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La gelatina de piel de burro puede reponer el qi, nutrir el yin y la sangre, mejorar la función hematopoyética, mejorar la adaptabilidad del cuerpo, mejorar la inmunidad del cuerpo, nutrir el yin y los riñones, conciliar el fuego de la deficiencia hepática y renal, mejorar el sueño y la dieta y aliviar diversos síntomas causados por trastornos endocrinos en la menopausia, suavidad Pasando por la menopausia. Además, los ginecólogos menopáusicos deben prestar atención a los siguientes puntos en la nutrición y el ajuste de la dieta mientras complementan la gelatina de piel de burro. 1. Prevenir la anemia. Debido a los cambios menstruales prominentes en las mujeres durante la menopausia, algunas personas tienen menstruaciones frecuentes, aumento del flujo menstrual, sangrado prolongado y algunas tienen sangrado abundante similar al "colapso hemorrágico", que puede causar anemia. El hierro es el principal elemento utilizado por el cuerpo humano para sintetizar los glóbulos rojos, pero además del hierro, los glóbulos rojos también necesitan nutrientes como proteínas y vitaminas. Por lo tanto, se deben seleccionar en la dieta alimentos ricos en hierro, proteínas y vitaminas como hígado animal, carnes magras, sangre de pollo y pato, huevos, frijoles, gelatina de piel de burro, etc. También puede elegir remedios dietéticos que fortalezcan el bazo y el qi o que nutran el yin y la sangre, como la sopa de carne con gelatina de piel de burro. 2. Prevenir las deficiencias nutricionales y la obesidad. La edad menopáusica ha entrado en las etapas de mediana edad y vejez, y el proceso metabólico en el cuerpo está dominado por el catabolismo. Si el aporte nutricional es insuficiente, algunas mujeres después de la menopausia son propensas a sufrir enfermedades por deficiencia nutricional como deficiencia de calcio y osteoporosis, o acumulación de grasa, obesidad, aumento de peso, niveles elevados de colesterol en sangre, arteriosclerosis, etc. debido a trastornos metabólicos. Por eso, es muy importante prestar atención a la alimentación y la salud para prevenir enfermedades. Por un lado, consuma más alimentos ricos en proteínas de alta calidad (como carnes magras, pollo, pescado, huevos, leche, etc.) y alimentos ricos en calcio (como diversos frijoles, gambas secas, algas marinas, apio, repollo). , etc.) Para compensar nuestras propias deficiencias, por otro lado, deberíamos comer menos o nada de grasas animales y alimentos ricos en colesterol. Si aumenta de peso o aumenta de peso, debe ajustar adecuadamente su alimento básico, comer más cereales y verduras, controlar el aceite y el azúcar y tener cuidado de no comer en exceso. 3. Evitar que aumente la presión arterial. Debido a la disfunción del sistema nervioso autónomo y de la corteza cerebral, a menudo se presentan síntomas como presión arterial elevada, mareos, palpitaciones e insomnio, que deben prevenirse mediante la dieta. Elija alimentos ricos en vitamina B, como cereales integrales (mijo, maíz), harina estándar, hígado animal, riñón, carnes magras, leche, verduras de hojas verdes, frutas, etc. Porque estos alimentos pueden mantener la salud de los nervios, promover la digestión y son buenos para prevenir dolores de cabeza, mareos y pérdida de memoria. Al mismo tiempo, siga una dieta baja en sal, evite los alimentos irritantes (como vino, café, té fuerte, pimienta) y no fume. Receta dietética para mujeres durante la menopausia: 50 gramos de cebada de las tierras altas y arroz japónica, 10 gramos de azufaifa, 15 gramos de regaliz y 10 gramos de gelatina de piel de burro. Primero sofreír el regaliz y quitar el residuo, luego agregar arroz japónica, cebada, azufaifo y gelatina de piel de burro para cocinarlos juntos y hacer gachas. Coma dos veces al día con el estómago vacío. Tiene el efecto de reponer el qi, calmar los nervios, calmar la mente y nutrir la piel. Es adecuado para mujeres que se encuentran en trance durante la menopausia, a menudo tristes y con ganas de llorar, incapaces de controlarse, o que presentan insomnio y sudores nocturnos, lengua roja con menos saburra y pulso filiforme. Gachas de Albizia Julibrissin: 30 gramos de Albizia Julibrissin (producto seco) o 50 gramos de producto fresco, 50 gramos de arroz japónica, 10 gramos de gelatina de piel de burro y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Poner en la olla la Albizia Julibrissin, el arroz japónica, la gelatina de piel de burro y el azúcar moreno, añadir 500 ml de agua y cocinar a fuego lento hasta que la papilla esté cocida. Consuma alimentos calientes con el estómago vacío 1 hora antes de acostarse todas las noches. Tiene los efectos de calmar los nervios y aliviar la depresión, favorecer la circulación sanguínea y nutrir la piel, la diuresis y reducir la hinchazón. Es adecuado para los síntomas de la menopausia como la ira, la depresión, la irritabilidad, el olvido y el insomnio. Gachas de azufaifa silvestre: 30 gramos de azufaifa silvestre, 60 gramos de arroz japónica y 15 gramos de gelatina de piel de burro. Lavar los granos de azufaifo, hervirlos en agua para extraer el jugo y cocinar gachas con gelatina de piel de burro y arroz japónica. 65.438 0 dosis por día, 65.438 0 cursos por día. Es adecuado para trastornos mentales menopáusicos, emociones excesivas, tez apagada, pérdida de apetito y otros síntomas. Pero hay que tener cuidado al comer estas papillas, porque están hechas de gelatina de piel de burro, que es relativamente grasosa. Por lo tanto, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer alimentos demasiado grasosos o picantes durante el período de ingesta. y comer menos alimentos que no sean fáciles de digerir. Lo mejor es comer verduras apetitosas y no ingerir bebidas frías inmediatamente después de tomarlas. Si eres una persona que le tiene miedo al frío, puedes añadir un poco de longan a la hora de cocinar estas papillas. Las personas con deficiencia renal también pueden beber un poco de baya de goji.
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- Hablando de las flores de primavera en el círculo de amigos 1. La hierba crece y las oropéndolas vuelan en el cielo de febrero, y los sauces rozan los terraplenes intoxicados por el humo primaveral. La primavera y el paisaje brillante están llenos de verdor. Espero que la vida y los ideales broten ramas verdes. Salga al aire libre, disfrute de la excursión primaveral y respire profundamente bajo el cielo azul. 2. La primavera es hermosa hoy y quiero pedirles que salgan de excursión, aprecien la belleza de las flores, sientan el soplo del viento, respiren el aire fresco, de vez en cuando vayan a pescar y se preparen una taza de té para Descansa. Tu estado de ánimo es particularmente hermoso. ¡Ven a una cita conmigo y disfruta del hermoso paisaje 3. En un abrir y cerrar de ojos, Chun se paró desnudo frente a mí y nos quedamos en silencio. Una lluvia constante caía del cielo derretido, húmeda pero suave, como una niña feliz, rechazando obstinadamente lo que no quería, pero realmente feliz como una niña. 4. Abra un diario feliz y tendrá hermosos recuerdos inolvidables, tomados de la mano para una excursión a la naturaleza, y la risa llenará el mundo, y se llenará de la dulzura del amor, los abrazos; frente a las flores y bajo la luna, y la belleza de las estrellas fugaces. Diario de San Valentín, deseo escribir contigo la felicidad y la belleza de la vida, la calidez y la dulzura del amor 5. ¡La primavera es cálida y las flores florecen, los pájaros cantan, los sauces son verdes y la mañana es fresca! . Salir a la montaña expone los pies mojados, visitar amigos en la bulliciosa ciudad es ruidoso y silencioso. No hay que preocuparse por que la brisa primaveral envíe cartas, sólo porque eres tú quien las lee: Te deseo una primavera plena y llena de vitalidad 6. ¡La primavera es cálida y las flores felices y alegres, las oropéndolas! Cantan y las golondrinas bailan y las flores están ocupadas. Es una buena primavera otra vez y la lluvia brumosa es fragante en todo el sur del río Yangtze. Las gotas de lluvia primaverales son auspiciosas, la brisa primaveral calienta el corazón, los truenos primaverales sacuden el espíritu y las flores primaverales florecen con felicidad. La buena suerte llega durante el equinoccio de primavera, las flores florecen, la riqueza y la felicidad crecen. 7. ¡Mira la hierba verde meciéndose con la brisa primaveral, bailando alegremente, como si nos cantara, cantando la vitalidad que trae la primavera! No hay fragancia de flores, ni altura de árboles, solo soy una hierba que nadie conoce. Brisa primaveral, brisa primaveral, me soplas verde, sol, sol, brillas sobre mí. 8. La primavera está aquí, y durante la lluvia primaveral de hoy, podemos escuchar claramente a Miss Spring llamándonos, viniendo a la tierra con pasos ligeramente apresurados. 9. Hoy el sol brilla intensamente, el cielo está despejado y no hay ni rastro de nubes. El sol calienta y alegra el corazón de la gente. 10. Junto al río, los sauces revelaban sus capullos verdes. Las ramas suaves y sedosas se balanceaban suavemente en el aire bajo la brisa primaveral. Mirando desde la distancia, parecían nubes de humo arrastradas por el viento. La hierba balanceaba su esbelta cintura, como si bailara por la primavera. 11. Primavera, verano, otoño e invierno, las cuatro estaciones tienen diferentes melodías, y el verano es precisamente una serie de notas. Un lugar así fuera del mundo te permite encontrar la tranquilidad de la introspección, un pedazo de sabiduría externa y realidad en el interior. la inquietud. La nada del ser. 12. Afuera hace tan buen tiempo que sería pecado no hacer algo malo. 13. ¡El clima es tan bochornoso y caluroso! Padre Sol, eres tan grande, ¿por qué no te escondes un momento? Sabemos que estás en línea. 14. La primavera está aquí, el clima se está volviendo más cálido y todos los niños se han quitado la ropa gruesa acolchada de algodón y se han puesto ropa de primavera. Los bosques también son hermosos. Los árboles son altos y verdes. Las flores por todos lados son tan hermosas, las hay amarillas, azules, rosas... 15. De hecho, he estado esperando a mi lado, esperando que te recostes en mi hombro y me digas, llegará un día en que toda ternura Me pertenece, ¿no? Te entristecerá nuevamente y te hará derramar lágrimas nuevamente. 16. ¡Uno de los signos de madurez es aprender a manejar tus emociones, comprender el comportamiento de los demás, tener requisitos estrictos para ti mismo y menospreciarte! quejarse sin miedo de los demás, y conformarse con todo. Es necesario comparar, y he aprendido que el viento es claro y las nubes están en calma. ¡Buenos días! 17. Una persona con un corazón limpio, un pensamiento claro y sin emociones ni engaños innecesarios dará a las personas una sensación de seguridad. Porque ella no hace daño a nadie, ni se hace daño a sí misma. No cause problemas ni moleste a los demás. En cierto modo, esta es una forma de disciplina. 18. Simplemente responde con la misma actitud con la que te tratan los demás. Es la primera vez para todos en la vida. 19. Siempre habrá un día difícil que te hará dudar de ti mismo, pero cuando lo experimentes más, descubrirás que es simplemente el estado normal de la vida. 20. El significado de viajar no es escapar ni escondernos. Debería permitirnos ver un mundo más allá de nuestra imaginación, y luego ya no quedar atrapados en las alegrías, tristezas y alegrías que tenemos delante. 21. En esta vida, toda alienación y separación de relaciones tiene como objetivo romper con el yo pasado. 22. La felicidad no se trata de obtener más, sino de preocuparse menos. Las personas que viven en confusión son propensas a la felicidad; las personas que viven sobriamente son propensas a preocuparse. 23. A veces desearía ser el tipo de persona ciegamente segura. Como tengo demasiado claro cuánto peso, el resultado es que tengo demasiadas preocupaciones y nunca podré desarrollar mi mayor potencial. 24. Lo que realmente puede llevarte lejos es la autodisciplina, la positividad y la diligencia.
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