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- ¿Cómo convertirse en un excelente talento en gestión técnica de I+D? 0?三El nivel general de investigación y desarrollo de medicamentos en el país es a la vez gratificante y preocupante. Hay pocos medicamentos innovadores y las variedades genéricas siguen su ejemplo. Miles de instituciones de I+D parecen hacer creer a la gente que sólo hay unas pocas docenas, y el llamado "fenómeno de pastoreo", reivindicado por decenas o incluso cientos de unidades de la misma raza, se produce una tras otra. El académico Qin Boyi ha criticado en numerosas ocasiones el fenómeno impetuoso en los círculos científicos y tecnológicos. Este fenómeno impetuoso también es muy destacado en el campo de la investigación y el desarrollo de fármacos. Por ejemplo, en muchas unidades de I + D, la investigación de proyectos integral y sistemática ha sido reemplazada por "rumores" y el trabajo de supervisión clínica y registro de medicamentos altamente profesional se ha convertido en "relaciones públicas" con administradores de medicamentos y médicos. los materiales que cubren todos los aspectos de la investigación y el desarrollo de medicamentos se han convertido en un artículo de ocho partes que ha sido "clonado" repetidamente. El personal de I+D no tiene idea de por qué es necesario cambiar la forma de dosificación y las especificaciones, los estándares de calidad de los medicamentos propuestos no pueden inspeccionarse; y el proceso de producción es difícil de repetir. Es posible que las variedades así desarrolladas tengan una enorme importancia clínica. Hay muchos factores que afectan el nivel de investigación y desarrollo de medicamentos a nivel nacional, como el entorno político, el entorno del mercado, la inversión de capital, etc. , pero en lo que respecta a instituciones de investigación específicas, la falta de excelentes talentos de gestión técnica es una de las razones directas del bajo nivel de I+D. Debido a la falta de directores técnicos de I+D de alta calidad, los "jefes" de algunas unidades sólo pueden decidir personalmente los temas de "deberes", organizar proyectos y determinar el progreso de la I+D. Gran parte del personal de I+D no es bueno para revisar y juzgar si un proyecto es viable. Para completar la "tarea" del jefe a tiempo, a menudo tienen requisitos bajos y simplemente escriben un conjunto de materiales de solicitud. Naturalmente, esta I + D de medicamentos no puede crear talentos de gestión de I + D de alta calidad, y la falta de 2/10 de talentos de gestión técnica de I + D de alta calidad ha restringido y obstaculizado en gran medida el nivel general de I + D de medicamentos nacionales (2) Las responsabilidades del técnico de I + D de medicamentos. Los directores que tienen unidades o instituciones de I+D de cierta escala generalmente tendrán un director técnico, como un director de I+D, un ingeniero jefe, un director de tecnología o un ministro de I+D. En pocas palabras, la responsabilidad del director general de tecnología de I+D es gestionar y comprender todo el proceso de I+D de medicamentos desde una perspectiva técnica. La investigación y el desarrollo de medicamentos es un gran proyecto sistemático que involucra múltiples vínculos y procesos, como la selección de temas, la formulación y el ajuste del plan del proyecto, la ampliación de la muestra piloto, la aplicación del proyecto, la investigación clínica, la resolución de problemas técnicos en el proceso de producción y la poscomercialización. seguimiento de drogas. Como director técnico de una unidad o institución de I+D farmacéutica, no sólo debe comprender los aspectos relevantes de la I+D farmacéutica, sino también ser capaz de formular un proceso de gestión para todo el proceso de I+D, optimizar y actualizar continuamente el proceso de gestión y manejar y coordinar diversas cuestiones técnicas en el proceso de I+D en cualquier momento. (3) Requisitos de calidad para excelentes talentos de gestión técnica de I + D farmacéutico. Actualmente, muchos directores técnicos de I + D solo pueden organizar la I + D de medicamentos genéricos paso a paso, y su función principal es cargar y distribuir. Como excelente talento en gestión técnica de I + D farmacéutico, debe tener altas cualidades técnicas y de gestión al mismo tiempo. Debe ser una persona compuesta que comprenda la tecnología médica, el mercado médico, las políticas y regulaciones médicas, la producción clínica y de medicamentos y la investigación científica. gestión del talento. La “comprensión” aquí no es simplemente comprensión, sino una comprensión profunda y capacidad de control. Calidad técnica: ser capaz de dominar las tecnologías convencionales y los puntos clave de la investigación y el desarrollo de medicamentos, comprender la relación entre varios aspectos de la investigación y el desarrollo de medicamentos, tener un conocimiento profundo de las principales políticas industriales relevantes y las políticas industriales, especialmente las políticas y regulaciones farmacéuticas. , y realizar un seguimiento de las nuevas tecnologías y nuevas tecnologías en el campo de la investigación y el desarrollo de medicamentos en cualquier momento 3/10 productos y nuevos procesos, pensando constantemente en su aplicación en la práctica de I + D. Ser capaz de captar los últimos cambios en el mercado farmacéutico y comprender las reglas y características de la medicación clínica. La calidad técnica de los gerentes técnicos de I+D se refleja directamente en la calidad de la selección de temas y el establecimiento de proyectos, la orientación técnica y las capacidades de control técnico durante todo el proceso de I+D. Calidad de la gestión: Capaz de proponer y establecer continuamente objetivos de I+D, y capaz de juzgar continuamente qué recursos (información, tecnología, talentos, equipos, etc.) se necesitan para la I+D. ), y ser capaz de asignar, utilizar, organizar y gestionar eficazmente recursos técnicos internos y externos relacionados con la I+D. Por lo tanto, los directores técnicos de I+D deben tener fuertes habilidades de comunicación y coordinación, pensamiento claro y organizado y cierto grado de carisma. La calidad de la gestión de los directores técnicos de I+D se refleja en si pueden formular procesos claros de gestión de I+D y actualizarlos continuamente, si pueden manejar y coordinar diversos problemas técnicos que surgen durante el proceso de I+D en cualquier momento y la eficiencia de I+D de los equipos técnicos. ellos manejan. (4) Cómo convertirse en un excelente talento en gestión técnica de I + D. Un excelente talento en gestión técnica de I + D farmacéutico debe tener una base teórica farmacéutica sólida y sistemática, una rica experiencia práctica en I + D farmacéutico, ser bueno para resumir, ser diligente en el pensamiento y tener la capacidad. coraje para superarse a uno mismo, especialmente Considera que la I + D farmacéutica es una empresa sagrada.
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Las pastillas para adelgazar son realmente efectivas, pero definitivamente se recuperarán después de dejar de tomarlas. Si quieres perder peso, ¡comienza con tus hábitos alimenticios y estilo de vida! 1. Respetar y desarrollar estrictamente los hábitos alimentarios de "comer bien por la mañana, comer bien a mitad del día y comer menos por la noche". Entre ellos, "comer menos por la noche" es la clave para perder peso. ¡peso! Hay tres puntos que hay que tener en cuenta aquí: Primero, debes desayunar. Las personas que se saltan el desayuno tienden a ganar peso. Debido a que después de una noche de sueño, el cuerpo no ha comido para consumir energía durante más de 10 horas, el cuerpo necesita un desayuno rico en carbohidratos para reponer y almacenar energía. Saltarse el desayuno hará que las personas tengan una fuerte sensación de ayuno y hambre en el almuerzo, consumirán demasiada comida inconscientemente y el exceso de energía se convertirá en grasa corporal; en segundo lugar, se debe comer al mediodía; Si no comes lo suficiente al mediodía, tendrás hambre por la noche y será difícil "comer menos por la noche"; en tercer lugar, ¡debes intentar comer lo menos posible por la noche! Y no como carne, dulces ni alimentos fritos en la cena. Solo bebo un poco de sopa ligera de fideos y sopa de arroz, no sopa salada. El secreto de muchas personas que han perdido peso con éxito es: ¡no comer ni beber agua después de las nueve de la noche! Ésta es la clave para mantener hermosas sus curvas. De hecho, muchos expertos han dicho que las personas que quieren mantener una figura esbelta comen cenas demasiado ricas y no pueden consumir las calorías de los refrigerios nocturnos. Según el funcionamiento del reloj biológico del cuerpo humano, después de las nueve, las funciones de varios órganos del cuerpo humano están básicamente en un estado débil. Este es también el momento en que se acumula la grasa. Lo que comemos en una cena típica tarda cinco horas en digerirse por completo. Con el tiempo, estas calorías adicionales acumularán demasiada grasa subcutánea y el destino de la obesidad llegará silenciosamente, así que recuerde que está absolutamente prohibido comer después de las 9 de la noche. Tengo hambre antes de las nueve. Comamos una manzana. Las manzanas pueden ayudarte a perder peso. Las manzanas son alimentos bajos en calorías. Usar manzanas para satisfacer el hambre puede reducir la ingesta de calorías del cuerpo. 2. Siga caminando a paso ligero durante más de media hora después de cenar. Muchas personas padecen obesidad principalmente en las nalgas y el abdomen. Todas estas personas tienen las mismas características: llevan mucho tiempo trabajando en el escritorio o no hacen nada. Sentarse en un escritorio, frente a una computadora o frente al televisor durante largos periodos de tiempo evitará que se consuman calorías en exceso y se deposite grasa en abdomen y glúteos. Por tanto, si quieres perder peso, debes cambiar tu estilo de vida sedentario, aumentar el ejercicio y consumir calorías en exceso. Hacer ejercicio por la mañana no es tan bueno como hacerlo por la noche. En lo que respecta a la condición física de las personas, después de dormir toda la noche, el cuerpo está deshidratado por la mañana, la sangre es espesa y realizar ejercicio extenuante puede causar riesgos como suministro insuficiente de sangre al cerebro, hemorragia cerebral, e infarto de miocardio. (Si le gusta el ejercicio matutino, se recomienda beber 1-2 tazas de agua hervida después de lavarse y luego hacer ejercicio). Desde una perspectiva medioambiental, algunos gases tóxicos del aire son difíciles de volatilizar antes de que salga el sol, lo que los hace inadecuados para el ejercicio. A juzgar por las reacciones posteriores, es fácil comer demasiado después de hacer ejercicio por la mañana, lo que en realidad aumenta la ingesta. El objetivo principal de hacer ejercicio después de las comidas es quemar el exceso de calorías en el cuerpo. Sin embargo, no es apropiado hacer ejercicio inmediatamente después de una comida. En este momento, la sangre se concentra en el estómago para la digestión y la actividad inmediata afecta la digestión. Es recomendable salir a realizar actividades media hora después de cenar. La forma más ideal de hacer ejercicio es caminar rápidamente durante más de media hora para ejercitar completamente las células grasas de todo el cuerpo. La respiración aeróbica puede oxidar la grasa del cuerpo, por lo que el ejercicio aeróbico puede ayudar a perder peso. Corriendo con fuerza, sin aliento, el cuerpo se encuentra en cierto grado de hipoxia y es imposible oxidar las grasas. 3. No comas dulces. Las proteínas no engordan, pero el azúcar sí. Debido a que el azúcar se descompone o absorbe fácilmente en el cuerpo, es la principal fuente de calor del cuerpo humano. La mayoría de los alimentos contienen azúcar, que el cuerpo ya necesita. El consumo excesivo de dulces puede inducir al páncreas a liberar grandes cantidades de insulina, lo que favorece la conversión de glucosa en grasa. La mayoría de las personas gordas tienen la costumbre de comer dulces. Si quieres adelgazar, intenta no comer dulces. Es mejor que los estudiantes de secundaria no dejen de comer dulces, porque los dulces pueden mejorar la memoria. 4. Come despacio. Masticar varias veces mientras se come y masticar lentamente no solo facilitará la digestión de los alimentos mediante la saliva y el jugo gástrico, sino que también ayudará a reducir la ingesta de alimentos. Cuando los alimentos ingresan al cuerpo humano y el azúcar en la sangre aumenta a un cierto nivel, el centro del apetito del cerebro enviará una señal para dejar de comer y comer demasiado rápido. Comes demasiado antes de que tu cerebro te indique que dejes de comer.
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Además, comer a una hora determinada todos los días es más importante de lo que crees, porque puedes desarrollar un consumo regular. 1. Corregir malos hábitos alimentarios. Las personas obesas comen en su mayor parte de forma automática e inconsciente, sin pensar ni apreciar verdaderamente. Por lo tanto, me perdí gran parte del placer que podía obtener de la comida y, a menudo, ingería más calorías de las que debería. ¿Sabes cuánto comes mientras nosotros masticamos una bolsa grande de patatas fritas? ¿Has probado cada bocado? ¿Estás comiendo demasiadas calorías? La persona que hace dieta a continuación es un ejemplo de dieta inconsciente. Le encanta tanto el helado que se come un bol todas las noches. A petición de su entrenador de pérdida de peso, comenzó a contar cuántos bocados dio, mientras se concentraba en el placer (satisfacción) que le brindaba cada bocado. Como resultado, comió un promedio de 16 bocados al día y descubrió que los primeros 4 bocados eran deliciosos, y luego los siguientes 10 bocados se volvieron menos sensatos (es decir, comer habitualmente inconscientemente y los dos últimos bocados lo fueron); delicioso porque casi había terminado. Con esta nueva comprensión, entendió que esos 10 bocados en el medio eran calorías innecesarias. Al consultar su diario de alimentación, preste especial atención a los siguientes puntos: (1) ¿Se concentra en comer a una determinada hora del día? El mal hábito más típico es comer poca cantidad en el desayuno, el almuerzo y una comida abundante por la noche. Además, ¿comiste antes de acostarte? ¿Comiste un refrigerio por la tarde? ¿Hábitos alimentarios irregulares? Otra situación es que sigues estrictamente tus reglas alimentarias entre semana, pero te descontrolas los fines de semana. De esta forma todo se desperdicia. Por tanto, las personas con esta tendencia deben buscar activamente otras actividades (como el ejercicio) para sustituir el hábito de comer. (2) Presta atención a lo que comes. ¿Tiene alguna preferencia particular por los alimentos que elige? ¿Qué alimento tiene más calorías? ¿Se pueden sustituir los alimentos bajos en calorías? ¿Comerás sólo lo que te guste? ¿Cuál es la comida más irresistible? Controlar la ingesta de alimentos y las calorías. La gente común tiende a consumir demasiadas calorías de manera inconsciente, por lo que se debe considerar cuidadosamente el contenido de cada comida. (3) ¿Dónde más comer además de las tres comidas? ¿Dónde comes a menudo? ¿Comes en algún lugar específico? ¿Tienes la costumbre de comer mientras ves la televisión? ¿Sientes ganas de comer? (4) ¿Qué haces mientras comes? Lo peor es mirar algo como televisión, fotografías, revistas, etc. mientras se come. , también se debe evitar escuchar la radio. Comer es una cuestión de concentración, y la postura al comer también es sumamente importante. Además, ¿hay personas que comen demasiado cada vez que comen con él? Los compañeros para comer también desempeñan un papel vital y, a menudo, son un factor importante para estimular la alimentación. 2. Conocimiento sobre la alimentación Debido a que muchas personas que hacen dieta asocian ciertas cosas con "comer", tendrán apetito en determinadas ocasiones, oportunidades o actividades, y cuando hagan estas cosas, la gente sentirá hambre. Por ejemplo, leo el periódico todas las mañanas mientras desayuno y como bocadillos todas las noches mientras veo televisión. Debido a que estas cosas están estrechamente relacionadas con "comer", al hacerlas, la gente querrá comer. Haga una distinción clara entre "comer" y otras actividades, para que no tenga apetito debido a estas cosas. No es una fantasía que tu cuerpo sólo tenga hambre cuando realmente necesite reponer calorías. Los instructores pueden utilizar los siguientes cinco métodos para ayudar a las personas que hacen dieta a controlar la alimentación innecesaria. (1) Disposición del horario para comer Si una persona que hace dieta tiene que comer muchas veces al día, querrá comer a esas horas, por lo que le resultará muy útil establecer un horario. La alimentación habitual no se basa necesariamente en las tradicionales tres comidas al día, sino en encontrar el tiempo de trabajo y descanso más adecuado en función de sus necesidades reales. Por ejemplo, si desayuna puntualmente a las siete de la mañana, anótalo en su horario. Si siente la necesidad de tomar un refrigerio por la noche, también debería incluirlo en su agenda. Controle el número de comidas, incluidas tres comidas normales. Recuerde no pedir demasiado a la persona que hace dieta y déjele elegir un plan tolerable. Seguir un horario puede ayudar a las personas que hacen dieta a dejar de pensar y concentrarse en implementar su plan. Por ejemplo, si el plan es tomar un refrigerio nocturno a las 9 p.m., incluso si tiene hambre a las 8:15, aún puede considerar si realmente tiene hambre o simplemente quiere comer. También puedes decidir si aguantarlo por un tiempo.
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