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Darte suficiente cara delante de tus amigos. 13. Sigue haciendo el trabajo que te gusta que haga. 14. Mantén tu cabello largo. No necesitas agua ni otras cosas que te endurezcan el cabello. 15 Te llevaré a la plaza a hacer pompas de jabón. 16. No llegarás tarde a una cita contigo. 17 Ella no se enojará si llegas tarde de vez en cuando. 18 Pase lo que pase, anímate y sonríete. 19 - En definitiva una mujer que siempre está dispuesta a sonreírte, es decir, una buena mujer, te ayuda con tus tareas o recupera trabajos. Su estilo de escritura es cautivador. Ella aprecia cada encuentro contigo. Ella te compra cigarrillos pero te dice que fumes menos. Lleva 23 años yendo contigo al gimnasio los fines de semana. No, ir de compras no es un deporte. Ella va a jugar al fútbol contigo sin siquiera mirar a otros hombres. Cuando marcas un gol, ella te sonríe feliz. Fue a jugar al fútbol contigo en el invierno de 25 años y estuvo toda la tarde al aire libre. Tengo las manos y los pies fríos, no te diré que ella tiene frío, no gritaré aburrimiento y no te instaré a que te vayas. Después del ejercicio, te pido que te vistas rápido. Quiero que veas películas pornográficas y aprendas a ser una mujer que entiende de estilo, en lugar de fingir ser virgen. Me ducharé contigo y te secaré 29. Lleva tu teléfono móvil contigo en el baño y enciéndelo. Deja que la encuentres en cualquier momento. 31 nunca te deja preocuparte. 32 siempre te besa a escondidas sin motivo alguno. 33 siempre te abraza. 34Antes de conocerte, no sabía usar una olla arrocera. Después de conocerte, cocinaré todos tus platos favoritos. 35. Lavar la ropa. 36. A la hora de comer, pide lo que te parezca delicioso y lo que te parezca delicioso. 37Aprende a jugar los juegos que juegas a menudo y juega contigo. Aunque era terrible en todo, se convirtió en una mujercita tonta por amor. 39 Ya sea que le regales Chanel No. 5 o una pequeña piedra extraña que recogiste, ella seguirá siendo feliz. Es fácil hacerla feliz. 41 Es fácil encontrar divertidos tus chistes. 42. Inclínate siempre al sonreír, no pretendas ser una dama. No finjas una sonrisa, no muestres los dientes. A 43 le gusta comer. Cuando tengas hambre, simplemente grita. 44 Trabaja duro para mantenerte en forma e intenta cambiar la situación actual del aeropuerto. 45 Trate de no ser demasiado delgada y no persiga ciegamente la delgadez, para que pueda sentir su cuerpecito suave cuando la abrace. 46Guarda tus mensajes de texto. 47Eres más feliz cuando estás feliz y más triste cuando estás triste. 48 Caíste en la cancha. Su cara está más pálida que la tuya. Ella te conoce y conoce a tus amigos. Ella nunca te comprará la marca equivocada de billetera 50 o encendedor zippo. Ella piensa que otros hombres pueden tener cosas y su hombre no extrañará el 51. Presentarte a su mejor amiga. De todos modos, creo que eres su orgullo. Y muchas veces os digo 53 que os echaré agua para convenceros de que toméis medicinas. 54 Al menos una vez en la naturaleza, cuando te doy medicina, primero pruebo la temperatura del agua. 56Muchas veces quiero sorprenderte. Cuando camino por la calle, tomo tu mano o tomo tu brazo. De todos modos, no quiero separarme de ti. Creo que verte sonreír es lo mejor. Dependo de ti para las pequeñas cosas. Por ejemplo, al cruzar la calle, siempre te pide que la ayudes a desenroscar el tapón de la botella de refresco. El 60 es tranquilo y calmado, te ayuda a hacer todo bien y te da el 61 cuando te resulta difícil. inteligente. Los hombres suelen necesitar una mujer hermosa antes de los 25 años, pero para planes futuros, intente encontrar una mujer inteligente. Más adelante descubrirás que las mujeres con cerebro te ahorrarán más experiencia. Para las mujeres, ser médicas y maestras son carreras ideales. No importa cuándo, no le pidas que acepte tu propuesta. Incluso si no hay rosas ni anillos, debes estar listo para salir de casa contigo en cualquier momento. 65Nunca presumas de su pretendiente, encárgatelo tú mismo. 66 Dile a su pretendiente que te quiere mucho. Llevo más de una hora esperándote, pero no te vi. Te busqué como loca, preocupada de que te pasara algo. 68 Te escribí una carta de amor, esperando que la veas. Te conmovió. El 69 rara vez te pide algo. No es obra tuya. No te enfades.
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Recordatorio: no beba café ni té fuerte antes o después de las comidas para evitar afectar la absorción de nutrientes de los alimentos. El hígado de pollo también se puede sustituir por hígado de cerdo o de cordero. Hígado de pollo salteado con ñame y brotes de bambú verde Ingredientes: ñame, brotes de bambú verde, hígado de pollo Condimento: sal, glutamato monosódico, caldo, almidón. Método: a. Pelar y lavar el ñame y los brotes de bambú verde y cortarlos en tiras. Lavar y cortar en rodajas el hígado de pollo y reservar. b. Blanquear todas las materias primas por separado en agua hirviendo. c. Poner el aceite base en la olla, agregar una cantidad adecuada de caldo, agregar los ingredientes sazonados, sofreír varias veces para espesar. 2. Papaya, dátiles rojos y semillas de loto. Palabras privadas de un nutricionista: La papaya es un alimento tradicional para mejorar los senos en mi país. La medicina tradicional china cree que la papaya tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y puede ayudar a la digestión, nutrir el estómago, promover la lactancia y también tiene efectos terapéuticos sobre la indigestión. Recordatorio: al preparar este postre, las mujeres que están preocupadas por su peso pueden agregar edulcorantes no calóricos como el "azúcar Yuanzhen" para darle sabor, y las mujeres delgadas pueden agregar miel para darle sabor. Olla de papaya, dátiles rojos y semillas de loto Ingredientes: papaya, dátiles rojos, semillas de loto Condimento: miel, azúcar de roca Método: a. Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca a los dátiles rojos y las semillas de loto y cocine hasta que estén cocidos. b. Corte la papaya, quítele las semillas, agregue los dátiles rojos, las semillas de loto y la miel y cocine al vapor. 3. Nueces y piñones Palabras privadas del nutricionista de Xiaomi: Las nueces y los piñones son alimentos nutritivos clásicos, ricos en vitamina E y zinc, que son beneficiosos para retrasar el envejecimiento de los senos. Además, también es muy rico en proteínas, minerales y vitaminas del grupo B, por lo que es un buen producto para la belleza y el cuidado del cabello. El maíz en sí es rico en vitamina E y también es un alimento para mejorar los senos recomendado por los expertos. Recordatorio: es mejor utilizar aceite de girasol para cocinar, porque el aceite de girasol es rico en ácido linolénico. No debes comer demasiado al beber esta sopa. Se recomienda tomar tres o cuatro cucharadas al día. Ingredientes para la sopa de nueces, piñones y mijo: nueces, piñones, mijo Condimentos: azúcar de roca, caldo, aceite para ensalada. Método: a. Freír las nueces y los piñones hasta que estén cocidos. b) Tomar una cantidad adecuada de caldo, añadir azúcar de roca y mijo, cocinar a fuego lento y espolvorear con nueces y piñones. 4. Soja, judías verdes y alitas de pollo: La soja, las judías verdes y los frijoles negros son alimentos famosos para mejorar los senos. No sólo son ricos en proteínas y lecitina, sino que también contienen "fitoestrógenos", "isoflavonas", que pueden aumentar eficazmente el estrógeno. niveles en el cuerpo. Además, la gente sólo sabe que las patas de cerdo son productos bonitos, pero no saben que las alitas de pollo también contienen mucho colágeno y comerlas junto con la soja es muy beneficiosa para el agrandamiento de los senos. Recordatorio: la soja y las judías verdes deben remojarse en agua y comerse sin pelar. Las alitas de pollo deben estar en el medio y en las puntas de las alas, no en la base de las alas, donde el contenido de colágeno es bajo. Alitas de pollo guisadas con soja y frijol mungo Ingredientes: soja, frijol mungo, alitas de pollo Condimento: sal, glutamato monosódico, vino de cocción, caldo Método: a. Blanquear la soja y los frijoles mungo en agua hirviendo. Lavar las alitas de pollo, escaldarlas en agua hirviendo y reservar. b. Ponga todos los ingredientes en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de caldo, cocine a fuego lento y agregue sal, glutamato monosódico y vino de cocción al gusto. 5. Lycium barbarum, granos de destilería y huevos de codorniz. Palabras privadas de un nutricionista: Los granos de destilería son un alimento muy tradicional para mejorar los senos. Las enzimas, sustancias activas, vitaminas B, etc. producidas por la fermentación son beneficiosas para el desarrollo de los senos. Los huevos de codorniz son ricos en proteínas, vitaminas del grupo B, vitaminas A, E, etc. Lycium barbarum es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones. También es una materia prima de uso común en dietas medicinales de belleza. Es particularmente rico en vitamina A. Recordatorio: los huevos de codorniz son más nutritivos que los de gallina, pero también se pueden utilizar en circunstancias especiales. La yema de huevo es más eficaz que las proteínas y el colesterol que contiene es beneficioso para el desarrollo de los senos. Ingredientes para huevos de codorniz fermentados con wolfberry y wolfberry fermentados: wolfberry, huevos de codorniz fermentados con wolfberry fermentados. Condimento: azúcar de roca, almidón. Hervir los huevos de codorniz, pelarlos, remojar los wolfberry en agua tibia y reservar. b. Poner los granos de vino en una cazuela, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, agregar la baya de goji y los huevos de codorniz, hervir y espesar.
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- ¿Cómo autohipnotizarse? (Liao Yuepeng)Lea el siguiente párrafo, cierre los ojos y siga el método que le dije y pronto podrá completar la primera autohipnosis de su vida. En primer lugar, es fácil dejar el libro y ponerse de pie o sentarse, no importa si hay alguien cerca, siempre y cuando otros no le molesten de repente. Luego, cierra los ojos y siente la condición física y mental de toda tu persona después de cerrar tu campo de visión. Entonces, respira profundamente tres veces. Por lo general, después de respirar profundamente tres veces, se sentirá más relajado y cómodo. De nuevo, ese es el punto. Quiero que te digas mentalmente: "Ahora contaré lentamente del uno al veinte. Cada vez que cuente, entraré en un estado de conciencia más profundo y toda mi persona estará más relajada y tranquila. Cuando cuente hasta veinte "Entraré en un gran estado hipnótico y mi cuerpo y mi mente se sentirán muy cómodos". Después de eso, contarás lentamente de uno a veinte en tu cabeza cada tres a cinco segundos. Este proceso es muy agradable. Cuando cuentes hasta veinte, saborea este estado hipnótico pacífico, tranquilo y confortable hasta que sientas que ya has tenido suficiente, luego abre los ojos y continúa leyendo. Bien, voy a asumir que has hecho este ejercicio básico de autohipnosis. ¿Sientes que tienes más energía y tienes más energía tanto física como mentalmente? He estado en muchos lugares dando seminarios de hipnosis. Ahora mismo hay un método simple de autohipnosis que a menudo enseño a la audiencia en vivo. Aunque es una técnica tan simple, a menudo puede aportar muchos efectos interesantes e incluso inesperados al público. Ahora te enseñaré otra técnica, esta autohipnosis será más completa. Cuando cuentas hasta veinte y toda la persona está en un buen estado hipnótico, puedes sugerirte repetidamente una frase hipnótica: "Cada día, estoy mejorando cada vez más en todos los aspectos". , Estoy mejorando cada vez más) Te sugiero que te des pistas al menos 21 veces. Después de la sugerencia, podrás abrir los ojos y sentirte renovado y radiante. Puedes hipnotizarte varias veces al día. Puede que solo tome cinco minutos antes y después, y se puede realizar en cualquier momento. Especialmente antes de acostarse, es el mejor momento para practicar la autohipnosis. Sigue este procedimiento y repite la sugerencia 21 veces: "¡Todos los días, en todos los aspectos, estoy mejorando cada vez más! Luego repítete a ti mismo: "Dormiré bien esta noche y X: X se despertará automáticamente mañana". ¡Cuando me despierto, me siento lleno de energía! Cuando puedas hacer esto, consideraría que tu habilidad de autohipnosis es de 60 puntos. Después de aprender la autohipnosis, puede diseñar sus propias instrucciones de hipnosis únicas a voluntad y también puede formular sus propias instrucciones de tratamiento de acuerdo con la situación temporal. Recuerdo que cuando estudiaba en el Departamento de Psicología de la Universidad Chung Yuan en 1970, la escuela estipulaba que todos los estudiantes de primer y segundo año debían vivir en dormitorios y que se cortaría la electricidad a las 11 de la noche. En las noches de verano, la temperatura es alta y la habitación está cargada. No hay ventilador eléctrico en el dormitorio, ¡no hay manera! Debido a que hay muchos mosquitos en el campus, se cuelgan mosquiteros al dormir. Puedes imaginar lo incómodo que es dormir bajo un mosquitero en una habitación mal ventilada. Más tarde aprendí a vender ahora y a utilizar la autohipnosis para superarlo. Después de acostarme, me metí bajo el mosquitero. Me acosté boca arriba y relajé gradualmente cada parte de mi cuerpo. En el proceso de relajación, sentiré que mi mente flotante se calma lentamente. Después de que mi cuerpo estuvo completamente relajado, centré mi atención en mi respiración. Al respirar lentamente, alargándose e inhalando, imagine que el aire es como un fino hilo plateado que pasa desde la nariz hasta la tráquea y fluye hacia los pulmones, brindando una sensación de frescor. Después de unos diez minutos, comencé a sentirme fresco por todas partes, como si estuviera rodeado por una brisa fresca. De esta manera pude dormir cómodamente y descansar, medio dormido y medio despierto, dejando que los campos salieran por la ventana. Esta es una forma simple y efectiva de autohipnosis. Una vez que domines este principio, podrás utilizarlo en todos los ámbitos de tu vida. Por ejemplo, cuando estás enfermo, puedes inhalar y convertir el aire en luz curativa, que fluye hacia la parte enferma, insinuándote a ti mismo que tu cuerpo se está volviendo más saludable. Por ejemplo, cuando estás a punto de subir al escenario a informar, pero tu corazón late más rápido y empiezas a tener miedo escénico, primero puedes decirte a ti mismo: "Contaré lentamente del uno al veinte. Cada vez que cuento, contaré". Estaré más relajado. Cuando cuente hasta dos. A las diez, estaré tranquilo y confiado. Cuando me presente en el escenario, hablaré con claridad, fluidez y fluidez. ¡Cuando llegues a este punto, te daré 80 puntos! autor: Liao Yuepeng es de Taiwán Un hipnotizador de primer nivel, miembro de la Sociedad Estadounidense de Hipnoterapeutas Clínicos, hipnotizador certificado de la Sociedad Estadounidense de Hipnotizadores e hipnotizador certificado de la Sociedad Estadounidense de Hipnotizadores. Además de la hipnoterapia y la enseñanza. El Sr. Liao también está comprometido con el desarrollo de CD de hipnosis y productos tecnológicos centrados en el cerebro. La música hipnótica mágica utiliza ondas sonoras precisas de diferentes frecuencias para transmitirse al cerebro, que se agregan en una frecuencia de vibración especial. en su cerebro, lo que hace que las células cerebrales produzcan * * * sensaciones y vibren en respuesta al ritmo de los oídos.
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- ¿Cuál es la ruta migratoria del pueblo Hakka? La ruta migratoria de los Hakkas (1) Ganzhou (Jiangxi), cuna de los Hakkas. ¿Por qué tanta gente migra? ¿Cuál será el destino de los inmigrantes que esperan? ¿Podría el proceso migratorio ser menos doloroso y aterrador? El pueblo hakka, al igual que los shanghaineses que inmigraron en el pasado, conserva su propia lengua, está orgulloso de su propia cultura y se niega a identificarse con la cultura local. Hay decenas de millones de hakkas, millones de los cuales viven en el extranjero. La gente sólo presta atención a unos pocos hakkas destacados en los tiempos modernos (Sun Yat-sen, Lee Kuan Yew, Lee Teng-hui, etc.), pero pocas personas prestan atención a la mayoría de los hakkas pobres. Estas personas de base han vivido en las zonas montañosas del sur durante generaciones y necesitan la debida atención. ¿De dónde vienen? ¿Adónde irán? Este siempre ha sido un misterio que no pude descubrir en los libros, así que esta vez elegí ir al sur, a lo largo de la ruta migratoria de los Hakkas, e intenté tener un diálogo sobre la historia y la realidad de los Hakkas. Porque quiero saber cuál es la diferencia entre la migración de la gente moderna y la migración del pueblo Hakka. ¿Cómo podemos encontrar la paz interior como inmigrante? ¿Podemos inspirarnos un poco en la migración hakka? La formación de Hakka está relacionada principalmente con la dinastía Song, especialmente durante la transición entre la dinastía Song y la dinastía Yuan, cuando la gente de las Llanuras Centrales emigró al sur debido a las guerras. ¿Por qué te mudaste al sur? Esto se debe a factores geográficos y étnicos. China limita con el océano al este, con montañas y mesetas nevadas al oeste y con minorías étnicas conquistadas al norte. Se puede decir que están asediados por tres lados, y migrar al sur es la única opción. Además, se puede decir que son un pueblo nómada en el norte; Estas áreas carecían de agua y la civilización agrícola no podía extenderse a las praderas. Las tribus nómadas formaron minorías conquistadas varias veces y luego invadieron las Llanuras Centrales muchas veces. Para resistir esta invasión y obtener una ventaja en la confrontación Norte-Sur, el pueblo Han debe enfatizar el aumento de la población y el mantenimiento de la unidad nacional. Sin embargo, siempre hay emperadores fatuos que provocan una disminución de la fuerza nacional, debilidad militar, ocupación territorial e incluso cambios de propiedad. La dinastía Song era débil y no había fuerza militar en el país. El emperador fue tomado como rehén. La gente de las Llanuras Centrales no pudo soportar la intimidación y la tortura de los extranjeros, por lo que tuvieron que iniciar el clímax de la migración hacia el sur. el río Yangtze desde las cuencas de los ríos Henan y Huaihe, y luego se movió hacia el sur a lo largo del río Ganjiang, alejándose gradualmente... La gente de las Llanuras Centrales ha iniciado este tipo de migración grupal desde la dinastía Jin del Este. El mundo se ve obligado a migrar de esta manera (en realidad, se convierte en refugiados que no pueden regresar a su ciudad natal). Detrás de escena, hay guerras y rugidos tristes por todas partes. Resulta que algunas sociedades de clanes se fragmentaron. En medio del caos, la gente lleva a sus hijos a un lugar extraño y desolado en busca de paz para toda su vida o sus generaciones. Al caminar hacia Ganzhou, se puede saber que la zona montañosa del sureste es una barrera natural; mientras que Hunan es propensa a inundaciones y el suroeste es la zona montañosa de la meseta de Yunnan-Guizhou, donde la civilización agrícola no puede desarrollarse. Por el contrario, el sur de Ganzhou es una zona montañosa con un sistema de agua desarrollado, y se puede desarrollar una pequeña cantidad de tierra cultivada en el terreno baldío a lo largo del río. De esta manera, la gente de las Llanuras Centrales acudió en masa a Ganzhou durante la guerra. Hablé con el director de un museo en Ganzhou. Después de que los Hakkas permanecen en Ganzhou por un tiempo, cuando el número de personas aumenta, tienen que encontrar un nuevo lugar para migrar. Una vía fluvial era el río Zhangjiang, y quienes cruzaron Dayuling y entraron en Guangdong fueron los cantoneses. Una vía fluvial es el río Gongjiang, y quienes cruzan el muro de piedra y entran en Fujian son los "Hakkas". Más tarde, los Hakkas entraron en Guangdong desde el río Yanting y el río Han en Fujian. A partir de entonces, estos inmigrantes fueron invitados a una tierra extranjera salvaje y les resultó difícil predecir la desgracia en el futuro. Soñaban con cada escena y cosa alrededor de su tierra natal, lejos del centro político y cultural del norte, mirando hacia atrás a la gloria de su clan, conservando la cultura tradicional de las Llanuras Centrales, formando el hábito de "cultivar y leer", y con la esperanza de competir nuevamente por el futuro de las Llanuras Centrales a través del examen imperial... Cuando llegué a la ciudad de Ganzhou, los lugareños me dijeron que la palabra "Jiangxi" en Ganzhou significa "Jiangxi". Hay muchos Hakkas en Ganzhou, incluido el vecino Ji'an. Sin embargo, en Ganzhou, el "mandarín" es el idioma principal. Fuera de las ciudades, la mayoría de los agricultores hablan hakka. Algunas personas dicen que el pueblo Hakka ha conservado la cultura de la dinastía Jin del Este, y el dialecto Hakka también tiene la pronunciación de la dinastía Jin del Este. No he tenido tiempo de opinar sobre su veracidad. Me concentro principalmente en la supervivencia y el destino del pueblo Hakka. La migración es un comportamiento pasivo y un proceso doloroso. En el dolor de la migración se crea un rayo de vida. Por un lado, reagruparon sus fuerzas según sus apellidos y lucharon contra los bárbaros (presumiblemente principalmente Yao y She, antes conocidos como Baiyue) que ocuparon Nanling para afianzarse, por otro lado, querían cultivar la tierra; para mantener a sus familias. Además, hay “más gente y menos tierra” en las zonas montañosas, por lo que debemos seguir migrando conscientemente. A medida que las estrellas cambiaron, el pueblo Hakka siguió una ruta migratoria típica: comenzando en Ganzhou, desarrollándose en Tingzhou (Fujian), prosperando en Meizhou (Guangdong) y viajando al extranjero en Chaozhou (Guangdong). Qué larga ruta migratoria es, que encarna las dificultades de los inmigrantes y explora tenazmente una salida para los hakkas... Además, una rama se mueve hacia el oeste desde Fujian (o Guangdong) hasta Sichuan y Guangxi. Aprendí que hay muchas ciudades en Ganzhou y todas tienen el mismo apellido.
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Un cuerpo sano es la base, un buen estilo de estudio es la condición, la diligencia es el requisito previo, los métodos de aprendizaje son la clave y la calidad psicológica es la garantía. 8. Las personas exitosas aprenden de los demás, las personas fracasadas sólo aprenden de sí mismas. 9. Hay tres claves para tener éxito en el examen de ingreso a la universidad. Primero, el espíritu de diligencia; segundo, el método científico; tercero: buena mentalidad. 10. Después de una dura noche, la farola recibió el consuelo del primer rayo de luz de la mañana. 11. Los recuerdos son hermosos, aunque el proceso es difícil: siempre puede haber arrepentimientos al final, pero lo merecemos. 12. Si no quieres hacer algo, no lograrás nada en este mundo. 13. ¿Cuántos latidos puede haber en la vida? Si no peleas ahora, ¿cuándo esperarás? ¡Aprovecha la oportunidad y deja que los años dorados choquen entre sí para crear más chispas brillantes! 14. No hay fracaso en el examen de ingreso a la universidad, lo que hace que todos piensen profundamente. Las experiencias y sentimientos inolvidables son tesoros raros. El proceso de luchar por un ideal es mucho más significativo que el resultado desconocido. 15. Estudia para el examen de ingreso a la universidad y cambia tu destino. Después de repetidos reveses y guerras, no nos queda más que juventud. 16. Los cultivadores son los que más confían en su propio sudor y cada gota contiene semillas de esperanza. 17. Las circunstancias nunca son perfectas. Las personas negativas están controladas por su entorno, las personas positivas controlan su entorno. 18. Para que una mariposa pueda disfrutar del placer de volar en el jardín, primero debe soportar el dolor de separarse de su pupa. 19. Hay muchas maneras de ganar dinero, pero si no puedes encontrar las semillas para ganar dinero, no podrás construir una carrera. 20. Nadie es lo suficientemente rico como para necesitar la ayuda de los demás, y nadie es lo suficientemente pobre como para ayudar a los demás de alguna manera. 21. No creo, entonces estoy confundido; si no preguntas, no obtendrás; no preguntes, entonces no lo sé. 22. Si vuestra fe es una espada preciosa, ¡no desmayéis aunque esté oxidada! No tienes que renunciar a ti mismo en absoluto. ¡Mientras trabajes duro, aún puedes brillar! Tenía miedo de que mi espíritu de lucha se perdiera por completo y mi confianza se agotara. Un cuchillo como ese es en realidad un montón de chatarra. 23. Un paso a la vez, a miles de kilómetros de distancia. 24. El nombre de un espectador nunca aparecerá en el marcador de un juego. 25. Si duermes una siesta en este momento, soñarás; si estudias en este momento, realizarás tu sueño. 26. Mi hoy desperdiciado es el mañana por el que rezan los que murieron ayer. 27. Es la primera vez que parece que es demasiado tarde. 28. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. 29. El dolor de aprender es temporal y el dolor de no aprender dura toda la vida. 30. Aprender esto no es falta de tiempo, sino falta de esfuerzo. 31. La felicidad no necesariamente viene en segundo lugar, el éxito debe quedar en segundo lugar. 32. Aprender no lo es todo en la vida. Pero como no puedes conquistar ni siquiera una parte de la vida, ¿qué más puedes hacer? 33. Por favor, disfruta del dolor inevitable. Sólo trabajando más duro antes que los demás podrás saborear el éxito. Nadie puede tener éxito por casualidad, sino que se logra con una autogestión minuciosa y con perseverancia. 36. El tiempo se acaba. 37. La baba que derramaste ahora se convertirá en lágrimas mañana. 38. Los perros aprenden como perros y juegan como caballeros. 39. No camines hoy, corre mañana. 40. Las personas que invierten en el futuro son leales a la realidad. 41. El nivel educativo representa el ingreso. 42. Al final, no volverás. 43. Incluso ahora, los opositores están pasando página. 44. Sin dificultades no hay ganancia. 45. Los jóvenes que no trabajan duro son patéticos. 46. La diligencia es buena para el trabajo duro, pero no para la diversión. 47. Una pulgada de tiempo vale una pulgada de oro, pero una pulgada de oro no puede comprar una pulgada de tiempo. 48. La vida es como escalar una montaña, pero encontrar una salida es un proceso de aprendizaje. En este proceso, debemos aprender a estar tranquilos y serenos, y aprender a encontrar vitalidad a partir del pánico. 49. El enemigo del aprendizaje es tu propia satisfacción. Si quieres aprender algo en serio, no te vuelvas complaciente.
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- ¿Es el dolor de cabeza una advertencia de una alta incidencia de cáncer? 1. Indicadores bioquímicos de la sangre 1. Presión arterial alta (≥140/90 mmHg) A menudo se habla de presión arterial alta, pero ¿qué es la presión arterial alta? La sangre es como el agua. La presión del agua es la presión del agua en las tuberías de agua. La presión arterial es la presión de la sangre en los vasos sanguíneos. La hipertensión es un aumento relativamente normal de la presión de los vasos sanguíneos. La presión excesiva del agua puede provocar la explosión de las tuberías de agua y la presión arterial alta también puede provocar la rotura de los vasos sanguíneos (especialmente los accidentes cerebrovasculares causados por rotura cardiovascular y cerebrovascular). Además de acudir al médico, hay que hacer lo siguiente: 1. Comer bajo en sal (sal alta en potasio y sal baja en sodio), bajo en grasas, ligero, controlar el peso, comer más apio, calabaza, hongos, tomate, castaña de agua, semillas de loto y otros alimentos antihipertensivos. 2. Trate de dejar de fumar y beber menos. Recuerde: ¡dejar de fumar es muy importante para el tratamiento de la presión arterial alta y no debe subestimarse! ! ! 3. Controla tus emociones, recuerda las historias de "Angry Zhou Yu" y "Laughing to Death Niu Gao", ríete y mantén la calma. 2. Triglicéridos (0,00-1,71) Los triglicéridos se derivan de la descomposición de las grasas de los alimentos y se sintetizan en el hígado, el tejido adiposo y el intestino delgado. Si los triglicéridos son excesivos, la acumulación debajo de la piel provocará obesidad, la acumulación en las paredes de los vasos sanguíneos provocará arteriosclerosis, la acumulación en el corazón provocará hipertrofia cardíaca y la acumulación en el hígado provocará hígado graso, que es un indicador importante. de salud física. Además de acudir al médico, también hay que hacer lo siguiente: 1. Consumir una dieta ligera, alimentos bajos en grasas, preferiblemente aceite vegetal. 2. Haga más ejercicio y empiece a correr temprano. 3. Colesterol de lipoproteínas de alta densidad (0,83-1,96) El colesterol de lipoproteínas de alta densidad generalmente se entiende como colesterol "bueno" y puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria. Si el índice es bajo, el riesgo de aterosclerosis es mayor. 4. Colesterol de lipoproteínas de baja densidad (2,29-3,30) El colesterol de lipoproteínas de baja densidad generalmente puede entenderse como colesterol "malo". Los niveles elevados aumentarán la probabilidad de enfermedad coronaria e infarto agudo de miocardio. Sin embargo, este indicador no es lo más bajo posible. Si es demasiado bajo, puede deberse a desnutrición o anemia crónica. 5. Azúcar en sangre (3,89-6,11) El azúcar en la sangre es azúcar en sangre. Ya sea alto o bajo tendrá efectos negativos. La hipoglucemia puede causar síntomas como pérdida de memoria y falta de respuesta, y puede inducir accidentes cerebrovasculares, arritmia e infarto de miocardio. Los niveles altos de azúcar en sangre pueden causar síntomas como enfermedades vasculares y diabetes. Además de acudir al médico, también hay que hacer las siguientes advertencias numéricas: 1. Las personas con hipoglucemia deben prestar atención a su dieta, hacer ejercicio con regularidad y llevar consigo frutas secas y dulces en caso de emergencia. 2. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre deben controlar su ingesta calórica total, controlar su nivel de azúcar en sangre con regularidad y prestar atención a la protección de los pies. 2. Indicadores de función de órganos principales 6. Proteína total (62,00-88,00) La proteína total se utiliza principalmente para juzgar el estado nutricional, la función hepática, la función renal, la infección, etc. La cantidad total de proteínas para una persona promedio estará dentro de un rango razonable. Si excede este rango, significa que el hígado tiene un cierto grado de daño y es necesario combinar un examen y juicio más detallados con otros indicadores. 7. La alanina aminotransferasa sérica (0-40) es el indicador más básico e importante en las pruebas de función hepática. Las lesiones inflamatorias de los hepatocitos causan inflamación celular y necrosis o aumento de la permeabilidad de la membrana de las células hepáticas, lo que puede liberar alanina aminotransferasa en la circulación sanguínea y aumentar la alanina aminotransferasa sérica. Beber grandes cantidades de alcohol y comer ciertos alimentos también puede causar daño hepático a corto plazo. Además de acudir al médico, también hay que hacer las siguientes advertencias numéricas: 1. Ajuste sus emociones y no se ponga demasiado nervioso ni ansioso, lo que no favorece la recuperación de los indicadores. 2. Deje de beber y coma más alimentos ricos en vitamina B y ricos en proteínas, que pueden promover la reparación y regeneración de las células del hígado. También preste atención al suplemento de frutas y verduras frescas. 8. Cálculos biliares Los cálculos biliares son cálculos de colesterol o cálculos mixtos compuestos principalmente de colesterol y cálculos de pigmento melanóbil. Sólo durante el examen físico se denominan cálculos estáticos en la vesícula biliar, que tienen poco impacto en las personas. Si el diámetro del cálculo es grande, se requiere litotricia infrarroja o cirugía para extraer el cálculo. Además de consultar a un médico, también puede hacer lo siguiente: 1. Mantenerse abrigado a tiempo y mantener la temperatura ambiente adecuada, porque el frío reducirá la resistencia del cuerpo e inducirá ataques agudos. 2. Corre un poco, salta la cuerda y otros ejercicios; para ayudar a eliminar cálculos más pequeños; 3. Todos los días beba más agua y coma menos alimentos grasosos, ricos en grasas y altamente tóxicos. Estos alimentos pueden provocar contracción de la vesícula biliar y dolor en la vesícula biliar. 9. Ácido úrico (140-400) El ácido úrico es el producto final del metabolismo de las purinas en el cuerpo y se excreta por los riñones.
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