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Los que triunfan nunca se dan por vencidos, y los que se dan por vencidos no triunfan. 11. Mientras no te detengas, no hay fracaso en la carrera ni en la vida. 12. Ponte de pie como un pino y un ciprés, siéntate como una campana y camina como el viento. 13. Si no das lo mejor de ti, estás desperdiciando tus talentos. 14. Los corredores tienen buen carácter. 15. No completé el milagro, pero tuve el coraje de iniciarlo. 16. El tiempo hace envejecer a las personas, el ejercicio resiste el envejecimiento. 17. Mis piernas empezaron a moverse y mi mente empezó a divagar. 18. Cuando sale el ejercicio, sale la enfermedad. 19. La esencia de correr es que cuanto más corres, más feliz te vuelves. Corre hacia abajo y deja que la debilidad abandone tu cuerpo. 20. Correr es como la vida. ¡Mientras sigas trabajando duro, no hay posibilidad de fracasar! 21. Corre por amor, corre por la felicidad, corre por la salud. 22. El ganador no es el más rápido, sino el que se niega a darse por vencido. 23. Correr es más que simplemente sudar. 24. Renueva tu mente y renacerás. 25. Correr es un deporte constante. ¡Correr solo puede ejercitar mejor tu voluntad! No perezoso. ¡vamos! 26. Es una pena que esté lloviendo y ya no puedo correr. Me siento un poco decepcionado. De hecho, debería llover o hacer sol. 27. No he hecho nada estos dos días. Comer y dormir me hacen sentir muy inseguro. De ahora en adelante, pensaré en el segundo, seguiré corriendo, haré ejercicios aeróbicos con Zheng Duoyan por la noche y transferiré mi cuerpo y mi mente al estado de comenzar la escuela. ¡vamos! 28. Deja de fumar y sigue corriendo. La intención original no era perseguir la salud, sino trabajar duro para superar algunos pensamientos que afectan mi voluntad... 29. Cuando salía a correr por la noche, todos me menospreciaban, pero el resultado los sorprendió. Sudar, el sudor corriendo por tus mejillas es una gran sensación. La vida es como correr. Depende de cuánto tiempo puedas aguantar. Me temo que no tienes la resistencia. Mientras persistas, no hay nada que no puedas hacer... 30. Las hojas amarillas flotan en el barro y ahora no llovizna. Aquellos que siguen corriendo se sienten un poco más trágicos que ellos por alguna razón. 31. Quiero oírte cantar. No sé si es mi corazón. Cada vez que bajo corriendo y escucho tu voz, inmediatamente recupero mi salud. He estado corriendo todos los días últimamente y es raro que por primera vez me tome algo tan en serio. No es tanto un objetivo sino más bien querer demostrármelo a mí mismo. Espero que todos tengamos obsesiones tan obstinadas y que la vida con expectativas siempre sea buena. 32. ¡Es el día número 100! ¡Espero vivir cada vez más joven! 33. Sígueme y sigue corriendo todos los días para aumentar tu resistencia, ¡y tendrás una figura genial! Vamos, hijo. 34. Día 46 del plan de jogging, ¡sigue corriendo, sigue amando! Me siento mucho mejor que antes. Puedo correr fácilmente 10 kilómetros al día siguiente después de escalar la montaña Huashan. ¡Al instante me quedé atónito! ¡Tu energía está más allá de mi imaginación! Espero que no llueva para poder seguir corriendo en lugar de jugar al ping pong con mis compañeros de cuarto toda la noche. 36. ¡El nuevo mínimo de este año es emocionante! ! ¡Haga ejercicio durante una hora todos los días, no para perder peso rápidamente sino para perder peso de manera saludable! ! Después de múltiples intentos de seguir corriendo, se mantiene en 53. ¡Decídete a cuidar tu alimentación estos días! ¡Siete puntos para comer y tres puntos para practicar! ¡Palabras sabias! ¡La meta de septiembre es 50! ! 37. Ponte a prueba nuevamente trotando continuamente durante 40 minutos a una velocidad de 8 km/h. Sigue corriendo y conoce una mejor versión de ti mismo. 38. Soy vago. Sólo corrí dos días. Tengo un trastorno obsesivo-compulsivo leve y una sensación de inseguridad. Soy una persona sencilla y es común que ofenda a la gente. Le gusta perder los estribos pero no sabe controlar sus emociones. No tengo paciencia, especialmente con las cosas que no me interesan. Tengo baja autoestima y mucha confianza en mí mismo, lo cual es extremadamente contradictorio. Me siento incómodo frente a personas a las que les agrado. No soy muy activo y siempre quiero tomarme unas vacaciones. No fui muy obediente y mis padres no pudieron ayudarme. Finalmente, espero ser realmente fuerte. 39. Actualmente está en funcionamiento. Llevo medio año corriendo. Aunque es intermitente, lo que puedo sentir ahora es que la parte inferior de mi abdomen comienza a volverse más plana y luego la carne de mis rodillas también ha cambiado. Ahora que veo tanto, todavía estoy muy gorda. 40. ¡Estoy tan deprimido que tengo que seguir corriendo! ¡Vamos por ti mismo! 41. Al correr, la perseverancia durante más de cinco kilómetros suele tener una especie de inercia. 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La medicina tradicional china cree que muchos meridianos del cuerpo humano se concentran en las plantas de los pies y están estrechamente relacionados con todos los órganos, tejidos y órganos del cuerpo. En particular, estimular el punto Yongquan es beneficioso para nutrir los riñones, fortalecer el Yang y fortalecer los músculos y huesos. Siga frotando este punto de acupuntura para mejorar los síntomas de manos y pies fríos. La articulación Wen se encuentra entre el primer hueso metacarpiano y el segundo hueso metacarpiano en el dorso de la mano, cerca del punto medio del segundo hueso metacarpiano. Presione el punto Hegu, que a menudo se llama boca de tigre. La artritis y el hombro congelado causado por el clima frío se pueden tratar masajeando el punto Hegu. La frecuencia de masaje del punto Hegu es de aproximadamente 30 veces por minuto. Es mejor si hay dolor, entumecimiento e hinchazón durante el masaje (es decir, el fenómeno de "enojarse"). Las mujeres embarazadas generalmente no masajean el punto Hegu. Use resistencia al frío para frotarlo durante tres millas. Este punto se encuentra a 3 pulgadas por debajo de la rodilla en el lado anterolateral de la pantorrilla, aproximadamente a un dedo transversalmente fuera de la cresta anterior de la tibia. Este punto pertenece al Meridiano del Pie Yangming, que es un meridiano lleno de Qi y sangre y es de gran importancia para el flujo suave de Qi y sangre en los meridianos. Si puedes insistir en masajearte todos los días, podrás aumentar la resistencia de tu cuerpo y mejorar tu tolerancia al frío. Hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies. Si prestas atención al masaje, ¡será muy, muy bueno para tu cuerpo! Aquí hay un mapa de los puntos de acupuntura en las plantas de los pies para su referencia. <? XML:namespace prefix = o ns = " urn:schemas-Microsoft-com:office:office "/& gt; el diagnóstico de la mano basado en el sentido común de la palma también tiene una larga historia en China. Hay registros de identificación de enfermedades a través de huellas de palmas en inscripciones en huesos de oráculos de la dinastía Shang. El "Huangdi Neijing", escrito hace más de 2.000 años, cree que las partes y el todo del cuerpo humano están dialécticamente unificados. Lingshu también tiene métodos para diagnosticar las líneas tenares y las uñas. En la dinastía Tang, Wang Chao introdujo el método de diagnóstico de huellas dactilares para niños. Posteriormente, tras la exploración y la práctica de investigadores chinos y extranjeros, no sólo fue posible predecir y tratar enfermedades físicas, sino también regular y tratar enfermedades psicológicas. En 1956, mi país formuló el método de análisis de diez huellas dactilares y lo aplicó en los sistemas clínico y judicial. Después de 1966, algunos hospitales nacionales utilizaron las características de las huellas de manos y pies para identificar a los bebés, lo que permitió el uso clínico de los dermatoglifos. "Lo sabes desde fuera." "Si miras el exterior y conoces sus órganos internos, sabrás que algo anda mal". "Si hay algo dentro, debe estar fuera". Sienta calor en los intestinos y una persona con las palmas frías tendrá frío por dentro. "La información de las palmas sella todo el cuerpo". Cada parte de una cosa es similar al todo, que es la ley básica de la holografía. El famoso filósofo alemán Immanuel Kant señaló que "la mano es el alma externa del ser humano". Los seres humanos forman un todo orgánico con los cinco órganos internos como centro. Se comunican con el exterior y el interior a través de los órganos internos y los meridianos. y hacer circular el Qi y la sangre. "Dedo al corazón". La anatomía moderna confirma que los nervios de la mano están directamente conectados con el cerebro. Cuando se producen lesiones en los órganos, los nervios autónomos las transmiten al cerebro y luego los cambios se muestran en las manos a través de los nervios cerebroespinales. Por ejemplo: una premonición antes de un derrame cerebral, entumecimiento en el dedo anular, que se desplaza hacia el dedo medio, o entumecimiento en el dedo índice, otro ejemplo: después de una hemorragia cerebral, las palmas de una persona hemipléjica están hinchadas, de color rojo púrpura; Hace frío y las huellas de las palmas de ambas manos rápidamente se vuelven más claras. La medicina moderna cree que los estímulos de una enfermedad se transmiten al cerebro a través del sistema nervioso y luego se reflejan en las manos a través de los nervios espinales. La piel de la palma tiene una mayor red de fibras nerviosas y varias terminaciones nerviosas que otras pieles. Por lo tanto, la salud física y mental, la genética y otros factores de una persona reflejarán naturalmente información de salud pasada y futura en la palma de su mano. Los médicos antiguos señalaron una vez que "el diagnóstico cara a cara no es tan bueno como el diagnóstico físico, el diagnóstico físico no es tan bueno como el diagnóstico óseo y el diagnóstico óseo no es tan bueno como el diagnóstico manual". En mayo de 2002, con el fin de hacer que la medicina del diagnóstico de las manos sea científica, sistemática y clínicamente aplicable, el Ministerio de Educación obtuvo el "Fondo Especial de Investigación para Disciplinas Doctorales" e incluyó la investigación sobre la medicina del diagnóstico de las manos en un proyecto nacional. Principio del diagnóstico manual: hay 86 puntos de acupuntura y 224 puntos de acupuntura impares en las manos, doce meridianos normales y los puntos de acupuntura relacionados con todos los órganos del cuerpo se concentran en las manos. La palma de la mano está conectada a la parte frontal del cuerpo humano y el dorso de la mano está conectado a varios órganos en la parte posterior del cuerpo humano, por lo que si hay alguna anomalía dentro del cuerpo se puede transmitir a varias partes del cuerpo. la mano a través de los meridianos y puntos de acupuntura.
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