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- Las mujeres tienen miedo al frío. ¿Por qué? ¿Qué opinas? La medicina tradicional china cree que la deficiencia de yang y la deficiencia de yang no llegan al final de las cuatro estaciones y no calientan la piel, por lo que hay síntomas de escalofríos, extremidades frías y extremidades calientes. Esta enfermedad debe ser calentada y nutrida por el yang del riñón, y Huiren Shenbao puede usarse para tratar esta enfermedad. Como complemento alimenticio, se puede comer carne de perro, cordero, puerros y lochas. ¿Cuáles son las razones por las que las mujeres le tienen miedo al frío? Hace mucho frío, por lo que, naturalmente, todo el mundo siente frío, pero algunas personas parecen ser especialmente sensibles al frío. Hay otros motivos para tener miedo al frío, no sólo relacionados con el clima. 1. Sensación de frialdad. Más común en mujeres menopáusicas. La razón es que la disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo provoca una función neurovascular inestable. Con el tiempo, el paciente sufrirá frío en la cintura, la espalda, la parte inferior del abdomen, las manos, los pies o todo el cuerpo debido a una mala circulación sanguínea sistémica o local. Lo más importante para los pacientes es realizar ejercicios resistentes al frío y ajustes dietéticos. Realice más actividades al aire libre, como caminar, bailar, jugar al bádminton, etc. Consuma conscientemente más alimentos calientes y resistentes al frío, como carne de res y cordero, carne de perro, camarones secos, nueces, pimientos, etc. 2. Deficiencia de hierro. Los científicos señalan que si las personas sienten frío con frecuencia, puede deberse a que no hay suficiente hierro en el cuerpo. Fisiólogos del Departamento de Agricultura de Estados Unidos realizaron una prueba de tolerancia al frío en 50 mujeres que vestían trajes de baño y descubrieron que la mayoría de las mujeres que más temían al frío tenían deficiencia de hierro. Una vez que tomaron suplementos de hierro, sus síntomas mejoraron dramáticamente. Dado que el hierro participa en la síntesis del hemo que contiene hierro en el cuerpo humano, puede mejorar la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre. Por lo tanto, se reducirá el suministro de oxígeno a los tejidos periféricos de las personas con deficiencia de hierro y el metabolismo energético de las personas. los tejidos se verán obstaculizados por la falta de oxígeno, lo que naturalmente conducirá a una producción insuficiente de calor y frío. Por ello, presta atención a complementar alimentos ricos en hierro, como carnes magras, pescado, hígado de animal, yemas de huevo, judías, apio, setas, hongo negro, etc. 3. Secreción insuficiente de hormona tiroidea. La tiroxina es una hormona endocrina que participa en el metabolismo material del cuerpo y puede acelerar la quema de azúcar, proteínas y grasas para liberar energía. Al mismo tiempo, puede acelerar los latidos del corazón, aumentar la presión arterial, acelerar la circulación sanguínea en la piel y otros órganos periféricos y aumentar el calor. Por lo tanto, si la secreción de hormona tiroidea es insuficiente, la producción de calor se reducirá, por lo que le teme al frío. El yodo participa en la síntesis de la hormona tiroidea en el cuerpo. Comer más alimentos ricos en yodo, como algas, pescado y camarones, puede mejorar su capacidad para resistir el frío. 4. Hipotensión. Es fácil provocar una mala circulación sanguínea periférica, un suministro de sangre insuficiente a las manos, los pies y otras partes del paciente, y el tejido no puede obtener el oxígeno y las sustancias energéticas necesarias para el metabolismo energético, por lo que es fácil que las personas sientan frío con frecuencia y Por supuesto, la congelación también es fácil de producir. Además de algunos medicamentos adecuados, también debes prestar atención a mantenerte abrigado y hacer ejercicio. Además, las mujeres temen al frío debido a la débil energía yang del cuerpo. El llamado yang es la combinación del qi innato de los padres, el qi respiratorio adquirido y el qi del bazo y del estómago del agua y los cereales. Tiene la función de calentar todo el cuerpo y mantener las funciones de los órganos internos. Un Yang Qi débil provocará una actividad fisiológica insuficiente y una disminución de la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Cuando la temperatura ambiente es baja, el cuerpo humano necesita más energía térmica para mantener una temperatura corporal constante y garantizar el funcionamiento normal de los órganos internos. Las proteínas, las grasas y el azúcar de la dieta generan energía térmica para el cuerpo. Las mujeres en edad fértil pierden parte de su sangre debido a los cambios endocrinos y la menstruación, y tienen poca tolerancia al frío. Cuando hace frío en invierno, además de hacer ejercicio activamente, usar más ropa y tomar complementos alimenticios también puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. La carne, como la carne de perro, cordero, ternera, etc., tiene un buen efecto resistente al frío. Son ricos en proteínas, azúcar y grasas, ricos en calorías y tienen los efectos de tonificar los riñones, fortalecer el yang, reponer el qi y promover la sangre. Las personas que temen al frío pueden acelerar el metabolismo de la deficiencia de yang y mejorar la función endocrina, resistiendo así el frío. Los chiles son picantes y picantes, y tienen el efecto de calentar el cuerpo, dispersar el frío, apetecer y digerir. Los chiles son picantes porque contienen capsaicina, que es muy irritante y puede favorecer el apetito y la digestión. Comer una cantidad adecuada de chiles puede acelerar los latidos del corazón, expandir los capilares periféricos y aumentar el flujo sanguíneo a la superficie del cuerpo. Por lo tanto, después de comer chiles en invierno, se sentirá cálido y cómodo y podrá protegerse del frío. Aunque la pimienta puede calentar el cuerpo y disipar el frío, es muy irritante y puede provocar fácilmente sequedad de boca, tos, dolor de garganta, heces secas, etc. Por eso no es recomendable comer demasiado. Tener miedo al frío también está relacionado con la deficiencia de minerales. Cuando coma zanahorias, batatas, vegetales verdes, col china, raíz de loto y otras verduras, puede mezclarlas con carne para mejorar su capacidad de protegerse del frío. La temperatura corporal de las mujeres con anemia por deficiencia de hierro es más baja que la de las mujeres normales. Al aumentar la ingesta de hierro, su tolerancia al frío aumenta significativamente. Debido a la falta de hierro en el cuerpo, varios nutrientes no se pueden oxidar completamente para generar calor, lo cual es una razón importante para tener miedo al frío en invierno. Por tanto, las personas que temen al frío pueden aumentar conscientemente en invierno la ingesta de alimentos ricos en hierro como hígado animal, carnes magras, yema de huevo, hongo negro, apio, espinacas, etc. La vitamina C puede ayudar al cuerpo a absorber el hierro, por lo que los alimentos ricos en vitamina C se pueden consumir juntos. La glándula tiroides del cuerpo humano puede secretar tiroxina, que produce un efecto térmico. La síntesis de tiroxina requiere yodo, por lo que comer alimentos ricos en yodo como algas marinas, camarones y ostras también es útil para protegerse del frío.
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- Cómo eliminar adecuadamente las bolsas y las arrugas de los ojos solo cuesta unos pocos dólares en la farmacia. Parte 1 del método para eliminar las bolsas de los ojos: Las bolsas de los ojos se conocen comúnmente como “bolsas de los ojos hinchadas”. En la vida y el trabajo a largo plazo, debido al descanso inadecuado, el exceso de trabajo y la falta de sueño, los párpados de las personas caerán lentamente con la edad y se formarán involuntariamente bolsas debajo de las mejillas. No es sólo un símbolo de envejecimiento, sino que también afecta la apariencia. Entonces, ¿existe alguna buena manera de hacerlo desaparecer lo antes posible? (1) Ejercicio de entrecerrar los ojos: debe cerrar conscientemente los párpados superiores e inferiores más de 100 veces al día para que los músculos del párpado se contraigan y relajen. El propósito es mejorar y eliminar la ptosis del párpado. (2) Compresa caliente de agua salada: ponga una cucharadita de sal en una taza de agua caliente, revuelva uniformemente y aplíquela en las bolsas de los ojos con un algodón absorbente para absorber el agua salada. Después del enfriamiento y el intercambio de calor repetido, las bolsas debajo de los ojos pueden reducirse gradualmente después de unos días. A medida que envejecemos, inevitablemente aparecerán signos de envejecimiento en todos los aspectos de nuestro cuerpo. En este momento, debes prestar atención a los cuidados de tu salud, descansar lo suficiente, no quedarte despierto hasta tarde y asegurarte de dormir lo suficiente. Esto evitará y retrasará la aparición de bolsas debajo de los ojos. La siguiente sopa puede ayudarte a deshacerte de las bolsas de los ojos fácilmente y a convertirte en una belleza feliz. Ingredientes: 3 manzanas, 1 pescado crudo, 10 dátiles rojos, 2 rodajas de jengibre. Método de preparación: Pelar las manzanas, quitarles el corazón y los tallos y cortarlas en trozos; quitarles el corazón a los dátiles rojos y freír el pescado crudo hasta que se ponga amarillo. Agrega agua a la cacerola, deja hervir a fuego alto, luego agrega todos los ingredientes, continúa cocinando a fuego medio durante aproximadamente dos horas y agrega sal y glutamato monosódico al gusto. Eficacia: Esta sopa puede curar la deficiencia del bazo y la deficiencia de sangre, prevenir la formación de bolsas debajo de los ojos y eliminar las ojeras. La segunda parte es cómo deshacerse de las bolsas de los ojos y las ojeras. 1. La acción de abrir y cerrar los ojos: los ojos deben abrirse y cerrarse conscientemente, aproximadamente de 100 a 150 veces al día, para que los ojos puedan contraerse y relajarse, y combinado con cerrar los ojos y masajear los ojos, el efecto será mejor. . 2. Compresa caliente de algodón con agua salada: Ponga una cucharadita de sal en una taza de agua caliente, cierre los ojos y aplique una compresa caliente de algodón con agua salada en las bolsas debajo de los ojos. Repite esto y en unos días se espera que las bolsas debajo de los ojos se reduzcan gradualmente o incluso desaparezcan. Círculos oscuros debajo de los ojos. 1. Causa: Los círculos oscuros debajo de los ojos son un problema común que hace que las personas parezcan cansadas y sin energía. Mucha gente quiere llegar allí rápidamente. ¿Por qué tengo ojeras? ¿Cómo prevenir y tratar las ojeras? Según el informe del Dr. Rouen en Francia en 1992, las causas de las ojeras incluyen las siguientes: (1) pigmentación congénita o adquirida de los párpados; (2) envejecimiento y párpados flojos y la piel se arruga, lo que da como resultado un color de piel más oscuro. ; (3) ) La apariencia de los ojos produce sombras; (4) Los lados internos e inferiores de las órbitas están hundidos para formar surcos de las venas nasoyugulares, que luego forman sombras (5) La retención del flujo sanguíneo en las venas de los párpados; profundización de la expresión de la piel. Algunas de estas razones pueden ser una combinación. El tratamiento de las ojeras debe basarse en sus resultados, por lo que se deben formular diferentes métodos de tratamiento. Para las ojeras causadas por la pigmentación congénita del párpado, tradicionalmente se puede considerar el peeling químico o la pomada despigmentante, pero el efecto no es muy evidente. Pero en los últimos años, gracias a la tecnología médica láser, Q-switch se ha utilizado para eliminar las molestas ojeras, como el láser puntual y el láser de rubí. Según el informe del Dr. Lowe en los Estados Unidos en 1995, dos tratamientos pueden mejorar la afección en un 50%, pero aproximadamente un tercio de las personas experimentarán pigmentación temporal después del tratamiento con láser. Pero siempre que eviten el sol y se apliquen una loción de protección solar (SPF superior a 15), esta pigmentación temporal de la piel se desvanecerá gradualmente después de cuatro a ocho semanas de tratamiento con láser, y las ojeras también se desvanecerán. En cuanto a lesiones cutáneas adquiridas, como alergias, dermatitis, etc. , la pigmentación de los párpados se profundiza y las lesiones desaparecerán naturalmente dentro de un año después de su eliminación. Si el envejecimiento y el aflojamiento de los párpados hacen que la pigmentación de la pseudopiel se profundice, se requiere blefaroplastia para eliminar el exceso de piel y mejorará la sensación de ojeras. Además, debido a relaciones genéticas, muchos jóvenes tienen bolsas en los ojos que se hacen evidentes a partir de los veinte años, dando lugar a la aparición de ojeras. En este caso, es necesario considerar eliminar el exceso de grasa de los párpados inferiores a través de una incisión conjuntival, de modo que las bolsas debajo de los ojos desaparezcan de manera invisible y las ojeras desaparezcan de forma natural. ¡Algunas personas tienen bolsas en los ojos saltones, piel flácida y ojeras obvias causadas por el envejecimiento! Un rostro cansado, que requiere un enfoque doble, puede transformarse por completo mediante una cirugía de blefaroplastia para eliminar piel y grasa. El canal lagrimal formado por la depresión dentro de la cuenca inferior del ojo se llena con un injerto de grasa. En términos generales, el injerto de grasa requiere aproximadamente tres tratamientos para mejorar. En cuanto a las ojeras provocadas por la congestión venosa del párpado, está relacionada con el edema de la mucosa sinusal provocado por el cáncer nasal alérgico. Actualmente no existe ningún tratamiento especialmente eficaz excepto para las alergias. Debido a diferentes causas, un cirujano plástico debe evaluar cuidadosamente las ojeras debajo de los ojos antes del tratamiento, y luego se pueden adoptar métodos de tratamiento adecuados para resolver eficazmente este problemático problema. 2. Prevención y tratamiento de las ojeras: Quedarse despierto hasta tarde y levantarse temprano, junto con métodos inadecuados de eliminación del maquillaje, son causas de ojos hinchados, ojeras y bolsas debajo de los ojos. Antes de enfrentar todos los problemas, lea los siguientes cinco puntos: 1.
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