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- ¿Cómo los alimentos provocan el color amarillento de la piel? & gt■1 & gt;Cuando quieras dormir, corta el pepino y aplícalo en tu rostro. Quítatelo después de unos minutos y dentro de un mes tu cara estará blanca y tierna. & gt& gt■2 & gt; Antes de acostarse, use el algodón más barato, empapelo completamente con loción y aplíquelo en la cara durante 20 minutos, 3 veces por semana. ¡Su piel quedará inesperadamente suave! ! & gt& gt■3 & gt; Beba 2 vasos de agua todos los días al levantarse. Agregue un poco de sal a un vaso de agua para limpiar su estómago. & gt& gt■4 & gt; Asegúrate de aplicar protector solar y protector solar antes de salir, y recuerda desmaquillarte inmediatamente cuando llegues a casa. & gt& gt■5 & gt; Lávese la cara primero con agua tibia y luego con agua fría. Su piel quedará más limpia y sus poros se harán más pequeños. & gt& gt■6 & gt; Asegúrese de beber más agua, no quedarse despierto hasta tarde, comer menos alimentos fritos y mantener la piel limpia. & gt& gt■7 & gt; Después de lavarse la cara todas las noches, vierta Yakult en un algodón y aplíquelo directamente en las mejillas, incluso en la frente y la barbilla. Esto no solo eliminará las pecas sino que también blanqueará su piel, porque la cantidad. de Yakult que usas cada vez es solo aproximadamente una sexta parte. & gt& gt■8 & gt; Beba menos agua por la noche, beba más agua durante el día y aplique una mascarilla iluminadora antes de acostarse, coma más frutas, no beba, no fume y permanezca despierto hasta tarde para asegurarse de tener agua brillante. & gt& gt■9 & gt; Primero, aplique una bolsita de té fría en los ojos durante cinco minutos y luego realice un movimiento similar al del yoga. Esta acción consiste en cruzar primero las piernas, luego tumbarse hacia adelante con las manos levantadas y mantener esta posición durante unos diez minutos. Al principio no es fácil realizar esta acción durante diez minutos y requiere un tiempo de práctica, pero el efecto es realmente bueno. & gt& gt■10 & gt; Una botella de agua purificada (600! Cc), siempre y cuando te laves la cara con agua purificada de 3 a 4 veces por semana, y apliques frecuentemente algodones con agua purificada, tu cara se blanqueará de forma natural. ! ! & gt& gt■11 & gt; Según informes médicos, además de los rayos UVA y UVB, también existe el llamado UVC. Por lo general, cuando aparece el sol, los UVC y UVB fácilmente causan quemaduras solares, pero no crea que no necesita protección solar en los días nublados, porque los rayos UVA de onda larga aún pueden causar daños a la piel en los días nublados, por lo que ¡Lo mejor es sostener un paraguas para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel! & gt& gt■12> Use pasta y agregue una cucharada a aproximadamente 1000 cc de agua como agua potable. ¡No solo es bueno para la piel, sino que también tiene un efecto mágico en la pérdida de peso! Este es el efecto diurético de la cebada, que puede reducir el edema, por lo que tiene el efecto de adelgazar y adelgazar el rostro, y también es útil para blanquear la piel. & gt& gt■13 & gt; Remojarse en aguas termales no solo puede dejar la piel suave y delicada, sino también eliminar la fatiga. Si tiene alergias en la piel, ¡sumergirse en una fuente termal terapéutica puede mejorarla! ! >& gt■14>Agregue 1 cucharada de levadura en polvo (disponible en los supermercados) y 1/2 taza de yogur. Aplica una cantidad adecuada sobre el papel de la mascarilla y pégala en tu rostro durante 5 a 10 minutos. El efecto blanqueador será mejor unas 2 o 3 veces por semana. Tiene el mismo efecto que la máscara SK-II, ¡pero ahorra dinero! & gt& gt■15 & gt; Receta pequeña: azúcar moreno + miel + un poco de agua, aunque es un poco molesto, ¡puede dejar la piel suave y tierna! & gt& gt■16> Cuando se vierte el yogur en polvo en la leche fresca (debe sellarse), lleva mucho tiempo en invierno y luego se puede usar en el refrigerador. Haz más y bebe. ¡Originalmente se usaba para perder peso! Sin embargo, es mejor aplicarlo en el rostro y el efecto blanqueador es muy bueno. ¡Pero tolera el sabor amargo del yogur! ! & gt& gt■17 & gt; Mezcle harina, miel y leche en una fórmula 2: 1: 1, aplíquela en el rostro dos veces por semana, de 15 a 20 minutos cada vez, lávela con agua tibia y dé golpecitos suaves con cara de loción. Esta receta secreta debe combinarse con un truco ~ ~ Lávate la cara antes de bañarte todos los días y luego aplica miel en la cara para que puedas bañarte. & gt& gt■18> Tener la piel de un bebé es muy sencillo:> a. Dieta: rechaza cualquier comida picante y frita. Coma más frutas y verduras y beba más agua. & gtb. Dormir: asegúrese de acostarse antes de las 11:00 todos los días. & gtc. Haz ejercicio durante una hora cada mañana y noche > & gt■19 & gt; Mientras sientas que tus poros están dilatados, puedes aplicar las siguientes mascarillas en tu rostro: > a. Mezclar Glacier Mud de Nuuskin con un peeling. Crema, aplícala toda la noche y duerme. ¡El efecto es súper impactante! & gtb. Aplicar clara de huevo directamente sobre el rostro y enjuagar después del secado. & gtc. Remoja el papel seco en leche y aplícalo en el rostro para tener un efecto blanqueador.
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Cáscaras frescas: Coloque de 50 a 100 g de cáscaras frescas de pera, naranja y plátano en bolsas sin cerrar y colóquelas sobre la almohada. La fragancia de la cáscara puede ayudarte a dormir. 4. Piedra roja y azufaifa: Lavar la piedra roja, secarla y triturarla hasta convertirla en polvo. Añadir 7 gramos de azufaifa triturada a 40 gramos por dosis, añadir un poco de azúcar y 400 gramos de agua. 20 minutos Agrega la sopa. Vierte tres veces y tómala media hora antes de acostarte todas las noches. 5. Come ajo: Come dos dientes de ajo después de cenar y antes de acostarte, o corta el ajo en trozos pequeños y tómalo con agua. 6. Método del vinagre: Vierta una cucharada de vinagre en una taza de agua fría antes de acostarse. Después de beberlo, podrá conciliar el sueño rápidamente y dormir profundamente. 7. Gachas de mijo: Hervir 50 g de mijo y batir con huevos. Hervir ligeramente. Puede nutrir el corazón y calmar la mente. Puede utilizarse para la falta de energía, la irritabilidad y el insomnio. 8. Muele 30 gramos de jengibre seco hasta obtener un polvo fino y colóquelo en un tanque de almacenamiento para su uso posterior. Tomar 3 gramos cada noche y llevar sopa de arroz. Si la funda suda ligeramente después de tomarla, se potenciará el efecto del insomnio. 9. 15 g de hojas de maní, 30 g de frijoles adzuki, 20 ~ 50 g de miel, decocción en agua para eliminar los residuos, tómelo antes de acostarse. 10. 31 gramos de jengibre seco y 15 gramos de acónito. Decoccionarlo en agua para eliminar los residuos y tomarlo por vía oral puede mejorar eficazmente el insomnio. 11. Hervir 500 ml de vino de arroz o vino de arroz a fuego lento, luego agregar 40 gramos de gelatina de piel de burro. Después de derretir, agregar 4 yemas de huevo, remover uniformemente con sal, hervir nuevamente, enfriar y guardar en una purificadora. 65438 0 veces al día por la mañana y por la noche, tome la misma dosis cada vez. 12. Triture 50 gramos de ginseng blanco en una botella, agregue 500 ml de vino blanco, ciérrela, agite una vez al día y comience a beber después de medio mes. Agregue licor y beba de 10 a 30 ml con la cena todos los días. 13. Lavar 50 gramos de Schisandra chinensis, 500 ml de licor al 60%, embotellar y sellar, agitar una vez al día y empezar a beber al cabo de medio mes. Tomar 5ml 3 veces al día, después de las comidas o con las comidas. Los remedios caseros para el insomnio mencionados anteriormente son diferentes de los medicamentos recetados por los médicos para la situación personal de cada paciente. El efecto en el tratamiento del insomnio definitivamente variará de persona a persona. Por tanto, lo mejor es consultar a un médico antes de tomarlo y realizar un tratamiento sintomático. No te preocupes demasiado por la experiencia ocasional de insomnio en tu vida. Creo que tu cuerpo se adaptará de forma natural. Los seres humanos tenemos una gran flexibilidad física y mental. Este artículo cita un caso. Una persona que no ha dormido durante 200 horas consecutivas aún puede mantener funciones físicas y mentales normales, y una o dos noches de insomnio no le causarán ninguna dificultad. Después del insomnio ocasional, si no se preocupa por el dolor del insomnio, naturalmente se quedará dormido cuando tenga sueño. Cuanto más te preocupes por el insomnio, más difícil te resultará conciliar el sueño por la noche. 2. Organizar una vida regular La forma más eficaz de evitar el insomnio es mantener una vida diaria regular y desarrollar el hábito de dormir y levantarse con regularidad, estableciendo así su propio reloj biológico. A veces te acuestas tarde por necesidad, pero aun así te levantas a tiempo por la mañana, si es un fin de semana festivo, evita acostarte tarde, no puedes dormir y dormir demasiado es inútil; 3. Mantenga ejercicio moderado. Haga ejercicio durante media hora a una hora todos los días para que todos los órganos del cuerpo puedan ser flexibles. Pero se debe evitar el ejercicio intenso antes de acostarse. Es un error que algunas personas intenten cansar el cuerpo mediante ejercicios extenuantes antes de acostarse y luego quedarse dormidos. 4. Relájate antes de acostarte. Evite el esfuerzo excesivo o el exceso de trabajo media hora antes de acostarse. Incluso si mañana tengo un examen, nunca me iré a la cama con una pregunta. Escuchar música suave antes de acostarse puede ayudarte a dormir. 5. Diseñe un dormitorio tranquilo, aísle el mayor ruido posible y desarrolle el hábito de apagar las luces para dormir. 6. Purificar las sábanas y desarrollar el hábito de utilizar la cama sólo para dormir; no leer, no hacer llamadas telefónicas, no mirar televisión en la cama. Porque realizar otras actividades en la cama a menudo altera tus hábitos habituales de sueño. 7. Come moderadamente antes de acostarte. Si es necesario, come con moderación antes de acostarte; alimentos como la leche, el pan y las galletas pueden ayudarte a conciliar el sueño.
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Alimentos de textura espesa y grasa, como pato, cerdo, tortuga de caparazón blando, carne de ostra, leche, sésamo, etc. , estos pueden dificultar fácilmente la función de transporte y transformación del bazo; alimentos que reponen el qi y la digestión, como el trigo sarraceno, el espino, el rábano, el cilantro, etc. 2. Dietoterapia El bazo y el estómago son los órganos más importantes del cuerpo humano que transportan y transforman los alimentos y metabolizan el qi y la sangre. Para los pacientes con enfermedades del bazo y del estómago, la dietoterapia también es fundamental, pero la dieta debe seleccionarse en función del físico habitual del paciente y de las diferentes situaciones, lo que se denomina "alimentación basada en la diferenciación de síndromes". Si el bazo y el estómago están deficientes y fríos, o si hay síndrome del resfriado como dolor epigástrico, dolor abdominal o diarrea, la gente debería comer más cebollas, jengibre, puerros, ajos, pimientos, etc. Si el calor del estómago es excesivo, la gente debería comer peras, raíces de loto, caña de azúcar, miel y otros productos dulces y fríos; si el qi está bloqueado, debería comer más especias hechas de rábano, bergamota, kumquat o cáscara de naranja. (1) Arrocera medicinal La arrocera medicinal es un método para prevenir y tratar enfermedades mediante la elaboración de cereales, pasteles, tortas, bollos al vapor, bollos al vapor y otros alimentos básicos o bocadillos junto con algunos alimentos y medicamentos. Cuadrado 1. Pastel de naranja: cáscara de naranja fresca, partida en partículas finas, remojada en azúcar y luego mezclada con harina para hacer un pastel. Indicado para anorexia, indigestión, tos y exceso de flemas. Segundo partido. Bollos al vapor con cardamomo: espolvoree cardamomo en polvo en una cantidad adecuada de harina y luego cocínelo en bollos al vapor. Es adecuado para personas con hinchazón y pérdida de apetito. Receta tres. Pastel tonificante de dátiles rojos y bazo: dátiles rojos, Atractylodes macrocephala, jengibre seco y molleja de pollo. Primero hierva el jugo, luego mezcle el jugo con harina y una cantidad adecuada de azúcar para hacer pasteles, que son adecuados para personas con congestión estomacal y heces blandas. Receta 4. Arroz de ñame: Lave y pique el ñame, las semillas de loto, los granos de arroz y las lentejas. Pele y descorazone las semillas de loto y cocínelas juntas, luego cocínelas con arroz japónica. Es adecuado para la diarrea debida a la deficiencia del bazo y la pérdida de apetito. Receta 5. Pastel de los Ocho Inmortales: Astrágalo, Atractylodes, ñame, espino, Poria, cáscara de mandarina, loto, Codonopsis pilosula. Primero decozca los medicamentos mencionados anteriormente para extraer el jugo y luego cocínelos al vapor en tortas junto con una cantidad adecuada de harina de arroz japónica, harina de arroz glutinoso y azúcar blanca. Indicado para deficiencias de bazo, diarrea y pérdida de apetito. Partido Seis. Tortillas de semillas de cáñamo: semillas de cáñamo, semillas de sésamo, harina de maíz, azúcar moreno. Muele las semillas de cáñamo y de sésamo, lávalas, agrega la harina de maíz y mezcla bien, luego agrega el azúcar moreno, agrega agua y revuelve para formar un pastel. Es adecuado para el estreñimiento causado por deficiencia del bazo y deficiencia de qi y sangre. (2) Patatas, alimento que fortalece el bazo: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Reponer el qi y fortalecer el bazo. Indicado para deficiencia del bazo, pérdida de apetito e indigestión. Los brotes y la piel de papa germinados son venenosos y no deben comerse. Batata: de sabor dulce, de naturaleza neutra y regresa al bazo y al estómago. Tonificar el bazo y el estómago, reponer el qi y ensanchar el estómago. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de peso y la diarrea. Comer demasiado puede provocar fácilmente reflujo ácido, acidez de estómago e hinchazón gastrointestinal. Hongos shiitake: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Repone el qi del estómago y alivia el acné. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito, el cansancio y la fatiga. Pertenece a las enfermedades del cabello, el sarampión y la piel, y las enfermedades alérgicas no pueden comer. Ñame: de sabor dulce, de naturaleza neutra, entra en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin y los pulmones, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Adecuado para personas con bazo débil, poca comida, heces blandas y diarrea crónica. Las personas con mucha humedad y estancamiento del qi deben evitar comer. Castaño: de naturaleza y sabor dulce y cálido, entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. Repone el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece los músculos, activa la circulación sanguínea y detiene el sangrado. Indicado para deficiencia de bazo, falta de comida, náuseas y diarrea. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo. Azufaifa (Azufaifa): de sabor dulce, de naturaleza cálida, entra en el meridiano del bazo y del estómago. Repone el bazo y el estómago, nutre la sangre y calma los nervios. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, que comen menos y pierden peso, y se sienten cansadas y débiles. Las personas con estancamiento de qi, humedad, calor y estreñimiento no deben comerlo. Pollo: de sabor dulce y cálido, entra en el meridiano del bazo y del estómago. Tonifica el medio y repone el qi, repone la esencia y la médula. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, fatiga, pérdida de apetito y diarrea crónica. Evite comer después del síndrome, el síndrome de calor, la erupción cutánea y el acné. Carne de conejo: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Buzhong y Qi, refrescando la sangre y desintoxicando. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, escasez de comida, sangre caliente en las heces, calor de estómago, vómitos y náuseas, sequedad intestinal y estreñimiento. Las personas con resfriado y diarrea no deben consumirlo. Panceta de cerdo: dulce y cálida. Repone el bazo y el estómago. Es adecuado para la diarrea debida a debilidad física y actualmente se utiliza para la gastroptosis y la úlcera péptica. Callos: dulces y cálidos. Beneficia al bazo y al estómago, nutre los cinco órganos internos. Es adecuado para personas con deficiencia de qi, bazo y estómago débiles e indigestión después de una enfermedad. Callos de oveja: dulces y cálidos. Tonifica la carencia y beneficia el bazo y el estómago. Es adecuado para personas delgadas y con el bazo y el estómago débiles. Carne de res: de sabor dulce y plano, entra en el meridiano del bazo y del estómago. Repone el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre y fortalece los músculos y huesos. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, Qi incómodo y diarrea persistente. Pez mandarín: de sabor dulce, de naturaleza neutra, regresa al meridiano del bazo y del estómago. Repone el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre.
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- ¿Cómo deshacerse de las ojeras? Ojeras bajo los ojos. 1. Razón: Las ojeras debajo de los ojos son un problema común que hace que las personas parezcan cansadas y sin energía. Mucha gente quiere llegar allí rápidamente. ¿Por qué tengo ojeras? ¿Cómo prevenir y tratar las ojeras? Según el informe del Dr. Rouen en Francia en 1992, las causas de las ojeras incluyen las siguientes: (1) pigmentación congénita o adquirida de los párpados; (2) envejecimiento y párpados flojos y la piel se arruga, lo que da como resultado un color de piel más oscuro. ; (3) ) La apariencia de los ojos produce sombras; (4) Los lados internos e inferiores de las órbitas están hundidos para formar surcos de las venas nasoyugulares, que luego forman sombras (5) La retención del flujo sanguíneo en las venas de los párpados; profundización de la expresión de la piel. Algunas de estas razones pueden ser una combinación. El tratamiento de las ojeras debe basarse en sus resultados. Para las ojeras causadas por la pigmentación congénita del párpado, tradicionalmente se puede considerar el peeling químico o un ungüento pigmentado, pero el efecto no es muy obvio. Pero en los últimos años, gracias a la tecnología médica láser, láser Q-switch, láser rubí, etc. se han podido eliminar eficazmente estas molestas ojeras. Según el informe del Dr. Lowe en los Estados Unidos en 1995, dos tratamientos pueden mejorar la afección en un 50%, pero aproximadamente un tercio de las personas experimentarán pigmentación temporal después del tratamiento con láser. Sin embargo, siempre que eviten el sol y usen una loción de protección solar (SPF superior a 15), esta pigmentación temporal de la piel se desvanecerá gradualmente y las ojeras desaparecerán después de cuatro a ocho semanas de tratamiento con láser. En cuanto a lesiones cutáneas adquiridas, como alergias, dermatitis, etc. , la pigmentación de los párpados se profundiza y las lesiones desaparecerán naturalmente dentro de un año después de su eliminación. Si el envejecimiento y el aflojamiento de los párpados hacen que la pigmentación de la pseudopiel se profundice, se requiere blefaroplastia para eliminar el exceso de piel y mejorará la sensación de ojeras. Además, debido a la genética, muchos jóvenes tienen bolsas en los ojos que se vuelven evidentes a los 20 años, dando lugar a la aparición de ojeras. En este caso, es necesario considerar eliminar el exceso de grasa de los párpados inferiores a través de una incisión conjuntival, de modo que las bolsas debajo de los ojos desaparezcan de forma invisible y las ojeras desaparezcan de forma natural. ¡Algunas personas tienen bolsas en los ojos saltones, piel flácida y ojeras obvias debido al envejecimiento! Un rostro cansado, que requiere un enfoque doble, puede transformarse por completo mediante una cirugía de blefaroplastia para eliminar piel y grasa. El canal lagrimal formado por la depresión dentro de la cuenca inferior del ojo se llena con un injerto de grasa. En términos generales, el injerto de grasa requiere aproximadamente tres tratamientos para mejorar. En cuanto a las ojeras provocadas por la congestión venosa del párpado, está relacionada con el edema de la mucosa sinusal provocado por el cáncer nasal alérgico. Actualmente no existe ningún tratamiento especialmente eficaz excepto para las alergias. Debido a diferentes causas, un cirujano plástico debe evaluar cuidadosamente las ojeras debajo de los ojos antes del tratamiento, y luego se pueden adoptar métodos de tratamiento adecuados para resolver eficazmente este problemático problema. 2. Prevención y tratamiento de las ojeras: Quedarse despierto hasta tarde y levantarse temprano, junto con métodos inadecuados de eliminación del maquillaje, son causas de ojos hinchados, ojeras y bolsas debajo de los ojos. Antes de enfrentar todos los problemas, lea los siguientes cinco puntos: 1. Recuerde utilizar un desmaquillante de ojos adecuado para eliminar por completo todo el maquillaje de ojos, incluida la máscara de pestañas resistente al agua. El uso inadecuado del desmaquillante puede provocar sensibilidad y malestar en los ojos. 2. La piel alrededor de los ojos no tiene glándulas sebáceas y es una de las partes más frágiles del cuerpo. La delgadez no es igual a la delgadez del revestimiento de aire. ¿Cómo no pudiste tener cuidado? 3. Usar crema para ojos con ingredientes pesados hará que tus ojos luzcan hinchados cuando te despiertes por la mañana, así que elige una crema o gel para ojos con una fórmula más suave. 4. El método más tradicional: unas rodajas de pepino o bolsitas de té refrigeradas siempre son una buena ayuda para reducir la hinchazón de forma rápida y económica. 5. Cuando muchas personas se aplican corrector en los ojos, se les ensucian las manos. La solución es mezclar corrector y crema para ojos para que quede suave e hidratado, luego usar corrector o una brocha para labios para aplicar uniformemente y el efecto será natural. Evite las ojeras. La fatiga excesiva, la exposición al sol o la función capilar débil pueden causar fácilmente una mala circulación sanguínea y provocar ojeras. Dormir y descansar lo suficiente puede combatir las ojeras. El envejecimiento de la piel alrededor de los ojos provoca arrugas y pérdida de elasticidad. En primer lugar, preste atención a: 1. Preste atención al uso de productos adecuados para el cuidado de los ojos al salir; 2. Limpie bien los ojos para evitar dejar suciedad, lo que provocará que los cosméticos permanezcan en los ojos durante mucho tiempo y provoquen ojeras; Al limpiar, no tire excesivamente de la piel para evitar el envejecimiento prematuro de los ojos. 3. Qué tipo de productos de protección ocular elegir: En primer lugar hay que hacer una distinción clara. ¿Quieres lidiar con las ojeras ahora? ¿O bolsas debajo de los ojos? ¿O arrugas? Compruébelo y vea qué producto a continuación es el adecuado para usted. Crema para ojos: Tiene un efecto hidratante además de reducir las ojeras y las bolsas de los ojos, también tiene el efecto de mejorar las arrugas y líneas de expresión. Gel para ojos (también llamado gel para ojos): el efecto es similar al de la crema para ojos, pero la textura similar a un gel es más refrescante y no carga la piel cuando se usa durante el día. La mayoría de ellos se utilizan para eliminar las bolsas y ojeras y aliviar los síntomas de la piel de los ojos.
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