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- ¿Cómo calificarías esta exposición? Proceso y métodos de evaluación de exposicionesLa evaluación posterior a la exposición puede resumir experiencias e identificar problemas, y es una de las formas importantes de mejorar los estándares de exposición. Después de determinar los métodos y pasos de la evaluación, puede diseñar un cuestionario razonable para recopilar información relevante. Finalmente, a través del análisis de datos relevantes, obtenemos una evaluación del efecto de la exposición y presentamos algunas buenas sugerencias para la próxima exposición. La evaluación de una exposición es un proceso dinámico planificado y paso a paso que debe realizarse paso a paso. Normalmente, la evaluación de una exposición incluye los siguientes procedimientos: 1. Establecer objetivos para la evaluación de la exposición. El objetivo principal de la evaluación de exposiciones es comprender la eficiencia y eficacia de las exposiciones. La evaluación de los efectos de la exposición implica la compleja relación entre los proyectos de trabajo de exposición y los resultados del trabajo, lo que resulta en la complejidad de los objetivos de evaluación de la exposición. Por lo tanto, los objetivos específicos y el contenido principal de la evaluación deben establecerse con base en los objetivos de la exposición, y las evaluaciones priorizadas o clave deben organizarse con base en los objetivos de evaluación primaria y secundaria. 2. Elija un criterio de evaluación estandarizado. El sistema estándar de evaluación de los efectos de exhibición incluye el efecto general, el efecto publicitario, los resultados de la recepción y los resultados de las transacciones. Al evaluar, se deben priorizar los criterios de evaluación de la exposición en función de los objetivos de la exposición. Por ejemplo, si el objetivo de una exposición es promover las ventas, los resultados de la transacción deben utilizarse como principal criterio de evaluación. Una vez aclarados los criterios de evaluación primaria y secundaria, se deben estandarizar. La estandarización de los estándares de evaluación significa que los estándares de evaluación deben ser claros, objetivos, específicos, coordinados y unificados, es decir, la prioridad y el enfoque de los estándares de evaluación deben ser claros, objetivos y realistas. los estándares deben cuantificarse para que sean concretos y operables; los estándares de evaluación deben coordinarse y unificarse a largo plazo para que los resultados de la evaluación sean más precisos. 3. La formulación del plan de evaluación determina el contenido de evaluación específico y el plan de evaluación para cada etapa con base en los objetivos y estándares de evaluación del efecto de demostración, incluida la disposición temporal y la distribución de la muestra de cada período, los objetos y métodos de evaluación, la disposición del personal y presupuesto, etc La formulación del plan de evaluación debe incluir los siguientes contenidos: (1) Desarrollar un plan de evaluación basado en los proyectos, objetos y métodos de evaluación, aclarar la división del trabajo y disponer todas las medidas necesarias. (2) Diseñar y producir diversos cuestionarios y estadísticas de evaluación, como cuestionarios para expositores, cuestionarios para visitantes, estadísticas de exposiciones, etc. (3) Predicción a pequeña escala, modificar el cuestionario de evaluación. (4) Formar evaluadores y considerar las dificultades de evaluación y las medidas preventivas. 4. Implementar el plan de evaluación (1) Recopilar diversos tipos de información mediante la recopilación de materiales ya preparados, la organización de registros, la celebración de reuniones, la organización de seminarios y el uso de cuestionarios para recopilar información de los visitantes. (2) Organizar la información recopilada y procesar y analizar los datos. 5. Escriba un informe de evaluación basado en la evaluación del efecto en diferentes etapas, resuma y analice, realice una evaluación general del efecto de todo el proceso de visualización y escriba un informe de evaluación. El contenido del informe generalmente incluye el proyecto de evaluación, el propósito de la evaluación, el proceso y los métodos de evaluación, el análisis estadístico de los resultados de la evaluación, las conclusiones de la evaluación y las sugerencias de viabilidad, apéndices, etc. El contenido de evaluación de la exposición incluye: 1. Excelente evaluación del efecto stand: si el stand recibe más del 70% de los clientes potenciales y el costo promedio de contacto con el cliente es menor que el nivel promedio de otros stands, su efecto stand es excelente. 2. Evaluación de la relación costo-beneficio La relación costo-beneficio aquí es relativamente amplia. Puede ser la relación costo-beneficio de esta exposición, la relación costo-beneficio de esta exposición en comparación con proyectos anteriores o similares y la relación costo-beneficio. de esta exposición con otros métodos de marketing. Por ejemplo, si el gasto de la exposición es de 200.000 yuanes y el beneficio de la exposición (facturación de la exposición) es de 80 millones de yuanes, entonces la relación costo-beneficio es L: 400. 3. Evaluación de transacciones Las transacciones aquí se refieren a transacciones de consumidores y transacciones comerciales. Para las ferias comerciales, la evaluación de transacciones es uno de los aspectos más importantes de la evaluación de exposiciones. El contenido de la evaluación de la transacción generalmente incluye: (1) Si se logran los objetivos de ventas (2) Rotación de clientes nuevos y antiguos; Volumen de negocios; (7) Volumen de negocios durante la exposición; (8) Volumen de negocios posterior esperado, etc. 4. Evaluación de la recepción del cliente Este es también uno de los contenidos de evaluación más importantes de una feria comercial, que incluye: (1) El número de visitantes al stand, que se puede subdividir en el número de visitantes recibidos, el número de clientes existentes y el número de clientes potenciales. Entre ellos, la clave es el número de clientes potenciales. (2) La calidad de los visitantes al stand. Basado en el contenido y los estándares de la evaluación, el poder de decisión de la audiencia, el poder de sugerencia, la influencia, la industria, la región, etc. Clasifique y luego clasifique a los turistas en "extremadamente valiosos", "muy valiosos", "valor medio" y "sin valor" según las estadísticas. (3) Rentabilidad de la recepción de clientes. Se calcula dividiendo el gasto total de exposición por el número de clientes recibidos o nuevas relaciones con clientes establecidas. 5. La investigación y evaluación tiene como objetivo evaluar si existen nuevos conocimientos y comprensión del mercado y los productos, y si existe una dirección de desarrollo y una dirección de esfuerzos más claras.
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- Cómo evaluar a Tang SengEvaluación positiva: el estudio de las escrituras budistas de Tang Seng es un acontecimiento histórico real. Durante el período Zhenguan del emperador Taizong de la dinastía Tang, Xuanzang, un monje, ignoró la prohibición y fue a Tianzhu para obtener escrituras budistas. Duró 17 años y viajó por más de 100 países. Superó muchas dificultades inimaginables y finalmente recuperó las verdaderas escrituras, que tuvieron una profunda influencia y grandes contribuciones a la cultura budista china. En la novela Viaje al Oeste, el autor retrata además el espíritu de búsqueda indomable y persistente de Tang Monk, que se ha convertido en un ejemplo del que muchas personas pueden aprender. Como maestro, tiene requisitos muy estrictos para sus discípulos y, a menudo, les enseña a ser "compasivos". Aunque este gran discípulo tenía una sabiduría extraordinaria y excelentes habilidades, fue obligado a regresar a su ciudad natal sin tener en cuenta sus sentimientos después de dañar repetidamente las vidas de tres buenas familias. Como monje, hizo buenas obras y acumuló virtudes, dañó a otros y a sí mismo, y sembró buenas semillas para la gente. Como erudito, la gente se maravilló de su fuerte voluntad y su persistente espíritu de búsqueda; No sólo era estricto con sus discípulos, sino que nunca era flojo consigo mismo. No te dejes engañar por la riqueza, no te dejes conquistar por la muerte. Su firme creencia en no darse por vencido hasta alcanzar su objetivo lo hizo finalmente exitoso. La revelación que nos dio Tang Seng es: "Nada es difícil en el mundo, sólo aquellos que están dispuestos a hacerlo". Comentarios negativos: Tang Monk tiene virtudes insuficientes y habilidades limitadas. Sabía que no podía volar ni media nube y no sabía practicar artes marciales. Sin embargo, sus discípulos son muy capaces. Pueden ir al cielo y a la tierra y nunca desviarse de sus orígenes. Tienen muchos contactos con dioses y budas. Si quieren establecer la imagen de un maestro frente a ellos mismos, sólo pueden mejorar su estatus social. Así surgió la reencarnación de la cigarra dorada. Aunque Tang Seng no lo dijo él mismo, estaba en todas partes de la ciudad y todos lo sabían. En cuanto a si es verdadero o falso, no hay forma de verificarlo. Como son discípulos de Buda, varios de los discípulos de Tang Monk están naturalmente impresionados, porque saben que el poder de Buda es infinito. Incluso Sun Wukong, quien hizo un gran escándalo en el Palacio Celestial, una vez experimentó los poderes mágicos de Buda y quedó atrapado bajo los Cinco. Montaña de los Elementos durante quinientos años. Debido a su estatus especial, Tang Seng estableció su posición de liderazgo en el grupo de cuatro, pero sabemos que el viaje para aprender las Escrituras es largo y las condiciones difíciles. Tang Seng ni siquiera podía pagar la mitad de su salario, ni podía dar ningún beneficio. También causó problemas en todas partes y causó desastres a sus aprendices. ¿Cómo pueden el espíritu libre Sun Wukong y Zhu Bajie, ávido de belleza y riqueza, persistir en una vida así? Monk Sha estaba muy cansado pero estaba dispuesto a cargar su equipaje todo el día. Ésta es la habilidad del magnífico liderazgo de Tang Seng: siempre dejar que sus subordinados miren hacia adelante. ¿Cuáles son los beneficios de aprender de las Escrituras? Por supuesto, lo que más les importa es la relación maestro-discípulo. ¿Es para alejar a los malos espíritus y beneficiar al pueblo libanés? Probablemente esto es lo que llaman una gran teoría y una gran verdad. ¡También para otros! Los demonios y fantasmas son sólo para eliminar obstáculos en el camino hacia la búsqueda de las Escrituras. En cuanto al beneficio del pueblo libanés, es sólo un subproducto. Por supuesto, ninguno de estos pudo atraer a los discípulos de Tang Seng que tenían grandes poderes mágicos. Por supuesto, el maestro y los discípulos de Tang Seng sabían esto, por lo que Tang Seng tejió una brillante perspectiva para que sus discípulos aprendieran las escrituras budistas: alcanzar la iluminación y convertirse en un. Buda y conviértete en un inmortal. Aunque en "Viaje al Oeste" no podemos ver los sinceros sermones de Tang Monk durante su viaje para obtener las escrituras budistas, las implicaciones de obtener las escrituras budistas y convertirse en un Buda e inmortal se pueden ver en todas partes, lo que sin duda fortaleció a sus discípulos. creencia en obtener finalmente las escrituras budistas. Siguieron a Tang Seng solo por un futuro brillante, porque al principio todos eran personas famosas, pero todos tuvieron mala suerte. Después de aprender budismo y convertirte en inmortal, podrás deshacerte de la situación de ser ridiculizado por el mundo. Algo tan bueno, ¿por qué no? Aunque a Sun Wukong siempre le gusta ser libre, no tiene más remedio que quedar atrapado sobre su cabeza. Después de estudiar las Escrituras, esta rutina desaparecerá naturalmente. Además, ha estado en el cielo y en la tierra, excepto en el reino budista. Si puedes convertirte en un Buda en esta vida, estarás completo. Para Zhu Bajie y Sha Seng, ascender nuevamente al cielo es también su mayor deseo. Por lo tanto, la verdadera fruición, convertirse en un Buda y volverse inmortal, ésta es la salida, y ésta es la única salida que los tenta. Tang Seng aprovechó esto y capturó la psicología de sus tres discípulos, pidiéndoles que se protegieran de las escrituras budistas. Un líder ético pero incompetente puede liderar un equipo fuerte para lograr una tarea aparentemente imposible. No podemos evitar quedar impresionados por la capacidad de liderazgo de Tang Seng. Vi un artículo en Internet y pensé que era muy bueno, así que lo recopilé y te recompensaré ahora * * *: Desde que menosprecié la serie "Viaje al Oeste", he entendido mal a Tang Seng: Estoy profundamente Creo que Tang Seng es un perdedor. Recitó "Namo Amitabha" innumerables veces y todavía no pudo pasar cada episodio, gritando "Wukong, sálvame" como de costumbre. Realmente no sabía que él no sólo podía leer bien varios clásicos, sino que también sabía leerlos en el momento adecuado. Cuando estaba en la universidad, un profesor dijo algo sobre Tang Seng. Dijo: "Tang Monk no es inútil, pero sí el más útil. No olvides que Sun Wukong, Zhu Bajie y Sha Wujing fueron a Occidente para obtener escrituras que lo protegieran. Si se lo comen, no tendrá nada. ¡Oportunidad!" Más tarde, experimentó más. Sólo entonces, gradualmente, me di cuenta de lo bueno que era Tang Seng.
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- La garganta de la novia, y siempre. Dijo que era faringitis y que no le gustaba tomar medicamentos. ¿Qué puedo hacer? Por ejemplo, ¿qué debo comer (mirra)? Puntuación alta. Autotratamiento dietético (1) 4 esponjas vegetales frescas, cortadas en trozos, trituradas y eliminando residuos para extraer el jugo, tomar una vez. (2) Pelar los cacahuetes y cocerlos en agua hirviendo. Se utiliza para tratar la ronquera y la pérdida de la voz. (3) 1 rábano blanco, 3 frutas aromáticas, hervir en agua, sacar, dos veces al día, usar la cantidad adecuada de azúcar para hacer té. (4) 400 gramos de algas, lavadas y desmenuzadas, hervidas en agua, sacadas, marinadas con 200 gramos de azúcar durante un día, 50 gramos cada vez, dos veces al día, para faringitis crónica y sensación de cuerpo extraño. (5) 9 gramos de lirio, 15 gramos de frijol mungo, agregue la cantidad adecuada de azúcar y cocine juntos. (6) 5 dátiles rojos, piel quemada al fuego, beber con agua azucarada. (7) Tome 250 g de cáscara de melón, agregue dos tazones de agua, hierva hasta llegar a un tazón, agregue un poco de azúcar de roca y beba frío. Puede tratar la faringitis. (8) Tomar 10 nueces, pelarlas y rebozarlas, y tomarlas dos veces por la mañana y por la noche. 15 días es un curso de tratamiento. Las nueces tienen efectos antiinflamatorios, humectantes de los pulmones, expectorantes y alivian la tos. Puede tratar el dolor de garganta, la tos y otras enfermedades. (9) 2 trozos de ajo, machacados y aplicados en las puntas Yuyuan y Dazhui. Esta receta elimina el calor y limpia los pulmones, y puede usarse para tratar el dolor de garganta térmico. Tratamiento externo: (1) Saltear la sal y triturarla hasta convertirla en polvo, soplarla en la faringe y escupir saliva, lo que puede reducir la inflamación y aliviar el dolor. (2) Enjuáguese la boca con vinagre y una cantidad igual de agua para aliviar el dolor, varias veces al día. (3) Cantidad adecuada de crema de sandía, tomar una pequeña cantidad y soplar en la garganta 3 veces al día. (4) Tome una cantidad adecuada de polvo de estaño, sople un poco en la garganta, deje de hablar durante 5 minutos, 3 veces al día. El brebaje se puede tragar. Suplemento: Con la llegada del invierno, son más comunes los síntomas de "malestar en la boca y la garganta", como dolor de garganta, sequedad y picazón en la garganta, sensación de cuerpo extraño al tragar, hinchazón y dolor de las encías y úlceras orales. Una encuesta de salud realizada por el departamento de salud de la ciudad muestra que el 70% de los trabajadores administrativos padecen "enfermedades de oficina" en diversos grados, entre las cuales la faringitis ocupa el primer lugar entre las cinco "enfermedades de oficina" principales. Los expertos médicos creen que el invierno es la temporada alta para el uso de aires acondicionados. La habitación con aire acondicionado está cerrada y tiene un flujo de aire deficiente, lo que hace que la temperatura y la humedad interior sean adecuadas para la reproducción y supervivencia de los gérmenes. En un entorno así, es fácil infectarse con microorganismos que provocan faringitis, amigdalitis y otras enfermedades. Las personas con inmunidad débil también son propensas a sufrir resfriados. Por lo tanto, no es recomendable permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado y conviene salir al aire libre para hacer más ejercicio en invierno. Consuma más frutas y verduras que contengan vitamina C; preste atención a la higiene bucal después de cada comida, si encuentra síntomas de "malestar bucal y de garganta", debe buscar tratamiento médico a tiempo para evitar la aparición de faringitis y el desarrollo de enfermedades crónicas; . Causa La faringitis es la enfermedad más común en otorrinolaringología, que es una inflamación difusa de la mucosa, submucosa y tejido linfoide faríngeo. Las infecciones del tracto respiratorio superior, los malos hábitos de vida (como fumar y beber) y la vida y el trabajo prolongados pueden causar enfermedades en un ambiente con mala calidad del aire. Los síntomas más habituales de la faringitis son dolor de garganta, picor de garganta, sequedad de garganta y sensación de cuerpo extraño, que en ocasiones son difíciles de distinguir de determinadas neurosis. La faringitis es propensa a ocurrir en invierno y verano. Para prevenir la faringitis, no sólo debemos cultivar buenos hábitos de vida, sino también eliminar los síntomas anteriores provocados por otras enfermedades de órganos, como la gastritis crónica, el reflujo ácido frecuente y las lesiones de la cavidad nasal y los senos nasales que también pueden afectar la faringe, provocando algunos pacientes toman una gran cantidad de medicamentos. Los síntomas no se pueden aliviar. La faringitis también requiere vigilancia por el desarrollo de enfermedades crónicas. Una vez que note los síntomas de "malestar bucal y de garganta", debe buscar tratamiento médico de inmediato hasta que los síntomas desaparezcan por completo. Ocho métodos de autogobierno para el dolor de garganta Té de cáscara de sandía Cuando coma sandía, no la tire. Coger 250 gramos de corteza de melón, añadir dos cuencos de agua, hervir hasta llegar a un cuenco, añadir un poco de azúcar de roca y beber frío. Puede tratar la faringitis. Los ejercicios de base de la lengua pueden tratar la faringitis, que causa dolor de garganta, sequedad y picazón en la garganta y sensación de cuerpo extraño al tragar. Se pueden utilizar ejercicios de base de la lengua para lograr buenos resultados. Es decir: cierre la boca, toque los dientes con la punta de la lengua, gírela hacia adelante 18 veces, gírela hacia atrás 18 veces y luego trague el líquido en la boca tres veces, una por la mañana y otra por la noche. El tratamiento de la faringitis con ajo crudo puede curar la faringitis crónica. Intente mantener una cabeza de ajo crudo en la boca durante unos meses. La faringitis se puede erradicar. Lo mejor es tomar ajo morado con una cabeza de ajo crudo en la boca. Al principio las lágrimas estaban muy calientes y la mucosa bucal me dolía mucho, pero a veces vomitaba, así que no muerdas el ajo hasta que se vea suave. Luego, cuando me acostumbré, lo mordía y lo abrazaba al mismo tiempo. Este método también es eficaz para enfermedades bucales como dolor de muelas y ronquera. Método de masaje para el dolor de garganta: Después de levantarse temprano todas las mañanas, coloque 3-4 gotas de Fengyoujing en la palma de su mano izquierda y masajee (en el sentido de las agujas del reloj) la garganta 20-30 veces. La condición puede mejorar significativamente después de 2-3 meses y básicamente recuperarse después de un año. Nueces para tratar la faringitis estreptocócica: Tome 10 nueces, pélelas y cúbralas, y tómelas dos veces por la mañana y por la noche. 15 días es un curso de tratamiento. Las nueces tienen efectos antiinflamatorios, humectantes de los pulmones, expectorantes y alivian la tos. Puede tratar el dolor de garganta, la tos y otras enfermedades. Utilice la punta del dedo anular de la mano izquierda para presionar y tratar la faringitis, que es una enfermedad común entre las personas de mediana edad y ancianas. El dolor después de la enfermedad era insoportable y difícil de tragar.
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Ver televisión para desintoxicarse utiliza principalmente diversas posturas del cuerpo para estirar y relajar los músculos, y promueve la circulación sanguínea a través de movimientos, lo que es beneficioso para el transporte de nutrientes y elimina las toxinas del cuerpo. Por otro lado, determinadas posturas también pueden asegurar el funcionamiento de los órganos digestivos, permitiendo un movimiento gastrointestinal normal, una defecación normal y la ausencia de estreñimiento. El Dr. Lin mencionó en el "Calendario de salud de 24 horas" que cuando mira televisión, el cuerpo se dispone en una postura específica. Los meridianos de la parte inferior del cuerpo incluyen el meridiano del estómago sobre el muslo, el meridiano de la vesícula biliar en el exterior y el hígado. meridiano en el interior y el meridiano del bazo en la mitad inferior de la pantorrilla. Al mismo tiempo, debido a que los muslos sienten presión, si el retorno de sangre a la parte inferior del cuerpo no es muy bueno, este principio también se puede utilizar para mejorar la circulación sanguínea venosa y eliminar el edema en las extremidades inferiores. Vajrasana mejora la circulación sanguínea en las piernas, reduce los calambres y relaja los músculos de la parte inferior del abdomen y las piernas. Arrodíllese sobre la colchoneta en posición alta. En este momento, los pies están hacia atrás, las plantas de los pies hacia arriba y los empeines en el suelo. Si no siente ninguna molestia, continúe con el siguiente paso. Baja lentamente las caderas y finalmente siéntate sobre las pantorrillas. Cuando te sientas por primera vez en Vajrasana, sólo siéntate durante aproximadamente un minuto y luego, a medida que pasa el tiempo y mejoras, aumenta gradualmente el tiempo que permaneces sentado hasta cinco o diez minutos, o hasta que sientas que se te adormecen las piernas. La versión avanzada de la acción consiste en inclinarse hacia atrás, soportar el peso del cuerpo con ambas manos y mantener la parte superior del cuerpo lo más cerca posible de las pantorrillas y los pies, para poder ejercer una mayor fuerza sobre las piernas. Golpear el muslo utiliza la fuerza del golpe para ayudar a la función gastrointestinal. No es necesario golpear con fuerza. Si el bazo y el estómago no funcionan bien, sentirá mucho dolor al darle palmaditas. Dale palmaditas en los muslos de manera que puedas sentarte. Haga puños con ambas manos a la altura de los hombros. No lo fuerces, pero usa tu puño para golpear la parte interna del muslo de forma natural, desde la ingle hasta la rodilla. Usando fuerza y postura similares, golpee la parte exterior del muslo, cambiando la dirección desde la rodilla hasta la cadera hasta que esté cerca de la base de la pierna. Además de relajar los músculos, las sentadillas con zanahoria también pueden ajustar la tensión del sacro, la pelvis y las articulaciones de la cadera. Puede moverse suavemente sin estar de pie. Mantenga los pies separados a la altura de los hombros y levante la cabeza y el pecho. Sin mover los pies, agáchate lentamente y deja que las palmas de las manos toquen el suelo. En este momento, sus rodillas estarán separadas debido a su postura y la parte superior de su cuerpo se inclinará hacia adelante, aproximadamente entre las rodillas. La parte superior del cuerpo todavía debe estar recta en este punto. Usando las manos y los pies como punto de apoyo para soportar el peso del cuerpo, comience a mover las caderas horizontalmente. No existe un orden estricto para la dirección del movimiento, puede ser hacia la izquierda o hacia la derecha. Una vez que sus caderas se hayan movido a la nueva posición, haga una pausa por un momento y luego comience a balancearse hacia arriba y hacia abajo unas cuantas veces. Después de algunas rondas, si sientes que la parte inferior de tu cuerpo está relajada, puedes volver a la posición original y levantarte lentamente. Beneficios del baño El estilo de vida de la gente moderna es muy diferente al del pasado. La aparición del aire acondicionado ha cambiado en gran medida los patrones de sudoración de las personas en las estaciones calurosas, especialmente los trabajadores de oficina. Pueden sudar cuando viajan y comen al mediodía, pero permanecer en una habitación con aire acondicionado todo el día no tiene muchas oportunidades de sudar. Esto evita que el cuerpo se desintoxice y se enfríe a través del sudor. Las toxinas excretadas a través del sudor se acumulan en el cuerpo y causan daño, o la orina se excreta por los riñones, lo que aumenta la carga sobre los riñones. Si las cosas continúan así, puede convertirse en insuficiencia renal y requerir diálisis renal de por vida. Aunque el experto japonés en desintoxicación Takashi Omori estima que la desintoxicación a través del sudor representa sólo el 3% de la desintoxicación corporal total, de hecho, la desintoxicación a través del sudor ocupa el tercer lugar después de las heces y la orina. Para mantener los beneficios de la transpiración, bañarse es la mejor manera. Fukuda también dijo en "El 95% de las enfermedades de la circulación sanguínea se curan solas" que el baño puede estimular los nervios, secretar hormonas en el cerebro y despertar las células del cuerpo para que comiencen la actividad. ¿Cómo desintoxicarse en la ducha? Omori Takashi dijo que la flotabilidad del agua ayuda a aliviar las emociones y la presión del agua puede estimular la piel, acelerar la circulación sanguínea, relajar el cuerpo y la mente y también permitir que las células obtengan suficiente oxígeno y nutrientes. Por otro lado, es para mejorar la eficiencia de la transpiración y permitir que se excreten del cuerpo más desechos metabólicos como la urea y el ácido láctico. Preparación antes de bañarse 1. Utilice un cepillo de cerdas (no utilice un cepillo de plástico) para secar la piel y cepille en seco la piel de todo el cuerpo (excepto la cara) en un área pequeña en el sentido de las agujas del reloj. Si no tienes un cepillo adecuado, puedes utilizar una toalla de algodón áspera y cepillarla en seco de forma similar a como limpias tu cuerpo de un lado a otro en la ducha.
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