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El concepto de drogas Las drogas generalmente se refieren a drogas a las que los humanos son adictos. La palabra droga aquí es un concepto amplio, refiriéndose principalmente al opio, heroína, metanfetamina, etc. El abuso por parte de los drogadictos también incluye plantas naturales, cigarrillos, alcohol, solventes, etc. de los que dependen, lo cual es diferente de las drogas médicas. Los artículos para la fabricación de drogas se refieren a los artículos utilizados para fabricar estupefacientes y sustancias psicotrópicas. Algunos medicamentos están disponibles de forma natural. Por ejemplo, el opio es un producto natural que se extrae directamente del fruto inmaduro de la amapola cortada, pero la mayoría de las drogas sólo pueden obtenerse mediante síntesis química. Estas materias primas necesarias para el procesamiento de medicamentos y la producción química son lo que llamamos productos para la fabricación de medicamentos. Por lo tanto, los productos venenosos no son sólo materias primas para la medicina o la industria química, sino también agentes venenosos. El daño del abuso de drogas a la sociedad (1) Daño a la familia: Una vez que aparece un drogadicto en la familia, la familia ya no es un hogar. Mientras los drogadictos se destruyen a sí mismos, también destruyen a sus familias, hundiéndolas en la ruina financiera, la separación familiar e incluso la destrucción familiar. (2) Enorme daño a la productividad social: el abuso de drogas, en primer lugar, causa enfermedades físicas y afecta la producción, y en segundo lugar, causa enormes pérdidas y desperdicio de riqueza social. Al mismo tiempo, las actividades relacionadas con las drogas también han causado degradación ambiental y reducción del espacio vital humano. (3) Las actividades relacionadas con las drogas alteran el orden social: la intensificación de las actividades relacionadas con las drogas induce diversas actividades ilegales y delictivas, altera el orden social y plantea una gran amenaza a la estabilidad social. No importa cómo tome drogas, causará un gran daño a su salud. El daño del abuso de drogas al cuerpo y la mente (1): La dependencia física es una dependencia fuerte causada por el abuso repetido de drogas. Dependencia física: las drogas actúan sobre el cuerpo humano, haciendo que el cuerpo se adapte a los cambios y forme un nuevo estado de equilibrio bajo la acción de la droga. Una vez que se suspende el medicamento, las funciones fisiológicas se alterarán y se producirán una serie de reacciones graves. Esta es la llamada reacción de abstinencia, que hace que las personas se sientan muy dolorosas. Para evitar reacciones de abstinencia, los consumidores de drogas deben tomar drogas con regularidad y aumentar continuamente la dosis, de modo que los consumidores de drogas no puedan pasar sin drogas durante todo el día. (2): Después de que las drogas psicotrópicas ingresan al cuerpo humano, actúan sobre el sistema nervioso humano, lo que hace que los consumidores de drogas tengan un fuerte deseo de consumir drogas, lo que los lleva a buscar y consumir drogas desesperadamente. Una vez que se produce la dependencia mental, incluso después del tratamiento de desintoxicación, a menudo se necesitan meses o incluso años para restaurar completamente las funciones fisiológicas originales después de que la reacción de abstinencia en la fase aguda esté básicamente controlada. . Lo que es más grave es que la drogodependencia es difícil de eliminar. Ésta es la razón por la que muchos drogadictos consumen drogas una y otra vez, y también es un problema urgente que la comunidad médica mundial debe resolver. (3): El mecanismo nocivo de las drogas para el cuerpo humano. Actualmente, la heroína es la droga más popular y dañina en nuestro país. La heroína es una droga de opio. Los péptidos opioides endógenos y los receptores opioides están presentes en el cerebro y en ciertos órganos de los seres humanos normales. En circunstancias normales, los péptidos opioides endógenos actúan sobre los receptores opioides para regular el estado de ánimo y el comportamiento humanos. Después de que las personas consumen heroína, se inhibe la producción de péptidos opioides endógenos y gradualmente se forma un estado de equilibrio bajo la acción de la heroína. Una vez que dejan de consumir heroína, pueden experimentar síntomas como ansiedad, temperaturas frías y calientes, piel de gallina, lagrimeo, secreción nasal, sudoración, náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea y otros síntomas. El dolor de esta reacción de abstinencia, a su vez, incita al adicto a hacer todo lo posible para mantener el consumo de drogas y evitar este dolor. La metanfetamina y el éxtasis son estimulantes centrales farmacológicos que dañan el centro nervioso humano. Manténgase alejado de las drogas y preocúpese por el futuro. En la actualidad, el problema cada vez más grave de las drogas se ha convertido en un desastre mundial. La proliferación de drogas daña directamente la salud física y mental de las personas y plantea una enorme amenaza al desarrollo económico y al progreso social. Según estadísticas de las Naciones Unidas, el comercio mundial anual de drogas supera los 500 mil millones de dólares y la epidemia de drogas se ha extendido a más de 200 países y regiones en los cinco continentes. Además, el número de personas que toman diversas drogas en todo el mundo ha alcanzado más de 200 millones, ¡el 78% de los cuales son jóvenes y personas de mediana edad, entre 17 y 35 años! ¿Sientes un miedo sin precedentes con tantos números asombrosos que aparecen ante tus ojos? Las drogas se han convertido en el mayor flagelo que azota la vida social en la actualidad.
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- ¿Cómo puedo adelgazar mi rostro? Sencillo método de ejercicio de adelgazamiento facial "SPA oral", un vaso de agua hará que tu rostro luzca súper bonito. Probemos juntos ejercicios faciales de SPA oral: Paso 1: Prepare un vaso de agua. Paso 2: Toma un sorbo de agua en la boca (la cantidad habitual). Generalmente puedes dominar los puntos clave practicando dos o tres veces. Paso 3: Usa el poder de tu boca y mejillas para disparar agua desde la pared interna de la boca hasta la pared interna de los labios. La atención se centra en que la humedad penetre en la boca a través de los espacios entre los dientes. En este momento, el poder del agua tensará gradualmente los músculos de las mejillas y luego usará el poder de la boca y las mejillas para succionar el agua nuevamente hacia la boca durante aproximadamente medio segundo. Los beneficios de la acción son: no sólo mover el rostro, labios y mejillas, sino también mover los músculos esternocleidomastoideos, eliminar la papada y limpiar la boca. La cantidad de ejercicios faciales de spa varía de persona a persona. Porque no necesitas ejercitar más tus mejillas cuando eres joven, incluso si tus mejillas no son perfectas, no estarán sueltas: a cierta edad, si no cuidas tus mejillas, fácilmente se volverán suelto y gordo, por lo que no es seguro el número de veces que realiza ejercicios faciales en el SPA. ¿Cómo calcular? La edad multiplicada por 3 es tu frecuencia de ejercicio. Por ejemplo, 20 años multiplicado por 3 es 60 veces. Paso 4: Preste atención a la frecuencia de ejercicio de cada grupo por la mañana y por la noche, y multiplique la edad de cada grupo por 3. Si insistes en ello durante 3 meses o más, el efecto será mejor. Si lo sigues día a día, tu rostro se volverá más hermoso día a día y la molesta papada desaparecerá lentamente. ¿Cómo adelgazar los cuatro dedos excepto el pulgar? Colóquelo en la cara aproximadamente en la posición de los molares superiores e inferiores, dibuje un círculo en la cara y déle palmaditas suaves de tres a cinco veces desde adentro hacia afuera. Después de completar un lado, cambia al otro lado y repite cinco veces. Cuando te mueves, si los músculos de tu boca se relajan, parecerá ligeramente abierta. Sentido común: cuatro factores principales de la cara grasa 1. Grasa: la grasa corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino también en el lugar más obvio de la cara. El exceso de grasa facial y poco ejercicio pueden provocar fácilmente una cara de manzana regordeta. 2. Huesos faciales: Si naces con "cara grande" y "huesos grandes", por muy delgada que seas, no podrás convertirte en una belleza con una cara pequeña. 3. Músculos: Los músculos maseteros faciales bien desarrollados también son un factor importante que hace que la cara se engorde. Diez maneras de adelgazar tu rostro en la vida: 1. Métodos de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar tu rostro! El efecto del ejercicio para adelgazar es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar profusamente después de un ejercicio extenuante puede ayudar a eliminar el agua rápidamente. 2. Dieta: Realizar tres comidas al día con frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno. Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer sus músculos faciales. 3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de adelgazar, y el mismo baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajear tu rostro con crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos. 4. Ejercicios de adelgazamiento facial: Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura como Jingming, Taiyang, Sixiaguan, Jieche, etc., que pueden prevenir eficazmente la grasa facial. Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos. Paso 1: Presione con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces. Paso 2: presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1 o 2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas, desde el oído medio y la nariz hasta la parte superior; orejas, repetir dos veces. Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha. Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba. 5. Método profesional de adelgazamiento facial: si desea convertirse rápidamente en una belleza estándar con un rostro pequeño, también puede probar el método profesional de adelgazamiento facial en un salón de belleza. La mayoría de los salones de belleza profesionales ofrecen servicios rápidos de estiramiento facial y los resultados varían según el método. Puedes elegir según tu propia situación. No hay duda sobre el efecto del adelgazamiento facial en los salones de belleza, pero antes de elegir un salón de belleza y un método de adelgazamiento facial, debes considerar cuidadosamente tu propia situación y no arrepentirte. Liposucción facial: similar a la liposucción en otras partes del cuerpo, se inserta un tubo de liposucción detrás de las orejas para eliminar el exceso de grasa facial. Cirugía plástica facial: por ejemplo, si desea corregir una cara redonda y convertirla en una cara ovalada o en una cara ovalada, el médico cortará un pequeño trozo de hueso a ambos lados de las mejillas para hacer que el mentón originalmente redondo sea puntiagudo y todo cara para convertirse en una cara ovalada. Suena fácil, pero recuerda hacerlo en serio. Toxina botulínica inyectada en la cara: Se trata de una toxina que provoca atrofia muscular. Surte efecto rápidamente y no causa ningún daño grave a la salud, pero la desventaja es que se recupera fácilmente en aproximadamente medio año. 6. Método de acupresión para reducir la hinchazón: los puntos de acupuntura que causan hinchazón de las mejillas incluyen el "punto Tinghui", el "punto Daying" y el "punto Jieche". Dado que estos puntos de acupuntura son difíciles de recordar y encontrar, podemos realizar un masaje de puntos de acupuntura de acuerdo con los siguientes métodos para lograr el efecto de presionar los puntos de acupuntura. a. Coloque la yema del pulgar cerca de la parte inferior del pómulo, presione hacia abajo verticalmente unos 2 cm con un poco de fuerza, luego levante suavemente la fuerza del dedo hacia arriba y luego relaje lentamente la fuerza del dedo.
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También conviene comer más frutas y verduras frescas dulces y refrescantes. Los expertos señalan que la col, la coliflor, la sandía, el espino, la manzana y la uva son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios y reducir el fuego. Por lo tanto, conviene comer más en verano y consumir estos alimentos con regularidad. Además, echemos un vistazo a los alimentos “reductores del fuego” recomendados por los expertos: ⊙Leche Mucha gente cree que beber leche en verano agravará el “fuego” y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo no “obtendrá calor interno”, sino que también puede eliminar el calor y desintoxicarse. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer la pérdida de agua del cuerpo. debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes. Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "extinguir el fuego", puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y aliviar el aburrimiento. Sandía La sandía es fresca por naturaleza, por lo que comerla no provocará "enojo" ni malestar. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por demasiadas personas. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas. ⊙La soja puede nutrir el yin y "eliminar el fuego", y también puede complementar las proteínas, que se consumen a altas temperaturas. Aunque los tomates se pueden encontrar durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y "quitar el fuego". = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = - El clima en Tremella Sydney es tan seco que no sé cómo enojarme. En casos severos, no solo la boca se secará, sino que la lengua también se inquietará y algunas personas perderán los estribos debido al creciente fuego de deficiencia. Por lo tanto, al comer en otoño, se debe prestar atención a eliminar el calor interno, comer menos alimentos que puedan causar fácilmente calor interno y comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad, promuevan los fluidos corporales e hidraten los pulmones y frutas de otoño. Aquí tienes un alimento delicioso que puede apagar el fuego e hidratar los pulmones, desintoxicar y nutrir la piel. Ingredientes: fruta del dragón, hongo blanco, hongo y pera blanca. Accesorios: azúcar de roca, frijol mungo, baya de goji. Práctica: 1. Escaldar el hongo blanco y los hongos en agua hirviendo, recogerlos y lavarlos. Quitar la pulpa a la pitahaya, quitarle la cáscara y reservar. La pulpa de la pitahaya y la pera se cortan en trozos iguales. 2. Agregue la fruta del dragón cortada y la pera china al hongo blanco, el hongo y el azúcar de roca, y cocine a fuego lento durante una hora. Mientras tanto, cocine las judías verdes y reserve. 3. Coloque el guiso en la cáscara de pitaya y espolvoree con frijoles mungo y baya de goji. Efecto desintoxicante: Elimina el calor, resuelve la flema e hidrata los pulmones, y puede ayudar a los fumadores y bebedores a eliminar toxinas. Beber leche Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo evitará el "calor", sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y tiene el efecto de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que también puede reponer el agua perdida por la sudoración en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes. Es difícil dormir antes de las 23:00 horas, especialmente en verano. Sin embargo, los médicos profesionales recuerdan a todos que el verano es exactamente la estación en la que es necesario asegurarse de dormir antes de las 23 horas. Porque entre las 23:00 y la 1 de la madrugada es el momento en que el Qi y la sangre regresan al hígado. Si no duermes, estás obligando a tu hígado a seguir trabajando. Sumado a factores climáticos externos, "la irritabilidad por no poder dormir" es especialmente evidente en verano. Frutas y verduras: Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor interno, eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar las molestias. Sandía La sandía es de naturaleza fresca y no causa irritación cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por grandes cantidades de alimentos. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas. La soja puede nutrir el yin y reducir la inflamación, y también puede reponer las proteínas consumidas por las altas temperaturas. Melón amargo Médicos famosos de todas las épocas han considerado el melón amargo como el mejor alimento para despejar el calor y eliminar el calor interno en verano y ayudar a mejorar la irritabilidad. Aunque los tomates se pueden encontrar durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y eliminar el fuego. Lily es un alimento saludable famoso y comúnmente utilizado en la medicina tradicional china. Debido a que sus bulbos y pétalos están fuertemente entrelazados y se asemejan a un loto blanco, se le llama "lirio".
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- ¿Cómo aliviar los síntomas de la tos? Espero que esta receta para la tos te sea de ayuda. 1. 30 g de Houttuynia cordata, 1 huevo. Hervir Houttuynia cordata. Toma el jugo, vierte el brebaje hervido sobre un huevo y tómalo una vez al día. Tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el yin y desintoxicar, y puede usarse para tratar el calor pulmonar, el dolor de pecho y la tos. 2. Agua de miel y huevo para tratar la tos: 35 gramos de miel y 1 huevo. Hervir la miel con 300 ml de agua y batir los huevos. Tomar una vez por la mañana y por la noche en ayunas. Tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, y puede tratar la sequedad, la tos seca y la tos crónica. 3. Freír las rodajas de jengibre para curar la tos. Poner una cantidad adecuada de rodajas de jengibre en una olla, sofreír las rodajas de jengibre con un poco de aceite, añadir medio bol de agua, cocinar diez minutos, añadir azúcar y beberlo todo. inmediatamente. Beba mucha agua tibia. Tratar el calor pulmonar. 4. Remoje los pies con 30-50 g de hojas de artemisa para tratar la tos. Agregue unos 1500 ml de agua hirviendo y fría durante unos 15 minutos. Retire las hojas de artemisa y vierta la decocción en un recipiente pequeño para los pies. Mientras aún esté caliente, coloque los pies en el borde de la olla a fumigar. Para evitar que el medicamento se evapore, puedes cubrir tus pies con un paño un poco más grande que el pediluvio. Cuando la temperatura del agua sea ligeramente inferior a la que tus pies pueden soportar, puedes sumergirte directamente en el lavabo. Tómelo una vez cada noche (preferiblemente antes de acostarse) durante 15 a 20 minutos cada vez. Generalmente, se puede curar tosiendo de 3 a 5 veces seguidas. 5. El ajo cura la tos. Triture una docena de dientes de ajo en una taza, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca, prepare con agua hirviendo y bébalo como té una vez al día, dos veces al día para la tos intensa. Esta receta tiene el efecto especial de aliviar rápidamente la tos y reducir la flema, pero no debe usarse en pacientes con problemas estomacales. 6. Vinagre de huevos de pato para curar la tos 2 huevos de pato, 30 ml de vinagre. Primero rompa los huevos de pato y mézclelos uniformemente, luego póngalos en una olla con agua durante 2 minutos, luego ponga vinagre (es mejor vinagre de arroz añejo) en la olla y cocine juntos. Una vez cocidos los huevos, tómalos en dos porciones durante varios días. Es adecuado para la tos persistente que no se puede curar durante mucho tiempo. 7. Lily cura la sequedad y la tos del otoño: 150 gramos de lirio, pellizque las puntas amargas, retire la seda de los pétalos, remoje en agua fría durante 5 a 10 horas, lave el agua amarilla, fría en aceite, agregue azúcar al comer, preferiblemente en ayunas por la mañana. Lily nutre el yin y humedece los pulmones, alivia la tos y resuelve la flema, alivia la deficiencia de calor y detiene la hemoptisis. 8. Utilice 2 caquis (sin tallos) y 9 gramos de vieiras de Sichuan (contenidas en los caquis) para la tos. Cocínelos al vapor y tómelos una o dos veces al día. Indicado para tos seca sin flemas. Hervir 3 caquis en agua y tomarlos con miel, dos veces al día. Indicado para pacientes con tos crónica. 9. Aloe vera para la tos y el asma: 20 gramos de aloe vera de huevo, picados en un recipiente, batir un huevo, mezclar bien, agregar aceite de sésamo y sofreír en una sartén, tomarlo antes del desayuno todos los días durante 3 días. Si el efecto es bueno, puedes tomarlo una vez a la semana para consolidar el efecto hasta la recuperación. El efecto es notable. 10. El pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor del pastor 11. Tome azúcar de roca de fresa de forma continua durante 5 a 7 días, se puede curar ligeramente. Si estás muy enfermo puedes tomarlo otros dos o tres días. 12. Aplicar pimienta externamente para tratar la tos. Mezcle la cantidad adecuada de chile comestible y aceite refrescante. Aplique el ungüento preparado al ungüento Zhuifeng de unos 3 cm de ancho y 5 cm de largo, y péguelo en los puntos Shufei de ambos lados (toque los huesos altos en la parte posterior del cuello, cuente tres apófisis espinosas hacia abajo y abra 1,5 pulgadas). El vendaje se cambia cada 8-12 horas durante un total de 5 días. Suele hacer efecto al segundo o tercer día de medicación. 13. Las semillas de loto Tremella curan la tos: 10 gramos de Tremella fuciformis, 30 gramos de semillas de loto frescas, 150 ml de sopa de pollo, sal, glutamato monosódico, vino para cocinar, guiso. Esta receta tiene los efectos de humedecer los pulmones, nutrir el estómago, tonificar la deficiencia y fortalecer el cuerpo, y es adecuada para pacientes con garganta seca, picazón de garganta, tos seca y flema baja. Las personas sanas también pueden cuidar de sí mismas, prevenir enfermedades y prolongar sus vidas. 14. Jugo de rábano con miel para tratar la tos seca: 400 gramos de rábano blanco, lavar, pelar y picar, envolver en una gasa limpia y exprimir el jugo. Tomar una cucharada de miel por cada 60 ml, mezclar y tomar tres veces al día durante 3-5 días. 1. Peras guisadas en azúcar de roca: Pelar las peras frescas, abrirlas y descorazonarlas, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca, ponerlas en una olla y cocinar al vapor hasta que estén blandas. 2. Naranjas asadas: Usa palillos para hacer un agujero en el centro del fondo de la naranja, rellénala con un poco de sal, envuélvela en papel de aluminio y hornéala durante 15-20 minutos. Después de sacarla, pela la naranja y cómela mientras esté caliente. O seque la cáscara de naranja hasta convertirla en cáscara de mandarina, agregue agua para hacer té y tráguelo de un trago, tiene un efecto milagroso. 3. Peras guisadas con almejas de Sichuan: Añade 2 yuanes de almejas de Sichuan en polvo a las peras frescas peladas y sin corazón, cocínalas al vapor en una olla hasta que estén blandas y sírvelas calientes.
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- ¿Cómo evitar que tu piel se reseque en invierno? Los inviernos secos son un desastre para la piel. El viento frío, la ropa áspera y pesada y la calefacción interior harán que la piel que ya está extremadamente deshidratada esté aún más "abrumada". Aunque la hidratación se ha convertido en un tema candente, la gente siempre presta más atención al "rostro" e ignora el simple hecho de que cada centímetro de piel necesita cuidado. Además, la proliferación de cosméticos a menudo crea la ilusión de que sólo un conjunto de productos para el cuidado de la piel pueden lograr efectos de belleza y cuidado de la piel. De hecho, cultivar algunos pequeños hábitos en la vida es la forma más eficaz de lograr la belleza. Así como los maestros de artes marciales suelen recurrir a la invisibilidad, los siguientes siete métodos de hidratación sencillos y prácticos pueden mantenerte hidratado "en silencio". Parte 1: ¿Beber agua puede prevenir la piel seca? Muchos libros de belleza recomiendan beber al menos de 7 a 8 vasos de agua todos los días para prevenir la sequedad y tener una piel tierna y tersa. ¿Es este realmente el caso? Pero, de hecho, normalmente nos encontramos con que, aunque esta regla de belleza se ha implementado hasta el final, todavía tenemos que afrontar el problema de la piel seca. Como respuesta a este problema, los dermatólogos creen que si estás completamente deshidratado, tu piel estará seca pero si no estás muy deshidratado, beber agua para prevenir o mejorar la piel seca no será efectivo; Por tanto, aunque beber agua es una forma muy importante de mantener la salud, no significa que pueda solucionar por completo todos los problemas. Todavía queda mucho trabajo por hacer para combatir el invierno seco. ¿Sabes bañarte? Al ver esta pregunta, la mayoría de la gente probablemente se reirá a carcajadas. ¿No es sólo un baño? ¿Quién no lo haría? Pero, ¿qué tipo de método de baño puede ayudar al cuerpo a absorber mejor el agua? Me temo que no mucha gente lo sabe. En el invierno seco, cuando vemos algunos copos blancos en nuestro cuerpo, damos por sentado que debemos tomar un baño caliente para lavarlos. Sin embargo, descubrirá que el "buen" hábito de bañarse todos los días no puede eliminar esa molesta caspa, y una temperatura más alta del agua sólo puede aliviar temporalmente la picazón. De hecho, estos “buenos” hábitos sólo agravarán el problema de la piel seca. El hábito de baño más saludable en invierno es sumergirse en agua tibia durante unos 15 minutos. Tomar un baño permite que la piel absorba mejor el agua y la temperatura moderada del agua no eliminará el exceso de sebo corporal. Por tanto, bañarse con una frecuencia moderada y con una temperatura del agua adecuada es beneficioso para la piel. Tercera parte: El trabajo de seguimiento es más importante. Muchas personas solo se concentran en limpiar la piel, pero ignoran el trabajo de seguimiento después de la limpieza. Tal vez no sienta nada en el verano caluroso y húmedo, pero tan pronto como llegue el invierno, inmediatamente descubrirá que gradualmente surgen varios problemas de la piel. Además de desarrollar buenos hábitos de baño como se mencionó anteriormente, aplica una capa de lubricante por todo el cuerpo después de cada baño. Porque incluso si ha estado completamente empapado en agua, el agua aún se evaporará del cuerpo. Solo una loción humectante puede ayudar a retener el agua. Especialmente para las personas que se bañan con frecuencia, este paso es aún más crucial. Parte 4: No te seques demasiado. Las MM que suelen realizar algunos cuidados faciales básicos saben que es mejor aplicar la loción después de haber aplicado el tóner. Asimismo, aplicar loción humectante sobre la piel húmeda inmediatamente después del baño es mucho mejor que aplicarla sobre la piel seca. Por supuesto, no significa aplicar loción por todo el cuerpo. El método correcto es secar con palmaditas con una toalla; la humedad es la adecuada para lubricar con loción. Por lo tanto, debes recordar retener una cierta cantidad de humedad en la piel tanto como sea posible. Este es un punto muy básico en el método anti-secado. Parte 5: Los cereales no son sólo para comer. La avena no sólo es una bebida muy nutritiva, ¡sino que también puede usarse como baño! Vierte dos tazas de avena coloidal en una bañera llena de agua tibia para calmar tu piel. Si no tienes bañera, también puedes utilizar avena como jabón. El método es muy sencillo. Envuelve la avena en una toalla, remójala en agua, escurre el exceso de agua y luego límpiala sobre tu cuerpo como si fuera una toalla de baño normal. Tenga cuidado al elegir el jabón. La mayoría de los jabones contienen lejía, que puede resultar muy irritante para la piel seca si es demasiado alcalina. Por lo tanto, para las personas con piel seca, intente usar un jabón menos alcalino y en su lugar use un jabón "rico en grasa". Los jabones llamados "ricos en grasas" contienen generalmente grandes cantidades de sustancias grasas: nata, manteca de cacao, aceite de coco o lanolina. Parte 7: Humidificador: las personas que permanecen en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo suelen tener más probabilidades de tener la piel seca y con picazón. Esto se debe a que la calefacción puede reducir la humedad interior al 10 % o menos, y entre el 30 % y el 40 % es la humedad ideal para mantener la piel húmeda. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es instalar un humidificador en el interior. Por supuesto, sería un error pensar que simplemente instalar un humidificador solucionará tu problema de una vez por todas. En primer lugar, los humidificadores, al igual que los aires acondicionados, funcionan con energía.
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- ¿Cómo se puede llenar la piel de una mujer de humedad y elasticidad? Las condiciones de la piel de diferentes grupos de edad tienen sus propias características. El cuidado de las diferentes condiciones de la piel logrará resultados más ideales. Cuando tienes alrededor de 20 años, la limpieza es el mejor mantenimiento. La piel grasa es propensa al acné y otros problemas. La suciedad y la grasa facial deben eliminarse por completo para tratar el acné y aumentar la confianza y el carisma. Cuando tengas entre 20 y 30 años, debes prestar atención a prevenir la aparición de arrugas, elegir cuidadosamente los productos hidratantes y de cuidado de la piel adecuados para tu piel y aumentar la nutrición. Cuando tienes entre 30 y 40 años, debes evitar que tu piel se vuelva opaca. Además de unos hábitos de limpieza razonables y una vida regular, también debe existir un método de mantenimiento sistemático para combatir el envejecimiento. Cuando tienes entre 40 y 50 años, necesitas aumentar tu consumo de agua y suplementos nutricionales. A partir de los 50 años, los coloides cutáneos y la elastina disminuyen, y la capacidad de regeneración de las células cutáneas disminuye. Elija productos que puedan retrasar eficazmente el envejecimiento de la piel y mejorar el metabolismo de la piel. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 20 formas de cuidar la piel>■1> Cuando quieras dormir, corta el pepino y aplícalo en tu cara. Quítatelo después de unos minutos y tu rostro estará blanco y sensible después de un mes. & gt& gt■2 & gt; Antes de acostarse, use el algodón más barato, empapelo completamente con loción y aplíquelo en la cara durante 20 minutos, 3 veces por semana. ¡Su piel quedará inesperadamente suave! ! & gt& gt■3 & gt; Beba 2 vasos de agua todos los días al despertar. Agregue un poco de sal a un vaso de agua para limpiar su estómago. & gt& gt■4 & gt; Asegúrate de aplicar protector solar y protector solar antes de salir, y recuerda desmaquillarte inmediatamente cuando llegues a casa. & gt& gt■5 & gt; Lávese la cara primero con agua tibia y luego con agua fría. Su piel quedará más limpia y sus poros se harán más pequeños. & gt& gt■6 & gt; Asegúrese de beber más agua, no quedarse despierto hasta tarde, comer menos alimentos fritos y mantener la piel limpia. & gt& gt■7 & gt; Después de lavarte la cara todas las noches, vierte Yakult en un algodón y aplícalo directamente en tus mejillas, incluso en la frente y la barbilla. Esto no solo eliminará las pecas sino que también blanqueará tu piel, porque la cantidad. de Yakult que usas cada vez es solo aproximadamente una sexta parte. & gt& gt■8 & gt; Beba menos agua por la noche, beba más agua durante el día y aplique una mascarilla iluminadora antes de acostarse, coma más frutas, no beba, no fume y permanezca despierto hasta tarde para asegurarse de tener agua brillante. & gt& gt■9 & gt; Primero, aplique una bolsita de té fría en los ojos durante cinco minutos y luego realice un movimiento similar al del yoga. Esta acción consiste en cruzar primero las piernas, luego tumbarse hacia adelante con las manos levantadas y mantener esta posición durante unos diez minutos. Al principio no es fácil realizar esta acción durante diez minutos y requiere un tiempo de práctica, pero el efecto es realmente bueno. & gt& gt■10 & gt; Una botella de agua purificada (600! Cc), siempre y cuando te laves la cara con agua purificada de 3 a 4 veces por semana, y apliques frecuentemente algodones con agua purificada, tu cara se blanqueará de forma natural. ! ! & gt& gt■11 & gt; Según informes médicos, además de los rayos UVA y UVB, también existe el llamado UVC. Por lo general, cuando aparece el sol, los UVC y UVB fácilmente causan quemaduras solares, pero no crea que no necesita protector solar en los días nublados, porque los rayos UVA de onda larga aún pueden causar daños a la piel en los días nublados, por lo que ¡Lo mejor es sostener un paraguas para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel! & gt& gt■12> Use pasta y agregue una cucharada a aproximadamente 1000 cc de agua como agua potable. ¡No solo es bueno para la piel, sino que también tiene un efecto mágico en la pérdida de peso! Este es el efecto diurético de la cebada, que puede reducir el edema, por lo que tiene el efecto de adelgazar y adelgazar el rostro, y también es útil para blanquear la piel. & gt& gt■13 & gt; Remojarse en aguas termales no sólo puede dejar la piel suave y delicada, sino también eliminar la fatiga. Si tiene alergias en la piel, ¡sumergirse en una fuente termal terapéutica puede mejorarla! ! >& gt■14>Agregue 1 cucharada de levadura en polvo (disponible en los supermercados) y 1/2 taza de yogur. Aplica una cantidad adecuada sobre el papel de la mascarilla y pégala en tu rostro durante 5 a 10 minutos. El efecto blanqueador será mejor unas 2 o 3 veces por semana. Tiene el mismo efecto que la máscara SK-II, ¡pero ahorra dinero! & gt& gt■15 & gt; Receta pequeña: azúcar moreno + miel + un poco de agua, aunque es un poco molesto, ¡puede dejar la piel suave y tierna! & gt& gt■16> Cuando se vierte el yogur en polvo en la leche fresca (debe sellarse), lleva mucho tiempo en invierno y luego se puede usar en el refrigerador. Haz más y bebe. ¡Originalmente se usaba para perder peso! Sin embargo, es mejor aplicarlo en el rostro y el efecto blanqueador es muy bueno.
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