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El ajo puede inhibir y matar eficazmente al Helicobacter pylori y otras bacterias y virus que causan enfermedades gastrointestinales, eliminar sustancias tóxicas en el estómago, estimular la mucosa gastrointestinal, promover el apetito y acelerar la digestión. 4. Reducir el azúcar en sangre y prevenir la diabetes. El ajo puede promover la secreción de insulina, aumentar la absorción de glucosa por los tejidos y las células, mejorar la tolerancia a la glucosa del cuerpo, reducir rápidamente los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo y matar varias bacterias que causan diabetes debido a una infección, previniendo y tratando así eficazmente la diabetes. . 5. Prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El ajo puede prevenir la deposición de grasa en enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, inducir el metabolismo de las grasas en los tejidos, aumentar significativamente la actividad fibrinolítica, reducir el colesterol, inhibir la agregación plaquetaria, reducir la concentración plasmática, aumentar la expansión de las arterias pequeñas, promover la vasodilatación, regular la presión arterial y aumentar. permeabilidad de los vasos sanguíneos, inhibiendo así la formación de trombos y previniendo la arteriosclerosis. Comer de 2 a 3 dientes de ajo todos los días es la mejor y más sencilla forma de reducir la presión arterial. El ajo puede ayudar a mantener la cantidad adecuada de enzimas en el cuerpo y evitar la presión arterial alta. 6. Proteger la función hepática. El oligoelemento selenio del ajo desempeña un papel en la protección del hígado al participar en el metabolismo aeróbico de la sangre, eliminando toxinas y reduciendo la carga de desintoxicación del hígado. 7. Energético. El ajo puede complementar eficazmente las sustancias que necesitan los riñones, mejorar los síntomas de debilidad sistémica causada por una insuficiencia de qi renal, promover la producción de espermatozoides y aumentar así en gran medida la cantidad de espermatozoides. 8. Prevenir los resfriados. El ajo contiene un tipo de capsaicina llamado "sulfuro de propileno", que tiene un muy buen efecto letal sobre bacterias y parásitos patógenos. Puede prevenir los resfriados y aliviar los síntomas del resfriado, como fiebre, tos, dolor de garganta y congestión nasal. El ajo tiene grandes propiedades curativas y para la salud. Hace ya 30 años, el componente principal del ajo era la alicina, pero sus propiedades eran extremadamente inestables y tenían poco valor práctico. En los últimos años, los científicos han utilizado tecnología de liofilización a temperatura ultrabaja para aislar otro ingrediente activo, la alicina, cuya fórmula molecular es C6H10OS2. De naturaleza estable, no se destruye fácilmente agregando álcali y calentando. Los experimentos han demostrado que puede matar los bacilos tifoideos en 5 minutos. Es especialmente adecuado para tratar enfermedades de la piel e infecciones profundas por moho causadas por hongos. Tiene baja toxicidad y pocos efectos secundarios. Actualmente es internacional. Clínicamente, se puede utilizar para tratar las siguientes enfermedades de la piel: tuberculosis cutánea, celulitis, forúnculos, ántrax, erisipela, escarlatina, gangrena estreptocócica hemolítica, sarna, infección meningocócica, estafilococos, paroniquia purulenta, candidiasis oral, candidiasis bronquial y pulmonar. candidiasis gastrointestinal, vaginitis por Candida, frote de candidiasis, candidiasis. Componentes nutricionales y funciones del ajo para el cuidado de la salud: la investigación médica moderna ha confirmado que el ajo contiene más de 100 ingredientes medicinales y para el cuidado de la salud, incluidos 43 tipos de compuestos volátiles de azufre, 13 tipos de ésteres de ácido sulfínico (como la alicina) y 9 tipos de aminoácidos. ácidos Hay 8 tipos de péptidos, 12 tipos de glucósidos y 11 tipos de enzimas. Además, la alicina es un componente único del ajo. Cuando ingresa al torrente sanguíneo, se convierte en alicina. Incluso si se diluye más de 6,5438 millones de veces, este tipo de ajo aún puede matar instantáneamente los bacilos tifoideos, los bacilos de la disentería, los virus de la influenza, etc. La combinación de alicina y vitamina B1 puede producir alitiamina, que tiene el efecto milagroso de eliminar la fatiga y mejorar la fuerza física. La creatinina contenida en el ajo es un componente indispensable que interviene en la actividad muscular. También influye en la producción de semen y puede aumentar considerablemente la cantidad de espermatozoides. Esto es lo que significa tener energía y comer ajo. El ajo también puede promover el metabolismo, reducir el contenido de colesterol y triglicéridos y tiene el efecto de reducir la presión arterial y el azúcar en sangre. Por lo tanto, tiene ciertos efectos sobre la hipertensión, la hiperlipidemia, la arteriosclerosis y la diabetes. El uso externo del ajo puede promover la circulación sanguínea en la piel, eliminar las cutículas envejecidas, suavizar la piel, mejorar la elasticidad de la piel, prevenir la exposición al sol, la deposición de melanina, eliminar manchas y blanquear. En los últimos años, estudios nacionales y extranjeros han demostrado que el ajo puede interrumpir la síntesis de nitrosaminas, carcinógenos en el organismo. Hasta el momento, sus efectos anticancerígenos se encuentran en más de 40 tipos de verduras y frutas, dispuestas en forma de pirámide con el ajo en la parte superior. Entre los más de 100 ingredientes, decenas tienen efectos anticancerígenos independientes. El aceite esencial de ajo, que tiene importantes funciones para el cuidado de la salud, es el nombre general para todos los compuestos que contienen azufre en el ajo.
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Le he hablado a varios amigos que tienen pie de atleta sobre este método y el dolor se ha aliviado después de usarlo. Si solo se ulceran las articulaciones de los dedos de los pies, puede enrollar hojas tiernas de sauce en pequeñas pastillas, intercalarlas entre los dedos y comerlas por la noche (puede usar calcetines), y el efecto será efectivo al día siguiente. Utilice una superficie alcalina para tratar el pie de atleta. Es fácil contraer pie de atleta debido a la sudoración en verano. Antes de acostarse por la noche, use una cucharada de fideos alcalinos (los mismos fideos alcalinos que se usan para cocinar bollos al vapor). Después de disolverlo en agua tibia, remoje los pies en agua alcalina durante unos 20 minutos, dos o tres veces, cuatro o cinco veces. El azúcar blanco puede curar el pie de atleta. Remojar en agua tibia y lavar. Toma un poco de azúcar y frótalo repetidamente en las zonas con pie de atleta. Lávelo después de limpiarlo o no lo lave. Una vez cada dos o tres días, después de tres veces, los pacientes con pie de atleta leve generalmente pueden recuperarse, especialmente aquellos con pie de atleta. Los puerros pueden curar el pie de atleta. Me pican los pies todo el año y a menudo me supuran los dedos. El tratamiento a largo plazo es ineficaz. Más tarde, un amigo me presentó esta receta: lavar media libra de puerros frescos, cortarlos en trozos, ponerlos en un recipiente y verterlos en agua hirviendo. Cuando tus pies estén fríos, remójalos durante media hora. La cantidad de agua no debe exceder la parte superior de tus pies. Puedes frotarlos con los pies al mismo tiempo. Se volvió a lavar después de una semana y el efecto fue genial. La sopa de puerros se utiliza para tratar la tiña. He tenido tinea pedis durante décadas. He probado casi todo tipo de medicamentos para la tiña, pero ninguno funciona. En 1986 tomé una receta popular y me curé. No ha habido recurrencia durante cinco años. La receta es muy sencilla: compra un puñado de puerros, lávalos y córtalos en trozos, tritúralos en una olla y haz una pasta, luego vierte agua hirviendo para preparar (lo suficiente para remojar tus manos y pies). Cuando la temperatura del agua baje a calentarse, ponga las manos y los pies en remojo y frote el área afectada durante unos 30 minutos sin sentir dolor. Solo lo empapé dos veces y el área afectada gradualmente empezó a picar menos. Después de unos días, el área afectada se pela y crece una piel suave. Hervir agua de soja puede curar el pie de atleta. Rompe 150 g de soja en agua hirviendo y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos. Aproximadamente 1 kg de agua. Cuando el agua esté lo suficientemente tibia para lavarte los pies, podrás remojarlos por un rato. Es muy eficaz en el tratamiento del pie de atleta. Los pies no se pelarán y la piel quedará hidratada. Llevo usándolo dos veranos y es muy efectivo. Generalmente tarda tres o cuatro días en hacer efecto. La cerveza puede curar el pie de atleta. Tengo pie de atleta y no se puede curar en mucho tiempo. Mi mejor amiga me pidió que lo sirviera con cerveza. Lo intenté varias veces y nunca lo volví a hacer. El método consiste en verter cerveza embotellada en un recipiente sin añadir agua, lavarse los pies, remojarlos en cerveza durante 20 minutos y luego enjuagarlos. Remojar 1,2 veces por semana. El vinagre de Huangjing trata el pie de atleta. Sufro de pie de atleta desde hace muchos años, pero se curó parcialmente y no ha vuelto a aparecer en más de tres años. La receta popular es: verter 250 gramos de poligonatum y 2000 gramos de vinagre en un recipiente esmaltado, dejar en remojo durante 3 días y 3 noches (sin calentar ni agregar agua), luego colocar el pie afectado en el recipiente y remojarlo. Remoje durante 3 horas la primera vez, 2 horas la segunda vez y 1 hora la tercera vez. Remojar durante tres noches. El vinagre blanco puede prevenir y tratar los resfriados y el pie de atleta. Llevo usando vinagre blanco para prevenir y tratar resfriados y pie de atleta desde 1985 y funciona muy bien. En las primeras etapas de un resfriado o cuando tienes secreción nasal, puedes usar un tampón para remojar tu nariz en vinagre blanco dos o tres veces al día, y se curará el mismo día o al día siguiente. Los pacientes con pie de atleta pueden aplicarse bolas de algodón empapadas en vinagre blanco para aliviar la picazón y matar las bacterias. Si hay una ligera descamación, puedes aplicarlo una vez cada medio mes y luego otra vez. Remojar los pies con permanganato de potasio puede curar el pie de atleta. Sufro de pie de atleta desde hace más de diez años. A menudo aplico líquido para pie de atleta, loción para pie de atleta y otros medicamentos. Aunque es eficaz, no se puede curar. Durante casi un año, intenté remojar mis pies en agua de permanganato de potasio una vez al mes y no hubo recurrencia. Método: Ponga dos trozos de permanganato de potasio (del tamaño de mijo) en medio recipiente con agua tibia hasta que el agua se vuelva rosada y remoje los pies durante tres a cinco minutos. Lávate los pies con agua con sal y jengibre. Pon una cantidad adecuada de sal y unos trozos de jengibre en agua caliente, caliéntala unos minutos, lávate los pies cuando no esté caliente y frótalos unos minutos. Esto no solo eliminará el mal olor de los pies, sino también. Haz que tus pies se sientan relajados y alivia la fatiga. Hierva el rábano en agua para eliminar el olor de pies.
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- Cómo descansar eficazmenteEn primer lugar, Marx, un mentor revolucionario que mantenía activamente la salud mental, elogió el papel de la psicología. Escribió: "Un buen humor puede aliviar la fatiga física y la amargura mejor que diez buenas medicinas". En la etapa de sprint del examen de ingreso de posgrado, para aliviar efectivamente la presión psicológica, debes hacer lo siguiente: (1) Aceptar completamente tu verdadero yo. No piense siempre en comparaciones con compañeros de clase, el progreso de otras personas o los puntajes de sus propios exámenes simulados. Si siempre piensas en esto, entonces no vivirás tu propia vida, serás esclavo de la vida de otras personas. Aquellos que realmente pueden sobrevivir sólo pueden mantenerse al día y superarse a sí mismos, porque cada día aspiran a convertirse en un yo más maduro y capaz. (2) Cuando vea su éxito pasado, debe ver su propio éxito, revisar siempre el camino que ha tomado y ver cada progreso que realice en la revisión. Mire su propio crecimiento comparando su propio proceso de desarrollo. En lugar de dejar que los errores del pasado te persigan. En segundo lugar, dormir lo suficiente es muy importante para eliminar la fatiga, mejorar la eficiencia del aprendizaje y superar el estrés. Desde la antigüedad, la gente ha considerado el sueño como una forma importante de mantener la salud. Entre las muchas formas de descansar. Dormir es lo más básico e importante. Dormir lo suficiente no significa sólo dormir una hora constante todos los días, también significa acostarse a la misma hora todos los días. En la etapa final del examen de ingreso de posgrado, el tiempo es muy valioso y muchos estudiantes tomarán tiempo para dormir para estudiar, lo que no vale la pena ganar. Cuando estés cansado y no quieras estudiar, puedes dormir bien. Beber un vaso de leche con miel antes de acostarse puede ayudarte a conciliar el sueño rápidamente. 3. Ajustar la estructura de la dieta La dieta es una base material importante para la supervivencia humana. No sólo está relacionada con la salud física, sino que también afecta los cambios emocionales y psicológicos de las personas. El examen es una competencia de fuerza física y mental. Debido al arduo trabajo de revisión, es inevitable que alguien se enferme cerca del examen. Esto es lo último que debería suceder. Necesitamos una dieta equilibrada para mantener la capacidad de nuestro cuerpo para combatir enfermedades, reparar daños y pensar con rapidez y claridad. Además de tu dieta habitual, también debes prestar más atención a complementar alimentos que sean buenos para el cerebro. (1) Las vitaminas, minerales y otros suplementos le ayudan a maximizar la eficiencia cerebral. Si te sientes estresado, presta especial atención a los alimentos que consumes y reduce la ingesta de café, refrescos de cola, etc. Es posible que te hagan sentir lleno de energía por un tiempo, pero pueden empeorar rápidamente tu fatiga. En su lugar, haga tres comidas al día con más frutas, beba más agua y coma más alimentos ricos en fibra, como verduras y cereales. En los últimos años, una gran cantidad de evidencia ha demostrado que la ingesta de vitaminas y minerales puede mejorar la función cerebral, el estado de ánimo y la memoria. Las manzanas, zanahorias, plátanos, limones y otras frutas y verduras pueden mejorar la inteligencia, calmar la mente y mejorar la memoria. Hoy en día existen en el mercado multitud de productos nutricionales y complementos vitamínicos. Puedes probarlo si tienes las condiciones. Además, algunas personas están acostumbradas a beber algunas bebidas vitamínicas antes de los exámenes, que contienen vitaminas y minerales, que pueden ayudarle a tener un buen desempeño en el examen. (2) Si beber café es realmente eficaz. Hay diferentes opiniones sobre el papel del café. Los expertos dicen que la mayoría de las personas se sienten más felices, más despejadas, con más energía y más concentradas después de consumir cafeína. Pero algunas personas experimentan tensión, ansiedad, dolores de cabeza e incluso pánico. Además, beber café con regularidad puede provocar una adicción leve. En cierto sentido, el café tiene propiedades "estimulantes" pero es menos peligroso. Me gustaría sugerir que los candidatos tomen un poco de café para refrescarse si tienen mucho sueño durante el período de revisión, pero cuando se acerca el examen, es mejor beber menos para reducir su dependencia del mismo. El ejercicio y la caminata adecuados son buenos para la salud física y mental, especialmente en un ambiente con buen aire. No sólo relaja músculos y huesos, sino que también refresca la mente. Para los trabajadores mentales que trabajan en el interior de sus escritorios durante todo el día, dar un paseo al aire libre es un descanso positivo. Caminar puede relajar la corteza cerebral nerviosa. El poeta alemán Goethe dijo una vez: "Mis pensamientos más preciados y mis mejores expresiones aparecen cuando camino". Por lo tanto, para los candidatos que necesitan usar mucho su cerebro, caminar es el mejor tónico y la forma más eficaz de descansar. . Dar un paseo por un lugar con hermosos paisajes y aire fresco puede ayudarte a deshacerte de la irritabilidad y eliminar la tensión y la depresión. Las caminatas deben realizarse al aire libre, en un ambiente tranquilo y en caminos despejados. Por ejemplo, si no hay un callejón apartado, un parque infantil es la mejor opción. Aquí les presentaré un método de recitación. Para temas que requieren mucha memorización, como política y cursos profesionales, puedes leer en voz alta para profundizar tu impresión. Puedes leer cierta información para memorizar mientras caminas. De esta manera podrás relajar tu cuerpo y mente mientras aprovechas al máximo tu tiempo limitado. 5. Utilice la música para relajarse. Ruan Ji de la dinastía Jin señaló en el libro "Teoría musical" que "los músicos calman, deprimen y deprimen a las personas, hacen que el mundo se comunique entre sí y unen las cosas, así se llama". música."
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