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Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénsalo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para aquellos que no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que les llevará a comer en exceso después de perder peso y engordar más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata. Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita las bebidas que contengan cafeína, como el té negro, el café, el té verde, el té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. ⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con manzanas, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y promover la excreción de toxinas acumuladas en el cuerpo. Después de tres días de comer, su estómago estará muy tierno, su sentido del gusto será muy sensible y su estómago se hará más pequeño porque está alejado de los alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal. Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable. (3) La pérdida de peso de la manzana reduce la ingesta calórica del cuerpo humano y la parte insuficiente debe ser aportada por la acumulación de calorías en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán. (4) Las personas obesas casi siempre tienen el estómago hinchado y no pueden controlar su apetito debido a que comen en exceso. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos. ⑤ La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. Coma solo manzanas todos los días, puede beber agua y té, y la tercera noche beba 1-2 cucharadas de aceite de oliva comestible (pierda 2 libras en tres días). 2. Consume sólo 1-2 yogures al día.
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- ¿Cómo potenciar la relación entre amantes? 1. La comunicación frecuente Como dice el refrán, un buen comienzo es la comunicación, y lo mismo ocurre con el enamoramiento, porque sólo la comunicación puede unir a hombres y mujeres, y la comunicación te acompañará en todo el camino. . Las parejas deben comunicarse con frecuencia. Si tienes algo en mente, díselo a tu amante. No lo ocultes, porque sólo la comunicación puede hacerte comprender. Si los amantes pueden comunicarse con regularidad, habrá muchos menos conflictos y preocupaciones innecesarias. 2. Después de que los amantes que son ocasionalmente románticos se llevan bien durante mucho tiempo, su relación tenderá a ser "sosa" y no tendrán la misma pasión que antes. Esto se debe a que ambas partes se han considerado parientes. Por supuesto, este estado es bueno, pero a veces se necesita un poco de romance. Cenar a la luz de las velas en días festivos, preparar algunos pequeños obsequios para el cumpleaños de la otra persona, darle un beso repentino a la otra persona ... Estas "acciones" pueden hacer que la otra persona se sienta bien contigo y la relación, naturalmente, se volverá cada vez más profunda. 3. Sal a caminar con más frecuencia. Las parejas también pueden salir a dar más paseos, lo que puede aumentar sus conocimientos y promover su relación. Si no tienes dinero ahora, puedes ir de compras cerca el fin de semana. Si la base financiera es aceptable, podrás viajar más. Viajar puede profundizar la relación entre las dos partes y hacer que sea más fácil sentir el afecto entre los amantes. ¡Hacer estas cosas con regularidad puede ayudar a que su relación se caliente rápidamente! De hecho, lo más importante a la hora de enamorarse es que dos personas deben ser "de la misma opinión", confiar el uno en el otro, respetarse, cuidarse y discutir las cosas juntos cuando se encuentran. Una persona más significa más. ¡fortaleza! Lo más importante es no ser "demasiado pegajoso" en el amor, no pedirle a la otra persona que te espere las 24 horas del día, y también es necesario darle a la otra persona el espacio personal adecuado. Cuando se trata de enamorarse, cada uno tiene su propia manera de enamorarse. ¡Solo estudiando mucho la flor del amor nunca se apagará! Si tienes un conflicto con tu pareja y es irreversible, no te desanimes. También podrías agregar un asistente a tu maestra emocional y pedirle que te ayude a conseguir un consejero que sea bueno resolviendo problemas emocionales. Déjame primero analizar los problemas emocionales y darte asesoramiento profesional. ¿Cómo mejorar la relación entre enamorados 2? Cómo mejorar la relación entre amantes: Dar lo que te gusta es el mejor método en la comunicación interpersonal, porque cada uno tiene sus propios elementos y hábitos favoritos. Cuando la otra persona se satisface, se sentirá muy feliz, honrada y respetada. En un mundo de dos personas, es una buena idea hacer lo que te gusta. Por ejemplo, si a tu novio le gusta un juego determinado, tu novia puede jugar con él. Si a tu novia le gusta escuchar cantar a otras personas, ve al concierto juntos como novio y novia. ¿Cuáles son algunas maneras para que las parejas mejoren su relación? ¡Debes dominar estos consejos! 2. Cómo mejorar la relación entre parejas: las muestras frecuentes de afecto y las expresiones directas de amor harán que la otra persona se sienta cálida, pero las expresiones frecuentes y directas de amor inevitablemente harán que la gente se sienta grasosa e incluso pueden hacer que la otra persona sospeche. Si quieres aumentar tus sentimientos y evitar la untuosidad, debes mostrar cariño con frecuencia. Pueden realizar acciones más íntimas, como darse palmaditas en la espalda al pasar, rodear los hombros de su amante mientras están sentados en el sofá y poner sus manos en las piernas del otro cuando están sentados a su lado. 3. Cómo las parejas pueden mejorar su relación: Dos personas que tienen varias citas calentarán su relación. Tener varias citas aumentará el tiempo que pasan juntos, de modo que podrán verse más a menudo y la distancia entre ellos, naturalmente, se hará más cercana. La fecha, el lugar y la hora merecen atención, y es adecuado elegir un lugar atmosférico, como un restaurante musical o una sala de cine de alta gama. Por ejemplo, cuando se estrena una nueva película, las parejas pueden concertar una cita para ir al cine a verla juntos. ¿Cómo pueden llevarse bien las parejas para mantener dulce su amor? 4. Cómo mejorar la relación entre parejas: Celebrar días especiales y registrar el tiempo son cosas que las parejas suelen hacer. Es necesario mantener una buena relación, como grabar algunos momentos especiales, celebrar algunos días específicos y hacer más rituales, como celebrar el primer aniversario de amor, aniversarios de bodas, cumpleaños de ambas partes, etc. ¿Cómo potenciar la relación entre amantes 3 1? Dile a tu pareja que lo amas. Si bien a menudo se dice que las acciones hablan más que las palabras, las palabras suelen ser más expresivas y directas que las acciones. Siempre debemos decirle a nuestros amantes nuestro amor. Una frase sencilla, te amo o eres mi todo, es muy útil y puede hacer que los amantes se sientan cuidados, amados y seguros en una relación. 2. Los recuerdos de las personas sobre cosas que no han hecho juntas se clasifican y almacenan. Si eres la primera persona que piensa en los recuerdos del otro, entonces realmente has logrado que yo estoy en ti y tú estás en mí.
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- Dolor de cabeza, el dolor se concentra en la sien y se extiende a la mandíbula. ¿Qué debo hacer? Podría ser una migraña. Al diagnosticar problemas mentales, primero debe prestar atención al descanso, relajar la mente y evitar estar demasiado nervioso e inquieto. El aburrimiento y la depresión también pueden tener un impacto, por lo que también es importante relajarse y mantenerse feliz. Cuando te duela, presiona tus sienes con ambas manos y suéltalas después de un rato. Si no mejora, pruebe el mismo método varias veces. Presta atención al descanso en horarios habituales y utiliza menos tu cerebro. Tu enfermedad puede ser migraña (lo mejor es acudir al hospital para que te diagnostiquen). Quiero buscarte información sobre la migraña, espero que te sea de ayuda: 1. ¿Qué es una migraña? La migraña es un dolor de cabeza vascular, un dolor de cabeza recurrente causado por una disfunción vasomotora dentro y fuera del cerebro. El ataque se caracteriza por unilateral o giro de un lado a otro, acompañado de náuseas y vómitos. Puede haber un aura antes del ataque y en el intermedio puede ser como el de las personas normales con antecedentes familiares. 2. ¿En qué tipos de migraña se pueden dividir? La migraña se puede dividir en las siguientes categorías: (1) Migraña común (migraña sin aura): es el tipo más común de migraña y representa más del 80% de los pacientes con migraña. Los síntomas del aura son opcionales y, si hay síntomas de aura, son breves y ligeramente vagos. El curso del dolor de cabeza es el mismo que el de una migraña típica, pero suele ser del lado izquierdo y derecho y de naturaleza pulsátil. La actividad física puede empeorar los dolores de cabeza. A veces comienza desde ambos lados. El dolor de cabeza dura mucho tiempo, suele durar de 1 a 3 días, o varios días, y se acompaña de síntomas como náuseas, vómitos y sudoración. A menudo hay antecedentes familiares. En las mujeres, los dolores de cabeza a veces están relacionados con el ciclo menstrual, lo que se denomina "migraña menstrual". (2) Migraña típica: (migraña sintomática con aura) La manifestación clínica es migraña recurrente, que tiene las siguientes características: existe el aura visual más común y típica antes del ataque de dolor de cabeza, y algunas aparecen entre 20 y 30 minutos antes del ataque de dolor de cabeza. . Manchas oscuras parpadeantes, chispas, destellos en forma de "W", "ver estrellas" o hemianopsia (no puedo ver de un lado). Estos síntomas tienden a aparecer en un lado del campo visual, alcanzan su punto máximo justo antes de que llegue el dolor de cabeza y luego desaparecen. Los signos raros pueden incluir hemiplejía, sensación de hormigueo en la cara, hemiparesia o incapacidad para hablar. La migraña ocurre poco después de que desaparece el aura. Generalmente comienza en el área frontotemporal (alrededor de la sien) o en la órbita de un lado. Algunas pueden comenzar en el área parietooccipital y extenderse gradualmente a la mitad de la cabeza o a toda la cabeza. El dolor de cabeza empeora gradualmente, desde un dolor sordo hasta un dolor punzante o punzante (golpes). Sujete a uno o ambos lados. Presionar los vasos sanguíneos locales con los dedos puede aliviar los dolores de cabeza. El dolor de cabeza se acompaña de síntomas autonómicos como palidez, náuseas y vómitos. En ese momento, el paciente estaba muy cansado, obviamente tenía miedo de la luz y el ruido y le gustaba estar solo en una habitación oscura. Cada dolor de cabeza dura desde varias horas hasta más de diez horas. Algunas personas pueden persistir durante 1 o 2 días y, a menudo, pueden recuperarse por completo después de dormir. El mapeo del flujo sanguíneo cerebral y la ecografía Doppler tienen muchos hallazgos anormales que pueden ayudar en el diagnóstico. La migraña típica se puede dividir en varios subtipos: (1) Migraña con aura típica: que incluye migraña ocular, migraña hemipléjica, migraña afásica, etc. El diagnóstico sólo se puede realizar después de que se hayan producido al menos dos de los ataques típicos mencionados anteriormente y se hayan descartado enfermedades orgánicas. (2) Migraña con fase de aura prolongada (migraña compleja): los síntomas son los mismos que en (1). Durante el ataque de dolor de cabeza, el aura todavía está presente y dura más de 1 hora pero menos de 1 semana. El examen de neuroimagen no puede detectar lesiones estructurales intracraneales. (3) Migraña basal (antes conocida como migraña basilar): hay síntomas de aura que claramente se originan en el tronco del encéfalo o en los lóbulos occipitales bilaterales, como ceguera, síntomas visuales en los campos temporal y nasal, disartria, mareos, tinnitus, pérdida de audición. , diplopía, ataxia, paresia bilateral o confusión. La mayoría desaparece en unos pocos minutos a una hora, seguida de cefalea pulsátil occipital bilateral. (4) Aura de migraña sin dolor de cabeza (ataque isostático de migraña): durante un ataque de migraña aparecen varios síntomas del aura, pero a veces el dolor de cabeza no sigue. Cuando el paciente es mayor, el dolor de cabeza puede desaparecer por completo y todavía hay síntomas de aura paroxística, pero menos personas tienen síntomas de aura sin dolor de cabeza. La primera aparición después de los 40 años requiere un examen en profundidad, excepto en el caso de AIT tromboembólico. Migraña oftalmopléjica: rara. La edad de aparición es mayoritariamente antes de los 30 años. Hay antecedentes de ataques de dolor de cabeza que se fijan en un lado. Después de una cefalea intensa (dolor orbitario o retroorbitario), se produce oftalmoplejía ipsilateral, especialmente ptosis. La parálisis dura unos días o semanas y luego regresa. Al principio, la parálisis se recupera por completo, pero después de varios ataques, puede quedar algo de oftalmoplejía que no se puede recuperar. El examen de neuroimagen excluyó lesiones orgánicas intracraneales. (4) Vértigo paroxístico benigno en la infancia (ataque de migraña): hay antecedentes familiares de migraña pero el niño no tiene dolores de cabeza.
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- ¡Qué medicamentos y equipos se utilizan para producir hidrógeno en el laboratorio! ¿Cuál es la fórmula química de la reacción? (Experimento) Tome cuatro tubos de ensayo, agregue tiras de magnesio, partículas de zinc, clavos y láminas de cobre respectivamente, luego agregue una cantidad igual de ácido sulfúrico diluido en los tubos de ensayo y observe la tasa de producción de gas. (Fenómenos) El ácido sulfúrico diluido entra en contacto con magnesio, zinc, hierro y cobre al mismo tiempo. Los fenómenos experimentales son los siguientes: el magnesio reacciona violentamente con ácido sulfúrico diluido, el zinc reacciona con ácido para producir hidrógeno rápidamente, el hierro reacciona lentamente con ácido sulfúrico diluido y el cobre entra en contacto con ácido sulfúrico diluido sin ningún fenómeno obvio. La preparación del gas en el laboratorio requiere una operación y recolección sencillas, pero la velocidad de reacción del Mg es demasiado rápida y difícil de recolectar. El hierro reacciona demasiado lentamente, por lo que el zinc suele ser el más adecuado. Dispositivo de preparación: Un dispositivo de drenaje de gas completo consta de dos partes: un dispositivo generador (es decir, un dispositivo que reacciona para generar gas) y un dispositivo de recolección. La determinación del generador de gas debe basarse en el principio de reacción, especialmente en el estado de los reactivos y las condiciones de reacción. El zinc utilizado para producir hidrógeno en el laboratorio es un sólido granular y el ácido sulfúrico diluido utilizado es un líquido. Los dos fármacos reaccionan cuando entran en contacto a temperatura ambiente. Por lo tanto, sólo es necesario poner zinc en un recipiente junto con ácido sulfúrico diluido y sacar el gas hidrógeno resultante a través de un conducto. Por lo tanto, el dispositivo de ensamblaje y generación debe incluir un recipiente de reacción (tubo de ensayo grande, frasco, matraz Erlenmeyer, matraz, etc.) utilizado para contener el fármaco, un tapón de goma para sellar la boca del recipiente de reacción y un tubo de vidrio ( tubo de ensayo) para sacar el gas hidrógeno a través del tapón de goma. Cuando se utiliza un matraz como recipiente de reacción, debe fijarse con un marco de hierro). Este dispositivo es el generador de hidrógeno más simple, como se muestra en las Figuras (a) y (b) a continuación. (A) (B) (Discusión) Pero la desventaja de este generador es que la reacción no se puede detener hasta que al menos uno de los componentes del zinc y el ácido sulfúrico diluido reaccione completamente. ¿Cómo hacer que el proceso de creación de Qi sea continuo? En los experimentos, a menudo se agrega un embudo de cuello largo y se agrega ácido varias veces a través del embudo de cuello largo para controlar la reacción, como se muestra en la siguiente figura. La parte inferior del embudo de cuello largo debe sumergirse en la solución ácida. ¿Por qué? En este momento, bloquee un extremo de las vías respiratorias y observe el fenómeno experimental. Si los estudiantes no pueden ver con claridad, puede repetirlo varias veces para recordarles las cuestiones a las que deben prestar atención. (Describa brevemente el fenómeno y analice las razones) Muestre el generador Kipp e introduzca los nombres, funciones y uso de las piezas. 2. Recolección de gas: El dispositivo de recolección de gas depende del método de recolección de gas. Hay dos métodos para recolectar hidrógeno: método de escape hacia abajo (porque el hidrógeno tiene la densidad más baja) y método de drenaje (porque el hidrógeno es insoluble en agua y no reacciona con ella), como se muestra en las Figuras (e) y (f). (E) (F) Si recolecta hidrógeno drenando el aire hacia abajo, será difícil llenarlo, por lo que la mejor manera de recolectar hidrógeno es drenando agua. Nota: Después de conectar el instrumento, primero se debe verificar la estanqueidad del dispositivo y luego cargarlo para producir hidrógeno. Al cargar las partículas de zinc en el tubo de ensayo, el tubo de ensayo debe inclinarse para que las partículas de zinc se deslicen hacia el interior; el fondo del tubo de ensayo para evitar romper el tubo de ensayo cuando se coloca directamente; el hidrógeno generado se recoge o se utiliza directamente después de experimentar la pureza; el cilindro lleno de hidrógeno debe colocarse boca abajo sobre la mesa para evitar que el hidrógeno se escape rápidamente. 3. Método de prueba de pureza del hidrógeno Operación experimental: utilice el método de drenaje o el método de escape hacia abajo para recoger un tubo de ensayo de hidrógeno, bloquearlo con el pulgar y acercarlo a la llama. Si escucha un chasquido agudo, esto indica que el gas hidrógeno es impuro. Luego recójalo y vuelva a verificarlo de acuerdo con el método anterior hasta que el ruido sea muy pequeño cuando se enciende, lo que indica que el gas hidrógeno es puro. El proceso de operación del experimento es el siguiente: Nota: Cuando se descubre que el gas hidrógeno recolectado inicialmente es impuro, es necesario recolectarlo y volver a analizarlo. Si el siguiente paso es utilizar el método de escape hacia abajo para recolectar hidrógeno, debe bloquear la abertura del tubo de ensayo con el pulgar durante un tiempo antes de recolectar el hidrógeno de prueba. De lo contrario, es posible que la llama del tubo de ensayo que se acaba de utilizar para probar el hidrógeno no se apague. Cuando el tubo de ensayo se usa inmediatamente para recolectar hidrógeno nuevamente, el hidrógeno impuro en la boca del tubo puede encenderse, lo que hace que el dispositivo explote y cause peligro. 4. Reacción de desplazamiento: Reacción de desplazamiento: La reacción en la que un elemento reacciona con un compuesto para formar otro elemento y otro compuesto se llama reacción de desplazamiento. El significado de "desplazamiento" en una reacción de desplazamiento es que un elemento contenido en uno de los reactivos es reemplazado por un elemento del compuesto que participa en la reacción. La reacción de desplazamiento es uno de los tipos básicos de reacciones químicas. Expresión: elemento compuesto = nuevo elemento nuevo compuesto A BC AC B zinc ácido sulfúrico diluido = = sulfato de zinc hidrógeno Zn H2SO4 = = ZnSO4 H2SO4. La característica de la reacción de sustitución elemental es que en la reacción sólo participan dos sustancias, y deben ser un elemento y un compuesto. Sólo existen dos tipos de productos, uno debe ser un elemento y el otro debe ser un compuesto.
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