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- ¿Cómo eliminar las arrugas de la frente? ●Eliminación de arrugas con bolas de arroz Cuando el delicioso arroz de casa esté listo, elige un poco de arroz suave, tibio, no demasiado caliente y amásalo hasta formar una bola, luego frótalo suavemente en tu cara para succionar las Limpie los poros de la piel de grasa y suciedad hasta que las bolas de arroz se vuelvan grasosas y sucias, luego lávelas con agua. Esto permitirá que la piel respire suavemente y reduzca las arrugas. ●El tejido dérmico de la piel antiarrugas de huesos de pollo está compuesto principalmente de fibras elásticas. Sin él, la piel pierde elasticidad y se acumulan las arrugas. La piel y el cartílago de pollo contienen una gran cantidad de sulfato de condroitina, que es el componente más importante de las fibras elásticas. Lavar los huesos de pollo sobrantes y hacer sopa con la piel del pollo. No solo es rico en nutrientes, sino que beberlo con regularidad también puede eliminar las arrugas y dejar la piel delicada. ●Manitas de cerdo para eliminar las arrugas: use algunas manitas de cerdo viejas (si no puede encontrar manitas de cerdo comunes), lávelas, hiérvalas hasta obtener una pasta, aplíquela en la cara cuando se vaya a la cama por la noche y lávelas. volver a hacerlo a la mañana siguiente. Si insistes en ello durante medio mes, tendrás un efecto evidente de eliminación de arrugas. ●Eliminación de arrugas de frutas y verduras Las verduras y frutas como la esponja vegetal, el plátano, la naranja, la cáscara de sandía, el tomate, la fresa, etc. tienen el efecto hidratante más natural en la piel. Se pueden convertir en mascarillas faciales y aplicarse en el rostro. suaviza el rostro y relaja las arrugas. ●La cerveza para reducir las arrugas contiene menos alcohol y el ácido tánico y el ácido pícrico pueden estimular el apetito, ayudar a la digestión y eliminar el calor. La cerveza también contiene grandes cantidades de vitamina B, azúcar y proteínas. Beber cerveza con moderación puede mejorar la condición física y reducir las arrugas faciales. ●Eliminación de arrugas del té ¿El té contiene más de 400 tipos de componentes químicos ricos, principalmente hojas de té? Los fenoles, compuestos de aceites aromáticos, carbohidratos, proteínas, diversos aminoácidos, vitaminas, minerales y pectina son bebidas naturales para el culturismo que no solo pueden mejorar la salud, sino también mantener la piel suave, retrasar la aparición de arrugas faciales y reducir las arrugas, también pueden prevenir. diversas enfermedades de la piel, pero cabe señalar que el té fuerte no es apto para beber. ●Masticar chicle antiarrugas durante 5 a 20 minutos todos los días puede reducir las arrugas faciales y hacer que su rostro se sonroje. Esto se debe a que masticar puede ejercitar los músculos faciales, cambiar la circulación sanguínea facial y mejorar la función metabólica de las células faciales. ■ Eliminación de arrugas de emergencia con frutas A medida que envejecemos, nuestra piel comienza a cansarse fácilmente y aparecen arrugas falsas en las comisuras de los ojos y los labios. Algunas frutas y verduras entran en contacto directamente con la piel del rostro, lo que hidrata naturalmente la piel y tiene un buen efecto de eliminación de arrugas. 1. Triture la piel de naranja, remójela en alcohol medicinal, agregue un poco de miel y retírela después de una semana. Tiene el efecto de lubricar la piel y eliminar las arrugas. 2. Después de triturar el plátano, agrega media cucharada de aceite de oliva, mezcla bien y aplícalo en el rostro para ayudar a eliminar las arrugas. 3. Lave la cáscara de la sandía con agua, límpiese la cara y luego enjuague con agua para que la piel esté fresca y suave. 4. La lufa puede eliminar las arrugas. Mezcle el jugo de lufa con alcohol y miel, aplique el jugo en la cara, séquelo y luego lávelo con agua. 5. El pepino tiene un efecto limpiador. Coloque las rodajas de pepino justo sobre su rostro limpio para que su piel quede suave y tersa y elimine las arrugas. 6. Los tomates son muy buenos productos para el cuidado de la piel. Puedes cortarlos en jugo, agregar un poco de miel, mezclar bien y aplicarlo en tu cara, y las arrugas se curarán. 7. Las semillas de calabaza contienen sustancias similares a las hormonas sexuales, que tienen un efecto protector sobre la piel del rostro. 8. Las rodajas de fresa tienen un buen efecto de chapa. 9. Vierta las castañas en polvo fino y aplique miel para suavizar el rostro y estirar las arrugas. ¿Te sientes bien? ■Prescripción dietética antiarrugas ●Ingredientes de la papilla de uva de morera: 30 g de semillas de morera y azúcar, 10 g de pasas, 20 g de cebada y 50 g de arroz japónica. Elaboración: Lavar las moras y las semillas de coix y dejarlas en remojo en agua fría durante varias horas. Coloque el arroz japónica lavado en una olla de hierro, agregue las semillas de morera, la cebada y el agua remojada, agregue las pasas, hierva a fuego alto primero, luego cocine a fuego lento para formar una papilla. Cuando la papilla esté lista, agregue el azúcar y mezcle bien. Posología: 1 dosis al día, una vez por la mañana y otra por la noche. Eficacia: nutrir el yin y nutrir el riñón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, aumentar los músculos y nutrir la piel. Indicaciones: Adecuado para personas débiles, delgadas, con muchas arrugas y piel áspera. ●Ingredientes para la papilla de cebada y ñame: 30 g de cebada y ñame, 12 azufaifas, 100 g de mijo y 20 g de azúcar. Método de preparación: Lavar las azufaifas, quitarles el corazón y cortarlas en tiras finas; moler el ñame hasta obtener un polvo fino, lavar el mijo y ponerlo en una cazuela, agregar las azufaifas, las semillas de coix, el ñame en polvo y una cantidad adecuada de agua. y cocine a fuego lento para formar una papilla, cuando la papilla esté lista, agregue el azúcar y mezcle bien. Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, promueve el qi e hidrata la piel, elimina la humedad y elimina el calor. Indicaciones: Adecuado para pacientes con deficiencia de bazo y estómago, arrugas faciales y personas de mediana edad y ancianos con mala función del bazo y el estómago. ●Ingredientes para la papilla de azufaifa: 12 azufaifas, 60 gramos de granos de trigo, 10 gramos de regaliz (secos) y azufaifa (secos) y 30 gramos de azúcar moreno. Elaboración: Lavar el regaliz y la Bletilla striata, decocerlos y lavar los dátiles rojos y los granos de trigo. Ponga la azufaifa, los granos de trigo, el jugo medicinal y el azúcar moreno en una cacerola y cocínelos hasta obtener papilla. Modo de empleo: Tomar en caliente, 1 a 2 veces al día. Eficacia: Reponer el qi y fortalecer el bazo, calmar la mente y calmar la mente, eliminar problemas e hidratar la piel.
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- ¿Cuáles son las medidas de atención sanitaria preventiva para el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas? Cada vez hay más pacientes que sufren dolor de cuello, hombros, cintura y piernas, y existen diversos métodos para tratar el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas. No discutiremos aquí el tratamiento del dolor de cuello, hombros, cintura y piernas, porque la prevención y la atención médica de los pacientes con dolor de cuello, hombros, cintura y piernas son igualmente importantes. Si los pacientes con dolor de cuello, hombros, cintura y piernas no prestan atención al descanso o corrigen la mala postura, ¡el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas le llegará en cualquier momento! Entonces, ¿cuáles son las medidas preventivas de atención sanitaria para el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas? Prevenga el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas. Consejos para la aplicación externa de Huolong Zhuifeng: ¡Las personas propensas a sufrir dolores de cuello, hombros, cintura y piernas deben estar más atentas y tener cuidado con el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas que llega a su puerta! Las enfermedades comunes en pacientes con dolor de cuello, hombros, cintura y piernas incluyen espondilosis cervical, hombro congelado, hernia de disco lumbar, distensión de los músculos lumbares, hiperplasia ósea y otras enfermedades. 1. Evite el esfuerzo excesivo: 1. Evite mantener la misma postura o repetir una misma acción durante mucho tiempo, como jugar al ordenador, navegar por Internet, jugar a las cartas, mahjong, etc. 2. Después de mantener la misma postura durante 30-50 minutos, realice ejercicios de relajación de cabeza y cintura durante 2-3 minutos. 3. Alta tensión; evitar la vida sexual excesiva. 2. Corregir la mala postura: 1. Siéntate: Siéntate por un rato, no te sientes en un sofá blando; debes sentarte en un banco duro y mantener la cintura recta; trate de evitar encorvar la cabeza y agacharla, y no se acueste en la mesa; evite los golpes mientras conduce. 2. De pie (de pie): la cintura debe estar recta, sin doblarse, pararse más y sentarse menos. 3. Caminar: caminar con el pecho erguido y mirar al frente, no apto para correr y saltar rápidamente, apto para trotar o caminar; , no apto para llevar con una sola mano o objetos pesados en un hombro. 4. Acostado: Utilice almohadas de forma racional y evite las demasiado altas (pero no demasiado bajas). No es recomendable dormir en una cama blanda, es mejor dormir en una cama dura. Al dormir, acuéstese boca arriba con una toalla de 4-5 cm en la cintura; no es recomendable leer o mirar televisión acostado medio recostado. 5. Otros: No es adecuado para mover objetos pesados. Al mover objetos, arrodíllese primero y luego mueva el objeto; de lo contrario, es fácil dañar la cintura y evite la fuerza repentina cuando la columna lumbar se dobla o tuerce. 3. Evite sentir frío y humedad: 1. El ambiente de vida y de trabajo debe ser seco y cálido. 2. Cámbiese de ropa inmediatamente después de mojarse. 3. No tome una ducha fría inmediatamente después de una actividad extenuante o de sudar. 4. Para mantener tu cama caliente en invierno, puedes utilizar una manta eléctrica. 5. En verano, el aire acondicionado no debe estar demasiado frío y el ventilador eléctrico no debe apuntar hacia el cuello, los hombros y la cintura. 6. Duerma en una cama dura. 7. Haz ejercicios para el cuello todos los días. 4. Ajuste de la dieta: 1. Para personas con espondilosis cervical y deficiencia hepática y renal, el consumo prolongado de baya de goji, crisantemo para calmar el hígado y mejorar la vista, semillas de sésamo y longan pueden nutrir el yin y nutrir los riñones, y evitar Alimentos picantes e irritantes. 2. La espondilosis cervical afecta principalmente a personas de mediana edad y mayores. La dieta debe ser ligera y fácil de digerir, y evitar sabores grasosos y pesados. 3. Las personas con visión borrosa y lágrimas deberían comer más alimentos que contengan calcio, zinc y zinc. Como productos de soja, hígado animal, huevos, pescado, champiñones, espárragos, zanahorias. Las personas con presión arterial alta deben comer más verduras y frutas frescas, como brotes de soja, algas marinas, hongos, ajo, apio, batatas, calabazas, etc. frijol mungo, etc. 5. Se debe realizar ejercicio físico: 1. Decúbito prono: Estire las manos y la parte superior de los brazos hacia atrás, el tronco y la parte inferior del cuerpo al mismo tiempo, y estire las rodillas en forma anti-arco. 2. Posición supina: sostenga la cabeza con ambas manos, empuje hacia adelante e inclínese hacia atrás para realizar movimientos de confrontación. 3. Camine hacia atrás (pero preste atención a la seguridad). 4. Mueva lentamente la cintura hacia atrás y hacia la izquierda y hacia la derecha. No es aconsejable inclinarse demasiado hacia adelante. 5. Camine con más frecuencia y evite el ejercicio extenuante. 6. Después de frotarse las manos, abróchese suavemente la cintura. 7. Calcio, huevos, verduras, frutas, etc. También se puede comer más; también es necesario dejar de fumar y beber menos. La mayoría de las personas han experimentado síntomas como dolor e incomodidad en el cuello y la espalda baja después de estudiar, trabajar en un escritorio o agacharse en el trabajo. Estos síntomas no son una "enfermedad", sino simplemente una especie de "fatiga", que es causada por inclinarse y doblarse durante mucho tiempo. La frase "del exceso de trabajo a la enfermedad" también recuerda a todos que si sientes este tipo de "fatiga", no debes tomártelo a la ligera, porque si estás en un estado de fatiga durante mucho tiempo, es probable que sufras de cervicales. espondilosis y espondilosis lumbar. La rigidez del cuello es una enfermedad típica de "muerte por exceso de trabajo". A este "período de fatiga" lo llamamos "período de atención médica", es decir, las personas que se sienten cansadas en este momento necesitan atención médica (no tratamiento), y existen muchos métodos de atención médica. La prevención de otras enfermedades del cuello, hombros, cintura y piernas no es más que los aspectos anteriores. Si tiene dolor de cuello, hombros, cintura y piernas, debe elegir el yeso externo de Huolong Zhuifeng. Huolong Zhuifeng es un medicamento de aplicación externa de medicina tradicional china pura cuidadosamente refinado a partir de la esencia de la teoría de la medicina tradicional china sobre la base de recetas secretas ancestrales, que incluyen "positivo", "malvado", "flema y estasis sanguínea que bloquean colaterales" y "externos". tratamiento de enfermedades internas".
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