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- Cómo redactar un régimen de salud y detallesExperiencia de estudio del Curso 1 de Psicología. El análisis del estado autopsicológico combinado con conocimientos y métodos psicológicos relevantes me hace sentir que soy un estudiante universitario mentalmente sano. Teniendo en cuenta los estándares de salud mental de los estudiantes universitarios, tengo inteligencia normal, personalidad completa, respeto por mí mismo y por los demás, relaciones interpersonales sobresalientes, en línea con las características psicológicas de los estudiantes universitarios en el período de primavera y otoño, metas deseables, básicamente sin cambios. emociones y voluntad sonora. Teniendo en cuenta las características de la autoconciencia, puedes pensar, analizar y resolver problemas de forma independiente, tener tus propias opiniones y no seguir a la multitud. Sin embargo, cuando te encuentres con eventos importantes y te dejes influenciar por las sugerencias de otras personas, a veces dudarás. y vacilar. Mi psicología rebelde y dependiente es débil, así que comencé a intentar mirar la sociedad desde una perspectiva adulta, analizar los fenómenos sociales con mis propios estándares morales, tener un fuerte sentido de responsabilidad social y tener ciertos ideales y metas de vida. Aunque el deseo de autocontrol es fuerte, la capacidad de controlarse a uno mismo sigue siendo insuficiente. Teniendo en cuenta mis características emocionales, mis experiencias emocionales son ricas y coloridas, y van desde la inocencia y la vivacidad cuando era niño hasta la consideración y la consideración como adulto. Con la mejora del nivel de conocimiento y la acumulación de conocimiento y experiencia, la capacidad de autocontrol de las emociones se ha fortalecido, pero todavía hay fluctuaciones obvias. Aunque puedo contenerme ante estímulos externos, a veces puedo ser impulsivo, incapaz de analizar los problemas con calma y objetividad y, a veces, volverme emocional. A menudo embellezco, oculto o suprimo mis verdaderos sentimientos en determinadas ocasiones y cuestiones específicas. Teniendo en cuenta las características del temperamento, después de una simple prueba de temperamento, prefiero la sangre y la flema. Soy vivaz y entusiasta, de pensamiento rápido, sociable, fácil de expresar y rara vez pierdo los estribos, pero no es fácil mostrar mis sentimientos. Es bueno en moderación y humildad, de mente abierta, no se preocupa por asuntos triviales y puede tolerar agravios. Una vez que se despiertan las emociones, pueden formar experiencias fuertes, estables y profundas con una gran persistencia. Deben pensar dos veces antes de actuar. Son firmes pero sensibles a la influencia de los demás. Mientras estudiaba y trabajaba, participé activamente en diversas actividades y mi eficiencia laboral fue muy alta. Soy concienzudo y cauteloso, capaz de realizar trabajos pesados durante mucho tiempo, perseverante y no necesito comer ni dormir por cosas pendientes. Trate de estar seguro y no haga nada de lo que no esté seguro. Observe las disciplinas comunitarias, no moleste a los demás durante las reuniones y el estudio, viva una vida normal y rara vez viole el sistema de trabajo y descanso. Cuando estés aburrido, tómate un descanso y al instante recuperarás tu energía y volverás a lo bueno. Soy aventurero y me gusta desafiarme a mí mismo. Espero desafiar cosas difíciles y complicadas, pero no tendré cuidado. Cuando discuto e investigo temas complejos, me gusta incorporar diferentes perspectivas y espero que otros las repitan varias veces. A veces me siento muy orgulloso, pensando que soy más inteligente y más sensible que los demás. Siendo sociable y amigable, hago amigos fácilmente, pero mis amistades suelen ser inestables y me faltan amigos cercanos. Cuando estás haciendo una cosa, puedes concentrarte, pero no puedes transferir rápidamente tu atención a otras cosas. En cuanto a los rasgos de carácter, uno debe ser capaz de afrontar y aceptar la realidad, evaluarse y aceptarse objetivamente a sí mismo y a los demás, estar unido a la sociedad, tener una visión más amplia, contar hechos, amar las cosas que le rodean, tener una personalidad independiente, ser capaz de distinguir entre fines y medios, y ser amable con los demás. Hay una postura clara sobre la distinción entre el mal y un moderado sentido del humor y la creatividad. Teniendo en cuenta las habilidades de los estudiantes universitarios, creo que la capacidad de autoestudio, la capacidad de pensamiento y razonamiento matemático, la capacidad de expresión, la capacidad de análisis integral, las habilidades interpersonales, la capacidad de cooperación comunitaria, la capacidad de cognición espacial y la capacidad creativa son todas aceptables, pero aún deben fortificarse. 2. Un plan de superación personal para el primer año, cambiando los pensamientos y opiniones de los estudiantes de secundaria y posicionando el papel de los estudiantes universitarios desde una perspectiva mental. Hacer pequeños planes dentro de grandes planes, anticipar razonablemente las dificultades y resultados, determinar los objetivos y la dirección del desarrollo de la universidad y comprender las ocupaciones sociales, especialmente las ocupaciones que desea desempeñar en el futuro o las ocupaciones correspondientes a su especialidad. Las tareas de aprendizaje del primer año son relativamente fáciles. A principios de este semestre, se unió al departamento de enlace externo del sindicato de estudiantes escolares y al Comité de la Liga Juvenil Universitaria China. No solo puede aprender habilidades, sino que también puede mejorar su trabajo en equipo y sus habilidades de comunicación, ampliar las relaciones interpersonales, mejorar su calidad psicológica y sus habilidades integrales, y cultivar un soldado de élite para un futuro empleo social. Al mismo tiempo, participar en diversas actividades de práctica social, como trabajar como asistente estudiantil a tiempo parcial, le ayudará a prestar atención a los detalles, ajustar su mentalidad, responder a la introspección de manera oportuna cuando se enfrente a trabajos insatisfactorios y contratiempos menores. y mejorarte a ti mismo.
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- ¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies todos los días? Hay un viejo dicho en China: "Es mejor lavarse los pies con agua caliente que tomar tónicos". Si se remoja los pies durante 15 minutos todos los días, puede tener un efecto en el cuidado de la salud. Por ejemplo, si sumerge sus pies en agua caliente a unos 40 grados centígrados, su dolor de cabeza se aliviará significativamente después de unos 15 a 20 minutos. Esto se debe a que los vasos sanguíneos de los pies se dilatan y la sangre fluye de la cabeza a los pies, lo que puede reducir relativamente la congestión en el cerebro y aliviar los dolores de cabeza. Para los dolores de cabeza causados por resfriados y fiebres, remojar los pies en agua caliente también puede ayudar a reducir la fiebre. Si puedes masajear el punto Yongquan y presionar el punto Taichong en la parte posterior del dedo gordo del pie mientras remojas los pies, también ayudará a reducir la presión arterial. Se utiliza ampliamente la insistencia regular en baños de pies con agua caliente y terapia de pies, incluidas enfermedades sistémicas como reumatismo, enfermedades del bazo y del estómago, insomnio, dolores de cabeza, resfriados, paraplejía, lesiones cerebrales, accidentes cerebrovasculares, hernia de disco lumbar, enfermedades renales, diabetes y otras enfermedades graves. enfermedades.rehabilitación y más. Por lo tanto, insistir en la pedicura científica, especialmente para aliviar diversas enfermedades profesionales a las que son propensos los habitantes de las ciudades modernas, a menudo puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. 2. Remoja tus pies en agua caliente antes de acostarte, lo que significa que podrás dormir, lo cual es hermoso. Hay muchos puntos de acupuntura importantes desde debajo de las rodillas hasta las plantas de los pies. Prepare un balde grande y profundo para que el agua pueda empapar más de la mitad de la pantorrilla; no coloque los pies en ángulo solo porque el balde es pequeño. El fondo del balde debe permitir que sus pies descansen cómodamente para evitar calambres; déjelo en remojo durante unos 30 minutos y caliente el agua hasta la mitad. Beba un vaso de agua antes y después del remojo, lo cual es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales en personas con presión arterial alta, asma y enfermedades cardíacas. Si no siente molestias, el tiempo de remojo debe reducirse a 15 minutos. El tiempo de remojo se puede extender. 3. Prepare un balde grande y profundo para que el agua pueda remojar más de la mitad de la pantorrilla al lavar los pies, la temperatura del agua generalmente se mantiene entre 40 y 50 grados y la cantidad de agua es adecuada para sumergir el tobillo; no coloque los pies en ángulo solo porque el balde es pequeño. El fondo del balde debe permitir que sus pies descansen cómodamente para evitar calambres. El tiempo de remojo debe ser de unos 30 minutos y el agua se puede calentar de 1 a 2 veces. en el medio, beba un vaso de agua antes y después del remojo, lo cual es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales. No remoje durante 1 hora antes o después de las comidas, para no afectar el apetito o la digestión; el esguince, enrojecimiento e hinchazón, no lo remoje para evitar irritar la herida si suda después de remojarlo, límpiese el sudor y descanse un rato antes de salir para evitar resfriados; tenga cuidado de evitar el uso de soluciones alcalinas fuertes; y pies con jabón para evitar un exceso de desengrasamiento y piel agrietada, después de lavarse los pies, séquelos con una toalla y aplique algún aceite o crema para la piel no irritante; 4. Hay una manera de ayudarte a conciliar el sueño y a estar más bella: remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte. Hay muchos puntos de acupuntura importantes desde debajo de las rodillas hasta las plantas de los pies. Remojar los pies en agua tibia puede promover el metabolismo, fortalecer la circulación en el cuerpo y ayudar con el insomnio y la belleza. Primero vierte un poco de agua tibia en el recipiente, remoja tus pies en el agua y agrega un poco de sal, porque la sal es rica en minerales, luego agrega lentamente agua caliente hasta que tus pies se enrojezcan y suden. Después de secarte los pies, ponte calcetines para mantenerte abrigado y descansar un poco. Siempre que el resfriado no sea grave, normalmente se puede curar. 6. Remojar los pies durante unos 15 a 20 minutos todos los días aliviará significativamente los dolores de cabeza porque los vasos sanguíneos de los pies se dilatan y la sangre fluye de la cabeza a los pies, lo que puede reducir relativamente la congestión en el cerebro, aliviando así los dolores de cabeza; puedes masajear el punto Yongquan, presionar el Tai en la parte posterior del dedo gordo del pie. La acupuntura también puede ayudar a reducir la presión arterial y tiene ciertos efectos sobre enfermedades sistémicas como el reumatismo, las enfermedades del bazo y el estómago y el insomnio. 7. Remojar los pies en agua tibia no solo puede promover la circulación sanguínea, sino también relajar los nervios, eliminar la piel muerta, mejorar la epidermis de los pies y embellecer los pies, incluso tiene ciertos efectos sobre el dolor de piernas causado por los resfriados; Aceites esenciales o hierbas en los pies, pueden mejorar el efecto de esterilización y desodorización. 8. La investigación científica moderna muestra que los pies humanos tienen áreas de reflexión (puntos de acupuntura) que corresponden a varios órganos internos. Si usa agua caliente para remojar sus pies y estimular estas áreas de reflexión, puede promover la circulación sanguínea humana, regular el sistema endocrino, mejorar la función de los órganos humanos y lograr el efecto de autocuidado de prevenir y tratar enfermedades. Y remojar los pies en agua caliente antes de acostarse también puede favorecer el sueño y ayudarle a conciliar el sueño rápidamente. Y el uso de otros medicamentos también puede ser beneficioso para la salud. 9.●Remojo con sal: agregue 2 cucharadas de sal al agua tibia. La sal tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes y laxantes. ●Remojo de jengibre: agregue unas rodajas de jengibre batido al agua tibia. El jengibre tiene el efecto de dispersar el frío y deshumidificar. ●Remojo en vino: agregue una botella de vino de arroz u otro vino al agua tibia para promover la circulación sanguínea. ●Remojo de limón: Añade dos rodajas de limón al agua tibia para refrescar tu mente y prevenir resfriados. ●Remojo con vinagre: agregue 3 cucharadas de vinagre blanco al agua tibia para neutralizar el ácido del cuerpo e hidratar la piel. ●Además, preste atención a los siguientes puntos al remojar: prepare un balde grande y profundo. El nivel del agua debe poder remojar más de la mitad de la pantorrilla. No puede colocar los pies en ángulo porque el balde es pequeño. debes colocarlos de forma cómoda y plana en el fondo del cubo para evitar calambres. El tiempo de remojo es de unos 30 minutos. Si el agua está fría, se puede calentar de 1 a 2 veces. Beba un vaso de agua antes y después del remojo para reponer su metabolismo y líquidos corporales.
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- ¿Cómo ver una copia del certificado proporcionado por el postor? Estándares de revisión de calificación: según la naturaleza de la información proporcionada por el postor, los estándares de revisión son los siguientes: (1) Verifique si la empresa parte 3 1. El nombre de la licencia comercial y la licencia 1 es consistente con el nombre del postor y si el período de producción (operación) Durante el período de validez de la licitación y adquisición, si excede el alcance de producción y operación 1.2 Licencia comercial: se aceptan tanto el original como el duplicado, y el; se debe indicar el período de validez de la licencia (puede juzgarse por el sello de inspección anual o el período comercial); 1.3 Licencia: prevalecerá la validez proporcionada por el documento del licitante. Durante el período de renovación, la empresa debe presentar el certificado antiguo y el certificado de renovación emitido por el departamento regulador. 1.4 Si el oferente puja en nombre de una empresa del grupo, pero los productos que proporciona son producidos por sus empresas productoras subordinadas, los "dos certificados" de los productos que proporciona deben ser para las empresas productoras y no para la empresa del grupo; , nombres y direcciones se cambian o fusionan, se deben proporcionar los materiales de respaldo relevantes; 1.6 Los fabricantes deben tener una licencia de producción de productos y las empresas de distribución deben tener una licencia comercial 1.7 Si una empresa de producción oferta por productos producidos por otras empresas; debe proporcionar una copia de la licencia comercial. 2. Se requiere proporcionar el formulario de declaración de impuestos 2.1 como factor de puntuación para evaluar la escala de producción (operación) de la empresa; de lo contrario, se perderá la puntuación del elemento de evaluación de la oferta. 2.2 Se debe presentar una copia del formulario de declaración de impuestos; estar estampado con el sello del departamento de impuestos; de lo contrario, se considerará inválido; 2.3 Al convertir las ventas anuales en función de las facturas de impuestos, debe ser exacto. Si solo se proporciona la declaración de impuestos de un mes determinado, prevalecerá el monto real y las ventas anuales no se calcularán por separado. 2.4 Si el postor puja en nombre de una empresa del grupo, pero los productos suministrados son producidos por sus empresas productoras subordinadas, la "declaración de impuestos" corporativa proporcionada por el postor debe ser la de la empresa productora y no la de la empresa del grupo 3. Certificación GSP 3.1 Empresa operadora del producto Prevalecerá el certificado GSP emitido por la Administración de Alimentos y Medicamentos a nivel provincial o superior. 3.2 Cuando los fabricantes de productos distribuyan directamente las variedades ganadoras, deberán obtener una licencia de venta emitida por la X Administración Provincial de Alimentos y Medicamentos de nuestra provincia. 4. Carta de compromiso de distribución Si la empresa comercial de productos distribuye o la empresa de fabricación de productos oferta directamente para la distribución por su cuenta, se deberá proporcionar la carta de compromiso de distribución original. (2) Parte del producto 1. Una carta de autorización emitida por el fabricante del producto a la empresa operadora del producto (la carta de autorización debe seguir estrictamente el formato del documento de licitación y cualquier modificación no será válida) 1.1. autorización emitida por el fabricante del producto o agente del producto al realizar la oferta. Poder original 1.2 El período de autorización del "Poder de la Agencia del Producto" debe estar dentro del período de validez de la licitación y adquisición, e indicar el alcance de la autorización y el. fecha de emisión y sellarlo con el sello rojo del fabricante o agencia (si la cantidad de productos confiados es grande, puede completar el Anexo 1.3 Los medicamentos confiados en el poder notarial de la agencia de productos deben ser consistentes con los reales); productos de licitación; 2. Categoría de calidad Esta licitación y adquisición centralizada de productos dividirá los productos de licitación con el mismo nombre genérico en cuatro categorías de calidad: 1) Productos patentados de invención 2) Productos de desarrollo original 3) Productos con precio de calidad individual; . Prevalecerán los documentos de certificación chinos (o copias) emitidos o emitidos por los departamentos nacionales pertinentes. 2.1 Los productos de invención patentados incluyen: productos con certificados de patente de invención o productos con documentos de protección chinos de patentes de invención extranjeras (productos patentados dentro del período de protección de la patente). 2.2 Los productos de desarrollo originales incluyen: 1) Los productos de desarrollo originales se refieren a productos que no han obtenido el certificado de patente de invención de mi país, el certificado de protección de patente de invención o han expirado el período de protección de patente de invención, así como los productos con certificados de desarrollo originales confirmados por las autoridades pertinentes de mi país. autoridades competentes; 2) Considerado un producto de desarrollo original. 2.3 Los productos con precios de calidad independientes incluyen: 1) productos genéricos con precios independientes, unidades de redacción de normas de calidad nacionales y medicamentos con estándares de calidad independientes, primeros genéricos nacionales, certificación de calidad de la FDA o la UE 2) otros productos patentados sin invención y productos protegidos; 2.4 Otros productos. 3. Estándares de producción Los productos que participan en la licitación deben proporcionar los estándares de producción correspondientes (revisar si el estándar de producción a adoptar es un estándar nacional; si es un estándar de prueba, si está dentro del período de validez y si existe una solicitud de confirmación). formulario de aceptación). 4. Aprobación de producción 4.1 Cada aprobación de producción corresponde a un producto ofertado; 4.2 El nombre del fabricante del producto debe ser coherente con el fabricante solicitado en el documento de aprobación, el informe de inspección de producción, el documento de precios y las instrucciones del fabricante.
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