- ¿Cómo lidiar con la falta de menstruación?
- Mi padre tuvo una gastrectomía total. Después de la operación, el médico dijo que era un tumor de grado II, pero cuando enviaron el estómago extirpado para su examen, se determinó que era un tumor de grado IV.
- Después de que mi hijo tuvo fiebre y tomó el medicamento antipirético Shanghai Johnson & Johnson Merrill Lynch, sufrió vómitos, mareos, dolor de cabeza y efectos secundarios graves.
- Mi madre contrajo tuberculosis en la cadera y se sometió a una cirugía de fusión de cadera. Han pasado 6 meses desde la cirugía. ¿Por qué todavía no puede caminar y todavía le duelen las piernas?
- Cómo dibujar un periódico de compras en inglés escrito a mano con trazos simples
- Descubra la deliciosa comida: las características absolutas de Shenzhen Guangming Squab
- ¿Cómo hacer piel de peonía a partir de manzanas pequeñas?
- Actualmente peso 60 kilogramos, pero mido solo 155 cm. Mi cintura se siente demasiado gruesa. Estoy buscando un consejo eficaz para perder peso que le ayude a perder peso rápidamente sin rebotes. Ahora soy más alto. ...
- ¿Por qué a mi hermano siempre le gusta jugar con mi ropa interior? Le pregunté sobre los botones y dijo que le gustaba su olor. No entiendo. Los que usé y me cambié estaban sucios.
- ¿Cuáles son las contraindicaciones de la vacuna COVID-19? ¿Cuáles son las contraindicaciones de la vacuna COVID-19?
- ¿Cómo perder peso de forma saludable? Existen muchas formas de perder peso. Al elegir un método de pérdida de peso, la pérdida de peso física y la pérdida de peso dietética deben ser las principales. Los medicamentos orales no deben utilizarse como base. Los métodos de pérdida de peso más utilizados son: ① pérdida de peso preventiva; ② pérdida de peso por ejercicio; 4 pérdida de peso mediante sauna; 6 pérdida de peso con yeso; 8 pérdida de peso mediante masaje; pérdida; 10 pérdida de peso electrónica. Entre ellos, los medicamentos para bajar de peso no se pueden utilizar ampliamente. La pérdida de peso medicinal es un método de pérdida de peso ineficaz desarrollado sobre la base de la pérdida de peso física y química mencionada anteriormente. Hay dos formas de perder peso: suprimir el apetito y promover el metabolismo. Los medicamentos para bajar de peso tienen muchos efectos secundarios y deben evitarse en la medida de lo posible. Necesitas paciencia y perseverancia para perder peso. ¡La perseverancia es el éxito! Como referencia, la pregunta que hice antes también fue publicada por un internauta. Aprendamos de ellos. De hecho, la mejor manera es hacer dieta y hacer ejercicio. Realmente perdí más de 30 libras y ahora estoy muy equilibrada. La forma más efectiva y sencilla del mundo para adelgazar es adelgazar en tres días sin gastar dinero ni pasar hambre. Como todos sabemos, "una manzana al día mantiene alejado al médico". La función comestible de las manzanas ha sido confirmada por muchos científicos. Por ejemplo, no es necesario pasar hambre, no es necesario tomar medicamentos ni gastar dinero. Si sólo puedes comer manzanas hasta saciarte durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos. Esta es la popular "Dieta de la Manzana de Tres Días" en Japón. Las manzanas contienen más potasio y menos sodio, lo que puede reducir la presión arterial; la pectina de manzana puede reducir el colesterol; las manzanas contienen flavonoides, que pueden reducir la aparición de enfermedades coronarias e inducir enfermedades cardíacas; las manzanas son ricas en antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades coronarias; cáncer. Esto demuestra que las manzanas son frutas muy saludables. Piénselo. Si comes manzanas durante tres días, puedes perder de 3 a 5 kilogramos y mantenerte saludable. ¿Quisieras probarlo? Conocimientos básicos sobre manzanas para adelgazar. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, come una manzana. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. Las personas que comen manzanas para perder peso también pueden mejorar síntomas como piel seca, dermatitis alérgica y estreñimiento. Ya sabes, nuestro apetito está controlado por el cerebro. Cuando el sistema nervioso central envía la orden "quiero comer, quiero comer", te volverás muy codicioso. Sin embargo, no importa lo deliciosa que sea la comida, te cansarás si comes demasiado. Por ejemplo, te gusta mucho comer pasteles, pero si es el mismo tipo de pastel, no podrás comer muchos trozos después de la comida, ¿verdad? De la misma manera, si comes dos o tres manzanas a la vez, tu cerebro te dirá que estás lleno, por lo que en realidad no comerás demasiadas manzanas ni consumirás demasiadas calorías. Si no puedes implementar la dieta de la manzana de tres días, puedes comenzar después de uno o dos días. Mientras lo hagas, funcionará. Por ejemplo, puedes empezar con un día a la semana y aumentarlo a dos o tres días a medida que te vayas acostumbrando. Para aquellos que no están acostumbrados, lo mejor es no hacerlo durante más de tres días para evitar una disfunción del sistema nervioso central, que les llevará a comer en exceso después de perder peso y engordar más que antes. Método de pérdida de peso con manzana ① Coma solo manzanas y no otras frutas ni alimentos durante tres días consecutivos. Puedes comer manzanas según el horario de las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre hasta sentirte satisfecho. Cualquier tipo de manzana servirá, pero las rojas son las mejores. Las manzanas verdes son ácidas y pueden irritar el estómago. 4. Las manzanas se deben consumir frescas, lavadas y peladas para evitar residuos de pesticidas. Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o tés no irritantes, como té de menta, té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata. Durante la pérdida de peso, su estómago estará muy sensible, así que evite las bebidas con cafeína como el té negro, el café, el té verde, el té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales. ⑦ Si se produce estreñimiento mientras pierde peso con manzanas, puede beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y favorecer la excreción de toxinas acumuladas en el organismo. Después de tres días de comer, su estómago estará muy tierno, su sentido del gusto será muy sensible y su estómago se hará más pequeño porque está alejado de los alimentos irritantes. A partir del cuarto día, su dieta debe restablecerse lentamente. No coma muchos alimentos a la vez, especialmente bocadillos. En los primeros tres días de retomar la dieta lo mejor es comenzar con papilla y tofu. En definitiva, cuando se vuelve a comer después de perder peso, la comida debe ser ligera y no excesiva, para que el efecto de pérdida de peso sea duradero. La pérdida de peso con manzana equivale a una limpieza general del sistema digestivo del organismo. Si estás muy gordo, es imposible recuperar tu figura intentando adelgazar haciendo una manzana. Lo mejor es hacerlo una vez al mes o dos hasta perder tu peso ideal. Cinco razones por las que las manzanas pueden ayudarte a perder peso ① Debido a que se reduce la ingesta de alimentos, los órganos digestivos como el estómago y los intestinos pueden recuperarse. Durante una dieta, al comer menos o perder peso con regularidad, el sistema digestivo puede descansar, restablecer sus funciones originales y funcionar con normalidad. (2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable.
- ¿Cómo escribo los propósitos de Año Nuevo de mi familia?
- Tengo onicomicosis y están todos vacíos. ¿Qué debo hacer?
- ¿Dónde puedo encontrar la lista de precios de ortodoncia Tang en Chengdu? ¿Puedes decirme si lo sabes?
- Soy una mujer. 19 años, como bajar de peso.
- Pon esto en la superficie de la maceta, las hojas no se pondrán amarillas, las raíces no se pudrirán y las flores seguirán floreciendo.
- El número de personas que padecen hemorroides en mi país puede llegar a 500 millones. ¿Por qué son tan comunes las hemorroides?
- Excelente composición sobre mi buena madre.
- ¿Qué debo hacer si mi nariz se agranda?
- ¿Qué tal Cien BenQ Health Management (Langfang) Co., Ltd.?
- ¡Buscamos un nombre para una película de terror! ¡Encontré una belleza congelada! Después de que los investigadores la llevaran a un helicóptero, el dispositivo de congelación se rompió y la belleza se convirtió en un zombi y voló en dos.
- ¿Cómo darle pesticidas a los perros?
- ¿Cómo tratar los cálculos en la vejiga en gatos?
- ¿Pueden los pacientes con cáncer comer azúcar? ¿Pueden los pacientes con cáncer comer miel, fructosa y otros dulces?
- ¿Qué debo hacer si a veces tengo frías las rodillas y las plantas de los pies?
- ¿A qué debemos prestar atención en la dieta ante los síntomas de la apendicitis crónica? ¿Cuáles son las precauciones dietéticas para la apendicitis crónica?
- ¿Cuál es la mejor manera de tratar la tenosinovitis en la muñeca?
- Tengo sarcoma en la mano, ¿qué debo hacer? ! !
- Tengo párpados dobles y uso lentes de contacto todos los días. A veces mis párpados dobles desaparecen y mis ojos se convierten en párpados simples. Me siento fatal y tengo los ojos abiertos. ...
- Cuatro palabras para describir pinturas divinas
- ¿Cómo prevenir la trombosis?
- Poesía del girasol de Sichuan
- ¿Cuáles son los logros de investigación y desarrollo de Hengrui Medicine en el campo de la oncología?
- Palabras que describen el amor maternal.
- Consejos para el hipo: primeros auxilios en el hogar
- ¿Cómo es más fácil lavarle el culito a tu bebé? ¿Alguna herramienta útil para recomendar?
- El monto de la adquisición del terreno no excederá el 40% del volumen de ventas. ¿A quién afectó el “New Deal”?
- Solo tienes 38 años, ¿cómo te cuidas de tantas bolsas debajo de los ojos?
- ¿Qué significa que duele presionar el bambú?
- Lista de atracciones de check-in en Chengdu y celebridades de Internet
- ¿Es Yilong Villa conveniente para el transporte? ¿Cómo debo llegar allí?
- ¿Cómo tratar el ojo derecho?
- ¿Qué causa el entumecimiento de las manos? ¿Existe alguna buena forma de tratarlo?
- Actualmente existen varias vacunas legales con el nombre completo en nuestro país, que previenen respectivamente varias enfermedades infecciosas.
- Formulario de reembolso
- Las técnicas de enmascaramiento de My Beautiful Diary
- La clasificación de los fármacos antitumorales se puede dividir en
- ¿Cómo ahorrar energía en el sistema iPhone 8?
- ¿Cómo perder peso? Para piernas gordas, ¿cómo perder peso de forma eficaz?
- Ensayo de 800 palabras sobre las pocas cosas que más me importan
- Una fórmula de medicina tradicional china para tratar resfriados y fiebres
- ¿Cómo perder peso rápidamente? (soy un niño)
- A mi madre le duelen los riñones. ¿Qué pasó?
- Mapa de ubicación exacta de soporte y soporte y el papel de los puntos de acupuntura de soporte
- Mi cara está llena de poros y mi nariz está llena de puntos negros.
- La historia y nodos importantes de la fotografía.
- Rechazar, tweet novedoso
- ¿Qué pasa con el apretón de manos?
- El nombre y significado del círculo de control de calidad de enfermería
- ¿Cómo hacer que tu rostro luzca esbelto y anguloso, y tu barbilla más afilada?
- ¿Qué pasa con los bultos que parecen grasa en la barbilla de mi bebé?
- ¿Cómo configurar el tiempo del protector de pantalla automático de la computadora?
- ¿Cuál es la forma más saludable de ser vegetariano?
- En Douyin, los fideos instantáneos pueden reparar el fregadero. ¿Es cierto o falso?
- ¿Cómo aliviar el dolor de ojos?
- Quiero aprender maquillaje y belleza en Guiyang, ¿sabes qué escuela de maquillaje es confiable?
- No tuve náuseas matutinas durante el último mes, dificultad para tener una erección, eyaculación precoz dura pero no firme. Más tarde, tomé las píldoras Liuwei Dihuang, un medicamento patentado chino, durante una semana, lo cual estuvo bien, pero lo más
- ¿Cómo debo perder peso?
- ¿Cuáles son las famosas marcas de relojes italianos?
- Cómo perder peso por la mañana
- ¿Cómo utilizar una cinta de correr para adelgazar? ¿Cuánto tiempo corres cada día? ¿Cuál es la velocidad adecuada para una cinta de correr?
- Cómo hacer unos deliciosos huevos revueltos
- Aprovecha el mejor momento para eliminar las marcas de acné
- Recomendar un gimnasio en Xinxiang
- ¡Quiero someterme a una cirugía de doble párpado y hacer muchas preguntas~!
- Medicamentos contra la osteoporosis medicina tradicional china
- Conocimientos sobre el cuidado de la piel
- Nací el 27 de noviembre de 1988 en el calendario lunar. ¿Cuál es mi signo del zodíaco? ¿Y la riqueza?
- ¿Cuál es la función de la miel de panela?
- ¿Dónde está Gua Sha para los resfriados y la tos?
- El joven de 23 años sufre una enfermedad mental desde hace casi cinco años y toma sulpirida desde hace dos años y medio. Ahora mi historia anterior es confusa. ¿Cuánto tiempo durará la sulpirida? ...
- ¿Qué tal Chengdu Shuangliu Dynamic Jiankang Clinic Co., Ltd.?
- ¿Poner cinta adhesiva en las patas de un gato le hará daño?
- El fotógrafo casi "se cae". ¿Quién prestó atención a la reacción de Di Lieba? Fue enseñado por Yang Mi. ¿Qué pasó?
- Un libro antiguo que describe la cocina china.
- Métodos de emergencia para una rápida recuperación del dolor de garganta
- Leche en polvo Wyeth comparada con otras marcas
- ¿Cuáles son los síntomas de la depresión? ¿Qué se puede determinar como padecimiento de depresión?
- ¿Cuál es el número de teléfono de Chengdu Gaoxin Houmei Medical Cosmetology Hospital Co., Ltd.?
- ¿Cuáles son las tres espadas de Yangzhou?
- Después de unos días de abstenerse de amamantar, no habrá producción de leche en absoluto.
- Me quedaron dos manchas de pigmentación en la cara debido a quemaduras de hace más de diez años. ¡Me arrodillo y ruego por un método eficaz!
- ¡Urgente! ! ¿Existen libros de tutoriales o materiales de revisión de "Obras literarias chinas seleccionadas de las dinastías pasadas" de Zhu Dongrun (edición de 2008)?
- Hospital de liposucción y cirugía plástica.
- ¿Cómo perder peso en muslos en 2 semanas? Ya sea que estés esperando el autobús o saliendo, puedes utilizar los semáforos, o esperar en la parada o andén del autobús, y hacer los siguientes pequeños ejercicios, que son sencillos y adelgazan tus piernas. Párese erguido, levante cualquiera de los pies, crúcelo hacia adentro y presione suavemente la parte interna del muslo; manténgalo así durante 10 segundos, luego cambie a la otra pierna. Nota: concéntrese en el centro de su cuerpo; Si tienes dificultades para mantener el equilibrio, puedes apoyarte contra una pared o un pilar. ¿Existe alguna forma de adelgazar las piernas y hacer que los demás sientan envidia y celos? ¿Cómo podemos perder peso rápidamente haciendo ejercicios para adelgazar las piernas en solo un minuto? Probemos este ejercicio de adelgazamiento de piernas de un minuto. Párese delgado, con todo el muslo erguido y las manos a los costados. Doble las rodillas y toque los dedos de los pies con ambas manos (no use demasiada fuerza en este momento). El truco consiste en doblar las rodillas, no los músculos de la espalda. Luego regrese suavemente a la posición original. Esta acción dura unos 3 segundos. Al principio, intenta hacerlo tres veces en 10 segundos y luego acelera cuando te acostumbres. Muslos internos delgados Empezando de pie, da un paso adelante con el pie derecho y dobla ligeramente las rodillas. Pon tus manos en tu cintura. Intercambia el pie izquierdo y el derecho al saltar (presta atención a mantener la espalda recta en este momento). Salta y cambia de pie mientras cuentas uno, dos. Al principio hazlo 10 veces en 10 segundos, y luego te acostumbras y aceleras. Párese firme en la parte exterior de sus delgados muslos. Levanta tu pie derecho hacia la derecha y tu mano izquierda hacia la izquierda. En este momento, preste atención al equilibrio del cuerpo. El truco consiste en patear las piernas con fuerza. Vuelva suavemente a la posición original. Hazlo de nuevo en el otro lado. Esta acción dura unos 2 segundos. Cuando empieces por primera vez, intenta hacerlo cinco veces en 10 segundos y luego acelera a medida que te acostumbres. Para adelgazar las piernas, definitivamente planeas adelgazar todo el muslo. Ponte firme con las manos a ambos lados del cuerpo. Doble las rodillas y toque los dedos de los pies con ambas manos (no use demasiada fuerza en este momento). El truco consiste en doblar las rodillas, no los músculos de la espalda. Luego regrese suavemente a la posición original. Esta acción dura unos 3 segundos. Al principio, intenta hacerlo tres veces en 10 segundos y luego acelera cuando te acostumbres. Muslos internos delgados Empezando de pie, da un paso adelante con el pie derecho y dobla ligeramente las rodillas. Pon tus manos en tu cintura. Intercambia el pie izquierdo y el derecho al saltar (presta atención a mantener la espalda recta en este momento). Salta y cambia de pie mientras cuentas uno, dos. Al principio hazlo 10 veces en 10 segundos, y luego te acostumbras y aceleras. Párese firme con las piernas delgadas. Levanta tu pie derecho hacia la derecha y tu mano izquierda hacia la izquierda. En este momento, preste atención al equilibrio del cuerpo. El truco consiste en patear las piernas con fuerza. Vuelva suavemente a la posición original. Hazlo de nuevo en el otro lado. Esta acción dura unos 2 segundos. Cuando empieces por primera vez, intenta hacerlo cinco veces en 10 segundos y luego acelera a medida que te acostumbres. Sólo lleva un minuto adelgazar las piernas. ¿Existe alguna forma de hacer que nuestras piernas adelgacen rápidamente? Probemos ejercicios para adelgazar las piernas. Para adelgazar todo el muslo: Párese erguido con las manos a los costados. Doble las rodillas y toque los dedos de los pies con las manos. Comience con el objetivo de hacerlo tres veces en 10 segundos y luego aumente la velocidad a medida que se acostumbre. Muslos delgados: párese erguido, dé un paso hacia adelante con el pie derecho, doble ligeramente las rodillas, coloque las manos en la cintura y cambie el pie izquierdo y derecho al saltar. Primero apunta 10 veces en 10 segundos y luego acelera. Fuera del muslo delgado: levante el pie derecho hacia la derecha y levante la mano izquierda hacia la izquierda. En este momento, preste atención al equilibrio del cuerpo y trabaje duro en las piernas. Haz el mismo movimiento en el otro lado durante unos dos segundos. El único secreto para tener piernas delgadas es 1. La forma más sencilla de adelgazar las piernas es tensar las rodillas y presionarlas un poco, ¡así podrás hacerlo cinco o seis veces rápidamente! Tenga en cuenta que no es necesario contener la respiración al realizar esta acción. 2. Esta acción es muy eficaz para embellecer las curvas de las pantorrillas. Acuéstese en el suelo, coloque las manos a ambos lados del cuerpo, estire y apriete las piernas y ejercite los empeines alternativamente de 20 a 30 veces, luego descanse un poco y repita dos veces. 3. Busque una silla con respaldo y siéntese erguido, levante una pierna, deténgala en el aire y luego coloque las manos sobre los muslos y las rodillas. Aunque es agotador, para usar una minifalda hay que persistir. 4. Siéntate en una silla, saca el pecho, cruza las piernas y apoya los dedos de los pies en el suelo. Presione hacia abajo con fuerza con la parte superior de las piernas y empuje hacia arriba con la parte inferior de las piernas. Después de unos 10 segundos, haz lo mismo durante otros 10 segundos, 2 o 3 veces. No es necesario contener la respiración mientras se hace esto. Esto es lo que suelen hacer los bailarines de ballet. Una pierna avanza 90 grados, el empeine está recto y luego se mueve lentamente hacia los lados 20 veces con cada pierna. Sigue realizando esta acción no sólo para adelgazar tus piernas, sino también para hacerlas más simétricas. ◆Algunos artículos de la Casa de Recetas Secretas se pueden utilizar como equipamiento deportivo para entrenar.
- ¿Cómo utilizar la proteína en polvo de Amway para perder peso? Rezo a un nutricionista para una dieta saludable.
- No sé si he tenido un callo o un hormigueo en el dedo gordo del pie durante más de dos años. ¿Qué experto puede ayudarme a curarlo? Nunca antes me habían operado.
- ¿Cómo se convirtió la abuela aterradora de tercera generación en una abuela aterradora?
- ¿Hay alguna complicación por la cirugía plástica del lóbulo de la oreja?
- Muestra de plan de trabajo para el manejo de enfermedades crónicas
- ¿Qué pasará si un tumor maligno erosiona los huesos?
- Qué hacer, un novato en la carretera, sobre seguros, cirugía plástica y repintado.
- ¿Qué debo hacer? Mi hijo tiene sinovitis.
- ¿Cuáles son los beneficios de la bondad amorosa?
- ¿Cómo distinguir la verdadera miopía de la pseudomiopía? ¿Hay alguna diferencia?
- Cómo hacer un pastel suave y esponjoso
- Los dedos pican y aparecen pequeñas ampollas.
- ¿Qué pasa con la ropa interior en Pinduoduo y Taobao? ¿Alguien lo ha comprado?
- ¿Cuánto cuesta construir una cámara frigorífica para verduras?
- ¿Qué puntos de acupuntura se pueden frotar para prevenir la miopía?
- Compré un frasco de pastillas adelgazantes y, efectivamente, eran cápsulas adelgazantes.
- Cómo criar hijos obedientes
- ¿Cómo limpiar la unidad c?
- Soy hombre, mido 183 cm, tengo 21 años y peso 200 libras. ¿Se puede perder peso saltando la cuerda? Pregúntale a los dioses.
- Mi empresa transfiere bienes a otra empresa, ¿cómo hago asientos contables?
- Soy un defensor. ¡Por favor recomiéndame un par de zapatillas de baloncesto!
- Quiero tener un bebé ahora, pero han pasado cuatro meses y no estoy embarazada. ¿Por qué?
- ¿Qué tal la península número 1 de Jieyang Poly? ¿DE ACUERDO? ¿Vale la pena comprarlo?
- Soy u-sembey, ¿qué debo hacer?
- ¿Cómo aumentar la memoria de las personas mayores?
- ¿Cómo quitar el óxido del vidrio?
- ¿Los pasantes del Hospital Afiliado a la Universidad de Chengdu tienen vacaciones anuales?
- ¿Cómo limpiar rápidamente los desechos del cuerpo? ¿Cuáles son algunas formas de perder peso recientemente?
- ¿Cuáles son los síntomas de un resfriado?
- ¿Cómo comer ají sin enfadarse?
- ¿Cuáles son los métodos para reducir la fiebre si tienes un resfriado o fiebre? Frotar el área con alcohol puede reducir la fiebre.
- Cómo organizar razonablemente la nutrición y la dieta de las puérperas
- Lo que se muestra en la cuenta del teléfono móvil es la comisión por ingresar a la tienda. ¿Qué cuenta es esta?
- Excavando en busca de tesoros→Tesoro de largometraje de animación para entretenimiento iluminado.
- ¿Por qué sucede que hay sangre después de unos días de loquios limpios?
- Urgente; ¿Cuál es la ruta más corta desde Zaozhuang, Shandong a Gushi, Henan?
- ¿Cómo podría ser más difícil?
- Navego por Internet en casa todos los días. Normalmente sólo como frutas y cigarrillos. ¿Ganaré de peso?
- Requisitos de calificación para las agencias licitadoras
- ¿Fumar puede ayudarte a perder peso?
- Mi madre se recetó medicina china, tal vez estaba enferma. Aquí está la receta. Por favor ayúdenme a ver si es posible.
- ¡Toda la gente interesante está aquí! ! !
- Recopila información sobre las características de Moby Dick y el clima ártico. El color blanco brillante, la frente prominente y bulbosa y su irresistible sonrisa clásica son las marcas llamativas y destacadas de Moby Dick. 2065438+En septiembre de 2008, apareció una ballena beluga en el río Támesis en el Reino Unido, que rápidamente atrajo la atención de la gente. Pronto se ganó un apodo amistoso: "Moby Dick Benny". Hermosas fotografías de su elegante figura se difundieron rápidamente por todo el mundo. Sin embargo, ¿por qué "Benny" aparecería en el Támesis, lejos de casa, un lugar muy alejado de su alcance habitual de más de 3.000 kilómetros? La llegada de Benny puede ser una advertencia oportuna de que el Ártico está experimentando cambios dramáticos y que las ballenas beluga "fantasmas" del Ártico pueden estar enfrentando graves dificultades como especie marina enorme. Esto suena como una llamada de atención para la ecología de nuestro planeta. "Encarcelada" por humanos, esta fantasmal ballena blanca del Ártico es realmente linda, pero lamentablemente, debido a su ternura, muchas ballenas beluga capturadas son puestas en acuarios para que los turistas paguen por verlas. En el Acuario de Vancouver, una beluga hembra llamada Aurora nada alrededor del tanque donde está atrapada. El acuario parece muy grande y la pared del fondo está hecha de piedra, simulando el entorno natural donde alguna vez vivieron las ballenas beluga, pero eso no cambia el hecho de que están en cautiverio. Este acuario donde se mantiene a Aurora en cautiverio sólo puede considerarse como una "pulgada cuadrada" de Aurora, que una vez vivió en el vasto océano. Irá y retrocederá regularmente en el "círculo" de la misma manera, flotando o hundiéndose, nadando de lado por los turistas, y luego continuará repitiendo su procesión en este pequeño círculo con su eterna "sonrisa". Su encantadora "sonrisa" hace que tanto niños como adultos devuelvan la sonrisa desde el fondo de sus corazones. Para los visitantes del acuario, es tan lindo que atrae a muchos visitantes como un imán. Las "sonrisas" de las ballenas beluga se deben a su capacidad de cambiar sus bocas para que parezca que están "sonriendo" cuando emiten sonidos, y esta capacidad también es poco común entre las ballenas. Sin embargo, una vez que ves ballenas beluga salvajes viviendo en el mundo libre del vasto océano, o fotografias sus elegantes figuras saltando sobre la superficie del mar, es difícil aceptar el comportamiento de los humanos que las mantienen en cautiverio. No importa cuán cuidadosamente el personal y los entrenadores cuiden a estas ballenas beluga cautivas, no pueden cambiar un hecho duro: al igual que una persona que está bajo arresto domiciliario en una habitación sin ventanas, aislada del colorido entorno natural de la naturaleza, pierde toda la experiencia de la vida. que deberíamos tener. La oposición a mantener a las ballenas beluga en cautiverio se hizo más fuerte después de la muerte en 2016 de Aurora, que había estado atrapada en un acuario durante toda su vida. Bajo presión, el Acuario de Vancouver anunció recientemente que dejaría de mantener ballenas y delfines en su acuario. Pero, lamentablemente, esto no cambió el trágico destino de Moby Dick. En otras partes del mundo, las ballenas beluga siguen sufriendo desastres provocados por el hombre. Un ejemplar de ballena beluga vale más de 250.000 dólares. La caza y venta de ballenas es un gran negocio en Rusia. Hay informes de que hay al menos 11 orcas salvajes y 90 ballenas beluga salvajes en un acuario de una ciudad del Lejano Oriente ruso. Normalmente, Rusia emite cuotas cada año que permiten capturar más de 150 ballenas beluga de su hábitat natural con fines educativos, culturales o de investigación. Pero lo cierto es que no todas estas ballenas capturadas y mantenidas en cautiverio pueden utilizarse para estos fines. Las ballenas beluga son una especie sensible y emocional acostumbrada a migrar largas distancias a través del océano. Sin embargo, durante el proceso de captura, los balleneros sólo se llevan a las ballenas jóvenes, dejándolas sin padres ni hijos, destruyendo sin piedad sus fuertes relaciones familiares y sociales. Las ballenas beluga capturadas deben permanecer exprimidas durante meses en pequeño cautiverio. Estas duras condiciones de vida acortan enormemente la esperanza de vida de estas ballenas beluga. Se estima que alrededor de 3.000 ballenas y delfines se albergan en 300 acuarios en 50 países, y se espera que otros 36 acuarios grandes similares estén terminados y abiertos en los próximos dos años. En respuesta, Whale and Dolphin Conservation, en asociación con Sea Life Trust, abrió el primer santuario de ballenas del mundo para rescatar y liberar a las ballenas capturadas en su entorno natural. Sin embargo, otro hecho desalentador es que incluso si son devueltas al océano, el entorno salvaje del océano se ha vuelto cada vez más inadecuado para que las ballenas beluga sobrevivan. En partes de Alaska, Canadá, Rusia y Groenlandia, las comunidades indígenas continúan cazando ballenas beluga por su carne, y su práctica es completamente legal y no existen leyes que se lo prohíban. Una vez atrapadas en el hielo, las ballenas beluga se convierten en blancos fáciles para los osos polares. Pero quizás lo más importante es que el golpe final al destino de estas ballenas beluga es el calentamiento del clima ártico. El cambio climático global está destruyendo los hábitats árticos de los que dependen las belugas para sobrevivir.
- ¿Son efectivas las cápsulas de desintoxicación Yang Yan?
- ¿Cómo hacer sopa de sepia y costillas de cerdo?
- Cogí un cachorro y lo tiré. No se como subirlo. Quién me dijo la información sobre cómo fui criado desde la niñez hasta la edad adulta (detalles)
- ¿Cómo gestionar una tienda de telefonía móvil y cómo operar una tienda de telefonía móvil?
- ¿Cuáles son los nombres de WeChat que significan suerte y buena suerte?
- ¿Dónde está mi pedido?
- ¿Tiene China la capacidad de producir microscopios de transmisión? ¿Se importan realmente los microscopios de transmisión de China?
- Remedios para el resfriado, la garganta seca, la picazón y la tos
- ¿Cómo hacer una mascarilla de belleza?
- ¿Cómo registrarse después de obtener el certificado de farmacéutico occidental en ejercicio?
- ¿Cuántos días se debe vacunar contra el COVID-19? ¿Cuáles son los tabúes de la vacuna contra el COVID-19 y cuántos días no se debe bañar?
- Quiero llevar a mi hijo al dentista. ¿Puedo recomendarle una clínica confiable?
- Revele la verdad sobre la pérdida de peso de las celebridades y vea cuáles son los platos privados de las celebridades para bajar de peso.
- ¿Cómo distinguir los frijoles negros reales de los falsos?
- ¿Cómo oscurecer las cuencas de los ojos?
- ¿Cómo hacer que las piernas sean más delgadas y largas?
- ¿Cuáles son las enfermedades infecciosas de categoría B gestionadas en la categoría A?
- ¡Mi perro tiene pirozoon! como tratar
- ¿Cómo debo blanquear mi piel ya que era moreno?
- ¿Cuánto cobra Yuemei International Beauty and Health Club?
- ¿Cómo podemos eliminar mejor las toxinas de nuestro cuerpo y piel?
- Cómo arreglar flores
- ¿Cómo configurar un avatar de compras en Tik Tok?
- La pronunciación de las palpitaciones del corazón ¿Cuál es la pronunciación de las palpitaciones del corazón?
- ¿Cuánto tiempo se puede almacenar Lafite?
- Mis pies huelen mal (nada que ver con los zapatos). ¿Cómo los desodorizo?
- ¿Cómo escribir una copia del evento?
- Cómo solicitar el Proyecto Shanxi del Departamento de Ciencia y Tecnología
- Situación actual y tendencia de desarrollo del aeróbic en mi país.
- Soy estudiante y quiero perder peso en invierno.
- Cómo eliminar las venas debajo de la lengua
- ¿El recogedor y el cubo para huellas dactilares, diez cubos y diez recogedores son la combinación perfecta para el matrimonio?
- Dental Gracia
- Los elementos de terror estimulan el cerebro y te mantienen despierto. ¿Cuáles son algunos juegos de fantasmas aterradores?
- Un árbol del dinero para hacer fortuna,
- ¿Qué puntos de acupuntura se pueden presionar para aliviar la tos?
- Tik Tok tiene un bonito apodo.
- ¿Cómo tratar la picazón en la cabeza?
- ¿Dónde está el Hospital Chengdu Jingxi y cómo llegar?
- ¿Cuántos años puede durar un tumor maligno siendo una enfermedad crónica?
- Los labios están un poco salidos y los dientes sobresalen un poco. ¿La ortodoncia hará que mi boca sea normal?
- Revelando los secretos de la leche materna: ¿La leche materna blanca realmente carece de nutrientes?
- ¿Cuál es la forma más eficaz de deshacerse de los ácaros?
- Los fabricantes de equipos para paletas suministran plásticos.
- Las funciones de la cápsula Kanggongyan y la cápsula Zhikang
- ¿Puedo tomar alguna medicina china si tengo resfriado o fiebre?
- ¿Cómo perder grasa mediante el ejercicio? Alguien con conocimientos y experiencia que me haga un favor! ¡Gracias!
- He aumentado de peso recientemente. En los últimos años, he pesado entre 85 y 88 libras en ropa y recientemente pesé 90 libras en ropa de manga corta. ¿Cuáles son algunas buenas maneras de perder peso?
- ¿Qué medicina tradicional china es mejor para mi esguince de cintura?
- ¿Existe algún software de curso útil para teléfonos móviles?
- Quiero aprender a cocinar gachas, ¿cuál es un buen lugar para aprender?
- Protección pulmonar y conocimientos sobre salud
- ¿Caminar despacio durante una hora quema grasa? ¿Cuántas kilocalorías consumes al día pueden ayudarte a perder peso?
- Mi madre cumple 54 años este año. El informe del examen físico salió hace unos días y tenía una enfermedad coronaria leve. Antes del examen, se encontró que tenía isquemia miocárdica. ¿No sé si es lo mismo?
- ¿Qué debo hacer si siempre hay anuncios de limpieza de basura en mi teléfono?
- ¿Cómo tratar la prostatitis? gracias de antemano
- ¿Es ilegal montar un puesto y vender alcohol?
- Mensaje de broma del Día de los Inocentes
- ¿Cómo tratar la frigidez?
- Roba el protagonismo y pierde peso
- Busca una novela sobre una bella mujer de la industria del entretenimiento. Pertenece a una familia adinerada, pero nadie sabe que no tiene apellido con sus padres.
- ¿Cuáles son los lugares divertidos en Chengdu?
- Cómo tratar el insomnio
- Meciéndose en pinyin
- Qué es el matcha, sus efectos y funciones.
- Siempre estoy irritable y de mal humor. ¿Cómo adaptarme cuando a menudo estoy enojado e irritable?
- Oraciones de redacción publicitaria de Tik Tok (60 oraciones seleccionadas)
- Cómo utilizar una computadora para administrar un almacén
- ¿Cómo hacer para que haya más agua ahí abajo?
- ¿Cómo distinguir si un bulto en el seno es benigno o maligno? ¿Cómo diagnosticar si un bulto en el seno es maligno o benigno?
- Buenas palabras y frases en “La venganza de la malvada”
- La medicina china antienvejecimiento regula el Qi y la sangre
- ¿Cómo puedo perder toda la grasa que no sea dañina para mi organismo?
- ¿Cuántos tipos de maquillaje facial hay en la ópera? ¿Qué significa?
- ¿Cuáles son los requisitos para estudiar como estudiante de posgrado en la Universidad de Munich?
- ¿Cómo distinguir entre intestino grueso de cerdo e intestino delgado de cerdo?
- Un buen amigo mío tiene una clínica dental. Me gustaría regalarle un libro de referencia profesional dental. Espero que mis amigos profesionales de la odontología puedan darme algunos consejos. Gracias
- He estado usando anteojos durante casi tres años. Cuando fui a comprar anteojos nuevos recientemente, noté que la potencia no había cambiado mucho. El ojo izquierdo era 175 y el ojo derecho era 125.
- ¿Es posible que el nervio mediano se vuelva a romper un mes después de la cirugía de anastomosis?
- ¿Qué es el baile cuadrado de las gominolas?
- Quiero saber, ¿se puede curar el cáncer de pulmón? Por favor, ayúdenme.
- Las palmas son propensas a sudar, el fuego de deficiencia aumenta y aparece acné en la cara. ¿Qué debo comer?
- ¿Qué producto para el cuidado de la piel es mejor para combatir el envejecimiento y las arrugas?
- ¿Cuánto cuesta la entrada al área escénica del valle del Yangtze? Políticas preferenciales para entradas a lugares pintorescos de la cuenca del río Yangtze
- ¿Cuántas calorías tiene un café con leche?
- Estoy muy delgada. ¿Ir al gimnasio te hará ganar peso? Soy una mujer. ¿Qué dispositivo es mejor usar?
- Los remedios caseros de Bian Que
- Cómo distinguir la cebada y el sorgo
- El chico de Tik Tok con los mejores ojos.
- ¿El cambio de dientes transmitirá el SIDA? ?
- Recomiendo un buen lugar para hacer barbacoas en Hangzhou, gracias.
- ¿Cómo adelgazar la nariz?
- ¡Urgente! Prescripción urgente de medicina tradicional china para cálculos ~~~
- ¿Cuál es el modismo acerca de golpear a un caballo?
- ¿Cómo distinguir los medicamentos falsos de los medicamentos inferiores?
- ¿Qué joyas se pueden usar para protegerse de los malos espíritus?
- Soy de Handan. No sé qué lugares son interesantes en Yantai, Weihai y Rizhao en Shandong. ¿Qué atractivos turísticos hay en todas partes?
- Oraciones que describen animales submarinos. . . . . . . . urgente. urgente. ¡Paralelo de emergencia! ! 1
- ¿Cuántos dientes hay en tu dedo? ¿Tiene algo que ver con tu salud?
- Quiero trabajar en Macao e ir solo. ¿Qué certificado necesito?
- ¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas que inhiben los tumores?
- Quería comprobar el número de teléfono de la Oficina de Minería de Sanmenxia, pero no pude encontrarlo después de leer mucha información. ¿Sabías?
- Nuestro gato salió durante tres días y no volvió a casa. Al cuarto día, regresó a casa y descubrió que estaba flaca, sin fuerzas y no le gustaba comer. ¿Qué pasó?
- ¿Cómo identifican los efectos especiales de Tik Tok la belleza de dos personas?
- ¿Cómo registrarse como farmacéutico autorizado?
- Tengo 24 años y quiero que me enderecen los dientes. ¿Solo usa un mazo de cables? ¿El efecto será peor que el de otros aparatos ortopédicos? ¿Es necesario usarlo durante tres años?
- ¿Cómo se hace la nariz Chengdu Bailing Boya? ¿Cuál es la tarifa?
- ¿Se puede crecer estirándose?
- ¿Qué no comer después de quitar los puntos?
- Me gustaría dar algunos consejos sobre cirugía plástica...
- Quiero perder peso. Soy un chico de 22 años. ¿A qué debes prestar atención en tu dieta diaria?
- ¿Cómo tratar la disfunción sexual?
- ¿Por qué los materiales medicinales chinos de Pinduoduo son tan baratos?
- Cómo localizar una cuenta de Tik Tok y cómo localizar una nueva cuenta de Tik Tok.
- ¿Cómo regular el bazo y el estómago? A menudo sufro de indigestión e hinchazón. ¿Qué método puedo utilizar para regularlo?
- ¿Qué debo hacer como preparador físico?
- ¿Cómo tratar la calvicie?
- ¿Qué módulos de armas son adecuados para Sirius en Minecraft?
- Quiero aprender carpintería, pero ¿me afectará la miopía? Esa fábrica fabricaba principalmente sillas Ming y Qing, sillas redondas y sillones con sombrero Nangong, principalmente sillas hechas a mano.
- ¡Di no a la grasa! Comer más grasas animales puede hacer que el cáncer de próstata sea más mortal.
- Cómo deshacerse del acné
- 5 informes de autoexamen laboral de la jefa de enfermería
- Tengo mucha tos y me pica la garganta. ¿Puedo beber rocío de níspero fuerte?
- Tengo 18 años, mido 1,56 metros, peso 105 libras y soy musculadamente obeso. ¿Cómo debo perder peso?
- ¿Existen otros métodos para adultos con dientes flojos además de ir al hospital?
- ¿Todos los pacientes con cáncer tienen malos horóscopos?
- ¿Cómo convertirse en instructor de fitness?
- ¿Qué debo comer si tengo resfriado y dolor de garganta?
- La cura del copywriting para la nostalgia (selección personal)
- ¿Cómo mejorar tu autocultivo? Uno: mantén la calma\x0d\ (1) No muestres tus emociones a la ligera. \x0d\ (2) No le cuentes a todo el mundo tus dificultades y experiencias. \x0d\ (3) Antes de preguntar a otros, piensa por ti mismo, pero no hables primero. \x0d\ (4) No regañes tu insatisfacción cada vez que puedas. \x0d\ (5) Las decisiones importantes deben ser discutidas por otros tanto como sea posible, y es mejor publicarlas al día siguiente. \x0d\ (6) No te pongas nervioso cuando hablas y no te pongas nervioso cuando caminas. \x0d\\x0d\ 2: Ten cuidado\x0d\ (1) Piensa siempre en la causa y el efecto de lo que sucede a tu alrededor. \x0d\ (2) Para el problema de implementación insuficiente, se debe explorar la causa raíz. \x0d\ (3) Haga sugerencias para mejorar u optimizar los métodos a los que está acostumbrado. \x0d\ (4) Todo debe hacerse de manera ordenada y ordenada. \x0d\ (5) Busque siempre algunos defectos o deficiencias que otros no puedan ver. \x0d\ (6) Tienes que compensar tus defectos en cualquier momento y en cualquier lugar. \x0d\\x0d\ III: Coraje\x0d\ (1) No uses con frecuencia palabras que carezcan de confianza\x0d\ (2) No te arrepientas con frecuencia y anules fácilmente lo que has decidido. \x0d\ (3) Cuando la gente discute, no seas indeciso. \x0d\ (4) Cuando la atmósfera general sea baja, sea optimista y alegre. \x0d\ (5) Haz todo con cuidado porque alguien te está mirando. \x0d\ (6) Cuando las cosas no van bien, respira y encuentra un gran avance. Cuando termine, estarás limpio. \x0d\\x0d\ 4: Sea generoso \x0d\ (1) No convierta deliberadamente en oponentes a personas que pueden ser socios. \x0d\ (2) No te preocupes por los asuntos triviales y los errores de otras personas. \x0d\ (3) Sea generoso con el dinero y aprenda tres cosas (dinero, ley y valentía) \x0d\ (4) No sea arrogante en el poder ni parcial en el conocimiento. \x0d\ (5) Cualquier logro y resultado debe compartirse con otros. \x0d\ (6) Cuando alguien tenga que sacrificarse o contribuir, avance con valentía. \x0d\\x0d\ V: No digas lo que no puedes hacer con integridad\x0d\ (1). \x0d\ (2) No hables siempre de lemas o consignas vacías. \x0d\ (3) Encuentre formas de mejorar los problemas de "deshonestidad" planteados por los clientes. \x0d\ (4) Detener todos los medios "inmorales". \x0d\ (5) ¡No es bueno ser inteligente! \x0d\ (6) Calcular el costo crediticio del producto o servicio, es decir, el costo de marca. \x0d\\x0d\ 6: Al revisar cualquier falla, primero debes reflexionar sobre ti mismo o tu propia gente. \x0d\ (2) Primero verifique la falla y luego indique el crédito. \x0d\ (3) Admitir errores comienza con los superiores y mostrar logros comienza con los subordinados \x0d\ (4) Al iniciar un plan, primero aclare los derechos y responsabilidades y asígnelos apropiadamente. \x0d\ (5) Déjelo claro a la persona u organización "tímida". \x0d\\x0d\Hábito de empezar con detalles\x0d\ x0d \ 1. Comience con calma y gracia\x0d\ 2. Lenguaje que desarrolla confianza\x0d\3. Deja que tu sonrisa sea como el sol. Muestra tu entusiasmo positivamente \x0d\ 5. Haz de expresarte un hábito. Haz que tu lenguaje corporal sea más impactante \x0d\ 7. Tenga en cuenta el idioma "poco común" \x0d\ 8. Sea "físico" al estar de pie, sentado y caminando. Haz que tus acciones sean más poderosas \x0d\ 10. Ármate de conocimiento\x0d\ 11. Usa la música para educarte\x0d\ 12. Vístete generosamente\x0d\ 13. Siempre presta atención a tu propia imagen \x0d\ 14. Sé una persona que sabe retirarse\x0d\\15. Relájate en los momentos críticos\x0d\ 16. Respira profundamente cuando estés nervioso \x0d\ 17. No te enojes por cosas pequeñas\x0d\ 18. Aprende a controlar tus emociones\x0d\ 19. Mantén la calma y no te impacientes\x0d\ x0d\ 20. Descomprímelo a tiempo\x0d\21. Cuando seas pesimista, sugiérete \x0d\ 22. Permanece conscientemente humilde\x0d\ 23. La vida requiere correr riesgos de vez en cuando. Utilice la flexibilidad para superar situaciones difíciles \x0d\ 25. Enriquécete\x0d\ 26. Acepta las críticas de los demás con humildad. Sé indulgente cuando te lastimen ocasionalmente\x0d\ 28. Recuerda siempre mantener la calma\x0d\ 29.
- ¿Por qué la familia de artesanos de jade de Tik Tok no reprodujo el vídeo?
- Mi esposa solo ha estado confinada durante 13 días. No pude controlarme y anoche tuve relaciones sexuales. ...
- ¿Caminar lentamente puede ayudarte a perder peso?
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667