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- ¿Cuál es la mejor manera de prevenir un golpe de calor?Ocho tipos de personas son propensas a sufrir un golpe de calor. En comparación con la gente común, algunas personas con mala condición física u otras enfermedades tienen más probabilidades de sufrir un golpe de calor. Por lo tanto, en climas cálidos, preste más atención a usted y a su familia. En los ancianos, debido a la atrofia de las glándulas sudoríparas de la piel, la función del sistema circulatorio disminuye y la capacidad de disipación de calor es deficiente. Las mujeres embarazadas están débiles debido al esfuerzo físico intenso durante el embarazo o el posparto. Si permanecen en una habitación con poca ventilación y alta temperatura, son propensas a sufrir un golpe de calor. Los bebés y los niños pequeños tienen un desarrollo imperfecto de varios sistemas, una capacidad deficiente para regular la temperatura corporal y una mayor cantidad de grasa subcutánea, que no favorece la disipación del calor. El clima cálido excitará los nervios simpáticos de los pacientes con enfermedades cardiovasculares y aumentará la carga cardiovascular. Especialmente en el caso de los pacientes con insuficiencia cardíaca, el calor de su cuerpo no se puede disipar a tiempo y se acumula, por lo que son propensos a sufrir un golpe de calor. El cuerpo de los pacientes diabéticos tarda en responder a los cambios de temperatura en el ambiente interno y externo. Aunque el calor se ha acumulado en el cuerpo, los síntomas conscientes del paciente aparecen tarde, lo que fácilmente puede provocar un golpe de calor. Para los pacientes que padecen algunas enfermedades infecciosas, la infección bacteriana o viral hará que el cuerpo produzca pirógenos endógenos, lo que acelerará la producción de calor del cuerpo. La inflamación también hará que el cuerpo libere algunas sustancias, lo que provocará espasmos y contracciones en los vasos sanguíneos, lo que no favorece la disipación del calor y puede provocar un golpe de calor. Las personas desnutridas sufren deficiencias nutricionales, que reducen la presión arterial y provocan vasoconstricción de forma refleja. También son propensos a sufrir diarreas repetidas, lo que puede provocar deshidratación y desequilibrio electrolítico, provocando un golpe de calor. Las personas que toman antihistamínicos, anticolinérgicos, pastillas para dormir y otros medicamentos también tendrán vasoconstricción, lo que dañará el centro de regulación de la temperatura corporal y los hará propensos a sufrir un golpe de calor. Beba más agua salada y salga menos por la tarde. El golpe de calor del verano les suele ocurrir a algunos trabajadores de oficina. La alta intensidad del trabajo, las largas jornadas laborales, las malas condiciones de vida, los interiores calurosos y sin ventilación y la desnutrición son los principales factores que causan el golpe de calor. Además, los ancianos y los enfermos, las mujeres embarazadas, las personas obesas y los pacientes con hipertiroidismo, diabetes y enfermedades cardiovasculares también corren un alto riesgo de sufrir un golpe de calor. Por lo tanto, una vez que se presenten síntomas como mareos, fatiga, sequedad de boca, náuseas y vómitos, fiebre, convulsiones, convulsiones, falta de sudor, dificultad para respirar, etc., se debe inmediatamente descansar un rato en un lugar fresco y ventilado o aplicar compresas húmedas. con agua fría o helada, y luego acudir al hospital inmediatamente, si no se trata a tiempo, fácilmente puede causar complicaciones e incluso la muerte. Para prevenir la aparición de un golpe de calor, además de intentar evitar salir entre las 10 y las 14 horas, cuando el sol es más fuerte, también se deben tomar las medidas de protección necesarias: mantener la ventilación interior, bajar la temperatura ambiente y al menos disponer de ventiladores. en interiores para ventilación y refrigeración; ② Operaciones a alta temperatura El tiempo no debe ser demasiado largo, trate de no exceder las 8 horas al día ③ Reduzca la intensidad del trabajo, prepare bebidas refrescantes y para la prevención del golpe de calor, y trate de complementar con agua salada ligera o bebidas saladas; ④ Asegure un sueño adecuado, garantice un sueño adecuado y coma frutas y verduras más nutritivas. Asegúrese de dormir lo suficiente y coma frutas y verduras más nutritivas. ⑤ Trate de usar ropa de algodón con buena ventilación y disipación de calor; El té caliente es una buena bebida en verano. El verano es caluroso, ¿qué tipo de bebida es buena? La medicina tradicional china cree que sólo se dispone de té caliente. La investigación médica moderna muestra que la cafeína, la teobromina, la teofilina y las sustancias aromáticas disueltas en el té caliente pueden excitar los nervios del cerebro, ayudar a regular la temperatura central del cuerpo, fortalecer el corazón y la diuresis, promover la circulación sanguínea, aumentar el flujo sanguíneo renal, acelerar el metabolismo, Excretar el exceso de calor del cuerpo con la orina. Beber té caliente puede promover el flujo sanguíneo a la superficie del cuerpo, abrir los poros del sudor y relajar las glándulas sudoríparas, promover la descarga del sudor y disipar el calor. Según las mediciones, la temperatura de la piel se puede reducir entre 1 ℃ y 2 ℃ después de beber té caliente durante 9 minutos, y el enfriamiento se puede mantener durante más de 15 minutos. Las personas mayores tienen sequedad en la boca debido a la insuficiencia de líquidos corporales. Los polifenoles del té, los azúcares, los aminoácidos y diversas sustancias aromáticas contenidas en el té pueden estimular la mucosa oral, promover la secreción de saliva y desempeñar un papel en la producción de líquidos corporales y saciar la sed. Las personas que padecen enfermedades crónicas como obesidad, hiperlipidemia, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son propensas a sufrir un golpe de calor en el caluroso verano. Los polifenoles del té, la vitamina C, los ésteres de polisacáridos y otros ingredientes del té pueden proteger la salud cardiovascular, reducir el colesterol y tiene la función de. lípidos en sangre y puede proteger la función hematopoyética, aumentar los glóbulos blancos y mejorar la resistencia a las enfermedades. Por lo tanto, beber té es de gran beneficio para prevenir el golpe de calor. Pero beber té debe ser científico. No beba demasiado té. El té debe ser ligero y moderado, y pruébelo lentamente. La leche de soja alivia el calor del verano y reduce el calor. La gente suda mucho en verano y consume mucha energía. Por un lado, es necesario eliminar el calor del verano y por otro. , los complementos nutricionales también son muy importantes.
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Para sobrevivir, los seres humanos recolectaron frutos silvestres para satisfacer su hambre y pronto descubrieron que los frutos silvestres y los nudos de las raíces (es decir, semillas de loto y raíces de loto) de este "loto" no solo eran comestibles, sino también dulces y deliciosos. Poco a poco, el "loto", la fuente de alimento de la que dependen los seres humanos para sobrevivir, quedó profundamente grabado en los corazones de nuestros antepasados, los humanos primitivos, y se convirtió en un símbolo de la supervivencia humana. No fue hasta el Neolítico, 56.000 a. C., que con el surgimiento de la cultura agrícola, los humanos comenzaron a aprender más sobre el loto. En aquella época, para satisfacer sus necesidades diarias de agua, los seres humanos generalmente se asentaban en las orillas de los ríos, lagos o pantanos con manantiales naturales, y estas zonas eran las principales zonas de distribución del loto silvestre. A partir de las reliquias culturales desenterradas, se encontró que en el sitio de la "Cultura Yangshao" excavado en la aldea de Beidahe, ciudad de Zhengzhou, provincia de Henan, había granos de trigo carbonizados y dos semillas de loto en la mesa interior, que tienen 5.000 años de antigüedad. En el continuo trabajo de producción, los seres humanos han acumulado un rico conocimiento perceptivo sobre los hábitos de crecimiento y el entorno de vida del loto, lo que sentó una buena base para el surgimiento y desarrollo de la antigua cultura de las flores de pasta de mi país. dos. La formación de la cultura holandesa: la cultura del loto desde la dinastía Zhou occidental hasta el período de primavera y otoño y el período de los estados en guerra. A partir del siglo XX a. C., China entró en la era feudal, la dinastía Zhou occidental, desde una larga sociedad esclavista. También fue durante este período que el loto entró en los campos y estanques de la gente desde su estado salvaje en lagos y pantanos. "Zhou Shu" registra que "el Qi Ze se ha agotado y las raíces de loto han sido desenterradas. Se puede ver que el loto silvestre en ese momento había comenzado a usarse como vegetal comestible". Durante el período de primavera y otoño, la gente daba nombres propios a varios órganos del loto. El diccionario más antiguo de mi país, "Erya" de principios de la dinastía Han, registra: "Loto, loto, su tallo de berenjena, sus hojas, su secreto original, su loto pintado, su loto real, su raíz de loto, entre las cuales se encuentran las semillas de loto". las semillas de loto." Para el loto. Ten un cierto concepto de comprensión. Lotus ha entrado en el trabajo y la vida de las personas con su practicidad y, al mismo tiempo, ha penetrado en el mundo espiritual de las personas con sus colores brillantes y su encanto elegante. Hay una descripción del loto en el "Libro de las Canciones", la colección de poesía más antigua de mi país: "Hay fusu, ji y loto en las montañas". "Si hay un veneno, hay un loto". Introducida como planta ornamental y plantada en el estanque del jardín. Fue construido por primera vez en el año 473 a. C. Fue construido por el rey Wu Fucha en su palacio (la actual montaña Lingyan en Suzhou) para que su amada princesa disfrutara del loto. El tesoro artesanal de bronce "Olla cuadrada de loto y grulla" (altura 118 cm, recogido por el Museo del Palacio) del período de primavera y otoño refleja artísticamente el importante papel desempeñado por el loto en el espíritu de la época. Este tesoro artesanal está basado en la naturaleza real, con el patrón de loto que resume la imagen, y el dragón y la mosca saltando. Se puede ver que el loto, al igual que el dragón, la mantis y la grulla, se ha convertido en un símbolo de elevación y santidad en la mente de las personas. 3. El desarrollo de la cultura holandesa: la cultura del loto desde las dinastías Qin y Han hasta las dinastías del Sur y del Norte. Antes de las dinastías Qin y Han, los señores feudales estaban divididos, las guerras eran frecuentes y el trabajo y la vida estaban en una situación desesperada. Qin Shihuang unificó China en 221 a. C. y puso fin al tumulto. En este imperio unificado, la cultura del loto se desarrolló plenamente y penetró gradualmente en diversos campos como la agricultura, la economía, la medicina, la religión y el arte. La dinastía Han fue un período de desarrollo sin precedentes de la agricultura china y también jugó un papel importante en el cultivo y desarrollo del loto. Antes de la dinastía Han, todas las variedades de loto en China eran lotos rojos de un solo pétalo. Durante las dinastías Wei y Jin, apareció el loto doble. Durante las dinastías del Norte y del Sur, había miles de pétalos de loto. Desde la dinastía Han Occidental, el comercio oficial y privado de mi país se ha desarrollado rápidamente, enriqueciendo los tipos de productos básicos en varias regiones, lo cual es de gran importancia para la difusión y distribución del loto. Las raíces de loto especiales de Jiangling, Hefei, Chengdu y otros lugares ingresaron al norte a través de estos mercados centrales, lo que expandió fundamentalmente el área de distribución del loto, permitió a la gente del norte tener una mejor comprensión del loto y mejoró enormemente la tecnología de cultivo del loto. Hay un "método para plantar raíces de loto" en "Qi Yao Min Shu" escrito por Jia Sixie de la dinastía Wei del Norte: "A principios de la primavera, excave raíces de loto y plántelas en el lodo del estanque de peces, y luego habrá ser flores de loto."; También existe un método para "plantar semillas de loto": "El 9 de agosto, si las semillas de loto están duras y negras, muele la cabeza de loto en el azulejo para adelgazar la piel y séllala con agua cocida. barro, como tres dedos de largo y dos pulgadas de largo, para afilar la cabeza de loto, y después de que el barro esté seco, tírelo al estanque para que se acumule barro.
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