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- ¿Puede el té Pu'er ayudarte a perder peso? ¿Puede el té Pu'er ayudarte a perder peso? El té Pu'er ha sido conocido durante mucho tiempo como el campeón de la pérdida de peso entre los tés. Una taza de té Pu'er después de cada comida puede estimular eficazmente su metabolismo y acelerar la descomposición de grasas. Muchos experimentos médicos han demostrado que el consumo continuo de té Pu'er puede reducir los lípidos en sangre hasta en un 30% (dependiendo de cada individuo, por supuesto). El té Pu'er está estrechamente relacionado con el metabolismo de las grasas. Según datos de la investigación, debido a su proceso de fermentación único, puede mejorar la capacidad de la enzima para descomponer la grasa abdominal y de la cintura. Aspergillus en el té Pu'er contiene una pequeña cantidad de lipasa, que se usa para la lipólisis y es eficaz en la lipólisis. El té Pu'er fermentado por Aspergillus puede inhibir el aumento de peso y reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre. Además, cómo beber té Pu'er para adelgazar: 1. Si desea mantenerse en forma y mantener el peso: prepare té Pu'er en lugar de todas las bebidas todos los días, use té en lugar de sopa y té en lugar de agua. Está prohibido beber otras bebidas y otras comidas con normalidad. 2. Quiere perder peso: Además de lo anterior, prepare una taza durante la noche y bébala en ayunas por la mañana. Este método puede ayudarle a perder peso rápidamente. 3. Si no quieres absorber demasiadas calorías durante las reuniones sociales u otras comidas, bebe té Pu'er con tus comidas. Si le resulta incómodo salir, bébalo lo antes posible después de la comida, preferiblemente no más de dos horas, cuanto antes, más eficaz será. Si bebe té en una casa de té, es mejor utilizar Pu'er; té. El té saludable requiere perseverancia. El efecto no se puede ver en uno o dos días, por lo que debes persistir. Puedes sentir los cambios con el tiempo. ¡Pero se basa en el cuidado de la salud! Muchos experimentos médicos han demostrado que el consumo continuo de té Pu'er puede reducir los lípidos en sangre hasta en un 30% (dependiendo de cada individuo, por supuesto). En el Hospital Modul de Creta, 20 pacientes con hiperlipidemia bebieron tres tazones de té Yunnan Tuocha todos los días. Un mes más tarde, se descubrió que los lípidos en sangre del paciente habían disminuido en casi un 65.438+0/4, mientras que no hubo cambios significativos en los lípidos en sangre de los pacientes que bebieron la misma cantidad de otros tés [Profesor Beenaert Giacoto]. Hospital Henri Rondeau de París] El té Pu'er está estrechamente relacionado con el metabolismo de las grasas. Según datos de la investigación, debido a su proceso de fermentación único, puede mejorar la capacidad de la enzima para descomponer la grasa abdominal y de la cintura. Aspergillus en el té Pu'er contiene una pequeña cantidad de lipasa, que se usa para la lipólisis y es eficaz en la lipólisis. El té Pu'er fermentado por Aspergillus puede inhibir el aumento de peso y reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre. Experimentos clínicos integrales en la comunidad médica nacional y extranjera han demostrado que el té Pu'er tiene efectos evidentes en la pérdida de peso, no tiene efectos secundarios cuando se toma durante mucho tiempo, tiene efectos antibacterianos, previene y trata la disentería, la enteritis y protege contra la radiación. La razón por la que el té Pu'er puede perder peso es que está estrechamente relacionado con el metabolismo de las grasas del cuerpo. Según los datos de la investigación, debido al proceso de fermentación único en la producción del té Pu'er, el Aspergillus contenido en la enzima contiene trazas de enzimas lipolíticas, que tienen un efecto significativo sobre la lipólisis. Por lo tanto, el té Pu'er puede suprimir el peso corporal y reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre. Además, beber té Pu'er con regularidad también puede tener efectos fisiológicos como relajar los vasos sanguíneos humanos y equilibrar el flujo sanguíneo cerebral. Por lo tanto, el té Pu'er también puede prevenir y tratar enfermedades como las de los ancianos, la presión arterial alta y la arteriosclerosis. , especialmente la absorción de grasa alrededor de los órganos abdominales. El té Pu'er, producido en Yunnan, es el nombre general de varios tés prensados de Yunnan elaborados a partir de té verde o té negro mediante fermentación y esterilización a alta presión, incluido el Tuocha, el té de pastel, el té cuadrado y el té prensado. La excelente calidad del té Pu'er no sólo se refleja en su aroma, sabor y otros valores para beber, sino también en sus valiosos efectos medicinales. Por lo tanto, los chinos de ultramar y los compatriotas de Hong Kong y Macao a menudo consideran el té Pu'er como un maravilloso producto para preservar la salud. Al principio pensé que era un poco como la medicina china y que no era adecuada para mí. Después de beberlo unas cuantas veces, encontré su encanto único, dulce, suave, meloso, rico, resbaladizo, suave, lamido, limpio, brillante y rico. A diferencia de la astringencia del té verde y el amargor del té negro, tiene una ternura inesperada y un regusto interminable. Lo mejor es beber té Pu'er después de las comidas para adelgazar. Esto equivale a 1000 ml al día, que es la cantidad de dos botellas de agua mineral. Los efectos de la pérdida de peso varían de persona a persona. Generalmente, las personas con sistema nervioso autónomo activo perderán peso después de una semana. El té Pu'er no sólo puede perder peso, sino también ajustar su físico a su estado óptimo. Por lo tanto, después de perder peso con éxito, debes seguir bebiendo té Pu'er para asegurarte de que el peso no rebote. Experimentos clínicos exhaustivos en los círculos médicos chinos y extranjeros han demostrado que el té Pu'er tiene efectos evidentes para reducir el colesterol, no tiene efectos secundarios cuando se toma durante mucho tiempo, es antibacteriano, previene y trata la disentería, la enteritis y protege contra la radiación. Compendio de Materia Médica: El sabor amargo del té Pu'er. Desintoxica el ganado vacuno y ovino graso...incluidos los laxantes. Entre las personas que beben té Yunnan Pu'er durante mucho tiempo en la Compañía de Importación y Exportación de Té de Yunnan, más del 40% tienen efectos evidentes de pérdida de peso y metabolismo de las grasas en la misma medida, y el contenido se puede reducir en un 30%. Los ensayos clínicos del Kunming Medical College han demostrado que el té Yunnan Pu'er es más eficaz que Antoine en el tratamiento de 55 casos de hiperlipidemia. Su efecto reductor del colesterol es similar al de Antoine, y su consumo prolongado no tiene efectos secundarios.
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Esto se debe a que la miel contiene azúcar, glucosa y fructosa, que requieren un corto tiempo de descomposición y pueden ser rápidamente absorbidas por el organismo. Por eso, las asociaciones deportivas japonesas siempre han elaborado jugo de limón con miel. Beber una bebida con miel o comer limón bañado en miel después del ejercicio puede eliminar la fatiga. La colina de la miel ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial, inhibir el colesterol malo en las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis y el infarto de miocardio. La nutricionista japonesa Miyuki Kitagawa dijo que los oligosacáridos y el ácido glucónico de la miel ayudan a mejorar el ambiente intestinal, aumentan las bacterias beneficiosas en el intestino, inhiben sustancias nocivas y mejoran síntomas como el estreñimiento y la diarrea. 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Ahora es muy popular en Japón comer miel 65.438+0 horas antes de acostarse, lo que puede ayudar a dormir, quemar grasa y hacer crecer el cabello. ¡También puedes usarlo externamente para lavarte la cara, y usarlo como mascarilla facial en invierno para prevenir la sequedad y el picor! La miel puede eliminar la fatiga, prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud intestinal. La miel puede ser absorbida rápidamente por el cuerpo y convertida en energía. Esto se debe a que la miel contiene azúcar, glucosa y fructosa, que requieren un corto tiempo de descomposición y pueden ser rápidamente absorbidas por el organismo. Por eso, las asociaciones deportivas japonesas siempre han elaborado jugo de limón con miel. Beber una bebida con miel o comer limón bañado en miel después del ejercicio puede eliminar la fatiga. La colina de la miel ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial, inhibir el colesterol malo en las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis y el infarto de miocardio. La nutricionista japonesa Miyuki Kitagawa dijo que los oligosacáridos y el ácido glucónico de la miel ayudan a mejorar el ambiente intestinal, aumentan las bacterias beneficiosas en el intestino, inhiben sustancias nocivas y mejoran síntomas como el estreñimiento y la diarrea. La miel tiene efectos bien conocidos para aliviar la tos y las flatulencias, y es un alimento nutritivo que puede sustituir al azúcar. En los últimos años, se han popularizado en Japón varios usos y efectos especiales para maximizar la eficacia de la miel. 1. Una cucharada de miel antes de acostarse puede ayudarte a dormir y quemar grasa, y también puede promover el crecimiento del cabello. ¡No sólo puedes quemar grasa mientras haces ejercicio, sino que también puedes quemar grasa mientras duermes! Simplemente tome miel antes de acostarse para ayudar a quemar grasa. El sitio web de salud japonés DietBook señaló que esto se debe a que la miel es un azúcar natural de alta calidad rico en serotonina, vitamina B, ácido fólico, potasio y otros nutrientes. Tome 1 cucharada de miel entre 30 minutos y 1 hora antes de acostarse para permitir que el hígado almacene el azúcar de manera adecuada. La serotonina puede aliviar el estrés, promover la calidad del sueño y secretar completamente la hormona del crecimiento. La hormona del crecimiento puede promover la quema de grasa y comer miel es un método para dormir muy popular en Japón. Además, la hormona del crecimiento también ayuda al crecimiento del cabello. Aunque existen muchas causas de la caída del cabello, la hormona del crecimiento es una de ellas. La hormona del crecimiento es una hormona indispensable para el crecimiento saludable del cabello, por lo que comer miel antes de acostarse también puede ayudar al crecimiento del cabello. Nota: Es necesario prestar atención a cómo comer este tipo de miel.
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Porque el exceso de qi del hígado y el estancamiento del qi del hígado están estrechamente relacionados con las emociones de las personas. Las personas que se sienten renovadas y sobrecargadas de trabajo inevitablemente verán cómo su qi hepático aumenta demasiado; cuando están deprimidas e infelices, su qi hepático se estancará y disminuirá en lugar de aumentar, lo que provocará un agravamiento de las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta, o provocará tales situaciones. viejas enfermedades. Por eso, la mejor forma de cuidar el hígado es estar tranquilo, lo que puede resultar beneficioso para el organismo. En primavera, el hígado está fuerte y el bazo débil, por lo que la función digestiva se ve afectada fácilmente. Si están deprimidos, tendrán síntomas como plenitud en el pecho y las costillas, distensión y dolor abdominal, heces blandas, etc. Por lo tanto, necesitan calmarse, nutrir el Qi y fortalecer el bazo. El cuidado de la salud primaveral desempeñará dos funciones: primero, calma los nervios, evita que el qi del hígado se rebele y calma el bazo y el estómago; segundo, tiene un buen efecto de enfermería sobre el bazo; 2. Los labios tienden a secarse y encogerse en primavera. Sólo comiendo los alimentos adecuados podrás proteger tus labios. En primavera, el viento y la arena son fuertes y el aire seco, lo que es más probable que reduzca el contenido de humedad de la piel, provocando sequedad, encogimiento, descamación local o arrugas. Los labios, en particular, son más propensos a tener la piel agrietada y descamada. Los siguientes remedios dietéticos le darán labios húmedos y saludables. (1) Ingredientes de la sopa Tremella: 30 g de Tremella fuciformis, cantidad adecuada de azúcar de roca. Cocción: Lavar 30 gramos de hongo blanco con agua, ponerlo en una cazuela y cocer a fuego lento con agua, y añadir azúcar de roca según convenga. Dos veces al día. (2) Ingredientes de la pasta de moras: Las moras frescas se cocinan en cantidades adecuadas: muela las moras frescas hasta obtener un polvo fino, pique, cocine a fuego lento hasta la mitad de la cantidad original, agregue miel según corresponda, luego cocine hasta obtener una pasta, embotelle y almacene. Aplicar en los labios dos veces al día y beber 20 ml con agua tibia o vino de arroz. (3) Ingredientes para ganso guisado con ñame: 250 gramos de ganso blanco, 50 gramos de ñame y 200 gramos de carne magra de cerdo. Cocción: Tomar oca blanca, ñame y magro de cerdo, lavarlos y cortarlos en trozos, cocinarlos según el método habitual, sazonarlos y sacarlos. La miel es moderada. (4) Ingredientes para la pera blanca elaborada con miel: 1 pera blanca, 50 gramos de miel. Cocinar: Tomar 1 pera blanca, quitarle el corazón, agregar 50 gramos de miel y cocinar al vapor hasta que esté cocida. Come dos veces al día. Tómalo por unos días. 3. Las verduras silvestres que se comen con más frecuencia en primavera Siguiendo los pasos de la primavera, las verduras silvestres favoritas de la gente incluyen la bolsa de pastor, las verduras amargas, el diente de león, la sophora japonica, la langosta, los brotes de toona sinensis, etc. , también creció silenciosamente, por lo que la gente comenzó a diseñar banquetes de vegetales silvestres. Porque las verduras silvestres no sólo son frescas y deliciosas, sino que también son ricas en nutrientes y tienen buenos efectos terapéuticos. (1) La bolsa de pastor, también conocida como verdura clara y lechuga, contiene proteínas, grasas, azúcar, potasio, sodio, calcio, fósforo, hierro, manganeso, caroteno y múltiples vitaminas. También es rica en clorofila y fibra. La bolsa de pastor contiene más de 10 tipos de aminoácidos, que son muy ricos. Hay un dicho popular que dice que la bolsa de pastor del 3 de marzo puede usarse como una panacea. La medicina tradicional china cree que la bolsa de pastor es dulce, cálida y no tóxica. Puede beneficiar al hígado, el bazo y los cinco órganos internos. Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, detener hemorragias y mejorar la vista. personas con calor interno. La medicina moderna también ha confirmado que la bolsa de pastor tiene el efecto de detener el sangrado y reducir la presión arterial, y puede usarse para tratar enfermedades oculares como quiluria, edema nefrítico, gastritis, enteritis, así como enrojecimiento, conjuntivitis, ceguera nocturna y otros ojos. enfermedades. (2) Amaranto El amaranto, también conocido como alimento humano y amaranto, es rico en hierro, calcio, caroteno y vitamina C, lo que es útil para el crecimiento y desarrollo de los adolescentes y la salud de los adultos. El amaranto no contiene ácido oxálico, su calcio es fácilmente absorbido por el cuerpo humano y su rico hierro puede sintetizar hemoglobina en las células y tiene funciones hematopoyéticas y transportadoras de oxígeno. Se le conoce como un "vegetal tonificante de la sangre". El amaranto contiene una variedad de aminoácidos, especialmente lisina, que es esencial para el cuerpo humano. Comer amaranto con regularidad es muy beneficioso para la salud humana. La medicina tradicional china cree que el amaranto es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de eliminar el calor y mejorar la vista, facilitar la defecación y reducir la hinchazón, desintoxicar y tratar la disentería y detener el sangrado. hemorragia hemorroidal interna, amigdalitis, enteritis aguda, etc. Sin embargo, debido a su naturaleza fría, no deben consumirlo personas con deficiencia de bazo y heces blandas. (3) Verduras amargas Las verduras amargas, también conocidas como verduras amargas y achicoria, son ricas en caroteno, vitamina C, potasio, calcio y otras sustancias. Es muy buena para prevenir y tratar la anemia, manteniendo las actividades fisiológicas normales del cuerpo humano. promover el crecimiento y el desarrollo, y aliviar el calor del verano y el efecto de cuidado de la salud. La medicina tradicional china cree que las hierbas amargas son de naturaleza fría y de sabor amargo. Tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y enfriar la sangre. Pueden tratar la disentería bacteriana aguda, la faringitis aguda y la apendicitis. Sin embargo, las verduras amargas son de naturaleza fría y no deben ser consumidas por personas con deficiencia de bazo y estómago. (4) Verdolaga, también conocida como cola de caballo, cola de caballo y verdura de la longevidad.
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