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- Hospital Oncológico Guo WeijianCuando se trata de cáncer, la mayoría de la gente piensa en cáncer de pulmón, cáncer de estómago y cáncer de mama... Pero a menudo ignoran este "cáncer de crisantemo": el cáncer colorrectal, también comúnmente conocido como cáncer colorrectal. Los datos muestran que el cáncer colorrectal se ha convertido en el tercer tumor maligno más común en mi país y muchos pacientes han alcanzado la etapa media a tardía cuando se les diagnostica. Recientemente, un estudio publicado en Gut, la revista oficial de la Asociación Británica de Gastroenterología, afirmaba que comer dos o más porciones de yogur a la semana puede ayudar a prevenir el cáncer de intestino, pero sólo es eficaz en los hombres. "Life Times" entrevista a expertos para enseñarte cómo identificar las señales enviadas antes de la llegada del cáncer de intestino y cómo detectarlo y tratarlo tempranamente. Los expertos entrevistados son Yang Lin, médico jefe del Departamento de Oncología del Hospital Oncológico de la Academia China de Ciencias Médicas; Guo Weijian, médico jefe del Hospital Oncológico de la Universidad de Fudan y médico jefe de la Sala VIP de Tumores Gastrointestinales de la Universidad de Pekín; Hospital de Cáncer; Director del Departamento de Cirugía Gastrointestinal del Sexto Hospital Popular de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, Médico Zhang Xiaodong, El yogur reduce el riesgo de cáncer de colon en los hombres 2065438 Un último estudio publicado en la revista "Gut" en junio de 2009; muestra que consumir dos o más yogures por semana puede prevenir el cáncer colorrectal y reducir el riesgo de cáncer colorrectal. El estudio siguió a unas 90.000 personas (32.606 hombres y 55.743 mujeres) entre 1986 y 2012. Todos los participantes en el estudio se sometieron a colonoscopias y proporcionaron a los investigadores información detallada sobre el estilo de vida y la dieta, incluido el consumo de yogur, cada cuatro años. Los resultados mostraron que el yogur trataba a los hombres de manera diferente. Los hombres que comían yogur dos o más veces por semana tenían menos probabilidades de desarrollar adenomas colorrectales que los hombres que no comían yogur 19. Además, los hombres que consumen yogur como hábito dietético tienen un menor riesgo de adenoma colorrectal, un 26% menos que aquellos que no consumen yogur. Sin embargo, no se ha observado en mujeres la asociación entre la dieta con yogur y los adenomas. El cáncer colorrectal se ha convertido en un nuevo cáncer en mi país. El cáncer colorrectal es una enfermedad de la riqueza. En el pasado, la gente vivía en la pobreza y el cáncer colorrectal no era común en China. En los últimos años, los niveles de vida han mejorado enormemente y ha aumentado la ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías, lo que ha provocado una alta incidencia de cáncer colorrectal. El "Análisis de la epidemia de tumores malignos en China en 2015" publicado por el Centro Nacional del Cáncer en 2019 muestra que el número de nuevos casos de cáncer colorrectal en China en 2015 fue de 388.000, ocupando el tercer lugar entre todos los tumores malignos y la segunda causa de muerte por cáncer. En hombres y mujeres es la tercera causa de muerte por cáncer, su tasa de incidencia aumenta aproximadamente un 4% cada año. Tiene la segunda tasa de cáncer más alta del Este. En promedio, cada 3 minutos se diagnostican 2 casos de cáncer de intestino y 1 persona muere. En la actualidad, es imperativo que mi país popularice gradualmente la detección temprana del cáncer colorrectal. Mediante la detección, se pueden descubrir y tratar lesiones precancerosas como adenomas, sarcoidosis adenomatosa familiar y colitis ulcerosa para prevenir la aparición de cáncer. Método de detección: sangre oculta Colonoscopia prueba de sangre oculta en heces. Las investigaciones muestran que la detección anual de sangre oculta en heces puede reducir la mortalidad por cáncer colorrectal en un 16%. Si tiene antecedentes familiares de cáncer colorrectal u otros tumores, o tiene infecciones ocasionales de la piel y la carne, debe realizarse análisis de sangre oculta en heces con regularidad, independientemente de si tiene los síntomas correspondientes. Colonoscopia. En principio, los residentes de entre 40 y 74 años pertenecen al grupo de cribado del cáncer colorrectal. Incluso si no hay molestias o anomalías evidentes, se recomienda que las personas mayores de 50 años se sometan a una colonoscopia. Si hay familiares con cáncer de intestino en la familia, lo mejor es comenzar a realizar pruebas de detección a los 40 o incluso a los 35 años; Señales de advertencia del cáncer colorrectal La mayoría de los pacientes con cáncer colorrectal han alcanzado la etapa media a tardía cuando se les diagnostica, principalmente porque ignoraron las señales de advertencia tempranas. Si se presentan los siguientes síntomas, debe acudir al hospital para que lo examinen a tiempo. 1. El cambio en los hábitos intestinales es el síntoma más temprano y común del cáncer colorrectal. Como resultado del cáncer, los pacientes pueden tener un aumento de las deposiciones sin motivo aparente o pueden experimentar estreñimiento y diarrea alternados en un corto período de tiempo, con la sensación de deposiciones interminables. Por ejemplo, solía defecar una vez al día, pero recientemente tiene deposiciones repentinas de 3 a 4 veces. Si el cambio dura más de 2 a 3 meses, debe prestar atención. Los primeros síntomas del cáncer de colon derecho incluyen heces líquidas y aumento de las deposiciones. A medida que las células cancerosas continúan creciendo, la diarrea y el estreñimiento pueden alternarse. El cáncer de colon izquierdo suele presentarse con dificultad para defecar, que puede ir acompañado de síntomas de mala defecación o incapacidad para defecar a pesar de querer defecar. 2. La forma de las heces cambia. Los pólipos presionan las heces y la forma de las heces puede volverse más delgada o aplanada, con surcos o manchas de sangre en el medio. 3. La sangre mucosa hará que las heces se adelgacen y las heces tendrán sangre y moco.
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Por otro lado, dado que más del 90% del suministro de energía del cerebro proviene del azúcar en sangre, una caída del azúcar en sangre debilitará la capacidad del cerebro para regular el ejercicio y provocará fatiga. Cantidad adecuada de electrolitos: el ejercicio provoca sudoración, lo que provoca una gran pérdida de electrolitos como potasio y sodio, lo que provoca debilidad física, incluso calambres y reducción de la capacidad de ejercicio. El sodio y el potasio de las bebidas no sólo reponen el sodio y el potasio perdidos con el sudor, sino que también ayudan a que el agua permanezca en los vasos sanguíneos, lo que permite que el cuerpo obtenga más agua. Si el contenido de electrolitos en la bebida es demasiado bajo, no se puede reponer; si es demasiado alto, aumentará la presión osmótica de la bebida, provocando molestias gastrointestinales e impedirá que el cuerpo absorba el agua de la bebida. lo más rápido posible. Sin gas carbonatado, sin cafeína, sin alcohol: El gas carbonatado puede provocar flatulencias y malestar; la cafeína tiene cierto efecto diurético y aumentará la pérdida de agua, y el ejercicio en sí hará perder mucha agua y electrolitos, además, el café porque el alcohol y el alcohol; También puede estimular el sistema nervioso central, lo que no favorece la recuperación después del ejercicio. ¿Los pacientes con presión arterial alta no deberían beber más bebidas deportivas? El ejercicio ligero en sí es realmente bueno para el cuerpo, pero las personas con presión arterial alta que consumen bebidas deportivas después del ejercicio aumentarán su presión arterial. Debido a que los pacientes con presión arterial alta deben limitar la sal, la sal contiene sodio que hace que la presión arterial aumente, y las bebidas deportivas contienen un alto contenido de sodio, lo que inevitablemente hará que la presión arterial aumente aún más. Las bebidas deportivas no son un problema para las personas normales y las personas con presión arterial baja, pero los pacientes con presión arterial alta que beben bebidas deportivas al azar durante el ejercicio pueden inducir fácilmente un accidente cerebrovascular. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta no deben beber más bebidas deportivas. ¿Cómo elegir bebidas deportivas? En la actualidad, existen muchos productos etiquetados como "bebidas deportivas" en China, como Jianlibao, Red Bull, Shubao, etc. Pero según los expertos, estas bebidas rara vez son utilizadas por los equipos deportivos profesionales. Por ejemplo, "Red Bull" contiene cafeína, que es un ingrediente prohibido para los deportistas; "Jianlibao", aunque contiene oligoelementos minerales, tiene un alto contenido de azúcar y sigue siendo una bebida carbonatada. En la actualidad, existen varias marcas importantes de bebidas deportivas profesionales en el mercado nacional. Una es Gatorade, la marca patrocinadora de la NBA. Gatorade se vende bien en ciudades del sur como Guangdong y Shanghai, y el precio en los supermercados es de entre 4 y 5 yuanes la botella. Otra "bebida sólida energética Vitron" se divide en tres tipos: antes del ejercicio, durante el ejercicio y después del ejercicio. El costo de un juego es de aproximadamente 12 yuanes, que son aproximadamente 2 yuanes antes y después del ejercicio. Las bebidas de recuperación post-ejercicio también contienen aminoácidos y otros ingredientes que son beneficiosos para la recuperación y eliminan la fatiga. El precio es un poco más caro, unos 7 yuanes. Sin embargo, este tipo de bebida deportiva actualmente solo tiene envases sólidos y es necesario prepararla usted mismo cuando la bebe, lo cual es más problemático. La proteína en polvo Nutrilite producida por Amway se ha convertido ahora en una necesidad para muchos atletas. Debido a que las proteínas representan aproximadamente el 20% del peso corporal humano, se utilizan para producir músculos, sangre, piel y otros órganos del cuerpo. Ayuda al cuerpo a crear tejido nuevo para reemplazar el tejido roto. El oxígeno y diversos nutrientes se transportan a las células a través de la sangre y regulan el equilibrio hídrico del cuerpo. Bebidas deportivas Las necesidades de líquidos durante el ejercicio son una parte muy importante. Durante los descansos en las competiciones deportivas o en los entrenamientos, los deportistas suelen coger una botella de agua y beberla con la cabeza inclinada hacia atrás. ¿Están bebiendo agua hervida? No, porque hervir agua provocará la dilución de la sangre, lo que provocará que se pierda más agua a través del sudor, lo que fácilmente puede provocar trastornos del equilibrio electrolítico en el cuerpo. Entonces, ¿están bebiendo jugo? No exactamente. Los zumos de frutas y bebidas a base de zumos en concentraciones relativamente altas no se pueden absorber lo más rápido posible debido a la elevada presión osmótica. De hecho, se trata de un nuevo tipo de bebida: la bebida deportiva. El azúcar con un determinado contenido de azúcar es la principal sustancia energética más económica y directa para el cuerpo humano. Se almacena en la médula ósea, los músculos y el hígado en forma de glucógeno. Dado que las reservas de azúcar del cuerpo son limitadas, si no se reponen debido al consumo excesivo durante el ejercicio, los músculos se debilitarán y la capacidad de ejercicio también disminuirá. Por otro lado, más del 90% del suministro de energía del cerebro también proviene del azúcar en sangre. La reducción del nivel de azúcar en sangre afecta la capacidad del cerebro para regular el movimiento, provocando fatiga. Por tanto, las bebidas deportivas deben contener determinadas funciones. Las mejores bebidas deportivas son principalmente oligosacáridos, que son beneficiosos para complementar el azúcar en sangre y permiten que el cerebro y los músculos absorban azúcar continuamente durante el ejercicio, mejorando así la resistencia, prolongando la fatiga y acelerando la recuperación después del ejercicio. Las bebidas con oligosacáridos también pueden ayudar a reducir los niveles de lactato en sangre durante el ejercicio y aumentar la fuerza muscular y la carga de trabajo.
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