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- ¿Cómo aprender bien a enfermeria? Cursos de medicina básica. En el estudio de dos años de las carreras básicas, las materias más importantes son anatomía, fisiología, bioquímica, patología y farmacología. También son las materias más difíciles, son las materias con mayor número de exámenes "reprobados" y deben concentrarse. en la conquista. Para el estudio de anatomía, además del aval, también se enfatizan las clases prácticas. La práctica de anatomía en la carrera de enfermería se limita a la lectura de ejemplares. Una buena clase práctica de anatomía no es solo para exámenes prácticos, sino que también es muy eficaz para ayudar a comprender el conocimiento de los libros. Una vez establecido el concepto de objetos físicos, resulta mucho más fácil comprender algunas estructuras y funciones. Si la clase de anatomía trata de aprender la estructura del cuerpo humano en un estado sano, entonces la clase de patología trata de estudiar la estructura del cuerpo humano en un estado enfermo. Los dos cursos se complementan. Si aprende bien el estado normal, será fácil distinguir cuál es el estado patológico, comprender el estado patológico y profundizar su comprensión del estado normal. El estudio de la clase de patología es similar al de la clase de anatomía. Hay que memorizar mucha terminología incómoda, comprender las manifestaciones de muchas enfermedades y reconocer muchos órganos en estados patológicos. La clase de fisiología explica principalmente algunas funciones del cuerpo humano. El cuerpo humano tiene muchas funciones sutiles y mágicas, como el material celular y el metabolismo energético, la circulación sanguínea, la conducción nerviosa, etc. Todos son tan exquisitos e impresionantes. Sin embargo, todavía no es fácil de aprender. Porque todos los procesos son invisibles y sólo pueden imaginarse. Las funciones del cuerpo humano son bastante maravillosas y muchos mecanismos no se han estudiado claramente. Solo podemos inferir lo que está sucediendo, o existen muchas explicaciones populares para un fenómeno, lo que sin duda aumenta la dificultad de aprendizaje. Bioquímica es el primer curso de la Universidad Médica de Beijing y es conocido por su contenido difícil y exámenes estrictos. La bioquímica introduce principalmente los procesos metabólicos de algunas sustancias y energía en el cuerpo humano. Recuerde muchos símbolos químicos extremadamente complejos. Normalmente intervienen una docena o veinte sustancias para completar una reacción, y es muy difícil recordar los órganos y las condiciones en las que se produce cada paso. Puedes inventar algunas canciones que te ayuden a recordar. Por ejemplo, al memorizar ocho aminoácidos esenciales, puede utilizar el método del prefijo para juntar los prefijos de los ocho aminoácidos para formar una frase que sea relativamente fácil de recordar: "Uno o dos pigmentos son más claros" (isoleucina, leucina, Triptófano, treonina, fenilalanina, lisina, metionina, valina), de modo que ocho sustantivos no relacionados y difíciles de recordar puedan integrarse y recordarse fácilmente. El último curso, farmacología, también fue un dolor de cabeza. Debido a que todos los nombres de los medicamentos están traducidos de idiomas extranjeros, son solo una colección de palabras poco comunes y sin significado. Son largas, difíciles de memorizar y fáciles de confundir. Pero el contenido de este curso es muy sistemático y organizado, y no hay puntos de conocimiento triviales. Tomando como ejemplo las reacciones adversas a medicamentos, en la introducción general se señala que las reacciones adversas incluyen efectos secundarios, reacciones tóxicas, reacciones alérgicas, etc. , se refiere a “reacciones adversas o incluso dañinas para el cuerpo humano que no tienen nada que ver con el propósito de la medicación”. Según varias teorías, todos y cada uno de los fármacos tienen sus efectos adversos. Por ejemplo, los betabloqueantes pueden inhibir el corazón, disminuir la frecuencia cardíaca y retardar la conducción. Si estos efectos son compatibles con la finalidad terapéutica, son terapéuticos; si no son compatibles con la finalidad medicinal, se convierten en reacciones adversas que perjudican al usuario. Cursos de enfermería. Después de ingresar a la Escuela de Enfermería, aprenderá cursos interesantes y prácticos como medicina china, etiqueta, ética, cosmetología y cirugía plástica. Por ejemplo, los practicantes de la medicina china aprenderán muchos conceptos para preservar la salud, meridianos y puntos de acupuntura, técnicas de masaje, acupuntura, fórmulas sencillas de la medicina china, etc. Estos contenidos no sólo se pueden enseñar a los pacientes clínicamente, sino que también pueden beneficiarlos a ellos mismos a lo largo de su vida. Por ejemplo, cuando se bloquea un resfriado, presionar los puntos de barlovento a ambos lados de la nariz aliviará eficazmente los síntomas de la congestión nasal durante la dismenorrea, presionar o acupuntura en el punto Hukou Hegu también puede aliviar rápidamente el dolor; Este conocimiento es muy práctico. Podemos operarlo en el acto incluso si nos sentimos un poco incómodos. Es simple y efectivo. Las clases de etiqueta introducirán la etiqueta empresarial clásica, cómo tratar a los demás de forma adecuada, posturas de pie y sentado, decoración de GFD, etc. El curso no se limita a la docencia presencial, sino que también incluye un gran número de clases prácticas. Los estudiantes trabajan en grupos o realizan ejercicios de juego de roles. Por ejemplo, al caminar con un empujador de medicamentos, debe enderezar la parte superior del cuerpo, levantar la cabeza, levantar el pecho y apretar el abdomen. Coloque los brazos a la altura de los hombros a cada lado del empujador y camine recto hacia adelante sobre los dedos de los pies. La longitud de la zancada es pequeña y uniforme, y el ritmo es ligeramente más rápido. Cuando se encuentre con un paciente difícil, primero explíquele claramente, con calma y cortesía. Si el problema no se puede resolver, pídale al líder que lo resuelva a tiempo. El principio es no pelear con el paciente. Pedirle al líder que se ocupe de ello aquí en realidad no es una elusión de la responsabilidad, sino una técnica. Primero, reservar un período de tiempo para que el paciente se calme; segundo, el líder hará que el paciente se sienta valorado y reexaminará su comportamiento para aliviar mejor los conflictos con el propósito de resolver el problema. Los cursos son prácticos y divertidos. Nadie faltaba nunca a clases y los exámenes finales eran fáciles para todos.
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- Cómo llevar a los padres al aulaLos padres ya no son espectadores de la educación. La relación entre padres y profesores ya no es la de educar y ser educado, sino la de cooperación igualitaria. El efecto educativo de la cooperación familiar, la comunicación bidireccional y la interacción efectiva es muy eficaz. Entonces, ¿cómo podemos hacer que los padres comprendan nuestro trabajo en el jardín de infantes y la vida de sus hijos en el jardín de infantes y luego unirse sinceramente a la clase de jardín de infantes? En primer lugar, comprender los conocimientos y la trayectoria profesional de los padres y aprovechar al máximo sus ventajas. Los padres tienen diferentes conocimientos y trayectorias profesionales y pueden proporcionar a los jardines de infancia una rica fuente de información. Utilizar la experiencia de los padres para llevar a cabo actividades no sólo enriquece el contenido del plan de estudios del jardín de infantes, sino que también brinda oportunidades para que los maestros, los padres y los niños se comuniquen. Por ejemplo, en la actividad temática "Hilos interesantes", les pedimos a los niños que recolectaran hilos en la vida, pero los resultados de la colección infantil no fueron ideales, por lo que le pedimos a la madre de Jiao Hao que nos presentara cómo son los hilos de los suéteres. tejido. Pídale a la madre de Yang Yang que le presente el principio de las líneas telefónicas; pídale a la abuela de Yue Yue que le diga para qué sirven las líneas de la partitura musical... Esta es una forma muy efectiva de atraer jade, y los niños pronto explorarán muchas cosas en la vida. . tipo de líneas. Durante las actividades, hacemos reservas con antelación y hacemos arreglos razonables, que no afectarán el trabajo de los padres y asegurarán el normal desarrollo de las actividades. En segundo lugar, cambiar los conceptos educativos de los padres y mejorar su conciencia de participación. Debido a que muchos padres están ocupados con el trabajo o descuidan la educación de sus hijos, no prestan suficiente atención a la cooperación con la educación preescolar, lo que provoca dificultades en la comunicación familiar. Por lo tanto, debemos hacer un buen trabajo como padres a través de varios canales, cambiar las actitudes educativas de los padres y luego guiarlos para que se conviertan en nuestros socios educativos. La madre de Dai Jiayu es médica y está muy ocupada en el trabajo. No le importa la vida de sus hijos en el jardín de infancia y, por supuesto, no puede participar. Entonces, en el proceso de llevar a cabo el tema de "salud dental", tuvimos un buen contacto y visitamos el hospital donde trabaja la madre de Dai Jiayu. Durante la visita, a los niños se les ocurrió que un anciano les empastaba los dientes. Los niños observaron muy atentamente y a través de sus observaciones aprendieron sobre algunos instrumentos dentales, algo que no esperábamos antes de nuestra visita. Cuando llegó el turno de los niños para hacer preguntas, tomaron la iniciativa de hacer varias preguntas: “¿Por qué la tía tiene caries dental?” “¿No puedes comer dulces?” El médico y la tía explicaron paciente y cuidadosamente que la caries dental en los niños es porque los niños suelen comer dulces y no se cepillan los dientes, las bacterias se multiplican, corroen los dientes y forman pequeñas caries que crecen cada vez más y eventualmente forman caries dental. Luego revisé los dientes de los niños de la clase uno por uno, usando los dientes de los niños como ejemplo para que los niños experimenten los peligros de la caries dental. También se descubrió que algunos niños de nuestra clase tenían signos de caries dental y los niños también tenían cierta sensación de crisis. En las siguientes actividades, recibimos muchos materiales didácticos profesionales, como diagramas de estructura dental, modelos dentales, etc., para facilitar nuestras actividades. 3. Utilice diversas formas para estimular el interés de los padres en la participación. En clase, la participación de los padres brinda oportunidades para que los niños se comuniquen, estimula el entusiasmo de los niños y promueve el desarrollo social de los niños. 1. Contratar a padres como asistentes de aula. En la actividad temática "Línea interesante", los intereses de los niños se trasladaron del jardín de infantes al hogar, por lo que inspiramos a los padres en los "recordatorios cálidos" en el parque "Hometown Connection" para informarles el contenido de esta actividad temática y su propósito. cómo apoyar y cooperar con las actividades de los niños y compartir con ellos sus juegos infantiles. Entonces la madre de Liangliang le enseñó a Liangliang el juego de torcer cuerdas "Dazao"; el padre de Liangliang le enseñó a saltar en paracaídas; obviamente, aprendí "Pequeña Tortuga" de mi abuela... Los niños que lo aprendieron vinieron a mostrárselo a otros niños en el jardín de infantes. Unos niños trajeron un juego de torcer cuerdas dobles, que por un rato se convertían en fideos, por un rato en pañuelos, y por un rato en puente... Algunos niños crearon nuevas formas de jugar basándose en el juego de torcer cuerdas que les enseñaron sus padres. , incluidos trucos para cambiar cuerdas, ayudar a telarañas y cuerdas mágicas... se amplían los intereses de cada niño, se ejercita la flexibilidad de los dedos, se cultiva el sentido de cooperación del niño, se desata la imaginación y la creatividad del niño y son felices. . 2. Invitar a los padres a visitar al maestro en clase. La idea de los niños de tejer nudos chinos dejó perplejas a nuestras maestras durante la actividad temática “Hilos Interesantes”, por lo que invitamos a padres que venden nudos chinos.
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- Cómo utilizar aparatos de fitness para adelgazarPlan de entrenamiento de la función cardiopulmonar: (La mejora de la función cardiopulmonar es muy beneficiosa para ganar músculo) 2-3 veces por semana, manteniendo el ritmo cardíaco a (220- su edad) cada vez 30-60 minutos. Aproximadamente 12 sentadillas Smith, 4 series, x10-12 piernas dobladas. 02 Abdominales 4 series x15-20 Abdominales en tabla inclinada 4 series x15-20 Abdominales 4 series x15-20 veces (practicar movimientos oblicuos abdominales) Elevaciones de piernas colgantes 4 series x15-20 veces El tercer día, pecho y hombros Entrenamiento: 4 series de press con barra en decúbito supino x 65433. 4 series de press inclinado con mancuernas de 10-12 veces x 10-12 veces de press inclinado con mancuernas 4 series x 10-12 veces de press con mancuernas sentado 4 series x 10-12 veces de press con mancuernas sentado 4 series x 65438. 00-12 Elevaciones laterales con mancuernas de pie 4 series 4 grupos Teniendo esto en cuenta, mi plan de entrenamiento es: 5-10 minutos de calentamiento aeróbico, 5-10 minutos de estiramientos y relajación y 40-50 minutos de entrenamiento de fuerza en la zona media. El entrenamiento de fuerza incluye principalmente: 1) Espalda: Pull-ups (flexión del cuello); 2) Pecho: Press de banca plano (press de pecho sentado); press con mancuernas); 5) Brazos: flexión con barra (flexión con mancuernas); 6) Abdomen: abdominales (abdominales). Notas de entrenamiento: Entrene tres veces por semana, una vez cada dos días, aproximadamente 1 hora cada vez. Practica todo el cuerpo, un movimiento para cada parte. Hay tres conjuntos de movimientos entre paréntesis, cada conjunto es de 8 a 65, 438+02 veces. El intervalo entre movimientos es de 2 minutos y el intervalo entre grupos es de 30 a 60 segundos. Exhale al ejercer fuerza, inhale al relajarse y los movimientos deben ser suaves y lentos. Se necesitan aumentos graduales de peso para aumentar la adaptabilidad muscular en respuesta al entrenamiento. Utilice equipos con pesas libremente ajustables para entrenar. Esto permite que los músculos respondan mejor a la resistencia creada por el instrumento. Porque permite que más músculos participen en el ejercicio. Al realizar una acción, ya sea subir o bajar, debes controlar el movimiento para poder concentrarte y evitar tomar prestada fuerza. Dieta: Consuma comidas pequeñas con frecuencia y coma más huevos, leche y carne con moderación. La dieta diaria es: moderada en proteínas, baja en grasas y alta en carbohidratos. La proporción de los tres nutrientes principales debe ser de aproximadamente 25:20:55. Los alimentos básicos como bollos, fideos y arroz al vapor, así como batatas, avena, patatas, etc., tienen un alto contenido de carbohidratos y pueden ser la primera opción. La proteína es la fuente de nutrientes más importante para el crecimiento muscular. En cuanto a las proteínas, un culturista debe consumir principalmente alimentos sin grasa o bajos en grasa, como leche desnatada, claras de huevo, pescado, aves sin piel, filetes, etc. Dormir: Lo mejor es dormir 8 horas todas las noches y tomar una siesta de 30 minutos si tienes tiempo al mediodía. Por cierto, trate de organizar el tiempo de entrenamiento desde la tarde hasta la noche, porque la fuerza física y la flexibilidad del cuerpo humano están en su mejor momento en este momento. Por último, ¡te deseo un éxito temprano en el fitness! 14 El secreto para aumentar la masa muscular es: peso pesado, baja frecuencia, series múltiples, desplazamiento largo, velocidad lenta, alta densidad, movimientos mentales consistentes, contracción máxima, tensión continua, relajación entre series, entrenamiento multimuscular, comer proteínas después del entrenamiento , y descansando 48 horas, ligero pero no fingido. 1. Peso elevado y baja frecuencia: En la teoría del culturismo, RM se utiliza para representar el mayor número de repeticiones que se pueden realizar de forma continua para una determinada carga. Por ejemplo, un deportista sólo puede levantar un objeto pesado cinco veces seguidas, entonces el objeto pesado es 5RM. Las investigaciones muestran que: el entrenamiento con carga de 1-5RM puede engrosar los músculos y desarrollar fuerza y velocidad; el entrenamiento con carga de 6-10RM puede hacer que los músculos se vuelvan más gruesos y aumentar la fuerza y la velocidad, pero el crecimiento de la resistencia no es obvio; las fibras musculares de 10-15RM no se engrosan significativamente; , pero se han mejorado la fuerza, la velocidad y la resistencia. Después del entrenamiento con carga de 30RM, el número de capilares musculares aumentó y la resistencia mejoró, pero la fuerza y la velocidad no mejoraron significativamente. Se puede ver que una carga de 5-10RM es adecuada para el entrenamiento de culturismo para aumentar la masa muscular. 2. Múltiples series: Simplemente haz 2 o 3 series cuando pienses en hacer ejercicio. De hecho, es una pérdida de tiempo y no desarrollarás músculos en absoluto. Debes reservar de 60 a 90 minutos para concentrarte en una parte determinada y hacer de 8 a 10 grupos de cada acción, para que los músculos puedan estimularse por completo y los músculos necesitarán más tiempo para recuperarse.
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- Cómo cultivar peonías rojas americanasPuntos clave para plantar peonías rojas americanas: 1. Hábitos: A las peonías les gustan los lugares frescos en verano y no demasiado fríos en invierno, con lluvias moderadas (o rociadores de agua) y suficiente luz (ligeramente protegida de la fuerte luz del mediodía en verano). El suelo es franco o franco arcilloso rico en humus (pero no demasiado pegajoso). Evite los suelos salino-álcalis, el drenaje debe ser bueno, se requiere una humedad moderada y no debe estar demasiado seco en verano. 2. Plantación: Las peonías son flores y árboles de raíces profundas. Antes de plantar, es necesario arar profundamente y aplicar fertilizante base (como harina de huesos, torta de aceite, estiércol de pollo, etc.) 3. Fertilización: Lo mejor es fertilizar tres veces al año. se están desarrollando brotes, hojas y capullos de flores, principalmente fertilizante de acción rápida. Después de la segunda floración y marchitamiento, todavía es el momento de utilizar fertilizante de acción rápida, la tercera vez es en otoño e invierno, y se basa principalmente en fertilizante base; . 4. Cultivo: Después de unos días de riego cada vez, cultive a tiempo, pero la profundidad no debe exceder los 5 cm. 5. Poda y poda: cortar las flores restantes después de que se marchiten. Para que la copa del árbol quede baja y las flores densas, se puede podar antes de julio para evitar que el exceso de ramas afecte a la floración. Es recomendable dejar 5-6 ramas principales por planta. 6. Otros: Las peonías no toleran el encharcamiento (se requiere un buen drenaje), pero no deben estar demasiado secas y deben mantenerse moderadamente húmedas. 7. Si es posible, las peonías se pueden plantar en el suelo junto con las macetas. Si no está muy seco, puedes dejarlo así, lo que te ahorrará muchos problemas. Sección 1: ¿Cómo cultivar plántulas de peonía en macetas? Lo mejor es utilizar raíces de peonía como portainjerto para plántulas de peonía en macetas. Debido a sus largas raíces, grupos de plántulas ramificadas, las plantas son uniformes en tamaño y forma. Los esquejes en macetas no solo afectan el valor del arte ornamental, sino que también tienen un coeficiente de reproducción bajo y una velocidad de desarrollo lenta, que están lejos de cumplir con los requisitos para el rápido desarrollo de las flores cortadas en macetas en el país y en el extranjero. Sin embargo, en vista del hecho de que hay muy pocos portainjertos adecuados para injertar peonías y que muchas personas aún no dominan la tecnología de injerto, la mayoría de las peonías en macetas en mi país todavía usan plántulas de ramas, con solo una pequeña cantidad de plántulas injertadas. Para adaptarse al rápido desarrollo de las peonías en macetas en mi país y mantenerse al día con la tendencia internacional de los esquejes en macetas, ampliar las exportaciones y generar más divisas, es necesario desarrollar una gran cantidad de plántulas de peonías injertadas adecuadas para esquejes en macetas; . Primero, cultive raíces de peonía que tengan básicamente el mismo tamaño y especificaciones que los portainjertos, y luego seleccione variedades de peonía adecuadas para esquejes en macetas como vástagos para el cultivo de plántulas. El método específico es el siguiente: Coseche frutos de peonía maduros (huevas de cangrejo) a mediados de agosto de cada año. Ponlo en un lugar fresco. Pele las semillas cuando la cáscara se agriete. No las seque al sol y mucho menos las exponga al sol, para evitar que la cubierta de la semilla se seque y brote. Antes de sembrar, seleccione una parcela de tierra suelta y fértil, aplique suficiente fertilizante y are profunda y finamente para prepararse para la siembra. Al cultivar plántulas, si el suelo está seco, primero debe quitar una capa de tierra seca en la superficie y usar tierra húmeda para hacer un borde con una altura de 5 a 7 cm y un ancho de 70 cm, con un espacio entre bordes. de unos 35 cm. En el borde, a 6 cm de distancia del borde, la distancia entre hileras entre plantas debe ser de 3 × 10 cm, o la siembra debe retirarse del borde a 3 cm de distancia. Después de la siembra tendrá un espesor de 3 cm. Para proteger la humedad del suelo, prevenir la sequía y mantener el calor en invierno, el marco se puede cubrir con una capa de película plástica. Por ejemplo, después de sembrar la tierra, se debe verter agua del surco inmediatamente para mantener la tierra húmeda. Las raíces se desarrollarán en 20 días, pero las plántulas no emergerán el año anterior. Si las semillas se siembran demasiado tarde o la humedad del suelo es insuficiente, las raíces no echarán raíces durante el primer año y las plántulas no emergerán el año siguiente. Vierta agua congelada una vez antes de pasar el invierno. En la primavera del segundo año (antes y después de la lluvia), se debe quitar la película plástica del borde y aflojar ligeramente la tierra del borde para facilitar la aparición de las plántulas antes y después del "Jingzhe", cuando; una vez desenterradas las plántulas, se debe aflojar la tierra y desherbarla con frecuencia, y se debe arar durante las sequías. Regar la zanja. Aplique fertilizante para tortas de acción rápida o estiércol una vez antes de cosechar el trigo, y se pueden aplicar 100 kilogramos de residuos de sésamo por acre. Retraiga el surco, afloje la tierra y riegue inmediatamente. El fertilizante para tortas de acción rápida se debe volver a aplicar de julio a septiembre. El método y la dosis son los mismos que los anteriores. Durante todo el período de crecimiento de las plántulas, si hay sequía, se debe regar el agua a tiempo para mantener la humedad del suelo y promover el rápido crecimiento de las plántulas. Durante la temporada de lluvias, el agua acumulada en el suelo debe eliminarse rápidamente para evitar enfermedades causadas por daños causados por el agua. 10. Las plántulas bien manejadas se pueden trasplantar a finales de septiembre y principios de junio, con raíces de hasta 20 cm de largo y 0,6 cm; 1 cm de espesor. Corte la raíz principal en un largo de 12 cm y trasplántela a la cresta previamente recortada. Plante con una distancia entre hileras de 15 cm y una distancia entre plantas de 57 cm. Las plántulas anuales que crecen débilmente debido a una base insuficiente de fertilizante o a un mal manejo aún se pueden trasplantar durante dos años. Además de aplicar suficiente fertilizante antes de plantar, se debe reforzar el manejo del campo, como el abono y el riego, después de la plantación para promover el crecimiento. En el otoño del tercer año después del corte, cuando las peonías alcanzan los 2 cm de espesor, se pueden utilizar como patrón para injertar a principios de septiembre. Antes de injertar, primero seleccione variedades de peonía adecuadas para esquejes en macetas.
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