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- ¿Son celosos los adolescentes? El dicho “los celos son buenos para la salud” existe desde hace mucho tiempo. El vinagre de sidra de manzana se hizo muy popular en los Estados Unidos hace cinco o seis años y se publicaron varios libros relacionados para enseñar a la gente a beber vinagre y mantenerse en forma. Los celosos japoneses consideran que el vinagre es una panacea para prevenir todas las enfermedades. Varios tratamientos con vinagre, como huevos con vinagre, frijoles, etc., a menudo desencadenan una tendencia a la pérdida de peso. También son muchas las personas que practican el consumo de vinagre en su vida diaria. Existen muchas opiniones populares sobre los beneficios de los celos para el organismo, como que los celos favorecen el metabolismo, eliminan la fatiga, reducen la presión arterial, previenen la arteriosclerosis, regulan el pH de la sangre para prevenir enfermedades, ayudan a la digestión e incluso adelgazan. ¿Cuáles de estos diferentes argumentos sobre la salud son correctos y creíbles? ¿Cuáles carecen de base científica? ●El vinagre no puede ajustar el pH de la sangre. Muchas personas beben vinagre todos los días por motivos de salud porque creen que, aunque el vinagre tiene un sabor ácido, se convierte en un alimento alcalino después de ingresar al cuerpo humano, por lo que puede ajustar el valor del pH de la sangre y hacer que las personas sean menos propensas a enfermarse. En circunstancias normales, la sangre humana es débilmente alcalina (alrededor de PH7,4). Los nutricionistas señalan que algunos estudios extranjeros han demostrado que las personas con sangre alcalina son más sanas, mientras que las personas con sangre ácida tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades. También hay un dicho popular que dice que comer carne agria el cuerpo, comer verduras, frutas, beber vinagre, etc. Puede ajustar la constitución de su cuerpo y volver a un estado alcalino. Pero, ¿comer ciertos alimentos puede realmente cambiar el pH de la sangre? Muchos nutricionistas occidentales señalan que actualmente no existe ninguna base científica que demuestre esta afirmación, e incluso la medicina tradicional china no está de acuerdo en que esta dieta cambie el valor del pH del cuerpo. La nutrición occidental cree que el cuerpo humano tiene su propio mecanismo para mantener el equilibrio del pH de la sangre, lo que implica acciones enzimáticas complejas, y es posible que no se pueda cambiar comiendo un determinado alimento solo. El vinagre bajo no puede ayudarle a perder peso. Beber vinagre para adelgazar alguna vez estuvo de moda. En Japón y Taiwán, alguna vez fue popular remojar la soja en vinagre para hacer frijoles en vinagre. Se afirma que comer de 10 a 20 cápsulas cada mañana y noche puede lograr el efecto de perder peso. Se dice que el vinagre puede aumentar el metabolismo del cuerpo y prevenir la acumulación de grasa, pero los expertos en nutrición niegan con la cabeza y dicen que no existe ninguna investigación definitiva que respalde esta afirmación. Algunos nutricionistas teorizan que si realmente quieres perder peso bebiendo vinagre, puede ser que tengas la boca llena de vinagre y no puedas comer nada más, o que hayas reemplazado tus bocadillos habituales ricos en calorías por frijoles con vinagre. Por el contrario, su ingesta calórica se reduce. Sin embargo, este método de adelgazamiento no puede durar mucho tiempo. Si las cosas siguen así, provocará deficiencias y desequilibrios nutricionales, que serán muy perjudiciales para la salud. Weng Huiling recordó que, por el contrario, algunos productos y bebidas con vinagre añaden mucha azúcar para realzar el sabor y las calorías no son bajas. Al comprar, puede prestar atención a si el azúcar figura en la lista de ingredientes o si se incluyen el contenido de calorías y carbohidratos en la etiqueta nutricional. Por tanto, es dudoso que beber vinagre pueda ayudar a perder peso. ●El vinagre puede estimular el apetito. El bochornoso calor del verano hace que la gente pierda el apetito. Comer algunos platos ácidos y picantes puede estimular su apetito. Sazonar con vinagre es una de las formas sencillas. Por ejemplo, use vinagre y aceite de oliva para hacer un aderezo para ensaladas que tenga menos calorías que el aderezo Thousand Island; use vinagre, ajo picado y pimienta para preparar mariscos fríos; para encurtir pepinos, raíces de loto y melón amargo sirve como aperitivo de verano. Los nutricionistas sugieren que los pacientes con enfermedades crónicas con falta de apetito y las personas mayores con un sentido del gusto degradado coman un poco de vinagre con moderación, lo que puede regular el apetito y mejorar su dieta. ●El vinagre puede estimular la secreción de ácido gástrico y ayudar a la digestión. Una cantidad moderada de celos es útil para algunas personas con baja secreción de ácido gástrico. Sin embargo, las personas con un funcionamiento normal del tracto digestivo no necesitan beber vinagre deliberadamente para mejorar la digestión. Además, para las personas con una secreción normal de ácido gástrico, beber vinagre no necesariamente aumentará la secreción de ácido gástrico. ●El vinagre puede prevenir la presión arterial alta. "Menos sal y más vinagre" es una dieta saludable tradicional del pueblo chino. Las personas modernas, que a menudo salen a comer fuera de casa y consumen muchos alimentos procesados, han excedido durante mucho tiempo la cantidad recomendada de 6 gramos por día. Si se puede hacer un buen uso del vinagre para añadir sabor a los platos y reducir el uso de sal, se puede reducir el riesgo de hipertensión, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades. Además, el vinagre de frutas contiene potasio, un mineral que puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sodio y prevenir la presión arterial alta. Por supuesto, comer verduras y frutas frescas también puede lograr el mismo efecto. La medicina tradicional china también utiliza maní encurtido en vinagre como método terapéutico para regular la presión arterial: remoje los maníes en vinagre durante más de 7 días y luego coma de 10 a 15 maní todos los días durante más de una semana. ●El vinagre puede ayudar a absorber el calcio. A la hora de cocinar sopa de costillas de cerdo, puedes añadir una pequeña cantidad de vinagre, lo que ayudará a liberar el calcio de los huesos y facilitará nuestra absorción del calcio. Después de leer todas las afirmaciones anteriores, no es difícil descubrir que muchos métodos populares de beber vinagre para la salud se basan principalmente en opiniones y sentimientos personales, sin evidencia científica suficiente. En este caso, ¿todavía necesitamos estar celosos y beber celosos todos los días? Según los expertos, una cantidad moderada de "celos" no es perjudicial para la salud.
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- Selección de lentes de contactoEl médico del usuario le indica 1. El uso y cuidado de las lentes debe realizarse en el escritorio de la trama. Cuando deje de usarlos durante un período prolongado, las lentillas deben remojarse en una solución de cuidado. Debido a que las lentes deben limpiarse y reemplazarse con una solución de cuidado 1 o 2 veces por semana, deben limpiarse antes de volver a usarlas. 2. Evite nadar y bañarse con lentes de contacto. Por su salud, no duerma frente a un espejo. 3. Esta solución de cuidado es efectiva dentro de los 3 meses posteriores a la apertura del frasco. Incluso si no está agotado, es necesario reemplazarlo. No toque otros elementos cerca de la boca de la botella. 4. Los daños menores y los rayones en las lentes a veces no son visibles a simple vista, pero aun así pueden afectar la comodidad de uso y la vida útil de las lentes, así que evite factores desfavorables: uñas demasiado largas, uso de pinzas puntiagudas, extracción de juegos de pinzas y lentes que se secan. durante mucho tiempo Deshidratación, fricción con objetos extraños, etc. 5. Si siente los ojos secos e incómodos, puede ponerse unas gotas de Haichang en los ojos y parpadear al menos 14 veces por minuto. No deje caer ninguna gota cuando use anteojos. 6. Si tiene arena en los ojos, no se los frote. Quítese las lentillas lo antes posible y enjuáguelas antes de usarlas. 7. Las lentes deben reemplazarse periódicamente. Una vez dañado, deformado o deshidratado, deje de usarlo inmediatamente. 8. Cuando se produzcan molestias en los ojos, deje de usarlos inmediatamente y vaya al centro de adaptación o al hospital para un examen ocular a tiempo. 9. Vaya regularmente al punto de uso por primera vez para comprobar los ojos y la reacción normal del usuario de las lentes. 1. Sensible a la luz. 2. Los ojos se cansan fácilmente. 3. Ligera sensación de cuerpo extraño. 4. Ligeramente seco. 5. Ampliación visual. Cuando usa lentes de contacto por primera vez, necesita adaptarse gradualmente a los cambios en el entorno fisiológico de sus ojos, por lo que pueden ocurrir algunos fenómenos de adaptación compensatoria. Estos fenómenos son normales y aparecerán de forma natural en 1-2 semanas. Por favor reduzca la presión psicológica. Preparación antes de usar gafas 1. Higiene: Mantenga limpio el entorno de uso. 2. Córtate las uñas: córtate las uñas y pule los bordes suavemente. Esto dañará tus ojos y lentes. 3. Lávese las manos: lávese bien las manos con jabón corriente y jabón suave y luego séquelas con una toalla limpia y sin pelusa. Desgaste y eliminación del desgaste: 1. Desempaque la lente y sáquela para inspeccionarla. 2. Coloque la lente en la punta de sus dedos, manteniendo la forma del recipiente para lentes (recipiente al frente, plato detrás). 3. Coloque el dedo medio en el borde de la cara inferior, abra suavemente los párpados y utilice los dedos índice y medio de la otra mano para abrir los párpados superiores para exponer completamente los globos oculares. Coloque la lente suavemente sobre el globo ocular, suelte lentamente los dedos y suelte suavemente el párpado, cierre los ojos y gire el globo ocular, la lente se moverá automáticamente al centro del globo ocular, colóquese otra lente de la misma manera. Extracción: 1. Utilice los dedos medios de ambas manos para abrir los párpados superior e inferior. 2. Mire hacia arriba con los ojos, pellizque el borde de la lente con las puntas de los dedos índice y pulgar y pellizque suavemente hacia el centro para quitar la lente. Lávese las manos antes de quitarse la lente. Utilice el dedo medio de la mano izquierda para levantar los párpados y el dedo medio de la mano derecha para bajarlos. Usa tus ojos para mirar hacia arriba. Utilice su dedo índice para deslizar la lente debajo del ojo y pellizque suavemente la lente entre el pulgar y el índice. Tenga cuidado al usar lentes de contacto. Debido a que las lentes de contacto se fabrican de acuerdo con la forma de la córnea humana y están directamente adheridas a la capa lagrimal en la superficie de la córnea, los usuarios de lentes de contacto tienen más probabilidades de sufrir lesiones oculares que la gente común. Por lo tanto, los usuarios de lentes de contacto deben prestar más atención a la salud y el cuidado personal de los ojos y no tomárselo a la ligera. ★Antes de quitarse o perforarse las uñas, lávese las manos y séquelas con una toalla sin pelusa. ★No lo use continuamente durante demasiado tiempo para evitar la inflamación de los ojos. Lo mejor es quitarse las lentillas todas las noches para limpiarlas, limpiarlas y desinfectarlas, y volverlas a poner al día siguiente. ★Aquellos que usan anteojos por primera vez deben extender gradualmente el tiempo de uso. Úselo durante 4 horas el primer día, luego extiéndalo 2 horas cada día y úselo todo el día después de 4-5 días. ★Quienes los usan por primera vez también deben revisarse los ojos y los lentes una vez a la semana, una vez al mes y una vez cada tres meses después de usarlos. Los usuarios mayores también deben prestar atención a una revisión cada seis meses. ★Cada vez que te quites las lentillas, límpialas, enjuágalas y desinféctalas siguiendo estrictamente las normas y procedimientos. El período de uso de la solución de cuidado es de tres meses y no debe usarse después de tres meses. Las pastillas de proteína transparente deben usarse todas las semanas para mantener sus lentes limpios y claros. ★Observa atentamente tus ojos antes de usarlo todas las mañanas. Si las gafas son rojas, debes dejar de usarlas. Al mismo tiempo, revise las lentes todos los días si hay algún daño o precipitación grave, reemplácelas por otras nuevas a tiempo. ★Si experimenta dolor en los ojos, lagrimeo, fotofobia, pérdida de visión, etc. durante el proceso de uso de anteojos, debe quitárselos inmediatamente y consultar a un optometrista para que lo examine. ★No deje caer gotas para los ojos mientras usa anteojos sin la guía de un optometrista profesional para evitar dañar sus ojos y lentes.
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