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- ¿Pueden los pepinos, los huevos y el ejercicio ayudarte a perder peso? Pídele ayuda a Dios. La clave para perder peso es la perseverancia. Mientras persista, generalmente no rebotará; de lo contrario, rebotará incluso si se somete a una liposucción. Formas recomendadas para perder peso: dieta (nunca comer en exceso) + ejercicio (al menos 20 minutos al día) + yoga y respiración profunda (inhale para hinchar el estómago, exhale para aplanar el estómago) Los ejercicios aeróbicos diarios y eficientes son los mejores ejercicios. para bajar de peso. El llamado ejercicio aeróbico significa que durante esos ejercicios, el oxígeno obtenido a través de la respiración puede suministrarse continuamente a los músculos en movimiento, y el glucógeno y la grasa se metabolizan bajo la acción de enzimas para proporcionar energía para mantener el ejercicio continuo, como andar en bicicleta, caminar. , Subir escaleras, correr, nadar, etc. La llamada alta eficiencia se refiere a la gran cantidad de articulaciones y músculos involucrados en el movimiento por unidad de tiempo. Por ejemplo, remar o montar en una máquina de ejercicios que pueda patear las piernas. Las investigaciones muestran que después de ejercicio aeróbico durante más de 20 minutos, el azúcar en la sangre básicamente se consume y el cuerpo movilizará glucógeno y grasa como fuentes de calor para proporcionar energía. Por lo tanto, el ejercicio aeróbico de más de 20 minutos cada vez es más eficaz para perder peso. Puedes levantarte todas las mañanas y correr o caminar hasta el trabajo (escuela). Si eso no es posible, bájese del autobús una parada antes, luego camine hasta la empresa (escuela) y regrese a casa por la noche. Recuerde comer comidas pequeñas y frecuentes, comer bien por la mañana, comer bien al mediodía, comer menos por la noche, tratar de no comer después de las 7 p. m. y nunca comer después de las 9 p. m., especialmente los refrigerios nocturnos. Puedes hacer abdominales con patadas en la cama por la noche. Si tienes hambre, será mejor que no comas. Si es fin de semana, puedes irte a la cama o hacer otra cosa primero y esperar hasta medianoche para comer. Nunca coma alimentos ricos en calorías y grasas. Coma más frutas y verduras y respire profundamente cuando no tenga nada que hacer. Esto es especialmente eficaz para adelgazar la barriga. Cuanto más comes, más delgado te vuelves. 16 Consejos Con tantas comidas deliciosas, comencemos nuestra dieta de forma feliz y sencilla. ¡Las celebridades han probado muchos métodos! 1. El método de pérdida de peso de la manzana solo debe seguirse durante 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: Consuma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también puede usarse con té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni sano, es mejor hacer algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso.
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Una mañana, después de levantarse, apareció una raya de sangre roja brillante en el blanco de los ojos del tío Zhang. Él y su familia se sorprendieron y fueron llevados de urgencia al hospital. Después de examinar cuidadosamente el historial médico y el historial de medicación, el médico dijo: "El tío Zhang sufrió una hemorragia escleral, que estaba relacionada con la toma de la medicina occidental aspirina y la medicina china Ginkgo biloba al mismo tiempo. La medicina moderna en China se está desarrollando". el camino de la integración de la medicina tradicional china y occidental. En la mayoría de los casos, el uso combinado de la medicina tradicional china y occidental puede complementarse, mejorando la eficacia o reduciendo las reacciones adversas. Algunos medicamentos patentados chinos también contienen ingredientes de la medicina occidental y han logrado buenos efectos curativos, como las tabletas de vitamina C Yinqiao, las cápsulas de Ganmaoqing, las píldoras Xiaoke, etc. Sin embargo, la composición química de las medicinas chinas y occidentales es muy diferente, y sus efectos farmacológicos también son diferentes. Si se usa a ciegas e ignora la incompatibilidad de algunas medicinas chinas y occidentales, será contraproducente; no sólo reducirá la eficacia del medicamento, sino que también puede provocar interacciones adversas, agravar la afección o causar nuevas enfermedades. Por ejemplo, tomar el medicamento chino patentado Ginkgo biloba junto con paracetamol, aspirina, warfarina, ergotamina y cafeína puede provocar hematomas, y tomarlo junto con tabletas de hidroclorotiazida puede provocar un aumento de la presión arterial. Otro ejemplo es el medicamento patentado chino Jisheng Shenqi Pills, que contiene iones de potasio. El uso combinado con espironolactona, acetónido de triamcinolona y sulfonamida de medicamentos occidentales puede causar hiperpotasemia y arritmia. Cuando algunos medicamentos patentados chinos se toman junto con medicamentos occidentales, algunos pueden afectar los procesos internos de los demás, como la absorción, la distribución, el metabolismo y la excreción. Algunos pueden hacer que el medicamento sea demasiado eficaz y causar sensibilización, otros pueden reducir la eficacia del medicamento y perder su eficacia. eficacia, y algunos pueden causar toxicidad o aumentar los efectos tóxicos originales, por lo que estos medicamentos chinos y occidentales no deben tomarse al mismo tiempo. Aunque la mayoría de los medicamentos patentados chinos son medicamentos de venta libre, se recomienda que los pacientes consulten a sus médicos o farmacéuticos cuando utilicen medicamentos chinos y occidentales juntos: si no son adecuados para tomarlos al mismo tiempo, deben evitar tomarlos juntos. Se debe ajustar la dosis y escalonar el tiempo de medicación debido a la enfermedad. Los siguientes son ejemplos de medicamentos patentados chinos y medicamentos occidentales que no deben tomarse al mismo tiempo\ & amp ingredientes de la medicina china\ & Ejemplos de medicamentos patentados chinos&, píldoras Zhuifeng Tougu, cápsulas Shenjindan, píldoras Jiegu, tabletas Fugui Gutong, Las cápsulas de yaotongning, el polvo de Nux vomica, las pastillas de papaya y la aminofilina, la atropina y otros medicamentos occidentales alcaloides pueden aumentar la toxicidad de la nux vomica, el acónito y el acónito, e incluso provocar intoxicación. \ & amp Efedrina \ & Cápsulas blandas de Ganmao, píldoras Huoluo, píldoras Shufeng Dingtong, tabletas Zhuifeng Tougu, tabletas compuestas de Chuanbei, píldoras Zhisou Qingguo, píldoras Xuantong Li Fei, jarabe Jizhiji \ & amp; Furazolidona, Youjiangning, Phenelzine \ & Puede mejorar el efecto de la efedrina en la medicina tradicional china, provocando un aumento de la presión arterial. \& amp\& Igual que el anterior\ & Los glucósidos cardíacos en la medicina tradicional china, como la digoxina, la digital y la efedrina, pueden aumentar la absorción y la sensibilidad de los glucósidos cardíacos y mejorar su toxicidad. \ & amp Toad\ & Huachansu Tablets, Shexiang Baoxin Pills, Xueshuo Xinmailing Capsules, Yixin Pills, Xinkening Capsules, Xiongdan Jiuxin Pills, Runhou Pills, Liushen Pills\ & Toad Enhancement en la medicina tradicional china El efecto de los glucósidos cardíacos en el corazón conduce a una intoxicación por glucósidos cardíacos. \ & amp Calcio, magnesio y hierro \ & amp Cápsulas Guiling Kechuanning, cápsulas Weitong, gránulos Longmu Zhuanggu, cápsulas Shengu, tabletas Niuhuang Jiedu, píldoras Niuhuang Shangqing \ & amp; &Los iones metálicos en la medicina tradicional china y la medicina occidental forman complejos que son difíciles de disolver y absorber, lo que reduce la eficacia del medicamento. \ & ampTannin tabletas antiinflamatorias y para el dolor de garganta, tabletas de tanino matrino, tabletas de tanino de berberina, tabletas de desintoxicación de bezoar, tabletas de escutelaria compuestas, tabletas de ácido tánico, gránulos desintoxicantes y eliminadores de calor de la hepatitis B, gránulos de Shuanghu Qinggan \ & amp; , pepsina, lactasa, sulfato ferroso, fumarato ferroso, antibióticos de cefalosporina y ácido tánico en la medicina tradicional china y la medicina occidental producen precipitación de ácido tánico, lo que dificulta la absorción del fármaco y reduce la eficacia.
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- Cómo abrir una tienda de pedicura para compensar el tiempoReglas y regulaciones de pedicura 1. No llegues tarde ni te vayas temprano. (Llegar tarde o salir temprano será multado con un yuan por minuto y más de una hora se considerará ausentismo). 2. Todo el personal debe vestirse pulcramente y usar insignias durante el horario laboral. (10 yuanes)3. La técnica debe maquillarse ligeramente antes de ir a trabajar y no deben dejarse uñas largas, esmaltes de colores ni anillos. Los técnicos varones deben mantener su apariencia limpia y ordenada. Los infractores serán multados con entre 10 y 20 yuanes. 4. Los técnicos deben seguir procedimientos formales antes de ir a trabajar. Si no reportan el tiempo, serán responsables de pagar la factura. Si algo sale mal, robar el reloj, mirar el reloj en la televisión, hacer una visita privada a la habitación, pasar la noche, contestar llamadas privadas, traer el teléfono, etc. (20-100 yuanes)5. Los técnicos no pueden seleccionar invitados antes de que suene el timbre. No permiten que se pongan excusas. No permiten que los invitados sean ignorados de ninguna manera. No se les permite cambiar de técnico sin permiso. No toleran ser groseros con los invitados. 6. Cuando el camarero esté ocupado, el técnico deberá enviar al pasajero con el recibo. Si el pasajero no es enviado a tiempo con el pedido, el técnico pagará la factura él mismo. 7. No hacer ruidos fuertes en el área comercial ni en el piso. Los técnicos que no registren su entrada deben esperar en los lugares designados para registrar su entrada o tomar un descanso. (10-50 yuanes)8. Para evitar robos. Por corrupción y otros actos, el empleado debe ser compensado por todas las pérdidas, multado con 300 yuanes en el acto y expulsado. Si las circunstancias son graves, el empleado será entregado a la agencia de seguridad pública local para su procesamiento. no ser reportado. Si el caso es para uso personal, el empleado será compensado por todas las pérdidas y expulsado. 9. Los técnicos deberán solicitar aprobación por escrito a su supervisor con un día de anticipación para descanso o vacaciones. Si solicita licencia, puede presentar el certificado correspondiente a su supervisor el segundo día hábil. (20 yuanes)10. Los técnicos no pueden pedir propinas a los invitados. (50-100 yuanes)11. Si el técnico tiene cita con un cliente habitual, podrá dejar la tarjeta y la tarjeta no tendrá efecto hasta que se avise al supervisor. La tarjeta no debe conservarse más de media hora. Si supera la media hora, cancelar la salida de la tarjeta y procesarla una vez finalizada la transacción. 12. Los artículos y pediluvios utilizados por los técnicos cuando trabajan en el reloj deben colocarse ordenadamente después de su uso y el medicamento líquido no debe derramarse fuera del lugar designado. (10 yuanes)13. Los técnicos deben tomar la iniciativa para saludar a clientes y jefes. (10 yuanes)14. Los técnicos no pueden mirar dentro de la habitación mientras están de servicio. Incluso si no se les permite ver televisión durante el horario laboral, no se les permite decir nada que no esté relacionado con el trabajo. (10 yuanes)15. La comisión del técnico se cancelará si se marcó el número de otra persona la última vez. 16. No se puede pedir permiso por teléfono. Excepto por razones especiales, si pierdes un día de los 200 yuanes en tres días, renunciarás automáticamente. 17. Si un cliente se queja de su mala actitud de servicio. (50-100 yuanes)18. No hablar mal de otros técnicos, chismear ni decir nada que pueda dañar nuestra reputación ante los huéspedes. (50-100 yuanes)19. Los técnicos de las cuatro primeras filas no pueden salir de la sala de técnicos a voluntad y no pueden ser descubiertos al fichar la entrada. (10 yuanes)20. No se duche en la tienda de forma privada y no utilice ningún artículo público (como toallas) a voluntad. (20 yuanes)21. Aquellos en la primera fila que no puedan llegar al reloj serán tratados en la última fila. Si hay razones especiales, debe solicitar la aprobación de su supervisor. (20 yuanes)22. Ama tu trabajo, ten sentido de responsabilidad y ética profesional, cuida la propiedad pública y salvaguarda los intereses de nuestra tienda en todo momento. Participar activamente en diversas actividades de capacitación y acatar las disciplinas de la actividad empresarial. (20 yuanes)23. Asegúrese de hacer un buen trabajo de higiene personal, mantener las herramientas de pedicura limpias e higiénicas y mantener todo limpio para cada huésped. (10 yuanes)24. Al recibir a los invitados, debe ser erguido, enérgico y sonriente. Asegúrate de no jugar, no te agaches contra la pared y no juegues con tu teléfono. (20 yuanes)25. Los empleados no pueden ducharse mientras trabajan. Si hay razones especiales, debe solicitar la aprobación del supervisor. Los empleados no pueden utilizar productos de baño ni toallas de la empresa al ducharse. (30 yuanes)26. No se permite a todos los empleados utilizar propiedad pública en la tienda y deben traer su propia vajilla. (10-30 yuanes)27. No se permite el ingreso a la sala de descanso a personal ajeno a la empresa. (50-100 yuanes)28. El personal de turno no permitirá que nadie permanezca en la tienda sin autorización. Una vez descubierto, te multarán con 300 yuanes o incluso te despedirán. 29. ¡No contradigas, abuses o calumnies a los líderes! Los infractores serán multados (100-500 yuanes). La multa no es el propósito. La determinación es implementar las reglas y regulaciones de la tienda de baños de pies. Faltas de categoría A (1) No llevar una placa durante el pase de lista en la mañana y vestimenta inadecuada. (2) Llegar media hora tarde al pase de lista de la mañana. (3) Invitados que no te saludan. (5) Los que dejan sus puestos en el letrero de la estación (6) Los que no completan o llenan el formulario de desempeño incorrecto (7) Los que comen, contestan el teléfono o fuman en el vestíbulo (8) Los que hacen ruidos fuertes en el área comercial (9) Quienes hacen guardia con teléfonos móviles (10) Sin el consentimiento del supervisor, el usuario de artículos en la tienda (11) El usuario de artículos de invitado (12) 1 cada falla.
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- La formación de los diamantesEn la joyería popular de lujo, los diamantes se refieren a diamantes pulidos, que también son un símbolo de amor y lealtad. La gente siente curiosidad por saber cómo se forman los diamantes. Déjame explicarte en detalle cómo se forman los diamantes. Razones de la formación de los diamantes Características estructurales de los diamantes: Los diamantes están compuestos de carbono, que es un cristal con una dureza de 10. Es el mineral natural más duro de la naturaleza, con una densidad de 3,53 (0,01) g/centímetro cúbico, un índice de refracción de 2,417 y una dispersión de 0,044. Es el producto del corte y pulido del diamante, aproximadamente una quinta parte del cual. Un mineral de diamante que puede alcanzar el nivel de gema se denomina diamante de calidad gema y en el extranjero se denomina "diamante en bruto" o "diamante sin procesar". Una vez que el material en bruto se corta y se pule hasta darle una forma cortante, se le llama diamante suelto y, en el extranjero, se le llama diamante acabado o diamante pulido. El nombre inglés Diamond proviene de la palabra griega cantidad, que significa "duro, inviolable, invencible". Tanto el diamante como el grafito están hechos de carbono. El diamante y el grafito se forman en diferentes condiciones de temperatura y presión, y pueden transformarse entre sí bajo cambios en las condiciones de temperatura y presión. El diamante es un cristal cúbico con una dureza de 10, mientras que el grafito es un cristal hexagonal con una dureza de 1. Tienen diferentes estructuras cristalinas y son dos polimorfos homogéneos de carbono cristalino. Sólo bajo cierta presión y temperatura el carbono puede cristalizar en diamante. Formación de diamantes: Los primeros diamantes naturales se formaron dentro de la tierra a una temperatura de 900-1600°C y una presión de (4,5-6)×109Pa, lo que equivale a una profundidad de 130-200 km bajo tierra. En teoría, los diamantes pueden formarse en cualquier momento siempre que se cumplan las condiciones. La mayoría de los diamantes que se extraen actualmente se formaron hace 3.300 millones de años, hace entre 1.200 y 1.700 millones de años. El carbono que forma los diamantes proviene del magma fundido en el manto terrestre o del movimiento en la corteza terrestre. Las cintas de carbono de la corteza terrestre se acumulan en las profundidades de la Tierra y cristalizan en diamantes en las condiciones adecuadas. También existe una forma externa de producir diamantes. Cuando un meteorito golpea un continente, también se pueden producir diamantes debido a la alta temperatura y presión instantáneas. Sin embargo, los diamantes producidos de esta manera suelen ser de tamaño pequeño, de mala calidad, generalmente no tienen valor económico y no pueden usarse como diamantes para el procesamiento de joyas. Descubrimiento de diamantes: los diamantes se descubrieron por primera vez en la India. Dado el deseo de la gente por los diamantes, la exploración y extracción de diamantes se están volviendo cada vez más populares. Los depósitos de diamantes se dividen en minerales primarios y minerales secundarios. Los minerales primarios son producidos por los movimientos geológicos de la tierra. Los terremotos y la actividad volcánica traen minerales ricos en diamantes a la superficie o cerca de ella, en su mayoría kimberlitas y lamprófiros ricos en diamantes, así como rellenos cerca de cráteres y depósitos de raíces en paredes y lechos de roca. Bajo la influencia de la naturaleza, los minerales secundarios son transportados y depositados por los minerales primarios. La mayor parte fue arrastrada por la intemperie y el agua de lluvia, dejando sedimentos en laderas, ríos y costas, en su mayoría depósitos de arena. Así es aproximadamente como se forman y descubren los diamantes, a diferencia de los metales preciosos como el oro. Desde el siglo XXI, los precios de los diamantes han mantenido una tendencia de crecimiento constante y gradualmente se han convertido en la primera opción para los inversores. Cómo identificar diamantes Método sencillo de identificación de diamantes: necesita una lupa de 10 a 20 aumentos y hacer algunas observaciones sencillas. Observa el cinturón del diamante. Esta es la mejor forma de lijar tu cintura. Debido a que los diamantes son más duros que cualquier imitación, no tendrán las líneas finas que aparecen en las imitaciones. El cinturón del diamante es granulado. Los diamantes son más duros que las imitaciones y las facetas de las imitaciones suelen ser más desafiladas que los diamantes, pero las facetas de los diamantes deben ser afiladas. Debido a que los diamantes son más duros que las imitaciones, los bordes facetados de las imitaciones tienden a desgastarse. Si un diamante tiene una superficie natural, existe la posibilidad de encontrar sus "líneas de crecimiento triangulares" únicas en la superficie natural. Si un diamante está roto, su apariencia suele ser escalonada, mientras que las imitaciones son curvas o en forma de concha. Control de dureza Los diamantes son las sustancias naturales más duras que se conocen y nada puede marcarlos. Si pudiera, no sería un diamante. Las pruebas de conductividad térmica respiran cuando se debate sobre diamantes y otros proyectos similares. En el caso de los diamantes, el agua nebulizada condensada en su superficie debería evaporarse más rápido que el agua nebulizada de otros artículos. Esto se debe a que el diamante tiene una alta conductividad térmica. Método de observación: utilizando una lupa para la luz reflejada, se puede observar que el cinturón del diamante es muy fino y esmerilado, y la luz reflejada brilla. Esta propiedad de los diamantes es única. Al observar los puntos de crecimiento con una lupa, a menudo hay ranuras y puntos de crecimiento triangulares en la superficie del cristal de los diamantes reales, pero hay tres tipos de falsificaciones: ① Es fácil que el vidrio común más alúmina vaya al lugar equivocado, porque el El índice de refracción y la dispersión aumentan, pero la dureza es baja. (2) Imitación de zafiro sintetizado químicamente y espinela incolora, con dureza similar, pero bajo índice de refracción y birrefringencia, y se pueden ver imágenes fantasma con una lupa.
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