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- Cómo llevarse bien con la suegra y la nueraCasi todas las suegras y nueras tienen que tener una gran pelea antes de que avance la historia. lo que hace que la gente sienta que esta es la relación entre suegra y nuera en China. De hecho, la relación entre suegra y nuera no es armoniosa en todo el mundo, y solo las cosas en casa te lo harán saber. No es un problema que la suegra y la nuera no se lleven bien. Si aprendes a llevarte bien con tu suegra y tu nuera, tendrás una buena familia. Entonces, ¿cómo deberían llevarse la suegra y la nuera? Aprendamos junto con el editor. Patrón 1 de llevarse bien con suegra y nuera: respeto y comprensión mutuos. La suegra y la nuera deben respetarse mutuamente y deben discutir asuntos como familia, como los gastos financieros, cómo criar a la tercera generación y cultivar una tradición familiar democrática, los asuntos privados que pertenecen a individuos no deben; interfieren entre sí y los individuos deben disfrutar de autonomía. Como nuera, debes respetar a tu suegra porque ella es mayor y tiene una gran experiencia en el manejo de una casa o en la enseñanza de niños. Una suegra no siempre debe darse aires delante de su nuera, sino que debe ver las fortalezas de su nuera y escuchar sus opiniones, especialmente en cuestiones de crianza de los hijos. En otras palabras, ambas partes deben cooperar y respetarse mutuamente. Cuando la suegra y la nuera han vivido juntas durante muchos años, inevitablemente sucederán algunas cosas incongruentes. En este momento, es aún más importante que ambas partes se entiendan. Los principios defendidos por nuestros antepasados a la hora de tratar las relaciones interpersonales, como ponerse en su lugar, no hacer a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti, no hacer a los demás, todos contienen la idea de comprensión. Este es un dicho de oro para tratar las relaciones interpersonales y es completamente adecuado para tratar la relación entre suegra y nuera. Una vez que hay fricción entre suegra y nuera, sin importar si está bien o mal, la nuera primero debe ser paciente y nunca estar en un ojo por ojo. Escuche primero lo que dice su suegra y luego discuta las causas y soluciones del conflicto una vez que ambas partes se hayan calmado. De esta forma, la suegra se siente muy orgullosa y trabajará duro para compensar sus errores en el futuro. A los ojos de tu suegra, eres una buena esposa. Además, entre semana, tanto la suegra como la nuera tienen opiniones y tienen prohibido hablar con vecinos, compañeros o amigos. Hay un proverbio popular en nuestro país: cuanto menos se toma, más se toma. Me refiero a los malos efectos de los mensajes en las relaciones. Si la suegra y la nuera están en desacuerdo, quejarse a familiares y vecinos, lo que sólo intensificará el conflicto. Como suegra, debes tomar esto como una advertencia. La relación entre suegra y nuera es un nuevo tipo de relación interpersonal familiar formada por la extensión de la relación entre padres e hijos y la relación entre marido y mujer. El hijo desempeña un papel intermediario en la relación entre suegra. -ley y nuera. Los hijos pueden ayudar a la suegra y a la nuera a comunicarse psicológicamente. Por ejemplo, si hay algo bueno para la suegra en casa entre semana, el hijo puede pedirle a su esposa que se acerque, y la madre puede comprar algo para su cumpleaños y pedirle que se acerque y se lo regale. anciano. Estas estrategias son beneficiosas para la comunicación emocional entre suegra y nuera. Cuando la suegra y la nuera tienen conflictos, el hijo puede desempeñar un papel de orientación. Porque hay falta de cariño entre suegra y nuera. No existe cercanía entre marido y mujer, por lo que a menudo es difícil cerrar la brecha. A través de la interacción del hijo se pueden eliminar las barreras psicológicas y se pueden reconciliar la suegra y la nuera. El cuarto modo de llevarse bien con la nuera: combinar la piedad filial material con la comunicación emocional. Las personas mayores son más frágiles, temen la soledad y les encanta regañar. Como nuera, si puede hablar más sobre las cosas del hogar, hacer más tareas domésticas y comprar más cosas que a los ancianos les gusta comer, consolará enormemente el corazón solitario de los ancianos. Además de respetar la relación entre suegra y nuera, también debemos prestar atención a la comunicación emocional con ella y eliminar barreras psicológicas. Por lo tanto, como nuera, a menudo debe preguntarle a su suegra cómo protegerse del frío y cuidar bien a los ancianos cuando no se sienten bien. Especialmente cuando se trata de criar hijos, una nuera debe informar a su suegra sin importar lo que haga para satisfacerla. Cómo llevarse entre suegra y nuera 2 1. Hay que decir que los escándalos familiares no deben ser publicitados, especialmente a los mayores no les gusta que sus cosas malas sean conocidas por los demás, así que cuando descubras que tienes conflictos con tu suegra, no grites fuerte. ya que esto avergonzará a tu suegra. 2. Ataque las debilidades, o algunas nueras siempre encuentran fallas en algunas de las prácticas de su suegra, pero el editor quiere decir, su suegra no es su alumna, ella es su mayor, ¿por qué? ¿Crees que estás haciendo lo correcto? 3. Hablar y hacer, perder prestigio y puntos. Algunas nueras no solo dicen cosas sino que también hacen cosas cuando la suegra y la nuera están en conflicto. Este comportamiento es de lo más inaceptable. Tenías razón, pero resulta irrazonable. 4. No seas infeliz, ya que esto fácilmente puede provocar malentendidos. No importa lo amable que sea una persona, siempre tiene la cara seria cuando se enfrenta a su suegra. El editor estima que pronto habrá una guerra entre suegra y nuera. A nadie le gusta enfrentarse a personas así. 5. No huir de casa. Lo que termina pasando es que algunas nueras tienen conflictos con las familias de sus maridos y regresan a la casa de sus padres. Esto sólo intensificará el conflicto. El hecho de que los padres no se preocupen por sus hijos también está relacionado con los problemas faciales de los padres. ¿Deberían dar un paso adelante y ayudarte? ¿Cómo afrontar la relación entre suegra y nuera 1? Elogie a su marido con más frecuencia delante de su suegra. No instruyas a tu marido y a tu suegra a tener un solo hijo. Aunque puede tener muchas hijas, generalmente tiene expectativas muy altas para sus hijos. Espero que su hijo pueda respetarla bien en el futuro. Hay muchas suegras así. Pensaron que su hijo estaba allí para jubilarse. El concepto tradicional ha quedado profundamente arraigado en sus corazones y su hijo es su tesoro.
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Visto desde un lado, el borde frontal de la curva de la pantorrilla ideal debe ser una línea vertical, y el borde posterior debe estar ligeramente arqueado desde el frente, independientemente de si es frontal o posterior, el borde interior debe ser una línea vertical; el borde exterior debe reflejar un cierto arco. La proporción de la curva de la pantorrilla también debe tener en cuenta la línea del cuerpo. Después de comprender los estándares de belleza de las piernas de las mujeres orientales, puede prestar atención a la dieta y al ejercicio. Los expertos han recetado dos conjuntos de "recetas de ejercicios para adelgazar las piernas" a las mujeres jóvenes. También puedes probarlas todos los días. La primera serie de ejercicios para bajar de peso en las pantorrillas consiste en sentarse en el suelo en la primera sección, con las piernas paralelas al suelo, levantar la pierna derecha, sujetar los pies con ambas manos, acercar la frente lo más posible a la pantorrilla. cuente "uno, dos, tres, cuatro" y luego cambie a la pierna izquierda, cuente "cinco, seis, siete, ocho" y hágalo 30 veces con ambas piernas alternativamente (Figura 1). En la segunda sesión, acuéstese boca arriba, coloque las manos en las caderas y coloque los hombros en el suelo. Levante con fuerza las caderas y la parte superior del cuerpo, estire la pierna derecha, doble la pierna izquierda y alterne las piernas 10 veces (. Figura 2). La primera serie de ejercicios de sentadillas para la segunda serie de ejercicios para adelgazar las piernas implica pararse con los pies en forma de contorno, los talones juntos y un ángulo de 90 grados entre los pies. Ponte de puntillas y obliga a tus pantorrillas a contraerse, agachándote y poniéndote de pie. La cantidad de ejercicio cada vez se limita al dolor en la pantorrilla (aproximadamente 3 minutos). El segundo ejercicio de salto con los dedos del pie es el anterior. Párese sobre dos pies, coloque las manos en las caderas y despegue sobre las puntas de los pies. Al caer, el antepié toca el suelo primero y luego todo el pie toca el suelo. Salta de puntillas nuevamente, 10 veces seguidas. En la tercera sesión, masajee la pantorrilla en posición sentada, relaje los músculos de la pantorrilla y frótelos con ambas manos. La técnica debe ser suave y masajear cada pierna durante 2 a 3 minutos seguidos. 1. Adelgazar la pantorrilla La pantorrilla es el músculo situado en la parte posterior de la pantorrilla. Esta parte del músculo se llama máquina peronea. Generalmente, los músculos abdominales peroneos parecen relativamente desarrollados y las pantorrillas sin músculos abdominales peroneos tienen un aspecto antiestético. Por lo tanto, los músculos abdominales peroneos deben estar presentes de forma adecuada. Normalmente, los músculos abdominales peroneos no se pueden ver cuando se ejerce fuerza y solo se pueden ver cuando se relajan. Puedes eliminar tus pantorrillas demasiado desarrolladas cambiando tu postura al caminar y el tipo de zapatos que usas. 2. Cambiar tu postura al caminar es fundamental. Verifique sus hábitos de caminata cuando camine lentamente. Evite agregar demasiado peso a sus pantorrillas. 3. Cambie la altura del tacón: las personas que suelen caminar con tacones bajos deben cambiarse a tacones altos, y las personas que suelen caminar con tacones altos deben cambiarse a tacones bajos. Un método común para los ejercicios de pantorrilla es completar una cantidad prescrita de repeticiones y repeticiones con un peso fijo. El resultado de este tipo de ejercicio es que la estimulación de los músculos pequeños de la pantorrilla no es profunda ni completa, y los músculos no pueden fatigarse por completo. Porque cuando haces las primeras 2 o 3 series de pesas fijas, las partes más fuertes de los músculos ejercen fuerza, lo que puede garantizar que completes el ejercicio con la postura correcta. Pero en los ejercicios posteriores, aparecerá el fenómeno de la fuerza prestada y el ejercicio finalizará antes de que cada pequeño músculo alcance la fatiga. Esto no estimulará más fibras musculares, especialmente las fibras musculares profundas. Otro método de ejercicio es el método incremental, que significa aumentar el peso y disminuir las repeticiones a medida que aumenta el número de series. Al aumentar gradualmente el peso, continúas ejerciendo más presión sobre las partes móviles y rompes la adaptabilidad del músculo. Este método con peso es la mejor opción para ejercitar grupos de músculos grandes, pero puede no ser eficaz para ejercitar los músculos de la pantorrilla. Porque cuando se utiliza el método incremental para entrenar pantorrillas, a medida que aumenta el número de series y el peso, se vuelve cada vez más difícil completar los movimientos. En ejercicios posteriores también se producirá el fenómeno de préstamo de fuerza, la deformación del movimiento no está presente, la estimulación no está concentrada o no se puede alcanzar el "pico de contracción", por lo que algunos músculos no se pueden estimular o la estimulación no es profunda o profundo. Aunque el aumento gradual de peso mejoró la capacidad de levantar objetos pesados, las ganancias individuales para cada músculo en el grupo de ejercicio fueron muy pequeñas. Además, la pantorrilla tiene características antifatiga, es pesada y requiere poco ejercicio, por lo que es difícil llegar al límite de fatiga. Sólo la carga de peso moderada y de pequeña intensidad y más de 12 veces de estimulación de alta frecuencia pueden hacer que las pantorrillas alcancen el límite de fatiga. Las ventajas del método de disminución son: primero, a medida que el peso disminuye, se puede eliminar la presión psicológica causada por el peso, se puede evitar el esfuerzo físico adicional y la energía se puede concentrar en el proceso de movimiento para lograr la contracción máxima y asegurar la calidad del movimiento; en segundo lugar, a medida que disminuye el peso, la reducción y el aumento del número de series y series pueden movilizar más fibras musculares para participar en el trabajo.
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