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- ¿Cómo bajar la fiebre rápidamente? Gracias Dios por ayudarme. 1 Método de enfriamiento físico: coloque un poco de agua tibia, una toalla y 22 onzas de vino blanco en un recipiente, limpie las palmas, las plantas y las axilas con una toalla húmeda 3-4 veces cada 5 minutos. y luego mida la temperatura corporal; si es superior a 38, limpie nuevamente. 2. Triture el jengibre, envuélvalo en una gasa y frótelo en la frente, las palmas, las plantas y otras zonas. 2. Límpiate el cuerpo con alcohol para asegurarte de que realmente estás resfriado. Aunque la temperatura de 37°C es un valor normal, no es un valor fijo. "La temperatura corporal normal de cada persona es diferente y fluctuará mucho durante el día. La comida, demasiada ropa, excitación emocional, ejercicio extenuante, etc. aumentarán la temperatura corporal", dijo el Dr. Weekley. Puede elevar la temperatura corporal a 39 grados Celsius, y la temperatura corporal de los niños es fácilmente más alta que la de los adultos y fluctúa mucho a lo largo del día. "Aquí hay una regla general: si la temperatura corporal está entre 37,2 ℃ y 37,7 ℃, se sospecha que es fiebre. 37,7°C es fiebre “La fiebre en sí no es una enfermedad, sino un síntoma. De hecho, es uno de los mecanismos del cuerpo para resistir las infecciones. La fiebre puede incluso tener sus usos: acortar la duración de la enfermedad, mejorar la eficacia de los antibióticos y hacer que las infecciones sean menos contagiosas. Estas habilidades deberían compensar la incomodidad que sientes cuando tienes fiebre. Si necesita un alivio adicional, aquí hay algunas cosas que puede probar. Añade líquidos cuando sientas calor, ya que tu cuerpo sudará para disipar el calor. Pero si pierde la mayor parte de sus líquidos (por ejemplo, cuando tiene fiebre alta), su cuerpo cierra las glándulas sudoríparas para evitar una mayor pérdida de agua. Esto hace que le resulte más difícil lidiar con la fiebre. La solución es añadir líquidos. Además del agua corriente, los médicos prefieren las siguientes bebidas: Zumos de frutas y verduras. Estos líquidos son ricos en vitaminas y minerales, especialmente el jugo de remolacha y el de zanahoria. Si quieres beber jugo de tomate, elige un producto bajo en sodio. 2 Infusiones de hierbas Si bien cualquier té aporta líquido, algunos son especialmente indicados para beber cuando se tiene fiebre. Una es mezclar partes iguales de tomillo seco, tilo y menta. El tomillo es antiséptico, la manzanilla es antiinflamatoria y la flor de tilo favorece la sudoración. Remoja 1 cucharadita de la mezcla anterior en 1 taza de agua hirviendo durante 5 minutos, cuela y bébela caliente, varias veces al día. 3. El té de flores de Bodhi también es bueno para beber solo. Tiene el efecto de provocar sudoración y reducir la fiebre. Agregue 1 cucharada de Pu jacquard a 1 taza de agua hirviendo. Prepárelo como se indica arriba y bébalo caliente, varias veces al día. ④Corteza de sauce La corteza de sauce es rica en ácido salicílico, un compuesto similar a la aspirina que se considera un "antipirético natural". Prepare té y bébalo adecuadamente. ⑤Saúco negro Esta es otra medicina antipirética tradicional. Si no está acostumbrado a la aspirina, puede utilizar té de saúco negro, como se indicó anteriormente. 6 Cubitos de hielo Si los vómitos no son graves, puedes comer cubitos de hielo para reducir la fiebre. Vierta el jugo en una hielera y enfríe en cubitos de hielo. Para atraer a los niños con fiebre, coloque uvas o fresas en cada compartimento de la nevera. Las compresas húmedas pueden ayudar a reducir la temperatura corporal. Las compresas húmedas y calientes pueden reducir la fiebre. Sin embargo, cuando los pacientes se sienten incómodos con las altas temperaturas, se deben utilizar compresas frías y húmedas. Coloque una toalla húmeda y fría en la frente, las manos y las pantorrillas y cubra el resto de partes con ropa. Si la temperatura corporal supera los 39,4 ° C, no utilice compresas calientes para reducir la fiebre. Se debe utilizar un tratamiento con compresas frías para evitar un mayor aumento de la temperatura corporal. Cuando la compresa fría alcance la temperatura corporal, cámbiela una vez y repita hasta que baje la fiebre. Pasarse una esponja por todo el cuerpo también puede reducir la temperatura. La experta en cuidados Mary Pan recomienda usar agua fría del grifo para ayudar a la piel a disipar el exceso de calor. Aunque se puede frotar (con una esponja) todo el cuerpo, se debe poner especial énfasis en las zonas con mucha tinta corporal, como las axilas y las ingles. Después de exprimir el exceso de agua, frote una sección a la vez y cubra las otras secciones con ropa. La temperatura corporal evapora el agua, ayudando a disipar el calor. Los médicos advierten que aunque el alcohol se evapora más fácilmente que el agua, puede provocar molestias en personas con fiebre. Además, inhalar vapor de alcohol o incluso absorber alcohol a través de la piel no es beneficioso para el paciente. Tomar un baño "Siempre que tengo fiebre, a menudo empiezo a temblar. Un baño tibio es lo más cómodo en ese momento", dice el Dr. Gosl. Los bebés deben bañarse en una piscina tibia a temperatura ambiente. Otro método consiste en envolver al bebé en una toalla mojada y cambiarla cada 15 minutos. Si se siente muy incómodo, tome analgésicos. El Dr. Weekley recomienda que los adultos tomen 2 aspirinas o 2 tabletas de paracetamol cada 4 horas. Lo bueno del paracetamol es que menos personas son alérgicas a él. Debido a que la aspirina y la acetilcolina funcionan de diferentes maneras, si cree que usar una de ellas no es eficaz para controlar la fiebre, también puede usar ambas. Tome 2 tabletas de aspirina y 2 tabletas de acetamida cada 6 horas. Fen. O tome 2 tabletas de aspirina primero y luego 2 tabletas de acetaminofén 3 horas después. Pero antes de tomar estos medicamentos es necesario obtener el consentimiento de su médico. Dele a su hijo acetaminofén. Los niños menores de 21 años deben evitar la aspirina.
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La acumulación a largo plazo de impactación de alimentos y sarro es perjudicial para el tejido periodontal, principalmente porque constituye un buen lugar para que la placa se adhiera y se reproduzca. Además, la presencia de cálculo dental dificulta la higiene bucal y favorece la formación de más placa. El cálculo dental en sí también es propenso a absorber más toxinas bacterianas, causando irritación de los tejidos blandos, congestión y edema de las encías y sangrado al cepillarse los dientes. \x0d\\x0d\Cuando la gingivitis continúa desarrollándose en tejidos profundos, incluso puede ocurrir sangrado espontáneo de las encías y mal aliento. A medida que se destruye el hueso alveolar, los dientes se aflojarán y se desplazarán, haciendo imposible masticar. \x0d\x0d\La placa y el sarro son las principales bacterias causantes de la periodontitis. Por tanto, la eliminación completa del sarro es muy importante en la prevención y tratamiento de las enfermedades del tejido periodontal. Pero el sarro a menudo se desarrolla a partir del sarro. A continuación se muestran algunas formas de eliminar el sarro. \x0d\\x0d\(l) Saque el vinagre de su boca, enjuáguelo en la boca pero no lo escupa, luego escúpelo durante dos o tres minutos, cepille nuevamente con un cepillo de dientes y finalmente enjuáguelo con agua tibia. agua. O al cepillarte los dientes, pon dos gotas de vinagre en la pasta de dientes y lávate los dientes un rato para eliminar el sarro. \x0d\\x0d\(2) Método de cepillado de dientes con azúcar moreno: primero coloque una cantidad adecuada de azúcar moreno en la boca, manténgalo así durante aproximadamente 65,438+05 minutos, de modo que todos los dientes queden sumergidos en el líquido de azúcar, luego cepille Repetidamente con un cepillo de dientes duro durante dos o tres minutos, y luego use el cepillo con agua ligeramente salada durante uno o dos minutos, 65,438+0 veces por la mañana y por la noche, lo que puede eliminar 65,438+0 semanas. \x0d\\x0d\(3) Método de cepillado con alumbre: muela 50 g de alumbre hasta convertirlo en polvo y cepíllelo dos veces al día con un cepillo de dientes para eliminar el sarro amarillo. \x0d\\x0d\(4) Método de cepillado de huesos de sepia: Tome 50 g de hueso de sepia, muélalo hasta obtener un polvo fino y cepille los dientes con pasta de dientes dos veces al día para eliminar el sarro negro. \x0d\\x0d\Estas son formas sencillas de eliminar el sarro. Mientras sus dientes se mantengan libres de sarro, es poco probable que se forme sarro. Una vez que se forma el sarro, el efecto de los métodos anteriores es mínimo y sólo puedes pedirle a tu dentista que lo raspe con instrumentos. Este es un método incompleto y que requiere mucho tiempo y que también puede dañar los dientes. En los últimos años se han utilizado limpiadores dentales ultrasónicos para eliminar el sarro, con buenos resultados. \x0d\x0d\La placa dental es la principal bacteria patógena de la periodontitis, por lo que la eliminación de la placa dental es muy importante. Los principales métodos para eliminar la placa se describen a continuación. \x0d\1. Cepillado de dientes: El cepillado de los dientes es la medida básica y el método más importante para eliminar la placa dental. Si te cepillas los dientes correctamente, la cantidad de placa en los dientes se puede reducir considerablemente. Por lo tanto, debes desarrollar el buen hábito de cepillarte los dientes todas las mañanas y noches y dominar el método de cepillado correcto. \x0d\2. Hilo dental: cepillarse los dientes por sí solo no puede eliminar eficazmente la placa en las superficies adyacentes de los dientes y es necesario utilizar otros elementos auxiliares. El hilo dental es uno de ellos, que puede eliminar eficazmente la placa de las superficies adyacentes de los dientes y prevenir la enfermedad periodontal y la caries dental adyacente. \x0d\3. Palillo de dientes: Cuando las encías retroceden y hay espacios entre los dientes (huecos), es necesario utilizar palillos para eliminar la comida, el sarro blando y algo de placa en las superficies adyacentes de los dientes. En la actualidad, los palillos que se venden en el mercado en mi país son todos de sección circular, y en el extranjero también hay palillos de sección triangular. \x0d\4. Cepillo interdental: Un cepillo interdental consta de dos partes: las cerdas y el mango. Tiene una variedad de diseños y especificaciones, que se pueden seleccionar según el tamaño del espacio entre los dientes, y puede eliminar eficazmente la placa en las superficies adyacentes de los dientes. \x0d\5. Pasta de dientes: use pasta de dientes para frotar la superficie del diente al cepillarse para mejorar la función de eliminación de la placa durante el cepillado y hacer que los dientes estén limpios y hermosos. La fragancia de la pasta de dientes también tiene el efecto de refrescar y reducir el mal aliento. Si se añaden algunos medicamentos a la pasta de dientes, se llama pasta de dientes medicada. Cepillarse los dientes con pasta dental medicada puede tener algunos efectos correspondientes, pero si tiene una enfermedad dental, primero debe ir al dentista\x0d\ y escuchar los consejos del médico. No confíe únicamente en una determinada pasta dental para tratar la enfermedad dental. para no retrasar la condición. \x0d\6. Enjuague bucal y colutorio: El enjuague bucal es una forma de limpiar la boca. El principio fundamental es utilizar el impacto del líquido que fluye por la boca para eliminar los residuos de comida, mientras que el enjuague bucal no puede eliminar la placa dental. Agregar algunos ingredientes medicinales al enjuague bucal se llama enjuague bucal.
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- ¿Cómo diagnosticar la trombosis cerebral? Cómo tratarLa definición de la enfermedad en la medicina occidental es que la trombosis cerebral se debe a una trombosis que estrecha o bloquea la luz de la arteria intracraneal o extracraneal, provocando isquemia cerebral, hipoxia e infarto en la sangre. área de suministro y causando daño nervioso localizado, también conocido como infarto cerebral trombótico. Las causas más comunes de trombosis cerebral en la medicina occidental son la aterosclerosis y la hipertensión. La trombosis cerebral en áreas estacionales es más común en personas de mediana edad y mayores de 50 a 60 años con arteriosclerosis. Hay un poco más de machos que de hembras. Intensidad e incidencia de la patogénesis diseminada La aterosclerosis afecta frecuentemente a arterias de diámetro grande y mediano. Los sitios más comunes son la arteria cerebral media, el sifón de la arteria carótida interna, los segmentos medio e inferior de la arteria vertebral y la arteria basilar. Entre el 20% y el 30% de las trombosis se producen en las arterias más grandes del cuello. La hiperplasia de la íntima, los depósitos de colesterol en la pared arterial y, a veces, la calcificación, a menudo provocan un estrechamiento de la luz. Si hay suficiente suministro de circulación colateral a la arteria distal para mantener el flujo sanguíneo normal, es posible que no se presenten síntomas clínicos. Es probable que la trombosis se produzca debido a los efectos combinados de insuficiencia cardíaca, daño miocárdico, arritmia, shock, pérdida de sangre y fatiga excesiva, o durante el sueño debido a la disminución de la presión arterial, el flujo sanguíneo lento, el aumento de la viscosidad de la sangre y la coagulación anormal. Otras causas de trombosis cerebral incluyen diversas arteritis cerebrales, traumatismos de cabeza y cuello, policitemia vera, anemia falciforme, etc. La trombosis cerebral en pacientes jóvenes es causada principalmente por enfermedades del tejido conectivo, displasia cardiovascular congénita, diversas arteritis cerebrales y, ocasionalmente, arteriosclerosis cerebral. Uno de los estándares de diagnóstico de la medicina occidental, 1986, tercera revisión del Segundo Simposio Académico Nacional sobre Enfermedades Cerebrovasculares de la Asociación Médica China, 1. Suele ocurrir en estados de tranquilidad. 2. La mayoría de ellos no presentan dolor de cabeza ni vómitos evidentes. 3. El inicio puede ser lento, progresivo o por etapas, y está relacionado principalmente con la aterosclerosis cerebral. También se puede observar en arteritis y enfermedades de la sangre. 4. Generalmente, la conciencia se aclara o se deteriora levemente dentro de 1 a 2 días después del inicio de la enfermedad. 5. Presentar síntomas y signos del sistema arterial cervical y/o sistema vertebrobasilar. 6. El líquido cefalorraquídeo de la punción lumbar generalmente no debe contener sangre. 7. Cuando el diagnóstico diferencial es difícil, se puede realizar un examen por TC si las condiciones lo permiten. 2. Asociación Internacional de Enfermedades Infecciosas Neurológicas y Accidentes Cerebrovasculares (1982) 1. Tiene uno de los siguientes síntomas o signos neurológicos y dura al menos 24 horas (1) Trastorno de la conciencia. (2) Deterioro de la visión y del campo visual. ③Parálisis o hemiplejía, o parálisis bilateral (especialmente cuando el tronco del encéfalo está dañado). ④Deterioro sensorial unilateral. ⑤ Trastorno del habla. ⑥ Dificultad para tragar. ① Trastornos del movimiento. 2. El líquido cefalorraquídeo es incoloro y transparente. 3. Hay cambios positivos en al menos uno de los siguientes exámenes auxiliares: ① La tomografía computarizada muestra áreas de baja densidad, lo que sugiere edema cerebral e isquemia cerebral, pero no hay cambios hemorrágicos. ② La angiografía cerebral muestra estenosis alta u oclusión de 1 o más arterias principales. ③La exploración cerebral muestra un infarto cerebral distinto del tumor cerebral. El diagnóstico se puede realizar cuando se cumplen plenamente los dos puntos anteriores (1 y 3). Es muy probable que aparezca el tercer elemento de 65438 +0, 2, 3. La base diagnóstica de la medicina occidental son los puntos clave del diagnóstico de esta enfermedad: ① Personas mayores de 50 años con arteriosclerosis, hipertensión, diabetes e hiperlipidemia. ②Tiene antecedentes de ataque isquémico transitorio. ③La mayoría de los casos ocurren en un estado tranquilo y los síntomas alcanzan su punto máximo en unas pocas horas hasta el 1-26. ④Sin pérdida del conocimiento, sin dolor de cabeza ni vómitos. ⑤ La presión del líquido cefalorraquídeo durante la punción lumbar no es alta y el número de células y la bioquímica son básicamente normales. ⑥ Hay cambios arterioscleróticos en el fondo de ojo, el pulso de la arteria carótida se debilita y se escuchan soplos vasculares en el cuello o la fosa supraclavicular. ⑦La angiografía cerebral, la exploración cerebral con radionúclidos, la tomografía computarizada del cerebro y la resonancia magnética tienen resultados positivos que respaldan el infarto cerebral. Los síntomas y signos de ataques a menudo ocurren durante el descanso o el sueño tranquilo. La aparición de los síntomas en cada paciente es lenta y empeora paso a paso en 1-2 semanas. La aparición y progresión de los síntomas y signos neurológicos varían según el grado de estenosis (u oclusión) del vaso enfermo y el suministro colateral. Clínicamente, a veces es difícil distinguirlo del ataque isquémico reversible (RIND). Estos últimos síntomas neurológicos suelen comenzar a recuperarse en un plazo de 24 a 72 horas y pueden durar hasta aproximadamente 3 semanas. El accidente cerebrovascular progresivo se refiere a la progresión gradual y al empeoramiento de los síntomas de la isquemia cerebral focal. Esta condición puede durar desde 6 horas hasta varios días. Un accidente cerebrovascular completo significa que los síntomas alcanzan su punto máximo dentro de las 6 horas posteriores al inicio. La afección suele ser grave, a menudo con parálisis completa o incluso coma. Según las estadísticas, alrededor del 40% de los pacientes con trombosis cerebral tienen antecedentes de ataque isquémico transitorio (ver "Ataque isquémico transitorio"). Las manifestaciones clínicas de la trombosis cerebral a menudo varían según la ubicación de la lesión. (1) Arteria carótida interna: los síntomas clínicos de la oclusión de la arteria carótida interna suelen ser similares a los de la oclusión de la arteria cerebral media y algunos van acompañados de síntomas psiquiátricos o ceguera en un ojo.
- Tengo especial miedo al frío en invierno. Este invierno, mis manos se congelaron y mis dedos se pusieron ásperos. Todavía hay signos de grietas en algunos lugares. ¿Hay alguna solución? Las manos y los pies fríos son causas de deficiencia de sangre. Sugerencia: Durante este período, debes hervir agua de azufaifa cada dos días. ¡El agua de azufaifo repone la sangre y puede regular el equilibrio de sangre y gases en el cuerpo! O pon un poco de ginseng rojo en la sopa. El ginseng rojo también es una medicina herbaria china que nutre la sangre. No es caro y se puede encontrar en farmacias. ¡Habrá una mejora significativa después de tres semanas! Déjame contarte algunos remedios caseros para los sabañones: 1. Remoje el área afectada en agua salada caliente durante 15 minutos durante 1 semana. 2. Aplique "Diez gotas de agua" externamente a los sabañones, de 6 a 10 veces al día, y tiene un buen efecto sobre la congelación sin ulceración, si la piel local está dañada y erosionada, aplique primero un ungüento de eritromicina y luego use Diez gotas; de agua después de que la inflamación se disipe. 3. Cuando los sabañones comienzan por primera vez, puedes usar un secador de pelo para frotarlos todas las noches y se curarán en unos días. 4. Aplique el ungüento analgésico Shangshi para tratar los sabañones de primer grado con piel enrojecida, picazón o ardor y obtenga buenos resultados. El método consiste en lavar el área afectada con agua tibia, secarla y luego aplicar la pomada sobre la piel afectada. Generalmente se puede curar después de 24 horas. Si no se cura, se puede reemplazar varias veces. No debe aplicarse si la piel está dañada o es alérgica. 5. Hay muchas formas de tratar los sabañones, pero a menudo llevan mucho tiempo y tardan en producir resultados. Yunnan Baiyao es muy eficaz. El método es: Si el sabañon no se ulcera, hacer una pasta de polvo de Yunnan Baiyao con vino blanco y aplicarla externamente, prestando atención a mantenerla caliente. Si los sabañones se han infectado, después de limpiar el área afectada, espolvoree el polvo de Yunnan Baiyao directamente sobre la herida y envuélvala con una gasa esterilizada. Curará en unos pocos días. 6. El efecto mágico del ungüento analgésico Shangshi en el tratamiento de los sabañones: El ungüento analgésico Shangshi se puede utilizar para tratar el enrojecimiento de la piel, la picazón y el dolor causado por los sabañones intactos. Primero lave el área con agua caliente y séquela, luego aplique un parche de yeso, una vez, 2-3 veces al día. 7. El agua con olor a huesos también tiene un nuevo uso y tiene efectos especiales sobre la congelación. Se puede aplicar 3-4 veces al día para eliminar ampollas y curar sabañones durante más de medio mes. Los pacientes con sabañones tal vez quieran probarlo. 8. Trate los sabañones con Fengyoujing: Lave el área afectada, aplique un poco de este producto en el área afectada y luego frótelo suavemente con las manos hasta que el área local se sienta cálida, tres veces al día durante tres semanas. Es adecuado para personas con aparición inicial de sabañones y enrojecimiento, hinchazón y dolor locales. No es adecuado para personas con sabañones rotos. Se acerca el invierno. Aplica un poco de este producto en la zona afectada todos los días para prevenir los sabañones. Además, también se puede utilizar agua endurecedora de huesos. 9. Cuando coma pepinos en verano y otoño, utilice la base de melón para limpiar repetidamente las zonas donde suele producirse la congelación. Siempre que insista en ello con regularidad, puede garantizar que no volverá a ocurrir. 10. Plátano: Después de lavar la zona afectada con agua caliente todas las noches, pela el plátano y frota la zona agrietada con pulpa de plátano. No lave el área afectada después de limpiarse, 65438+ 0-2 veces al día, estará bien en unos días. 11. Cuando comience la congelación, aplique vinagre caliente. Después de que el vinagre se seque, aplícalo varias veces al día para ver el efecto. 12. Si sufre congelación en invierno, puede agregar una pequeña cantidad de cerveza a agua tibia y remojarla durante 20 minutos, lo que puede aliviar inmediatamente el dolor causado por la congelación. Esto se debe a que las vitaminas B1 y B6 de la cerveza tienen efectos antineuritis, dermatitis y crecimiento muscular. Remojar cerveza en agua en invierno puede prevenir y tratar los sabañones y el pie de atleta. 13. Los tallos de chile y berenjena en el campo en invierno deben hervirse y blanquearse en cantidades adecuadas. 14. Blanquearlo directamente con agua hervida con sal. 15. Tome una cantidad adecuada de hojas y ramas frescas del viejo árbol de alcanfor, tritúrelas, agregue agua a una olla y hiérvalas hasta obtener un jugo espeso, luego remoje el área afectada congelada durante 10 a 20 minutos, sanará después de 1- 2 veces. Esta ley también puede desempeñar un papel preventivo. 16. Disolver 100 gramos de saponina en 1500 ml de agua. Primero, fume el área congelada con vapor caliente. Después de que la temperatura del agua alcance la temperatura, lave el área afectada con frecuencia con líquido medicinal. Decocción del líquido por segunda vez y trátelo con el mismo método durante 2-3 días. Esta receta es adecuada para la congelación de manos, pies y aurículas que no están rotas, pero está contraindicada para personas con manos, pies y aurículas ulceradas. 17. Cantidades apropiadas de sal de Glauber y Phellodendron (la dosis de sal de Glauber es 1 veces mayor que la de Phellodendron, y la dosis de Phellodendron es 1 veces mayor que la de la sal de Glauber). * * * Tritúrelo hasta obtener un polvo fino y aplíquelo en la zona afectada con agua helada o agua de nieve (el agua fría no es buena. Cambie el apósito una vez al día). Para aquellos con síntomas locales leves, se puede hacer una decocción de Cortex Phellodendri en agua según la proporción de medicamento intacto, disolver la sal de Glauber y aplicarla en la zona afectada. 18. Muela canela, borneol, alcanfor, 10 gramos de incienso y 10 gramos de mirra por separado y mézclelos con una cantidad adecuada de vaselina para hacer una pomada. Primero enjuague la superficie ulcerada con sopa de zanahoria o agua ligeramente salada y luego aplique ungüento en el área afectada, una vez cada 2-3 días. 19. 50 gramos de Zanthoxylum bungeanum (color violeta, sabor picante, pedunculado), 2 gramos de fenol y 50 ml de glicerina. En primer lugar, hervir los pimientos durante media hora y filtrar 50 ml de líquido. Además, pon el fenol en la glicerina, combina los dos líquidos y mezcla bien. Cuando lo use, lave el área afectada con agua tibia a 30-40 grados Celsius, remoje durante unos 10 minutos, seque y aplique en el área afectada. Esta receta es adecuada para la congelación que aún no se ha ulcerado en las etapas temprana y media. 20. Mantis religiosa con moderación. Exprime el jugo y aplícalo en la zona afectada. 21. 15 g de pimienta y jengibre, 30 g de rábano blanco. Hervir agua durante 20 minutos y lavar la zona afectada.
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Intente agregar un poco de pollo o atún a la ensalada del almuerzo; esto reducirá su apetito para su próxima gran comida. 2. Tenga cuidado con las trampas bajas en grasas Las galletas y pasteles descremados o bajos en grasas pueden parecer un capricho libre de culpa, pero deténgase y lea la etiqueta primero. Los fabricantes suelen utilizar más azúcar (y calorías) para mantener el sabor. Además, puede ser injusto hablar del cambio de color de las grasas: existen algunas grasas monoinsaturadas beneficiosas, como los aceites de oliva y castaño. Estos pueden reducir su apetito para que no coma tanto. 3. Una vez sellado el jugo, el calor del líquido se acumulará rápidamente. Una botella de zumo contiene las mismas calorías que cinco piezas de fruta. Por eso es mejor comer una naranja o un pomelo. 4. Disfrute de la moderación Si se mata de hambre todo el día, está en camino de colisionar con una sola cena. Así que adquiera el hábito de comer porciones pequeñas en cada comida; esto aumentará su energía y controlará su apetito. Una comida pequeña reducirá la capacidad de tu estómago y te hará sentir lleno más rápido. ¿Qué pasa con las sugerencias de postres? He aquí una regla sencilla de los "tres bocados": "Llene el postre con una cucharadita; ese es el primer bocado. Luego, saboree dos bocados más con cuidado". ¿Te sientes distraído en este momento y no quieres mimarte demasiado? 5. Encuentra H2O lo que anhelas. ¿chocolate? ¿helado? De hecho, es posible que simplemente tengas sed. Mucha gente confunde la sed con el hambre. Así que sólo necesitas encontrar una botella de agua. Asimismo, beber un vaso de H2O antes de una comida puede ayudarte a sentirte lleno. 6. Coma por principio. La mayoría de las personas tienden a comer más cuando salen a comer. Aquí tienes una guía rápida para ahorrar calorías. En los restaurantes mexicanos, evite la ensalada de burrito (puede costarle 1000 calorías) y pida pollo o mariscos. ¿Ir a un restaurante italiano? El pollo con salsa y las pastas como lasaña no están permitidos. Puedes tomar otra salsa o pescado a la plancha. Si quieres ternera, pide costillas. Otros platos de ternera pueden tener un alto contenido de grasas. El condimento es adicional. 7. Ajustar el ritmo y correr 10 minutos es mejor que correr y caminar, ¿verdad? equivocado. Al cambiar, quemarás más calorías. Entonces, corre cinco minutos, camina cinco minutos. 8. Piensa en esto en términos de caminar: el adulto promedio da de 3.000 a 5.000 pasos al día a este ritmo, sólo hay que mantener el peso; Pero si aumentas tus pasos diarios a 10.000 y comes demasiado, deberías empezar a perder peso. Compre un podómetro para llevarlo en la cadera; suba las escaleras en lugar del ascensor y salga a caminar durante la hora del almuerzo. 9. Sea honesto en su diario y escriba todo lo que come, incluidas las papas fritas. Calorías y gramos de grasa no incluidos. La cuestión es que, una vez que sabes lo que comes, puedes controlarlo y deshacerte de él. 10. Evita que el estrés y la ansiedad te hagan picar. Sal a caminar o prueba el yoga de respiración profunda para obtener efectos calmantes. Asimismo, la ansiedad por la comida y el hambre serán menos intensos si esperas. Dirige tu atención durante 10 minutos y esas galletas pueden desaparecer de tu mente. ¡Estas son mis pequeñas recetas secretas! ¡Deseo que consigas el cuerpo que deseas lo antes posible! Muy útil. ¡Vaya! 1. Establezca un objetivo de pérdida de peso (peso ideal o estándar). Escríbelo en un papel y pégalo en algún lugar donde puedas verlo todos los días. 2. Lleve un diario de pérdida de peso. Haga una tarjeta o cuadro que indique cuántas veces planea perder peso y qué tan logrado. 3. Beba más agua. Beba siete u ocho vasos de agua hervida todos los días. El agua es la función más básica del organismo y no tiene calorías, por lo que se puede decir que es la bebida más adecuada para hacer dieta. 4. Sea persistente y persistente. En el proceso de una dieta moderada, no "intente", sino "persista". Controla tu apetito frente a comida deliciosa y deja de comer con moderación. 5. Controla las calorías y las grasas. Preste siempre atención a las calorías de sus alimentos y reduzca la grasa de su dieta. ¡Se recomienda utilizar los polvos sustitutivos de comidas más comunes en el mercado para ayudarlo a perder peso! 6. Come ligero. Come menos sal. Cuanto más comida salada comes, más la anhelas. Consume menos alimentos procesados con salsa. Estos alimentos son ricos en azúcar, sal y harina y agregarán calorías a tu dieta. 7. Come frutas y verduras. Consuma frutas, verduras y pan integral ricos en fibra con moderación.
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Estrés repetitivo: movimientos repetitivos de la muñeca, como golpes de tenis, tocar el violín, conducir largas distancias, etc. , lo que puede provocar inflamación o fracturas por estrés en los tejidos cercanos a la articulación. La enfermedad de DeQuervain (también conocida como enfermedad de DeQuervain) es una afección en la que la base del pulgar de la mano se lesiona debido a la presión repetida. Artritis Osteoartritis (artritis degenerativa): debido a la degeneración del cartílago al final de los huesos duros y la pérdida del efecto amortiguador, normalmente sólo se presenta en personas que se han lesionado las muñecas. Artritis reumatoide: el sistema inmunológico del cuerpo ataca sus propios tejidos, lo que provoca que se desarrolle artritis en las muñecas, generalmente en las manos y las muñecas. Otros síntomas de la enfermedad Síndrome del túnel carpiano (mano de ratón): el nervio mediano de la mano se comprime a medida que pasa por la muñeca. Quiste ganglionar: quiste de tejido blando que ocurre comúnmente en el dorso de la mano y en la muñeca, causando dolor que puede mejorar o empeorar con el movimiento de la muñeca. Enfermedad de Kernborg: la reducción del flujo sanguíneo a la muñeca hace que los huesos pequeños de la muñeca se descompongan gradualmente. Esta enfermedad suele presentarse en adultos jóvenes. ¿Cómo mejorar el dolor de muñeca? Un artículo editado por el fisioterapeuta estadounidense Gregory Minnis propone que ejercicios simples de muñeca pueden ayudar a fortalecer la muñeca, mantener la flexibilidad de la mano y los dedos y evitar lesiones en la muñeca. Los movimientos simples de muñeca incluyen: extender las manos frente al cuerpo en postura de oración, con los dedos cerca de los codos y las palmas juntas, abriendo lentamente los codos y bajando las palmas hasta la altura de la cintura durante 10 a 30 segundos. Estire una mano hacia adelante, con la palma hacia abajo, relaje la muñeca y sujétela suavemente con los dedos en su dirección, durante 10 a 30 segundos. El estiramiento del puño comienza en una posición sentada con las palmas abiertas, con las palmas hacia arriba, sobre los muslos, y luego cierra suavemente el puño. Mantenga los antebrazos cerca de los muslos, doble las muñecas hacia arriba y mantenga los puños cerca del cuerpo. Después de 10 segundos, relaje lentamente las muñecas y abra las palmas y los dedos. Repite la acción 10 veces. Estire los brazos, con la palma de la mano derecha hacia arriba, hacia adelante, presione suavemente hacia abajo con los dedos de la mano izquierda y tire hacia el cuerpo durante 10 a 30 segundos, y luego deje que las manos se alternen y se estiren. Li Yixuan está ocupada limpiando. Por lo general, desliza su teléfono frenéticamente, manteniendo las manos en movimiento. ¿Sus muñecas comenzaron a sentir dolor y entumecimiento, y el movimiento de sus dedos y muñecas estaba restringido para que no pudiera agarrarlos correctamente? ¿Por qué de repente me duele la muñeca? El dolor de muñeca es causado por un impacto repentino o una compresión traumática: generalmente ocurre cuando las manos están estiradas y necesitan sostener el cuerpo, lo que fácilmente puede causar esguinces, torceduras, fracturas y otros problemas. Es posible que este tipo de fractura no sea visible en una radiografía inmediatamente después de la lesión. Estrés repetitivo: movimientos repetitivos de la muñeca, como golpes de tenis, tocar el violín, conducir largas distancias, etc. , lo que puede provocar inflamación o fracturas por estrés en los tejidos cercanos a la articulación. 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Cuchillo para cortar tendones: use un cuchillo corto para cortar y cortar los tendones de los hombros, los tendones de la parte superior del brazo, los tendones de los muslos, los tendones de las rodillas y los tendones de la corva trasera. ★Cráneo: El hueso en la parte superior de la cabeza humana, uno de los huesos más duros del mundo. Hay dos tipos de daño al cerebro: ① daño causado por la oscilación de energía del tejido cerebral intracraneal; ② daño causado por la fractura de la placa interna del cráneo que penetra las meninges. ☆ Punto Baihui: Pertenece al punto Du meridiano y es la intersección de la sutura coronal y la sutura sagital conectada al cráneo. Si lo golpean aquí, provocará shock, mareos y pérdida de resistencia. En casos graves, puede causar daño cerebral y hemorragia intracraneal, provocando la muerte. ★ Huesos de la cabeza y el cuello (vértebras cervicales): ① Los huesos del cuello son más fáciles de atacar que la parte superior de la cabeza; ② No es fácil romper la corona del cráneo con las manos desnudas, pero los huesos del cuello se pueden romper fácilmente con las manos de la gente común. fortaleza. Las vértebras cervicales (vértebras cervicales) se componen de siete vértebras y el rango de movimiento entre los huesos es pequeño. Las vértebras cervicales importantes son la articulación atlantooccipital y la articulación atlantoaxial, que son articulaciones importantes que conectan la columna y el cráneo, y son las bisagras que conectan el cerebro y la médula espinal, la cabeza y el cuerpo. Las cápsulas articulares de las dos articulaciones están sueltas, la concavidad de la articulación es poco profunda y la parte interna es delgada, lo que facilita que se dañe. La lesión de las vértebras cervicales puede dañar y bloquear el sistema nervioso central, desplazar la apófisis odontoides de la articulación atlantoaxial, estimular y comprimir la médula espinal, provocar síncope y dejar secuelas graves. Si los huesos del cuello se rompen (dislocan), pueden bloquear los nervios y la médula espinal, provocando la muerte inmediata. ★Brazo (miembro superior): Es la parte más flexible y eficaz del cuerpo humano, incluyendo las cuatro articulaciones del hombro, codo y muñeca, así como los huesos, músculos y ligamentos correspondientes. ¿Cómo raspar un brazo? ——Lo principal es destruir a Pipa. ¿Cómo desperdiciar un codo? ——Principalmente anti-articulación. ¿Cómo desperdiciar tu muñeca? - Principalmente fracturas internas y lesiones tendinosas. ¿Cómo desperdiciar tus dedos? -Dóblalo hacia atrás. ★Columna vertebral: en posición posterior. Conviértete en el primer objetivo de un ataque furtivo. No está protegido por músculos gruesos y puede dislocarse o romperse fácilmente cuando es atacado. Una vez que los nervios están dañados, puede provocar parálisis de la parte inferior del cuerpo. La columna incluye: vértebras cervicales, vértebras torácicas, vértebras lumbares y vértebras coccígeas. Un golpe en la columna lumbar puede provocar directamente una parálisis de la parte inferior del cuerpo. ★Articulación de la rodilla: La parte media de la placa inferior es la parte más expuesta y vulnerable. Puedes atacar desde cuatro direcciones. Pero ni los ataques frontales ni los internos son ideales. Debemos centrarnos en atacar sus caras lateral y posterior (cavidad de la rodilla). Al atacar desde el exterior de la rodilla, la fuerza es secundaria y la longitud del punto de fuerza es la clave. Debe ser forzado más allá de sus propios límites de movimiento para que el ligamento se desgarre o se desgarre. ★Tibia (hueso de la cara): lesión directa y violenta. Generalmente desde el hueso lateral o anterolateral, es fácil provocar fracturas transversales, oblicuas o incluso conminutas. Las fracturas frontales provocarán edema en el compartimento fascial de la pantorrilla, comprimirán los vasos sanguíneos, provocarán contractura muscular isquémica y provocarán un suministro de sangre insuficiente a los segmentos medio e inferior, lo que dificultará la curación. ★Tendones: conectan músculos y huesos en las curvaturas de las articulaciones. Por ejemplo, los dedos, los codos, las rodillas y otras partes tienen revestimientos antifricción que contienen líquido seroso. ★Cartílago: translúcido, resistente, algo elástico. Se encuentra sólo en la nariz, las articulaciones y algunas costillas. ★Articulaciones: articulaciones de los huesos. ★Ligamentos: Duros, que conectan hueso con hueso. ★Método de invalidación de las articulaciones: método para romper las principales articulaciones del cuerpo humano, provocando una discapacidad de por vida. 1. Discapacidad de la articulación del hombro: que incluye: clavícula, pipa, tendón del polo del hombro y articulación del hombro. La clavícula está en la parte superior de la cabeza y puede romperse fácilmente en fracturas conminutas. Las costillas de la paleta: la mitad de la paleta, las costillas que se usan para llevar la paleta, el trozo de carne. Después de que los tendones son impactados por la gravedad, no se puede levantar todo el brazo y la cabeza y el cuello no se pueden rotar a voluntad (una ligera rotación indica un dolor insoportable). 2. Las articulaciones del codo, la muñeca, la rodilla y los dedos de los pies pueden quedar incapacitadas por golpes violentos repetidos.
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