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Cuando se chupan con una pajita, los granos de arroz compiten por ser absorbidos por la pajita. Las bebidas elaboradas con arroz se sirven a los huéspedes en vasos de café desechables. La ligera dulzura es su encanto único. Planeo ir a una "tienda de hielo raspado" cercana para probar hielo raspado relleno de arroz. El precio de una copa es de 1.000 wones. Ubicado en "Hebao Street" en Rensi East Central Road. 3. El panecillo súper grande es una versión mejorada del pastel de pescado "brochetas de bolas de pescado". Se fríe agregando chiles rallados y vegetales verdes. Con un precio de 3.000 wones, es un snack callejero "de lujo". El nombre también es genial. Los pasteles de pescado se intercalan entre pastel, carne de cangrejo y salchicha, luego se cortan en trozos y se cubren con mostaza, salsa y salsa de mostaza agridulce para darle un aspecto magnífico. Sírvelo elegantemente en un plato de porcelana y sírvelo a tus invitados. La capacidad es el doble que la de las "brochetas de bolas de pescado" originales. Ubicado cerca de Capital Pharmacy en Insadong. 4. La "fatificación" de las paletas heladas es una señal muy aterradora y junto a ella hay una advertencia "muy fuerte". Al entrar, varias "paletas heladas" que pueden evocar recuerdos están cuidadosamente colocadas en el aire acondicionado fresco. Disponible en sabores de naranja dulce, uva y piña. El propietario recomienda: "La naranja dulce es la más deliciosa". El hielo es muy fresco y no demasiado dulce, lo que lo convierte en el mejor helado del verano. El precio es de 1.000 wones. La dirección es la entrada de Hebao Street, East Central Road, Rensi. Ahora que estás en Myeongdong, debes probar el "helado turco". El turco de cejas pobladas te llena. Aunque se elabora en Corea, se elabora con una artesanía turca única, por lo que es muy masticable, como si estuvieras masticando pasteles de arroz. El precio es de 2.000 wones. Estrictamente hablando, una barra de helado de 5,32 cm de largo nunca podrá crecer hasta 32 cm. Pero la tía del dueño de la tienda bromeó: "Si se mide la parte superior de la caja, debería alcanzar los 32 centímetros. Pero era sólo una broma". La tía del comerciante insistió en 2.000 wones, pero ella negoció sólo 1.500 wones. Los sabores de vainilla y chocolate son plenos y persistentes en la boca. La desventaja es que se derrite demasiado rápido. "Tienda de ropa Myeongdong" ubicada cerca de Myeongdong. 6. Los fideos de espárragos con miel tienen forma de cabello. Saque el almíbar duro con las manos y amase la harina blanca, como una bruja de pelo blanco y pelo suelto, para completar la "carne de barba de dragón". Es más divertido observar el proceso de elaboración que comérselo en la boca. Pon las nueces y los cacahuetes. Una caja de "carne de barba de dragón" de nuez cuesta 5.000 wones. El propietario dijo que sería más delicioso si se comiera después de congelarlo. La dirección está frente a Winnie the Pooh al final de Jungang-ro en Myeongdong. 7. Sumerja el sashimi, el pescado, los mariscos y las verduras en salsa de vinagre y soja cruda o cocida, salsa de vinagre y chile, mostaza, salsa de aceite salado (?), etc. , dividido en sashimi y Sughwoe (cocido). Al cocinar verduras, a menudo se utilizan como ingredientes apio, cebollas verdes y brotes espinosos. El ssam, muy apreciado por los coreanos, refleja plenamente sus hábitos alimentarios únicos. El arroz y la salsa se envuelven en hojas anchas como nori, lechuga, hojas de col, hojas de calabaza, hojas de sésamo y wakame. La comida que se come juntos se llama Ssam. Además, los alimentos similares a los principios de producción de la gelatina al estilo occidental incluyen la gelatina de res, la gelatina, etc. Ondol La característica más representativa del diseño residencial coreano es el ondol con calefacción de estilo [Ondol]. Resulta que toda la habitación se calienta con el calor generado por la leña que se quema en la cocina o fuera de la casa, y a través de las tuberías debajo de la casa. 【Ondol】estilo cálido, cálido en invierno y fresco en verano, bueno para la salud. Por lo tanto, en áreas de apartamentos o edificios de lujo en ciudades modernas, todavía se utilizan Kangs de calefacción tipo [Ondol] con equipos de calefacción modernos para la transferencia de calor. Cultura alimentaria coreana Corea fue un país agrícola en la historia y el arroz ha sido el alimento básico desde la antigüedad. Hoy en día, la cocina coreana incluye una variedad de verduras, carnes y mariscos, y los alimentos fermentados como el kimchi (col picante fermentada), el hoisin (chucrut de pescado), la salsa de soja (productos de soja fermentados) se han convertido en los alimentos más representativos y nutricionalmente valiosos en Corea. . La característica más importante de la cultura de la mesa coreana es que todos los platos se sirven a la vez. Según la tradición, el número de guarniciones varía según el grado, desde 3 platos para los inferiores hasta 12 platos para el emperador.
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El cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía en mayor proporción que la que aportan los carbohidratos, pero la diferencia no es significativa hasta los 40 minutos, y se vuelve más significativa a medida que pasa el tiempo. Por eso decimos que es necesario hacer ejercicio durante más de 40 minutos para tener el efecto “quemagrasas”. Si solo hacemos ejercicio durante 20 minutos se limita el consumo de grasas. En la explicación anterior de la relación entre la intensidad del ejercicio y las fuentes de energía, también descubrimos el hecho de que cuanto mayor es la intensidad del ejercicio, como el levantamiento de pesas o los juegos intensos de pelota, menor es la proporción de grasa utilizada. Las actividades diarias de baja intensidad utilizan una alta proporción de grasa, pero eso no significa que caminar fácilmente pueda quemar mucha grasa, porque cuando la intensidad del ejercicio es baja, significa que no se necesita mucha energía y la grasa puede proporcionar un mucha energía. 1 kg de grasa puede aportar 7700 calorías. En otras palabras, si caminas durante 30 minutos, la mayor parte de la energía proviene de la grasa, pero es posible que sólo consumas entre 5 y 10 gramos de grasa. Por tanto, si quieres quemar grasa, debes optar por ejercicios aeróbicos de baja intensidad, como caminar a paso ligero, trotar, montar en rueda, bailar rítmico, etc. Puedes lograr ligeras sibilancias durante el ejercicio, pero aún puedes hablar a alta intensidad y luego podrás quemar grasa durante más de 40 minutos. Guo Fengzhou (Miembro del Comité Técnico de la Asociación Internacional de Ultramaratón) necesita más de 40 minutos de ejercicio aeróbico para adelgazar. En nuestras actividades diarias, las fuentes de energía son las grasas y los carbohidratos (energía proporcionada por el arroz, los fideos y las verduras), y la proporción entre ambos es aproximadamente 50/50 (ver la imagen a continuación). Cuando comenzamos a hacer ejercicio, las proporciones de ambos comienzan a cambiar y la proporción de grasa a energía aumenta. Pero la proporción de energía proporcionada por los carbohidratos disminuye. Después de 20 minutos de ejercicio, los dos comenzaron a "cruzar la línea dorada". El cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía en mayor proporción que la que aportan los carbohidratos, pero la diferencia no es significativa hasta los 40 minutos, y se vuelve más significativa a medida que pasa el tiempo. Por eso decimos que es necesario hacer ejercicio durante más de 40 minutos para tener el efecto “quemagrasas”. Si solo hacemos ejercicio durante 20 minutos se limita el consumo de grasas. En la explicación anterior de la relación entre la intensidad del ejercicio y las fuentes de energía, también descubrimos el hecho de que cuanto mayor es la intensidad del ejercicio, como el levantamiento de pesas o los juegos intensos de pelota, menor es la proporción de grasa utilizada. Las actividades diarias de baja intensidad utilizan una alta proporción de grasa, pero eso no significa que caminar fácilmente pueda quemar mucha grasa, porque cuando la intensidad del ejercicio es baja, significa que no se necesita mucha energía y la grasa puede proporcionar un mucha energía. 1 kg de grasa puede aportar 7700 calorías. En otras palabras, si caminas durante 30 minutos, la mayor parte de la energía proviene de la grasa, pero es posible que sólo consumas entre 5 y 10 gramos de grasa. Por tanto, si quieres quemar grasa, debes optar por ejercicios aeróbicos de baja intensidad, como caminar a paso ligero, trotar, montar en rueda, bailar rítmico, etc. Puedes lograr ligeras sibilancias durante el ejercicio, pero aún puedes hablar a alta intensidad y luego podrás quemar grasa durante más de 40 minutos. ¿Cómo perder peso nadando? Las vacaciones de verano en la provincia de Taiwán son muy largas y hay muchas personas a las que les encanta nadar. Sin embargo, para lograr el efecto de pérdida de peso, debemos comprender algunos hechos adicionales. 1. Métodos de natación: la mayoría de las personas nadan tranquilamente y sin esfuerzo, especialmente la braza, que tiene una gran flotabilidad en el agua y movimientos económicos. Nadar durante media hora sólo consume unas 200 calorías. En segundo lugar, es fácil sentir hambre mientras se nada. Sentirás hambre después de nadar hasta la orilla porque la presión del agua aprieta tus órganos internos. La presión desaparece después de salir del agua y el agua le quita la temperatura, por lo que la temperatura central del cuerpo es baja después de nadar. Los humanos son animales de sangre caliente cuando la temperatura corporal es baja, instintivamente estimulan el apetito y comen rápidamente para aumentar el calor, manteniendo así constante la temperatura corporal. Por tanto, en general, la natación no es eficaz para perder peso. Si desea perder peso, debe hacer lo siguiente: En el caluroso verano, nadar es algo agradable.
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La congestión nasal unilateral y la mucosidad nasal con sangre pueden ser causadas por cuerpos extraños en la cavidad nasal. 7. Para secreciones acuosas de color amarillo, considere la posibilidad de quistes en los senos nasales y tome radiografías o tomografías computarizadas de los senos nasales. 8. La sangre en la nariz puede referirse a causas comunes de hemorragias nasales. 9. Otras causas incluyen rinorrea del líquido cefalorraquídeo, rinitis atrófica, etc. Este último es principalmente costra nasal seca, nariz gruesa, escasa y maloliente. Causas, prevención y tratamiento: 1) Rinitis aguda: causada por una infección aguda, comúnmente conocida como "resfriado" o "resfriado", que puede tener síntomas sistémicos más comunes en otoño e invierno o en el cambio de invierno y primavera; Generalmente, la condición mejorará gradualmente después de 7 a 14 días. Fuerte resistencia, puede curarse por sí solo sin tratamiento. Vale la pena señalar que, aunque la rinitis aguda es una enfermedad menor que puede curarse por sí sola, una vez que se sufre de rinitis aguda, aún es necesario tratarla activamente de manera temprana para prevenir la aparición de otras enfermedades. Prevención de la rinitis aguda: dado que se ha reconocido que la aparición de la rinitis aguda está relacionada con la exposición a bacterias patógenas u otros factores nocivos, es muy importante fortalecer las medidas preventivas y mejorar la resistencia inmune del cuerpo. De hecho, siempre que nadie tenga miedo a los problemas y siga los pasos, es totalmente posible reducir las posibilidades de infección y enfermedad. (1) Mejorar la aptitud física, combinar trabajo y descanso y fortalecer el ejercicio. Conviene realizar actividades físicas adecuadas después del trabajo, como correr, nadar, escalar, boxear, etc., que pueden fortalecer las capacidades de defensa del tracto respiratorio y aumentar la capacidad pulmonar. Aquí se recomienda especialmente la natación porque esta actividad física también puede ayudar a regular la función de los nervios autónomos y mejorar la capacidad de adaptación al frío. (2) Evite la infección y tome medidas proactivas. Preste atención a la higiene del entorno de trabajo y de vida, especialmente el aire debe renovarse periódicamente y también puede utilizar vinagre para fumigar la casa. Durante la epidemia de rinitis aguda en invierno, se debe intentar no ir a lugares públicos y usar mascarilla al salir. Tratamiento de la rinitis aguda: en la etapa aguda de la enfermedad, puede descansar en cama, mantenerse abrigado y beber mucha agua. 1. Si tiene fiebre, dolor de cabeza o congestión nasal, puede tomar aspirina, perfungina, antihistamínicos (como difenhidramina) y vitamina C, que se puede seleccionar entre gránulos de raíz de isatis, gránulos de Ganmao Qingre, líquido oral antiviral, nasal; Cápsulas Shu, etc. Si es necesario, agregue antibióticos o sulfonamidas. Gotas nasales de furosemida al 2,1%, gotas nasales de Schizonepeta, etc. Puede utilizarse para administración nasal local. 3. Para algunas personas mayores con fuerza física débil, para mejorar la inmunidad del cuerpo, se pueden inyectar por vía intramuscular los medicamentos de uso común Nutella y la inyección de astrágalo. Dado que la cavidad nasal está conectada a la cavidad bucal, el oído medio, la garganta y los bronquios, si se produce rinitis aguda y no se trata a fondo, puede desarrollarse fácilmente en los siguientes aspectos: (1) Propagarse al seno a través de la abertura del seno, formando sinusitis, pasa a través del tubo faríngeo. Se propaga al oído medio, formando otitis media, se propaga a la garganta y los bronquios, formando faringitis aguda, laringitis aguda, traqueítis aguda y bronquitis (que a menudo causa neumonía en bebés y jóvenes); niños); se propaga a través del conducto nasolagrimal, formando conjuntivitis y dacriocistitis. Por tanto, no se debe subestimar la rinitis aguda. (2) Rinitis alérgica: la rinitis alérgica es causada porque la mucosa nasal es muy sensible a ciertos componentes del aire inhalado. Sus síntomas son muy similares a los de un resfriado, pero puede ocurrir varias veces al día cuando no ocurre, es completamente normal; La aparición de la rinitis alérgica a veces está estrechamente relacionada con la estación. Prevención: A principios de otoño, los pacientes con rinitis alérgica deben reforzar la protección de su nariz desde los siguientes aspectos: 1. Mantener la cavidad nasal limpia en todo momento 2. Minimizar las actividades al aire libre, especialmente de 5 a 10 horas, que es la hora; pico de difusión del polen Durante este período, es mejor no permanecer al aire libre por mucho tiempo 3. Exhibirlo a tiempo después de regresar a casa para ayudar a eliminar los alérgenos del cuerpo 4. Mantener la humedad del aire interior o usar un; filtro de aire para evitar que la nariz se seque demasiado 5. Cambie y limpie las sábanas y edredones a tiempo para prevenir la rinitis alérgica causada por los ácaros y sus secreciones; Irritará la mucosa nasal, así que trate de evitar el contacto. 7. Deje de fumar y limite el consumo de alcohol para reducir la irritación de la mucosa nasal. Tratamiento: Para tratar fundamentalmente la rinitis alérgica, la única forma positiva es fortalecer el ejercicio físico, mejorar la condición física y cambiar el estado sensible para que no ocurra.
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