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- ¿Qué deben hacer la suegra y la nuera durante la menopausia? La postura correcta para acompañar a tu suegra durante la menopausia La relación entre suegra y nuera es un poco sutil y complicada, pero cuando es la suegra. Cuando se encuentra con la menopausia, la relación entre suegra y nuera se pondrá a prueba aún más. Sin embargo, para una nuera inteligente, siempre que maneje este período correctamente y acompañe a su suegra en este período difícil, es la postura correcta para garantizar la armonía familiar. La menopausia es un proceso de cambio endocrino que toda mujer experimentará y ocurre principalmente entre los 45 y 55 años. Los síntomas generalmente comienzan a aparecer durante el período de transición de la menopausia y pueden durar de 2 a 3 años después de la menopausia. Solo después de 5 a 10 años de menopausia los síntomas de un pequeño número de personas pueden aliviarse o desaparecer. Síntomas de la menopausia 1. Cambios en el ciclo menstrual debido a la anovulación, que se manifiestan como menstruación irregular, menstruación prolongada, aumento o disminución del flujo menstrual, que son los primeros síntomas clínicos durante el período de transición menopáusica. 2. Los síntomas vasomotores son principalmente sofocos y sudoración fácil. La disminución de los niveles de estrógeno conduce a una función vasomotora inestable, que es el síntoma característico más destacado de la perimenopausia. 3. Los síntomas psiconeurológicos incluyen principalmente síntomas de emoción, memoria y función cognitiva. Se manifiesta como cambios de humor evidentes, pérdida de autocontrol, depresión, disminución de la confianza en uno mismo, irritabilidad, ansiedad y paranoia, pérdida de memoria e incapacidad para concentrarse. 4. Síntomas de trastornos del sistema nervioso autónomo: algunas mujeres suelen experimentar palpitaciones, mareos, dolor de cabeza, insomnio, tinnitus y otros síntomas durante el período de transición menopáusica. 5. Enfermedad cardiovascular, aumento o fluctuación significativa de la presión arterial, palpitaciones y latidos cardíacos irregulares. La incidencia y mortalidad de la enfermedad coronaria y el infarto de miocardio en mujeres posmenopáusicas aumentan con la edad. 6. Osteoporosis: debido a la fuerte caída de los niveles hormonales en sangre, la tasa de resorción ósea es mayor que la tasa de formación ósea, lo que conduce directamente a la osteoporosis, que ocurre principalmente en el cuerpo vertebral. Cómo afrontar la menopausia con la suegra * * * 1. Condicionamiento psicológico, más compañerismo y tolerancia Las mujeres menopáusicas tienen mayores cambios de humor y son más sensibles. En este momento, la familia debe intervenir para reducir su carga mental y mantenerla feliz y optimista. Ante el temperamento repentino y las quejas de su suegra, la nuera no debe ser ojo por ojo, sino que debe hacer una broma para resolverlo, o utilizar otros temas para cambiar de tema, ser más pacientes y discretos, y se llevan bien unos con otros de manera amistosa. Un ambiente familiar armonioso y cálido aliviará los síntomas menopáusicos de la suegra e incluso los curará sin tratamiento. 2. El mantenimiento de la dieta debe limitar adecuadamente la ingesta de alimentos ricos en grasas y azucarados por parte de la suegra, comer menos sal, fumar menos, beber menos y comer más alimentos, frutas y verduras ricos en proteínas, especialmente soja, porque la soja Las isoflavonas pueden ayudar a mejorar los trastornos endocrinos femeninos. 3. Tomar una cantidad adecuada de proteínas. A medida que las gónadas se degeneran durante la menopausia, otros tejidos y órganos también se degeneran gradualmente. Por ello, conviene elegir en tu dieta proteínas de alta calidad, como leche, huevos, carnes magras, pescado, aves, productos de soja, etc. 4. Consuma menos alimentos ricos en grasas como manteca de cerdo, nata, mantequilla, yemas de huevo, sesos, despojos de animales, etc. Evite comer. Porque los ácidos grasos saturados contenidos en estos alimentos pueden aumentar significativamente la concentración de colesterol en la sangre y favorecer la formación de arteriosclerosis. Lo mejor es comer aceites vegetales, como aceite de maíz, aceite de soja y aceite de maní. 5. Es aconsejable limitar el consumo de sal en una dieta ligera. El contenido diario de sal es preferentemente inferior a 6 gramos. Debido a que la menopausia es propensa a la presión arterial alta y la arteriosclerosis, y la sal contiene una gran cantidad de iones de sodio, comer demasiada sal aumentará la carga sobre el corazón, aumentará la viscosidad de la sangre y, por lo tanto, aumentará la presión arterial. 6. No es aconsejable comer demasiados dulces. Demasiada azúcar provocará obesidad. Puedes comer carbohidratos más complejos, como almidón y mijo. 7. Procura dormir lo suficiente Si quieres atravesar la menopausia de forma segura, debes asegurarte un tiempo de sueño adecuado y evitar trasnochar mucho tiempo o estar cansada. Puedes llevarle una taza de leche caliente a tu suegra todas las noches antes de acostarte, lo que no solo puede calmar la mente sino también reponer las proteínas del cuerpo. 8. Animar a la suegra a participar en deportes al aire libre puede regular la tensión del cuerpo, mejorar el estado físico y mental, cultivar los sentimientos y mantener una mentalidad saludable. Todos los días después de cenar, puedes salir a caminar con tu suegra y animarla a participar en más actividades sociales al aire libre. El baile en cuadrilla y los ejercicios matutinos con los vecinos son buenas formas. 9. El mantenimiento de los ovarios es la parte principal de los genitales femeninos. Para que una mujer pueda tener un rostro hermoso, una figura perfecta y un cuerpo sano, es necesario tener ovarios sanos. Si los ovarios fallan prematuramente, provocará obesidad, pigmentación facial y menopausia precoz. Puedes llevar a tu suegra a un spa de belleza los fines de semana para que cuide tus ovarios. Cuando la suegra luzca radiante después de amamantar, la amorosa nuera la elogiará a tiempo. Lo extraño es que su corazón no es hermoso. Recetas dietéticas recomendadas para la menopausia 1. La papilla de Rehmannia glutinosa y azufaifa nutre el yin y elimina el calor. Adaptado para mejorar los síntomas de la menopausia como malestar y fiebre, cara caliente y sudoración, tinnitus y dolor de espalda, aburrimiento e irritabilidad, amargura de boca y orina amarilla, ensoñaciones y sequedad, etc. 30 gramos de granos de azufaifo, 30 gramos de rehmannia cruda y 100 gramos de arroz. 2. La papilla de camarones nutre el bazo y los riñones.
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- ¿Cómo pueden llevarse bien la suegra y la nuera? La relación entre suegra y nuera, como los perros y los gatos, parece armoniosa, pero en realidad hay un trasfondo. Manejar bien la relación entre suegra y nuera es la clave para la armonía familiar. Así es como comparto mi relación de suegra y nuera. vamos a ver. La forma de llevarse bien con la suegra y la nuera es 1. Mantenga una distancia moderada. ¿Qué es un invitado? Hay cosas que puedes decir entre tú y él, y hay cosas que no puedes decir. Lo más importante entre suegra y nuera es mantener una buena relación. Si te mantienes demasiado lejos, perderás tus sentimientos. Si eres demasiado cercano, tu relación puede romperse fácilmente. Por lo tanto, lo mejor es que la suegra y la nuera no vivan bajo el mismo techo. Si es posible, deben vivir separadas. Os lleváis como invitados. No es necesario que estéis demasiado cerca. También debéis tener en cuenta los intereses de los demás invitados y mantener una distancia moderada para que todos se sientan cómodos. 2. Trátense unos a otros con cortesía. Ya sea una suegra que trata a su nuera o una nuera que trata a su suegra, deben mantener la misma actitud respetuosa y educada con la que tratan a los invitados. No será tan directo con los invitados y mantendrá el comportamiento de un anfitrión. Cuando una nuera se va de vacaciones a casa, o una suegra va a visitar a la nuera de su hijo, tratarla como a una invitada y tratarla con cortesía puede reducir muchos conflictos. 3. Ocúpate de tus propios asuntos. Los malos hábitos de su esposa, como comprar al azar, ver dramas coreanos, jugar con teléfonos móviles, no lavar la ropa ni cocinar, los malos hábitos de higiene, no preocuparse por la limpieza y no cuidar a los niños, no son de su incumbencia. Eso es entre tu hijo y ella, los asuntos de tu hijo no tienen nada que ver contigo. Realmente es un adulto. Trate a su nuera como a una invitada y no podrá referirse a ella directamente como invitada. 4. Trata a tu nuera como a una invitada y menosprecia todo, así que no importa lo que ella haga para enojarte, solo quieres pensar que ella es solo una invitada y no puede afectar tu decisión, tú también eres una; invitado frente a ella y no puedes hacerle cambiar de opinión. Sólo cuando menosprecias el estatus de la otra persona en tu corazón y su comportamiento podrás realmente estar justificado y avanzar y retroceder apropiadamente. 5. Trate de dejarles cuidar de sus hijos y nietos. Los padres son tu hijo y tu nuera, no tu marido y tú. La crianza intergeneracional no es ideal. Trate de dejar que ellos mismos se ocupen de los niños y, sobre todo, no prive a la nuera del derecho a criarlos. Por mucho que les disguste, hay consecuencias. 6. Ocúpate de tus propios asuntos. Algunas suegras trabajan como vacas y caballos para sus hijos y nueras, cuidan a los niños para cocinar y lavar la ropa, e incluso decoran y compran casas. Sin embargo, incluso si das tanto, todavía no eres respetado. Tanto los mayores como los jóvenes tienen sus propias cosas que hacer, cada uno cumple con sus deberes y no interfiere con las ideas de los demás. Al igual que tratar a los invitados, ¿quieres ser el anfitrión o el maestro? ¡No puedes pedirles a los invitados que tomen la decisión por ti! En última instancia, todavía habrá problemas entre suegra y nuera, incluso si se pelean con sus propios hijos, y mucho menos con la nuera. Es mejor aprender a tratarse unos a otros como invitados, ser educados pero no alienados, educados pero no halagadores, independientes pero no ciegamente obedientes, indiferentes pero no celosos. De hecho, todo el mundo es un transeúnte en tu vida, excepto tu esposa, que te acompañará de por vida, no es necesario que nos lo tomemos demasiado en serio. ¡Muy bien! Este es realmente un gran artículo, ¡vale la pena enviárselo a todos! ¿Qué dijiste? 7. La primera razón de los conflictos es que la suegra y la nuera tienen las mismas preocupaciones, pero existe una alta posibilidad de diferencias de valores. El tiempo que la suegra y la nuera pasan juntas es casi superado sólo por el de marido y mujer, pero no pueden elegirse mutuamente de forma totalmente independiente. En la mayoría de los casos, sólo pueden elegir de forma semipasiva. Suponiendo que los valores de todos están en un círculo, dos personas pueden llevarse bien si sus círculos se superponen en más de la mitad. Es concebible que la tasa de superposición de madre e hijo y marido y esposa sea mayormente de la mitad, pero la tasa de superposición de suegra y nuera también sea más de la mitad, por lo que la probabilidad es muy baja. Su mismo estatus en la familia les hace tener las mismas preocupaciones, como las tareas del hogar y la crianza de los hijos. Las mismas preocupaciones y una escasa superposición de valores son inevitables. En segundo lugar, aunque los valores entre suegra y nuera son cercanos, no están exentos de conflictos. Un encuestado anterior mencionó la psicología evolutiva y tiendo a usarla para explicarla. En otras palabras, el instinto biológico de cada persona es preservar y transmitir sus genes, incluidos los valores adquiridos. Este es el llamado gen egoísta. Aunque suegra y nuera comparten los mismos valores de cuidado familiar, lamentablemente sus hogares no son los mismos. Para una suegra, su hijo tiene la mitad de sus genes, pero su otro hijo, hermanos, hermanas y sobrinos contienen sus propios genes, por lo que es razonable perder los intereses del hijo hasta cierto punto y cuidar de él. otros miembros de la familia, ayudando a preservar sus genes. Pero para la nuera, este no es el caso en absoluto. Su marido, hermanos, hermanas y familiares de su suegra no tienen nada que ver con ella. Sin rastro de los genes que portaba, su nuera no estaba dispuesta a ayudarlos biológicamente. Incluso si los ayuda por aprobación social, no lo hace en la misma medida que la sangre. Los conflictos son inevitables. En resumen, dado que la suegra y la nuera tienen el mismo estatus en la familia, tienen las mismas preocupaciones.
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- ¿Cómo lidiar con los ácaros en la piel? Después de lavarte con jabón de azufre, seca tu rostro. No uses aceite facial. Deje que la piel se seque por un tiempo, luego use agua caliente siempre que no la sienta caliente, luego lávese la cara, lo que ampliará los poros de la cara. Esto se hace lavando suavemente con un limpiador facial durante 2 días. (Tenga en cuenta que no solo succiona los insectos, sino también sus huevos, que han sido eliminados por el azufre. Lo más importante es no hacer esto con demasiada frecuencia. Matar insectos también dañará la piel). Los métodos de eliminación de ácaros son concentrados. La limpieza semanal o cada dos semanas logrará un cierto efecto, pero es más problemático. Las cosas que las familias pueden hacer incluyen: 1. Lave intensamente los asientos, la ropa de cama y los juguetes de terciopelo, remojándolos y lavándolos a altas temperaturas superiores a 55 grados. 2. Utilice una aspiradora potente con cabezal vibratorio para eliminar ácaros para absorber ácaros vivos, ácaros muertos y excrementos en colchones, sofás, y alfombras 3. Manténgase absolutamente silencioso y continúe moviéndose lentamente para evitar la suspensión de ácaros y sustancias nocivas, de lo contrario todo su trabajo será en vano; 4. Intente ventilar durante más de 4 horas; 5. Bañe a las mascotas al mismo tiempo. Las desventajas son: debe hacerse al menos cada dos semanas; es imposible controlar y tratar la suspensión de ácaros; es imposible inhibir la rápida reproducción de los ácaros originales y recién traídos al interior cada semana. Realice una limpieza profunda a fondo para eliminar ácaros y ácaros nuevos; Reimprimiendo un artículo, ¡espero que te sea de utilidad! ¿Por qué los ácaros alternan entre primavera y verano? Es el período pico de enfermedades alérgicas y los ácaros son los culpables de las enfermedades alérgicas. Los ácaros son plagas microscópicas que no son fácilmente visibles a simple vista. A medida que el sol calienta en primavera, estos pequeños ácaros empiezan a hacer olas. Su cuerpo, secreciones y excreciones son alérgenos. Después de ingresar al tracto respiratorio humano o entrar en contacto con la piel, aparecerán en la cara síntomas como eritema, poros dilatados, piel áspera, estornudos, secreción nasal, congestión nasal, tos y asma. ¿Tienes ácaros? De hecho, los ácaros no son más peligrosos que otras bacterias que respiramos en el aire. ¿Cuándo deberías prestarles atención? La piel se vuelve gradualmente áspera y descamada. Habrá picazón en la cara por la noche. Cuando te levantes por la mañana, utiliza un pañuelo de papel suave para limpiar suavemente el aceite que se filtre por los lados de la nariz o la frente. Los poros gradualmente se vuelven más gruesos y grandes, y cada vez hay más puntos negros alrededor de la nariz. El acné y el acné vuelven. El acné en la nariz reaparece, los vasos sanguíneos del cabello se expanden y la piel comienza a proliferar y espesarse, mostrando enrojecimiento e hinchazón "similar a la piel de naranja". Aparecen pequeñas protuberancias rojas en el pecho y la espalda. También se producen roturas del cabello, puntas abiertas y aumento de la caspa. Si ocurren dos o más de las situaciones anteriores, tenga cuidado, ya que los ácaros pueden haber "instalado un campamento". De hecho, deshacerse de los ácaros no es nada que temer. Siempre que preste atención a los siguientes puntos, podrá mantenerse alejado de los ácaros: Preste atención a la limpieza del entorno de vida y elimine las fuentes de infección por ácaros. Preste atención a la higiene personal y utilice periódicamente productos profesionales para eliminar ácaros que no dañen su piel. Utilice productos para el cuidado de la piel que se adapten a sus necesidades. No cargue artificialmente su piel. Intente elegir productos de alta calidad con ingredientes naturales y puros. Preste atención a llevar una dieta ligera, pero comiendo alimentos y condimentos demasiado picantes. Cuando hay mucha secreción de grasa en el rostro y la piel está ligeramente inflamada debido al aumento de los metabolitos de los ácaros, se puede considerar el uso de productos de limpieza y mantenimiento con funciones de eliminación de ácaros. Sin embargo, no todos los productos para el cuidado de la piel que eliminan los ácaros pueden “ganar el mundo”. Además de la marca, presta más atención a los ingredientes a la hora de elegir. Los ingredientes naturales extraídos de plantas puras no causan irritación ni molestias en la piel, pero producen resultados suaves y duraderos para una protección duradera. Al realizar los pasos de limpieza, recuerda comenzar por tu rostro. Nunca explote un grano o sarpullido con las manos; use las yemas de los dedos para frotar suavemente con movimientos circulares para eliminar las impurezas de la superficie y el exceso de grasa. Si usa mucho maquillaje, es una buena idea repetir el proceso de limpieza para asegurarse de eliminar cualquier resto de maquillaje. Ácaros terribles "¡Tienes parásitos en la cara!" Debe sorprenderte que te digan esto. Sin embargo, esto no es alarmista. Los datos muestran que más del 98% de los adultos tienen este parásito comúnmente conocido como "ácaros del polvo" en la cara. La probabilidad de que una persona esté infectada con ácaros es 97. Las glándulas sebáceas de la cara y la cabeza son las más abundantes en el cuerpo humano, por lo que es fácil encontrar las huellas de los ácaros en la cara. Los ácaros utilizan los poros de la cara. cara como sus nidos y se alimentan del sebo secretado por la cara. Habrá más personas con piel grasa. Enfermedades alérgicas, problemas cutáneos graves, problemas cutáneos comunes, etc., son causados por infecciones cruzadas de ácaros y bacterias que entran y salen. los poros, o suciedad producida por los ácaros que obstruyen los poros.
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