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- ¿Cómo adelgazar una cara perezosa? Hay dos formas de adelgazar el rostro: 1. Los alimentos adelgazantes del rostro pueden ayudarle a adelgazar el rostro rápidamente, de la misma manera que puede adelgazar el rostro con éxito en solo dos semanas. En la elección diaria de alimentos, MM debe prestar más atención a la ingesta de alimentos ricos en potasio, porque el potasio puede promover la función metabólica del cuerpo y eliminar la hinchazón facial causada por una dieta o hábitos de vida inadecuados, además, las algas y el tofu ricos en fibra; , el tofu seco, las verduras y las frutas son buenos amigos de Xiao Yan. Espinacas: Un pequeño puñado de espinacas es rico en potasio y vitaminas A y C, pero presta especial atención a los métodos de cocción porque las espinacas son un alimento que pierde nutrientes con mucha facilidad. Brotes de frijol: Los brotes de frijol mungo son ricos en nutrientes. Por supuesto, el potasio es indispensable para eliminar el edema y también puede mejorar el efecto de masticación. Es un alimento de alta calidad con valor nutricional y actividad bucal. Zanahorias: Las zanahorias, que son bastante nutritivas, se consideran algo que a muchas personas no les gustaba comer cuando eran jóvenes, y Qin Xiao no es una excepción. Pero después de conocer el efecto carita de las zanahorias, Qin Xiao se enamoró del sabor de las zanahorias. Bebió una taza de jugo de zanahoria con miel recién exprimido todas las mañanas. Apio: Al igual que los alimentos anteriores, el apio tiene valor nutricional y la capacidad de promover la movilidad bucal. Ya sea que se coma como comida o crudo en el verano, ¡el apio es una adición deliciosa y saludable a tu dieta! Natto: El natto, fácil de conservar, es uno de los imprescindibles del desayuno japonés. Aunque a muchos jóvenes no les gusta el sabor del natto, se puede decir que el natto, que es rico en potasio, es uno de los alimentos saludables y longevos de los japoneses. Pescado seco: El pescado seco, como el bonito o las larvas, contiene potasio de alta calidad. Por lo tanto, agregar pescado seco al cocinar al vapor, hervir, freír o preparar sopa tiene beneficios deliciosos y nutritivos. Caqui: El caqui se puede utilizar como refrigerio o como ingrediente culinario. Es una especialidad del pueblo Hakka en Taiwán. Su sequedad y dureza moderada hacen del caqui un alimento saludable con valor nutricional y actividad bucal. 2. Tres técnicas mágicas de maquillaje para adelgazar el rostro. Si todos los ejercicios y métodos de masaje para adelgazar el rostro han fallado, o si necesita tener un rostro hermoso de inmediato porque está a punto de asistir a un evento importante, el maquillaje para adelgazar el rostro puede ayudarlo a realizar su deseo de inmediato. Además, el uso de diversos productos adelgazantes del rostro en el cuidado diario también puede lograr un cierto efecto adelgazante del rostro. A continuación, te presentaremos tres tipos de maquillaje adelgazante para el rostro. Consejos de maquillaje para adelgazar el rostro uno: trilogía simple 1. Dar forma a tus cejas puede aportar un efecto más firme a tu contorno facial. Las cejas son una clave importante para determinar el equilibrio de los rasgos faciales, por lo que incluso un ligero cambio en la forma de las cejas hará que tu rostro sea más delgado y tus rasgos faciales parezcan más tridimensionales. Dibuja el pico de una ceja en la línea de extensión fuera del globo ocular y dibuja la cola de la ceja un poco más. Esta es la clave para que las cejas luzcan delgadas. Además, si quieres achicar tu rostro, deberás levantar las cejas para conseguir el efecto. Palabras clave: Las cejas altas son adecuadas para rostros ovalados o redondos; no son adecuadas para rostros alargados. Lo más importante para las cejas altas es determinar la posición del pico y la cola de la ceja. Tenga cuidado de no alargar demasiado la cola de la ceja. 2. Si la forma de la ceja ya es alta, simplemente sigue la forma original de la ceja. 3. Si la forma de las cejas es delgada e incompleta, puedes quitar completamente la mitad inferior de las cejas y luego rellenarlas con polvo para cejas o lápiz para cejas. La sombra de ojos azul hace que todo el rostro luzca esbelto y prolijo. Pintar un color más fuerte en el párpado inferior puede hacer que los ojos sean más profundos y llamativos, y que el rostro se vuelva más largo y limpio. En segundo lugar, cepillar las cuencas de los ojos con sombra de ojos marrón también es una técnica para crear sombras de ojos. Además, dibuja delineador de ojos superior e inferior de color azul oscuro a lo largo de la cuenca del ojo para enfatizar la presencia de los ojos. 5. El lápiz labial rosa tiene el efecto de adelgazar el rostro. Elegir un lápiz labial de colores brillantes puede hacer que tus mejillas luzcan más delgadas y tu rostro parezca más pequeño. También tiene el efecto de hacer que la textura de la piel sea delicada, transparente y hermosa. Se deben evitar algunos lápices labiales de colores brillantes, ya que sólo harán que los labios luzcan más llenos y grandes. En cuanto al lápiz labial rosa de la serie de colores, también tiene un efecto significativo en la tridimensionalidad de los rasgos faciales y la modificación de la forma del rostro. Pero si usas un rosa demasiado blanco o muy brillante, tus labios se volverán más gruesos en lugar de más pequeños. Técnica de maquillaje para adelgazar el rostro 2: el método de maquillaje facial completo y exquisito utiliza la diferencia de color de la base para sentar las bases del maquillaje facial. El primer paso para hacer tu rostro mágicamente más pequeño es aprender a aplicar la base. Utilizando el principio de "contracción oscura, expansión brillante", use una base blanca en el área prominente en forma de T para enfatizar el sentido tridimensional de los rasgos faciales y provocar concentración visual. Usar una base del tono de la piel en las mejillas puede hacer que tus mejillas luzcan más delgadas. Además, utilizar maquillaje en pasta o en polvo alrededor del rostro, que sea más oscuro que el color de la piel, puede modificar mejor las líneas del rostro y dar la impresión de un rostro pequeño. El método específico es el siguiente: ① Tome una cantidad adecuada de base blanca y aplíquela en la zona T, y empújela suavemente para abrirla; también use un poco de base blanca debajo de los ojos; ②Utilice las yemas de los dedos para empujar con cuidado y de manera uniforme la base del color de la piel en las mejillas. ③Presione el polvo finamente sobre la cara, luego use una brocha para sumergirlo en un polvo más oscuro (más oscuro que el color de la piel) o una torta de contorno, y aplíquelo en la barbilla; -línea.
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- ¿Cómo utilizar razonablemente los medicamentos para el resfriado? Los medicamentos para el resfriado generalmente se refieren a varios tipos de medicamentos utilizados para tratar los resfriados, incluidos los medicamentos patentados chinos, decocciones, medicamentos occidentales, gránulos, etc. Los medicamentos para el resfriado para fortalecer se dividen en medicamentos para el resfriado de la medicina occidental, medicamentos para el resfriado de la medicina china, medicamentos para el resfriado de la medicina china y occidental y medicamentos para el resfriado mixtos según sus ingredientes. Los ingredientes específicos se pueden dividir en las siguientes categorías: 1. Fármacos antipiréticos y analgésicos: actúan inhibiendo la síntesis de prostaglandinas, como paracetamol, aspirina, aminopirina, etc. 2. Vasoconstrictores de la mucosa nasal: alivian la congestión de la mucosa nasal, alivian los síntomas; como la congestión nasal, como la pseudoefedrina; 3. Antihistamínicos: alteran competitivamente los receptores Yin H1, reducen los síntomas alérgicos, controlan la inflamación catarral de las infecciones del tracto respiratorio superior y alivian síntomas como la congestión nasal, la secreción nasal y los estornudos causados por los resfriados. como clorfeniramina y difenhidramina; 4. Medicamentos antivirales: principalmente amantadina contra el virus de la influenza asiática A; 5. Estimulantes centrales: principalmente cafeína, que puede aliviar los dolores de cabeza causados por la vasodilatación cerebral, mejorando así la eficacia de los fármacos antipiréticos y analgésicos, al mismo tiempo que contrarresta la somnolencia. efecto de los antihistamínicos 6. Antitusivos: como dextrometorfano, dioxipromazina, etc. 7. Medicina tradicional china: como el bezoar artificial con efectos desintoxicantes y depuradores del calor e ingredientes de la medicina occidental, como la cápsula Xiaosu Danfeng, como la raíz de kudzu, la madreselva, el bupleurum, etc. , que consta de más de una docena o incluso veinte tipos de medicinas tradicionales chinas transformadas en diferentes medicinas chinas patentadas según determinadas fórmulas, como Shuanghuanglian Oral Liquid, Xiaobupleurum Granules, etc. Medicamentos para el resfriado común en casa 1. Medicina occidental 1. Aspirina: Se utiliza principalmente para inhibir la síntesis de prostaglandinas y es antipirética, analgésica, antiinflamatoria, antirreumática y se utiliza para fiebre alta, resfriados, dolores de cabeza y dolores musculares. Reacciones adversas: Usar con precaución o no en pacientes con úlceras gástricas y duodenales, ya que puede causar anomalías fetales. Las mujeres embarazadas y las personas con insuficiencia renal deben utilizar los medicamentos para el resfriado con precaución. 2. Paracetamol: Tiene efectos antipiréticos y analgésicos y se utiliza para la fiebre, el dolor de cabeza, los dolores articulares y la neuralgia. Reacciones adversas: el uso prolongado puede causar daño renal y el uso excesivo puede causar daño hepático. Es mejor no utilizarlo en niños menores de 3 años. La dosis diaria para adultos no debe exceder los 2 g, 0,25-0,5 g cada vez, 3 veces al día. 3. Espíritu de virus: puede inhibir principalmente la proliferación de virus y tiene un fuerte efecto inhibidor sobre la influenza y la parainfluenza. Se utiliza para tratar resfriados, influenza, traqueítis viral, paperas, varicela, sarampión, queratitis viral y conjuntivitis. Reacciones adversas: Puede provocar sudoración y pérdida de apetito. Los adultos toman entre 0,18 y 0,2 g cada vez, tres veces al día. 4. Ibuprofeno: se utiliza para aliviar la fiebre, el dolor, el reumatismo, la dismenorrea, el dolor de muelas, la lumbalgia y la artritis reumatoide. Reacciones adversas: ligeras molestias gastrointestinales, debe tomarse después de las comidas. Los adultos toman 0,2 g 3 veces al día. 5. Indometacina: Tiene fuertes efectos antirreumáticos, antiinflamatorios y analgésicos y se utiliza para el reumatismo, la artritis reumatoide y la fiebre. Reacciones adversas: reacciones gastrointestinales y perforación gástrica, úlceras, psicosis, epilepsia y contraindicado en mujeres embarazadas. Los adultos toman 25 mg por vía oral divididos en tres dosis; los niños toman 0,5 mg por kilogramo de peso corporal una vez al día. 6. Gránulos de Isatis: se utilizan principalmente para eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre, tratar la amigdalitis y las paperas, y prevenir y tratar el sarampión en los niños. Los adultos toman 10 g por vía oral cada vez, cuatro veces al día; los niños toman 5 g cada vez, 4 veces al día. 7. Tabletas de Ganmaotong: Tiene ciertos efectos antivirales y antipiréticos. Se usa principalmente para tratar dolores de cabeza, dolor de garganta y fiebre causados por resfriados, y para aliviar las reacciones alérgicas del tracto respiratorio superior causadas por resfriados. Los adultos toman 2 comprimidos cada vez, 3 veces al día. 8. Pastillas Liushen: eliminan el calor y desintoxican, reducen la hinchazón y alivian el dolor, y son antivirales. Se utiliza para tratar el dolor de garganta, el resfriado y la fiebre, así como la inflamación y el dolor. Los adultos toman de 8 a 10 cápsulas cada vez, los niños 1 cápsula cada vez, los de 4 a 8 años 5 cápsulas cada vez y los de 9 a 15 años 6 cápsulas cada vez. No apto para mujeres embarazadas. 9. Tabletas Yinqiao Jiedu: Se utilizan principalmente para tratar el resfriado y el calor del viento, fiebre intensa, escalofríos leves, mareos y dolor de cabeza, congestión nasal y dolor de garganta, debilidad general, boca seca y sed. Los adultos toman de 4 a 6 comprimidos cada vez, 2 veces al día, los niños 10 comprimidos de 1 a 2 años, 2 comprimidos de 3 a 9 años, 4 comprimidos de 9 a 15 años. 10. Tabletas (pastillas) de Tongxuanlifei: Se utilizan principalmente para tratar resfriados, fiebre leve, escalofríos, dolor de cabeza, falta de sudor, dolor corporal, secreción nasal, tos y esputo. Los adultos toman 2 cápsulas, 2 veces al día, 6 cápsulas, 3 veces al día. 11. Polvo de nieve morado: se utiliza principalmente para tratar la fiebre en niños. Las personas con palpitaciones, irritabilidad, somnolencia y heces secas pueden tomar 0,3 g cada vez según su edad.
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- ¿Qué daño le causa al cuerpo humano trabajar en la sala de ordenadores todos los días? Está cada vez más demostrado el daño que los ordenadores causan a las personas, especialmente a los ojos. Xia Qun, médico jefe del Departamento de Oftalmología del Hospital de Beijing, dijo a los periodistas: "Según una estadística estadounidense, si una persona mira una computadora durante más de 4 horas al día, más de 4 días a la semana y otro año, Entre el 50% y el 90% de las personas podrán verlo más o menos. El síndrome de fatiga ocular es raro. La proporción es muy alta ", dijo el director Xia Qun, el síndrome de fatiga ocular era causado principalmente por la lectura en el pasado. Se manifiesta principalmente en estudiantes que realizan exámenes de ingreso a la escuela secundaria o en algunas ocupaciones especiales (reparación de relojes, bordado, revisión, etc.). En los últimos años, con la popularización de las computadoras, el número de pacientes con fatiga visual ha aumentado gradualmente. Según las encuestas, al leer y utilizar un ordenador al mismo tiempo, la tasa de fatiga visual de este último es de 4 a 6 veces mayor que la del primero. Cuando se mira la computadora, la evaporación de las gotas para los ojos acelera el parpadeo inconsciente de una persona de 65,438+05 ~ 25 veces por minuto en circunstancias normales. Pero al mirar la computadora, este parpadeo fisiológico se reducirá a 5 ~ 65,438+00 veces, porque es fácil concentrarse mirando la pantalla. Además, al mirar la computadora, los párpados se abren, lo que aumenta el área expuesta de la córnea y acelera la evaporación de las lágrimas. Es fácil provocar sequedad de la superficie ocular y daño a la córnea, dando como resultado ojos secos. y sensación de cuerpo extraño. Una encuesta nacional mostró que el 3% de las personas tenían tinción corneal puntiforme antes de usar la computadora, pero esta cifra alcanzó el 60,3% después de usar la computadora durante 2 a 4 horas. Cuando la córnea está gravemente dañada, puede producirse erosión e inflamación del epitelio corneal. Las gotas para los ojos antibacterianas no pueden curar la fatiga visual. Muchos pacientes con conjuntivitis que trabajan con computadoras se sienten confundidos. ¿Por qué muchas gotas antibióticas para los ojos no funcionan? El director Xia Qun dijo que este tipo de conjuntivitis crónica es el resultado de una combinación de múltiples causas y no es una infección microbiana. Muchos pacientes usan gotas antibióticas para los ojos, que no pueden aliviar la conjuntivitis. Con el tiempo, es probable que se desarrolle resistencia a los medicamentos e incluso puede ocurrir conjuntivitis. Además, muchos colirios que se encuentran en el mercado indican actualmente indicaciones para el tratamiento de la conjuntivitis crónica, lo que también es engañoso. De hecho, la congestión causada por la fatiga ocular causada por mirar excesivamente la computadora (es decir, conjuntivitis sintomática) puede aliviarse con un descanso adecuado. Además, el síndrome del ojo seco y el daño corneal suelen ir acompañados de conjuntivitis. El director Xia Qun sugirió que se debe prestar atención a la higiene ocular al mirar la computadora, es decir, tomar un descanso de 5 a 10 minutos después de trabajar de 40 a 50 minutos. Además, existen dos formas de prevenir o ralentizar la fatiga visual. Método 1: Ejercicio saludable para relajar los músculos de los ojos Puede hacer ejercicios para los ojos (masajear los puntos de acupuntura de los ojos con los ojos cerrados) y ejercicios para los ojos (mantener los ojos abiertos y mover los globos oculares en todas direcciones al máximo), complementados con alternancia. compresas frías y calientes (cada vez, aproximadamente de 6 a 10 minutos cada vez). Las compresas calientes pueden hacer circular la sangre y relajar los músculos, mientras que las compresas frías pueden reducir la congestión ocular. Método 2: Parpadea conscientemente cuando miras la computadora o aplica con frecuencia gotas para los ojos que humedezcan la superficie del ojo. Se recomienda el uso de colirios (perlas, lágrimas artificiales, etc.) para aliviar adecuadamente la fatiga ocular. También asegúrese de dormir lo suficiente y hacer ejercicio. Vincular el autodiagnóstico Hay seis síntomas principales del síndrome de fatiga: párpados pesados y fatiga ocular; ojos secos con sensación de cuerpo extraño; visión borrosa y doble, dolor de ojos, dolor de cabeza y congestión de los ojos; conjuntivitis crónica. Estos síntomas pueden aliviarse con un descanso adecuado. Por tanto, no se trata de una enfermedad ocular, sino de un estado subsaludable de los ojos. Pero algunas personas pueden desarrollar problemas oculares debido al uso excesivo y prolongado de las computadoras. Las enfermedades comunes incluyen el síndrome del ojo seco, daño corneal, conjuntivitis, presión intraocular alta y miopía. La enfermedad informática es en realidad una enfermedad profesional. En mi opinión, la enfermedad informática es en realidad una enfermedad profesional. Los expertos generalmente se dividen en dos categorías: fisiológicas y psicológicas. Los primeros incluyen "mano de ratón", "muñeca de teclado", dolores de cuello, hombros y espalda, enfermedades de la piel, deficiencias nutricionales, discapacidad visual, epilepsia, etc. Estos últimos padecen numerosos trastornos de la personalidad, y otros padecen enfermedades físicas y psicológicas, como las "caras de pantalla" y la obesidad. El rango de movimiento de flexión de la articulación de la muñeca es de aproximadamente 70° a 80° en la superficie de la palma y se extiende hasta aproximadamente 70° hacia el dorso de la mano. Cuando se utiliza el teclado, la articulación de la muñeca se estira hacia atrás entre 45 y 55 grados, lo que tirará de los tendones del túnel carpiano y los pondrá en un estado de gran tensión. Además, la palma de la mano apoyada sobre la mesa puede comprimir el túnel carpiano. En este estado, los movimientos repetidos de los dedos pueden rozar fácilmente los tendones y nervios hacia adelante y hacia atrás, causando daño crónico, provocando inflamación y edema, que a su vez puede causar dolor, entumecimiento e hinchazón del pulgar, el índice y el dedo medio. e hinchazón de la articulación de la muñeca. El síndrome del túnel de los Urales es más común en personas que utilizan habitualmente un mouse o un teclado parcial. El paciente puede sentir hinchazón y ardor en el dedo meñique o incluso en toda la mano, hasta que los músculos de la mano se atrofian y se debilitan, los dedos no se pueden separar, el puño está débil y el dedo anular y el meñique son como garras de pollo. Este daño está relacionado con la forma en que usamos nuestros ratones y teclados. Las lesiones de discos en la muñeca también son comunes. El disco articular de la muñeca se encuentra principalmente en el lado del dedo meñique.
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