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- Shit Tea FitnessEs un poco largo. No todo lo que escribí fue plagiado. Yo también trabajo duro. Espero que esto ayude a las personas con estreñimiento. Estreñimiento crónico. Debido a los hábitos de vida y la dieta irregular, comer fideos produce muchas calorías y facilita el aumento de peso. Por lo tanto, debes comer más verduras integrales y plátanos todos los días. Se dice que los plátanos hacen que la gente se sienta bien y que las semillas de sésamo pueden hidratar los intestinos. En resumen, debe resolverse desde el lado del tratamiento y no puede depender de medicamentos. Son tres puntos de veneno. Definitivamente hay efectos secundarios. Muchas enfermedades son causadas por malos hábitos de vida. Usé té de hoja perenne y Beshengyuan, pero luego desarrollé resistencia a los medicamentos y el efecto no fue bueno. Más tarde escuché que tenía efectos secundarios y finalmente resolvió mis preocupaciones en términos de atención médica. Té intestinal, Bishengyuan, este método puede considerarse para el estreñimiento temporal. Si es mucho tiempo no aplica. Necesitamos ser conscientes del estreñimiento y prestarle atención, porque el estreñimiento es muy doloroso. El siguiente método funciona bastante bien. Práctico tanto a corto como a largo plazo. Agudo es más apropiado. Los antiguos tenían buenos hábitos alimentarios. Comen bien por la mañana, se sacian al mediodía, comen menos por la noche (los antiguos no comían después del mediodía) y beben menos agua por la noche. Debido a que los hábitos son difíciles de cambiar, se recomienda beber fruta, jugo o caldo cuando se tiene hambre por la noche. Hay demasiados problemas relacionados con el hambre. El hambre puede curar todas las enfermedades, así que no los abordaré uno por uno. Qingxiang puede consultar este libro, que también se puede encontrar en línea. Puede buscar palabras clave como Dr. Liu o "La enfermedad es la propia vida". Mucha gente, incluyéndome a mí, piensa que es integral, razonable y práctica. Liu Taiyi dijo: Se dice que muchas personas en todo el mundo saben que necesitan lavarse las manos, la cara, los pies y bañarse regularmente todos los días. Pero no muchas personas saben que necesitan lavarse el ano todos los días y nadie sabe que deben lavarse el colon con regularidad. ¿Por qué necesitas lavarte el colon? Porque esto es necesario para prevenir el estreñimiento. ¿Es terrible el estreñimiento? Sí, una persona puede gritar fuerte, levantar objetos pesados y patear objetos pesados, pero no puede levantar un taburete duro porque tiene miedo a la vida. ¡Ey! Liu Hongzhang, ¿estás mintiendo otra vez? Mal. Llevo muchos años dirigiendo un hospital y me he encontrado con muchas cosas increíbles. Una noche del invierno de 1978, sonó el teléfono y en la sala de urgencias del hospital me pidieron que me apresurara a acudir a una consulta. ¿Qué pasa? Una mujer embarazada tiene heces encarceladas. Al escuchar esto, casi me torcí la nariz de ira. ¿Cómo puede una persona grande y viva sostener un taburete? Mirando su ano con atención, no pude evitar respirar: resultó que las heces duras como una piedra habían causado fisuras ano-vaginales y una infección secundaria. Lo que hacemos es retirar con cuidado las heces bajo anestesia intravenosa; de hecho, las heces duras como una piedra miden solo unos 5 cm y el resto son heces blandas. Luego la ingresaron en el hospital y le pidieron que bebiera sopa de aperitivo con sabor, caldo y polvo Pingshuang. Aunque su hijo amamantado tenía diarrea, era mejor que los antibióticos. Sin embargo, aunque la herida sanó rápidamente, no se atrevió a salir del hospital por miedo al estreñimiento. ¿Qué hacemos? No puedes quedarte en el hospital toda tu vida. Simplemente enséñele cómo limpiar sus intestinos. Sí, si muchas personas están estreñidas y tienen dificultades para defecar, entonces se preocuparán por sus vidas: ① Los pacientes con tumores cerebrales tienen dificultades para defecar y un aumento repentino de la presión abdominal, lo que provoca un aumento repentino de la presión cerebral y muerte súbita. ② Las personas que sufren de malformación de la arteria infraorbitaria pueden morir repentinamente debido al aumento de la presión abdominal debido a la defecación forzada, lo que provoca una hemorragia infraorbitaria. Desafortunadamente, nadie sabía que padecía una malformación de la arteria suboccipital. ③Los pacientes con arteriosclerosis cerebral tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca muerte súbita por hemorragia cerebral. ④ Las personas con espondilosis cervical tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca isquemia aguda de la arteria vertebrobasilar y muerte súbita. ⑤ Los pacientes con cáncer de pulmón tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca congestión pulmonar y hemoptisis. ⑥ Los pacientes con cirrosis hepática tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca congestión venosa en el tracto digestivo y hemoptisis. ⑦ Los pacientes con cáncer de hueso metastásico tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca congestión de huesos y venas y dolor intenso. ⑧Los pacientes con inflamación abdominal tienen dificultad para defecar y aumento de la presión abdominal, lo que provoca congestión venosa y agrava la inflamación. ⑨En pacientes con cáncer abdominal, se produce congestión venosa e hinchazón debido a la dificultad para defecar y al aumento de la presión abdominal. ⑩ A lo largo de la antigüedad y la actualidad, ha habido innumerables pacientes con fisuras anales causadas por estreñimiento y heces duras. ¿Ves que el estreñimiento es un asunto trivial? ¿Por qué la gente se estreñe? Muchas personas dependen de las trampas si no pueden defecar. Verá, el 8 de marzo de 1994 estalló una manifestación contra el estreñimiento en Nueva York, Estados Unidos. En aquel momento, unas 132 mujeres, cada una con un retrete, se reunieron en el Ayuntamiento para dar un discurso: "Aproximadamente el 80% de las mujeres de Nueva York sufren de estreñimiento, pero este grave problema ha sido ignorado por el departamento de salud. Exigimos que El departamento de salud debe resolverlo." Esta pregunta." Luego me reí cuando vi la noticia y las llamé mujeres estúpidas. Porque no saben que el estreñimiento es sólo una materia fecal dura, y la razón por la cual las heces son duras es que no dejan que las heces salgan en ningún momento, es decir, no dejan que las heces salgan en ningún momento; en cualquier momento y se quejan de que no pueden defecar.
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Para distinguir las diferentes etapas del insomnio, el insomnio se puede dividir en tres formas: dificultad para conciliar el sueño, estado de sueño inestable y despertar temprano. La dificultad para conciliar el sueño se manifiesta como dificultad para conciliar el sueño después de estar acostado en la cama durante 30 minutos o incluso 1 o 2 horas, vueltas y vueltas, irritabilidad y malestar hasta altas horas de la noche. El sueño inestable se caracteriza por un sueño superficial, sueños frecuentes y despertares fáciles. Puede volver a quedarse dormido después de despertarse, pero despertarse más de 3 o 4 veces por noche es ineficiente, por lo que duerme menos del 20% cada noche, lo que generalmente es. no más del 5% para la gente normal. Como me despierto muchas veces por la noche, la calidad de mi sueño se ve afectada, por lo que tengo síntomas de falta de sueño. Despertarse temprano significa que aún puede conciliar el sueño lentamente, pero solo puede dormir durante 2 o 3 horas después de despertarse y luego no puede conciliar el sueño una y otra vez. Te despiertas 2 horas o más antes de la mañana y no puedes volver a dormirte, o pareces quedarte dormido o soñar una y otra vez. Porque me desperté en mitad de la noche y no pude levantarme hasta el amanecer. Si los miembros de la familia todavía están durmiendo a esta hora, las personas con insomnio estarán aún más irritables. Muchos casos de insomnio son causados por molestias en determinadas partes del cuerpo, de la siguiente manera: 1. Enfermedades del sistema nervioso central, como traumatismos cerebrales, tumores cerebrales, enfermedades cerebrovasculares (hemorragia cerebral, infarto cerebral), enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, epilepsia, migraña, etc. 2. Enfermedades respiratorias, como bronquitis crónica y enfisema obstructivo crónico. 3. Las enfermedades del sistema urinario y el sueño en la insuficiencia renal crónica suelen ser breves y fragmentados, y sólo pueden resolverse eficazmente mediante diálisis o trasplante de riñón. La micción frecuente causada por la diabetes, la diabetes insípida y las infecciones del tracto urinario también pueden interferir con el sueño. 4. Las enfermedades alérgicas a menudo interfieren con el sueño, como picazón en la piel y congestión nasal, lo que imposibilita el sueño. 5. Las enfermedades del sistema digestivo, como úlceras, enteritis y disentería, provocan dolor abdominal, acidez de estómago, náuseas y vómitos, que también interfieren significativamente con el sueño. 6. Las enfermedades del sistema circulatorio, especialmente la insuficiencia cardíaca, la angina, la hipertensión y la arterioflebitis, pueden provocar insomnio. 7. La inflamación y el dolor de huesos, músculos y articulaciones son enfermedades clínicas comunes y también provocan trastornos del sueño en diversos grados. En estos trastornos, el insomnio suele ir acompañado de síntomas. Por lo general, el insomnio se puede recuperar una vez curada la enfermedad. Es más importante para la salud de las personas mayores. En términos de preparación, postura y hábitos para dormir, también debes prestar atención a los siguientes tabúes: 1. Evite comer antes de acostarse: Si come antes de acostarse, los intestinos y el estómago volverán a estar ocupados, aumentando su carga, y otras partes del cuerpo no descansarán bien, lo que no solo afectará el sueño, sino también dañar la salud física. 2. Evite el uso excesivo del cerebro antes de acostarse: haga algunas cosas relajantes antes de acostarse para relajar el cerebro y facilitar el conciliar el sueño. De lo contrario, el cerebro estará en un estado de excitación y será difícil conciliar el sueño incluso estando acostado en la cama. Después de mucho tiempo, es fácil perder el sueño. 3. Evite la excitación emocional antes de acostarse: Las emociones de las personas pueden provocar fácilmente excitación o desorden en los centros nerviosos, dificultando conciliar el sueño e incluso provocando insomnio. 4. Evite hablar antes de acostarse: hablar puede excitar fácilmente el cerebro y activar el pensamiento, afectando así el sueño. 5. Evite beber té y café fuertes antes de acostarse: El té y el café fuertes son bebidas estimulantes que contienen cafeína y otras sustancias que pueden excitar a las personas. Beber alcohol antes de acostarse puede provocar fácilmente dificultades para conciliar el sueño. 6. Evite acostarse durante mucho tiempo: La medicina tradicional china cree que "acostarse durante mucho tiempo daña el Qi". Dormir demasiado puede provocar mareos, apatía y pérdida de apetito. 7. Evite dormir con el viento: Mantenga la habitación ventilada, pero no deje que el viento sople directamente sobre usted. Con el tiempo, el aire frío irá invadiendo los capilares, provocando resfriados, escalofríos y otras enfermedades. Las pastillas para dormir de uso común no sólo causan resistencia a los medicamentos, sino que también pueden causar fácilmente daño hepático. Los científicos han descubierto que existe una cierta relación entre la comida y el sueño. Un médico de Estados Unidos cree que comer un poco de comida hipnótica antes de acostarse facilitará conciliar el sueño. Se recomiendan varios sólo como referencia: 1. Leche: La leche contiene triptófano, un aminoácido esencial para el cuerpo humano. Beba un vaso de leche antes de acostarse, su contenido de triptófano es suficiente para conciliar el sueño. El efecto de saciedad de beber leche también se suma al efecto hipnótico. 2. Nueces: Las nueces son un producto nutritivo y fuerte que puede curar la debilidad mental, el olvido, el insomnio, la ensoñación y la mala alimentación. Comer algunas nueces cada mañana y cada noche es bueno para dormir. 3. Longan: dulce y no tóxico.
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