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Por eso, añadir un poco de pimienta a tu menú diario puede tener grandes beneficios para tu salud. Método para adelgazar con ají, la razón por la que la gente no puede negarse es: ¡quemar grasa, adelgazar y dar forma! La clave para quemar grasa en los chiles es la capsaicina. Mientras comas una o dos cucharadas, su sabor picante enviará inmediatamente una señal de "suficiente" al cerebro, provocando una pérdida significativa de apetito. Al mismo tiempo, otra función importante de la capsaicina es estimular el sistema termogénico del cuerpo y acelerar el metabolismo. Un sistema termogénico rápido aumenta la eficiencia del cuerpo, del mismo modo que las máquinas que funcionan rápidamente consumen grandes cantidades de combustible de hidrocarburos. Después de comer una comida picante, puedes consumir más del 25% de las calorías. Cuando la comida picante le arde en el estómago, beber una taza de té negro con cafeína lo hará más evidente. Los chiles también pueden promover la producción de dos enzimas en el cuerpo. En el proceso de quemar grasa, pueden "convencer" a las células grasas para que se descarguen y al mismo tiempo previenen la acumulación excesiva de grasa. Este método de pérdida de peso no requiere reglas dietéticas porque la capsaicina estimula la producción de endorfinas y serotonina, lo que también pone de buen humor. En la alimentación diaria ¿qué debo hacer si quiero comer sin preocuparme por mi salud? El primer plato debe ser picante para quemar mejor las calorías. Si quieres controlar tu apetito, debes recordar que los alimentos ricos en proteínas tienden a aumentar tu apetito, así que agrega más cebollas y cebolletas a tus platos. No utilice condimentos envasados, ya que son sustitutos de la capsaicina y no funcionarán. Finalmente, cuando la comida picante esté lista, es necesario conservarla durante 2 horas mientras la capsaicina se calienta automáticamente. Pero, ¿qué debo hacer si alguien le tiene miedo a la comida picante? El picante es causado por la capsaicina, que estimula el dolor de las terminaciones nerviosas. Hay una buena manera de hacer que tu boca no le tenga miedo a la comida picante: come chiles con regularidad y deja que se adapte poco a poco, y el dolor en tu cerebro se irá adormeciendo poco a poco. Se recomienda que los principiantes que comen comida picante intenten tomar un pequeño sorbo en el almuerzo y la cena todos los días al principio y luego beban un poco de leche o yogur, porque la proteína de la leche puede aliviar la estimulación del gusto y el ácido gástrico causado por la capsaicina. Además, puede adaptarse lentamente al picante de los condimentos que contienen chile en polvo y luego ampliar gradualmente su tolerancia a los chiles. Lo mejor es comer pimientos verdes, que son ricos en vitaminas y tienen relativamente poca capsaicina. Los pimientos verdes saben bien y pueden evitar la acidez gástrica. Cuando coma alimentos picantes, asegúrese de desayunar: despierte el sistema metabólico del cuerpo y evite la invasión del hambre más tarde; elija leche baja en grasa para sentirse satisfecho de inmediato, no coma pasteles de crema con frecuencia por la mañana; En su lugar, podemos comer un poco de chile en hojuelas. Consuma frutas cuatro veces al día para complementar las vitaminas y la fibra. Hay dos tipos de personas que deben tener cuidado al comer chiles. La pimienta es un tónico para las mujeres. Los chiles son picantes y tienen una buena función apetecible. Sin embargo, muchas mujeres creen que comer chiles puede provocar fácilmente calor interno, lo que provoca un "pequeño acné" en la cara. Entonces, por el bien de la belleza, aunque les encanta comer chiles, también controlan su apetito y se mantienen alejados de los chiles. Sin embargo, una investigación realizada por el Instituto Alemán de Medicina Nutricional y Dietética muestra que los condimentos picantes como el chile y la pimienta pueden ayudar eficazmente a las personas a perder peso. Los condimentos picantes hacen que los consumidores suden, lo que aumenta el gasto energético del organismo. Hasta cierto punto, el ají es un "tónico" para las mujeres, no un "enemigo natural". Porque la pimienta no solo tiene un efecto bactericida, sino que también contiene una sustancia llamada "capsaicina", que puede promover la secreción de hormonas, acelerando así el metabolismo y quemando grasa corporal, desempeñando así un papel en la pérdida de peso. Y los ingredientes del ají son naturales y confiables. En algunas zonas donde la comida picante es el pilar, las mujeres locales no sólo tienen menos problemas de acné, sino que también tienen la piel suave. Parece que las mujeres a las que les gusta la comida picante pueden comer chiles con libertad. La pimienta puede prevenir enfermedades del corazón. El ají puede promover la circulación sanguínea, aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, reducir la posibilidad de arteriosclerosis y ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Los chiles también son ricos en vitamina C, que tiene efectos antioxidantes, mejora la resistencia del organismo y retrasa el envejecimiento. El chile es adecuado para personas con glúteos fríos. Aunque la comida picante tiene muchos beneficios, la medicina china cree que si la comida picante es beneficiosa varía de persona a persona. La comida picante sólo es adecuada para personas con una naturaleza fría básica. Como dice el refrán, "el frío significa calor y la deficiencia significa tónico". Las personas con base fría suelen experimentar síntomas como manos y pies fríos, debilidad en las extremidades, presión arterial baja y mareos.
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- ¿Cómo evitar el mal olor de pies al usar botas durante mucho tiempo? Tratamiento del olor de pies: Tres formas de eliminar el olor a sudor de pies Si añades 25 gramos de té y una pequeña cantidad de sal al agua de lavado de pies, remoja tus pies en el agua y frótalos. Repetidamente durante 5 a 10 minutos, se puede eliminar el olor a pies sudorosos. Cuando se lave los pies con agua caliente gratuita todas las noches, coloque 50 gramos de alumbre en el lavabo, que es eficaz para eliminar el sudor y el olor de los pies. Muele la doxiciclina hasta obtener un polvo fino y aplícala entre los dedos de los pies. La dosis de doxiciclina es de 1 a 2 tabletas cada vez, lo que puede hacer que ya no huela mal en medio mes. La clave para deshacerse del mal olor de pies es cómo garantizar que no vuelva a aparecer durante el mayor tiempo posible después del tratamiento. Los pacientes deben prestar atención a los siguientes puntos después del tratamiento: 1. Manténgase alejado de fuentes de infección. Trate de no usar zapatos, calcetines y plantillas viejos. Si desea usarlo, también debe desinfectarse (cocerlo al vapor a alta temperatura o remojarlo en alcohol y otros desinfectantes). Posteriormente, los zapatos y calcetines también conviene desinfectarlos con frecuencia. 2. Mantenga sus pies limpios, lávese los pies y cámbiese los calcetines todos los días. Al lavarse los pies, limpie la piel muerta entre las plantas de los pies y los dedos y agregue una cantidad adecuada de fungicida (como vinagre, permanganato de potasio, etc.) al agua de lavado. 3. Utilice calcetines de fibras naturales (mejores los de cinco dedos). Son aceptables el algodón, la fibra de soja y la fibra de bambú, y el contenido es de alrededor del 80% (excluyendo los calcetines 100% algodón, porque los calcetines deben tener fibras elásticas). Cuanto más gruesos sean los calcetines, mejor será el efecto. Puede usar calcetines con función de esterilización, como nano iones de plata, nano dióxido de titanio, etc. , para pies sudorosos especialmente intensos. Esterilización con poder de cloro (un método que combina iones de cloro con fibras naturales para matar las bacterias). Además, a la hora de elegir plantillas y calcetines, intenta elegir productos naturales como cuero, lino y algodón. Estos productos son mucho más transpirables que los productos de fibra química y es menos probable que generen bacterias. También es una buena idea rociar desodorante en tus zapatos. Otra cosa a tener en cuenta es que al elegir calcetines antibacterianos y plantillas medicinales, es mejor elegir textiles antibacterianos que contengan "agentes antibacterianos insolubles". El agente antibacteriano no se disolverá en agua ni en sudor, no destruirá la microecología de la piel y no causará gran irritación en la piel. Nota: Se debe evitar el uso prolongado de algunas plantillas o calcetines que cambiarán las funciones fisiológicas normales de la piel. Algunos medicamentos pueden provocar descamación grave o incluso pudrición de la epidermis de la piel. Tratamiento autónomo para el pie de atleta y el olor de pies: (1) Coloque los pies en agua caliente a 50-60°C, agregue una bolsa de jabón antibacteriano para pies Zhushuang y déjelos en remojo durante 15 minutos cada vez, 1-2 veces al día. (2) Aplana la esponja de lufa con un objeto pesado para hacer una plantilla, que puede eliminar el olor de los pies causado por el sudor. (3) [Lavado de pies antibacteriano Zhushuang], agregue la cantidad adecuada de agua y lávese los pies una vez al día. Después de 1 semana, se puede eliminar el olor de los pies causado por el sudor de los pies. (4) Cuando se lave los pies, agregue una bolsa de "lavado de pies antibacteriano Zhushuang" al agua, revuelva uniformemente y remoje los pies durante unos 15 minutos, una vez al día durante 3 a 5 días consecutivos, y el olor de los pies desaparecerá. . 【Olor de pies, pie de atleta】468. El agua de rábano hervida puede eliminar el olor de los pies. Las personas con mal olor de pies pueden usar medio rábano blanco, cortarlo en rodajas finas, ponerlo en una olla, luego agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto durante 3 minutos, luego cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego viértalo en un recipiente y enfríelo moderadamente. Lávese los pies repetidamente y lávelos varias veces para eliminar el olor de los pies. Zhang Si preguntó 169. La oxitetraciclina elimina el olor de los pies. Mucha gente sufre de mal olor en los pies. Se ha demostrado mediante muchas prácticas que moler oxitetraciclina hasta convertirla en polvo y aplicarla en los dedos de los pies, 1 o 2 tabletas cada vez, puede garantizar que no haya olor durante aproximadamente medio mes. Li Pingxun461. Lávese los pies con agua con sal y jengibre para eliminar el mal olor. Pon una cantidad adecuada de sal y unas rodajas de jengibre en agua caliente, caliéntala unos minutos, lávate los pies cuando no esté caliente y frótalos unos minutos. Esto no solo eliminará el olor de pies, sino también. Haz que tus pies se sientan relajados y elimina la fatiga. Liang Huimin464. Masajear los puntos de acupuntura puede curar el pie de atleta y el olor de pies. Cuando te laves los pies, colócalos en un recipiente con agua tibia y remójalos durante dos o tres minutos. Cuando tenga los pies calientes, presione el talón de un pie sobre el otro dedo y cosa un rato, luego empuje el talón hacia los dedos y frótelo nuevamente. Tire hacia atrás suavemente y empuje hacia adelante para evitar frotar la piel. Frote sus pies alternativamente entre cada dedo entre 50 y 80 veces. La velocidad es de 100 a 120 veces por minuto. Una vez por noche, este método no es adecuado para personas con pie de atleta grave y piel superior dañada. Liu Geng462. Hervir agua de soja puede curar el pie de atleta. Rompe 150 g de soja en agua hirviendo y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos. Aproximadamente 1 kg de agua. Cuando el agua esté lo suficientemente tibia para lavarte los pies, podrás remojarlos por un rato. Es muy eficaz en el tratamiento del pie de atleta. Los pies no se pelan y la piel queda hidratada. Llevo usándolo dos veranos y es muy efectivo. Generalmente, se necesitan tres o cuatro días de lavado continuo para ver resultados. Wang Wenfeng463.
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El método KeepFit de beber agua tiene una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. ¡Bebe agua antes de las comidas y trata de beber una taza de agua antes de cada comida! Puede llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos. En segundo lugar, puede reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede distraer a la gente bebiendo agua. mientras como, disminuya la velocidad de la comida para que la sensación de saciedad aparezca más rápido. Cuando huelo el agua de flores y dejo los bocadillos durante la hora del té, mi apetito regresa. alimentos que engordan. ¡Un té de la tarde tiene más calorías que un almuerzo! Aquellos que no tienen suficiente autocontrol pueden desear rociar un poco de spray floral alrededor de sus asientos de oficina para suprimir el apetito: 10. Beber agua para perder peso es. No es saludable. La forma correcta de beber agua para perder peso es comer proteínas y verduras para reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar. La cerveza y las bebidas espirituosas pueden aumentar la cortisona, que transfiere grasa al cuerpo. para comer más Dietas y Bajar de Peso (2) No. 65438 +0 1. Desayunar un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para ensalada. verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero solo puedes comer hasta estar siete u ocho puntos lleno. No puedes comer nada después de las nueve. de fruta antes de acostarte Puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) (deliciosa, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinado con ejercicio moderado No. 2 (dieta del yogur) 1. Después de levantarte...desayunar. ...200 metros cúbicos de jugo de vegetales. cm. Almuerzo...Yogur 500g Comida principal...Jugo de vegetales 200cc 5. Antes de acostarse...1 Almuerzo es normal 500g de yogur (2) 200cc; Desayuno normal y cena con jugo de vegetales; 500 cc para el almuerzo gramos; cantidad apropiada para la cena (3) desayuno, cena, yogur, jugo de vegetales 200 cc, almuerzo normal y apropiado 300 gramos de yogur para la cena, verduras hervidas (sin aceite); ☆ La dieta normal se puede reanudar en 3-7 días (comida de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Manzana: dejar de comer después del mediodía ☆ La comida de manzana es suficiente para un día 4 1. Por la mañana: tostadas integrales tostadas, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (la Coca-Cola Light también está bien) 2. China: una taza de leche desnatada, atún hervido (el. la misma cantidad de pechuga de pollo también está bien), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, el almidón y la carne están prohibidos. Generalmente se pueden perder seis kilogramos en cinco días, pero se deben beber al menos 2500-3000. cc de agua todos los días ☆No. 5 (miel para bajar de peso) 1. El primer día: solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos. Coma menos bocadillos. 2. Haga las tres comidas (ocho puntos son suficientes), pero no coma en exceso ni mastique más al comer. Masticar lentamente puede ayudarle a evitar comer demasiada comida.
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- ¿Qué enfermedades se pueden curar remojando huevos en vinagre? Los nutrientes aportados por el vinagre y el huevo líquido ayudan a regenerar las células del cuerpo, dividen y suavizan los vasos sanguíneos, favorecen la circulación sanguínea, son beneficiosos para el funcionamiento normal del metabolismo básico y del metabolismo material del cuerpo, y mejorar la inmunidad y los efectos de los anticuerpos. Su importante función es mejorar la resistencia del cuerpo, mejorar la condición física y ayudar a resistir enfermedades, mostrando así virtualmente funciones de atención y tratamiento de la salud. Se puede considerar que el vinagre y el huevo líquido es una bebida saludable que retrasa el envejecimiento y prolonga la vida. En términos médicos, tiene las siguientes funciones: complementar la nutrición, favorecer la digestión, favorecer la absorción, eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y deshumidificar, relajar los músculos y activar las colaterales, y esterilizar y desinfectar. Según los comentarios después de tomarlo, sus funciones médicas pueden prevenir el cáncer, prevenir la hiperlipidemia, reducir la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y la aterosclerosis, así como la enfermedad coronaria, angina de pecho, infarto de miocardio, trombosis cerebral, hemorragia cerebral, parálisis, diabetes, Más de 70 enfermedades médicas y quirúrgicas, incluidas enfermedades hepáticas, colecistitis y cálculos biliares. Incluso tiene un buen efecto curativo en algunas enfermedades difíciles y complicadas. Los huevos con vinagre tienen muy buenos efectos de belleza y cuidado de la piel y son muy sencillos de hacer. Lavar un huevo fresco y remojarlo en 2 kg de vinagre. Después de 1 día, la cáscara del huevo comenzará a disolverse. Después de 1 día, la cáscara del huevo desaparecerá por completo y solo flotará en la piel fina. En este momento, puedes tomar 1 cucharada y mezclarla con 1 taza de agua hirviendo. Tómalo una vez al día, el color de tu piel cambiará. Se disuelven en vinagre en estado coloidal. Este calcio puede mantener alcalino el cuerpo humano, mejorar la actividad celular, prevenir el envejecimiento de la piel y eliminar gradualmente las manchas oscuras de la piel. El efecto es bueno. Tome un huevo fresco, lávelo y sumérjalo en medio kilo de vinagre de arroz de alta calidad. Después de aproximadamente un mes, la cáscara del huevo se disolverá en el vinagre. Por eso, toma una cucharada de vinagre y huevo líquido todos los días y bébelo con agua tibia. Este es muy eficaz y puede eliminar todas las imperfecciones de tu rostro. Además, remoja los huevos en vinagre durante unos días, luego sácalos y rómpelos cuando la cáscara se ablande. Aplique clara de huevo en las manchas y lávela después de 15 minutos. Se dice que es mejor que la crema para eliminar pecas que vale varios cientos de yuanes. -Beber vinagre y líquido de cáscara de huevo puede reducir en gran medida el enfisema. 8. Beber vinagre y huevos tiene un buen efecto en el tratamiento de la bronquitis en los ancianos. 9. Beber huevos con vinagre puede curar el asma 10, remojar huevos de Schisandra chinensis en vinagre puede curar a los pacientes con asma 11, comer huevos con vinagre también puede dejar de roncar 12, beber huevos con vinagre puede curar la indigestión 13 y comer huevos con vinagre puede aliviar el asma. Comer huevos de celos puede curar completamente la gastroenteritis 15, freír huevos con vinagre puede curar el dolor abdominal frío y la diarrea 16, comer huevos de celos puede curar el estreñimiento y otras enfermedades 17, comer huevos de celos puede aliviar el estreñimiento 18 y comer huevo de celos líquido puede eliminar los síntomas de cirrosis hepática e hinchazón 19 Utilice vinagre y huevo 20 para los cálculos biliares. Beber vinagre y huevo líquido realmente puede detener el aumento de la presión arterial. 22 Beber vinagre y huevos puede debilitar el bazo y tener efectos milagrosos en la defecación. 23. Beber vinagre y huevo líquido puede normalizar la presión arterial baja. 24. De hecho, tomar vinagre y huevo líquido puede normalizar la presión arterial baja. 25. El vinagre y el huevo líquido se utilizan para tratar las secuelas de la arteriosclerosis cerebral. 26. Tomar vinagre y huevo líquido puede mejorar la arteriosclerosis cerebral y las enfermedades cardiovasculares. 27. El vinagre y el huevo líquido son muy eficaces en el tratamiento de la arteriosclerosis. 28. Es realmente eficaz en el tratamiento de enfermedades cardíacas. Tomar vinagre y huevo líquido es muy eficaz para tratar la angina de pecho. 30. Tomar vinagre y huevo líquido también puede curar las secuelas de la trombosis cerebral. 31. Tomar vinagre y huevo líquido para eliminar las secuelas de la trombosis cerebral. 32. Tomar vinagre y huevo líquido para curar las secuelas de la trombosis cerebral. 33. Usar vinagre y huevo para curar el entumecimiento de mis manos y cara causado por la trombosis cerebral. 34. Cinco huevos en vinagre pueden curar las secuelas de la trombosis cerebral. 35. El uso prolongado de vinagre y huevo líquido puede mostrar efectos milagrosos en el tratamiento de la hemiplejía debida a un accidente cerebrovascular. Tomar vinagre y huevo líquido básicamente puede curar la nefritis crónica37. Beber vinagre y huevo líquido puede curar la quiluria 38. Tomar vinagre y huevo líquido puede mejorar significativamente el hipertiroidismo39. Beber vinagre y huevo líquido puede curar el edema de la pantorrilla40. La diabetes se puede curar bebiendo vinagre y huevo líquido 41. Tomar constantemente vinagre y huevo líquido puede erradicar la diabetes 42. Tomar vinagre y huevo líquido puede curar el entumecimiento de las manos y el edema causado por la diabetes43. Tomar vinagre y huevo líquido puede curar la enfermedad de Meniere 44. 10 el vinagre y el huevo curan el dolor de cabeza durante tres años, 45 el vinagre y el huevo curan el dolor de cabeza vascular durante dos años, 46 el vinagre y el huevo curan el entumecimiento general, 47 el vinagre y el huevo curan las tres enfermedades, 48 El vinagre y el huevo curan tres tenedores para la neuralgia, 49 huevos con vinagre curan la ciática, 50 huevos con vinagre curan el espasmo hemifacial y 51 huevos con vinagre se utilizan para curar la ciática. Bebí vinagre y huevos y curé mi intratable neuralgia craneal. 53. Hace 20 años que estoy curado de temblores, parálisis y movimientos de cabeza. 54. Los sudores nocturnos sistémicos intensos se pueden curar tomando huevo con vinagre. 55. Dos huevos con vinagre pueden curar la picazón en la piel. 56. Comer huevos con vinagre hizo que creciera cabello nuevo en las zonas calvas. 57. Se curaron 22 casos de forúnculos con vinagre y huevos. 58. Tomar huevo con vinagre curó un tumor desconocido que duraba 10 años. 59. Hemorroides.
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Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Hojas de níspero: ayudan a despejar los pulmones, resolver flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor. Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, útil para humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Crema Guiling: Nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné y regula los órganos internos. Para reducir el fuego, coma menos de dos tipos de alimentos: 1. Alimentos ricos en calorías: como carnes rojas, huevos, lácteos y azúcar. Estos alimentos son ricos en calorías y pueden aumentar fácilmente el colesterol. En verano caluroso, no es propicio para que el corazón respire suficiente oxígeno, así que reduzca su ingesta. 2. Plantas de Solanum: como los pimientos, las berenjenas y las patatas. Estos alimentos tampoco favorecen que el corazón respire suficiente oxígeno y deben consumirse la menor cantidad posible. El té, el crisantemo, la menta, el limón, la col rizada, el repollo y otros alimentos con efectos reductores del fuego son ricos en minerales, especialmente calcio y magnesio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios, reducir el fuego y bajar la presión arterial. Comer estos alimentos aromáticos con regularidad puede calmar los nervios y reducir el calor interno. Platos recomendados para reducir el calor: El mejor alimento para quitar el calor y aliviarlo es el melón amargo. Lavar el melón amargo, añadir un poco de sal y aceite de sésamo y comerlo frío, lo que no destruirá los nutrientes del melón amargo. También puedes cortar el melón amargo en trozos para hacer té o exprimir jugo. Beber jugo de melón amargo crudo puede ayudar al cuerpo a absorber rápidamente una gran cantidad de los ingredientes activos del melón amargo. También puedes decocar hojas de apio frescas en agua o blanquear el apio fresco en agua hirviendo y exprimir el jugo después de comer, también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Bebidas de avena recomendadas para reducir la inflamación: las gachas de fresa y frijol mungo no solo son de color brillante, dulces y deliciosas, sino también ligeras y refrescantes. Utilice una cantidad adecuada de frijoles mungo, elimine las impurezas, lávelos y déjelos en remojo durante 4 horas. Seleccione una cantidad adecuada de fresas, lávelas y póngalas en la olla con los frijoles mungo remojados; cantidad de agua, llevar a ebullición a fuego alto y bajar a fuego lento. Cocine a fuego alto hasta que los granos de arroz florezcan y los frijoles mungo estén crujientes. Agregue las fresas y el azúcar, revuelva uniformemente y cocine por un tiempo. Se recomiendan dos tipos de alimentos para reducir el fuego: 1. Ñame, aloe vera y guiso de pollo. Ingredientes: ñame, aloe vera, pollo. Comentarios de expertos: Esta olla puede limpiar el hígado y reducir el fuego, tiene el efecto de eliminar el acné y las pecas y también puede hidratar la piel. Ñame: El ñame contiene varias sustancias básicas hormonales que pueden promover la síntesis de hormonas endocrinas. Al actuar sobre la piel, puede promover el metabolismo celular, mejorar la función hidratante de la piel y mejorar la condición física. Aloe Vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. 2. Ingredientes del suplemento de sopa de lirio y frijol mungo: lirio y frijol mungo Comentarios de expertos: Esta sopa es adecuada para personas con alergias en la piel. Puede eliminar el calor y desintoxicar, eliminar el acné y reducir la hinchazón. Frijol mungo: Tiene el efecto de limpiar la piel. La osterina y la isofilina en su extracto tienen buenos efectos limpiadores e hidratantes. Los ingredientes humectantes únicos y los minerales del frijol mungo pueden proporcionar suficiente humedad a la piel y mejorar eficazmente la humedad y la capacidad humectante de la piel. Los frijoles mungo también pueden mejorar la pigmentación, eliminar el calor, desintoxicar y mantener la elasticidad de la piel. Lirio: Contiene muchos nutrientes, como minerales y vitaminas. Estas sustancias pueden promover el metabolismo nutricional del cuerpo, mejorar la capacidad antifatiga del cuerpo, eliminar sustancias nocivas del cuerpo y retrasar el envejecimiento. Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con corazón fuerte. Pero el grado de fuego del corazón debe utilizarse como medida de la ingesta de alimentos. Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Pero beber en exceso puede dañar el bazo y el estómago. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Pero los consumidores deben tener cuidado de no comer frutos secos sin procesar. Las nueces deben pelarse y pelarse, remojarse en agua caliente durante un día y cocerse al vapor sin tapar para permitir que el ácido cianhídrico se evapore antes de comerlas. Hojas de níspero: Ayuda a despejar el calor pulmonar, resolver las flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor. Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, útil para humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Ungüento Guiling: nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné, regula los órganos internos, previene el envejecimiento de la piel y el estreñimiento, promueve el metabolismo, mejora la inmunidad humana y tiene buenos efectos desintoxicantes y de limpieza del calor en verano. Algunas personas no deberían sufrir, pero "pedir penurias" en verano no es apto para todos. Precisamente porque "la amargura entra en el corazón", al comer "amargura", también hay que comer "amargura" según la condición física específica de cada uno para proteger la salud física.
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