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- ¿Se pueden comer crudos el sésamo negro y el maní? ¿Cuál es el papel de cada uno? Sésamo 1, lirio de sésamo pote método y eficacia de consumo de corazón de cerdo ① Ingredientes: 60g de sésamo negro, 30g de lirio, 15 dátiles rojos, un trozo de jengibre, 1 corazón de cerdo, un poco de sal. ②Método: a. Corazón de cerdo: abrir, lavar con agua, cortar en trozos y reservar. b. Agregue las semillas de sésamo negro a la olla y saltee hasta que estén fragantes. c. Lave el lirio, los dátiles rojos y el jengibre por separado con agua. Pele las azufaifas, pele el jengibre y córtelo en trozos para su uso posterior. d. Agregue la cantidad adecuada de agua a la cazuela. Después de que hierva el agua, agrega los ingredientes, agrega un poco de sal y ya está listo para comer. ③Eficacia: Nutre la sangre y nutre el yin, calma la mente y calma la mente y previene el cabello negro. ——"Ciencia de la Medicina" 2001.052. Agua con azúcar de roca de sésamo para tratar la tos nocturna ① Ingredientes: 15 g de semillas de sésamo crudas, 10 g de azúcar de roca. (2) Método de preparación: Poner las semillas de sésamo y el azúcar de roca en un bol y beber con agua hirviendo. 3. Eficacia: Humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales. Cura la tos nocturna, tos sin flemas. Nota: Un puñado de semillas de sésamo y 50 gramos de jengibre, triturados hasta obtener un puré, también pueden tener los efectos anteriores. 3. Pasta de sésamo negro y mora para reducir los lípidos en sangre ① Ingredientes: 60 g de sésamo negro, 60 g de mora, 10 g de azúcar, 30 g de arroz. (2) Uso: Lavar las semillas de sésamo negro, las moras y el arroz por separado, ponerlos en una tina y triturarlos. Ponga tres tazones de agua en una cacerola. Después de hervir, agregue el azúcar. Después de que el azúcar se disuelva y el agua vuelva a hervir, agregue lentamente el puré de tres sabores y hiérvalo hasta formar una pasta. Dulce, delicioso y bueno para tu salud. 3 efectos: Nutrir el yin y eliminar el calor. Tiene un buen efecto hipolipemiante en sangre y es un buen remedio para tratar la hiperlipidemia. 4. La pasta de nueces y lentejas fortalece el bazo, el hígado y los riñones ① Maridaje: 10 g de nueces, 150 g de lentejas, 10 g de semillas de sésamo negro, 100 g de azúcar, 50 g de manteca de cerdo. (2) Método de preparación: Pelar las lentejas, tomar los frijoles, agregar un poco de agua, cocinarlas al vapor en una jaula durante aproximadamente 2 horas, hasta que estén muy suaves, sacarlas, exprimirlas, triturarlas hasta formar una pasta, filtrar. con arena fina y triturar el residuo hasta formar una pasta. Freír las semillas de sésamo negro y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Cepilla la olla, caliéntala a fuego alto, agrega manteca y sofríe hasta que se acabe el agua, agrega azúcar y sofríe hasta que no se pegue al fondo de la sartén, luego agrega manteca, sésamo negro y nuez. granos y sofreír por un rato. ③Eficacia: Se utiliza para tratar la diarrea crónica debida a deficiencia del bazo y el blanqueamiento temprano debido a deficiencia renal. También es un alimento saludable de uso común para personas de mediana edad y ancianos. 5. Las pastillas de sésamo calientan el hígado y alivian el dolor 1 Ingredientes: nueces, semillas de sésamo negro, baya de goji, Schisandra chinensis, Hangzhou Baiju, etc. , la cantidad de miel. ② Uso: * *Triturar hasta obtener un polvo fino, refinar la miel en pastillas, cada pastilla pesa 15 g. Tomar 1 cápsula cada vez, tres veces al día, en ayunas. 3 efectos: Nutrir el yin y eliminar el calor. Tratar los mareos, los mareos y el insomnio. 6. Pastillas de sésamo para tratar la deficiencia sanguínea y la parálisis del viento 1 Ingredientes: semillas de sésamo negro, un poco de vino de arroz. (2) Método de preparación: Lavar las semillas de sésamo y cocinarlas nuevamente al vapor tres veces; secarlas al sol, freírlas, molerlas finamente y convertirlas en pastillas con miel tostada o pasta de azufaifa, cada pastilla pesa unos 10 g. Tome 1 pastilla cada vez, tres veces al día, con vino de arroz tibio. 3. Eficacia: nutrir la sangre y disipar el viento. Puede utilizarse para tratar accidentes cerebrovasculares, hemiplejía y estreñimiento. 7. Tostar semillas de sésamo para tratar la lactancia posparto ① 30 g de semillas de sésamo, un poco de sal. (2) Método de preparación: sofreír las semillas de sésamo a fuego lento hasta que estén amarillas y fragantes. Tómelo dos veces al día durante varios días. 3 Efectos: Nutrir la sangre y favorecer la lactancia. Tratamiento de la galactoplastia posparto en la mujer. 8. Manitas de cerdo y sopa de sésamo para tratar la falta de leche 1 Ingredientes: Manitas de cerdo 1, sésamo negro 25 g (2) Método de preparación: Hervir las manitas de cerdo a fuego medio, sofreír las semillas de sésamo negro y molerlas hasta obtener un polvo fino. y servir con la sopa de manitas de cerdo comestible. Tres veces al día. 3 efectos: Nutre la sangre y aumenta la leche materna. Se utiliza para tratar la agalactia posparto. 9. Sésamo y aceite de sésamo para tratar las cucarachas 1 Ingredientes: sésamo y aceite de sésamo. (2) Método de preparación: Hacer pasteles con semillas de sésamo y su aceite y tumbarse sobre almohadas. 3. Eficacia: Tratar los escorpiones. 10. 10 g de semillas de sésamo, 2 nueces, 2 rodajas de jengibre, * * * Masticar lentamente, una vez por noche. Eficacia: Puede aliviar el asma. 11. Sésamo, leche de nueces, miel, sésamo negro, sofreír y moler, sofreír ligeramente y machacar las nueces, embotellar y guardar. Tome 1 cucharada a la vez, vierta 1 taza de leche (o leche de soja) y agregue 1 cucharada de miel. Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, mejora la vista e hidrata la sequedad, ayuda en el tratamiento de la miopía, los ojos secos y las heces secas. -Noticias alimentarias de China 2004.11.27 12. Debido a que el sésamo tiene el efecto de nutrir la sangre e hidratar los intestinos, las personas que tienen dolor de estómago, opresión en el pecho, vomitan agua agria o comen, tomen 1 cucharada con cada comida tres veces al día. Eficacia: Puede prevenir el dolor de estómago y la opresión en el pecho. 13. 1000 g de sésamo, 1000 g de arroz temprano, 1 placenta (asada), * * * Moler hasta obtener un polvo fino y formar pastillas, cada pastilla pesa 10 g, dos veces al día, 1 pastilla cada vez. Eficacia: Tiene un buen efecto sobre el dolor de cintura y rodillas, mareos y tinnitus. 14. El sésamo contiene una variedad de vitaminas y ácidos grasos insaturados que pueden promover el crecimiento y desarrollo de las células epiteliales. El uso prolongado de semillas de sésamo tiene los efectos de la caída del cabello, la hidratación y el cuidado de la piel. Divida el sésamo negro y el Polygonum multiflorum en partes iguales, tritúrelos hasta convertirlos en polvo y haga pastillas con miel. Cada pastilla pesa 6 gramos. Tome 1 pastilla tres veces al día durante varios meses. Eficacia: Previene el envejecimiento prematuro, el marchitamiento y la caída del cabello.
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Usar estos polvos coloridos para hacer un tazón de yogur parece muy exquisito, y usar un termo para remojar la baya de goji también satisface las necesidades de salud de los jóvenes contemporáneos, pero en realidad no hay necesidad de gastar este dinero. A continuación se muestra una combinación de información que encontré para ayudarlo a prevenir varios mitos sobre la salud de los superalimentos. 1. ¿Es nutritivo el polvo de baya de acai? Pamela está totalmente entusiasmada con el polvo de baya de acai, conocido por ser rico en antocianinas, vitamina A y aceites ricos que incluyen Omega-3, 6 y 9. Los omega-3, 6 y 9 son todos buenos, pero la proporción es más importante. La proporción de omega-3 y omega-6 en el polvo de baya de acai es de aproximadamente 1:13, pero la proporción ideal es 1:2 o incluso más, lo que tendrá un impacto en la salud, por lo que desde esta perspectiva, es mejor no cómelo todo. Además de las antocianinas, hay tantos alimentos a base de antocianinas en nuestras vidas que no es necesario comprar acai berry en polvo. Utilice arroz negro, arroz morado, frijoles negros, batatas moradas, moras, arándanos, uvas y otros cereales integrales. ¿Es barato y fresco, pero no fragante? Además, la vitamina A es común en la carne de cerdo, pollo, despojos de animales y diversas verduras, pero las bayas de acai no son prominentes. 2. ¿Puede el jugo verde reemplazar a las verduras? El jugo verde también es un elemento habitual en las recetas de las supermodelos. Generalmente se afirma que una cucharada puede cubrir las necesidades diarias de verduras, pero hay que saber que las verduras perderán de 20 a 70 nutrientes en la cocina casera. Durante el proceso de convertir las verduras en polvo, las vitaminas solubles en agua se pierden primero debido al secado. Si no se liofiliza, se perderán más vitaminas durante el proceso de calentamiento. La mayoría de los elementos restantes son estables: almidón, grasa, fibra. Por lo tanto, el polvo vegetal ciertamente no puede reemplazar a las verduras y, en el mejor de los casos, solo puede usarse como un suplemento de emergencia. En lugar de beber jugo verde a un precio elevado, ¿por qué no saltear verduras de hojas verdes? 3. ¿Puede la maca en polvo aumentar la energía? El polvo de maca se promociona ampliamente para mejorar la energía, el estado de ánimo y la fertilidad. Sin embargo, faltan datos experimentales en humanos sobre estos efectos de la maca. En la actualidad, se trata básicamente de experimentos con animales, la mayoría de los cuales están financiados por Maca Company. La maca contiene algunos nutrientes, como polifenoles, vitaminas, magnesio, etc., pero son fuentes alimenticias más baratas y convenientes. ¿Es innecesario beber café molido? 4. ¿Es más saludable beber leche de avena? La leche de avena triunfó gracias a una perfecta comercialización y un gran sabor. Pero casi no hay proteínas y el calcio depende completamente de los aditivos y la fibra dietética. Su valor nutricional no es tan bueno como el de la leche, pero sus propiedades glucémicas son excelentes. En el mejor de los casos, sólo puede considerarse como un producto alternativo para personas con intolerancia a la lactosa y no tiene nada que ver con la salud. 5. ¿Leche de frutos secos en lugar de leche de vaca? Las leches de frutos secos como la de almendras y la de anacardo también son populares entre las supermodelos. Sin embargo, la mayoría de los frutos secos, como las almendras, los anacardos y los pistachos, tienen un contenido demasiado alto y pueden inducir inflamación fácilmente. Si bien existe cierta controversia sobre las hormonas de la leche, la leche de nueces no es necesariamente una mejor opción. 6. ¿Comer granada en polvo puede hacerte hermosa? Las semillas de granada se promocionan como la "fruta que preserva la juventud" debido a su alto contenido en vitaminas y, lo que es más importante, el ácido polifenol elágico natural. De hecho, las investigaciones actuales muestran que las semillas de granada tienen cierto potencial para prevenir enfermedades crónicas y combatir la inflamación. El polvo de granada sólo contiene alrededor de 2 mg de ácido elágico por porción, y el contenido efectivo estudiado actualmente es de 30 a 850 mg. Hay muy pocas otras vitaminas procesadas en polvo, y es posible que se sienta solo. Si realmente desea complementar el ácido elágico, es mejor comprar cápsulas de semillas de granada directamente. Generalmente, el contenido de ácido elágico es superior a 200 mg, lo que ahorra dinero y problemas. 7. Polvo de Maquiavelo Maquiavelo es famoso por contener antocianinas. Una porción de polvo de Navitas (nombre de marca) Maquiavelo está etiquetada con 114 mg de antocianinas. Como acabo de decir sobre el polvo de baya de acai, hay muchos alimentos ricos en antocianinas en la vida. Hay 400 mg de antocianinas en 100 g de arándanos frescos, y también hay muchas antocianinas en el arroz negro y los frijoles negros, por lo que no es necesario comprar polvo de frambuesa caro.
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La flor de la pera es una metáfora de la nieve, que significa Baochai. Por lo tanto, Baochai es una flor de peral. En el capítulo sesenta y tres, Baochai extendió la mano y sacó una peonía, con las cuatro palabras "Hermosa corona y fragancia fragante" grabadas en ella, y un poema Tang grabado en pequeños caracteres a continuación: Que el corazón sea despiadado, se está moviendo. . Entonces Baochai también es una peonía. 3. Shi Xiangyun = Capítulo 63 de Flor de Begonia. Xiangyun recogió una rama de manzano silvestre que tenía escritas las palabras "Duerme en dulces sueños". El poema dice: Tengo miedo de que las flores se duerman por la noche. Entonces Xiangyun debería ser Begonia. 4. Miaoyu = El capítulo 49 del Plum Blossom Book escribe: Justo frente a Miaoyu, hay más de una docena de ciruelas rojas en Cui'an, como colorete, que reflejan el color de la nieve, especialmente enérgicas, ¡qué interesante! Entonces Miaoyu debería ser ciruela roja. 5. Jia Yuanchun = El quinto juicio sobre Yuan Chun en el libro de Liu Hua es: En los últimos veinte años, Liu Hua ha podido distinguir el bien del mal, y el lugar donde floreció Liu Hua brilla en el palacio. Tres manantiales compiten por el primer paisaje primaveral y los tigres se encuentran en sueños. Por lo tanto, Yuan Chun debería ser una granada. 6. Jia Tanchun=En el capítulo 63 de "La historia de las flores y las rosas de albaricoque", Tanchun recogió una flor de albaricoque. Las letras rojas dicen "Yaochi Xianpin" y el poema dice: Hongxing sale de la pared. Entonces Tanchun debería tratar sobre flores de albaricoque. La sexagésima quinta vez, Myolie le dijo a Second Sister You: El apodo de Third Sister You es "Rose". Las rosas son rojas y fragantes y todo el mundo las ama. Simplemente se dan la mano. Entonces Tanchun también es una rosa. 7. Jia Yingchun = En el trigésimo séptimo pareado de "Ling Hua", Baochai dijo: La segunda niña vivía en Ziling, por eso la llamaban Zhou Ling. Por eso, el Festival de Primavera debería tener flores en forma de diamante. 8. Jia Xichun = Capítulo 37 de Lotus, Baochai dijo: Cuatro doncellas estaban en el pabellón de loto, por eso se llamó "Lotus Farewell". Por lo tanto, apreciar la primavera debe ser la flor de loto frente al Buda, la flor de loto frente al Buda. 9. Li Wan = El quinto juicio sobre Li Wan en el Libro de Lanmei: hay una maceta con orquídeas pintada en ella, y al lado hay una belleza con una corona de fénix y un vestido largo. Hay otro dicho: Después de que las flores de durazno y ciruelo den frutos con la brisa primaveral, ¿quién será como la última maceta de orquídeas? Como el agua helada, estás celoso en el vacío y bromeas con los demás en vano. Entonces Li Wan debería ser una orquídea. En el capítulo sesenta y tres, Li Wan dibujó una ciruela vieja en la firma, con las palabras "Cae la escarcha y el amanecer es frío" escritas en ella. El antiguo poema era: Deseos para la cabaña con techo de paja. Entonces Li Wan también es una flor de ciruelo. 10. Wang Xifeng = flor de fénix, crisantemo El quinto libro sobre el juicio de Wang Xifeng: detrás hay un iceberg con una hembra de fénix. Se dice que todos los pájaros que llegan al fin del mundo saben que aman este tipo de vida. Después de obedecer dos órdenes, los tres quedaron aturdidos y lloraron hasta que Jinling se puso aún más triste. Entonces Wang Xifeng debería ser la flor del fénix. Capítulo 43: El cumpleaños de Wang Xifeng es el tercer día de septiembre y las flores florecen en otoño. Entonces Wang Xifeng también es un crisantemo. 11. Qiao Jie = veredicto de Qiao Jie en el capítulo 5 de “Dao Hua Shu”: Una tienda salvaje y desierta, donde una belleza hilaba. Su veredicto es: si pierdes, pierdes y tu familia quedará arruinada. Como ayudé a Liu, conocí a un benefactor. Por tanto, Qiaojie debería ser como una flor de arroz. Aunque Li Wan vive en la aldea de Daoxiang, es solo una viuda, no una campesina. Fue la hermana Qiao quien realmente se casó con la campesina, por lo que la hermana Qiao es realmente como la fragancia de las flores de arroz. 12, = Osmanthus fragrans Capítulo 13, Jia Zhen instala un altar en la Torre Tianxiang, Guo, es en realidad la canción del autor, que implica luto por la Torre Tianxiang, basada en las palabras del poeta de la dinastía Tang Song, "El osmanthus cae en el medio de la luna, y las nubes de fragancia celestial flotan afuera." frase. Por lo tanto, Tianxiang se refiere a osmanthus y Qin Keqing debería ser osmanthus. 13. Xue Baoqin = Capítulo 50 del Libro de flor de ciruelo. Después del pareado, todos vieron de repente a Baoqin de pie en la ladera esperando en la distancia, con una criada detrás de él sosteniendo una botella de ciruelas rojas. Todos se rieron y dijeron: "Faltan dos personas, pero él está esperando aquí y ya fue a buscar flores de ciruelo. Entonces Baoqin debería ser flores de ciruelo. Y la familia de su esposo pertenece a Mei Hanlin. 14, Xiren = Osmanthus Peach Blossom Capítulo 28 , Jiang Yuhan tomó una ramita de osmanthus perfumado y leyó: "La fragancia de la flor hace que la gente se sienta cálida durante el día. "Osmanthus es osmanthus. Entonces Xiren debería ser osmanthus. En el capítulo sesenta y tres, Xiren extendió la mano y sacó una, pero era una flor de durazno con las cuatro palabras "Wuling Biejing" grabadas en ella. El antiguo poema decía: Melocotón y el ciruelo son otra flor de durazno.
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