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Hay nombres como Shou Dao, Shou Ling, Shou Yi, Ayunar, Observar la Mente, Limpiar la Mente, Observar la Mente, Olvidarse de Sentarse, Refinar el Espíritu hasta Vaciar, Refinar el Espíritu hasta la Armonía, etc. Probablemente porque "Buscando escrituras budistas de Occidente" de Wei Jinyi heredó las teorías de Lao y Zhuang, que defendían el espíritu y cultivaban el cuerpo, y exponía las formas de "nutrir el espíritu", "mantener la unidad", "pensar en el Tao". y "mantener el espíritu" para calmar la mente y cerrarla. Cuando la mente abandona el reino, la meditación está completamente vacía. El capítulo sobre el cuerpo y la mente dice: "Siempre consideramos el vacío como el cuerpo y la inacción como la mente. A ambos se les llama sin cuerpo y sin mente, lo que se puede decir que mantiene el espíritu". "Observar el espíritu" se publicó por primera vez en libros taoístas como "Zhuangzi: Deliberate" y "Fast". El "ayuno del corazón" en "Zhuangzi" es también uno de los métodos de ayuno de la práctica taoísta. El "ayuno" se centra en deshacerse de la lujuria y los pensamientos, y el taoísmo Fuyou lo considera una preparación necesaria antes de orar pidiendo bendiciones y ayunar. Una especie de kung fu, que refina a los dioses, tiene muchas similitudes con el budismo. Desde las dinastías del Sur y del Norte, el taoísmo ha absorbido el budismo y el zen sobre la base de la teoría de mantener el Tao y mantener a los dioses de Lao y Zhuang, formando una forma de refinar a los dioses que integra el budismo y el taoísmo. La "concentración" mencionada en el "Sutra de la concentración de Dong Xuan Lingbao" es en realidad un cambio de "concentración" en el budismo. Él dijo: "La mente de la concentración es tan tranquila como el suelo está inmóvil; el observador es sabio, como si fuera el cielo. Siempre está brillando. El cuerpo no tiene pensamientos, pero la sabiduría es inconmensurable y la sabiduría está concentrada, por eso se llama concentración. Si te despiertas, puedes usar Vipassana inmediatamente para eliminarlo. “Sólo puede destruir el corazón, pero no destruirá el corazón”, “El corazón vivirá para siempre sin ningún método”. Cuando eres consciente, debes comprender las reglas y no estar demasiado ansioso y hacer que tu informe sea una locura. Cuando tu mente está tranquila, debes dejarte llevar, tolerar tu ansiedad y gradualmente volverte tranquilo y calmado. El "principio" de "no hay mal en todas partes, no hay problemas" te conducirá a la sabiduría. Sima Chengzhen, un famoso sacerdote taoísta de la dinastía Tang, dijo que la forma de "olvidar" se vio por primera vez en "Zhuangzi". Su práctica se centraba en "retraer la mente y abandonar el país, no vivir nada y hacerlo todo". y logró el objetivo de "no conocer todo lo interior, no conocer el universo exterior". La introducción al propósito de "Ser uno con el Tao y preocuparse por todas las cosas externas" se divide en siete pasos: respetar la fe, romper ataduras, reunir el mente, reduciendo la complejidad a la simplicidad, la autenticidad, la calma y obteniendo el Tao. Los cuatro tipos de paranoia, a saber, ajustar la mente para evitar la destrucción, dejar ir y darse indulgencia, significan que uno no puede vivir en la existencia o en el vacío. "Pero el corazón no puede sostener nada, pero no puede moverse. Ésta es la verdadera base". Se puede decir que este método de "sentarse y olvidar" es producto de la fusión del budismo y la forma de sentarse y olvidar. . "El Jing Jing", considerado un clásico importante por el taoísmo de Quanzhen, toma como religión el "corazón puro y el enfoque en los deseos", y adopta la visión interna de "el corazón no tiene una mente fija", la apariencia de "sin forma". " y la visión lejana de "nada tiene nada". Para expresar el secreto del deseo y tomar el reino del "pesado misterio" como objetivo final, la atmósfera budista es más fuerte. "Yuan Zhi San Lun" publicado por Daguai en la dinastía Tang se basa en la metafísica y se divide en tres niveles, a saber, centrarse en la mente (estabilidad), perder la mente y olvidar la mente (exterminio) e iluminar la mente ( estabilidad). Al principio, pensé en todos mis pensamientos con un solo pensamiento: "Mira mi alma desde adentro y volveré al silencio". Si mi alma está demasiado seca y no puede aceptarlo, usaré el método de "Mira". muy lejos con confianza". Miré el mundo infinito desde todas direcciones, y luego lo retomé, de principio a fin, para ver la falsedad y la impermanencia de mi cuerpo. El silencio también se puede lograr mirando la mente basándose en la respiración, o "Esto es sólo un placer, una buena fuente". La segunda vez "olvidarse de despedir", incluso el corazón tranquilo desaparece y se vuelve como un árbol. Si el corazón está muriendo, olvidará tanto el corazón como la mente, lo que se llama "perder el corazón y olvidarse de uno". La segunda vez, desde el olvido hasta la obtención del Tao, la mente y el Tao están en armonía, volviéndose conscientes gracias al olvido y comprendiendo gracias a la comprensión. "Iluminar el Tao como Uno" ha alcanzado el estado más elevado de lo que dijo Zhuangzi: "La plataforma de peces hará brillar el cielo". "Sobre sentarse y olvidar" y otros también resumieron el efecto del crecimiento físico y mental del practicante con el progreso gradual del Kung Fu como "cinco veces y siete niveles". Las cinco en punto se refiere a la "verdad" en la que la mente pasa de estar más quieta a menos quieta, de menos quieta a más activa, de semi-tranquila a más activa y menos quieta, y gradualmente se vuelve pura y silenciosa, haciendo nada y estar intacto. Como resultado, alcanzó la séptima etapa, y su cuerpo cambió gradualmente, de la vejez y la enfermedad a la ligereza del cuerpo y la relajación de la mente, al rejuvenecimiento, la felicidad y la paz mental, e incluso la "inmortalidad", convirtiéndose en un inmortal, un dios y un ser humano. Desde la dinastía Song, el método taoísta de refinar a los dioses se ha integrado aún más con el budismo zen, que aboga por la comprensión de la mente y la naturaleza, y se conoce como la "alquimia de alto grado" y "el método de alimentación más avanzado" de la alquimia interior. . En segundo lugar, refina tu energía.
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