Sin alcohol, sin medicamentos, solo bibimbap de arroz y maíz dos veces al día. La gente del pueblo lo llama "antepasado". La persona más longeva de la China contemporánea: La persona más longeva de la China contemporánea es Kong Ying, 1993, 122. Kong Ying es originario de la aldea Hongqi, área de gestión de Heilong, ciudad de Huaicheng, condado de Huaiji, provincia de Guangdong, China. Nació el 18 de enero de 1871 y el Comité sobre el Envejecimiento de China le otorgó el título de "Reina de la Longevidad de China" en 1993. A la edad de 122 años, el cabello de Kong Ying era blanco plateado, pero todavía estaba llena de energía. Al anciano le encanta trabajar desde que era niño. Aunque ahora son mayores, todavía van a las montañas a recolectar ramas de pino y a menudo ayudan con las tareas domésticas. Familia china de longevidad: Xiao Xiao del municipio de Tang'ao, condado de Xiushan, provincia de Sichuan, China, celebró su cumpleaños número 105 en febrero de 1900. El anciano no sólo se cuida a sí mismo, sino que también puede ir a la montaña a cortar leña y caminar varios kilómetros hasta el mercado. Ella es una vieja doctora famosa del pueblo. Xiao es el cumpleañero de cuarta generación. Sus padres tienen 101 y 100 años respectivamente. Sus abuelos y bisabuelos tienen más de 100 años. La pareja más antigua de China: La pareja más antigua es Yuan Dunzi y Zhuang, ambos de 1994 años. Esta pareja centenaria se levanta cada mañana, uno dobla la colcha y el otro frega el suelo. Sus condiciones de vida siempre han sido muy buenas, con comida, ropa y niñera. La mitad de sus más de 60 hijos y nietos se han establecido en Estados Unidos y Hong Kong. La pareja longeva tiene la misma edad. Se casaron cuando tenían 20 años y llevan 84 años juntos.
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