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- ¿Qué verduras son buenas para el reumatismo? La medicina tradicional china cree que “la medicina y los alimentos provienen de la misma fuente”. Los alimentos también tienen naturaleza y sabor, y algunos alimentos también son medicinas. Cuando se combinan adecuadamente, pueden prevenir y curar enfermedades. El uso de alimentos para prevenir y tratar enfermedades se denomina dietoterapia, también conocida como dietoterapia, dietoterapia o, para abreviar, “dietoterapia”. "El nuevo libro sobre la longevidad, los familiares y el cuidado de los ancianos" dice: "Si una persona puede conocer las propiedades de los alimentos y utilizarlos, será dos veces mejor que la medicina"; "Una buena medicina no es tan buena como un buen conocimiento de la comida". Wang Mengying de la dinastía Qing dijo: "La medicina terapéutica es la más simple, la más neutral por naturaleza, no tiene mal sabor y es fácil de tomar y tomar". El método de operación específico es el siguiente. 1. Dieta dialéctica: El diagnóstico y el tratamiento dialécticos son también los principios básicos de la dietoterapia "Si es deficiente, se repondrá, si es excesivo, se purgará". La compatibilidad dietética debe basarse en "síndromes" como el yin y el yang, la deficiencia y el exceso, el frío y el calor, y se deben dar diferentes prescripciones dietéticas. En general, para la parálisis por viento, es mejor usar productos picantes y calientes como cebolla y jengibre, para la parálisis por frío, es mejor usar productos calientes como pimienta y jengibre, para la parálisis húmeda, evitar el frío, poria, semilla de coix; y otros medicamentos son adecuados para la parálisis por calor, generalmente debido al calor húmedo. Para tratar el mal, es aconsejable utilizar brotes de soja, brotes de frijol mungo, esponja vegetal, melón de invierno y otros alimentos medicinales. comido. 2. Cocine adecuadamente: En el caso de artículos que tengan efectos terapéuticos, generalmente no utilice métodos de cocción como freír, asar o freír rápidamente para evitar destruir sus principios activos o cambiar sus propiedades y perder su eficacia. Se deben utilizar métodos como cocer al vapor, hervir, guisar y hacer sopa. El propósito de cocinarlo es darle un sabor delicioso manteniendo sus propiedades medicinales. La modificación de la dieta es muy importante para los pacientes con artritis reumatoide. En primer lugar, los pacientes con artritis reumatoide deben elegir alimentos ricos en proteínas, ricos en vitaminas y fáciles de digerir. Después de una nutrición razonable y una cocción adecuada, deben aumentar el apetito del paciente tanto como sea posible para que los nutrientes y la energía. La dieta del paciente puede satisfacer las necesidades del cuerpo. En segundo lugar, los pacientes con artritis reumatoide no deben comer alimentos malos ni irritantes, como pimientos, especialmente aquellos en la etapa aguda de la artritis reumatoide y aquellos con deficiencia de yin y calor interno. El azúcar y las grasas también deben usarse con moderación. Esto se debe a que los glucocorticoides se usan comúnmente para tratar la artritis reumatoide, lo que provoca una alteración del metabolismo del azúcar y niveles altos de azúcar en la sangre. Los alimentos grasos son pegajosos y pueden aumentar los lípidos y el colesterol en la sangre, lo que provoca enfermedades cardíacas y esclerosis vascular cerebral. También daña en cierta medida la función del bazo y del estómago. Las personas con artritis reumatoide deben comer menos sal que las personas normales porque demasiada sal puede provocar retención de sodio. Además, el té, el café, los cítricos y los productos lácteos pueden empeorar los síntomas en personas con artritis reumatoide. Los pacientes con diferentes tipos de artritis reumatoide tienen diferentes tabúes dietéticos. Los detalles son los siguientes: (1) Tipo viento-calor y tipo viento-calor: los síntomas principales del tipo viento-calor son dolor en las articulaciones migratorias, fiebre, dolor de garganta y estreñimiento. , orina roja, pelaje espeso, lengua roja, pulso fibroso o fibroso y aumento significativo de la velocidad de sedimentación globular. Los pacientes con tipo de calor húmedo pueden tener fiebre baja, opresión en el pecho y los pacientes con tipo de calor húmedo pueden tener fiebre baja. fiebre, opresión en el pecho, anorexia e hinchazón de las articulaciones. El dolor se acompaña de derrame, lengua roja, saburra blanca y grasosa, pulso fibroso, etc., y aumento de la velocidad de sedimentación globular. Los pacientes con estos síntomas deben elegir alimentos fríos, como gachas de mijo, frijoles, peras, panecillos de frijoles, crisantemos, raíces de caña, etc., que pueden ayudar a eliminar el calor interno; no deben comer alimentos calientes, como pimientos, mostaza, jengibre, canela y vino. Espera, porque comerlos dañará el yin y ayudará al fuego, agravando los síntomas. (2) Tipo frío-húmedo: Los síntomas principales son hinchazón y dolor en las articulaciones o acumulación de líquido, pérdida de apetito, heces blandas, orina larga y clara, intolerancia al frío, pérdida de peso, tez apagada, lengua pálida con saburra blanca, húmeda y pulso rápido y sedimentación sanguínea rápida. Los pacientes con este tipo de enfermedad deben elegir algunos alimentos calientes, como sopa de huesos de cerdo, ternera y cordero, así como jengibre, longan, papaya, vino medicinal, etc. (3) Tipo de deficiencia hepática y renal: los pacientes con este tipo pueden presentar dolor y deformación en las articulaciones, atrofia muscular, contractura muscular, sensibilidad al frío, pérdida de peso, tez apagada, lengua pálida, capa delgada blanca o grasosa, pulso filiforme y bajo. velocidad de sedimentación globular o cercana a la normal. Los pacientes con este tipo pueden comer alimentos más nutritivos, como carne de tortuga, pollo, pato, ganso, cerdo, ternera, médula ósea de oveja, nueces, longan, sésamo, etc. Además, respecto al problema del consumo de alcohol en pacientes con artritis reumatoide, el tratamiento debe ser dialéctico en función de la afección. ¿Qué alimentos pueden aliviar los síntomas de la artritis reumatoide? 1) El melón amargo, las hierbas amargas, la nux vomica, la esponja vegetal y otros alimentos con efectos desintoxicantes y depuradores del calor pueden aliviar la fiebre y el dolor locales. 2) Los alimentos con efectos desintoxicantes y depuradores del calor, como la cebada, el tofu, el apio, el ñame y las lentejas, pueden aliviar la fiebre y el dolor locales.
- ¿Qué puedes comer en otoño e invierno para nutrir tus riñones? El arroz negro, también conocido como “perla negra”, es un tesoro entre los arroces tonificantes de riñones en otoño. Es rico en proteínas (alimento proteico), aminoácidos (alimento de aminoácidos), hierro (alimento de hierro), calcio (alimento de calcio), manganeso, zinc y otros oligoelementos. Tiene esencia apetitosa, beneficiosa, astringente, fortalece el. bazo y calienta el hígado, relaja los músculos y activa el efecto de circulación sanguínea. Los antiguos conocían a los frijoles como el valle de los riñones. Los frijoles negros son de sabor dulce y de naturaleza neutra. No solo parecen riñones, también tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, favorecer la circulación sanguínea, la diuresis, desintoxicar e hidratar la piel. Son especialmente indicados para pacientes con deficiencia renal. Los dátiles negros, conocidos como "almacén de nutrición", son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tienen la función de nutrir el qi, nutrir los riñones y el estómago y nutrir la sangre (los alimentos tonificantes de la sangre tienen la función de nutrir); Los riñones y la esencia fortalecedora, diluyen el agua y eliminan los cálculos, humedecen los intestinos y son un laxante y calientan los intestinos. Feifei tiene el efecto de aliviar el asma y se usa a menudo para la deficiencia renal, el dolor lumbar y los cálculos del tracto urinario. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Tiene un buen efecto terapéutico (alimento saludable) sobre los mareos, las canas, la caída del cabello, el dolor de cintura y rodillas y el estreñimiento causado por una insuficiencia de esencia de hígado y riñón. y sangre. Cocinar estos cinco tipos de alimentos juntos es una buena y rara forma de nutrir los riñones. Además, hay hongos negros, ciruelas, pollo con huesos negros, ciruelas negras, algas, castañas, pepinos de mar, hongos shiitake (alimento de setas), algas marinas, uvas negras (alimento de uvas), etc. , también es un alimento muy nutritivo. Las personas con problemas renales pueden comer pepinos de mar fritos con cebollas verdes, hongos negros fritos y setas shiitake, o castañas guisadas una vez a la semana, que son buenas formas de nutrir los riñones. Además, hay hongos negros, ciruelas, pollo con huesos negros, ciruelas negras, algas, castañas, pepinos de mar, hongos shiitake (alimento de setas), algas marinas, uvas negras (alimento de uvas), etc. , también es un alimento muy nutritivo. Las personas con problemas renales pueden comer pepinos de mar fritos con cebollas verdes, hongos negros fritos y setas shiitake, o castañas guisadas una vez a la semana, que son buenas formas de nutrir los riñones. La primera carne que se come en invierno para nutrir los riñones: cordero. Razón recomendada: el frío invierno es la mejor temporada para comer cordero. En invierno, el cuerpo humano tiende a tener manos y pies fríos y mala circulación sanguínea. Fumar cordero tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el yang, calentar el qi y la sangre, apetecer y fortalecer el bazo. Por lo tanto, comer cordero en invierno no sólo puede protegerse del frío, sino también nutrir el cuerpo. La carne de cordero es más tierna que la de cerdo y rica en proteínas (alimento proteico) y vitaminas (alimento vitamínico). El cordero bomba tiene más calorías que otras carnes de ganado. Comer cordero con frecuencia en invierno puede reponer el qi, promover la circulación sanguínea y mejorar la resistencia al frío. El cordero también puede aumentar las enzimas digestivas, proteger la pared del estómago y facilitar la digestión (digerir los alimentos), por lo que comer más cordero puede mejorar la inmunidad humana. Hay un dicho popular que dice que "si quieres vivir más, debes comer cordero con regularidad". La mejor forma de comerlo: Lo mejor es guisar el cordero, porque después de guisarlo quedará más cocido, tierno y fácil de digerir. La mejor combinación: con espino o frijol mungo, puede eliminar el olor; con rábano blanco y ñame, puede nutrir el bazo, los riñones, el estómago y el hígado, con zanahoria, puede reponer las deficiencias y reponer el qi; El primer tónico para los riñones en invierno: wolfberry Razón recomendada: El principio del cuidado de la salud en invierno es generalmente reponer el qi y el yang, nutrir el yin y nutrir los riñones. Lycium barbarum es una buena opción como tónico en invierno. Wolfberry es un excelente tónico y contiene varios nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Entre ellos, las proteínas representan aproximadamente el 20%, las grasas aproximadamente el 10%, el azúcar aproximadamente el 40% y el 30% restante son sales inorgánicas y multivitaminas. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, la fatiga visual y la diabetes. La mejor forma de comerlo: coma gachas de bayas de goji en invierno y se pueden combinar con varias gachas. Existe otra forma sencilla de comer wolfberry: masticarla por la mañana y por la noche. La ventaja de masticar es que los nutrientes de la baya de goji se absorberán más completamente. Al masticar wolfberry con una bomba, preste atención a reducir a la mitad la cantidad que come, de lo contrario, fácilmente se volverá demasiado nutritivo. En términos generales, es más apropiado que los adultos sanos (alimentos saludables) coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si piensa en el efecto terapéutico, puede comer unos 30 gramos al día; Mejor maridaje: El ñame guisado con baya de goji es delicioso, bajo en grasas y muy nutritivo. La bomba ayuda al metabolismo a lograr el propósito de la belleza (alimentos de belleza) y tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. Las mujeres menopáusicas deberían comer más (alimentos menopáusicos). La primera patata: boniato Motivo de la recomendación: Comer un boniato caliente es lo más placentero en invierno. Las batatas bombeadas son ricas en carbohidratos, fibra dietética, caroteno, vitaminas y más de 10 oligoelementos (alimentos con oligoelementos) como potasio, magnesio, cobre, selenio y calcio (alimentos con calcio). Además, las batatas son ricas en potasio, que puede prevenir eficazmente la presión arterial alta (alimentos que reducen la presión arterial) y prevenir los accidentes cerebrovasculares. La mejor forma de comerlo: aunque la gente está acostumbrada a comer batatas asadas, las batatas al vapor son en realidad una opción más saludable. No solo puede reducir la pérdida de nutrientes, sino también las sustancias nocivas producidas al hornear.
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